老人患失眠怎么治疗证有什么中荮方可以治疗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-04 06:39 标签： 失眠怎么治疗
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> 详细信息失眠偏方_老人失眠 腹式呼吸 中医药枕 发布于： 22:12:51民间偏方网温情提醒：偏方为民间经验总结，可作参考，实际治疗还请遵循医嘱！
很多老人易发生失眠．中医认为．失眠涉及多个脏腑，主要病变在心．与心神的安定与否有直接关系。因为心藏神，心神安定，正常睡眠．心神不安，则不能入睡。此外，肝、脾、胃等脏腑功能失调，也可影响到心．均可导致失眠。
药枕中放入有芳香性质的药物．作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导．可起到安神定志、疏肝解郁的作用，是治疗失眠的一种绿色疗法。
酸枣仁150克．夜交藤50克研为粗末．装入布袋，填充一些棉花作为枕芯．每月更换1次药物．连用2～3个月。酸枣仁能够养心安神，益阴敛汗；夜交藤有 宁心定志、养血 通络的作用．这 个枕头适合口 干舌燥、心烦、 失眠的人使 用。 (陈伟雄) 指压穴位可治疗失眠 患有失眠症者不妨采用指压&内关&和&神门&两个穴位来进行自我治疗。
内关穴在前臂的正中、腕横纹朝上两寸，桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴。而神门穴在腕部腕横纹朝上两寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
用大拇指先在内关穴位处较用力按压10分钟，再用大拇指在神门穴位处较用力的按压10分钟。每天晚上临睡前一小时进行按压，10天为一个疗程。为了保证治疗的效果，可以分别按压两个手臂上的&内关&与&神门&穴位。 (陈抗美)
腹式呼吸助您摆脱失眠腹式呼吸?貌似听过，可并不了解。中国古代医学家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，孙思邈对腹式呼吸尤为推崇。腹式呼吸能够将大量空气吸进肺底部，吸人的氧气量相当于平时的两到三倍，而且能够带动相关肌肉的放松。有意识地进行腹式呼吸，可以让人更平静、放松，由此可以减轻压力，改善睡眠。此外腹式呼吸还有助于控制情绪，缓解疼痛，延缓衰老。做法：闭上眼睛平躺在床上，放松身体，左手放在胸前，右手放在腹部肚脐处。然后用鼻孔吸气，吸气时，让腹部慢慢向外扩张，再慢慢吐气，同时腹部收回。需要提醒的是，初学者要注意过程和对身体的影响，感觉气息开始经过鼻腔、喉咙，充分地集中于肺部时保持胸廓不动，就会感觉气息到了肚脐下的丹田处，迫使腹部略向外鼓起，可以用手去感觉。古语说&呼吸到脐，寿与天齐&，这显然有些夸张，但腹式呼吸绝对有它诸多的好处，而且简单亦操作，有失眠症状的朋友不妨一试。 (徐仁华)链接地址：偏方大全提供最全中医偏方，鼻炎譬方，胃病偏方，咳嗽偏方...为您解决生活中的小病小痛。提醒：偏方为民间经验总结，虽有一定用药依据，但还请遵医嘱用药！联系信息七种可以治疗失眠的食物 中老年人失眠食疗方_枫网 - 在线ｗａｐ浏览器
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[ ]药食同源，有些食物除营养价值外，还有一定的药效。可以治疗失眠的食物有哪些？失眠患者也可在一些常见的食物中找到具有对失眠有治疗作用品种，帮助改善睡眠。为你推荐七种可以治疗失眠的食物，改善失眠问题，去看看吧。
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性味甘平，有补益脾胃、养血安神的功效。晚餐后用大枣加水煎汁服用，能缩短入睡时间，也可与百合煮粥食用。尤其是用于血虚失眠。现代研究可以治疗失眠的食物大枣还有抗过敏反应、调节中枢神经、保肝强体、降低胆固醇、抑制肿瘤等作用，对因某些疾病引起的失眠也有辅助性安神催眠作用。
可以治疗失眠的食物蜂蜜性味甘平，有润肺补中，缓急解毒、润肠通便的功效。《本草纲目》中就有睡前服用蜂蜜可治失眠的记载。服用蜂蜜，再饮一杯温开水，体内会产生大量的血清素，对烦躁而不易入睡者，可使大脑皮层受到抑制而较快进入安睡状态。神经衰弱失眠患者，在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜，可以促进入眠，对失眠有明显的调节作用。
有养心安神，补肠益脾、利尿活血、除烦止渴的功效。更年期女性食用未精制的可以治疗失眠的食物小麦能缓解更年期综合征、防治失眠。也可配方食用：①小麦100克、甘草18克、大枣10枚，水煎，早晚2次分服。②小麦50克、大枣10枚、龙眼肉10克，加水煮熟后连渣食。③小麦50克、黑豆20克、合欢花15克（布包），水煎后弃合欢花，喝汤食麦、豆。
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手机扫一扫&&&正文病理病因临床表现治疗方法A|A患有失眠多梦的人在近年来越来越多，分布在各个年龄人群，其中老年人失眠多梦的现象是非常多的。失眠多梦的治疗方法也有很多，那么老年人患有失眠多梦要如何治疗呢？患上失眠多梦会时时刻刻的影响我们的身体健康，失眠多梦表面上看似不是一件大病，其实失眠多梦对我们的危害还是很严重的。老年人患有失眠多梦要如何治疗呢？一、我们的老年人朋友们要注意对睡眠有一定的正确认识。态度是比较关键的一个内容。对中老年人失眠多梦引起的症状要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。二、我们还要保证老人家有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境主要：卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音。另外，床上被褥要清洁柔软。三、老年人患有失眠多梦要如何治疗？对这一问题最重要的回答就是要养成良好的生活习惯。老年人坚持有规律的作息时间。对经常失眠失眠多梦的老人，平时饮食应以清淡滋补为主。白天最好坚持晨炼，如晨起慢跑、散步，打太极拳等，下午进行阳光浴和户外活动。不可嗜烟酒，下午和晚上不喝浓茶或咖啡，晚餐不宜过饱，不要看情节火爆的电视剧。只有睡意时才上床，睡前用温水浸泡双脚，听听轻松音乐，不能在床上阅读、看电视。以上三点介绍就是老年人患失眠多梦的治疗方法，这样就解决了老年人患有失眠多梦要如何治疗的问题。希望老年朋友们能够重视起来。... ...更多内容，请查看
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老人失眠治疗的方法有哪些
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