生理期可以吃红枣吗柿子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2009-04-12 23:23 标签： 生理期可以吃柚子吗
月经期间能吃柿子吗？
本文导读：柿子是诸多水是中的一种，在生活中经常会吃到，柿子的功效与作用有很多，那么女人月经期间可以吃柿子吗？
　　月最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激收缩。
　　在来月经时不能吃一些东西，否则会影响行经，血憋在腹部，非常难受。我在这里总结了一下供大家参考。
　　1. 不能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们，月经来时冷饮就不要吃了。
　　2.不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。
　　3.不吃辣的,尽量少吃酸。
　　4.经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、等。
　　5.不能吃油炸。
　　在来月经时不能做哪些事?
　　1. 不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈，快跑等。
　　2. 不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。要注意保暖。
　　3. 不要做跳跃式的运动，对下体不好。
　　4. 不要洗头，一洗头经血就停止流动。
　　5. 不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵。
　　在来月经适宜?
　　1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适。
　　2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
　　3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
　　4. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
　　5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
（责任编辑：王少华）
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本文导读：柿子是秋季我们比较常吃的水果之一，柿子的营养价值很高，而且柿子的功效与作用也不少，那么吃柿子有好处吗？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　首先来看一下柿子的热量：很多人喜欢吃柿子，但是又担心会不会很容易发胖，毕竟柿子被称为是最甜的水果，那么它的糖分会计师有多少呢?
　　营养成分 含量(每100克)
　　热量 71.00大卡
　　碳水化合物 10.80克
　　脂肪 0.10克
　　蛋白质 0.70克
　　纤维素 3.10克
　　柿子的热量大约是:82大卡/100克, 普通苹果:55-65大卡/100克. 香蕉: 154大卡/100克. 还行吧, 也不算很高，所以看上去大家还是不必要太过于担心，因为相比于吃柿子的好处来讲，这一点点糖分带来的不利真的已经不算什么了，毕竟如果没有这些糖，您还会喜欢吃柿子吗?
　　吃柿子有什么好处：
　　柿子的营养价值很高，富含Vc，每百克柿果中含Vc49～72克，是橘子的2倍、香蕉的8倍、的10倍。柿子中还含有大量黄酮类化合物、单宁等酚类物质，具有抑制血小板凝结、防止低密度脂蛋白氧化、软化血管的作用
　　柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。
　　据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。
　　柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对高血压、痔疮出血、有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行经期能吃西红柿吗_百度知道
经期能吃西红柿吗
提问者采纳
经期要补血，归肝。尤其是它可以补血，而且还富含优质蛋白质。要注意保暖，女生来例假的时候是可以吃西红柿的，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)、各种动物的肉. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，一洗头经血就停止流动、微寒。
3. 不要和老公做爱哦，对下体不好. 不要洗头、肺经。如摇呼啦圈。
2。
1，补血养血和增进食欲的功效。
2。其是动物血。
3，清热解毒. 不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。
1. 不要冲凉水澡。摄入一定量的蛋及蛋制品。
5;
具有生津止渴，效果不错，不用凉水洗脚，保持大便通畅免得盆腔充血，健胃消食。此时细菌容易入侵、酸。所以说，快跑等. 不要做跳跃式的运动，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状，不过生吃也行，是理想的月经期保健食品. 多吃蔬菜和水果。不过呢、肝，建议最好是熟吃、胃，它不仅含铁丰富番茄性甘。
4、豆制品和植物油. 有研究表明。
4，但注意少吃就行，凉血平肝。
5. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝
其他14条网友回答：经期能吃番茄吗？
能14人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以吃西红柿，对月经没有影响。
为保证饮食的质量，经期，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡 最好不要生吃
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出门在外也不愁月经期间能吃柿子吗_百度知道
月经期间能吃柿子吗
提问者采纳
所以经期不要吃比较好，女性来月经时忌酸柿子属于寒性水果、辛辣、冷。经期可以多喝点生姜红糖茶
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其他2条回答
没听说不可以啊，只要戒冷餐就可以了。
不要吃太多
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>>经期可以吃小西红柿吗？
经期可以吃小西红柿吗？
当时年龄：
经期可以吃小西红柿吗？
提问来自：网页
可以服用，但经期最好不要过多服用生冷食物，服用时一定要洗净。
副主任医师
你好这位朋友，很高兴为您解答。经期当然可以吃小西红柿了。这个是非常有营养的。并毕竟是凉食，不宜一次吃的过多，另外要注意经期不能喝刺激性的食物，不能喝浓茶，不宜喝饮料。不能吃生冷辛辣刺激性的。
您好，很高兴能为您解答。在来月经的时候是可以吃小西红柿的呢，这个是不会有什么问题的呢，只是要注意不要吃冰了的呢，要不是会对子宫是会有影响的呢。适量地吃一些下去，对皮肤也是会更加好的呢。
你好，在经期是可以吃小西红柿的，一般吃一些蔬菜水果是可以的，要记得多喝水，注意不要碰得太多的冷水就可以了，注意不要做重体力活，可以多吃一些补血的食物，注意衣服的保暖，尽量不要感冒为好。
您好，一般经期是可以吃新鲜的水果及蔬菜的。但是要注意的是最好不要吃太凉了，不要吃刚从冰箱里面拿出一的。一般经期还是要注意饮食尽量是温的，注意保暖，多喝温开水。
小西红柿是富含番茄红素和维生素C的，有美容养颜的作用，经期也是可以吃的。
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