怎样脚扭伤了多久才能好扭伤脚???

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-03 04:51 标签： 脚扭伤了多久才能好
扭到脚了怎样才能让它更快好？_百度知道
扭到脚了怎样才能让它更快好？
前天打篮球扭到了脚，之前的伤还没好，现在又扭到了。回到家后不久就肿了一鸡蛋出来。现在我只是在擦跌打酒，不知道有没有效啊？我这样算不算严重啊？最快可以多久好？
脚扭伤该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
其他类似问题
183人觉得有用
为您推荐：
其他2条回答
崴脚后局部的软组织肿胀，皮下毛细血管破裂，出血以及组织液的渗出，导致肿胀，一般伤后2-3天肿胀不但不会消退，部分人还会进一步加重，冰敷的根本目的是促进血管收缩，减少渗出，避免肿胀进一步加重。伤后24小时内可以用冰块冷敷（用塑料袋装冰块，外面裹上毛巾），适度就好，不要冻伤皮肤，一定要抬高患肢，促进血液循环，睡觉的时候用枕头把脚垫高，待出血停止(一般在24～48h后)，改用热敷，促进局部淤血吸收。可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。如果疼的厉害，可以适当吃些口服的非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。希望对你有帮助。
常按摩揉揉松骨使血液巡环，弄点酒点燃察察，坚持三天就好了，
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁尽人皆知，作为一名篮球爱好者或运动员，一切的运动受伤中，崴脚无疑是最让人痛苦的伤病之一。那么，崴脚后要怎么办呢? 东西/材料 毛巾 热水 冰块等方法/进程 1、冷敷 崴脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲刷以抵达消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。 2、热敷 崴脚后24小时往后进行热敷，可选用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的首要目的是进行活血化瘀，以抵达消肿的目的。 3、服药 热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为十分好地抵达治疗效果，可一同服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。 4、留心饮食 崴脚后，要留心饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。其他，可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类，牛奶，骨头汤，牛肉等。 5、恰当运动 在崴脚后期，恰当的康复性练习是至关重要的，它可以推动血液循环和关节复位，以抵达推动康复的成效。
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与好医院在线联系，本网将迅速给您回应并做处理。
推广业务合作联系电话： QQ：>> >>脚扭伤了，到了第二天肿的特别厉害，怎么才能消肿？
脚扭伤了，到了第二天肿的特别厉害，怎么才能消肿？
病情描述：
脚扭伤了，早上，脚比以前更肿了，这是为什么啊，有什么治疗的办法吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5474条
医生建议：只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。
可以用骨筋丸胶囊活血化瘀，舒筋通络，。用于肥大性脊椎炎，、跟骨刺。口服
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
肥大性脊椎炎
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
外科热门问答
外科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【骨筋丸胶囊】
【肥大性脊椎炎】
【关节扭伤】
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥42.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥11.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥26.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥16.00
止血，镇痛，消炎，愈...
健客价:¥5.50
适用于手术部位皮肤消...
健客价:¥5.50
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥9.00
与促黄体生成素释放激...
健客价:¥850.00
用于下肢静脉充血时血...
健客价:¥60.00
清热解毒。用于妇科炎...
健客价:¥24.00求助（脚扭伤了一般要休息多久才能打球？？？）
14回复 9458浏览
我的脚在一次比赛中受伤了，，，去拍了片子，医生说是软组织拉伤我歇了两个月，后来打球的时候，脚还是不舒服，，，更坏的是，没过多久有扭伤了，这次医生还是说拉伤，，，幸运啊！！！
想问一下要养多长时间才能完全的好！
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
俗话说伤筋动骨100天，三个月左右吧。
我是麦克尔 禾丹
楼主，我也有类似的经历。。。我先是有个星期1下午打篮球左脚踩在别人脚上了。。当时没什么，还把篮球比赛坚持完了，到晚上回家还一共走了2000米左右。。。第二天起来就不行了，马上就去照片，结果是韧带拉伤，医生说要杵拐杖。。。还把我的脚踝用纱布固定，还不准我脚触地。。我把拐杖杵到医院门口就扔了。。。继续走。。到星期5，走路好多了，没那么明显的一瘸一拐了，但是明显看得出来我脚不对头，下午又被人拉着去打篮球！！！跑不动，在场上呆了半个小时。。。就等于看别人打。。。。后来歇了1个星期走路就正常了。。。。过了一两个月，大年三十下午，以为脚好了，打球，又是同样的踩到别人，还是左脚，当时就倒地了。。。脚踝又肿了，但是可以落地，说明骨头没问题。。。晚上10点继续打球，打到1点！！！后来开学了。。。又以为好了，踢球捣脚时左脚突然歪了。。。穿的13钉的F10+，塑料草很浅，去拿了块冰敷，第二天走路有点痛，但基本上看不出来我是“瘸子”。。。到现在，我经常把双脚叉开，固定，身子往左使劲伸，左脚脚踝始终痛。。。。估计过两年我就必须做手术了。。。。不然。。。顺便说一句，韧带拉伤和撕裂需要“养伤”，尽量不要使受伤的脚踝用力，躺在床上最好，不要学我，我是不爱惜自己的人。。。。。一直养，会把伤养好的，记住，要“养”伤，敷药都没“养”好！！！ 最后说一句，当时我才16岁。。。。。。。现在17。。。。。。。。。。。
看球不用电的他其球迷。
争取15/16赛季安联全勤ing...
@bayernray
楼主，我也有类似的经历。。。我先是有个星期1下午打篮球左脚踩在别人脚上了。。当时没什么，还把篮球比赛坚持完了，到晚上回家还一共走了2000米左右。。。第二天起来就不行了，马上就去照片，结果是韧带拉伤，医生说要杵拐杖。。。还把我的脚踝用纱布固定，还不准我脚触地。。我把拐杖杵到医院门口就扔了。。。继续走。。到星期5，走路好多了，没那么明显的一瘸一拐了，但是明显看得出来我脚不对头，下午又被人拉着去打篮球！！！跑不动，在场上呆了半个小时。。。就等于看别人打。。。。后来歇了1个星期走路就正常了。。。。过了一两个月，大年三十下午，以为脚好了，打球，又是同样的踩到别人，还是左脚，当时就倒地了。。。脚踝又肿了，但是可以落地，说明骨头没问题。。。晚上10点继续打球，打到1点！！！后来开学了。。。又以为好了，踢球捣脚时左脚突然歪了。。。穿的13钉的F10+，塑料草很浅，去拿了块冰敷，第二天走路有点痛，但基本上看不出来我是“瘸子”。。。到现在，我经常把双脚叉开，固定，身子往左使劲伸，左脚脚踝始终痛。。。。估计过两年我就必须做手术了。。。。不然。。。顺便说一句，韧带拉伤和撕裂需要“养伤”，尽量不要使受伤的脚踝用力，躺在床上最好，不要学我，我是不爱惜自己的人。。。。。一直养，会把伤养好的，记住，要“养”伤，敷药都没“养”好！！！ 最后说一句，当时我才16岁。。。。。。。现在17。。。。。。。。。。。
看球不用电的他其球迷。
争取15/16赛季安联全勤ing...
@bayernray
17岁、、、、你还小
估计歇两年就好了、、、
习惯性扭伤是不好治的,绑上护踝吧,
对！对！对！！我也是习惯性扭伤，自从戴了护踝后，就再没受脚踝的气了~~
三十多，无话说……
这样就解决问题了！！！！
回去试试吧`
最好去找中医针灸下， 会好的比较快！
火箭最愚蠢的行为是从换来了tmac之后就天天喊着要即战力， 一喊喊了5年，现在sb了
谁知道北京那有针灸的医院？？？？？？谢了
去拍了片子，医生说是软组织拉伤 。。。只要骨头不剧痛当然是软组织拉伤，你白去医院了。。我 今年9月和10月初分别歪了一次 郁闷。。不过现在基本没什么影响了看你的严重程度，视情况而定。每人都不一样的
十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。
扭伤后5天就开始打球........
引用第11楼ak47wk于 12:34发表的“”:扭伤后5天就开始打球........ & 强啊！！！
有机会切磋切磋！！！2
引用第0楼kwang080818于 14:32发表的“求助（脚扭伤了一般要休息多久才能打球？？？）”:
我的脚在一次比赛中受伤了，，，去拍了片子，医生说是软组织拉伤我歇了两个月，后来打球的时候，脚还是不舒服，，，更坏的是，没过多久有扭伤了，这次医生还是说拉伤，，，幸运啊！！！
想问一下要养多长时间才能完全的好！正常软组织修复需要３周时间，所以，你可以在这三周时间里打石膏。３周后，将石膏拆掉！！！慢慢进行力量和功能练习，最后才能参加比赛！！！你经常扭伤的话，离创伤性关节炎基本不远了，呵呵～～～～～
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
13人参加识货团购279.00元17人参加识货团购469.00元24人参加识货团购439.00元18人参加识货团购169.00元7人参加识货团购345.00元60人参加识货团购899.00元62人参加识货团购649.00元19人参加识货团购99.00元3人参加识货团购429.00元45人参加识货团购619.00元4人参加识货团购649.00元16人参加识货团购549.00元

我要回帖

更多关于 脚扭伤了多久才能好 的文章

 

随机推荐