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平胸一直困扰着女性，影响着女性的正常生活，甚至让女性无法自信的面对市场竞争。据调查：绝大部分女性都存在或多或少的乳房问题。？天生发育迟缓，导致乳房扁平，罩杯太小，产后乳房缩水、下垂，双乳大小不均，乳晕深黑等，让女性烦不胜烦。？有没有什么好方法可以解决这些问题？
【网友真实案例】
被男朋友因为我的平胸问题抛弃后，我越来越意识到胸部对于女人来说的重要性。丰满的胸部是女人美丽的特征之一，如果没有丰满的胸部，不知道如何丰胸最快最有效谢谢帮助，那么在女人的一生中，都是不小的遗憾。我是个平胸的女孩子，是丰迷丽人网帮助我改变了自己胸部平坦的曲线，拥有了傲人的胸围。
我的男朋友甩掉我的时候，一点多余的话都没有说，只是简单地说不喜欢我平坦的胸部，这让我一个女孩子家如何能够承受，马上就泪如雨下。我在被甩之后就意识到对于一个平胸的女孩子来说，这个问题的答案异常的重要。我只有知道了如何丰胸最快最有效谢谢帮助，才能实现我的蜕变。现在我依然清晰地记得和男朋友分手的时候，我伤感和憔悴的感觉。。从前我属于他不想放弃，可是分离的时候，却只懂得了伤的痕迹。我不愿回忆那些痛苦，只愿自己能知道如何丰胸最快最有效谢谢帮助，完成自己大女人的梦想，不再让人看不起！
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【贴心叮咛】
一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
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有哪些方法可以有效地丰胸呢？大家推荐下吖～
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其他回答 (7)
最有效丰胸方法，30天就有丰满乳房
MM要想真正达到丰胸效果，丰胸方法不能只是单一的一种方法，只有系统的有步骤地来丰胸，丰胸的效果才会达到最佳。食补丰胸、运动丰胸、按摩丰胸——这丰胸三步骤是最有效丰胸方法，下面简单给丰胸MM介绍一下：
丰胸方法步骤一：食补丰胸方法
食补丰胸方法，是丰胸的一个物质基础。从月经来的第11-13天，这三天为食补丰胸的最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中也必须摄取适量有助乳房发育的食物。
1、木瓜丰胸，大家都听说过木瓜能丰胸，但不是说只吃木瓜就可以丰胸，只是因为木瓜可以通经络，在丰胸的过程当中，乳房血液畅通后，接收养分能力增强，所以木瓜是帮助丰胸的食物。
2、酒酿蛋丰胸，酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。
3、其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用，黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的进步，海参、猪蹄等富含胶原蛋白，对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。
有效丰胸方法步骤二：运动丰胸方法
运动不仅可以丰胸，还能防止乳房下垂、预防乳腺癌等，可以说是非常安全有效丰胸方法。因为乳房由脂肪、乳腺、胸大肌组成，力量练习能让胸大肌巩固，使乳房线条更健美。
推荐丰胸运动：
1、瑜伽丰胸运动，一些瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促进胸部丰满。
2、游泳丰胸运动，水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，应用水的浮力、阻力和水波对胸部按摩，刺激乳腺，使胸部尺寸变大。
最有效丰胸方法步骤三：按摩丰胸方法
按摩丰胸方法主要按摩胸部的三个重要穴位（檀中穴、神封穴、乳根穴）能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。
1、檀中穴：此穴位在两个乳头的中间，可以用大拇指来压制，如果感觉到很疼痛的话，就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，大概重复二十多次。
2、神封穴：在距离檀中穴和乳头之间的穴道。两边都是，叫做神封穴。神封穴的压法也一样，用食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。
3、乳根穴：在乳房下缘的沿胸下围的位置，叫做乳根穴，压的方法也是一样的。时间九秒钟，持续差不多十到二十次。更多更快的丰胸方法请参阅：
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这个问题怎么好多MM问哦~咱亚洲姐妹可不比欧美的··胸部大小真的很重要吗？只要不是像春哥那样被人误解，也没有什么大碍是吧，照样可以当妈妈给孩子喂奶，难道怕孩子咬不住？O(∩_∩)O孙燕姿也小小的照样有好多人喜欢嘛。哎，实在是想丰~胸，只能自己多按摩，配合一些天然的精油，这个有效果的，我身边有实例。至于哪些精油有效我就不知道啦，你可以上网查查，帮你找了个销量排行榜，看销量应该有点用吧，在8tao8点com。打了好多字哦
希望能给分我哦~\(^o^)/~
保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜，我觉得，不是所有的葛粉都能丰胸的，我第一次买的就不好，很便宜。可是，没效，后来我后换了大牌子－葛博士。效果很好，不但是丰胸，皮肤也变得很好了。我觉得国产的还可以，泰国的，我也试过，我觉得就是国产的，就贴个标签而已！
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没什么特殊的方法，有的就是坚持。
我帮你总结下最简单也是最实用的。
就是按摩（用手，你老公的更好）加食补（木瓜）加吃点药。不成功就怪了。
对于药千说万说，不如亲自看看买家的声音和好评。
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什么丰.胸效果好？怎样丰.胸？我可以回答哦~因为我的经验还蛮多的,新鲜的木瓜我吃了不下500个但是效果还是看不出来，可能是不适合我吧。丰.胸药也吃了不少，我觉得吃到肚子里的东西要特别谨慎，钱倒是小事身体是最重要的。吃过的药里面辉.煌的有点效果，吃了之后胸涨涨的，感觉有点变化，但是老公不放心，不让吃了，后来买了岁.月.无.痕的精.油，外用的老公也没说什么啦O(∩_∩)O.用了半个月了，现在以前的内.衣都穿不了了，而且有点沟了.呵呵，准备继续用下去。网上买的话假货很多，我是通过帮淘吧的排行榜买的，是朋友推荐的哦，你可以参考一下，希望能帮到你
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职场就业领域专家丰胸最有效的快速的办法有什么啊？如题 谢谢了_百度知道
丰胸最有效的快速的办法有什么啊？如题 谢谢了
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用咔斯琳，这个是丰胸最有效地办法，我不夸张，这个是我用过的，我很知道那种心理，跟别人谈论这个话题我也会担心，每次洗澡都不好意思和朋友一起去，偶尔有人谈论这个敏感话题的时候，我都心里自卑，还好我用了这个产品，用对了，真的丰胸起来了，我觉得这个对我来说丰胸最有效了。
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丰胸食物简介 木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。 黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。 芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。 牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。 牛奶炖鸡__将嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。 饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。 亦可饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,与健脾胃的中药结合起来,又有健胸效果。 多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的食疗效果。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。 可以饮用以下两款中药茶,包括归脾茶及养心茶。前者益气养血,后者补益心气、养心安神。 酒酿蛋—-把熟蛋、糖加进酒酿中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。 蜂皇浆—-连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。 多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
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