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青少年近视眼的预防与控制
发表时间： 10:35
眼睛，一辈子的健康！&&& &&眼睛是我们最重要的感觉器官，80%的外界信息是通过我们的视觉来获得的，是人们生活、学习、工作的第一要素。如果视力不良，不仅严重影响孩子的身心健康，而且将来升学、参军、就业也会受到影响。最新的调查结果显示：我国整体人群发病率为40%，儿童为40%~60%，按13亿人口计算，我们国家有5亿眼！其中2~3%是高度眼。目前，发病年龄有低龄化趋势。因此，已成为国内外共同关注的公共卫生问题。&& && &我们的眼睛犹如一架照相机，由角膜、晶状体等构成“镜头”，由视网膜构成“胶卷”。镜头到胶卷之间的距离即为眼轴长度。在眼睛正常的发育过程中，眼睛各“部件”的发育要相互协调、互相平衡，如果匹配良好的话，我们的眼睛就会发育成为正视眼，这就是眼睛的正视化过程。如果其中任何一个“部件”的参数发生异常，其它“部件”参数不能有效进行代偿，都会造成屈光不正（、远视、散光）的发生。眼轴是决定屈光状态的关键因素。我们刚刚出生的婴儿眼睛的眼轴长度平均为17mm；3岁时增长到21mm，6岁时增长到22.5mm；16岁~18岁期间，眼轴增长到23.5mm，基本达到成人的眼轴长度，通常眼轴每变化1mm，眼睛的屈光度就会变化300度。图1：左边是正常眼球的大小，右边是高度眼的眼球大小，两者有明显差异。&&&&&& &眼的致病因素：&&&&目前的研究证实：遗传因素和环境因素的相互作用是造成的重要原因。&& & 的发生与发展与个人体质密切相关。目前的研究资料和统计学资料表明，父母其中一方有高度，其后代遗传的外显率为50%，若父母双方都是高度的，其后代遗传的外显率为80%。目前共发现14对的遗传基因。有显性遗传和隐性遗传两种遗传方式。就像我的身高一样，遗传体质决定我们身高的高度，眼轴也决定着的程度。眼轴每增长一个毫米，就会加深250度到300度。具备遗传体质的孩子，其中一个很重要的体征，就是其眼轴长度明显长于同龄的孩子，甚至会超过成人正常的眼轴长度。&&&&&& 近距离用眼过早、过多，如：写作业姿势不端正，阅读时间过长，玩手机、电脑、游戏机，练琴、玩小玩具等等，造成了视近负荷过大，是诱发的主要环境因素。&&&&病因学的最好结论是：在孩子的眼睛发育最快、最不稳定的时期，不良用眼环境增加了基因的外显率和表达性，因此，也就最终导致了发生。近距离过度用眼是基因的催化剂。打个比方，体质差的人，稍有风吹雨淋就会生病。而体质强壮的人则不会轻易生病。体质不同，对外界不良环境影响的敏感性和抵抗力不同。眼的形成也具有相似的特征：有的孩子天天看书、玩电脑，但眼睛不容易；而有的孩子用不多久就会出现视力下降。具有遗传体质的人，受不良用眼习惯的影响就会更明显。不仅发病年龄早，而且进展较快，发展成为高度的机率就会大增。小学生每年增长100度~150度是非常常见的，甚至有些个体度数每年增长在200度以上，须格外重视。&图2：父母双方都有的，其后代的发病率是父母双方没有的6.4倍。随着近距离工作时间的延长， 的发病率逐渐升高。&&&眼的危害&&&&眼的治疗不单单是戴一副眼镜的事情。轻度对我们的眼睛没有太大的影响，但超过600度的高度眼患者，容易出现黄斑变性、出血、裂孔，视网膜变性、脱离等并发症，、的发病率也比正常眼高，其导致视力低下甚至失明的几率要比正常眼高出很多倍，占致盲、低视力病因的20%~30%。而且以上病变往往是在中老年以后（平均发病年龄是50岁）才逐渐发生，严重影响人们的生活质量。图3：水平坐标表示屈光度，从0到-14.00度；垂直坐标表示并发症的发病几率。从图中可以看到-4.00度以内的眼并发症的发病几率非常小，几乎为零，而超过4.00度以后，眼并发症的发病几率会明显升高，尤其是度数超过-8.00度眼，其并发症的发病率更是直线上升。&&&&儿童病理性的初步诊断标准：&&&＜&5岁&&&＞—4.00度；&&&6～8岁&&&＞—5.00度；&&&9～11岁&&＞—8.00度&&&&12～18岁&＞-10.00度&高度眼底并发症&&&&病理性眼底改变 & & & & &&&&& 黄斑出血&&& &&&视网膜脱离& & & & & & & &&&&&&&&&&& 黄斑裂孔& &&& & &的治疗原则：预防和控制& &&目前，还没有根治的治疗方法，但眼是可以预防和控制的，但关键是一个字：早！要做到早期预防，早期发现，早期治疗。在这里要提醒广大的父母，是否具有正确的认知，往往对孩子的未来影响巨大。预防要从小抓起，孩子出生以后要养成良好的用眼习惯，不要过早、过多的看书、玩手机、玩电脑。3岁以后定期到正规、专业的眼科门诊或眼科医院做健康查体。得了以后，会随年龄增长不断加深。6~16岁是身体发育最快的时期，也是孩子上学用眼较多的时期，是孩子的高危期。目前的医学水平还不能精确预测孩子将来发展的程度，但总是有一些规律可循，如：父母双方或一方有高度的、眼轴长的、发生的年龄比较早的等等，具备2个或2个以上条件的孩子，会具有明显的眼遗传体质，的易感性较高。受外界不良环境的影响就会更明显，将来发展成为高度眼甚至是病理性眼的几率就会更高！不要让自己孩子的眼睛变成高度甚至是病理性而影响其一生。因此，应该积极采取措施来预防和控制的发展才是最根本、最重要的。平时做到少看近，多看远，多参加日间户外活动（户外活动每增加1小时，屈光度偏向远视0.17D，眼轴缩短0.06mm；），营养均衡，少食用甜食、饮料，尽量让孩子的发生的晚一些，度数加深的慢一些，将来的度数浅一些，避免不良后果的发生。& &&的临床治疗：& & 一、光学干预：& & & & 1、角膜塑形镜（OK镜）。世界各医学中心50多年临床应用和研究，证实该方发安全、有效。& & & & 2、多焦点角膜接触镜。& & & & 3、RGP镜片。& & & & 4、多焦点镜片（双光镜、渐变镜）。& & & & 5、阅读镜、欠矫、棱镜。& & & & 6、后巩膜加固术。&&二、药物干预：& & & & 1、阿托品。（有研究发现阿托品控制的 效果非常好，但由于其副作用较多，而限制了其临床应用。）& & & & 2、哌仑西平。三、其它：& & & & 1、眼保健策略。&&&&&&& 2、户外活动或仅仅呆在户外。&四、不同矫正式对儿童控制效果的比较：角膜塑形镜、渐进多焦点眼镜、RGP、框架眼镜；‍图4：来自温州医学院临床研究报告,不同矫正方法对儿童控制效果的比较，四种方法连续观察两年时间，发现角膜塑形镜组的眼轴增长速度是最慢的，可以达到减缓50%~60%的效果。眼轴增长越慢，度数加深就越慢，发生并发症 的风险就越低。（眼轴增长1mm，屈光度增长250度到300度）。& &&&以上方法是否都适合所有儿童和青少年呢？& &&没有万能的治疗方法，需因人而异，对症治疗，必须要通过一系列检查之后才能确定适合哪种治疗方法。&& &&通过双眼视觉功能检查，发现大多数眼患者非但调节不强而且存在明显的调节滞后，正确的做法是进行调节训练，包括翻转拍、镜片排序等。对于集合功能异常引起的调节问题需要解决集合的问题，针对不足或过强则需要分别进行聚散球训练或给予ADD处方眼镜。图5：工作距离过近，对比敏感度下降会导致调节滞后，较高程度的调节滞后导致眼轴的增长，度数的加深。&& &眼防治的第二个关键问题是周边视网膜性离焦。周边视网膜在眼球发育过程中起着重要的作用，而传统光学矫正时它又处于性离焦状态，这可能是眼不断发展加深的原因。现在解决周边视网膜离焦的问题可以使用角膜塑形镜、多焦点角膜接触镜和RGP。经临床使用和研究后发现，在控制度数过快增长方面，效果最好的还是角膜塑形镜。图6：周边视网膜远视性离焦导致巩膜的对焦生长，眼轴的不断增长，度数的不断加深。&角膜塑形镜改变了中周边角膜形态，减少或消除中周边视网膜远视性离焦的现象，从而有效遏制眼轴的过快增长，减缓度数的过快加深。&&&&& 高度眼或眼轴增长较快不能用其他方法有效控制的儿童可选择后巩膜加固术。这也是没有办法的办法。&&&&&俗话讲三分治疗七分护理。平时要养成良好的用眼习惯：& & 1.坐姿端正，胸离桌子一拳，眼睛离读物一尺，指尖离笔尖一寸。& &2.不要长时间连续阅读，课间、或连续学习30~40分钟后应休息并远眺10分钟。不要在乘车、走路、 在强光下或卧床情况下读书。& 3.看电脑要距离50cm以外，每周一到两次，每次20~30分钟。看电视要距离2米之外，每天看电视最好不要超过1个小时。不能玩手机游戏或用手机阅读。& &4.营养均衡，少吃甜食、饮料。& &5.经常参加户外活动，每天有2小时日间户外活动的时间，每周日间户外活动的时间最好在18小时以上。& &6.定期检查视力，如有异常及时矫治。& &&眼的防治需要家庭、学校和全社会的共同努力。目前，社会上的各种治疗方法良莠不齐，奉劝家长朋友不要病急乱投医，选择不恰当的治疗方法。错过孩子最佳治疗时机，导致终身遗憾。得了不用过度紧张，是可以预防和控制的，重要的是父母要有正确的认知。---早期预防，早期发现，早期治疗！&&&&&以上图1~6由德国眼科学家熊熊提供。&&
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发表于： 19:37
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青少年近视预防与治疗
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治疗青少年近视眼的最好方法
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青少年近视了怎么办?青少年近视能治疗好吗...
患者信息：男 16岁 上海
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我在上初中，得了近视眼怎么办？青少年近视能治疗好吗？
想得到怎样的帮助：
我在上初中，得了近视眼怎么办？青少年近视能治疗好吗？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，对于患儿的情况，建议平时要注意用眼，
意见建议：
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72176
指导意见：经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124377
指导意见：是需要注意缓解眼睛的过度的疲劳就可以的，加强营养，避免刺激，可以进行以按摩理疗的治疗，进行佩戴眼镜，避免刺激
问青少年近视眼怎么办办？？
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
平时使用计算机或看书、看报最好每30分钟休息个5分钟站起来走动一下或看看窗外都可以把一直注意近距离的视线拉长与计算机的距离不可短于30公分使用防辐射认证的护避免辐射线对眼睛的伤害还可以使用家用验光仪锻炼自己的眼睛的睫状肌若眼睛干涩、发痒先将眼睛闭起来休息个几分钟再张开千万不要用手去柔眼睛注意多喝水眼睛感到疲劳是可以滴下眼药水平时可多吃些含 有B-胡萝卜素的食品如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶这些都是对眼睛很有帮助的东西希望可以帮到您
问青少年近视眼近视去哪里治好？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：你好，如果是假性近视你最好占时不要配眼镜,你可以先查一下他的视力,然后用托品卡胺滴眼液晚上睡觉前滴眼,白天滴珍视明滴眼液.一个星期后查一下视力是否提高.如果提高说明他有可能是假性近视,就要坚持治疗.如果没有提高说明是真性近视,只有配眼镜.最重要的是要注意他的用眼卫生,也就是用眼的姿势,光线,距离,和时间.意见建议：你好，近视眼当前治疗的主流还是佩戴凹透镜片来矫正的，可去正规眼科医院验光配镜。当然注意用眼卫生也是关键。日常饮食中注意健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。
问青少年近视眼怎么办？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 你好朋友，轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见的。
问青少年近视眼注意什么
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
&&已帮助用户：220664
病情分析：近视大多是用眼不卫生导致的眼轴变化
一旦确定近视，目前除了手术还没有别的方法能治愈，在没有成年眼睛发育还没有稳定的时候，佩戴框架眼镜矫正，注意用眼卫生控制度数意见建议：目前有近视情况，应到医院眼科进行正规的散瞳验光检查，明确是真性近视还是假性近视。
1、如果经过验光是假性近视，则不需要配镜，可以在医生指导下每晚睡前使用双星明点眼，消除假性近视。2、如果散瞳验光确定是真性近视，则需要佩戴合适度数的眼镜将视力矫正到正常，否则眼睛长期会处于疲劳状态，造成度数加深。
问青少年近视眼应该怎么办
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
如果觉得不舒服的话就去做手术吧眼睛视力可以给你恢复正常但要避光好几天好像还要好常时间不能剧烈运动了具体的你去好点的眼科医院咨询下吧根据你描述的情况建议你最好到医院去做个详细检查医生会向你说明情况及告诉你怎么治疗合适根据检查结果进行针对性治疗才会有最好的结果祝降
问青少年近视眼应该怎么办？我儿子今年刚刚上初中1年纪，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 如果觉得不舒服的话，就去做手术吧！眼睛视力可以给你恢复正常，但要避光好几天，好像还要好常时间不能剧烈运动了。具体的你去好点的眼科医院咨询下吧！意见建议：根据你描述的情况，建议你最好到医院去做个详细检查，医生会向你说明情况及告诉你怎么治疗合适，根据检查结果，进行针对性治疗，才会有最好的结果。祝健康！
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光...
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评价成功！【治疗青少年近视眼最好的方法】_近视眼_青春期_怎么治疗_如何治疗-大众养生网
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治疗青少年近视眼最好的方法有哪些
孩子的近视是目前几率最大的症状，因为现在的电视和手机都太多了，长期下来孩子的也是会受到影响的，当孩子的眼睛近视了，那么就必须要及时给孩子用对的方法来治疗，不是药物能治疗好的，近视眼严重的时候会用手术来治疗，但是在不严重的时候很多人都是采取佩戴眼睛的方式来改善，那么治疗青少年近视眼最好的方法有哪些?
具体做法是：
1选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
2先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方.
3先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方。
4再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要极力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
具体的方法为：
1、选择两只高脚小酒杯;(最好是透明的那种最小号的)
2、倒入满满的、微微有温的水;
3、用小酒杯，顶着眼睛，让眼睛全部浸泡入内;
4、先清洗一只眼睛，开眼闭眼的适应一会;
5、再适应另外只眼睛，时间长了，就可双眼一起浸入;
6、等在水中睁眼完全适应后，就可运动双眼了。程序是上下左右转到极致，三、五、九次均可，只要是循序渐进了;稍作停留后，再顺时针、逆时针的转动，次数多少，也可根据自己的承受能力灵活应用了;
治疗青少年近视的方法有很多种，上面我们介绍的这些就是用来治疗孩子近视的方法，治疗孩子近视的时候必须要纠正孩子不良的用眼习惯，平时如果孩子喜欢看电视的话，那么就一定要纠正孩子的这种习惯，孩子平时只看一个小时的电视，然后距离一定要远。
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