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金翎奖双冠王！《精武世界》喜迎内测
日， 2009 年度“金翎奖”优秀游戏评选大赛颁奖典礼在中国人民大学如论讲堂隆重举行，1000余名游戏产业相关的政府领导、国内外企业代表、媒体记者云集盛会，北京联众旗下超人气格斗网游《精武世界》荣获“最佳3D网络游戏”大奖，北京联众电脑技术有限责任公司市场公关副总裁关粤代表联众领取了该项大奖。
《精武世界》自研发之始就受到了千万格斗玩家的强烈关注，曾荣获2008年“玩家最期待十大网络游戏”的殊荣，本届“金翎奖”再度问鼎“最佳3D网络游戏”这一重量级奖项，充分说明了玩家对《精武世界》游戏品质的高度认可和对国产格斗网游的美好祝愿。随着11月11日《精武世界》内测的到来，《精武世界》将不辜负玩家的期望，力求在游戏品质上更加精益求精，打造成为国产竞技格斗的第一品牌。相信这两座沉甸甸的奖杯将成为国产格斗网游发展史上的重要里程碑！
双喜临门，《精武世界》百万现金擂台赛激情狂欢
为了庆祝《精武世界》喜获大奖，同时也为了庆祝《精武世界》内测的到来，《精武世界》将从11月12日起开启“百万现金擂台赛”，只要你有实力、够自信，敢于一试身手，就能力挫群雄，把人民币大奖打回家！这里没有潜规则，这里也没有“砸蛋、翻牌、开箱子”的概率黑幕！每日百场擂台赛，奖金百分百！够胆你就来！
关于《精武世界》：
即将开启内测的《精武世界》是由北京联众公司研发并运营的第一款3D武术格斗类网络游戏。游戏内容来源于真实的武术流派，以敏捷的控制、迅速的反应和准确的判断为核心要素，加上华丽火爆的连技和逼真的音效，将格斗游戏的对抗性和技巧性发挥得淋漓尽致，力求给玩家带来最真实，最纯正的格斗体验。
《精武世界》真格斗！真血性！
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搜索关键词精武健身协会章程第一章 总则第一条 1. 社团性质：精武健身协会是以学习各类武术、健美身材， 锻炼身体为基础，宣传武德、健身知识为向导。组织会员关注自身素质的 强 化， 举 行 并观 看 丰 富 多彩 的 机 关报 武 术 比赛 、 健 康知 识 、 讲 座并 重的 体育型协会。 2. 目的：健身强体，弘扬武德，丰富生活，提高素质。 第二 条 社 团宗 旨
“强身 健体 、教 武传 行” 本协 会服 从学 院管理 ， 。严格遵守校纪校规在此前提下，积极组织全体会员广泛开展各项活动。 第三条 社团内容：跆拳道、武术、民族舞、瑜珈、健美操、拉丁舞。 第二 章 第一 条 活动。 第二 条 积极 开 展校 际协 会 交流 ，主 动 组 织或 参 与校 际间 协 会 活动 ， 任务在坚 持 社团 宗旨 前 提下 ，深 入 开 展练 武 健身 发展 自 身 的各 项发展同行协会间友好关系，扩大本协会在长沙乃至湖南省大学的影响。 第三条 定期举行地会内部成员的各项交流活动，邀请各武术类、健身类学长指导会员学习活动。 第四条 各种活动。 第五条 第六条 发行各种相关资料。宣传强身健体知识，弘扬人文精神。 维护会员权益，保护会员利益。 第三章 第一条 会员招纳 以武术表演及各种健身类艺术活动支持各协会各部门及学院1、入会条件 ：凡思想道德品质良好，能遵守校纪校规，酷爱武术、渴望健美，能遵守本协会的章程，积极参加本协会组织的各种社 会实践活动的大学生。 2、入会程序： 凡符合入会条件者经本人申请，填写会员登 记表，交纳会费（20 元） ，经院团委批准，颁发会员证，即成为本协会会员。 第四章 第一条 第二条 第三条 第四条 会员权力有参加协会各种活动的权利 有竞选协会理事会、参与协会组织、管理权利 在协会内享有选举权、被选举权、批评、建议的权利 有享受协会在校内外所争取的各种权益的权利 第五章 会员义务第一 条遵守 校 纪校 规， 克 已守 法， 不 断 提高 自 身素 质， 在 学 院发 展贡献自己的力量。 第二条 第三条 维护协会形象，支持协会工作，扩大协会影响。 遵守协会章程，执行协会决议，完成协会任务。第四条 按时参加自己选修的项目，活动做认真。 第六章 第一 条 组织本协 会 以民 主集 中 制作 为管 理 原 则。 理 事会 所有 成 员 由大 会选举产生，对大会负责。 第二条 会员大会职责（一）制定、修改精武健身协会章程 （二）选举理事会会长与监事会会长，任期一年，最多连任两届 （三）听取、审批理事会工作报告 （四）决定本协会工作方向 第三条 理事会机构及职责（一）会长一人，副会长两人。会长主持全面工作，两名副会长分管 文职工作和训练工作。 （二）文秘理事两名。主要负责文件、起草、整理、会议记录，工作 总结。 （三）组织策划理事两名。主要负责活动流程策划、现场组织、考勤 及人员考核。 （四）宣传理事两名。主要负责各项宣传事务及活动的对外宣传，会议通知。 （五）网信理事两名。主要负责宣传阵地：博客、QQ 群的管理、更新， 活动通讯稿的撰写。 （六）外联理事两名。主要负责协会对外联络、活动赞助。 （七）学生技术委员会设，全面负责对会员各项练习活动，进行技术 指导。分别有：武术部、跆拳道部、拉丁部、健美操部、瑜伽部、舞蹈部， 负责具体训练工作和技术指导。 第七章 第一 条 管理原则 ： 为对 协会 进 行有 效管 理 ， 本协 会 会员 日常 管 理 实行 百分制。每位会员有 60 分的基分，根据评分细则进行记分，按每学期的总 分对会员进行赏罚。 第二条 细则：A．奖分： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 按时参加协会活动加 1 分 参加活动表现突出加 2-5 分 参加班级表演加 5 分 参加系部级表演加 10 分 参加院级表演加 20 分 参加校级表演加 40 分 参加各种比赛加 5 分 比赛进入复赛加 10 分 比赛进入复赛加 20 分 比赛获得第二名加 30 分 比赛获得第一名加 40 分12参加 协会 活 动被 学社 联 奖分 、 扣分 的 。按 其 分数 的 十倍 ， 在协 会增加或扣除其分。 B．扣分： 1 2 3 4 5 迟到扣 1 分 缺席扣 5 分 无故不能按时完成任务扣 10 分 无故不完成任务扣 20 分 违反校纪校规、打架据情节和影响扣 30-50 分 赏罚措施：第三条 1 2 3按期评分数高低推荐校、院、系各级评优和协会内部评优。 低于 60 的会员给予批评 低于 50 分的会员开除其会籍获奖学金情况姓名 杨意 邓阳 沈莹 罗倩 刘丽荣 唐文婷 张天宝获奖情况 专业一等奖学金，国家励志奖学金 专业三等奖学金 专业二等奖学金 专业二等奖学金 专业一等奖学金 专业二等奖学金 专业一等奖学金，国家励志奖学金综合素质教育姓名 杨意 沈莹 邓阳 刘丽蓉 彭乔俊 黎文洁 唐文婷 陈梦丽 项目 书法、中国现代女工 中国现代礼仪 书法 演讲与口才 交谊舞 中国现代女工 Pop 广告画、英语与口语 中国现代女工、音乐知识欣赏精武健身协会理事名单职位 会长 理事长 副会长 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 理事 姓名 杨意 邓阳 李丹 张天宝 田梦 钟鑫 沈莹 游怀湘 伍晓风 罗倩 谭阳燕 陈梦丽 滕菲 蔡凌 唐文婷 徐巧 李亚楠 黄慧玲 张翔蒂 年级专业 09 级社体 09 级日语 10 日语 09 级公管 10 级公管 10 级日语 09 级汉语言文学 10 级社体 10 级学前教育 09 级汉语言文学 10 级国贸 09 级汉语言文学 10 汉语言文学 10 资环与城规 09 级日语 10 级服设 10 级日语 10 级对外汉语 10 级文产 联系方式
精武健身协会技委名单职务 跆拳道教练 跆拳道教练 跆拳道教练 双截棍教练 舞蹈教练 舞蹈教练 舞蹈教练 健美操教练 健美操教练 瑜伽教练 瑜伽教练 瑜伽教练 拉丁教练 拉丁教练 拉丁教练 武术教练 武术教练 武术教练 姓名 丁易 王科 柳宁 魏晶 黎文洁 许晴 甘洁 刘洋 李婷 刘丽蓉 余阳 伍友茹 彭乔俊 刘颖君 胡丝兰 张慧 曹林 吴帆 年级专业 10 级社体 10 级社体 10 级学前教育 10 级社体 09 公管 10 级酒管 10 级学前教育 09 英语 10 级社体 09 级英语 10 级公管 10 级社体 09 级经济学 10 级英语 10 级社体 09 级社体 10 级社体 10 级社体 联系方式
精武协会新老会员交流会暨新会员动员会 ――策划书活动名称： 一、 活动名称：湖南师范大学树达学院精武协会新老会员交流会暨新会员动员会 活动主题：培养兴趣，经验交流 二、活动主题 活动时间： 月 日 三、活动时间 活动地点： 四、活动地点 活动目的： 五、活动目的 1.培养会员对协会内部各类项目的兴趣。 2.扩大协会在师生中的影响力，加深会员对我们协会的了解，增加协会凝聚 力。 3.活跃校园文化氛围，为协会今后活动的顺利进行打下良好的基础。 活动形式：以 09 全体会员为主体，全院（07、08 级精武协会成员和理事会 六、活动形式 以及技术委员会成员）兴趣爱好者为参与对象，以新老会员经验交流为中心，扩 大协会影响力。 活动主办：湖南师范大学树达学院精武健身协会 七、活动主办 活动内容: 八、活动内容 1.活动前期： 1）活动宣传（海报、院广播站） ①组织协会宣传理事制作宣传展板。 ②通过校园广播站对精武新老会员交流会进行宣传。 *负责人员：谢志军 文薪媛 2）场地申请。 *负责人员： 邱诗琦 杨婵 ４）人员邀请（08 级精武协会理事会以及技术委员会成员） 。 *负责人员：邱俊 欧金龙 傅清华 左碧珍 ５）场地整理及安排。 *负责人员：王浪 吴钊 2.活动流程： 1）动员大会宣讲。 2）介绍新晋理事会以及技术委员会成员。 3）精武协会会长发言。 4）新晋副会长发言。 5）精武各项目介绍。 6）新会员提问环节。 7）技术委员会理事进行项目展示 8）会长进行大会总结 3.活动后期：1）场地清理。 2）通讯稿、总结的书写。 *负责人员：陈诗琪、陈梦丽 经费预算： 九、经费预算 矿泉水 12*1.5=18 元 海报（2 张） 10 元 湖南师范大学树达学院精武协会 ０九年十一月五日新生辩论大赛策划【活动主题 活动主题】：博学多辩 活动主题 【活动目的 ： 活动目的】 为了培养优秀个人和促进团队之间的配合！ 激发全校的学习热情, 活动目的 为丰富同学课余生活， 活跃校园气氛， 促进班级之间的友好关系， 开拓同学思路， 体现我分院学生风华正茂的精神状态，提高同学辩论水平，发掘培养辩论人才。 以“关注热点，追求真理，锻炼口才、发展自我”为宗旨，开展活动传播科学精 神，关注社会问题，展现学子风范。巩固学生的专业思想，提高语言组织表达能 力和逻辑思维能力。 【活动时间 活动时间】:2009 年 11 月 9 日至 11 月 30 日 活动时间 初赛：11 月 9 日 复赛：11 月 23 日 决赛：11 月 30 日 【活动地点 活动地点】：张公岭校区教学楼（教室待定） 活动地点 主办：法协以及其他各大社团 【经费预算】： 项目 矿泉水 喷绘横幅 宣传资料 优秀辩手纪念品 总计： 【人员安排】： 1. 前期宣传负责 海报：理事张颖颖（制作 3 张，贴于教学楼宣传栏处） 宣传：理事曹星（摆于教学楼前） 16 15 数量 60 2 价格/样 1.5 元 60 小计/元 90 120广播：理事刘曼 2.中期布置负责 场地布置：理事龙天迈 用具购买：理事罗小英 张长水 3.后期活动负责 计时：谷喜 主席：杨青青 照相：罗h宁 记录：理事陈韬韬 唐小峰 问卷调查：理事秦琼 活动总结：黄鸿 陈欢欢 【比赛规则及流程 比赛规则及流程】 比赛规则及流程 （一）时间 每场总计用时 60 分钟。 （二）比赛流程 1、赛前 (1)主席致辞 宣布辩题及辩题相关背景资料；介绍选手包括学院、专业、年级及正反方所 持观点等；介绍评委及比赛规则。 (2)主持人宣布比赛开始后， 各参赛队按一辩到四辩的顺序进行自我介绍。 由正方先开始，时间每人不得超过 10 秒,全队不得超过 1 分钟。（共 2 分钟）。 2、比赛阶段1．开篇陈词 正方一辩发言 （立论） （ 3 分钟） 反方一辩发言 （立论） （ 3 分钟） （注：每方队员在用时剩余 30 秒时，计时员以一次短促铃声提醒，时间用 完时，以钟声终止发言。） 2.攻辩 （1）正方二辩向反方二辩或三辩提问；反方二辩向正方二辩三辩或提问。 （每一轮攻辩阶段为 2 分钟，攻方每次提问不得超过 10 秒，每轮必须提出 三个以上的问题。辩方每次回答不得超过 20 秒。用时满时，以钟声终止发言， 若攻辩双方尚未完成提问或回答，不作扣分处理。） (2 )正方三辩向反方二辩、三辩提问；反方三辩向正方二辩、三辩提问。 （每一轮攻辩阶段为 2 分，攻方每次提问不得超过 10 秒，每轮必须提出三 个以上的问题。辩方每次回答不得超过 20 秒。用时满时，以钟声终止发言，若 攻辩双方尚未完成提问或回答，不作扣分处理。） （注：提问、回答均简洁明确，回答方须正面回答提问方提出的问题。重复 提问、回避问题均要被适当扣分） 3.攻辩小结： 正方一辩进行攻辩小结； （ 2 分 ） 反方一辩进行攻辩小结。 （ 2 分）（注：要针对此前所有阶段的态势及涉及内容，严禁脱离比赛实际情况的背 稿，否则将被适当扣分。攻辩小结阶段，在每方用时剩余 10 秒时，计时员以一 次短促的铃声提醒，时间用完时，以钟声终止发言。） 4.自由辩论 正反方辩手自动轮流发言。每方限时 10 分钟，双方总计 20 分钟。发言辩 手落座为发言结束即为另一方发言开始的记时标志，另一方辩手必须紧接着发 言；若有间隙，累积计时照常进行。同一方辩手的发言次序不限。若某一方的选 手已连续发言四次以上，其中一人未参与发言，将做扣分处理。如果一方时间已 经用完，另一方可以继续发言，也可向主席示意放弃发言。自由辩论提倡积极交 锋，对重要问题回避交锋两次以上的一方扣分，对于对方已经明确回答的问题仍 然纠缠不放的，适当扣分。 （注：自由辩论阶段，每方使用时间剩余 30 秒时，计时员以一次短促的铃 声提醒；时间用完时，以钟声终止发言。） 5.总结陈词 反方四辩总结陈词； （ 4 分钟） 正方四辩总结陈词。 （ 4 分钟） （注：应有针对性的对辩论会整体态势进行总结，否则将被适当扣分。每方 队员在用时剩余 30 秒时，计时员以一次短促铃声提醒，时间用完时，以钟声终 止发言。） 7、观众提问 每方各 4 分钟观众可向正反方各提一个问题，由双方选派一名选手作答。该环节在正式比 赛结束后进行，增加比赛观赏性，不影响比赛结果。 三，参赛要求 1、各参赛队领队、队员仔细阅读本次辩论赛方案，熟悉有关赛程安排 2.请在每场比赛之前做好细致的准备工作， 以利于辩手在比赛中发挥出自己 的最高水平 3.遵守比赛纪律及比赛规则，服从大会工作人员安排，尊重评委评判，如有 不同意见，请赛后与组委会联系。 四、评判团评议裁决 评分标准： 1 、论证有力，引述资料充实恰当（满分 20 分） 2 、分析的角度中肯，层次分明，逻辑性强（满分 20 分） 3 、语言流畅、脱稿、有文采（满分 20 分） 4 、反驳应变能力强（满分 20 分） 5 、风度端庄、表情自然有幽默感（满分 20 分） 6 、 全队整体配合默契，能充分论证本方观点（满分 100 分） 每名队员满分 100 分，四名队员相加是 400 分，另有全队整体配合表现 100 分，每队总分满分为 500 分。 每场比赛由评委根据评分规则独立打分，评分表由工作人员在监督下统计，分数 高者为胜队。各人得分最高者为本场比赛的优秀辩手，本届比赛的最佳辩手将在 决赛中产生。 2、个人部分：由评委根据每位辩手在整场比赛中的表现，给出印象分，可参考： （1）陈词流畅，说理透彻，用语得体；（2）提问合适，回答中肯，反驳有力，反应机敏，幽默风趣中寓见解。 （3）台风与辩风。 五.胜负判定 1、评委的打分中去掉一个最高分，一个最低分,将其余分数相加取平均值，为该 队得分 2、参赛两队中总计得分居高的一队取胜 3、如果两队得分相同，则由评判团另行投票，决定胜负 4、评委的打分中去掉一个最高分，一个最低分,将其余分数相加取平均值，为该 参赛队员的得分. 如果两队员得分相同，则由评判团另行投票，决定优秀辩手和 最佳辩手的人选 （四）点评每场比赛有一位点评嘉宾作现场点评。 六.最后总结并颁发优秀个人和团体。 备注：本次辩论赛将给冠军队、亚军队及季军队颁发相应的奖状，将会给本 次大赛的最佳辩手颁发相应的证书及物质奖励。精武健身协会与俱乐部活动策划书一． 活动目的：精武健身协会一直秉承着“锻炼身体，增强体魄，促进身心和谐发展”的宗旨，丰富和提升同学们的校园文化 生活，提高大学生的综合素质。为了更好的兑现协会宗旨， 服务学员，让学员在我协会真正有所学、有所得。协会现将 与俱乐部共同合作举行此次活动，用以检测学员前期的学习 效果，更好的煅炼自己，并制定以下具体安排 二．活动时间：2009 年 11 月 28 日 三．活动地点：某大型俱乐部 四．活动具体安排： 1、活动前期，张贴海报，学员自由报名，办公室将所有报名 参加此次活动会员资料整理好。 2、活动中期，我协会负责人将会按以下安排举行活动，具体 安排如下： 9：00，所有参加此次活动的学员在校门口集合，统一搭车去 俱乐部。 9：40―10：00，俱乐部领导人演讲，致欢迎词。 10：00―10：40，俱乐部顾问陪同学员参观及介绍各种器材， 帮助学员学习。 10：40―11：00，学员适当休息，俱乐部组织健身游戏，并 奖励获胜学员。 11：00―12：00，学员在健身顾问的陪同下做适当的煅炼。 12：00，学员集合，组织回学校。 3、活动后期，协会将会安排学员写出心得，和所拍摄照片一 起公布到学校网站。并张贴出含有此次活动的精彩片段及拍 摄的照片等制作的海报 五、经费预算： 用途 总额（元） 单价（元） 数量 车费 4/人 50 人 组织学员过来 200 海报 10 3张 帮助宣传 30 小计：230 元 树达学院精武健身协会 2009 年 11 月 21 日附：外联策划 赞助我协会活动的优势 1.精武健身协会是树达学院社团中人数最多，日常活动开展最多和极富影响力的学生社团。 拥有学生会员一千余人， 有足够的人力为俱乐部做宣传。 2.我独立学院许多学生家庭经济大多比较富裕，在消费方面有较大余力，若俱乐 部能在本次活动中进行宣传，效果一定非常好。 3.学院年年有新生，贵俱乐部可与我协会建立长久的合作关系，贵俱乐部在校园 内的宣传将更加方便快捷，并可得到我协会和其他兄弟协会的大力支持配合。 4.和其他宣传形式如电视报刊相比，在校园进行宣传具有良好的性价比，可以用 很少的资金做到最大的宣传。 5.通过此次活动，可以在学生中树立起一个关注大学生成长的形 象，获 得学生好感，培养俱乐部的亲和力和发掘出潜在的市场。 6.我协会愿与俱乐部长期合作，互助互利，与俱乐部共同发展。 *精武健身协会将为 414 位学员开课，而协会的开课要求是远远满足不了同学 的要求，所以实力强大而又实惠的俱乐部的专业教课将极大的满足同学的需 求，同时也将极大的吸引同学眼球，通过我们学员自身的感悟，俱乐部的信 誉度及在学员中的影响力将进一步提高。这次的宣传将具有极大的针对性， 所面对的宣传对象是所有爱好运动，期望通过学习得到身体上的塑形和身体 上的健体学员。 我方可为俱乐部提供: 我方可为俱乐部提供 1. 在校园内为俱乐部宣传，出海报，发传单。 2. 带领 50 名社员来俱乐部参观，学习。 俱乐部为我方提供： 俱乐部为我方提供 1.230 元活动经费及活动场地。 2.安排健身游戏及奖品。 活动期间联系人： 活动期间联系人： 精武外联理事左碧珍 精武外联理事左碧珍：狂欢精武门策划书为丰富大学生的学习生活，精武筹划了此次特色活动。这是一场集趣味性， 娱乐性，合作性，观赏性的大型活动，可以加强学员们之间的交流，提高学员对 精武项目的兴趣，为同学提供一个既可以竞争又可放松的环境，从而在全院营造 一种爱健康，全体健身的积极氛围。 一、活动主题:精武,就在你身边(春夏秋冬与你共度,强身健体提升自己) 二、活动时间:2010 年 4 月 9 日 三、活动主办:精武健身协会 四、协会宗旨：教武传行，强身健体 四、活动地点: 张公岭校区食堂三楼多媒体厅 五、活动对象: 全体张公岭校区学员以及对此次活动感兴趣的树达学院学生 六、活动前期安排： 1、邓阳、曾亚南负责各部工作,申请活动场地， 2、陈梦丽、陈思琦将此次活动报告相关部门(活动部、监察部)， 3、黄樱、谢志军制作海报(2 张对开，2 张全开，保留一周)， 4、邱诗琦、王浪组织会议、安排工作人员、策划具体事项， 5 、左碧珍、欧金龙准备好活动器材、邀请相关老师到场、对外申请外联赞助， 6、邓阳、曾亚南、杨意、邱诗琦成立支援小队(面对突发事故,快速进行处理) 7、沈莹负责此次活动的网络宣传事项(传到星网,翔网,要求:字数 400-500,内容 生动,具体,写出特色) 8、罗倩管理相关经费 七、活动过程 1、拉丁开场舞(劲爆,调动气氛) 2 、主持人出场（介绍活动主题，宗旨以及介绍来宾） 3、各老师为此次活动致辞 4、冬的部分 （1）吉他弹唱（吉他协会嘉宾演出） （2）民族舞表演： 《竹林情深》 5、春的部分(要求:突出春的万物复苏,充满希望的感觉,PPT 背景) （1）双截棍表演： 《魂》 （2）跆拳道表演： 《虎跃龙腾》 （3）学员表演： 《舞法舞天》 6、夏的部分(要求:突出夏的激情,热情,活力调动气氛,与观众互动) （1）拉丁舞表演： 《热舞青春》 （2）街舞展示（街舞协会嘉宾演出） （3）武术串烧（中南林嘉宾演出） 7、趣味游戏（自由报名参加，有相应的小惩罚游戏） 、 8、游戏惩罚环节 9、秋的部分(突出秋的清冷,高傲) （1）瑜伽表演： 《风之语》 （2）健美操表演： 《舞动人生》 10、会长为此次活动作总结11、整场活动将会由 PPT 背景穿插 12、主持人插一些脑筋急转弯 七、活动后期： 1、全体理事整理活动场地 2、沈莹负责通讯稿的书写和后期网络宣传 4、陈梦丽、陈思琦负责活动总结 八、细节： 1、游戏环节： 龙凤戏珠 需要报名选手 18 人（9 男 9 女） 人一组（3 男 3 女） ，6 ，每一组分为 3 小组进行接力跑，1 男 1 女为一组，起点出发时，两人用背夹住气球（不能用其 他部位）气球破了后，回到起点重新开始，途中气球掉了，拾起气球回到掉球处 继续跑（严禁手拿起球） ，夹住气球到达终点后，女孩站在指定线内将气球投入 工作人员手中的篮框，投入后这一组的接力成员方可起步。最后完成接力的一组 全体成员将接受惩罚。 2、惩罚游戏： 偷天陷阱 首先工作人员 2 人一组分成几组各拉一根线，让这些线错综复杂，先让 受惩罚的选手记清楚这些线的摆放位置，然后蒙上他们的眼睛，这时工作人员全 部撤下线，让选手接受所谓的“提示”跨越不存在的“障碍” ，以求一种搞笑效 果。 九、经费预算： 1、多媒体教室申请押金 200 元 2、海报：3*2+6*2=18 元 3、嘉宾矿泉水：1.5*15=22.5 元 4、气球（场地布置） ：20 元 5、老师邀请费:5*80=400 6、服装出租费:400 7、道具：打气筒 4*3=12 8、彩带：20 元 9、奖品、证书：300 元 共计：1092.5 元十．附件： 1、 尊敬的 :邀请函精武健身协会将于 2010 年 3 月 日在张公岭校区食堂三楼多媒体厅开展 狂欢精武门活动,非常荣幸邀请您作为此次活动的嘉宾,希望您能在白忙之中出 席此次活动. 2010 年 3 月 日 精武健身协会2、奖项评选 （1） 最具风采奖一名 （2） 最具活力奖一名 （3） 最具人气奖一名 （4） 最具精武精神奖一名 3、活动进程的说明 （1） 节目的确定， 3 月 10 日左右由杨意负责确定排练地点、 在 申请教室 210,202， 排练时间由各节目负责人安排， 由邓阳和王浪负责现场监察,了解需要的道具(服 装,效果,背景)。 （2）组织现场布置与舞台布置，体现主题，由邱诗琦在 4 月 5 日---7 日下午前 完成 （3）曾亚南、罗倩负责物资采购 （4）左碧珍、欧金龙应在 25 日前落实好外联赞助，4、活动进程时间表 （1）3 月 8 日中午 12：30 分召开动员会， （2）3 月 15 日（周一）中午 12：30 分全体理事讨论前一段时间的工作落实情 况，及时补充，修改,确定舞台的搭建方案 (3) 3 月 28 日彩排结束,针对与彩排的讨论与确定，节目拍板。 (4)4 月 12 日请所有参加晚会筹备工作的相关人员进行总结大会精武健身协会招干策划书活动背景：精武健身协会一直秉承着“锻炼身体，增强体魄，促进身心和谐 发展”的宗旨，丰富校园文化和提升大学生的综合素质。招新是每一年的第一份 最重要的工作，是为社团增添新的血液和活力的重要渠道，是传承精武精神和文 化的一个必不可少的步骤，更为了精武的发展和完善的重大举措，拥有强大队伍 的精武协会必将会继往开来，不负重望，为社团寻求到精英的领导团队和积极忠 实的会员。让会员对精武的归属感进一步增强，以便更好的实现我们的目标和宗 旨。 活动主题：招新纳贤 活动时间：2010 年 10 月中旬 活动地点：树达学院桃花坪，张公岭校区 活动主办方：精武健身协会 活动对象：全体树达学院同学 活动的具体安排 活动前期： 1.由会长和理事长组织召开全体理事会议，商量和讨论招新全局工作的开展 流程，对各个工作岗位的负责人人分配任务，并指导和监督工作的开展。 2.张天宝负责活动的组织策划，写好招新的策划书并找相关负责人和老师签 字确认，和杨意一起把人员，工作及一些具体事宜分配到位。 3.唐文婷负责招新工作的海报类的制作与宣传，结合精武特色在俩个校区做 好宣传的前期工作，准备宣传的资料和器材，确保全院的在校同学知道或了解精 武的招新活动。 4.罗倩负责招新所需资金和一些器械的预算和分配，清楚明了资金的使用方 向与量，做到精简节约与效率相结合。 5.各参与教学的理事(7 位)确定好自己所要教学的内容，以确保招新后的日 常教学的正常运行，同时协助其他的负责人把相关前期工作做好。 6.曾亚楠负责前期的社团外联工作，根据活动的具体情况寻找合作伙伴，支 持和合作我们活动的开展。 活动中期： 1.各个理事根据前期的工作安排各司其职，负责宣传的理事注意横幅，宣传 画的粘贴，一些宣传资料的分发（最好是可以下寝室） ，向同学们介绍精武协会 的相关情况，在活动现场的画面进行拍摄和记录，为精武招新打响名声。 2.在两个校区进行摆设点位进行现场报名（大概上午八点到下午六点） ，各理 事按工作需要协调轮流进行招新表的收集和指导填写， 及对有意向加入的同学作 简要的社团介绍。 3.参与招新的各个成员自觉维持好现场招新纪律，保护和照看招新资料和器 材。 4.负责文秘方面理事陈梦丽整理招新会员资料，并做好统计。 5.负责财务方面理事罗倩保管和合理使用当天招新所用的金额，开好相关凭 证，记录和保管所收会费。活动后期： 1.招新工作完毕，对借用的器材和工具归还，组织统一回校（在张公岭招新 时） 2.召开全体理事会议，由会长主持，总结招新工作的成果和不足，每人书写 一份总结报告。 3.对招新中的收集到的资料进行整理和分类，并存电子档案。发给相关的负 责人。 4.根据招新的人数和条件的各方面因素开始筹划课程的安排，日常活动开展 的计划。 经费预算： 1 .喷绘一张： 40 元 2 .宣传展板 2 块（海报+画板各俩张） ： 10 元 3 .横幅一条： 30 元 4 .照片冲洗： 50 元 5 .水俩件 ： 30 元 6 .复印费： 20 元 7 .车费： 60 元 8 .餐费： 150 元 9 .现场小礼品： 80 元总计：470 元狂欢精武门策划书为丰富大学生的学习生活，精武筹划了此次特色活动。这是一场集趣 味性，娱乐性，合作性，观赏性的大型活动，可以加强学员们之间的交流， 提高学员对精武项目的兴趣，为同学提供一个既可以竞争又可放松的环境， 从而在全院营造一种爱健康，全体健身的积极氛围。活动主题: 一 、 活动主题 : 精武,就在你身边(春夏秋冬与你共度,强身健体提升自己) 活动时间: 二 、 活动时间 : 2010 年 4 月 9 日 活动主办: 三 、 活动主办 : 精武健身协会 协会宗旨： 四 、 协会宗旨 ： 教武传行，强身健体 活动地点: 五 、 活动地点 : 张公岭校区食堂三楼多媒体厅 六 、 活动对象 : 全体张公岭校区学员以及对此次活动感兴趣的树达学院学 生 活动前期安排： 七 、 活动前期安排 ： 1、邓阳、曾亚南负责各部工作,申请活动场地， 2、陈梦丽、陈思琦将此次活动报告相关部门(活动部、监察部)， 3、黄樱、谢志军制作海报(2 张对开，2 张全开，保留一周)， 4、邱诗琦、王浪组织会议、安排工作人员、策划具体事项， 5 、左碧珍、欧金龙准备好活动器材、邀请相关老师到场、对外申请外联 赞助， 6、邓阳、曾亚南、杨意、邱诗琦成立支援小队(面对突发事故,快速进行处 理) 7、 沈莹负责此次活动的网络宣传事项(传到星网,翔网,要求:字数 400-500, 内容生动,具体,写出特色) 8、罗倩管理相关经费 八 、 活动过程 1、拉丁开场舞(劲爆,调动气氛) 2 、主持人出场（介绍活动主题，宗旨以及介绍来宾） 3、各老师为此次活动致辞 4、冬的部分（1）吉他弹唱（吉他协会嘉宾演出） （2）民族舞表演： 《竹林情深》 5、春的部分(要求:突出春的万物复苏,充满希望的感觉,PPT 背景) （1）双截棍表演： 《魂》 （2）跆拳道表演： 《虎跃龙腾》 (3)学员表演： 《舞动奇迹》 6、夏的部分(要求:突出夏的激情,热情,活力调动气氛,与观众互动) （1）拉丁舞表演： 《热舞青春》 （2）街舞展示（街舞协会嘉宾演出） （3）武术串烧（中南林社团嘉宾表演） 7、趣味游戏（自由报名参加，有相应的小惩罚游戏） 、 8、游戏惩罚环节 9、秋的部分(突出秋的清冷,高傲) （1）健美操表演： 《舞动人生》 （2）瑜伽表演： 《风之语》 10、会长为此次活动作总结 11、整场活动将会由 PPT 背景穿插 12、主持人插一些脑筋急转弯 活动后期： 九 、 活动后期 ： 1、全体理事整理活动场地 2、沈莹负责通讯稿的书写和后期网络宣传 4、陈梦丽、陈思琦负责活动总结 经费预算： 十 、 经费预算 ： 1、多媒体教室申请押金 200 元 2、海报：3*2+6*2=18 元 3、嘉宾矿泉水：1.5*15=22.5 元 4、气球（场地布置） ：20 元 5、老师邀请费:5*80=400 6、服装出租费:4007、道具：打气筒 4*3=12 8、彩带：20 元 9、奖品、证书：300 元共计：1092.5 元 十一、 备注： 十一 、 备注 ： 1、奖项评选 （1） 最具风采奖一名 （2） 最具活力奖一名 （3） 最具人气奖一名 （4） 最具精武精神奖一名 2、活动进程的说明 （1）节目的确定，在 3 月 10 日左右由杨意负责确定排练地点、申请教室 210,202，排练时间由各节目负责人安排，由邓阳和王浪负责现场监察,了 解需要的道具(服装,效果,背景)。 （2）组织现场布置与舞台布置，体现主题，由邱诗琦在 4 月 5 日---7 日下 午前完成 （3）曾亚南、罗倩负责物资采购 （4）左碧珍、欧金龙应在 25 日前落实好外联赞助， 3、活动进程时间表 （1）3 月 8 日中午 12：30 分召开动员会， （2）3 月 15 日（周一）中午 12：30 分全体理事讨论前一段时间的工作落 实情况，及时补充，修改,确定舞台的搭建方案 (3) 3 月 28 日彩排结束,针对与彩排的讨论与确定，节目拍板。 (4)4 月 12 日请所有参加晚会筹备工作的相关人员进行总结大会 精武健身协会“狂 欢 精 武 门 ”精彩片段会员表演热辣的拉丁火辣的拉丁神 奇 的 魔 术精彩的武术高 雅 的 瑜 伽灵 动 的 民 族 舞精武健身协会社团文化艺术节策划书社团文化艺术节是树达学院的校园文化盛宴，将给全校师生带来视觉盛宴， 一年一度的社团文化艺术节的举办，是校园文化建设成果的一次展示和巡礼，是 校园文化建设的一次检阅和总结，更是社团与社团之间的一次文化与艺术的交 流，是全体树达学院的一次狂欢。 、 一、 二、 三、 四、 五、 六、 七、 活动主题：七彩师大，社想青春 活动时间：2010 年 4 月 15 日 活动地点：树达学院桃花坪校区报告厅 活动对象：树达学院全体学生 主办单位：树达学院学社联 协办单位：树达学院精武健身协会活动目的： 为了提高大学生的生活质量，为了提升学校的文化内涵，学院特别举办 此次文化艺术盛宴，为了丰富社员的社团生活，为了让社员的才华有一个展现的 舞台，精武健身协会积极配合学校的工作，投入大量的人力，物力排练节目，保 证为全校师生贡献一个赏心悦目的节目。 八、 活动前期安排 1、3 月 5 日，召开社团会议，全体成员共同商讨，确定节目主题和参赛口号。 2、做好前期宣传工作，保证每位社员都参与其中。 3、 成立节目组委会， 人员、 任务分配到位， 组委会将对节目的安排全程负责。 4、由于学员分为两大校区，如果彩排要前往桃花坪校区，提前联系好车辆。 5、所有理事团结一心，共同努力，为节目的排练及表演时刻做好准备。 九、 活动期间安排： 技术委员会召开会议，确定排练的部门有武术部、健美操部、舞蹈 1、 部、双节棍部、跆拳道部共五个部门，三十人。 2、 各部门负责人负责排练好各部门的节目，张慧负责武术部的排练， 刘洋负责健美操部的排练，黎文洁负责舞蹈部的排练，叶淼负责双 节棍部的排练，杨意负责整个节目的排练及督促。 3、 邓阳负责场地的租借，接送车辆的联系，还有背景音乐的剪辑；曾 亚南负责道具的租借，财务的申请。 4、 3 月 28 日，节目审查，各部门负责人组织好人员，提前十分钟到场 准备表演。 5、 4 月 7 日，第一次彩排，全体演员提前三十分钟到场，熟悉动作，等 候表演。 6、 4 月 15 日，第二、三次彩排与正式汇演，各部门负责人组织好本队 伍的人员，上午 12 点在桃花坪报告厅集合，带妆彩排，结束后，吃 午饭，休息，以最好的状态迎接表演。7、表演结束后，各部门负责人组织好人员，由活动总负责人杨意统一 组织坐校车返校。十、 活动后期安排 1、4 月 16 号，召开总结会议，针对此次活动做全面总结。 2、各部门负责人写好活动总结，沈莹写好通讯稿。 3、就此活动进行宣传，出好后期宣传海报。 4、做好财务结算。 十一、经费预算 1、六套武术服 25*6=150 元 2、六套舞蹈服 25*6=150 元 3、五套健美操服 25*5=125 元 4、四面红旗 30*4=120 元 5、四个黄金大字 4*4=16 元 6、十根双截棍 5*10=50 元 7、十套双截棍衣服 10*10=100 元 8、三十个演员奖品（本子、笔） 9、演员午饭报销 50 元 10、彩排车费 250 元250 元共计：1261 元精武健身协会 2010 年 4 月 12 日精武健身协会理事招新策划书 精武健身协会理事招新策划书一、 活动目的及意义为丰富学校社团活动，加强校园与社会的联系，让广大学生更早的走向社 会。我院精武健身协会在张公岭校区将迎来新一届的有生力量之际，希望在为协 会今后的发展注入新的活力，增强协会发展的动力的同时，通过扩大招新活动的 规模，积极争取与社会的互动来提高大学生的社会实践能力。 二、活动可行性分析 1 我协会为本次招新活动进行了精心的策划和准备，且此次活动时间安排在课 余，不与同学们的学习时间冲突。 2、新会员对新加入的社团充满着激情与热情，他们渴望社团为他们提供一个展 示自己才华的平台。三、活动主办方及承办方 活动主办方及承办方 主办方：湖南师范大学树达学院学社联 承办方：湖南师范大学树达学院精武健身协会 四、活动地点: 张公岭校区 活动地点: 活动时间:2010 五、活动时间:2010 年 10 月？日 活动对象: 六、活动对象: 2010 级所有精武健身协会新会员 六、活动前期安排 1、杨意、邓阳负责申请活动场地， 2、唐文婷制作宣传海报 4、沈莹、陈梦丽安排工作人员、策划具体事项。 5 、罗倩管理相关经费 6、曾亚南负责外联 7、各理事想出要面试的问题 七、活动宣传 海报宣传 制作一张海报置于校内宣传栏， 注明精武健身协会理事会招新的时间与地点 八、活动流程 1、10 月 21 日初选流程： ①18：30-19：00 ，09 级理事会成员布置考场和候场教室 ②19：00-19：30 参加竞选的同学首先在？教室集合。理事长邓阳向各位到 场同学宣布初试的考场规则。 ③19:30-19:45 参加理事选举的委员选拔的同学在？教室集合，由理事长邓 阳总负责面试。 参加技术委员选举的同学在？教室集合， 由会长杨意总负责面试。 ④19:45-21:30 面试开始。10 级同学在座位上候场，有意向者直接上台进行1 分半钟左右的竞选词。并回答主考官的提问。 ⑤21：30―21：45 清理会场，总结面试记录。 2、10 月 22 日―10 月 24 日整理阶段：由 09 级理事会成员面试成绩进行整 理， 并选拔出最终进入复试的 20 人。 负责宣传工作的理事于 24 日公布复试名单。 3、10 月 25 日复试流程： ①18：30-19：00， 09 级理事会成员布置考场和候场教室。 ②19：00-20：30 复试开始 。复试者分别分理事选举和技术委员选举两部分 分别在？教室与?教室进行。 ③20：30-21：00，09 级理事成员对结果进行综合评定与讨论。清理会场。 十、考场人员安排 初试：安排会员候场人员：09 级所有理事成员 理事面试评委：邓阳，唐文婷，陈梦丽，沈莹 技委面试评委：杨意，刘洋，黎文洁，丁易 复试：安排会员候场人员： 理事面试评委： 邓阳，曾亚男，张天宝 技委面试评委：杨意，张慧，叶淼 十一、 十一、活动注意事项 1.选举期间保持会场安静。 2、维护会场的卫生环境。 十二、 十二、后期总结 1、选拔结束后，精武健身协会 09 级理事召开理事会，针对本次选拔进行讨 论与综合评定，制定出 10 级新理事成员名单。 2、活动结束后开会进行工作总结，找出本次活动的亮点及成功之处，并对 不足的地方加以改正，及时撰写通讯稿和活动总结。 十三、 十三、财务审批 车费：40 元 1、 宣传海报材料费：10精武健身协会日常活动策划书一、 活动目的： 精武健身协会是湖南师范大学树达学院唯一的体育竞技类社团， 协会一 直秉承着“教武传行，强身健体”的宗旨，为了丰富和提升同学们的校园文化生 活，提高大学生的综合素质。社团花费了大量的人力物力举行为期 45 天的日常 授课，日常授课使我们日常活动的中心，更是我们对社员的承诺。为了更好地兑 现社团宗旨，让会员在精武健身协会真正有所学、有所得。社团现将对日常开课 作如下具体安排。 二、 三、 四、 五、 活动时间：2011 年 3 月 1 日至 2011 年 6 月 7 日。 活动地点：树达学院张公岭校区形体房 活动对象：精武健身协会全体 2010 级新会员 活动具体安排 （一） 、活动前期 1、活动前期，李丹针对此次活动召开会议，协商活动具体事宜； 2、许巧、李亚楠出好前期宣传海报，并负责张贴海报、摄像、收集 等； 3、田梦、钟鑫写好活动项目书； 4、黄慧玲、张翔蒂拉好赞助； 5、游怀湘、伍晓凤写好前、中、后期通讯稿，并及时更新社团博客； 6、蔡凌、滕菲将所有新会员资料整理好。根据报名情况将所有学员分好班，并以恰当方式安排好日常开课课表，并及时公示； 7、谭阳燕做好财务预算，保障活动正常进行； 8、以吴帆为代表的教练写好教案，为日常授课做好准备； 9、各教练根据实际情况按需要适当添加教学用具，所有开支本着经 济实用的原则。 （二）活动中期：1、日常活动前期教学主要以 2010 级教练为主。 各部门根据实际情况慢慢的从学员中培养一批成绩优秀， 专业技 能过硬的新教练； 2、活动中期，我协会负责人将会不定期对各部门上课情况进行视察 考勤， 以备作日后评奖评优参考。 考勤内容包括学员上课到勤率， 教学教练的教学情概况，以及学员学习的积极性及效果。考勤人 员一协会副会长李丹为主，其余考勤人员由会长视情况安排； （三）活动后期： 协会将会举办一些活动，用以检验学员的学习的学习情况和教练 的施教水平。以及举办学员学习成果的汇报演出活动。为学员展 示学习成果提供舞台。 协会将尽全力保障学员在我协会学习有所 收获。 六、 经费预算：双节棍 脚靶 宣传纸 颜料 车费30 30 4 3 82 3 5 8 6x3教学 教学 教学 教学 教学60 90 20 24 144物品名称单价（元） 数 量 （ 个 / 用途 米）总额(元)瑜伽垫356教学210小计：548 元 树达学院精武健身协会 2011 年 3 月 1 日附： 精武健身协会日常活动开课课表 精武健身协会日常活动开课课表中午 晚上时间12：40―13:4019:00―20:40星期一 拉丁跆拳道星期二舞蹈瑜伽星期三 星期四健美操 拉丁跆拳道 舞蹈星期五双节棍武术注：所有课程上课地点都是形体房 201精武健身协会趣味自行车大赛策划书策划背景： 整体背景――随着校园社团的快速发展， 社团的文化底蕴也越来越浓厚。 多姿多彩的社团在营造校园文化氛围， 丰富大学生课余生活和提高大学生综合素 质上起到了不可估量的作用。冬天是个让人沉闷的季节，失去以往的活跃，校园 的气氛变的安宁，但作为我们朝气蓬勃的大学生，内心的热情并没有因此冻结， 但需要得到激发。 所以如果在冬季通过举办一个趣 味自行车比赛这样的平台，来展现社团的风采，展示大学生的青春激昂以及多才 多艺，会对整个校园的文化气息，对各个社团的进一步壮大发展和其在同学们心 中的影响和地位的提升都会有一个很大的促进作用。 更为在学习劳累之余的同学 们提了个醒，学习固然重要，但身体是革命的本钱，有一个健康的体魄也是必不 可少的，做到身心齐发展，双收获。毫无疑问，如果精武健身协会能组织这次趣 味自行车大赛举办成功，对协会本身和社团联合会自身有建设性的意义和发展， 提高其在校园的影响力方面同样也会有一个很大的提升力量。 分块背景――精武健身协会是学院唯一一个以运动为主，以健身为目的 的社团， 在社团中可谓是独树一帜， 具有很强的针对性， 是不可以获缺的一部分， 于校运动会之后，在学院取得的骄人成绩之时，更是在亚运会上见识了祖国的雄 风之后，更加觉得有必要以我们自己的形式去感受这种氛围，校运动会的比赛形 式是比较庄重的纯竞技型类型，是一种身体素质上的比赛。而趣味自行车活动却 是偏重一些技巧，富有生动活力，趣味性强的形式活动。这样不会和校运动会的 活动方式冲突，造成宣传视觉上的审美疲劳，而且又能借运动会的风潮，掀起另 一股爱好体育竞技的潮流。 时代背景：在疾病流行和突发的新生活背景下，以及疾病的多发季节， 健身显的尤为重要，而国家提倡“低碳生活”的步伐开始迈近，营造一个良好的 生活环境更是所有人的心愿。 活动意义和目的： 通过这次自行车大赛活动，来展示社团风采，丰富校园社团文化。提高在校 学生的综合素质，展现大学生的青春与活力。使精武健身协会和社团联合会进一 步发展成熟，提高其影响力。构建一个和谐进步的校园文化环境。增强同学们对 健康重要性的认识，积极运动，热爱健身，塑造有良好的体魄，提倡环保精神和 意识，宣扬低碳生活。 一?活动主题：趣味自行车大赛二?活动地点：树达学院篮球场（主要场所）以及学院内部车道（一小部分活动 在此举办） 三?活动对象：全院学生 四?活动举办方：树达学院精武健身协会? 五?活动时间：2010 年 12 月 18 日 六?活动具体安排： 活动前期: 1. 由会长召开全体理事会议，商定活动的开展事宜，进行积极地动员工作，并 分配活动的相关任务，对活动所需的物资和工作人员做储备，邀请嘉宾，邀 请主持人，联系来自院外的自行车团队参加表演，做到全体协作，共同奋进。 2. 由理事张天宝负责组织策划方面，进行活动的整体策划，并写好策划书，对 各个方面的注意事项，活动的流程，项目，人员的分配，以及对活动做整体 的预测，另加奖项的设置。都以策划的形式标写出来，给予各位理事参考和 修正，并做好最后的定稿。 3. 理事唐文婷负责宣传方面，对活动宣传所需要的海报，喷绘和宣传单做好相 应的准备，在树达楼面前粘贴活动的海报和喷绘。自行联系相关理事进行下 寝室散发宣传单，保证让全院大部分同学了解活动。 4. 理事沈莹负责网信方面，在写好活动前期的通讯稿之外，协助其他的理事做 好准备工作，联系院部甚至校部网络机构，做好在网络方面的宣传，更新博 客。 5. 理事陈梦丽负责文秘方面，主要做好报名表格的制作和打印，在树达楼门前 设摊接受报名，做好资料的记录，并和邓阳做好统分工作所需要的资料或者 道具。 6. 理事罗倩负责财务方面，做好资金的预算，决算。联系张慧等人购买相应的 道具。 7. 理事长邓阳，协调好个理事的分工协作，与文秘一同 做好报名和分组工作。 为外联主要负责人。 8. 各位参与教学的理事，积极参与和配合几个主要责任人开展前期工作。丁意， 叶淼为当天比赛的裁判和计时人员的负责人，与进行统分，排名的理事做好 工作，参与当天的安保工作。 9. 所有理事都要积极去寻找外联机会，并努力为活动外联做准备啦。 活动中期： 1. 活动开幕式在篮球场举行，各个理事全程参与并监督活动。 2. 唐文婷做好对现场的录像和照片的拍摄，对参赛者的风采记录。 3. 沈莹写好活动中期的通讯稿并及时发到宣传部。 4. 邓阳和陈梦丽做好对参赛者的编号，分组和分区，安排选手的位置以及出场 顺序，与主持人沟通相关的活动流程事宜，保证活动的流畅性， 5. 杨意和张天宝主要负责对比赛场地的布置和关卡的设置，对人员的临时性调 配，保证活动的正常开展。 6. 各个参与教学的理事，管理监督裁判员和工作人员，做到公平公正，维持现 场秩序。 活动具体流程; 由举办方致辞开幕式主持人介绍本次活动的相关内容 花式自行车表演 团队竞技 双人自行车协作比赛 单人趣味自行车比赛 个人竞技（环树达车道 活动结束 颁奖仪式 活动后期： 理事会成员和工作人员对场地进行整理， 召开全体理事会议+工作人员会议 上交活动心得，总结不足 吸取经验教训。 七：奖项的设置： 大赛一等奖即最佳车行者一名：200 元奖金+院级荣誉证书 大赛二等奖二人：100 元奖金+院级荣誉证书 大赛三等奖三人：50 元奖金+院级荣誉证书 注：此三项奖励只针对参加了三项比赛及以上的的选手，且按照积分排名，取其 中三项的最高分累加进行排名。 另设立最佳团体奖（3 个）： 精美纪念品一份 在团队竞技中选 出 最佳组合奖（3 对）： 精美纪念品一份 在双人协作的竞技 中选出 最佳个人风采奖（5 个）： 精美纪念品一份 在个人趣味竞技中 选出 八：经费预算： 项目 价目 单价 数量 费用 喷绘 40 3 120 元 横幅 50 4 200 元 提示小旗 1.5 20 30 元 自行车租借 3 元/时 10（5 小时） 150 元 气球 5 3 15 元 赛道布置 100 元 音响租借 200 元 车费 80 元 奖金 550 元 奖品 80/项目 3 240 元 医药用品 100 元 总计：1785 元 附录： 一?团队竞技项目：总则：以分好的团队（可自己组建团队，每个团队为五人）为单位，随机选取俩 组同时开始比赛，比赛以接力的形式进行，总共四个项目，每位选手完成其中一 个项目，第三项由俩人一起完成，此项建议男女搭配。每条赛道安排一名裁判员 兼计时人员。中途不停表。在最短时间内完成任务且犯规次数最少的团队获得优 胜。 1?障碍骑车+单车 NBA 规则：选手骑车在绕过障碍后进行投篮。在篮球场设置障碍，每位选手需 绕过障碍障碍物，到达指定位置第二个球场的罚球线，自行车障碍赛细则: ★赛道长 15 米，宽 3 米，中间放置 6 个障碍。 ★车手须安全的绕过每个障碍，然后到达指定地点 ，把自行车传递给下 一个选手。 ★ 自行车碰到障碍物一次、驶离赛道一次或选手脚触一次地将给团体总 时间增加 5 秒 物资配备：8 个小纸盒或者桩头（作为障碍物） 人员配备：4 名裁判员兼计时员，2 名统计员。（整个团体赛全程工作）， 2 过独木桥--自行车直线骑行赛 比赛规则 ：在接到第一位选手的赛车后开始进行比赛，在罚球线处进行 投篮，每位选手三次机会，有未投进一次予以总体时间相应的增加 5 秒。投篮完 成后，从中穿越规定距离的两条直线形。独木桥间距为 0.2 米。要求比赛选手平 稳穿梭于两条直线之间。如图： 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 0.2 米 ←○―○ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 在完成独木桥过道后 ，按照指示标符把赛车交给下一位队友。 ★赛道长 15 米，宽 0.2 米。 ★ 选手应以最快速度通过赛道，选手脚触地或自行车驶离赛道给予团 体总时间增加 5 秒。3．满载而归 规则：在接到第二位选手的赛车后开始比赛，到指定地点找到自己的 另一位队友（一般为男女生搭配）和相应的道具（会有专人提供），俩人一起完成之后的项目，一人骑车，一人乘坐在后面将羽毛球或者其他道具 投入前方或者侧方的筐内（每人 5 个球，投进一个给予团队总时间减少 5 秒的奖励。 ★赛道长 20 米，宽 1 米。 ★ 选手应以最快速度通过赛道，并准确的将物品投入到纸筐内，选手 脚触地或自行车驶离赛道给予团体总时间增加 5 秒 物资配备：纸篓 10 个、羽毛球或者其他道具 10 个。 4?终点冲刺 规则：在接到队友的赛车后开始，在规定的赛道内先将自行车反向推行（后轮先 行）10 米，再驾驶赛车进行最后的速度冲刺。 ★赛道长 20 米，宽 1 米。 ★选手以最快的速度完成冲刺， 选手脚触地或自行车驶离赛道给予团体总时间增 加5秒 二：双人自行车比赛 1.双人协作夹气球 规则：此游戏需两人协作完成。比赛时选手单手扶把，另一只手和伙伴夹住 气球，若骑行中气球脱落则由参赛人员自己捡起继续比赛，如气球破裂则由工作 人员发新气球继续比赛。到达终点用时最短组获胜。 ★赛道宽三米，长 50 米 ★选手相互配合以最短的时间通过赛道，选手脚触地或自行车驶离赛道给予 团体总时间增加 5 秒 裁判配置：比赛分 4 组进行，每组 1 名裁判，共需 4 名裁判。 需要物品：欢乐球一袋、气球打气筒一个，四台自行车。 2.齐心协力 规则：此项目需两人协作共同完成。比赛时一人坐在自行车前座负责掌握车吧， 另一人坐在后架上负责蹬车， 骑行过程中须在指定范围内骑车且二人的双脚不可 接触地面（因为有难度，允许两人脚共触地最多三次） ，到达终点用时最短组获 胜 ★赛道宽 2 米，长 30 米 ★选手相互配合以最短的时间通过赛道，选手脚触地或自行车驶离赛道给予 团体总时间增加 5 秒 裁判配置：比赛分 4 组进行，需裁判 4 名。 三，个人 1．慢骑（蜗牛自行车）规则：布置五个 20 米长的一米宽的赛道，每组五人进行比赛，谁最后到达为胜， 如果中间出现谁的脚触地或车轮出赛道予以增加时间惩罚 比赛规则及评分标准 1. 裁判示意开始并开始计时。 2. 选手自行车轮压到终点线时停止计时 3. 比赛过程中， 若出现以下情况之一予以惩罚 （减少 5 秒一次） a) 车轮触及赛道边界。 b) 脚落地后 2 秒内没有再次双脚离地。 c）.脚落地或将车往后退 物资配备：五台自行车，五个秒表， 人员配备：五位裁判员，一个统计员。四：个人环线竞技 规则：所有参赛选手从起点开始根据预定的赛道进行速度和技巧的竞技，完成全 程中的多项指定的任务，环绕树达学院花费时间最少，最先返回终点的选手获得 优胜。 注：竞技活动只面向全院男生。 ★ 每组五位选手进行小组赛，根据时间和顺序选取优胜者晋级。进 行下一轮比赛。 ★ 选手可自备自行车，也可使用由协会提供的赛车。 ★ 每位选手需要在最短的时间完成在途中遇到的关卡，并严格遵守 比赛规则。 ★ 在每一个关卡（一般设置在危险地段） ，且关卡处会设有相应的 工作人员，保证比赛的流畅性以及选手的安全。 ★ 在每一个较危险的地段前都会有标语提示，减速器具。★ 在每一个有人出入的岔路口都会配备一名工作人员。 在活动现场配备医药药品，和临时护理人员。精武健身协会日常授课讲义精武健身协会日常课程主要设有：拉丁舞、健美操、跆拳道、瑜伽、舞蹈、 武术六门，每次上课我们的学生教练都会精心的备课，希望学员们真正的有所收 获，大家教学相长。 各部门教案展示： 各部门教案展示： 瑜伽教学课案 1 、学习目的：端正身体姿态，塑造形体，扩宽视野，陶冶情操，倡导时尚健康 的生活方式。 2 、简单介绍瑜伽：瑜伽起源于印度，距今已有 5000 多年的历史，今天成为西 方文化的一部分。尽管瑜伽被看做是 21 世纪的时尚运动，但它是经历了几千年 悠久岁月的考验， 已确证为养身健体的完美运动方式。 瑜伽有三大功法： 呼吸法， 伸展法，冥想法。瑜伽通过这三大功法，对人体内外系统都有补养，伸展和强壮 的作用，促进神经系统，消化系统，内分泌系统和各种内部器官的正常运作。 3 、练习瑜伽的注意事项： 1）饮食避免油腻，辛辣，在进食后一个半小时内不要进行瑜伽运动。练 习后不要马上吃东西，至少要在半小时之后。 2）沐浴前后三十分钟不要练习。血液循环过快，血压过高，筋骨过软， 都容易让身体受伤。 3）习练瑜伽要尽可能穿着简单、宽松。光着脚练习，并摘掉手带、腰带 或其他饰物。 4）做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤的人、 眩晕病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生 危险。 5）习练时保持空气流通对于调息很重要。不要在烈日下做瑜伽。 6）做练习时，把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉，比完成姿态更 重要。不要盲目去追求动作质量，以自己的能力为限度，配合呼吸，慢 慢进展。 4、教学程序：热身训练、冥想呼吸、动作练习、放松休息 1）热身训练：糅合健美操健美操的一些动作，旨在让学员的身体 起来，充分调动身体各个细胞。如拉伸侧腰、摆跨扭腰、踢腿、 扭转身体、活动手臂…… 2）冥想呼吸：腹式呼吸法，半莲花座姿，伴随轻柔舒缓的音乐，让心慢慢静下来，抛开一切的烦恼，保持平静宁和的心态，准备 接下来的瑜伽练习。 3）动作练习： 颈部练习―活动颈部同时缓解神经的紧张。 平衡训练―增强身体协调性与平衡感。 细臂式―收紧手臂肌肉，柔软和灵活肩关节预防肩周炎。 膝立侧弯式―调整不正的脊椎，美化身体线条，纤细腰 部，手臂，防止肩关节的僵硬。改善血液循环不良的现 象，是全身的减肥动作。 顶膝上升式―减少臂脂，养护腹器，同时灵活踝关节。 剪刀式―有效消除腹部，腿部赘肉，增强腰部力量和腹 部弹性。 后抬腿式―紧缩臀部，翘臀效果显著，同时消除大腿后 侧赘肉。 牵引腿肚式―收缩小腿，感受小腿的拉伸。 扫地式、侧提臀式、臀蹲式、飞机式…… 4）放松休息：瑜伽休息术―跟随音乐，让身体一截一截得到放松， 让训练时紧张的肌肉得到完全的放松。 5 、总结：怀着宁静平和的心态，拥有一颗感恩的心，充满友善，抛却一切不 开心的事，在瑜伽训练中找到属于自己的一片栖息地，收获属于自己的一方 净土。希望学员能跟随我的脚步，我将带领她们进入瑜伽的世界，修身养性！ 健美操教学课案 1. 学习目的：端正身体姿态、塑造体型、宽阔视野、陶冶情操。在运动中舒展 自己的身心，让你拥有健康的体魄和包容的胸襟。 2. 学习宗旨：健、力、美。 3. 本期的大众健美操教学内容： A.入门教学:（让学员了解何谓健美操，健美操过去和如今的发展趋势及普及 度，在学员有一个基本的印象后开始教学） B.学习课程： （1）基本步法练习 包括侧并步、交叉步、v 字步、A 字步、一字步、小马跳等。 遵循从四个八拍到两个八拍，最后到一个八拍的渐进的教学模式，其中包括步法 的转变、交替与连接。还有与手部动作的搭配与协调。 （2）基本套路练习 主要为大众操学习，设计成套简单的动作，其中可以夹带不同的风格，如 拉丁风格、爵士风格等。每个分解动作都准确清晰，从一个一个的八拍开始，一 拍一动，在每个学员都可以接受的速度下教授，以确保每个人都可以学会，并能 连套展示。 （3）放松练习 在一节课的结束比部分进行，在经过一阵强度训练后让身体慢慢回复，主 要进行一些舒缓、伸展的运动，防止肌肉硬化以及身体过度酸痛的现象，使身心得到调节和释放。组织学员一起将小腿、大腿、手臂进行按摩，让肌肉得到一定 程度的放松，让身体得到平衡。 4. 总结： 相信通过对健美操更加深入的学习，每个学员都将更加深入全面地了解健 美操，爱上那种随着音乐一起舞动的感觉，爱上那种浸身于运动中的滋味，享受 身体流汗时的畅快淋漓。跆拳道教学课案 第一课时：跆拳道步法 .礼节.格斗式 第二课时：跆拳道防御 第三课时：跆拳道进攻动作 第四课时：跆拳道腿法 第五课时：跆拳道太极一章 第六课时：跆拳道防御.进攻与太极一章结合 第七课时：跆拳道太极二章 第八课时：步法结合太极二章 第九课时：复习武术教学课案 一、纲要：以武术套路为主，理论学习为辅。 二、套路大致内容：行礼、起式、仆步轮拍、轮臂砸拳、全扫、腾空飞腿接 旋风腿、弓步压轴、跳跃接单拍腿、侧揣、燕式平衡、踢步亮掌、正踢腿、虚步、 收式。 （注：根据会员的接受能力和天赋，可适当去除一些难度动作） 三、学习方法：以实践为中心，以理论为佐，以学员的接受能力为中心， 从简单抓起，从兴趣抓起，课前谈感想，课后谈心得，在交流中学习，在学习中 提高。 四、课时安排： 第一课时：1、谈谈对武术的想法、感想，自己对武术的认识，以及学员对武术的了解， 做简单交流。 2、介绍本课时的内容，交代练习时的注意事项（如安全问题等） 。 3、做准备活动，避免学员的拉伤等现象发生，内容为：跑圈、游戏、压腿、 拉韧带、踢腿等。 4、学习武术里的一些基本礼仪，如敬礼之类，武术套路中的起式，仆步轮 拍。 5、与学员交流心得，分析学员们在练习中出现的问题，交代清楚课余时练 习内容。第二课时： 1、做准备活动、游戏，拉韧带、压腿，踢腿，中途可以听听学员们的想法， 适当改正一下自己的教学方式。 2 学习套路，复习第一课时中的行礼、起式、仆步轮拍，交代练习时的眼 神到位、各部位发力的方法、时间，学习轮臂砸拳。 3、演示第三课时学习内容，布置课后练习内容，让学员们琢磨套路中的眼 神、发力的到位。 4、交流心得。 第三课时： 1) 2) 做准备活动按照第一、二课时交代的准备活动进行。 学习内容：复习第一、第二课时中的内容，外加学习第二课时中演示的全扫。 3) 演示第三课时中学习的内容以及了解学员们在课余时间琢磨的眼神，发力的到位的情况并加以分析。 4)交流心得 5)根据对学员心得的分析、布置、课后练习内容。 第四课时：1)做准备活动。 2)学习内容：对前面几个课时中的内容，进行复习，学习侧揣这一内容。 3)根据会员练习时间，适当教一些眼神、发力到位内容，提高学员在学习 中的兴趣。 4)交流心得、分析练习中的问题。 第五课时： 1)做准备活动，外加一些准备活动的游戏，减少学员对这一环节的烦躁心 理。 2)学习内容：对前些课时的复习，学习弓步压轴，这一课时以复习为主， 学习、发力以及套路中注意的快慢节奏。 3)交流心得。 第六课时： 1)做准备活动，根据学员兴趣，增加准备活动的内容，活动关节，保证学 员不受伤即可。 2)学习内容：对前些课时进行复习，复习踢步亮掌与正踢腿，加强对眼神、 发力、节奏等问题的练习。 3)交流心得，布置课后内容。舞蹈教学课案 一、教学内容：新疆舞：大阪城的姑娘 二、教学目的： 1.在基础中运用呼吸，以更好地训练软开度。 2.正确的把握歌曲的情绪，体会歌曲的旋律特点。 3.通过音乐活动， 调动学员的积极参与意识， 培养节奏感， 训练协调性。4.在快乐中塑造身形，在游戏中增加友谊。 三、教学重点：通过各种活动使学员掌握所学的舞蹈，活跃课堂气氛。 四、教学过程： （一）准备活动：1.胸腰练习 2．进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习 3.手位组合练习，结合呼吸与音乐 （二）课时一：基本步伐的训练（要求：两个小腿夹住后，整个身体向上拉.） 第一组动作：上身拍肩架起，然后下一位拉臂，落下。要挺 胸拧头。 第二组动作：手臂拉到三位，做上方合掌的基本功训练，步伐跟 课时一一样。 （手心对手心，眼神从臂关节那出去，往外看） 课时二：第三组动作，综合训练：脚步的训练加上手臂的摆动。 （手轻轻地 拍打肩膀，小手臂架起，腋窝打开，通过绕推摆动） 课时三：第四组动作，三步停。 （每一段动作里都可能出现）手臂的摆动贴 住旁腰，口诀：前前旁。 课时四：第五组动作：手臂交叉，然后手臂翻开，头往外看，上身往外拉 伸。第二个八拍手臂架起胸前，一个三位，一个二位。 课时五：整体练习。 五、教学总结：在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入。只要肯练，终会 成功。日常活动剪影日常训练剪影: 日常训练剪影:伴着轻缓的音乐 我们进入了瑜伽的世界...我们都在开心的“作战” 充满活力的跆拳道气质优雅的舞蹈 连男生也忍不住想尝试哦！耐心的教练和聪颖可爱的学员等 着 看 我 们 学 有 所 成 吧 ！
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