吃什么可以帮助韧带断裂吃什么撕裂恢复？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 06:10 标签： 韧带断裂吃什么
十字韧带拉伤吃什么恢复快能做点什么帮助恢复 提高恢复速度大神们帮帮忙_百度知道
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踢球的时候跳起 落地时听到咯吱一声 就倒地不起了 十分的痛疼走路都很难受 蹲着的时候没力 医生说是闭合性韧带拉伤 擦药吃药一个月了 还有点疼痛 不知该怎么治疗 吃什么恢复快能做点什么帮助恢复 提高恢复速度
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朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
闭合性软组织损伤 :软组织损伤的一种。受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。损伤无裂口常见有：（1）挫伤；（2）肌肉拉伤；（3）关节韧带拉伤；（4）滑囊炎；（5）肌腰腿鞘炎等。有急性和慢性损伤两种。
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。伤后的锻炼与治疗原则是：（1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；（2）练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；（3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。
(之二) 一、急性损伤
1、早期：伤后24或48小时内，主要表现为红、肿、热、痛、功能障碍，炎症反应严重。
处理原则：止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。
处理方法：伤后即刻冷敷、加压包扎、患肢抬高、适当制动。还可使用止痛药物和点穴、针刺治疗。
⑵、加压包扎
⑶、患肢抬高及固定：
⑷、止痛药物：七厘散、云南白药等。严重损伤使用度冷丁、吗啡 。
2、中期：早期至症状基本消失，主要表现为疼痛、肿胀、功能障碍。
处理原则：改善血液和淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。 处理方法：综合治疗方法和功能锻炼。
⑴、热疗 ⑵、理疗：
⑶、按摩、针刺：应从伤部边缘开始，由近端向远端进行，轻重以不加重局部疼痛为宜，深部肌肉挫伤不能使用重手法；在按摩以后加以点穴可增强疗效，但禁止重复受伤动作。
⑷、药物使用：
中药： 西药：
⑸、棉花夹板固定：适用于组织断裂者。
⑹、功能锻炼；
3、后期：损伤基本修复、痛肿基本消失，但功能尚未完全恢复。主要表现为锻炼时有痛感，肌力未恢复，严重者可能由于组织粘连、疤痕收缩而出现伤部僵硬，活动受限等。
处理原则：增强和恢复肌肉、关节功能，软化疤痕、松解粘连。
处理方法：以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗，如旧伤药外敷或海桐皮熏洗药熏洗。
二、慢性损伤
慢性损伤的病理变化主要为变性和增生，由于局部代谢障碍而引起组织形态和功能的改变。
主要表现为：局部酸痛、无力、活动受限、局部发凉等，具有反复发作的特点。
处理原则：改善伤部血液循环，促进组织的新陈代谢，合理安排局部负荷量。
处理方法：与急性损伤中、后期处理方法一致，但应特别注意功能锻炼，以维持运动水平。
三、伤后训练
一、伤后康复训练的目的：
1、保持运动员已经获得的良好训练状态，缩短重新投入训练的时间。
2、防止因伤停训而引起的各种疾病（停训综合症）。
3、促进损伤的痊愈和功能的恢复，防止肌肉和骨骼发生废用性萎缩。
4、防止因伤停训后体重增加。
二、康复训练的原则：动静结合、边练边治为总原则。
1、尽量保持全身和未伤部位的训练，避免伤后机能状态和健康状况下降，保持一定训练水平。
2、已伤部位要根据伤情合理安排锻炼内容和负荷量，注意个别对待、循序渐进和分期进行。
3、加强功能锻炼，
4、加强伤后训练的医务监督。
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出门在外也不愁能帮帮我么？？膝盖内韧带断裂手术后该怎么样做恢复
来自于：河北|
提问时间： 21:04:46|
病情描述：
我去年11月膝关节内韧带断了 是撕破性骨折 一小块骨头掉进了关节腔内
手术后 至今不能正常走路 膝盖不能大幅度弯曲 只能弯曲45度 请问能有什么好的方法让我尽快的打弯？尽快正常行走 是加强锻炼还是有什么好的药物或医疗方法 如果现在不抓紧治疗会不会 留下病根 难以痊愈？
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不了解具体情况，不知外伤愈合情况，应该骨科复查，因外伤已8个月，若撕脱骨折已完全愈合，可以加强功能锻炼，增进弯曲度，当开始锻炼时会有疼痛，应在医生指导下，坚持锻炼，一般能大部分恢复的。
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目前共收到封感谢信人的韧带由什么元素组成，韧带撕裂后吃什么有助恢复，该休息多久后做恢复性运动呢？做什么运动？_百度知道
人的韧带由什么元素组成，韧带撕裂后吃什么有助恢复，该休息多久后做恢复性运动呢？做什么运动？
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韧带组我知道般撕裂通静养较重撕裂或断裂要通手术重建韧带韧带同于骨骼自所般撕裂先静养月左右段间千万别运否则能加重撕裂程度静养增强膝盖稳定性腿前力量保护韧带我通单腿蹲练习增强膝盖稳定性要循序渐进别想蹴腿前侧肌肉通马步增强腿侧肌肉练习：趴床患腿脚部绑沙袋腿向抬起越45度左右保持姿势初保持约2钟随着肌肉增强逐渐增加间祝早康复
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吃点牛筋 医吃哪补哪论点立
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什么是膝关节侧副韧带损伤吃什么药
2152关注度
什么是膝关节侧副韧带损伤吃什么药
病情描述:膝关节侧副韧带损伤吃什么药好，谢谢，请指导曾经的治疗及用药情况:做了核磁共振，是韧带损伤，大夫开了盐酸氨基葡萄糖胶囊，扎冲十三味丸，洛索洛芬钠片，吃了一个月吧，感觉不是很明显，好了一点点，走路不敢发力，只能慢走，
病情分析：你好，这种情况一般考虑是没有特效药物的指导意见：恢复需要时间的，可以服用这些药物治疗，必要时手术治疗
也许这里有符合你的答案
病情描述:得了膝关节侧副韧带损伤有什么注意事项
根据提供信息，侧副韧带损伤要求减少活动，另外看损伤情况，建议做个核磁，以便更好治疗。[]
病情描述:膝关节侧副韧带损伤最多多长时间恢复曾经的治疗及用药情况:CT说内侧副韧带损伤，过了一年感觉还没好透，不能用力跳，走路没问题
你好韧带损伤一般引起活动障碍及疼痛等不适，恢复时间不同年龄恢复时间不同，年轻群体恢复较快，每个人恢复时间也不同，一般需要1个月。但是韧带损伤严重就会长一些。祝早日康复。[]
病情描述:膝关节侧副韧带损伤吃什么药好
你好，这种情况可以口服伸金丹，活血止痛胶囊等药物治疗的，需要注意休息静养的。[]
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该病不具备传染性
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运动员、体力劳动者、老年人
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韧带断裂吃什么好呢
| 来源: 女人世界 | 编辑: 依玛尔 |
　　辣椒尽量不吃 吃猪蹄 而且不建议吃刺激性食品 什么酱油变色啊 都是胡说&&&& 哥们我伤疤可没因为酱油就变黑了 其他你可以随便吃
　　但是我要告诉你的事 因为你有三个月的肢体恢复功能期 有可能你每周回去医院做康复那个很痛苦 所以如果去 带点巧克力去 否则你虚脱了 低血糖了 我可不负责
　　还有就是三个月 你是基本和残疾人一样需要照顾 所以没有运动量 我是男生 术前运动量不小 因为打篮球韧带断的，我术后长了快20斤 还好在正常体重范围内，不过我止疼药里有激素 我不知道你的情况，对于吃的 除了刺激性食品 放心吃
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