肝肾阴虚吃什么食物食疗?肾阴虚会导致脱发吗chu58

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-02 17:51 标签： 肝肾阴虚吃什么食物
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三种防脱发食疗秘方：肝肾阴虚 气血不足 脾虚湿盛
时间： 15:43:56 作者：力之 来源：宿迁健康网
　　【宿迁健康网报道】“我朋友跟我说脱发是一种现象，也是身体有疾病的象征，请问是这样的吗？”宿迁网友咨询道。中医防治脱发，根据辩证把脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大类型。针对每一种类型，均有适合的食物和药膳。中医院专家提醒，一定要辩证使用。
　　型男靓女最怕秃顶，预防脱发成为头等大事。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大类型。
　　气血两虚
　　主要表现：头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花等症状。
　　推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
　　推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
　　肝肾阴虚
　　主要表现：头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热，还有睡觉时出汗、腰膝酸软、月经不调的症状。
　　推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
　　推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。
　　脾虚湿盛
　　主要表现：头部油腻、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。
　　推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
　　推荐药膳：扁豆薏米瘦肉汤。扁豆20克，薏苡仁30克，瘦肉适量。扁豆先在没有放油的锅内炒一炒，炒至微微焦黄色即可，超过的扁豆才有健脾去湿的作用。然后，将炒扁豆与薏苡仁、瘦肉一起炖汤，30分钟即可，加盐调味食用。
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编辑：张贝贝
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发布时间： 13:53&&&来源：飞华健康网&&&编辑：kangdongxu&&&&&&
　　型患者通常会表现为目胀、耳鸣、口苦而干、失眠多梦、面色黧黑、五心烦热、腰酸腿软；右肋或两肋胀痛，时轻时重，有时为灼痛，以及大便干结，小便赤短等症状，查体时还可发现其舌质红、唇干口燥、苔少或无苔、脉弦细数。
　　对于肝肾阴虚型肝硬化患者来讲，其治疗适宜从养阴、滋补肝肾等方面入手。适合肝肾阴虚型肝硬化患者的几款食疗方如下：
　　桂圆鹑羹
　　原材料：鹑肉100克，圆肉50克，冰糖6克，桂花3克。
　　做法：将鹌鹑切成小块，加清汤放入汤碗内，与桂网、冰糖、料洒、姜、葱等一起蒸烂，再加上桂花即可。
　　食用方法：每日1剂，佐餐服食。
　　枣菇鹌鹑
　　原材料：鹌鹑150克，红枣20克，香菇20克，
　　做法：鹌鹑切成小块，红枣用冷水洗净去核切成四瓣，香菇切丝。一起放入碗内，加入调料，用淀粉拌匀，上笼蒸13分钟左右，取出后淋上麻油即可。
　　食用方法：每日1剂，佐餐服食。
　　虫草甲鱼汤
　　原材料：活甲鱼（团鱼）1只（250克左右），冬虫夏草10克，红枣20克，葱、姜适量。
　　做法：活甲鱼宰杀洗净切四块，放锅中煮沸，捞出沥水后放入汤碗中；放入汤碗中，加料酒、盐等调味品，上笼蒸两小时取出，抹去葱、姜即成。
　　食用方法：根据食量吃肉喝汤，每日1～2次。
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