炫舞一百五十级升到一百七十级需要多少颗精品摇钱树？会获得多少点卷？_百度知道
炫舞一百五十级升到一百七十级需要多少颗精品摇钱树？会获得多少点卷？
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更新啦~！！2L更新LZ经验！！！！【转】要像我这样 你也能瘦三十斤。。。太强悍了(第20页)[成功经验,减肥方法]&
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我要加油啊
你坚持不了，真的..
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真是个2B，像她那样自虐，身体已经垮了。谁还跟她一样啊？擦。
一，二，三，跳起来！
欣赏LZ写帖时的语气& 因为有得瑟的资本
你给宇宙怎样的能量，它就给你回报怎样的能量。
我要穿女神大摆裙 我要穿宽松大毛衣，我要穿过膝长筒靴 ...
48KG！！！
提升自己体质，努力减肥成功。
第一阶段：起-MC.方法：早：瑜伽，上下班走路1小时，下午：jillian；晚少吃；
第二阶段：方法：早：瑜伽，上下班走路1小时，下午：jillian；晚少吃；
说实话，我也没觉得她多好看哪。。。。。。。减肥方法也是一半一半吧
轻盈体态+轻盈心态能掌控得了自己身材的女人绝不普通！
熊小貓肉肉写道：
楼上的妞确实很强
LZ确实很佩服她的毅力
LZ只是希望大家学习她坚持运动的毅力。她的饮食什么的。大家还是不要学。非常的不健康啊~~~
168CM&&& 104J
还有10J 完成目标
看到亲亲们对这个帖子反应那么强烈
楼主终于按耐不住来晒经验了
最胖的时候<span style="color:#J
往事真是不堪回首啊~~~~~~
那个时候初中。不懂丫~整天就知道吃
后来通过CT的方法瘦到<span style="color:#J
初中毕业了
暑假我又去吃了减肥药【曲美】
它就是抑制食欲。每天都吃得很少很少
2个月，我从130J减到了<span style="color:#J
那个时候心里美。身体更美啊
那个药会反弹的~~~~！！！！！
1个多月吧。。。我又变成了<span style="color:#J
T& T。。。
SO~~~JMS 减肥药吃不得
那个时候整天想减肥。却一直下不了决心
我进大学了
那时候120J左右
大一下半学期
看着<span style="color:#J的体重
我真正下定决心减肥了
5月10日起&
我真正下定决心减肥了
5月10---6月14日&&&&&&&& 一共36天&&&&&&&&&&&& 66.7KJ ---&60KJ
一开始用的是【过午不食】
很多人觉得不健康
但是因为我有BS+CT的坏习惯
把胃撑大了
所以缩胃是第一件要做的事
6月14日-----7月6日&&&&&&一共23天&&&&&&&&&&&&&& 60KJ---57.5KJ
这段时间的饮食比上个阶段多
跳绳。PUMP IT UP。跑步
知道了单一节食的危害
害怕mc不来
7月7日----7月28日&&&&&一共22天& &&&57.55KJ-----55KJ
放暑假在家
种类也很多
基本上每天都运动半小时
7月28日----8月22日&&&&一共26天&&& 55KJ-----53.5KJ
小白菜期间
没怎么减肥。每天站3小时
8月22日----9月9日&&&&&&& 一共19天&&& 53.5KJ-----52KJ
其实8月22日到9月6日没运动
只是吃完晚饭后和爸爸一起散步
这几天胃口不大好
今天回家上称：52KJ
以上是肉肉减肥的大概
以下是总结
关于饮食 or 节食
是的。我一开始是节食。已经接近半绝食的状态
早餐：牛奶早早麦
午餐：1只苹果+1个紫薯【第一个月没有紫薯】&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
晚餐：一杯水
一开始坚定的相信过午不食
这个食谱我坚持了2个月
是的。2个月
饿么？嗯……很饿，饿到胃痛，饿到无力，饿到我觉得灵魂出窍
饿到后来胃动力不足。3只虾，3块牛蛙，我用了5小时消化
亲亲们千万不要学我。当时我真是“丧心病狂”了
后来有了薄荷。知道了节食的危害，也知道节食会降低新陈代谢
【所以节食的第一个礼拜我瘦了6J。第二个礼拜开始，即使我有加上运动，每周也只瘦2J】
so~~~~我开始多吃了一点+运动
跳绳。跑步。PIMP IT UP 我都弄过
那时候的毅力~~我都佩服我自己
后来放暑假在家。吃得到爸爸烧的好菜~~~于是吃得很营养
什么都会吃。什么都吃一点点
&饮食均衡对于减肥的人真的很重要，或许有的人已经在节食中尝到了甜头，但是亲亲们不要羡慕他们，因为节食的苦果很快就会降临的
题外话-----【关于过午不食】
有利也有弊
因为有暴食+催吐的习惯
所以不极端的方法是改不了的（个人意见）
利：我觉得过午不食对我还是很有用的
&&&&& 最重要的是把我撑大的胃缩小了
&&&&& 而且我改掉了暴食+催吐的习惯
弊：每天晚上都是饥肠辘辘的睡觉。有胃病的同学不要尝试啊 ~~~~
&&&&& 定力不强的同学也不要尝试，会爆得更严重。【我一个同学学我，忍了2天，结果第3天晚上8点去吃了很大一份麻辣烫。第二天早上吃了1个蛋饼。1个烙饼。1只茶叶蛋。1杯豆奶 = = 】
是的。我也暴食。我也CT
BS。CT后我都想抽自己几个嘴巴子
感觉整个世界都扭曲了。其中最扭曲的就是自己
觉得自己可悲。可恶。恶心
绝望。。。真的很绝望
恨。。。恨自己为什么会变成这样
可是& 日子还是要过下去的
建议BS。CT的亲亲去看看《非常瘦身》
写的真的很好
多买点黄瓜
想暴食的时候就把黄瓜切成小块。浇上酸奶
边吃边看BBC的《瘦子为什么不发胖》
想吃多少吃多少
我看你能暴多少
暴这个总比暴面包。饼干等其他垃圾食品好
LZ也曾在防暴区逛一下午，试图找到终极抗暴食的方法。可是当自己再一次暴食的时候，我感觉天都要塌了。所以亲亲们，对抗暴食，我们只有靠自己，吃的时候不停地告诉自己：加油~！我能行的~！我相信你，这次不会再暴食了~！
这是很多亲亲都关心的问题
我的MC一直很正常。每个月都来
不过一开始节食的2个月& 量超少
一天一张日用的就行。而且平时只要5天
那个时候要7天
那个时候超级怕的
第一个月的时候& 来的第二天我就每天加喝2碗红豆红枣汤
第二个月来之前的前一个礼拜开始&& 每天加喝2碗红豆红枣汤
第三个月的时候我已经在家放暑假了
因为吃得很营养。所以量很正常。5天就结束了
吃得营养是保持MC的不二法则
肉肉很感谢老天没有剥夺我的MC。也很感谢妈妈以前把我的身体养得那么好
红豆红枣汤真的很好。调理MC和脸色不好的亲亲都可以多喝点哟~~&
肉肉是运动健将。即使是胖的时候
我的体育从小都没低于90分
50米更跑过6秒9的成绩 = =& 我的小腿就是这么粗出来的
800米从没超过4分钟
仰卧起坐。跳绳。实心球。。。。都好~~~
所以运动对我来说真是……没问题啊
减肥时的运动：
2.跑步& 30分钟至少
3.PUMP IT UP& 45分钟左右& 【个人感觉04的最好】
4.玉珠铉瑜伽
当然。什么剪刀腿~空中脚踏车也没少做
还是2个字：坚持~~~~！！！
只要你有想减肥的心。就一定坚持的下来
跳绳。跑步。跳操。小腿不会粗的~！前提是速度不要太快+运动完拉伸
至于怎么拉伸。LZ也只是怎么舒服怎么拉，怎么轻松怎么伸……有事没事捏捏小腿~
58.5和54.5的时候我都平台过
唯一的解决方法就是：吃
是的。你没看错
吃你想吃的~~~【但不要吃暴啊。。。吃饱就停】
请停止一切运动
大概吃个3--5天。再继续减肥吧
这个时候体重可能上个2.3J& 不用怕
这个肉很容易就减下来了
其实就5个你们看了很多遍的字：少吃多运动
单一节食的亲亲。是的~~你会瘦的~而且会瘦的很快。但是……反弹的速度也是超乎你想象的
吃得少的亲亲。是的~~你也会瘦的~但是你的MC是不是不正常了？值得么？
为了瘦瘦的身形，把最重要的MC给减没了。真的值得？！
自从有了薄荷，我越来越关注养生的知识。
女人~~~~不保养很容易老的~~！！！！！
开学了~同学看到我都说我瘦了好多好多。都叫我不要瘦了
不过我还是想再瘦10J
肉肉小腿好粗的……伤心
从下礼拜开始想慢慢恢复饮食
中午从喝粥开始
果然还是很担心反弹
过不了心里那关啊~~
然后慢慢减到95
必须性感!!!
２０１１．将减肥进行到底!!!
Are you ready??.　ｇｏｇｏｇｏ!!!
夜卯卯写道：
这女的，感觉心态不好，说话的语气感觉现在特了不起一样，挺无聊的，减肥减的多人海了，而且好像长期心里扭曲现在巴不得向全世界证明自己一样
是的，感同身受~~
没有丑女人，只有懒女人！！
每天跑两千米。好了不起啊！
加油！为了从毛毛虫变成蝴蝶……
瞎掰了这么多了，也没有狗仔队找上她，我觉得她可以去说书了？
话说1L的那个MM身高体重跟我一样的，不过人家的肉结实
--------身高----
胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿--
标准㎏- 美体㎏
美体：164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
now： 164------84.5--- 60----88------48---31----
夜卯卯写道：
这女的，感觉心态不好，说话的语气感觉现在特了不起一样，挺无聊的，减肥减的多人海了，而且好像长期心里扭曲现在巴不得向全世界证明自己一样
减肥成功至少是证明女生意志力的超强的办法，太多的人都失败了，她瘦下来了，而且也知道以后怎么保养自己，我就很佩服她，其实用不着批判别人的
我要减到90写道：
夜卯卯写道：
这女的，感觉心态不好，说话的语气感觉现在特了不起一样，挺无聊的，减肥减的多人海了，而且好像长期心里扭曲现在巴不得向全世界证明自己一样
减肥成功至少是证明女生意志力的超强的办法，太多的人都失败了，她瘦下来了，而且也知道以后怎么保养自己，我就很佩服她，其实用不着批判别人的
实事求是，瘦归瘦，心态有问题也是很明显的，这是两码事，我没因为她的心态否定她的减肥成功，我比她瘦多了，也不至于这样
还有，这么地狱减肥方式，一个月平均才5 6 斤 挺幽默~~· 哈哈
批判？谈不上 言论自由呗 说自己看法而已
我只想说 胖子瘦下来都是美女。
好厉害 就缺乏你这样铁一般的意志呀
真心的30分钟左右时候是最累的了 但是一旦熬过去 时间就快的多了！冒险岛 20级豹弩洗血....怎么才能练150级到一万血?需要多少钱?_百度知道
冒险岛 20级豹弩洗血....怎么才能练150级到一万血?需要多少钱?
提问者采纳
首先要明白 洗血是要把能力值加在HP上 再用洗点卡把MP洗到敏捷上
那MP怎么会多出来呢 ？ 就要用智力来补 计算出 每10智力每升1J 会多1MP 洗一次MP到敏捷上要12MP
150J 的豹弩 天然有 近4000的血吧 所以你要洗6000的血 而加一次血可以加16-20 那么就是 加 330次左右 所以光洗点就330元
然后到嘞MP MP要加智力来提升的 莪前面说嘞 你要洗330次 那么要 近4000左右的MP 所以你要40000智力 又你还可以升130J 40000除以130 就是 300左右 所以你要加300的智力 又要把智力洗回来 那么就是300+330 =630 不会超过650元
具体方法是 升级能力加智力 然后智力差不多嘞 就加HP 然后用洗点卡把MP洗掉 加到你要加的能力上 最后洗完血嘞 就把智力洗回你要加的能力上
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