人流后闭经怎么办？
人流后闭经怎么办？
基本信息：女&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：人流后闭经怎么办？前不久没办法去做了人流，现在闭经了，该怎么办呢？
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上海真美妇科医院&&&妇科
建议：月经来潮时子宫内股功能层脱落，然后从基底层开始增生、修复。任何情况下基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。即使卵巢功能正常，月经也不会来潮。　　人流后发生继发性闭经者并非少见，究其原因，常见的有以下几种：　　1.人流可使妇女思想紧张、恐惧，这种不良的精神因素可造成月经不调，从而出现闭经。　　2.人流后内分泌发生了变化，尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常反应，引起闭经。　　3.人流时子宫内膜被过多地吸刮掉，以致内膜在短期内不能完全修复好，结果出现闭经。　　4.人流后一个月内应避免性生活，有些夫妇未能做到，结果造成子宫腔感染、发炎，从而发生月经不调。　　5.短时期内多次做人流，便会严重损伤子宫内膜基底层，引起月经不调和其它妇科疾病。　　人工流产手术时如果损伤了子宫内膜基底层可造成闭经，且子宫腔没有内膜覆盖，前后壁可发生粘连。子宫内膜基底层受损面积不同，临床表现也不同。如基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，病人可完全闭经；如仍有部分基底层存在，表现为月经量减少；如宫腔粘连部位靠近宫口，而粘连以上仍有健康内膜，可因经血流出不通畅而发生经期腹痛、月经血淋漓不净，甚至官腔积血；如子宫内膜未受损伤而仅损伤子宫颈管内膜，造成子宫颈管粘连，可发生较严重的周期性下腹疼痛，没有月经来潮。　　造成子宫内膜基底层破坏的原因除行人工流产术外，产后刮宫术也会造成宫腔粘连。严重的化脓性子宫内膜炎、结核性子宫内膜炎也可造成子宫内膜基底层破坏而发生闭经。　　子宫内膜基底层破坏后虽然没有月经来潮，但卵巢功能正常，如没有其他症状，也没有生育要求，可不作治疗。结核性或化脓性子宫内膜炎要治疗原发病，但往往疾病治疗后子宫内膜仍不能修复，仍然闭经。提问者对于答案的评价：nbarao：非常感谢你的回答
擅长：妇产科
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康复医院&&&妇产科
建议：一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2~3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。你的情况，建议你到正规医院妇科进行相关检查，查明原因后对症治疗
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疾病百科（别名：下丘脑-垂体-卵巢轴功能或器质性病变）（别名：下丘脑-垂体-卵巢轴功能或器质性病变）　　闭经妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，...　　闭经妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。这样的区分在很大程度上是人为的，因为引起原发和继发闭经的基本因素有时可能是相同的。但是在提供病因和预后的线索时，这种划分是有价值的，例如多数的先天性异常，包括卵巢或苗勒氏组织的发育异常，所导致的闭经被列入原发性闭经，而继发性闭经多数是由获得性疾病所引起，且较易治疗。就诊科室：妇科 内分泌科典型症状： 多发人群：女性检查方法： 发病部位：卵巢 子宫常用药品： 疾病自测：
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MS时间缩短了，我也是经量比较小，不知道是不是还是跟血少有关。
我一直都在看这个贴子。觉得大家真的是好有毅力的。
但是一直不看医生，自己在那调理，讲究所谓的气血，经络，真的是很笨的啊，有病了就要看医生的，所谓的气血，经络是没错的，但是有病不看医生，是不对的，这样只会延误病情，就算医生怎么医术不精怎的，也不能不看，长此下去，只会越来越严重的。我也是一个多囊患者，但是如果长期不来月经，会有很多严重的问题出现的，比如乳腺疾病，我因为月经不来，内分泌失调，搞成小叶增生，小叶增生给我的压力更大，痛的时候，后背也会痛，心情更糟，觉得全身都不舒服了，所以月经不来是多么严重的后果啊，而且现在有多少人因为月经不来生不了孩子啊，难道这只是小事一件吗，生不了孩子是多么影响婚姻家庭的幸福啊。现在好多人因为月经问题而生不了孩子，再加上现如今的食物，环境，工作压力。各位一味的讲究气血，经络，但是你们真正的懂自己的身体吗，真的精通气血，经络吗？为什么不去看医生呢？以我的经验，我还是奉劝大家早点看医生吧，在医生的指导下才是最正确的，有的说什么足浴，按摩，这只是一点点皮毛，对于月经这种病来说，除非是一时的月经失调，长期月经不好，是大问题的。这只是从我的经验来说，而且是从我身边的人看病经验来说的。大家应该知道扁鹃见蔡桓公这文章。
更何况，女人生孩子的黄金时间又有几年，有多少时间来慢慢调整呢，等要孩子的时候，每一个月都是很保贵的，等到那个时候更难，压力更大，所以时间很宝贵，还是早看为好。曾经有很多医生用同情的眼光对女病人说，你为什么早不来看呢？你早知道了为什么早不来看，痛心疾首啊，因为我也是曾经这样的人。
&哈哈，我是看医生看得都绝望了才自己琢磨的&
hotsummer 发表于
我一直都在看这个贴子。觉得大家真的是好有毅力的。
但是一直不看医生，自己在那调理，讲究所谓的气血， ...
说得也是，不过关键是觉得有得时候好难遇到好医生
上次我去一个中医那里看，给我开了7天的药，要700，还说算便宜的，说肯定能让我有孩子，但是一个月吃药要3000，我哪里有那么多钱来买药啊，觉得此人心太黑就不去啦，后来慢慢了解中医，知道她给我开的方子也无非是些排毒的方子而已
而一般的大医院，想找个态度好有耐心肯真心为患者考虑的医生真得不容易
我马上准备去一个亲戚那里看看了，她是个老中医，以前我竟然不知道，都怪我老公，他是西医，是不相信中医的，居然一直没告诉我，我准备去了，下周先检查下，回来再和大家交流下拉
&清风有好结果再来跟在大伙说说.&
夏天说得也是对的.
每次去看医生,她总是对我说先要靠吃药调月经,最起码调到2个月一次,至少让卵巢工作起来．一直闭着对身体真的不好．
斑若,我现在没放葡萄干了,白带少点了.YJ还是没来.不过最近身体很差,估计更难来了.上班后是真的不怎么动,从上班开始坐著,一直到下班除非上个洗手间,哪会走动.
酸奶,跟心情有很大的关系的.
hotsummer,你如果有从头到尾看大家的讨论,就会知道,不是我们不去看医生,是看得太多,渐渐分不清是什么了?自己学习呢?是更多的去了解自己.别人没有自己更了解自己的.如果我没去学习,说不定现在也还一直在打黄体酮吃那些伤害身体的药.我现在觉得如果当初我没有去看那个西药,说不定现在调理不会那么困难.中药,西药都吃了,就是没效果.放宽自己的心情.碰到好的有医德的医生那是你的福气.在这里并没有劝各位姐妹不去看医生的.只是当大家都心灰意冷时去看的医生会有多大的效果呢?
学著按摩调理,是让自己去用心观察体会身体发出的信号.不要盲目地去相信医生,而是会自己分析分析.
月经不来,心理本身压力就大;大家一起相互讨论,将你的注意力分散.过度的去观注未必有结果.越紧张越不会来;其实小叶增生的造成跟你心情的压力有很大的关系.还有不能单一地去想,身体都是一环扣一环的.没学习之前,我都想得很简单的,现在慢慢去了解引发的原因.
小雪，我一直在看这个贴子，从头到尾的都看过，这个贴子在我的收藏夹里，知道大家都有求医而不得果的经历，但是不能因为这样不看医生。在治理月经病这方面，本来黄体酮是不能经常用的，激素类的药不要用，这次用一剂的量，下次要二剂的量，到后来可能对药根本就没有反应，还是中药调理好。如果长期月经不来，会卵巢，子宫萎缩，小叶增生恰恰跟内分泌的关系很密切，女人天生的乳房，子宫，卵巢本来就是相互关联的，就像茶和杯是天生的一具的。长期不来月经，也会外阴干涩，性欲低下，白带都很少，影响生活。年纪稍大后得高血压，糖尿病的机率很大。
认识自己的身体是没错的。
我本身是个病者，自己曾经也是月经不调，到后来闭经，在十几岁的时候，妈妈说结婚后就会好，可是实际情况是得了多囊，曾经耽误了最宝贵的治病时间，虽然这病是看不好的，但是早治的话，我的身心受到的危害更小一些。
后来自己懂事了，自己去看，我也遇到不好的医生，一方面怪医生医术不精，另一方面我也在怪自己得的是什么怪病呢，怪自己的体质不好，同样的医生，有的人三个月就看好了，可自己仍然没有起色。我从07年开始看，直到现在，我换了三个医生，一次一次的抱着希望，又一次一次的失望，看着别人都康复，唯独自己好像得了绝症一样的，医生都拿我没办法。在看病的过程中，我渐渐意误到，这个病的严重性和顽固性。还看到无数的病友，她们的看病经历和她们的痛苦。但是已经得病了，只有坚强的面对，继续看病，不然还有什么办法呢？
在此说各位不去看医生，而是因为我从自己看病的经历中看到，这个病的严重和复杂性，我从07年一直看到现在，几乎没有中断，现在仍然在看，并不是那么简单的，岂是几句气血，经络所能解决的，这几年看病的经验让我更清楚的看到了有病不看有危害。所以我劝各位早看医生，自己调理也是没错的，但是医生毕竟是医生。
另外，我想说一下，单纯的补血太多，会造成血淤，还要活血，单纯的疏肝理气，有疏而没有气出来，会有气胀的感觉，小腹会有条状的气，所以排气很重要。再有，如果脾胃不好，吃再多的补气血的东西，也是效果比较差的，脾胃是根本，另外，你们有没有注意过自己的肾呢，如果肾虚会腰酸软，睡眠不好，睡觉易做梦，睡眠浅。身体是一个整体的，一方面的机能不好都会影响其它方面。
在此说下我的治疗经历：
1。07——08年，那个医生说我气血不足，我那时脸色枯黄，比较瘦，于是给我补气血，我吃了之后，脸色确实好些了，头不晕了，但是我的胃吃得不好了，医生给我加了开胃的药，我胃口大好，刚好医生说我身体弱，胃口又好，我开始大吃特吃，心想吃多了就会好了。因为医生说血枯自然没有血。我那二年基本上在补气血，气血补来了，但是仍然月经有时来有时不来，虽然医生每次给我用药催月经来，最后给我归结到肝郁气滞，因为在此时，我的乳房不舒服了。就这样，乳房也没治好，疏肝理气，我是熟悉了，气血是补上来了。另外，我的小腹有时会像有个管子里有气胀痛，我还特间去做妇科检查没有发现问题。
2。 09年，我换了一个医生，他说我气滞，同时肾虚，因为我去做B超发现内膜薄，雌激素低，于是医生给我补肾。仙灵脾，肉桂，肉苁蓉，还有给我通乳腺的穿山甲，这些都很贵的，他说要让卵巢，子宫恢复功能，重新工作，因为我太久时间不来月经了，我在那里基本上看了一年，我的乳房仍然没有好。但是硬块少了些，月经仍然是有时来有时不来，仍然是每周换一次方子，按照月经周期开药。这个医生是中药房请回去的，退休医生，是个不错的医生，就是药开得老贵。小腹的胀仍然有，这个医生说可能是输卵管，我当时好害怕。这个医生给我开的药贵，补药多，我长胖了些，我每次不来月经，他都问我是不是有小孩子了，因为他说我的脉象有力，像怀孕的，我想是身体确实是少了，但是为何总不来月经？
3。 10年，又换了一个医生，这个医生用药便宜，比上个医生更是名声好，妇科有名的，每次去都要等好久，号子有限的。我给他说我的情况，他根据当时我调理过气血的情况，再加上也补过肾，又气滞，我说我是不是这三样我都有问题呢？我是不是卵巢早衰了？ 医生给我把脉后说，我是经络不通，于是给我疏肝理气，他说我的气血不是那么弱，卵巢也不早衰，这么年轻的。说经络通了，自然月经后来，这个医生果然是比较厉害的，吃了几副药后，他说我的经脉好些了，很顺了，乳房也好些了。在吃这个医生的药期间，放屁很多，我几年的小腹部的气，没有了，每天固定时间那个时候就排气，最后觉得肚子好舒服啊。我疏肝理气了8个月，还带着调理月经，但是一直月经没来。最后医生说你是多囊吧？ 所以我总结前面的医生，他们有给我疏，但是没给我泄，所以我的腹部有气一直没排出。虽然疏肝理气了，我的乳房仍不舒服，医生说月经来了就会了。事实证明确实是这样的，乳腺病跟月经是有关系的，不是单纯的气滞。
我去检查了，没有任何一个B超提示是多囊，激素方面没有一个超出范围，有的范围内偏高或者偏低。不是一次的检查，而这几年的检查都是这样的。我自己网上查这方面的资料，终于我自己确定我就是多囊。
后来，我又换了医生，我的月经来了，胸部好了很多。在调理期间，白带多了，发现，我的记忆力也好些了。
所以我说一味的气血，经络是解决不了问题的，有些东西弄偏了，过犹不及，中医讲究一个平衡的。而且身体是很复杂的。
我从来月经，就月经不准，从来没有注意过，觉得不来也省事，不麻烦，那时小，好傻。后来说23岁的时候，各方面发育成熟，月经会稳定的。果然，我月经来了半年，每月都来，提前7天，但是后来有一次来量特多，就闭经了。想想曾经还窃喜，想想月经不治，到身体成熟的时候自然会好，我是错的。 到24，5岁的时候开始看病，吃了西药的，吃了几个月来了，后来没吃了，月经来了几个月，慢慢的越来越好，又闭了。我后来知道西药不好，从来不沾西药了。就一直中药到现了。现在29岁了，我有些慌了，有些着急了，因为我看到太多人为小孩奔波，工作可以放弃。但我仍然要坚持。
这是我的经历，希望对各位有帮助。
另外，多囊的人是要减肥的，上面，我有说我为了补气血，拼命的吃，长胖了，其实运动很重量，减肥对于偏胖的人来说比药物还重要。
如果各位，有白带少，几乎没有，记忆力减退，性欲低下，对什么都没有兴趣，易怒，忧郁，晚上睡觉不好，有时会心烦，吃得不多也胖，那就要注意了。
夏天,看到你写了那么多,感觉很多情况跟我相像.我从最早开始看的是西医,后面发现不对才改看中医,可西医治过后,看中医会大大受损.还有本身我从刚来时,就有过4个月来一次的.你应该有看到我说,我中间有一年连续吃了一年的中药,看了也有三四个医生吧.喝中药喝得我想吐.而且也只来一两次,时间也是半年左右.最开始写这个时,我是刚接触,经过一个多月的按摩调理,倒是来了.去年一年都是自己调理来的,我现在主要还是结合按摩,瑜珈,精油来调理,不想吃中药,本身中药有些是洗胃的.
那你现在在哪看,这个医生怎么样?我整体觉得我的情況壓力很大.
好多姐妹都有去医院看病调YJ的血泪史了.
如果能碰到一个懂我身体的好医生,我会毫不犹豫地去找她看病，
能够耐心地倾听我的病史，可以告诉我病因，如何调理，今后的注意事项＝＝
我昨天去见了阿英姐姐，她带了去看老中医，开了7天的药。
有十八种药材……比我之前在东莞看的多了很多药材在里面。
五月份回东莞之后要开始好好调理了。
哈哈，黑色的分泌了几天，昨天下午和阿英去唱K的时候发现来月经了，但是量少，颜色暗红，感觉很稠的样子。颜色有的暗红到看起来像黑色的。
稻草，你和阿英去k歌啦，真开心啊
&嘿嘿，是呀，而且阿英唱歌很好听嘢。我也期待过几天可以见过你了。&
没有任何一个B超提示是多囊，激素方面没有一个超出范围，有的范围内偏高或者偏低。不是一次的检查，而这几年的检查都是这样的。我自己网上查这方面的资料，终于我自己确定我就是多囊。
这个看不太明白呀，多囊的判断标准是b超能够看到卵巢增大，有若干不成熟的小卵泡，还有激素水平不正常，为什么你的两项检查都不符合多囊却要自己判断是多囊呢？
我闭经，我的毛越长越多，我不排卵，我的雄信激素在范围内偏高，LH/FSH大于2，你说我是不是多囊？
有的结果就是看不明显，看不出来是多囊。但是一般的人，爱出油，脸上，后背长痘痘，头发很黑，很粗，眉毛也是粗黑，嘴上有胡子，不排卵，就可以自己判断了，并且要根据自己的月经等。多囊的表现是多种多样的。
医生要两项结合来看，但是我就是没有显示多于十个，我有次亲自听到一个人拿着B超给医生看，提示卵巢呈多囊样改变。医生还说不一定，说很多医学道理出来，最后一句是要观察。就算我跟医生说我是多囊，医生也是不耐烦的说，多囊不多囊只是一个名，就是月经失调。但是自己心里清楚，多囊意味着什么，而且自己跟多囊是多么的相像。
&夏天，你说的：爱出油，脸上，后背长痘痘，头发很黑，很粗，眉毛也是粗黑，嘴上有胡子，不排卵……B超提示多囊样改变等等，和我一模一样。不过不用担心，只要我们找对方法用心调理一定会好的！要有信心，乐观点。&
稻草跟英子,本家人呀,好好玩玩.这次收获不少吧!回来好好跟我说说.东莞这几天下雨,五一看来跑不远了.
夏天,我觉得现在很多医生如果治不好月经,就会说可能是多囊.你要观察下你有没有白带,如果白带没有,那说明卵巢不工作.我这两天白带多点像来YJ了一样,不知道是不是快要来了.但其他也没什么反应.雄性激素高,多吃点五谷豆浆.我个人感觉自己做的五谷豆浆,调理起来更好点.之前看医生时,一直没白带,最近这一年自己的调理,白带每月的固定几天会有排,现在YJ没来,说明卵巢开始慢慢在恢复了.如果没有白带,怎么会测出来排卵呢?还有心情也特别重要.
我也没有特别检查,医生B超说看起来像是.也不是百分百的肯定.所以还是自己多学习下更好.
&是嘢，我明天下午还可以见到come和小熊呢，保持好心态哦&
看了summer写的东西，觉得咱们怎么都这么辛苦呢。年纪小的时候有点儿毛病都以为长大些就会好，结果拖到现在就都成毛病了，去看医生多了有时候都快绝望了。
最近三个月没来月经，彩超说是多囊，上周去做了性激素和催乳素测试，结果催乳素&200,参考值是5.18-26.53,还发现有泌乳现象。当时听到真的都五雷轰顶了，医生说得五一之后做核磁确认是否脑垂体有什么问题。担心核磁的副作用太大，现在在吃黄体酮让先来月经来着。
好伤心啊。为什么我们的身体就这样了呢。
&不伤心，好好调理，我们很快会好起来的。&
我确实是没有白带的，现在吃药有点白带，没白带很难受，下面干，现在已经没有时间去自己调理，看了几年还没好，再说就想要小孩子了。
whenyou come,我也曾经泌乳素高，乳房胀，就是那时乳房不舒服的时候发现，泌乳素高，医生给我打个比方说，哺乳的妇女是不会来月经的，就是说泌乳素高了，月经来不了，我也做了磁共振，我一听自己都吓死了，跑去做了，排除了脑部问题。如果有问题是要吃溴YIN 亭的，我吃的中药降下来了，当时药里有很多麦芽。
我很确定我就是多囊，我的月经是越来越少，发展成闭经，然后我的毛越来越多，我的LH/FSH比值也不对。就像说的，我气血，经络都找不同的医生，特别的去调理过，都是没用的，我的肾是有问题的，多囊的人都有点肾虚，一般多囊的人会雌低，雄高，孕酮低，内膜也薄。而且也有多囊的人是每月来月经的，准时的也有，不准时的也有，多囊真的多种多样的表现，大部分是B超的时候发现的。
小雪，我想自己调理也是没错的，我也要自己注意吃的方面。我也要吃药看，我的皮肤不好啊，乳房不舒服，觉得女人失去了月经，真的其它方面都不好。我一再的强调说要看医生，是因为我十几岁的时候是有月经的，那时没注意，任它发展到现在成了闭经，我很后悔，希望各位不要像我一样后悔，那些养生专家出口成章的就是气血，经络，那是养生的，有病了还是要看医生的，你想如果真有那么神，他们怎么不直接开诊所去了，他们虽然说得头头是道，但是开不出药方。
我自己得病多年，我很多时候都在网上查资料，看别人是怎么治的，看别人的治病经历，所以大家可以在网上多看看这方面的资料，看别人的资料，不要自己瞎摸索了，我自己当初如果能早知道我是多囊，我会早当多囊治的，当时中医说我不像多囊，因为我不胖。而西医没判断，是因为B超没有明显的提示，而且我当时不相信西医的，我每次只是去检查，医生看了一下，报告是没有明显问题的，就算没问题了。
不要一直说气血什么的了。你们要想想自己激素哪方面不好，可以去试着调理激素，激素好了，月经就会好些，我看中医的时候，中医也是看着报告来开药的。我告诉你们，雄高了，可以喝白芍+甘草，各12克去喝，说不定喝着月经就来了，还有，可以喝薄荷叶降雄，我在网上看的，好像是一个月喝21天，停掉，月经就会来，你们可以两种同时交换着喝，很便宜的。雌激素低的，可以每天喝豆浆。这几种方法，网上都有的。我说得可能不详细，你们可以去网上搜去。
&按你所说的情况，我和你情况太像了，因为我也是瘦的。但是我现在认为虽然多囊有个原因是雄性激素高了，我们都在想办法降低雄性激素，其实这样有点错了，正确的应该是雌性激素太低了，应该想办法多补一些雌性激素才对&
阿英姐姐何时来青岛吧 咱们也去唱k&&哈哈
&阿英姐姐过奖了，我会脸红的。&
&好的，甜蜜糖，你也一定很会唱吧！哈哈，稻草的闽南歌唱的很好的。&
上海那中医建议我可以吃一些燕窝补补，据我知道燕窝的功效很大的一个是补雌性激素的。所以我认为我们的饮食上面应该也要多注意补雌性激素的食物。
明天就能见到稻草了，欢迎来北京咯
哈哈,各位姐妹五一快乐.BEAR,稻草,玩得开心.
come,稻草也会跟你见面,稻草,四处游玩,把你的乐观传给大家.哈哈.
come,我也还没有来,调节好自己的心情,我能体会你现在的心情,当时医生跟我说是这病时,我吓哭了,一直以来我都很坚强.看开点,不乐观点,调理会更困难的.没什么可怕的.心情真的很重要.我这几天休息,打扫屋子,做点好吃的,睡好,感觉整个人气色就好多了.我这两天白带就特别多,有点像来YJ一样.我想可能是快要来了吧!明天去户外运动运动.
昨晚瑜珈练习,出了汗,睡觉睡得很舒服.前几天睡前喝了标牛奶.这几天每天一杯五谷豆浆,白带多起来了.这两个早晚各一标,早上排便也很正常.心情好,吃正常,身体就好多了.
夏天,我不知道豆浆适不适合你.我本身很爱吃豆类.莲子,花生,枸杞,黄豆,黑豆,红豆,绿豆,黑芝麻,红枣,薏米,芡实,燕麦....这些五谷我都会配合每天不同的搭配著做五谷豆浆来喝.前面我吃中药,西药都没有一点白带,连著喝了一个月的豆浆和按摩调理才慢慢有白带的.现在白带不会有很多,但每个月的固定时间会分泌,至少我认为卵巢开始有慢慢恢复了.我觉得我最主要还是没有休息好,还有三餐不正常造成的.工作一忙就会忘记去想这些.一休息,大多时间就会睡,或是户外运动运动.心情舒畅时,白带就多点.有时白带也是排体内湿气的一种体现.不要常喝外面现成的豆浆,我是自己买了豆浆机,自己做来吃.本身我不爱喝甜的东西,所以自己做的很香也好吃.雄激素高,调节好心情,整体的分泌都要综合来看,不要单一地去调理哪项.我记得我之前只是雄激素高,后面慢慢一项一项失调了.老担心来担心去,结果一次比一次失望.
看这次会不会是4个月才来,如果来了,说明自己一年的调理还是稍的效果的.现在坚持用豆浆和瑜珈来调理.
&谢谢小雪。不管怎么样，为了自己的身体，我觉得咱们一定要坚持并努力下去。&
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&&& 首先我先来说说自己的经历，本人今年36岁。09年生完孩子后，哺乳期7个月，但是结束哺乳后月经一直没有来，刚开始以为是正常现象，老人说有些生完孩子要一年以后月经才会来，就一直没有引起重视，直到2010年5月份月经还没有来，就开始着急了，就去了妇保医院看妇科专家，找的还是一个我们当地很有名气的妇科专家，排了一个早上的队伍，结果他老人家只给最多看了10分钟，还叫我做了一大堆性激素、甲状腺什么的检查，诊断结果是产后身体虚，什么脾虚、肾虚什么的。后来给开了中药一周一个疗程，吃了将近两个月，月经还是没来，这个专家就建议说叫我看西医，转介我去看了这个医院的妇科西医专家，专家给我开了补佳乐，吃完后三天月经来了，当时就觉得自己没事了，就停药了，听说这个是激素，不敢吃了，但是第二个月月经还是不来，这时候接近过年了，老人说过年吃药不好，犯忌讳的，所以一直拖着没去看医生，一直拖到3个月没来才开始着急了，又到了人民医院看了妇科专家，这个医生又叫我做了一系列检查，最后索性给我一个直接的诊断说我卵巢早衰了，问她是什么原因造成的，她说不好说，直接无语，现在觉得有些医生真的很草率，害人呀！还专家哩！这位专家直接给我盼了死刑，说吃激素要吃一辈子，是好不了了，当时觉得天是灰的。唯一庆幸的是我有个乐观且包容我的老公，是他的鼓励我才没有放弃自己。激素吃了一段时间，仍旧是吃月经来，不吃就不来，人很抑郁，很灰心，而且查出来肝功能受影响，这是药物的副作用。于是我自己擅自就停药了，决定用中药调理身体，这时候遇到一个老中医，现在想想都气人，开的药7付1000多元，一直忽悠我快来了快来了，在他那里坚持吃了大半年的药，钱花了一万多，最后去医院坚持说卵巢都萎缩了，根本不会来月经，最后只能停药了。实在没办法激素又吃了几次，来了几次所谓的月经，后来还是停药不吃了，断断续续到了2013年，这时候死马当活马医，朋友又给介绍了一个老中医，吃了3个月的中药也没见效果，于是灰心了停药了，停药后10天后有一天上厕所擦屁股发现纸上有血迹，奇迹发生了，我的月经来了。
&&& 在薄荷潜水有很长一段时间了，闭经期间偶然间看到了薄荷MC调理板块，于是有空就到这里来寻求方法，现在我4年的闭经终于恢复了，已经连续14个月月经自己来的，没有任何药物的辅助，月经虽然没有恢复原来闭经前的量，但是也慢慢好转中，这四年的绝望生活让我对各位闭经的姐妹的心情非常理解，也希望用自己的经历帮助更多无助的姐妹，希望你们也能好起来，像我都被西医判定为无希望的卵巢早衰都能恢复，姐妹们还有什么好怕的呢？
&&& 说起我的闭经原因，现在回想起来都是自己作的下场，往事不堪回首，但是那也是真实存在的，所以我不想再逃避，我想说出来，和过去不好的自己彻底说88，也希望自己能够给有同样经历的姐妹一点惊醒及帮助，我不希望有那么多姐妹受这种苦了，也不希望你们真的小小年纪就闭经，就提前衰老，永远当不了正常的女人，甚至生不了小孩，这真是你们想要的结果吗？虽然我一直不敢承认，但是我闭经最主要的原因就是过度减肥造成的，同时还和心情、睡眠有关系。
&&& 过程很长，希望看的人有点耐心。我一直都不胖，从小都有点瘦，最重的时候是高中发育一度是89斤，但是高考的压力下，毕业时只有80斤，上了大学一直是80-85之间，我的饮食习惯，因为父母是做生意的，家里条件比较好，所以从小特爱吃零食，可以当饭吃，每顿吃很少的饭，留个胃口当饭吃，那时候没有任何减肥的概念，喜欢吃油条、油饼、薯条、薯片、膨化食品、饼干、巧克力、冰淇淋、瓜子、橙汁、方便面等高热量的东西，但是不爱吃肉，从小都不爱吃，爱吃蔬菜什么的，水果有就吃，没有也不想，以超市零食为主。而且不爱运动，放假就在家看电视、看言情小说什么的，边看边吃零食，嘴巴没得空。但是即便这样我还是很瘦，我个子153，从来不会超过85斤，这个习惯一直维持到我大学毕业工作以后。虽然我很瘦，但是我的上手臂一直有点粗，但是不爱运动，2006年的时候因为被某个臭男生说手臂粗，开始了我悲剧的减肥生活。原来我一直过的是想吃零食就吃的逍遥生活，从这个时候开始，我开始搜索网上的减肥信息，开始想戒除零食，吃饭本来就不多，现在就更少了，白米饭最多吃个几口，我妈说是猫食，然后大量局部运动，踢腿、扭腰什么的，整天搞的自己不敢坐下来，像一个多动症的人。就是因为那句话，说管住嘴、迈开腿。在这种折腾下，稍微瘦了点大概82斤。但是却出现了轻微的暴食现象，当时不知道这个概念，只是很想吃淀粉质的东西，原来我不爱吃甜食，但是现在却可以一口气吃下5、6个过去从来不吃的萨其马什么的，连刚做好的淡的年糕也馋，但是那时不知道原因，是白米饭吃少了，还有运动过度了，身体能量亏空了。到2007年突然闭经了3个月，各种焦虑，后来到医院去了医院医生说卵泡多，给开了类似补佳乐的药还没吃完一盒，月经就来了，第二个月没吃药，自己来的，后来就以为好了，谁知道这是身体像我不好好吃饭发出的信号。2008年结婚了，2009年4月生下来女儿。即便是在怀孕期间，自己还是很变态的控制饮食，因为看书上说孕期不要增重超过25斤什么的，就傻乎乎的相信了，怀孕时我是82斤，到生的时候我只有102斤，只重了20斤，每顿饭只吃比原来多一点，晚上饿了也不敢吃宵夜，还坚持做轻微的运动什么的。还好女儿争气，出生有5斤6两，现在体质也很好，现在想想很对不起女儿，自己不是个好妈妈，如果那时候多多吃有营养的东西，女儿会更好的。生完孩子从医院回家我是89斤，其实真的不是很胖，但是我原来的牛仔裤什么的有点穿不上了，就又动了减肥的心思，这次减肥直接导致了我后面4年的闭经。我的减肥从月子就开始了，现在想想真是作死，没出月子就开始偷偷小运动。饮食方面：1、不敢吃太油，油的菜要过水，还要对烧菜的爸爸发脾气。2、晚饭必须早吃，吃的晚了要发脾气。3、不敢吃太多，每顿只吃半碗主食。4、相信粗粮减肥，吃大量粗粮，早餐要么杂粮粥配鸡蛋、要么玉米或红薯配牛奶，午餐是糙米饭配清淡的蔬菜、很少的肉，晚餐还要加半段玉米什么的。加上那时候还要喂奶，消耗那么大，但是吃的却很少，很清淡，粗粮多，加上那时候家里出了点事，心情很抑郁，在加上新手妈妈睡眠很少，每晚最多只能睡4、5个小时，就在这样的各种折腾下哺乳7个月的时候，奶越来越少，那时不知道，其实是营养不够。后来断奶后就更加疯狂减肥，我的体重华丽丽的达到历史最低78斤，那时候变态的觉得很美。后来月经就一直没来，期间我出现偶尔暴食的现象，有一次把一袋子白脱面包吃完，但那时候不会吐，暴完我就更严苛的节食和运动。后来天杀的知道了催吐，正式帮我推下了地狱，姐妹们千万不要催吐，那真是自杀式的行为。现在回想起来，我有点完美主义，对待自己太狠了，逼自己太厉害了，还好自己足够坚强，没有抑郁。真正的转机出现在2012年底，长期的闭经，让我想到了自救，期间我看了很多心灵美文什么的，知道女人要爱自己，心态要好，加上老公是个心态很好的人，在他的鼓励下我的心态慢慢好起来了，他告诉人要健康只要做好这几样就行了：吃得好、睡得好、拉得出、心情好。这么简单的到来我却被困在迷局力整整4年走不出来，想想真是不应该。我现在明白了真正让我恢复的不是西药，也不是重要，真正让我恢复的是：1、足量白米饭。2、好睡眠。3、好心情。姐妹们要想恢复，真的要多吃白米饭，真的有用，这个时候粗粮尽量少吃了，粗粮是减肥的，白米饭有大量雌激素，早餐我吃一个大白馒头（原来只能吃半个）、一碗豆浆、加上红枣、黑芝麻核桃什么的。午饭吃一平碗米饭、肉加菜什么的。晚饭和中午同，就是米饭稍微少1/4.上午和下午加餐吃牛奶和水果什么的，不吃加工零食。红肉要多吃，例如牛肉、羊肉、瘦肉、猪肝什么的，蛋类和豆制品多吃，牛奶要喝，在有胃口的情况下再吃红枣、坚果、水果什么的补充一下。其次，睡眠很重要，我现在坚持每晚10:30之前睡觉，睡足起码7小时。而且现在努力调整了心态，不去和人比，知足，没有过分的欲望，所以现在也不胡思乱想了。但是长时间闭经的姐妹还要注意，时间长了确实卵巢会萎缩，所以激素偶尔去吃吃没事，至少不会萎缩的太厉害。还有中药也可以益气补血，辅助一下。但最要紧的就是四个字，好好吃饭，多吃白米饭、适当吃红肉，营养全面一点，不要再减肥了，我是在到86斤的时候月经恢复的。我现在已经开始正常饮食了，每顿都吃饱吃满足，但以不撑为前提，真的吃饱饭不会胖的，而且晚饭要吃，要吃饱，不会胖的。
&&&& 我现在早饭吃自制的八宝粥加鸡蛋、加餐水果或牛奶、午饭一碗饭加荤素搭配、加餐水果或牛奶、晚饭同就是量是午饭的80%，一天吃一顿杂粮，其它都是大米饭，面食很少吃，零食基本不吃，是真的不想吃了。现在我这么吃，体重一直维持在85、6斤，运动方面我不再强求自己，我喜欢走路，平时尽量多走路，也不快走就是悠闲的走。晚上看电视的时候有力气就扭扭腰，转转手臂什么的，累了就不运动。现在我真的从那场噩梦中走出来了，我感恩生活给了我那段经历，让我更知道如何爱自己，爱生活了。现在的我只想有个好身体，不想减肥了，只想养生，只想月经量再多一点。所以我努力保证睡眠，努力吃白米饭，多吃肉，多吃天然有营养的食物，平时不懒惰多劳动。我想以后我如果能稍瘦一点更好，但是不瘦也没关系，身体健康就好。粗粮我是因为爱吃而吃，不是为了减肥，平时上班每天早上以薏米、红豆为主料（我爱吃，而且除湿气），其它搭配黑米、红枣、百合、小米什么的一共7、8种煮成八宝粥很稠的一满碗，再加一个水煮蛋，双休日早餐想吃什么吃什么，但是现在外面的食品安全和卫生问题太严重，面包、肉包、油条什么的我现在基本很少吃了，主要受不了那个垃圾油。周末早餐会换着吃牛奶燕麦粥、玉米、紫薯、粽子、糯米饭团什么的。今天我之所以说出我的经历，一方面是想要更多的姐妹恢复健康，另一方也是时刻提醒自己再也不能走老路了，要一直健健康康饮食下去，现在我的身体真的好多了，我想这是我一年多来正常饮食的功劳，是白米饭的功劳，套用我公公的一句话，早米是人参，真的不要看不起最普通的白米饭，我现在悟出来一个道理越是简单、便宜的东西越好，所以我现在都大多吃未加工的食品，例如杂粮、白米饭、原味的坚果、纯牛奶（全脂的）、红枣、葡萄干什么的，又好吃又营养还不贵。虽然每个人的喜好不同，我的意见仅供大家参考。
很棒，赞一个，我也是09年生的宝宝，大姨妈不正常一年了快~~现在努力在调MC，也是减肥导致大姨妈出走的~~
我现在就是一吃东西心理上难受，不像正常人享受吃，但是知道自己必须吃恢复饮食了，逐渐进步中，以前不敢吃的东西现在也慢慢吃了，脑子很累，折腾了自己快两年了，家里人很支持我，鼓励我，陪我度过，这是我现在唯一的动力了。
克服ed，找回mc，然后健康减肥，合理运动，减肥是一辈子的事，相信自己，不要在意别人的眼光，生活是自己在过，身体是自己的。必须恢复正常生活。既然有减肥的毅力，就有恢复正常体重的毅力，我要找一个好的工作，找一个男朋友。不能再这样耽误下去了。加油加油加油！！！！！！！
&&&& 我是医生确诊说是卵巢早衰，据她说是不可逆的，还是位妇科名医。她说我要激素药吃一辈子了，但是我真不想当个药罐子，几年中在不得已的情况下只吃了几次激素，怕子宫萎缩的厉害，其实长时间不来月经的妹子可以偶尔吃点激素，激素没那么可怕，反正我吃了以后正常饮食一点没胖，最可怕的是子宫严重萎缩。
&&&& 但是长期吃激素真的不好，我还是相信博大的中医。2013年年初去看的这位老中医是朋友介绍的，他最有名的是看中风，妇科他也看的，其实中医不在有名，而在医德，我4年里前前后后看过好几个名医，中西医都有，但是他们都不负责任，这个老中医很朴实，我是抱着死马当活马医的心态去看的，记得第一次我问他我的病能看好吗？他说调理调理能好，不像那个西医直接给我判死刑，他的坚定给了我一定的信心，然后我就很虔诚的在他那里配了3个月的中药，坚持自己亲自煮药，我公公说吃中药要诚心才会有效，而且很注意忌口，医生说叫我粗粮、还有寒凉的东西少吃（水果大多寒凉，他叫我水果少吃），平时饭吃饱，然后适当吃吃红枣、核桃和红糖补血，其它没什么忌讳，心要放宽。加上那段时间我也想开了很多，老公说孩子都有了，管他呢！爱来不来，我原来不来是怕衰老，还有骨质酥松什么的，老公说再老他都不会不要我的，嘻嘻！所以我心情放松了很多，想着吃吃中药至少能补补身体，那时候身体很虚，哪里都虚。其实那个老中医开的药方很简单，只不过是一些调理脾胃，补血益气的药材，价格也不贵，7贴也就一、两百块。其实很多病因都是由于脾胃失调，导致营养不够引起的。记得我最后一次催吐是在2013年过年期间，回了趟老家，吃到了小时候喜欢吃但是现在很少有机会吃的美食，就暴了，吐了。但是就是这次暴食让我彻底下了决心，不能再这样不人不鬼的活下去了，我怕老，但我更怕死，人生那么美好，孩子那么可爱，丈夫那么疼我，父母那么爱我，我这4年都是在他们呵护下才没有的抑郁症的。所以我真的下了决心要改变，其实我是一个很有毅力的人，要不也不会把自己弄到闭经了。&决心下了后，我就开始好好吃饭，饿了就吃，吃自己真正想吃的，饱了就停。好好睡觉，早睡早起。保持心情舒畅，不胡思乱想。
&&& 我开始多吃白米饭，刚开始多吃点米饭就反酸，放屁，各种难过，因为我的胃又小又虚弱。但是我坚持把胃口撑开，如果还是吃猫食，我还怎么照顾好女儿，照顾好家庭，孝顺父母，还谈何恢复，这么想我就又有了吃饭的动力了。渐渐的胃口被我打开了，我现在早上6:30起床，7:30吃早餐是一碗很稠很满的自制八宝粥加一个鸡蛋加一大勺黑芝麻核桃粉，上午10:00加餐一个水果（随意），午饭11:30肯定饿了，上班我是吃快餐的，一般是满满一碗米饭加两个菜（一个半荤半素、一个全素），饭都吃完菜会剩一点，坚持吃饱但不撑。我现在吃饭前提都是米饭吃足量，菜我真心吃的不是那么多，因为把胃口留给了香甜的米饭，嘻嘻！现在我感觉米饭很好吃，到饭店里吃饭，别人都不点米饭，就我一开始就点一碗白米饭就着菜吃，服务员都觉得我很奇怪，菜我反倒是吃的不多，反正餐馆里的菜真心油我也不爱。其实我放开饮食以来，荤菜还是吃的不太多，现在不是怕胖，而是我从小饮食就喜欢清淡的，从小都不喜欢吃肥肉、大块肉什么的，喜欢吃炒的肉丝什么的，尤其喜欢吃鸡蛋，各种炒鸡蛋、鸡蛋羹都爱，还很爱吃豆制品什么的。现在唯一的改变是爱吃红肉了，因为老爸说红肉很补血，比方说牛肉、羊肉、猪肝什么的，但是我一次也最多只吃4、5片，吃多了我会犯恶心。我吃的菜总体偏清淡，但是绝对不再过水，其实身体是需要一定油脂的，其实只要不经常外食、少吃或不吃油炸食品、零食什么的，正常吃吃家里的饭菜油多不到哪里去的，吃饱也不用怕会发胖的。但是饭店的菜除外，现在饭店的菜都是泡在油里的，关键那个油还不好，就更麻烦了，加上口味太重了。我家开过小饭店，我知道店里的肉是不清洗的，而且有很多是冻肉、死肉什么的，所以外面的荤菜、肉包、肉饼什么的我都很少吃的，主要现在有良心的商家太少了，怎么省成本怎么来。而且餐馆里吃饭的话尽量少吃过油的菜，比方说糖醋排骨、蛋黄南瓜、干锅球菜、地三鲜什么的，都是油田。想吃荤菜尽量自己家里做，比方说卤牛肉、青椒肉片、白切鸡什么的，适当吃吃不会胖的。中午工作餐我也是外食的，没关系的，找一个饭菜质量相对好一点的餐馆，菜尽量买看上去不是很油腻的，我在外面从来不吃全荤的菜的，但是我也不会吃全素，全素对我们恢复月经没好处的，我会买半荤带点肉丝、豆制品什么的菜吃，而且现在不过水的，菜真的油的话我就多吃点米饭，少吃点菜，少吃的菜和肉晚上回家补，嘿嘿！下午16:00我会加餐喝250ml纯牛奶（全脂的），没必要斤斤计较这么点油脂，我现在再也没喝过脱脂牛奶，那玩意又贵又没有营养的，相信我。喝全脂牛奶真的很顶饿的，我下班回家大概也要18:30吃晚饭了，婆婆家蹭饭，我婆婆烧的菜有荤有素很好吃也不油腻，爱心饭菜哟！我是不会拘泥于晚上不吃肉的说法的，想吃就吃点，晚饭因为前面喝了牛奶就没那么饿了，米饭我吃大半碗比中午略少，菜随意荤素都吃，也无所谓几分饱，太纠结没意思的，反正就是吃饱了不撑就行，吃完饭我会去洗洗碗，站一会。反正一天基本就这么吃，吃的很饱很满足，到点了会饿，以前不会，就这么迟我零食也不想吃了，也再也没有暴食的念头了。19:30回到家，帮女儿洗澡，然后自己洗澡，再洗洗衣服什么的干点家务活，空下来看电视的时候有力气就稍微活动一下，就是扭扭小腰，伦伦小胳膊的小强度活动，10:30准时上床睡觉。日子就这样不经意间过去了，在此期间想通了很多事，不再强求一些东西，不再对吃东西那么纠结，以前总划算吃什么，越想少吃越馋，现在很少馋嘴，就是爱吃平常普通饭菜而以，还有胃口就吃吃水果、牛奶，不饿不吃也没事的。也很少胡思乱想了，觉得手臂粗就粗一点，脸胖就胖一点，老公都不嫌弃，其实是自己过去放大了，在别人看来我一点都不胖，我只是和过去很瘦的自己比，其实是没有意义的。在这样放松的吃吃喝喝中，我体会到了白米饭的清甜和营养，也明白现在减肥理念的偏颇，说什么吃米饭会发胖，其实真正让你发胖的恰恰是米饭吃少了，回想小时候，父母都是吃两大碗白米饭的，只不过那时候菜少、肉少、油少、零食少，劳动多，所以大家都很瘦。现在人之所以胖，原因是米饭吃少了，肉吃多了、油吃多了、零食吃多了，还有劳动少了、活动少了。其实饭菜吃饱，少吃油脂、少吃肉、少吃零食，多劳动、多活动人就不会胖的，吃晚饭也不会胖，瘦子也吃晚饭的，只要不要吃太多太油腻太晚就行，但是吃夜宵是肯定要胖的。平时尽量创造机会多走走路，这是最好最能坚持的运动，在家里女孩子勤快点，多干干家务，也是很好的活动。
&&&& 中药是补药，吃了是会胖一点，我就胖了5斤，但是比起健康来真的无关紧要的，我是86斤的时候月经来的，现在一年多了一直稳定在85、6斤，但是我饭量是原来的两倍。我还改掉了爱称体重的毛病，不再纠结体重，其实旧裤子的腰围会告诉我们真相的，现在我之前的牛仔裤还能穿，说明我没有胖多少，反正我现在对胖瘦真的不是很在意了。现在我学会了接受自己，真正爱自己，比原来理性多了。在放开饮食的过程中我还坚持吃了3个月的中药，吃吃中药其他没什么感觉，就是觉得脾胃好多了，原来闭经的时候吸收消化很差，估计催吐暴食闹的，多吃点那个屁就多。为了补身体，我吃过很多补品，花了很多冤枉钱，但是一点用都没有，用医生的话说是虚不受补，为了这个毛病我前前后后做了n多检查，吃了n多药，花了n多银子，流了n多眼泪，想想真是不懂事啊！现在脾胃好多了，再加上好好吃饭，可能营养吸收进去了，慢慢身体的亏空补上了，暴食催吐再也没有发生过了。3个月后我看月经还没有来，就放弃了，没再吃中药了，就这样过了10来天，月经却奇迹般的第一次自己来了，本来以为这是药物的作用，但是后来每个月都自己来了，医生说自己能来半年就代表好了，我现在已经连续14个月自己来了。我知道我是真的好累，一切灰暗真的都过去了，我知道我终于从那场噩梦中醒来了。我感恩上苍，能够不放弃我，给我最后一次机会，我终于悟出了一个道理，只要你好好生活，生活就会回报你。同时我也要告诫妹子们，只要你不是太胖，就不要轻易说减肥，有时候减肥就代表减健康、减命，长期吃少了，真的会暴食的。真的要减肥首先要好好吃饭，吃饱了才有力气减肥。其实减肥也不难，就是正常吃饭，正常活动，少吃垃圾零食，就这么简单，反正我这样也就胖了5斤，而且现在一年多了一直很稳定，没有胖起来一发不可收拾。原来节食期间我有便秘，现在也好了，告诉妹子们一个小方法可以试试，就是每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜温开水（一片新鲜柠檬、一勺蜂蜜），我就是这样好的。
&&&&& 最后，还是奉劝妹子们，好好吃饭，多吃米饭、红肉，多吃天然食物，多多活动，不要再减肥了，我来薄荷不是为了减肥，我觉得我现在的体重和状态都很好。我只为了把自己的经历告诉大家，想妹子们少走弯路，想大家都能健健康康、快快乐乐的生活。
&& 姐妹，你不要再纠结吃了，真的我好好吃饭，把卵巢早衰都吃好了，而且也只胖了5斤，我现在153，也只不过85斤，要相信自己会好的，我们就是饿的，导致了身体巨大的亏空，为了自保，身体停掉了耗能巨大的生育系统，只要你营养跟上了，让身体足够相信你不再饿他了，让他真正吃饱，月经会自己恢复的，这是我们身体的本能，有时候本能比医生的诊断更可信，我们的身体是有很强大的自愈功能的，我都闭经4年了，还是卵巢早衰，就是靠好好吃饭，多吃米饭，好好睡觉，保持好心情，就真的好了，我放开饮食不到半年就自己第一次来月经了，我没骗你们。
你的帖子给我启发很大，真心谢谢
&&& 不用谢！我只希望我的经历能够帮助更多姐妹，我是卵巢早衰都能痊愈，相信自己只要你肯努力，一切都会好起来的，好好吃饭，好好生活，加油！
么么亲╭(╯3╰)╮ 写了那么多的字给了我很多正能量！爱你亲！！！
亲，看你的帖子满满都是正能量。确实是这样的，我上个月月经第一次不正常。周期是对的，量很少，只有一点点血丝，基本都是褐色的才两天就没了，把我吓死了。从没这样过，想了半天，也就是上个月按照网上一个减脂计划加大了点运动量，然后每天晚上图方便回家喝一碗绿豆薏米汤之类的东西，再加一杯酸奶，大概持续了二十几天，姨妈就不正常了。我是寒性体质，回想起来，除了饮食看不出来哪里出了毛病，宫寒再天天吃绿豆汤薏米汤，估计是自残吧。这个月吓死了，没运动了，坚持每天正常吃晚餐。希望下个月能好转起来。
&& 妹子，你本身就是寒性体质，吃绿豆薏米粥、酸奶都是雪上加霜，因为它们都是寒性的东西，热体的人吃吃好的，薏米好一点，但是也不要吃太多，现在我绿豆都很少吃的，酸奶我只在夏天吃，都是放温半天后吃，吃的也不多，我都是纯牛奶热了喝的，连夏天都喝温水的。妹妹，一定要多吃米饭、加红肉，晚上也要正常吃，要吃饱，不要弄个水饱，身体它是不接受长期欺骗，肯定会给你颜色的。还有晚饭后要运动更要多吃，不吃饱哪来力气运动，不要相信带着饥饿感睡觉最减肥的屁话，正常人都不会那么做的。而且运动千万不能过量，我原来就是过量了，身体极度亏空，4年都没月经，后来下了决心停了运动、正常饮食，半年后自己好了，现在我也只是多走走路，偶尔做做轻缓的运动，但都是以不累为前提的，还有做个勤快的女人多做做家务，清洁了环境还活动了身体，一举两得。相信我你会好起来的，只要你好好吃饭，多吃米饭，适当红肉，水果等寒凉的东西少吃吃，然后减少运动，会好的。恢复正常月经后，还是好好吃饭，适量运动，不会胖的。现在我的月经量虽没有原来多，但是慢慢好转中，这一年多来，我始终坚持多吃饭，适量活动，身体越来越好了，我都36岁了，恢复能力比你们差多了，你还年轻，只要好好爱护自己，会好的比我快的。加油！
蓝塘果果写道：亲，看你的帖子满满都是正能量。确实是这样的，我上个月月经第一次不正常。周期是对的，量很少，只有一点点血丝，基本都是褐色的才两天就没了，把我吓死了。从没这样过，想了半天，也就是上个月按照网上一个减脂计划加大了点运动量，然后每天晚上图方便回家喝一碗绿豆薏米汤之类的东西，再加一杯酸奶，大概持续了二十几天，姨妈就不正常了。我是寒性体质，回想起来，除了饮食看不出来哪里出了毛病，宫寒再天天吃绿豆汤薏米汤，估计是自残吧。这个月吓死了，没运动了，坚持每天正常吃晚餐。希望下个月能好转起来。
& 我当初也是跟你一样吃晚餐 &然后有运动导致姨妈不来的 & 现在也回复饮食一个月了 &还没来 &
不敢在运动了 &还是多吃点饭吧
&&& 是的，其实吃了晚饭后，适量做做家务就是最好的活动了，我就是这样的，洗洗澡，洗洗衣服，拖拖地，没必要刻意去运动什么的，运动是无处不在的，你这个情况不严重的，只要好好吃饭，多吃点米饭，适量吃点红肉，牛奶、鸡蛋、豆浆什么的多吃吃，会好起来的，放心吧！
&&& 是的，其实吃了晚饭后，适量做做家务就是最好的活动了，我就是这样的，洗洗澡，洗洗衣服，拖拖地，没必要刻意去运动什么的，运动是无处不在的，你这个情况不严重的，只要好好吃饭，多吃点米饭，适量吃点红肉，牛奶、鸡蛋、豆浆什么的多吃吃，会好起来的，放心吧！
我也有同感 经历这段时间 真的想通了一些事 我不太喜欢妈妈现在就断言 既然不能改变就接受 这样的说法 因为我觉得我只是用错了方法 并不是不可以改变 而我真正感觉到的是 在担心纠结别人的目光时 为什么不问问自己 这真的能决定我的生活吗 答案我已经找到了
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