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颞下颌关节紊乱综合症能够彻底治愈么？
状态：就诊前
你好，其实你不必为这病苦恼。颞下颌关节紊乱综合症是针灸科的一种常见疾病，一般我们经过针灸、理疗都有很好的疗效。你是在兰州吗？有空可以来甘肃中医学院附属医院针灸临床中心门诊来看看。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谢谢李医生的解答，我在兰州，会抽时间过来看看的，再次谢谢了！！
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投诉说明：（200个汉字以内）
李菊莲大夫的信息
治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、周围性面瘫、三叉神经痛、偏头痛、带状疱疹后遗神经痛、风湿及类风湿...
李菊莲，女，汉族，1964年4月出生，九三学社社员。从事针灸临床工作二十余年，现为针灸主任医师，硕士研究生...
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为避免延误病情，请前往医院或专业机构接受治疗。知乎上只允许进行不涉及具体病例的医学、病理学、药理学等专业范畴下的讨论。
颞下颌关节紊乱综合症如何治疗？
提供下简介，这也不是关系到生命，或者责任很大的问题，但是有这个的人还是比较痛苦的，特别打哈欠和吃饭嚼东西的时候，下巴变形严重！！而且上牙齿和下牙齿对不齐。所以还是大家帮帮忙颞下颌关节紊乱综合征，近年来国际上广为接受的应用的名称为颞下颌关节紊乱病（TMD）。TMD并非指单一疾病，而是一类病因尚未完全清楚又有相同或相似临床症状的一组疾病的总称。一般都有颞下颌关节区及（或）咀嚼肌肌痛；下颌运动异常和伴有功能障碍以及关节弹响、破碎音及杂音等三类症状。可单独累及颞下颌关节或咀嚼肌群也可二者皆累及，但又不是指那些具有上述症状但病因清楚的疾病。TMD多数为功能紊乱性质，也可累及关节结构紊乱甚至器质性破坏。
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这是一个非常无聊的病，本人得过一般建议使用“颞下颌关节紊乱病”这一名称我的态度（仅针对我个体情况）是：无为而治如果你放心不下，或病情的确严重，需要折腾折腾的话……那选择就很多了因为这病的治疗方案，目前（截至本答案发表时间：2013年4月）口腔医学界是百家争鸣的状态就先推荐几个医生吧：（另，请留意答案的时效性，再次强调，本答案不过是：截至2013年4月时一个普通病友的狭隘经验的分享）（注意，一切以医生意见为准，请勿以评论或私信的方式向答主问询）上海的杨驰就是无限开刀流，任何人去他都跟你说要开刀，很多医生对他的这种做法颇有微词，开刀是最后万不得已的做法，大多数颞下颌关节紊乱病不需要开刀。况且开了也不一定能好，很高几率复发。上海的另一流派是手法复位，以蔡斌为代表，跟杨驰一样是九院的，他是康复医学科。这一派眼下在病友圈里人气很高，治疗成本低，见效快。北京就是北大口腔医院，马绪臣教授是元老级的，在他之前，国内这个病还是空白领域，他著有《颞下颌关节病的基础与临床》。此外还有傅开元、张震康，都是名医。北大口腔基本是保守治疗，方法五花八门，理疗、张口训练、注射玻璃酸钠。杭州，市口腔医院的谷志远大夫，也是口腔医学的大牛，他和傅开元、张震康一起编过一本《颞下颌关节紊乱病》。国内谈这个病的，主要就这两本书了。谷大夫帮我看过，当时我的症状和题主差不多，他的建议是无需任何治疗，也就是无为而治。南京，明基医院的殷新民，他也帮我看过。殷大夫比较特别，自己发明了一个“尖牙高牙合（牙+合，音同合，是一个字，口腔医学专用）型咬合板”，被国外专家引用过，他很得意的。咬合板，又称“牙合垫”（网上基本错写成颌垫），同样是治这病的一种主流疗法，它的分类非常多。南京口腔医院的胡勤刚大夫，我后来也找他看过。此外，武汉、广州、成都都有很不错的大夫。我治这个病的大概经历是：第一次看是在深圳，那个医生大概是杨驰的嫡系，说唯一方法是开刀。后来去杭州旅行，顺便找谷志远大夫看了，他给我的感觉是医者仁心，态度温和，讲解耐心，无为而治的结论不是随便得出的，他给我分析了很多，讲到这个病是有自限性的，不会真有什么严重后果，同时因为组织的适应性改建，症状会逐步好转。回南京后，时值寒冬，颞颌关节受凉，病情有点加重，就去找了殷新民大夫，一周后开始佩戴他发明的那种咬合板，每天睡觉时戴。殷大夫在病友圈很有口碑，不少人戴了以后完全好了。不过他的咬合板并非万全之策，存在前牙开合的风险。戴了月余，确实比以前好点，但根据自己掌握的一些粗浅的咬合知识，感觉这种咬合板的风险不容忽视，就去请教了胡勤刚大夫。他看了之后说，殷新民果然还是老样子没改。他建议我不要继续戴了，一旦产生前牙开合，会比现在麻烦得多，并且说殷发明的这种咬合板并未被大多数医生接受。他给我的最终建议，跟谷大夫一样，不需要任何治疗。所以折腾来折腾去，对这个病，除了日常防护之外，我不再采取任何其他措施。日常要注意的东西也不多：口香糖、坚果类、各种硬的食物，这辈子基本say goodbye禁单侧咀嚼尽量不要长时间唱歌、说话打哈欠要讲究技巧，用舌头抵住上颚打，或者托着下巴打，避免损伤关节（还有就是别熬夜，会让你多打好多哈欠的）冬天注意颞颌关节那个位置（就是耳朵前面一点）的保暖放松心情，这个病的严重程度跟精神因素密切相关还有个坑爹一点的，就是最好别再坐过山车了，会导致你长时间大叫，很伤关节，我一个同学的颞下颌关节紊乱病就是这么来的……（她本身是一个无厘头气场的人）目前，我基本所有症状都消失了，只是张口仍然只有两指宽（正常人至少三指宽，我妹妹知道我有这个病后就不停在我面前表演四指宽）张口小，拔牙的时候会多点麻烦，拔智齿的时候，就被医生吐槽了但也有好处，让我吃饭比以前斯文很多得这个病，对我最大的收获是，开始学会如何跟不再完美的身体相处，毕竟老了以后，这是逃不掉的一课祝题主早日痊愈，不痊愈亦有好心情
先热敷，不行再去医院治疗，近期不要吃过硬的大块的食物了。
竟然有这么多病友！！！！！第一的答主好有经验，辛苦了！这个病确实很少见，当年我突然嘴巴张不开的时候，还以为是关节错位了，没想到会这么严重，拖了好久才去看的。这病在县市级的医院基本治不好，因为医生都没见过，劝大家还是去靠谱的大医院。记住一定不要打封闭！不要打封闭！不要打封闭！重要的话要说三遍！！！我在市里的医院打了七针封闭，还是没好，于是去了北大口腔找的马绪臣大夫，结果拍了片子发现关节软骨已经部分溶解掉了，后来吃了好多钙片才补回来。还好当时年纪小，恢复能力还比较强。所以打封闭要慎重，要打的话也请一定找权威的医生，把握好量，千万不要在小医院打。关节紊乱会疼是因为发炎，后来治疗主要就是吃消炎药，热敷，还有做张口训练，其实说起来也没有什么特别的，但确实很有效果，现在已经基本恢复，平时无弹响，张口四指，就是吃费牙的东西的时候还是会发酸，但不会痛了。另外因为关节紊乱引起牙齿咬合有问题，现在正在做正畸中，牙套也快要摘掉啦，开心～提到的其他医生都没有接触过，不好做评价，不过马绪臣大夫是真的很靠谱，强力推荐。北大口腔这个科室一般挂号七块钱，只有他挂号要一百，真的是元老级的人物，而且人炒鸡萌我会说吗～圆圆脸大眼睛，对人又好又温柔，就算是老爷爷了也是炒鸡萌啊！！！而且记忆力超好，有次隔了一年去复诊他还记得我是从哪里来的，都要感动哭了好吗，反正每次去见他都超开心的！最后吐槽一下北大口腔挂号真是太tmd难了，尤其是颞颌关节科室，尤其是马绪臣大夫，每天只上午挂十个号，下午挂五个。我08年去看的时候，是要提前一天晚上过去在医院门口过夜排队，当时排队的人里排在前面的有一半都是挂颞颌关节科的，挂颞颌关节的有一多半都是马绪臣大夫，当时排队真是排的都要哭出来了。还好之后复诊可以提前预约不用排队了，后来听说已经要提前一天下午过去排队才能排到，不知道现在怎么样了。个人经历仅供参考，有病友想详细了解北大口腔或者对我的治疗过程感兴趣的可以私信我，祝大家都能治好这烦人的病，加油～
应该说我是很突然的得这个病,大概有两年了.现在基本能张开三指,现将自己的经验好好的写下来.对刚得这个病很焦急不知道该怎么办的人,很有用.颌下关节紊乱综合症,英文缩写TMD.刚得这个病的时候,是在一个寒冷的冬天.正好是最闲最冷的一个冬天,我宅在家里,丝毫不运动.每天就是吃,买了很多薯片和锅巴当零食吃.当然以前也一直这样过.可能是很倒霉吧.后来我感觉吃硬的东西的时候,右边腮关节处骨头会响---如果你也有这种情况,应该引起注意了.当时我没有注意,继续吃.后来有几天早上发现嘴巴突然有点张不开了.就是下巴关节被锁住的感觉.使劲将嘴巴张大,才会将锁住的关节打开,嘴巴才能自由张合.再过几天的早上,嘴巴完全张不开了.仅右边锁住,手指头一个都伸不进去,刷牙牙刷都伸不进去.吃饭什么,完全没法.我当时急的厉害.去医院看,牙科,医生也不懂,去骨科,医生说没有具体的治疗办法,只能理疗试试.上网百度一下才知道这个病,也有很多人得过,情况有轻微有严重,都没有好的治疗办法.只有武汉北京等大城市才有,造影什么专业的我不懂因为还没看过.但各种搜索和经验如下:病因:经常吃硬的东西/ 打哈欠嘴巴张的很大/ 经常嘴巴一边咀嚼食物/ 鼻炎或其他心理因素(具体的关联度有多大值得考量,但我在得这个病同时得了鼻炎,也有其他有鼻炎的例子)症状:张口活动时弹响(吃东西时骨头会响)/ 张口受限(嘴巴张不开,感觉关节锁住,测量方法为竖着并列手指伸入嘴巴三根以下)/ 张口关节酸胀或疼痛(张口的时候关节很痛,没法硬张) / 其他面部不适症状治疗方法:不包括去医院看病,如果情节太严重还是需要求医的,请谨遵医嘱.以下为个人的治疗经验供大家参考,因人而异谨慎选择.1.
心理上打败它.
咋一看这句话很搞笑,居然还排在治疗的首位.当时我搜索治疗的时候也有这条,我也觉得搞笑,这个病怎么着也是物理性的疾病,靠心理因素怎么能解决.事实上我现在想来,当时得这个病很突然,而且去医院也没有解决办法,而且对平常生活造成直接困扰,因为不能好好吃饭(那几天我只喝了汤).所以心里非常焦急,又不知道怎么办,整天就捧着嘴巴试着张开又张不开-------保持乐观,不要在意它.不要再把它当做一个病,心里想着这样嘴巴自然就会张开一点---这是自愈这个病的前提.2.
拒绝吃硬食物/ 嘴巴一边咀嚼食物/ 张大嘴巴打哈欠等不良行为.
尽量保持良好的"嘴巴"相关习惯,不张大嘴巴.可能有的人就这样没事,你就出现问题. 但是既然得了这个病,亡羊补牢为时不晚,尽快改掉坏习惯,对漫长的治愈过程有帮助. 切记,一旦得了之后千万别吃锅巴之类的硬食.也别啃苹果甘蔗排骨等需要咬合的食物.当然,严重的也咬不动,我当时吃干红枣都努力了半天.3.
这是我个人认为针对张口受限严重有用的方法.首先将上下两排牙齿咬合---严重者会觉得关节已经疼痛.但是要忍住,然后像正常一样牙刷上下刷.然后刷后面的牙齿的时候,嘴巴不要张太大,尽力而为.4.
理疗加热敷.
理疗用通俗的话讲就是去医院让一个很热的灯照在自己关节处,其实和热敷一个道理.热敷在家里用毛巾加热水,不必拧的很干,直接敷在关节处.这在冬天尤其重要,因为可能就是寒冷才关节有问题.每天两三次,多无上限.5.
按摩手法我无法教大家,因为我是因为关节很疼痛不得不随时摸一下,最简单的就是手掌握拳,然后用并排的手指打圈按摩脸部---对,就是一拳打到自己脸上的那个角度. 轻微一点,这样会减少疼痛和不适. 做操是让嘴巴多活动,嘴巴张开,下巴前后左右移动,同样也是尽力而为,张不大或者疼痛就不要硬来.6.
这点真的要因人而异.但是唱歌既是保持好心情的方法也可能唱歌对嘴巴活动也有关系.本人在初得这个病的时候焦虑了几天,某天晚上狠唱了两首歌,第二天奇迹般的能张大一点点能吃饭了,开心的不得了之后心理更强大了.注意千万不要过度.以上几点尤其是细节注意坚持做.这个病既然得了,就一时半会好不了.因为嘴巴关节受伤了,而你一天都没法静养....因为每天都要说话吃东西. 所以一切只能慢慢来.PS"虽然网上有小组和病友,但身边知晓此病的人还是很少.有些人无法理解怎么会有"嘴巴张不开"这种病,甚至洗牙的时候医生以为我太羞涩不敢把嘴巴张太大...但得了此病才知道有多痛苦和影响生活.就像鼻炎一样,张口受限的话,只能随着时间的推移和一天天好转,才能慢慢张开,从一指到两指三指进步.希望能帮助到对TMD感到困扰的病友们.
刚得完这这个病，现在差不多已经全痊愈了，吃饭完全没有问题，也不疼了，说一下自己的经历。有一天起床，牙很疼，以为是上火没多关注，然后中午吃饭的时候，疼痛更佳剧烈，根本不无法嚼动食物，这才让我意识到，可能根本不是上火那么简单。然后请假去看医生，去了广州一家挺有名的口腔医院，挂号排队等了一个多小时，去大医院看病原来这么麻烦，心里骂了一千遍草泥马，觉得以后再也不去大医院了。然后终于等到我了，一个年轻的医生给我看，他简单问了我的症状，给我开了一副药，然后说这个药吃一周，还没好就再过来看，我愣了一下，回答道：就这么简单呀，可我的嘴巴很疼，吃不了东西呀。医生接着说：如果一周还疼就再过来，这一周尽量不要张嘴说话，不要吃硬的东······，我无语的下去开了药。
当天吃了药，感觉会好一点，但是第二天中午吃饭，还是疼厉害，睡午觉也疼，没有办法，只能再请假去医院。这次去的是一家小医院，给我看的是一个内科大夫，她让我张嘴，我说疼张不开了，于是她拿着棉球伸进我嘴巴里，使劲一压，我的妈呀，当时疼得厉害，差点哭出来，她皱了一下眉头，说了一句：为什么不早来看，口腔里面发炎好厉害。我跟她说之前去看过口腔科的医生，给我开了点药就没管了，医生的眉头皱的更厉害了，语气比较重的说道：你看的什么医生呀，发炎成这个样子，开点止疼药有屁的用，你这个需要打针（挂点滴）消炎，知道么。我无力的回答道：需要打几天啊。“至少两天”，医生说道。
连续挂了两天水，明显感觉好一点，吃东西没有那么疼，可能是炎症消了的原因，但是，嘴巴还是张不开，吃东西张开稍微大一点，还是会疼。于是，我在网上四处搜选治疗的办法，看到网上一些网友说的像绝症一样，突然，觉得世界好黑暗，年纪轻轻就得了这样一种怪病，但是，我并没有气馁，不断寻求治疗办法，看到知乎上有人用针灸治好了，我在想，要不要也去试一下针灸？但是，我并不知道，广州哪里有正规的针灸馆或者医院。就在这时，无意看到一篇帖子（真心感谢这位网友），用一种类似针灸的方法，但不是针灸，治好了这个病。我欣喜若狂，帖子看了好几遍，弄明白了，类似于针灸的方法原来叫艾灸，比针灸更可控更安全一点，也非常简单，只要有艾条和艾灸盒，自己就可以弄。
我按耐不住欣喜，仿佛成了唯一的救命稻草，于是，我急忙的打开某宝，想看看有没有艾灸盒卖，果然是万能的某宝，什么都有卖的.....我买的是温灸棒，里面放进艾条就可以用，比艾灸盒更加方便。然后每天在脸颊（腮这个位置）疼得位置灸，每次10-20分钟，连续四天后，腮帮子那里基本不怎么疼了，嘴巴勉强可以张开两根手指，初见成效，已经很开心了，因为，我知道这是一种中医疗法，需要长期持续治疗才能痊愈，心里做好了坚持艾灸的打算，直到痊愈....
皇天不负有心人，两周以后，吃饭已经完全没问题，手指可以伸进去三根，勉强一点可以四根，到最后，全部张开应该是一点问题都没有。
最后说一下，得了这个病心态一定要好，该吃的吃，该睡的睡，战略上轻视它，战术上重视它，永不气垒，希望各位病友可以早日康复！
我也是颞下颌关节紊乱综合征患者，我是几年前有次睡觉下巴枕着枕头趴着睡了两三个小时，从此下巴就出现张口困难，并且有点错位的感觉，后来回老家让医生做了纠正，但还是有问题，现在每天早上醒来我要是不坐起来活动下下巴，嘴根本张不开，活动后张开也是二指，真是麻烦啊，吃饭说话多少受一点影响，另外我牙齿不带好，有深度咬合的症状，我的病症可能根这个有点关系。希望以后有好的治疗方法尽快帮我们恢复正常。
痛苦啊，痛苦啊，我现在也是这个病，正在乱找医呢
深受其害很长时间了，就我这个个例而言诱因大概是上学时经常熬夜，打了太多的哈欠所致吧！建议：平时多多注意，作息时间安排合理，尤其不要经常熬夜哦！还有尽量避免脸部（颌关节）受凉、吃坚硬的食物、说话过多、甚至是着急、生气……自从得病后，我的脾气好多了！（无奈）
我大概三年多吧，坑爹的在图书馆趴在桌上睡了个午觉就得了，所以千万不要趴着睡觉！！之前针灸过，但是木有什么效果，反而更严重。后来不怎么理它，开口就正常了，然后终于可以补牙了。现在在校医室做理疗，一周五次，感觉有效果，不过是个漫长的等待。之前在X宝还搜到某种药膏，买家说可以根治，不知道真假，打算假期试用吧。这个病中西医说法不一，中医认为是精神紧张，西医多说是咬合的问题，总之是木有什么解决办法。学口腔的同学说不要太理它，如果不痛张口不受限制的话。
我学医的同学跟我讲，这个病症不能根治，只能缓解。不知以后医疗技术更发达了会不会有办法。刚开始轻的时候好好养一养可能好的几率比较大。而且问医生基本就是说，一个没有好办法。我一个朋友通过医生找了一个医生，目前也是给做了咬合板，说戴一段时间先。我白天晚上都戴着，现在过了一个月，比不戴时总体舒服多了，疼痛也减轻了。
这其实是一个很常见的疾病，病因很多，属于多因素致病（像高血压一样，病因有多，又是慢性病。其实越是急性的病越是好治，而越慢性越难治，你想你造成这个病不是一天两天，治起来怎么可能一时半会呢）目前的治疗方法以保守治疗为主。我们在开展的可逆的方法有理疗，口服药物治疗，咬合板，张口训练等，不可逆的有调合，关节腔冲洗和粘弹剂补充等，但是以上这些方法是因病制宜的，需根据临床检查和必要的影响检查哈。你自己可以热敷，避免不良习惯，放松心情等
十五年了，五年级开始得的。不疼，张口不得劲，脸变形了。觉得应该试试针灸，目前再喝一种保健茶，据说对次恢复有促进效果。主要是时间太长了。唉！！！！
看到这个问题的时候我真的哭了，就在昨天早上刷牙的时候我就张不开口了，牙刷都塞不进去，可过了几十分钟后居然又没事儿了，但就在今天早上我又再一次的张不开口了，我以为会像昨天一样过一会儿就好，可直到现在我的嘴巴还是不能像以前一样张开，要很努力才能勉强张开到两指宽，今天一天都没怎么吃东西，因为真的很痛，我哭着跟我妈打了电话，我真的觉得我是一个很悲惨的人，什么不好的事儿都让我遭遇了，我好希望我睡一觉明天早上起来我的病全都好了！刚刚来大姨妈肚子痛翻了，可下星期六还要去拔牙，现在嘴巴都张不开了真不知道要怎么拔！
原来我还有这么多同病相怜的伙伴，我都不记得自己是什么时候开始得这个病，当时也不太在意，刚开始看医生说要补钙吃多点花胶之类的东西，去看另一个医生就说我得了这个病，开了点药，回去吃没有好转，问题还在继续。每次吃东西都会莫名的紧张，有时候怕别人发现我有这个情况。刚开始要使劲一下才能打开，这样子的情况持续了应该有一年了，后来怀孕中期突然很喜欢吃甘蔗，吃着吃着就立即打不开嘴了，只能两指宽这样子，后来去医生那里看说要拍片，因为怀孕是不能拍片的，只能等到生完去看，就在昨天去拍片，关节是没有问题的，也还是那个什么紊乱，说不能吃硬的东西，注意休息，因为不充分的休息那哈欠啦会一直打，对恢复不好，今天才看见原来有那么多人跟我一样，瞬间找到组织的感觉。要不大家加一下好友了解一下情况吧，我的qq是最近几天都在做理疗，理疗的效果还是感觉到出来的，左边明显松了很多，理疗包括超声波，中频，偏振光，还有针灸，大概每次的费用是170左右，还挺贵的，不过这个病纠缠了这么久还是要注重的，毕竟身体是自己的，迟点老了怎么办呢~现在已经治疗了三次，总共开了5次，看看5次后的效果是怎样的。，大概每次的费用是170左右，还挺贵的，不过这个病纠缠了这么久还是要注重的，毕竟身体是自己的，迟点老了怎么办呢~现在已经治疗了三次，总共开了5次，看看5次后的效果是怎样的。都已经完成5次了，感觉还行吧，5次就要花费600~700块，很肉疼的说~而且我的右边都有弹响，所以医生让我也做5次，感觉有时候昨晚前面3个就不响了，有时要做完全部才不响。不过过不久又在响了。后来再去的时候出于对针的恐惧（就是等待被针扎的紧张感很蛋疼的说）改了一个微波，感觉这个微波好像更好，没啥感觉的，好像有点热热的吧，做完这个之后好像就不响了，那个中频还没做感觉挺好的，继续坚持哈给你们看看我这边医院的收费吧
这个事情我也只能说点感受了，因为目前还是在疼痛困扰中。发病：一个月前某天晚上吃饭时突然下颌右侧发出一个爆响，疼痛过后下巴就合不上了，慢慢的将下颚左右活动了一会，发现能够复位。当时就不能吃饭了，因为咬合时还是很疼的，而且右侧关节容易脱位，经常左边牙齿咬合了，右边咬不上。以后的两天基本以流食为主，疼痛感缓和，咬合功能逐渐恢复，但吃饭时只能右侧咀嚼，只要左侧发力，右侧就会脱位。就诊：找了个口腔科，说完症状，就给我宣判了，让我回家自己慢慢养着。病因：上网搜索后再对比自己的情况发现，单侧咀嚼，张大口，吃硬物都是我长期存在的习惯。高中时牙疼，牙医看后说右上侧的一个磨牙是乳牙，没掉，新牙在内侧拱出，哥俩抢地盘。结果稀里糊涂的就把外侧的乳牙拔了，新牙由于错位，致使咬合是总感觉不过瘾，不如左侧磨合面积大。所以二十来年吃饭一直都是左侧发力，导致腮帮子两侧肌肉大小都不一样。十年前开始发现吃饭时偶尔右侧关节弹响，由于无痛感，也就没理会。本人吃饭很急，基本上一顿饭也就三五分钟，通常都是用后填进嘴里的饭把之前的顶进喉咙，所以一般都是嘴张的很大，而且咬合时非常用力。另外本人睡觉总是在清晨时变成俯卧，头向左偏，可能也会压到下颚。感受：现在吃饭只能用右侧咬合，由于右侧牙齿不齐，导致每次饭后必用牙签。由于磨合面积减少，导致吃饭变慢。偶尔打哈气时不小心，嘴张大了，右侧关节就会脱位，如果没注意，闭嘴时速度过快，就会嘎嘣一声伴随疼痛，甚是酸爽。
我是去年四月份得的这个病，先后去两个医院治疗过都没有效果。后来干脆不治了，每天没事的时候就按摩按摩，最好是把手搓热了按，效果更好。还有就是要保证睡眠质量，不要熬夜，尽量不吃坚硬的东西，不要开口过大。后来就慢慢没之前严重，再后来就只是早晨起床的时候疼一会会儿，然后一整天都不会疼，再后来就完全不疼了，大概是八月初的时候完全痊愈。可是我没想到的是，它还会复发。我现在又开始疼了，已经好几天了。可能是前段时候春节吃了太多坚果之类的东西，再加上笑得也很夸张，开口过大，天气也比较冷等等多种原因引起的。所以想告诉大家，即使好了也要多加注意，不然还会复发的。
我也是这个病，只不过我的右侧下颚关节弹响，已经有四五年了，回忆起来大概是某次张嘴过大引起的，长期的原因或许是因为我喜欢吃花生？这种病就是个心病，你不去注意也就无所谓了，尽量不要上火，弹响就不明显了。多喝水。个人学到的锻炼方法：下巴向内收，向下张到最大
，下巴向外恢复咬合，一直重复，不知道有用没有。
我也是，曾得过，但每次张不开时都会用力，就嘎嘣一声开了。后来就脱臼了，安上了之后右颌骨突出一点，医生让我用右边嚼，促进愈合，结果却让右脸变大肌肉发达。脸也不对称了。紧张，天凉时受伤处会很痛很痛的。但脱臼安好后嘴能张开了。但不知道该怎么矫正一下脸型让骨头复原以及疼痛。
我正在弹响，已经有半年了，去九院看过，让做休息位，其他也没说什么，以前弹响没在意，不知道好了，现在三个月了还没好，十分难过，求安慰，这个病到底能自我康复吗？严重不
这个病真是烦死人，该用的办法都用了，就是不行，难道要跟一辈子吗，现代医学怎么就束手无策呢，唉百度拇指医生
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