> 选择你的爱情：1柚子，2石榴，3苹果，4西瓜，5柠檬，6菠萝，7火龙
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选择你的爱情：1柚子，2石榴，3苹果，4西瓜，5柠檬，6菠萝，7火龙果
8樱桃。。。
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不努力工作就没饭
俺比较俗，选西瓜，4毛一斤，不甜包退的那种
快乐的巴西木
本来我想在同样的价格条件下我选火龙果-- 因为比较贵， 但一不小心看到了上面的答。。。
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不努力工作就没饭
原来是以价格作为判断的依据，嘿嘿，俺想的是，同样的这些东西摆在面前，俺会抱起西瓜。。。
快乐的巴西木
那你确实比我不土，hahaha.
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快乐的巴西木
写错了，是确实比我还土，hahaha.
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俺选的是苹果，看来俺还是常人啊。俺选苹果，因为俺喜欢吃苹果。呵呵。
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出门在外也不愁糖尿病人宜吃的水果：番石榴和火龙果
糖尿病人宜吃的水果：番石榴和火龙果
以下是给妈妈妈@幸福寿星星
收集的糖尿病人最适合吃的两种水果番石榴和火龙果的资料，供参考～
水果名称：番石榴　
　　【种名】番石榴　 　　【学名】Psidium guajava L.
　　【科属】桃金娘科，
　　【别名】 鸡矢果 拔子 那拔仔
麻栎噶蕉桃（云南地区）
【英文名】guava
　　【芭乐】也叫【那拔仔】或【拔子】，是台湾产的【番石榴】，为桃金娘科番石榴属果树。芭乐的肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，风味接近于梨和之间。它的果实，颜色乳青至乳白，极其漂亮，平均单果重380克以上，最大的可达550克，含
糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、等，营养极其丰富。
　　番石榴是台湾的土生水果之一，还是一等一的。具有以下特点：
　　1、果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，普通为绿色、红色、黄色，有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。
　　2、营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
　　3、药用价值高，可、糖尿病，对于肥胖症及不佳之患者，最为理想之食用水果。芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。
　　4、果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。
　　5、具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间15-30天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。
6、方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式机，自制原汁、原味番石榴果汁，享受人生独特口味。
　　台湾芭乐最早的种下80天即可结果，最迟的种下10个月也能采收，而且一年四季均在生长结果，当年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一。台湾芭乐几乎没有什么，只要气候条件适宜，随种随活，生长极快，一般人都能种植成功。
　　芭乐果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和地区最畅销的水果之一。
　　番石榴是一种适应性很强的果树。原产热带，16～17世纪传播至世界热带及亚热带地区，如、、、诸岛、、、、、等。约17世纪末传入我国。现、、、、、等省均有栽培，有的地方已逸为野生果树。
　　番石榴营养丰富，C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、等。
台湾番石榴
　　是福建的主栽品种。果实圆形，单果重70～100克，果面黄色稍带红点，皮
台湾番石榴
薄，果肉淡黄色、汁多、味甜，果实处暑前成熟。宜种植。
　　番石榴在台湾称之为“芭乐”。近几年经由实际选拔许多优良品系，现在已经成为台湾的重要经济果树之一。芭乐果行，因不同品种而有不同造型。果肉白色、黄色、粉红色，口感也不相同，汁多味甘、肉质细腻。早年产季集中于夏季，实施产期调节后现在全年均有供应。台湾栽培的芭乐品种种类繁多，例如珍珠拔、月拔、白拔、梨仔拔、拔、无籽拔等等，还有类似南瓜的水晶芭乐；最为普遍的一种是光滑圆润，有脆脆的种子的珍珠芭乐；另一种则是椭圆形的世纪芭乐。芭乐有甜味及酸味，甜味的适合鲜食，酸味的可加工制成果汁。
　　软熟型：果皮黄熟，散发番石榴香气。青白色果实，香甜清脆。 　　芭乐表皮翠绿，果肉清脆、爽口。它的营养价值非常高，是的8倍，香蕉、、蕃茄、的30~80倍，加上低，是一族最喜爱的水果之一。
　　台湾番石榴树势强健，发达，树高2-3米，无霜地区四季开花结果，早结丰产，春植当年即
有少量开花结果，第二年株产12-15公斤，第三四年株产30-50公斤以上，产量逐年递增。温暖地区四季花果不断，第2年亩产1000公斤，第三四年亩产可达5000公斤。单果重150-500克，果实长圆形或圆形，果皮黄绿色，果皮光滑细腻，食用不必削皮，果肉白色，肉厚脆甜，果心的肉质另具味道，嫩滑软味如奶糖，微香，甚为奇特。
　　台湾番石榴亩栽60株，春秋均可栽植，适应我国南方广大地区。遇-20℃气温需塑料大棚保护，北方冬春需日光温室或塑料大棚保护栽培。在春节期间新摘的番石榴售价高，经济效益非常可观。
　　食用价值 　　：形成体内、血液的主要成份。脂肪：生产身体热量（）的一大来源。醣类：又称，具有推动体内器官，充作燃料的功能。维他命A：具有胡萝卜素，不足时影响视力，皮肤抵抗力减弱。
　　维他命C：促进血球再生功能。铁：制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。钙、磷：促进牙齿发育，幼童需量尤多。 　　形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。
　　番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、、醣类、A、B、C，、、。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、、（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
　　番石榴具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于和，因季节不同，保鲜时间十五天至三十天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。
　　番石榴方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许
酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。 　　药用价值
　　番石榴药用价值高，可防治、，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的。
　　【性味归经】甘、涩，平。 　　【功能主治】收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
　　【用法用量】叶、果0.5～1两；外用适量，鲜叶捣烂敷患处。
水果名称：火龙果
火龙果，英文Pitaya，拉丁名：Hylocereus undatus
本名果、。果肉可分成红色和白色两种。火龙果因其外表肉质似外鳞而得名。火龙果因食火龙果健康长寿，俗名叫。
原产于中美洲。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及，丰富的和。火龙果树为科的三角柱属植物，原产于、等中美洲热带地区，属典型的。火龙果是一种由引入台湾，再由改良引进及大陆南部、广东等地栽培的植物。它光洁而巨大的花朵绽放时，飘香四溢，观赏使人有吉祥之感，所以也称“”。
　　火龙果起源中美洲地区，为仙人掌科和蛇鞭属植物，后由法国人、传入、等东南亚国家以及我国台湾省。
火龙果(20张)
　　火龙果的开发： 在高、高、高蛋白食物结构导致、高血糖患者日益增多的今天，有保健双重的火龙果，可以说是人们的最佳选择。火龙果除生食外，其花和果均可加工成各种，如火龙、酱、脯以及罐装饮料等，风味独特。花和茎均可入药，若能提取其花和茎的有效成分加工成、药丸等药品，对治疗高血压、十分有效。另外，火龙果的茎是珍贵仙人掌类稼接的理想，可以把、各种怪异的嫁接在其上，制作成家庭观赏的，而火龙果的花和果实本身颜色也十分鲜艳，因此也可以直接作为及庭院栽培观赏。
火龙果是食疗佳品
　　火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用。
　　火龙果含有丰富的维生素c
，有很好的美颜美白皮肤的效果，而果肉内所含的水溶性纤维含量也是非常的丰富，此类纤维吸水膨胀10-15
倍，产生凝胶状物质令食物在胃中停留时间较长，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。
　　火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。
　　此外，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性75
小时，比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
　　火龙果的果皮里面不含和单宁，因此不会像一般的水果皮那样涩口，而且由于肉质化，口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。
　　另外，火龙果的果肉几乎不含和，糖分以为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
　　火龙果能保健排毒美颜，提高人体免疫机能，男女老少皆宜，常食有益
　　每一百克火龙果果肉中，含83.75克、0.34克、0.17克、0.62克、1.21克、
碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性，主要营养成分有、膳食纤维、.、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在、、等地。
　　从现代科学研究分析表明，火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的，从上个世纪中叶开始，亚洲、等地火龙果种植已颇具规模，本世纪初，亚洲种植面积更是突飞猛进，其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来。
　　火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果除了具有预防便秘、眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗、、降低、防的功效外，还具有瘦身、解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、防等功效。而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上也表现出了积极作用。
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