紧张劳累忧虑会使癌症五年后还会复发吗复发吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-05 18:30 标签： 朱迅癌症近期复发了吗
过度疲劳易诱发癌症！从疲劳到癌症只有5步
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原标题：过度疲劳易诱发癌症！从疲劳到癌症只有5步
生活中，疲劳无处不在。工作过量导致的自律神经失调，忧愁烦恼造成的紧张，喜欢甜食、运动不足导致的提不起劲儿等。但你绝对想不到，这些“小事”和可怕的过劳死之间，只有五步距离。这五步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。因此，我们要及时将疲劳消灭在“萌芽”阶段。
第一步：打不起精神。这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。
要消除这种疲劳非常简单，每天深呼吸5次即可，能提高肺活量，增加脑供氧量，解除疲劳。吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3~5分钟。此外，还可以摄取少量甜食，迅速补充体能。
(责编：李P、王静)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved→ 请问过度劳累会得癌症吗?
请问过度劳累会得癌症吗?
健康咨询描述：
请问过度劳累会得癌症吗?
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&&&&&&长时间的劳累会导致人体的免疫力下降，免疫功能低下会导致癌症，而过度劳累就可以让免疫功能低下，因此，过度劳累就是可以直接引发癌症。建议每天保证充足的睡眠，适度运动，做些和缓轻松的体操，逐渐让身体恢复原有的健康状态。
疾病百科| 癌症
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别太累,劳累诱发癌症
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　　目前生活节奏不断加快，现代人压力越来越大，很多人长期受到慢性疲劳的困扰。虽然不会直接危害人们的生命，但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症。千万别让劳累成为癌症滋生的温床。
　　为何会累出癌症
　　美国圣路易华盛顿大学的一项研究指出，过度劳累容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。
　　劳累为什么会诱发癌症？专家们认为，人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首当其冲，过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，淋巴系统自动调节补充，导致淋巴无限增生。
　　此外，年轻人的免疫系统处于发育过程中，需要不断适应外界的变化，压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤，肝癌、肺癌等也被列入累出来的肿瘤前三名。过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。
　　如何预防累出来的癌症
　　1、劳逸结合，不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，培养良好的心态应对压力，合理释放压力。
　　2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。
　　3、生活要规律，避免通宵的游艺活动，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、健身活动，以调试心情。
　　4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些多吃蔬菜、海带、绿色食品，不过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷的食物，少吃红肉、蛋黄、乳酪，要防止病从口入。戒烟限酒。
　　此外还可以适当的补点硒，特别是上班族，以及中老年人人群，这些身体机能免疫明显有异于常人的群体，医学上的资料显示，提高免疫力可以从补硒开始：硒可清除人体内多余的自由基，人们服用硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰，为人体健康保驾护航。体恒健牌硒维康口嚼片，富含硒麦芽粉、维生素E、？-胡萝卜，高吸收，高利用率，达到高效补硒提高人体免疫力的效果。
　　最后需要提醒大家的是：虽然现在社会竞争大，人们的生活压力也在不断提高但是还是需要注意身体，不宜太过劳累，而且劳累会导致肿瘤发生，即便没有肿瘤，太过劳累也很容易让其他疾病上身的，所以劳逸结合很重要，平时饮食注意健康多多运动锻炼身体，身体是革命本钱。压力再大也需一副强壮的体格来抗。
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核心提示：紧张忙碌的生活，越来越大的压力，使人们整天都在劳累中度过，长期的劳累困扰，虽然不会直接危害人们的生命，但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症！
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 饮水 了解详情。
　　忙碌的生活，越来越大的压力，使人们整天都在劳累中度过，长期的劳累困扰，虽然不会直接危害人们的生命，但长期仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症！
　　专家提醒：千万别让劳累成为癌症滋生的温床。
　　市进的一项“万名癌症患者整体康复情况调查”结果显示，在癌症诱因的自我分析中，36.6%的患者认为是过度劳累而诱发，7.1%的病人认为是工作压力过重诱发。美国圣路易华盛顿大学的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多罹癌的人回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。
　　劳累之所以会诱发癌症，专家认为，人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，机能因此削减，使身体修补的能力下降，罹患癌症几率明显提高。在最容易被累出的癌症中，首当其冲，过度劳累导致血液透支，由于某种代偿机制，系统自动调节补充，导致淋巴限，央视新闻主播罗京就是典型。
　　专家指出，年轻人的免疫系统处于发育过程中，需要不断适应外界的变化，因此压力、劳累等都容易导致其产生恶性改变。除了淋巴瘤，专家介绍，肝癌、等也被列入累出来的癌症前三名。过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。
　　因此，专家建议，预防癌症，生活中要劳逸结合，健康膳食。不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、健身活动，以调试心情。此外还要戒烟限酒，不过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷的食物，少吃红肉、蛋黄、乳酪，多吃蔬菜、海带、；生活要规律，避免通宵的游艺活动。
（实习编辑：李杏）
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常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
益气扶正。用于不适宜放、化疗，...[]
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