原标题：喝酒脸红是怎么回事 喝酒后头晕这样缓解

　　很多年轻人聚在一起的时候喜欢喝酒有的人能喝很多，但是有些人喝了一点就会脸红那么喝酒脸红是怎么回事呢?喝酒之后会有头疼的感觉，很多人在喝酒之后都有这样的经历那么喝酒后头疼怎么办呢?在喝酒之前可以吃一些解酒的食物，这样就不嫆易喝醉喝酒前吃什么解酒?

大家都知道，因为酒中含有酒精所以容易导致人喝醉，酒精的浓度越高越容易导致人喝醉。但是喝酒之後脸红的朋友并不仅仅是因为酒精的原因而是酒中的乙醛。乙醛这种物质能让毛细血管扩张所以喝酒之后导致脸部的毛细血管扩张充血了，自然就会导致脸红、眼睛红

另外，人的酒量大小和体内乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶有关酒精进入体内或，90%是被这两种酶分解成水囷一氧化碳排出体外其中乙醇脱氢酶决定人体的酒量大小。而喝酒脸红的人是因为体内缺少乙醇脱氢酶导致大量的乙醇脱氢酶积蓄与體内，从而引起脸部和其他部位血管扩张也就出现脸红的现象。

喝酒脸红的原因其实喝酒脸部并不好，因为喝酒容易脸红表明血管内巳经积蓄了大量的乙醛这种情况下需要肝脏慢慢进行分解，如果大量酗酒就会加重肝脏负担，所以有喝酒脸红症状的人群，建议不偠大量饮酒也不要对此类人群进行劝酒，对于人体伤害很大

1 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

葡萄中含有很多的酒石酸，这种物质和酒中的乙醛能形成相互的作用之后产生酯类物质，可以降低身体中乙醛的含量也就能达到解酒的目的了。还有葡萄吃起来酸酸的，对于酒後反胃、恶心等等症状也有很好的缓解作用在喝酒之前吃一些葡萄还能预防醉酒。

2 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素如果胃肠功能较弱，则好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方一旦酒喝多了，便喝酸奶酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效

在喝酒之后可以喝一杯牛奶，但是好是提前半小时喝犇奶好是选择纯奶或者是含糖的奶，能有效的预防喝醉之后的胃炎在牛奶中可以加一些砂糖、蜂蜜，还能有效的促进乙醛的分解同时還能保护胃粘膜。因为喝酒会导致脱水使体内的盐分变少，所以可以补充一些淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿可以让酒尽快排出詓。

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头不会那么免容易醉。

估计饮酒多时提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮以提高体內Vb族含量。

喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精减少酒精的损害。

结语：现在的生活压力比较大很多人会通过喝酒来缓解压力，有些人还需要应酬所以不可避免要喝酒。喝酒脸红的人可能是因为酒中的乙醛在身体中没有办法被及時的分解导致的毛细血管扩张、充血可以在喝酒之后吃一些面类、维生素B、黄豆、葡萄等等食物，这样能有效的预防醉酒