怎么消除嫉妒心理克服嫉妒的心理？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-03 08:56 标签： 怎么消除嫉妒心理
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我们一起成长
&&&&　　&&&&　　&&&&　　现在就将克服嫉妒心理的几种方法介绍如下：&&&&　　1．正确认识自己&&&&　　在学校的学习和生活中，每个人都要在具有竞争气氛的学习生活中客观地对待自己，摆正自己的学习态度。不要把学习中最优秀的同学仅仅看成是与自己有竞争关系的对手，而要看成是促使自己进步的动力。因为嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是自己的也是大家的。给予别人赞美、荣誉，并不会损害自己。&&&&　　在与他人相处的时候，不要仅仅拿自己的长处和别人的短处去比较，而要注意发现别人的长处，弥补自己的短处。只有这样才会有长进，才会使学业和思想都能达到一个更高的境界，才能摆正位置，正确认识自己。要知道世上万物发展是不平衡的。“山外有山，楼外有楼”，“强中自有强中手”，这是客观规律。每个人都有自己较弱的一面，也都有别人所不能及的一面。何必拿自己的弱项与别人的强项比，徒增烦恼呢？因此，我们要全面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的短处，扬长避短，发现并开拓自己的潜能，不断提高自己，开创新局面。&&&&　　2．要走出狭隘的自我小圈子，做个聪明人嫉妒别人的成功是从自我的视野中把别人的成功看成自己的障碍，因此，其内心深处潜藏着一种自己不好，也不许别人好的自私心理。中学生在成长的过程中，时时会发现自己周围的同学正在超越自己。如果你能为他们的进步而高兴，并能为此而感到骄傲和自豪，那么你就走出了狭隘的自我小圈子，你就具有了一种宽广的胸怀，这种胸怀对于你将来的成功十分重要。如果说嫉妒心理代表着一种平庸和狭隘，那么能够积极地容纳别人和欢迎别人超越自己的态度，则代表着一种高尚和智慧。我们每个人都希望自己是个聪明人，我们应力争做一个能够积极地容纳别人并欢迎别人超越自己的聪明人。&&&&　　3．要丰富自我内涵&&&&　　从我们对嫉妒危害的分析中可以看出，嫉妒是一种害人害己的危险心理。要克服人性的这些褊狭、自私和平庸的弱点，就应该用人类的智慧和知识来充实自己，使自我的内心世界更加丰富。将自己的精力投入到学习中。培根说过：“每一个埋头沉人自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”学会升华嫉妒心理，把它化为一种动力，每一时期给自己确定一个奋斗目标，并为此努力拼搏，在不断奋进中，你不但可以取得很大的进步，嫉妒心理也会烟消云散。
&&&&发布于日 16:51 |
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嫉妒心重的男人应该会越来越让人讨厌吧，怎么克服这种心理
每次有这样的情况发生我就会感觉有点难受，就算我知道只是正常的人际交往，甚至听到她提到谁谁谁，我也不愿意看见，特别是那个人还是我不喜欢的人我指的是不能看到喜欢的人跟别人关系好
提问者采纳
调整下自己的心态？大家都有自己的人际交往那是正常的 即使你没有你不能要求你的另一半没有是吧？恋人之间呢 是需要互相理解的其实有的时候 你那不是嫉妒是莫名的担心 占有欲太强 让你安全感很差总是对一件小事 都会想到别的这样 其实你很累 你有没有感觉 整天脑袋都被塞的满满的。这个世界上 有些事 不是你担心就不会发生 不是你不担心就会发生的一切顺其自然太束缚对方也不是好事从你的描述来看你有些大男子主义是一个占有欲很强的人你要让你所有的事情都掌控在自己手中你才安心 其实 你有没有交往很好的朋友呢？还有异性朋友？对自己有点自信 对你们感情有点自信
我很明白这些道理，也应该不是对自己多不自信，可是每次看见听见一些关于就会不自觉地烦躁起来，怎么样克服呢
如果道理你都懂你也应该很明白你的烦躁大部分是虚空的而产生的原因就在于自己不是她和谁谁关系好而导致的。生活中很多事我们都是在自寻烦恼换位思考一下你从来不和你朋友关系好么 包括异性如果她也这样反感你会怎么想。克服需要一个时间段的适应说服自己最重要有些东西不是我说 你就懂 不是我解释 你就会听进去 是吧生活本无事 庸人自扰之难道不是吗？
提问者评价
恩，有道理，我会努力克服的。谢谢！
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祝你开心。如果说由“羡慕”到“嫉妒”再到“恨”——那么能认识到很好。*克制&合理引导都需要，可以在羡慕的时候，让它终止于“羡慕”，就表达出来，就是改正的开始！一个人认识到自己的缺点
谁都会嫉妒，这是天生的正常的心理，没必要克服。你要做的是对自己喜欢的人好，不要因为嫉妒而伤害自己喜欢的人，那样就不会被讨厌。
转移注意力。可以多看一些自然科学方面的书或者视频，你会发现生活不是只有这个你喜欢或讨厌的人。推荐看“宇宙与人”视频，浩渺的宇宙中你会发现没有什么是值得嫉妒的。
总觉得这是萌点。。。
去旅游放宽自己眼界，一日三省，做一个有责任心的男人该做事情。
那就归一吧。
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克服妒忌心理&我有妙计
更新时间： 15:30:15　|　文章来源：医学教育网
　　妒忌是一种不良心理，往往损人不利己。看着别人事业成功，或者年轻貌美时，人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理？
　　1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。
　　2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时医学教，育网搜集整理，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
　　3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感”。
　　4.用祝福的心态看待他人。“眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
　　5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面，发现自己的特长，医学教，育网搜集整理明确人生目标，不要因为别人早早取得成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己方向，相信自己一定会走出一条成功之路。
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如何克服嫉妒？心理专家支招
　　(记者 张欧 李豫龙)昨日下午，“Sunday心理工作坊”请来成都12中心理高级教师张渝，和70余名学生、家长汇聚一堂，交流对于嫉妒的感受(如图)。据了解，如此公开谈论自己的嫉妒心理，在我市尚属首次。
　　张渝表示，嫉妒是一种不健康的心理，“不满别人能力比自己强，不满自己能力不够高，把这种不满变成对别人的憎恨，甚至失去理智，做出一些无法挽回的错事。”她认为，有很多人采用“阿Q”精神来安慰自己，其实非常有作用。不过，更提倡的是将“黑色”的嫉妒转变成“白色”的嫉妒，即从消极的不满转为积极的改变。那就是换个方式想问题，比如，面对唠叨的父母，就权当做是在练习自己抗干扰的能力；如果别人做得比你好，就多想他为什么比你好，他的长处在哪儿，你为什么没做到。同时，她也提醒大家，如果发现自己或身边的亲友不能控制自我情绪，出现强烈的嫉妒心理时，应及时咨询心理医生，或到医院就诊。
　　据悉，“Sunday心理工作坊”由成都市精神卫生中心、成都市未成年人心理咨询中心联合举办，每隔一个星期，就会免费举行一次公益心理讲座。10月7日下午2时30分，在世界精神卫生日(10月10日)即将到来之际，成都市未成年人心理咨询中心副主任袁茵，将给市民讲解“心理学与生活――心理咨询技巧在日常生活中的应用”，地点在成都市精神卫生中心9楼会议室，市民可拨打电话进行咨询。
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