.....第一个办法..最普及的，调闹钟。本来7点20起来的。特意调到6点钟的闹铃 ..这样醒了以后，突然看到时间才 6点..心里一阵暗喜。离7点还有一个小时呢................................................................................................................................................................（万恶的200字)
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第二...鉴于第一中方法采取几天后，仍有惰性。于是。把时间调快了整整 9分钟...这种做法虽然是典型的“心知肚明”。但看到时间已经好像快迟到了。心里还是不免紧张。。这个方法真的不错。不过应该也是很多人使用过。我坚持过一个星期。一星期后，我的算数变的非常敏感了。所以仍然没用了 。。唉。。
第三...这个方法有点 BT。。。。不过筒子们不乏可以试试。。在离起床前5分钟，一直死盯着时间，这样会&明显&感觉到时间流逝的那是相当慢了。有耐力也够BT的筒子们，可以在里睡前最后一分钟的时候。。心里默默的倒计时.....60..59..58..57...56.....这个方法我一直沿用到现在，十分好，十分管用，而且可以让你头脑清醒。有助于顺利起来
天。。真不容易。发个帖子。。。。天涯这速度也太不能够了点吧。好在现在好了。。。
第四种方法。。闹铃+自我激励法 这是我最近这两天新尝试的一种方法，MS效果粉不错。。 每天早上在7点的时候收到条来自自己发的记事短信。。 因为我很懒。所以我写的比较狠点。。 “快起来了，想想男朋友的父母还以为你很勤奋呢，结果你还在睡大觉，起来了。这样会好让**失望的，你不是很爱他的吗。那就赶快起来啊！”。。再配合闹铃的完美声音。。。其实挺实用的。。推荐筒子们可以尝试尝试。。
如果是天冷的时候 可以先把电热毯开起来 热到像要烧起来的时候 自己就跳出来了
可是...应该还有筒子有更好更完美更简单的“按时起床”办法.....能不能告诉我啊！！
作者：狗叼玫瑰 回复日期： 0:53:53
如果是天冷的时候 可以先把电热毯开起来 热到像要烧起来的时候 自己就跳出来了 ------------------------------------------------- 这个...太绝了点....但方法其实很好。我以前尝试过。。
其实呢。。。。我每次早上刚起来的时候。。。咳咳~~其实我突然好羡慕死人的。。。觉得他们可以一直睡觉、、、、后来我把这个想法告诉同学，他们说我很BT。。
让上夜班的朋友早晨下班时给你发个短信,这是我试过最有用的方法
.......很能睡怎么办....
好似没人理。。看来是时间去睡觉了..........明天早上还有 考试。
我跟楼主怎么一样？？
作者：诸葛静 回复日期： 1:02:25
让上夜班的朋友早晨下班时给你发个短信,这是我试过最有用的方法 --------------------------------------- 没用的。。我睡觉真的睡的很死。。。。。。属于就算同学跑到家里来找我。。只要我还没睡醒。我也会接着睡。让我同学等我的... - - 我太不厚道了。
作者：baoer0779 回复日期： 1:09:16
我跟楼主怎么一样？？ -------------------------------------- 所以我很想知道别人都是怎么按时起来的。我真的是为了早上能按时起来。想了各种办法。。。。。。每天早上闹铃至少得响5次。有次都响了20次。。最终我还是没起 的来。。。。
我又不是属猪的，长的也不猪嘛。。怎么这么能睡啊我！！！
我晕了，LZ的1.2.4条我都用过。。。。 现在想想早睡才是最有效的方法
今天早上才因为贪睡缺课了。。 心里面一直内疚内疚内疚到不行。。 LZ的那些方法基本上都用过了。我觉得这个还是得靠自己的毅力。。 5555。。都怪自己没毅力。。
找个BT的老板。。 一迟到就扣一半工钱 怎么也能起床了
把闹钟放得离自己能有多远就多远 然后用最最难听的闹铃声（蜗的手机就是闹钟-.-） 等被这难听的声音吵醒怒气冲冲从床上跳起来去关掉差不多也就清醒了
为什么要起床啊.......... 被窝....真舒服!
一样，用尽了一切办法啊，还是不能按时早起 我恨~~~~
楼主，我告你个办法。绝对有效。虽然点子有点尴尬。因为我并不清楚你是男滴女滴。。。。 晚上睡觉时多喝点水。。。早上起来一定会被BIE醒的。。绝对有效。没有效你用砖头 使劲砸我！！我上初中时惯用的，就为了养成早起的习惯！！汗！！小MM，有点尴尬啊。。可是你不妨一试。。。（赧然笑ING。。。。—）
顺便捎上不过挥手间，你个大懒蛋！！！！不过，偶喜欢！！！最好你是漂亮小MM。 （嘿嘿中---------）
对了，大约10点多喝比较好，这样刚够7个半小时就能。。醒。晚了或者早了喝好像效果都不是很好。。
作者：南宫庆忌 回复日期： 5:40:36
楼主，我告你个办法。绝对有效。虽然点子有点尴尬。因为我并不清楚你是男滴女滴。。。。 晚上睡觉时多喝点水。。。早上起来一定会被BIE醒的。。绝对有效。没有效你用砖头 使劲砸我！！我上初中时惯用的，就为了养成早起的习惯！！汗！！小MM，有点尴尬啊。。可是你不妨一试。。。（赧然笑ING。。。。—） ----------------------------------- 会水肿
作者：南宫庆忌 回复日期： 5:40:36
楼主，我告你个办法。绝对有效。虽然点子有点尴尬。因为我并不清楚你是男滴女滴。。。。 晚上睡觉时多喝点水。。。早上起来一定会被BIE醒的。。绝对有效。没有效你用砖头 使劲砸我！！我上初中时惯用的，就为了养成早起的习惯！！汗！！小MM，有点尴尬啊。。可是你不妨一试。。。（赧然笑ING。。。。—） ----------------------------------- 我是女孩子啊。。所以你这个使劲喝水的办法。好像太难受了点，哈哈哈，不过下次我也要试试。。只为了早上能按时起来
作者：vicky_k 回复日期： 2:51:01
今天早上才因为贪睡缺课了。。 心里面一直内疚内疚内疚到不行。。 LZ的那些方法基本上都用过了。我觉得这个还是得靠自己的毅力。。 5555。。都怪自己没毅力。。 ==================== 握爪~~交的那些学费啊~~都睡没了
心里头有事就睡不了啊。特别是要去赶车的话。闹钟还没响就醒啦。 现在七点二十上班。我把闹钟开到六点十五。 闹钟响了就想还没这么快上班呢。赖床到六点四十五。再起床。
有小孩后，我就没睡到自然醒过，现在不说周一至周五了，周末，我都是按时六点半就起床了。
我每天早上7点半准时肚子疼 然后去WC 然后我就起床了
每天6点半即使没有闹钟也会准时醒来的人飘过…… 因为赶不上班车就完蛋了， 关键不是看方法，是看你有多重视自己的工作或学业， 人体自身的生物钟是最有效的。
作者：南宫庆忌 回复日期： 5:40:36 楼主，我告你个办法。绝对有效。虽然点子有点尴尬。因为我并不清楚你是男滴女滴。。。。 晚上睡觉时多喝点水。。。早上起来一定会被BIE醒的。。绝对有效。没有效你用砖头 使劲砸我！！我上初中时惯用的，就为了养成早起的习惯！！汗！！小MM，有点尴尬啊。。可是你不妨一试。。。（赧然笑ING。。。。—）
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会水肿，而且没用啦=
我会抖着冲去厕所，然后再冲回被窝继续睡&.&
估计楼主还年轻哈哈 我以前也是…… 可是现在年纪大了，生物钟一调 早上6.都自然的醒了，唉 老了
。。。 由于生活习惯我现在每天1点后才能睡得着，但早上上班要7点就起床，8点到办公室。。为了早起我真是。。。哎，血泪史 因为自己住，除了手机上闹钟，座机在在114设置闹钟，还得每天早上老爸打电话来叫一次，在外地的男朋友打电话来叫才能不迟到。。。 还因为自己动作慢，就算7点能起来，洗脸啊，梳头啊什么的都能拖到快迟到。。所以经常15分钟的路我都得打车去才能赶得到。。 我要疯了都，最夸张一次早上睡过头，8点半才被叫醒，。电话里已经40多未接。。座机里也有未接，俺真是强。。 目前保持每天8点过5分左右匆忙的赶到办公室。。俺们办公室主任已经习惯了，。。要是直接睡死了同事们还会很贴心的找借口帮俺请假。。 泪奔 ```````
好似及时雨啊,偶最近刚到新公司,早上8:30就要上班了,实在起不来,闹钟响了几遍也不知道, 才起来,连着两天迟到,早上我离家的时候,家人都还在梦中,偶就一肚子火.万恶的8.30,9:00就好多了
我以前两个闹钟，一共响四遍，我总是响了就按响了就按。 后来想了个很绝的办法。 把一个闹钟放到衣柜顶上去，早上响了就必须起来搭个凳子上去关。 另一个放在门外，必须开门去关。 这样，就算再回去睡觉，也睡不着了。 可是冬天太冷了，几天之后就放弃了这个办法。
天冷了,最喜欢被子里捂一会儿,有时就会睡过头
我10:30睡觉,8点也照样不醒.早睡早起完全无效的说.可能是种病把.
本人不嗜睡，但宿舍里有位大姐简直是就是属猪的，她每天早上手机响4次，5点半、6点、6点半、7点，每天5点半第一次响的时候她没醒，偶们三个都醒，火的要死，等我们出门了，她还没醒，现在我们每天走的时候会叫她一声，MS这个比较管用
如果是闹钟响了会不自觉按掉接着睡的朋友的话， 那么你们可以买那种智能型闹钟。 有一种是闹钟身上有100多个相同的按键，你要一个个的按，知道你到真的那一个，它才会停下响声，等它停了你估计也清醒了吧。 如果你是有直接砸闹钟的习惯的，那么还有一种更绝的智能型闹钟， 就是当它到点了，就会满屋子乱飞【也有在地上乱串的】，一边飞一边响，直到你抓住它。。。。。。 只要你不是在震天响的闹铃里还睡的安稳的强人，估计会很有效果。 不过这闹钟可能会贵些，不过多拿几个全勤就赚回来了撒~~~ (*^__^*)
作者：仇轻寒 回复日期： 14:24:15
如果是闹钟响了会不自觉按掉接着睡的朋友的话， 那么你们可以买那种智能型闹钟。 有一种是闹钟身上有100多个相同的按键，你要一个个的按，知道你到真的那一个，它才会停下响声，等它停了你估计也清醒了吧。 如果你是有直接砸闹钟的习惯的，那么还有一种更绝的智能型闹钟， 就是当它到点了，就会满屋子乱飞【也有在地上乱串的】，一边飞一边响，直到你抓住它。。。。。。 只要你不是在震天响的闹铃里还睡的安稳的强人，估计会很有效果。 不过这闹钟可能会贵些，不过多拿几个全勤就赚回来了撒~~~ (*^__^*)
--------------------------------------- 听起来好可爱 的闹钟哦~~呵呵
作者：我想我是常春藤 回复日期： 13:21:17
我以前两个闹钟，一共响四遍，我总是响了就按响了就按。 后来想了个很绝的办法。 把一个闹钟放到衣柜顶上去，早上响了就必须起来搭个凳子上去关。 另一个放在门外，必须开门去关。 --------------------------------- 这个太绝了。。。。。。。。不醒都不行了
从前合租的时候，一个室友是用的爸爸的声音当手机闹钟：“XXX!起床了！～起床了～”伯父大人声若洪钟，不单他一跃而起，楼上的我都闻声而动。 后来换了个室友，用的是国歌，早上六点半，外面还是黑天，鹅毛大雪满天乱飞的时候，就开始‘起来！起来～起来！’ 老外们一直都以为她很爱国………………………………
我家的猫
每天早晨6点半准时早锻炼 2位大侠在我的床上练功 左踢右打 有时候也练折反跑 直接都是从我头上踩踏过去的 不醒也得醒………………
兜售闹钟··· 第10名，会爬的闹钟： 闹钟响起自己往上爬，到了天花板上你可得找梯子才能把它拿下！ 第9名，拼图闹钟：完成拼图才能让它停止，不但把你吵醒，还帮助你迅速清醒。 拼图闹钟已经上市，售价59美元 第8名，诅咒闹钟，不停的诅咒你，看你起不起床！ 第7名，高音闹钟：注意不是男高音，也不是女高音，而是95分贝的高音。 第6名，大海捞针闹钟：从这个球里找到那个能让它安静下来的按钮吧。 第5名，鸡蛋闹钟： 把所有的鸡蛋放在篮子里声音就会停止，听起来怎么有点*%*^*&^*&^*，聪明的孩子睡前会确认一下有没有人把鸡蛋藏起来。 第4名，长官的愤怒：有了大清早就会喝斥你的长官，要么起床，要么精神崩溃。 第3名，会飞的闹钟：不及时抓住，它就会飞走，看好你的窗关了没有！ 会飞的闹钟已经上市，售价40美元 点此购买 第2名，炸弹闹钟：这个炸弹型闹钟不仅样子凶悍而且威力惊人，不及时起床，你的邻居也会被吵醒。 第1名，会跑的闹钟：两个大轮子一到时间就会发动，英文名字hide and seek，意思是不抓住它就也会无影无踪的。 会跑的闹钟已经上市，售价50美元。 ============= 懒得搬图了··象征性搬两张买的到的吧···
作者：我想我是常春藤 回复日期： 13:21:17
我以前两个闹钟，一共响四遍，我总是响了就按响了就按。 后来想了个很绝的办法。 把一个闹钟放到衣柜顶上去，早上响了就必须起来搭个凳子上去关。 另一个放在门外，必须开门去关。 这样，就算再回去睡觉，也睡不着了。 可是冬天太冷了，几天之后就放弃了这个办法。 ========== 这个，我再回来还是会睡着. 我只求每天不要睡到12点就好了.10点起床我就满足了!
用闹钟是治标不治本啦,最治标的方法就是早睡,原来养成晚睡的习惯也许一下改不过来,可以一点一点来,(偶原来也喜欢睡懒觉,每天两个手机都闹不醒,后来没办法只好强迫自己早睡) 方法是: 1,先设定好睡觉的时间,可以先设11:30,过一阵子再11:00,依次往前移, 2,到家吃完饭就开始洗漱,(尽早处理完一切必须做的事情),给随时都可以睡觉创造条件; 3,9:00后坚决关掉电视(这个东西太害人)和电脑(除非不得不用),不要被任何有意思但没意义的节目吸引. 4,没什么必须做的事就尽早躺在床上,给打盹制造气氛, 5,实在还没睡意,可以找本书看,尽量找没什么情节的,以免上瘾,比如杂志报纸之类的,(偶是经常看地图,呵呵,现在美国地图偶要看烂了) 6,觉得看书太伤眼睛的可以听广播,闭着眼听着听着一会就睡着了. 7,以上几招不管用的偶实在没招了,只能佩服他(她)太抗睡了,反正上面只要用一两招偶就呼呼了, 注:安眠药偶是极力不推荐,
我没有闹钟，每天早晨手机订闹钟，结果用哪首歌当闹钟就会对哪首歌产生抵触心理，再也不喜欢，屡试不爽。。。 本来还以为早晨听到喜欢的歌会神清气爽的蹦起来呢。后来想了想估计这就是心理学上的“厌恶疗法”
总之早上起床的一瞬间是我整个一天中最郁闷的时候。。
嗜睡者飘过~~~~~~~一直以为是有这种病,通常11小时才会自然醒
作者：vicky_k 回复日期： 2:51:01
今天早上才因为贪睡缺课了。。 心里面一直内疚内疚内疚到不行。。 LZ的那些方法基本上都用过了。我觉得这个还是得靠自己的毅力。。 5555。。都怪自己没毅力。。 ========================================================== 哈哈，你是我的同学吧？她今天也因为这个事很郁闷啊~~
心理暗示法～睡前对自己说明天有什么什么事，要几点起。。。从来没失败过.当然，我一个星期至多需要早起4天，天天用就不灵了
有没有可以定时的被子啊? 定好时间，到时候被子就自动的掀起来
我现在觉得什么方法都不管用,每天都告诉自己要在八点以前起床,结果每次睁眼都是十一点,闹表根本没什么用处,不过要是转天有很重要的事情的话,不用闹表我就自己能醒,所以完全是心理!
早睡是王道。以前试过每晚9点多睡，起得那叫一个早。 自从我改成12点以后睡,就没早起过
楼主这个帖太有建设性了！！！！！！！！ 搬板凳来学习！！！！！！！！！！
养只鸡吧 肥了就炖汤，再养一只 嘿嘿
看到标题我好激动啊 我也属于这种起不来的人 真羡慕那些放假也很自律的早起的人 上班的时候是这样滴~~我7点5分一定要出门 所以我上6：30的闹钟 然后6：40-6：45起来 这样醒了还能睡个10分钟 比较有心理安慰 不上班的时候。。。通常上8：30的闹钟~~这个时候就是意识模糊的把它改成9点~~心想9点也不算太晚~~~~~~结果到了9点发现自己睡得更香了 马上改11点~~~~~结果到了11点呢~~~心想 省一顿中饭！！继续 放弃改闹钟 一直睡到不得不起的时候。。。 咳 我严重怀疑我的手机闹铃很嫌弃我 怎么都喊不起来 就把它当个定时器 太侮辱它了
ORZ楼主
现在大四，一周只有下午有课，所以我们宿舍每天睡到自然醒。。。 （睁开眼已经进11点了，不自然醒才怪呢） 如果碰到重大事件需要早起，我一般都是把手机闹铃调到那个时候，然后放在离床很远的地方，第二天怕影响舍友一定爬起来关手机的。
买只公鸡放住处养着,比什么闹钟都顶用!
天哪，早起我是心中最大的痛啊，尤其现在冬天，更是种折磨． 我现在是手机当闹钟，调了早上闹三次，七点半闹一次，七点四十五闹一次，八点钟再闹一次，这样，就不会象以前那样，闹了一次后又继续睡到过头才醒了，施行了一个礼拜后发现，虽然还是会迟，但比以前早了一点，能九点准时进办公室，不像以前老迟到个十到十五分钟了． 怀念以前那份工作啊，工作一天体息一天，早上虽说九点半上班，但老板看不着，十点多到公司都没人管．现在工作是和老板坐一个房间，他对我的迟到都已经有免疫力了．
3,9:00后坚决关掉电视(这个东西太害人)和电脑(除非不得不用),不要被任何有意思但没意义的节目吸引. ---------------------------天涯害我啊~~~~~~~~~~~~~~~~
啊 听说过朋友的朋友 每天请朋友在他房间里藏闹钟 所以每天早上他就只好爬起来找闹钟把它关掉 有时候实在找不到就只好打电话去问咯
今天直接睡到一点才起来。。。而且昨天下午没课。。我已经从下午3点睡到了晚上9点。。然后晚上看了回书。1点又睡。。没想到就直接睡到了下午1点，。。。。。。。我真的很无语
我以前的办法是让男朋友打电话叫我 一般前几次打来我都会挂掉然后他还继续打 打到我拿着电话大吼我已经起来啦别再打了 这是我用过最好用的一个办法 不过现在分手了 我还是继续和闹钟战斗
我靠生物钟,最讨厌被人叫起来,也讨厌闹钟,起床的那一霎那是最痛苦的了,过几分钟就好多了
55555 组织啊,终于找到了....我20年没早起过 以前中学最紧张的时候要上早自习,我就起不来,我妈妈还主动打电话给老师帮我请假,结果被她老人家惯成再也早起不了的习惯了 什么办法都试过了,今天我打电话给我爸爸要他每天早上给我打电话叫我起床----20年了,终于动用家里最高权力行使者了!!!!
上面的招式我用过九成.连自己都不想起来的时候,完全无效. 我只有在自己想早起的时候才能早起.
我自己蛮好叫醒的，手机闹两次就绝对起来了。 倒是得说说上面某些缺德人士，闹钟放远，或用超吵的闹声，这的确是个好方法，不过对于某些赖床成命的家伙，绝对给我禁止使用！我就试过好几次在同学家睡，他对面那家某人早上闹钟从6点半开始滴滴滴的响，一直响到7点半！！！！我都没办法睡着！有病!多积点阴德，佛祖和上帝都会保佑你们睡好觉的～
我妈掀被子掐我是我活了这二十多年来起床的最好用办法
把闹钟提前没用，因为想着还有时间，继续睡，总睡过头。 我的绝招是，把闹钟放在离床较远的地方（前提是闹钟声音够大，够难听），响的时候受不了那种声音必须起来关掉，因为够远，不会再爬上床睡了。
泪呀.... 大家赶快说~ 我明天继续来看~
= =+ 如果是闹钟都闹不醒的|||整个人睡死型的。。。咋办|||
我以前是用手机闹两次的，第一次6.45，第二次是6.55 不过最近因为天气实在是冷，所以就只闹一次啊，能多睡会啊，不过发现好像生物钟已经习惯了，6.45分，所以每次没等闹钟响就醒了差不多了，
我每天早晨至少响铃十次才能起的来。。
我想到了&旋风小子&里林志颖他弟叫醒他的方法,不过有危险.还有另一个人帮忙
晚上2点睡，6点50起床上班！习惯了每天都这样了！关键看你对你工作/学习的重视程度！当年上学那会，晚上11点睡，早上11点才起来，上午的课都不去的！工作后这样就不行了！
作者：初下海的鱼 回复日期： 18:00:48
用闹钟是治标不治本啦,最治标的方法就是早睡,原来养成晚睡的习惯也许一下改不过来,可以一点一点来,(偶原来也喜欢睡懒觉,每天两个手机都闹不醒,后来没办法只好强迫自己早睡) 方法是: 1,先设定好睡觉的时间,可以先设11:30,过一阵子再11:00,依次往前移, 2,到家吃完饭就开始洗漱,(尽早处理完一切必须做的事情),给随时都可以睡觉创造条件; 3,9:00后坚决关掉电视(这个东西太害人)和电脑(除非不得不用),不要被任何有意思但没意义的节目吸引. 4,没什么必须做的事就尽早躺在床上,给打盹制造气氛, 5,实在还没睡意,可以找本书看,尽量找没什么情节的,以免上瘾,比如杂志报纸之类的,(偶是经常看地图,呵呵,现在美国地图偶要看烂了) 6,觉得看书太伤眼睛的可以听广播,闭着眼听着听着一会就睡着了. 7,以上几招不管用的偶实在没招了,只能佩服他(她)太抗睡了,反正上面只要用一两招偶就呼呼了, 注:安眠药偶是极力不推荐, 记号
我把闹钟放在电视上，而不是床头，这样就要爬起来去关掉，不过还是没有用，关掉之后我会爬回床上继续睡...... 现在让我同事叫我，如果我没起来，就要请她当天的午饭，目前这个方法还是测试中，不过感觉上渐渐失效了.....
这帖子太可爱了
早点上床睡觉才是王道 有的人不睡足8个小时就是起不来
刚刚才起，闹钟是七点半的。 人无压力轻飘飘，如果我有很大的心事一半就很难睡得好了。
这贴子对我来说太有用了,先记号...
在闹钟傍边放个捕鼠夹...
俺用尽了一切办法还是没法早起。。。
作者：驴修炼 回复日期： 11:53:53
在闹钟傍边放个捕鼠夹... ========================================== 好！ 但好像对自己太残忍了吧
以前我记得有个电影里面有个闹钟。。特可爱。是里面可以装水的。。然后第二天如果主人没按时起床。小闹钟就会提醒：“起床，起床，快起床。，再不起床。。我就撒尿。。。。。。。。”。。结果里面的男主角真没起来。然后那个闹钟就开始洒水。。。。。
作者：狮子吃虱子 回复日期： 0:48:45
第三...这个方法有点 BT。。。。不过筒子们不乏可以试试。。在离起床前5分钟，一直死盯着时间，这样会&明显&感觉到时间流逝的那是相当慢了。有耐力也够BT的筒子们，可以在里睡前最后一分钟的时候。。心里默默的倒计时.....60..59..58..57...56.....这个方法我一直沿用到现在，十分好，十分管用，而且可以让你头脑清醒。有助于顺利起来 ------------------------------------------------ 这个方法非常好 我每天就是用这个方法起床的 每次离起床差5分钟的时候就眼睛在眯一下，睁开后发现还有4分钟，就再眯一下，眯得几下就烦了就起来了。
果然....起不来的人好多啊...平衡了平衡了... 自从换了个手机,就拿手机当闹钟... 闹钟音乐是越吵越好...在觉着自己快要适应这个铃声后就换个新的... 至今为止,感觉还比较好用...不过,缺点是,我不知道我什么时候会对那个铃声产生&免疫&,总要睡过头个几次才觉悟到改换铃声了... 推荐圣斗士星矢主题歌那一声撕心裂肺的&see 1 see A&(星矢啊...)效果那叫一个好...汗..
作者：仇轻寒 回复日期： 14:24:15
如果是闹钟响了会不自觉按掉接着睡的朋友的话， 那么你们可以买那种智能型闹钟。 有一种是闹钟身上有100多个相同的按键，你要一个个的按，知道你到真的那一个，它才会停下响声，等它停了你估计也清醒了吧。 如果你是有直接砸闹钟的习惯的，那么还有一种更绝的智能型闹钟， 就是当它到点了，就会满屋子乱飞【也有在地上乱串的】，一边飞一边响，直到你抓住它。。。。。。 只要你不是在震天响的闹铃里还睡的安稳的强人，估计会很有效果。 不过这闹钟可能会贵些，不过多拿几个全勤就赚回来了撒~~~ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 虽然不想承认，不过现在ms欧就素你响你的，欧照样可以睡的安稳那种。
用手机上3次闹钟，分别为6点，6点半，6点35。 6点响了，看到里起床还有半个多小时，心里一喜踏实睡去。 6点半，迷迷糊糊睁开眼，用5分钟郁闷。 赖床到6点45，再不起床下面的闹钟要狂叫了，赶紧下床关闹钟。 哦也~终于起来了~
楼上也是不睡觉的兔子啊哈哈，过来一起吃根胡萝卜~
记个号,我也起不来
早点上床睡觉才是王道
起床是个大问题~~偶也起不来 = =
我曾经有从床上愤怒的一跃而去冲到房间另一边的书桌旁愤愤然拿起手机关掉，再以昏迷状去趟wc，然后接着睡回笼觉的经历。。。。。 懒猫太bh了 8过遇到非起不可的事我是一定会起来的啦 还有，用那首歌做闹铃，几天之后必定痛恨此曲到万劫不复的地步。比如，《命运》一曲，我现在恨它到死，就因为它曾经是我的闹铃
-.-我闹钟买过3个。现在用手机，如果我不按关闭的话会每过9分钟响一次。小5的声音响的要命。绝对把人吵醒，痛苦的是经常我一按就继续睡过去了。。。通常我7点30该起床，闹钟设置在7点10分。木有用啊。。。
另外，早睡这个办法对我而言是绝对无效的。有段时间无聊的很，天天8点不到睡觉，早上反而起不来。天天12点上网睡觉就起的早。就是一天都很累。唉。只有第二天有绝对不能迟到的事情发生，比如去考试之类的，我才能不依靠闹钟自然惊醒。绝不赖床。娘啊。。。
晚上不关机。。 告诉偶号码。。 我每天早上7点起床。。。我顺便叫你。
我冬天喜欢赖床,每天早上迷半天才起了来 冬天的被窝具有无限诱惑
最简单实际的方法还是把闹钟放到不起床就关不到的地方~~ 既然LZ是女的,还有一效果好滴方法传授---麻烦一个你有好感的男生每天早上电话叫你.不是接到电话就算完,他得通过跟你聊天判断你彻底清醒了才行.然后你就每天请吃饭报答他~~
我心里平衡了。。。原来那么多人都一样
&__________&
拿杯冷水往脸上泼 我爸爸小时候我爷爷就是这样的
说说读大学时候吧，住寝室，有一个人总是先醒，然后轮个叫别人，然后我们互相激励： 你先起吧！ 你起了我就起！ 快迟到了！ 要不今天第一节课就不去了！ 昨天早上也没去！ 你先起吧！ 一二三一起起来！ …… 诸如此类，每天都做挣扎……
自己录一段高分贝的尖叫声：“有刺客！！有刺客！！” 定时播放！！！！
作者：玻璃团子 回复日期： 11:18:47
早睡是王道。以前试过每晚9点多睡，起得那叫一个早。 自从我改成12点以后睡,就没早起过 ------------------- 早睡早起是好啊~~但是睡不早啊，不知道玩什么都会玩到凌晨，对着电脑很无聊都不愿意关机~` 冬天起早床是件很痛苦的事。
在调半个小时的闹钟,我的方法. 不过告诉你的是,没用.
泪，俺也是早起的命啊，每天8点半上班，从家坐公车到上班的地方只要15分钟，可是公车20分钟一班俺只能坐7点57的。白白牺牲15分钟睡眠时间，每天早上起床的时候巨痛苦，刷牙都是闭着眼睛的。。。
我是把手机设好几个时间，早上每隔几分钟就响，还把它放得远远的，这样就不得不起来关闹铃了
高中的时候每天十点睡可是还是天天迟到 结果工作了回到母校上班后就天天准时到校 所以，还是一个责任心的问题
作者：劳尔的银戒指 回复日期： 11:25:46
最简单实际的方法还是把闹钟放到不起床就关不到的地方~~ 既然LZ是女的,还有一效果好滴方法传授---麻烦一个你有好感的男生每天早上电话叫你.不是接到电话就算完,他得通过跟你聊天判断你彻底清醒了才行.然后你就每天请吃饭报答他 ------------------------------------ 都有男朋友了。这个不适合我，哈哈哈
早睡＋重复自我心理暗示：如我将在ＸＸ点醒来，精力充沛，心情很好。
楼主说的方法都用过 要么是隔五分钟就设置一次闹铃，要么就是提前一个小时，可是偶睡的香的时候，就习惯的把闹钟按掉，然后接着睡，心想反正还有好几次呢，于是最后一次也这样，等醒来的时候，已经过时间了，迟到了。 要是把闹钟或手机放到远处，自己够不到的地方，那闹钟想得时候，干脆就把被子一捂，忍受闹铃的骚扰，然后继续睡。 于是几乎每天都是迟到，搞的自己都非常讨厌自己这点
每天早上被老母一把将被子收走的人飘过。
闹钟7点多开始，隔五分钟响一次。。还是要到八点四五十才能起来。 受不了自己了。
物理上的方法基本上都是不管用的。 对于懒人来说，能在被窝里呆上那么一会就是无比的幸福。 还是心理暗示比较重要的说，也就是俗称的自制力。 俺现在习惯于在自我挣扎的时候对自己说：反正也就能在床上多躺个十几分钟，何必咧。然后就很郁闷的起来了。 还有，公司里现在有个经常迟到的MM。每次大家看她的眼神都很不友好，因为我们是不打卡的，完全靠自觉。老板很自觉，所以我们也都很自觉。但这个MM比较彪悍，今天跟她说不要迟到，她明天还是迟到的。所以早晨赖床的时候想想大家看她的眼神就怎么也睡不着了。 除非你能有办法在床上赖上一上午，不然大多数的赖床都是没有意义的萨。
作者：看到他 回复日期： 18:46:32
我没有闹钟，每天早晨手机订闹钟，结果用哪首歌当闹钟就会对哪首歌产生抵触心理，再也不喜欢，屡试不爽。。。 本来还以为早晨听到喜欢的歌会神清气爽的蹦起来呢。后来想了想估计这就是心理学上的“厌恶疗法” ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 抓握~~~现在弄得我一听见《见习爱神》这首歌就极度烦躁~~~真是对不住偶家SA&GILL~~~ 我也是一大懒猪，昨天我就睡到了下午2点，老爸来了电话我才醒过来，结果老爸一开口就问：你在睡午觉？~~~~~~我愣是没敢否认~~~ 我是住四人间的，闹钟得放在书桌上，然后等我爬下床关闹钟，基本上也就醒了。。。我曾经试过吧闹钟放床上，闹了一个多小时还愣是没有醒~~~后来舍友MM烦了，直接爬上床帮我关了。。。可是无语的是，她竟然没有发现在床上蒙头大睡的我，还一味我不在宿舍，然后就屁颠屁颠地上课去了，还把门锁了（是挂锁）~~~等到我睡醒了（还是被一个电话弄醒的）已经迟了2个小时了，而且被反锁了，事情完全被耽误了~~~哭~~~更无语的是，舍友MM回来后居然说：原来你在宿舍里啊，我才想你怎么失踪了呢~~~
我往往是费了很大的劲起来了 等到了车上桌子上会议室里等任何静坐静站的地方又睡上了 无论我是睡4、5个小时还是水7、8个小时或者9、10个小时，白天还是觉得不够睡，亲娘咧 不过早上醒来后我会疯上一阵子，精神超级high，最好的闹钟就是我老娘的复读机叫醒法，不过最近她也不用了，导致我又堕落了。有时根本也不是睡觉，比如天冷的时候，在被窝里发呆也能发上一两个小时。
某楼的闹钟都好高级啊~~~~~~~~ 因为晚上喜欢贪黑/熬夜的人默默的飘过~~~
自录了一段很长的“快起来！迟到了！快起来！迟到了！……省略N字”的铃声当闹铃…… 每次手机闹铃一响 听到迟到两字！立马弹起来！
在国内的时候尤其是在家我很容易就睡醒过来，只要是第二天有重要的事，不太晚睡，在心里默念第二天该起床的时间点，第二天就肯定在那个时候醒来。 但是时不时还是想赖床，尤其是没什么紧急事情的时候，次次都拖到最后几分钟才开始准备出门，就算我早起也是……每次出门我的事又特多，因为出门带的东西特别多，等到全部弄完早就迟到了………… 所以常常和朋友约会都是迟到，很不好意思啊……可是下一次还是没有改善……（幸好我总不是最迟的那个- -）
作者：大头爱我 回复日期： 23:29:29
作者：狮子吃虱子 回复日期： 0:48:45 第三...这个方法有点 BT。。。。不过筒子们不乏可以试试。。在离起床前5分钟，一直死盯着时间，这样会&明显&感觉到时间流逝的那是相当慢了。有耐力也够BT的筒子们，可以在里睡前最后一分钟的时候。。心里默默的倒计时.....60..59..58..57...56.....这个方法我一直沿用到现在，十分好，十分管用，而且可以让你头脑清醒。有助于顺利起来 ------------------------------------------------ 这个方法非常好 我每天就是用这个方法起床的 每次离起床差5分钟的时候就眼睛在眯一下，睁开后发现还有4分钟，就再眯一下，眯得几下就烦了就起来了。 ================= 问题是眯一下再睁开后已经是十几分钟后了……
好可爱的帖子 都快笑喷了
还是这样好,惊吓型清醒不会再睡着的~
闹铃用个雷的 一听就清醒的 比如,胆小的就弄个鬼片音效(走进科学那种其实就可以了) 我觉得极度难听的歌声,效果非常好.. 不过为了防止产生铃声免疫的发生,最好隔一段时间就换个刺激 - -
作者：我想我是常春藤 回复日期： 13:21:17
我以前两个闹钟，一共响四遍，我总是响了就按响了就按。 后来想了个很绝的办法。 把一个闹钟放到衣柜顶上去，早上响了就必须起来搭个凳子上去关。 另一个放在门外，必须开门去关。 这样，就算再回去睡觉，也睡不着了。 可是冬天太冷了，几天之后就放弃了这个办法。 --------------- 握爪。咱两一样啊 不过现在坚持得了了。。。 反正如果闹钟放在手能钩着的地方，保证想赖床。 我放在柜子上，关闹钟就要坐起来，坐起来就不想睡了。。、 哈哈
我想哭死。。。今天直接睡到了下午1点半。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。去的时候，都放学了。。我太内疚了。因此晚上去自习室看 了俩小时的书，结果一不小心又睡着了。。。我昏！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
睡觉睡到手抽筋 数钱数到自然醒
作者：super_vera 回复日期： 0:43:20
上面的招式我用过九成.连自己都不想起来的时候,完全无效. 我只有在自己想早起的时候才能早起.
每次都比闹钟提前个几分钟醒－－|||
.................
mark 我觉得早睡是最好的办法 但是现在早睡不了：（ 喝水那个办法对我也不起作用
lz 是不是有嗜睡症阿？ 我有段时间精神不好，最夸张的一次，从晚上10点睡到第二天下午4点。头很晕。而且当天晚上又准时睡觉了
养个小孩,这是我认为全世界最有效的闹钟了,365天没有一天是不闹的,哈哈,现在我晚起会难受死,头疼
冬天的早上起床，绝对是我人生中遇到过最大也最持久的挑战 而且我起床以后脾气巨大（俗称“起床气”？）看谁都不顺眼，曾经多次破口大骂叫我起床的同学和朋友，想想都惭愧阿... 人生唯一做到冬天早起的那几年，都是老妈早上掀被子的功劳，也没少吵架....老妈对不起 夏天就不会这样阿，5点睡8点起都没问题，魔障阿魔障
我现在也早起不了,以前念高中的时候会每天早起晨炼一个小时多. 现在工作了,老是赖床.好想早点起来锻炼锻炼.不过我最强的是8:30上班,我闹钟设置7点闹,我会醒了以后把闹钟设置为7:30继续睡,然后再醒,再改为8点闹...... 因为赖床,把原本30分钟的单车路程,训练到8分钟.....汗.. 生于忧患,死于安乐!!唉
▲▲▲▲我的办法绝对是百分之百有效哦 因为我也非常喜欢睡懒觉，也知道一大早爬起来有多么的难，更何况现在这种冬天，那暖和的被子是让我如何舍得离开它，我的办法是——把懒觉提前睡！！！就是晚上9点上床（我是那种倒下就能睡的人），睡到6：45，看看，这就差不多有10个小时了，已经足够了，呵呵！！！
因为赖床,把原本30分钟的单车路程,训练到8分钟.....汗.. 虽然懒睡, 但是到从没有迟到过,每次都是8:29分刷卡. 周末可以睡到下午4点起床吃晚饭.....
我现在也深受闹钟之苦，不想起来啊 我没有闹钟，每天早晨手机订闹钟，结果用哪首歌当闹钟就会对哪首歌产生抵触心理，再也不喜欢，屡试不爽。。。 本来还以为早晨听到喜欢的歌会神清气爽的蹦起来呢。后来想了想估计这就是心理学上的“厌恶疗法”------------------------------------我也有同感
同烦恼
作者：初下海的鱼 回复日期： 18:00:48
用闹钟是治标不治本啦,最治标的方法就是早睡,原来养成晚睡的习惯也许一下改不过来,可以一点一点来,(偶原来也喜欢睡懒觉,每天两个手机都闹不醒,后来没办法只好强迫自己早睡) 方法是: 1,先设定好睡觉的时间,可以先设11:30,过一阵子再11:00,依次往前移, 2,到家吃完饭就开始洗漱,(尽早处理完一切必须做的事情),给随时都可以睡觉创造条件; 3,9:00后坚决关掉电视(这个东西太害人)和电脑(除非不得不用),不要被任何有意思但没意义的节目吸引. 4,没什么必须做的事就尽早躺在床上,给打盹制造气氛, 5,实在还没睡意,可以找本书看,尽量找没什么情节的,以免上瘾,比如杂志报纸之类的,(偶是经常看地图,呵呵,现在美国地图偶要看烂了) 6,觉得看书太伤眼睛的可以听广播,闭着眼听着听着一会就睡着了. 7,以上几招不管用的偶实在没招了,只能佩服他(她)太抗睡了,反正上面只要用一两招偶就呼呼了, 注:安眠药偶是极力不推荐, ----------------------------------------------------------- 这个有效，但要求自制力极强啊!
生理时钟还没有形成咯.我觉得也很奇怪.我上班时间再多晚睡,我一般是12点睡,有时候游戏的话,要1点过才睡.每天早上7:30到7:50之间自己会自然醒咯.但是遇到周末的时候,就会自然而然的睡到很晚,连闹钟都听不见.怎么闹都听不见.
晕死，你们一个个都好能睡，我为什么总是睡不着呢，闹钟都没响我就清醒得不得了了，好像整晚都没睡着一样。 我好羡慕你们 羡慕你们
作者：这样怎么行啊 回复日期： 15:37:05
晕死，你们一个个都好能睡，我为什么总是睡不着呢，闹钟都没响我就清醒得不得了了，好像整晚都没睡着一样。 我好羡慕你们 羡慕你们 ----------------------------- 其实睡不着比睡过头了更郁闷。。。-
作者：迷路的思绪 回复日期： 14:45:49
因为赖床,把原本30分钟的单车路程,训练到8分钟.....汗.. 虽然懒睡, 但是到从没有迟到过,每次都是8:29分刷卡. 周末可以睡到下午4点起床吃晚饭..... --------------------------------------- 超佩服这位大哥的单车水平。。
没有办法 迟到扣工资啊.其实我是想
早点起来 做一些锻炼. 不过感觉主要就像有人说的 控制力的问题,不过我理解为动力的问题,有句话说:我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……
觉得不知道什么动力起来....,还是控制力问题唉
我好像是，无论响闹钟还是电话还是有人叫 都会无比清醒得说嗯，我再睡5分钟 然后就一直睡到8点多猛地惊醒。。。。 可是我们8点打卡。。。。。。
早上差点又迟到了，幸好室友通宵加班，早上回来死命的喊了我半个小时......
我明天一定早起
作者：南宫庆忌 回复日期： 5:40:36
楼主，我告你个办法。绝对有效。虽然点子有点尴尬。因为我并不清楚你是男滴女滴。。。。 晚上睡觉时多喝点水。。。早上起来一定会被BIE醒的。。绝对有效。没有效你用砖头 使劲砸我！！我上初中时惯用的，就为了养成早起的习惯！！汗！！小MM，有点尴尬啊。。可是你不妨一试。。。（赧然笑ING。。。。—） ================================================ 以前有用过这一招，不幸的是，实在憋得不行了爬起来尿尿的时候发现离起床时间早了半小时，再一倒头大睡，结果上班迟到一小时~~ 楼主的方法偶全部用过，目前觉得最有用的就是用手机设一个超难听的铃声，比如老鼠吱吱叫的声音，放在离床最远的地方，一个劲的吵吵吵，叫叫叫，终于不得已不耐烦又心惊肉跳的爬起来`有效，真的`
。。。。又睡到了2点了。。。。。。。。。。。我KAO。。。。 没有再狠毒一点的办法了吗？？？？？？我要早起。。早上。。无数个电话吵我，我依然没醒。。虽然知道有电话，但还是想睡觉。。。。。。。郁闷到死的心情， 早上早起那会真的会有想杀人的冲动
没有起不来的，只有不想起的 我平时上班常常迟到，但有重要的事情，12点睡5点也能起来。
作者：狗叼玫瑰 回复日期： 0:53:53
如果是天冷的时候 可以先把电热毯开起来 热到像要烧起来的时候 自己就跳出来了 ---------------------------------------- 囧..
我最多的时候睡过二十多个小时。。。 平常正常也要睡十二个小时 所以经常迟到。。缺席。。。 工作的时候真的很痛苦吖～ 不过考试之类还没有迟到过～看来还是心理控制比较有用
ＬＺ能睡到7点20真好 俺每天6点半就要起床了
汗.. 我曾经也试过N种办法 但最终的结果就是我每天都迟到 在至于现在单位里所有的人对我的迟到都视而不见
作者：狮子吃虱子 都有男朋友了。这个不适合我，哈哈哈 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~` 彻底昏死！！你那男朋友苦命啊！！摊上这么一个能睡的女友！一天本来就24小时，白天本来就那么10小时多点，你一睡就是早1点到午2点的，然后再午3点到晚9点。。。。。。。他居然能容忍到没失去理智，冲进女生宿舍把你揪起来？？！！太佩服他了！依着我的脾气，直接进女生宿舍，NND小妮子叫我在寒风中等4小时！！不过了！！哈哈
这么可怜再给个建议吧。 枕头边的桌旁准备杯水，冬天早上水冰凉，起来喝口，哇，酷儿~~ 然后你脑子一激灵！哈哈，恭喜你，离开周公的怀抱了。。。。 这招夏天也有效。 反正你早上被闹钟弄醒后就喝水，闭着眼喝，喝越多，水流过喉咙时对你的清醒越有好处！！ （摸头状）杂感觉我是个天才呢？（眼弯~~~~~~~）
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