我晚上睡觉会坐起来睡，不自知，像梦游一样。真的我想知道歌词有没有改善的方法。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 00:36 标签： 我想知道
8岁的男孩子晚上睡觉半夜醒来 大哭，有时还下床像是梦游，自己又上床睡了，真不知乍回事_百度知道
8岁的男孩子晚上睡觉半夜醒来 大哭，有时还下床像是梦游，自己又上床睡了，真不知乍回事
从小就是这样，晚上睡觉半夜醒来 大哭，谢谢各位帮忙，急！！
朋友们知道上海这边哪有好的医院可以去检查一下，从小就与爷爷奶奶住在一块（父母一直在外面），噪的老人睡不好觉，小孩子也可怜，体质也不好，哎，真不知乍样才好！！谢谢好心人帮帮忙，
没事不用太担心，这是人们通常说的（发癔症）。我弟也是这样。有时半夜醒来大哭说我打他了。
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小孩可能白天跟同龄人玩的很“疯狂”,晚上才会有此‘梦游’‘梦话’等现象，建议让小孩劳逸结合，多学习会好起来的。
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出门在外也不愁我晚上睡觉会磨牙 会说梦话 这是事实 可是我朋友说我昨晚梦游 我实在是不相信 可_百度知道
我晚上睡觉会磨牙 会说梦话 这是事实 可是我朋友说我昨晚梦游 我实在是不相信 可
我晚上睡觉会磨牙
可是我朋友说我昨晚梦游
我实在是不相信
可以告诉我为什么会梦游吗？
我有更好的答案
我也得过梦游。不过吃了一年的药好了
梦游是病，是绝症。准备后事吧
有你这样的人嘛
你是妹子啊？
那你梦游很危险啊，离男生宿舍远吗？
太累了…你该好好休息了
磨牙才是缺钙吖
去看看心理医生。会有解决方法
去医院检查下吧还是
哎、我很难相信我会梦游
说梦话磨牙正常，梦游的话好像得去医院咨询一下，是不是心理压力太大了，家人有发现过你梦游吗，还是朋友逗你的
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出门在外也不愁晚上睡觉时突然坐起来，看看周围又躺下继续睡了，这是梦游吗？_百度知道
晚上睡觉时突然坐起来，看看周围又躺下继续睡了，这是梦游吗？
提问者采纳
算是轻微 我也有这种情况
睡前喝杯牛奶 安神就会比较好 是因为睡觉不踏实或者床什么的睡眠环境不好也有这个情况
提问者评价
谢谢啦，我想应该是压力有点大或者是有些过度疲劳
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梦游症俗称“迷症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时。梦游症多发生在小儿期(6～12岁)，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失。在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%。男多于女。同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性。夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时。
　　1．症状一次或多次发作，起床，通常发生于夜间睡眠的前三分之一阶段，走来走去。 　　
2．发作中，个体表现茫然，目光凝滞，他人试图加以于涉或同其交谈，则相对无反应，并...
应该不算，因为你很清醒地知道你坐了起来，而后躺了下去。梦游应该不会知道此时你所做的任何事情
那就要看你做起来的时候有没有意识，有意识就不是梦游，反之就是梦游
梦游的相关知识
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出门在外也不愁为什么我老是失眠啊？晚上像梦游似的迷迷糊糊，怎样才能有个好睡眠啊？大神们帮帮忙_百度知道
为什么我老是失眠啊？晚上像梦游似的迷迷糊糊，怎样才能有个好睡眠啊？大神们帮帮忙
提问者采纳
你好,失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。
为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。
入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。
许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种：
1．中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
2．呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3．泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
4．过敏性疾病，也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
5．消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠。
6．循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
7．骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状，疾病治好了，失眠一般也能康复。
对老年人的健康更为重要。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。
4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。
首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。
其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。
再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。
希望以上内容对你有所帮助!
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出门在外也不愁晚上会突然坐起来,和同事说一些话,然后继续睡觉。这症状属于梦游吗_百度知道
晚上会突然坐起来,和同事说一些话,然后继续睡觉。这症状属于梦游吗
这种情况 是醒来后听同事说的还是自己当时就是有意识的？若是有意识的，可能是压力有点大，或者白天考虑的事情太多造成的，要是无意识的，且经常这样，还是到医院咨询下，比较放心。
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