胸口闷闷的，好像有什么东西压着一样，睡都睡不着怎么回事，怎么回事啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-07 06:10 标签： 睡不着怎么回事
平躺着睡觉，总感觉胸口闷，有东西压着，侧卧才能睡觉，有时候深呼吸胸口中间有点痛。是怎么了？
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提问时间： 16:06:39|
基本信息：
病情描述：
平躺着睡觉，总感觉胸口闷，有东西压着，侧卧才能睡觉，有时候深呼吸胸口中间有点痛。是怎么了？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你的症状看多考虑的是胃方面的不适引起。常见的是慢性浅表性胃炎引起胸口闷。呼吸胸口处疼痛。多与日常生活饮食方面不协调导致。另外就是需要排查下心、肺功能方面的问题。
指导意见：
可以去医院拍胸片，心电图检查，检查没有问题的话。可以针对慢性胃炎调理。日常生活饮食规律些。心情舒畅些。避免劳累。心情舒畅些。
你好，吃什么好，怎么调理啊？
饮食方面清淡些。戒烟酒。要去医院检查下。
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帮助网友：6307收到了：
病情分析：
你好，考虑症状和情况有可能是心肌劳累或者其他情况导致的问题，具体不确定，也有可能是胃部情况导致的，需要检查看看，
指导意见：
建议最好配合内科主治医师检查看看，发现问题及时对症治疗。注意休息，避免过度劳累。
吃什么好，怎么调理？
此类情况需要先进一步检查看看，确诊后再考虑治疗，平时饮食注意多吃好消化的食物，禁食辛辣刺激性食物。
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帮助网友：5442收到了：
根据你的描述，初步诊断是心肌缺血的原因。不严重，不用担心的。症状比较明显时建议治疗方案：1用扩张血管的药物，如。2改善循环的药物，如倍他司汀。如果症状不严重时注意预防就行，心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累。
吃什么好，怎么调理。
低脂肪高纤维
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帮助网友：302收到了：
你好。建议您完善胸部CT和超声心动，如果结果均阴性，考虑与精神因素相关性更大，建议心理医学科就诊。不要盲目吃药，也可能是心理压力过大，平时多做深呼吸，多运动。。
医师/住院医师
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帮助网友：19423收到了：
考虑呼吸道感染引起的可能性大，多见于支气管，肺炎症，建议拍片子明确诊断治疗为主，作息规律
医师/住院医师
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帮助网友：10517收到了：
引起的病因很多的，如支气管炎，肺炎，心肌病等。如果该症状出现时间很长了，你要及时去医院进行检查治疗。进行心电图，心脏彩超，心肌酶谱，胸片，血常规各项检查。疾病确诊可以要及时用药治疗，平时可以静滴，肌苷，果糖等营养心肌的药物治疗。如果是炎症引起的，可以应用抗生素抗感染治疗。
医师/住院医师
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帮助网友：6296收到了：
病情分析：
心脏病患者，心血管功能紊乱，支气管哮喘，胸腔积液等都可能引起胸闷。
指导意见：
可以做个胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊
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目前共收到封感谢信晚上睡不着怎么办啊？有时候感觉胸口闷闷的！
晚上睡不着怎么办啊？有时候感觉胸口闷闷的！
失眠啊？建议你在睡觉前用温水（最好在４５°）泡泡脚，睡觉之前不要我说太多的话，想太多东西，避免引起大脑兴奋而更难以入睡，听听音乐吧，可能会让你放松心情（不过可能会因人而异，我朋友就是，听歌一夜没睡着）还有就是睡觉前不要抽烟饮酒，平时多点运动，保持愉快的心情很关键.......
克服失眠的心理调适方法：

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。


失眠偏方

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。

[制用法] 水煎服。

[适应证] 失眠心脾两虚证。

一．经验方

1.按摩穴位治失眠

按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种
舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

2.每天早上请喝一杯水

每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。

3．上软下硬两个枕头睡眠好

枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳
快.

4．白酒泡灵芝可治失眠

原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒
的可少喝。

5．摩擦涌泉穴治失眠

当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间
久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

6．柏树叶装枕头可安眠

拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。

7．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。

8.．红果核大枣治失眠

红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半
小时温服，效果好，无副作用。

9.吃大蒜可治失眠

每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

10．鲜果皮能使你安眠

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

二．食疗方

酸枣仁粥

【原料】酸枣仁末15克 粳米100克

【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。

【用法】空腹食用。

【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。

秫 米 粥

【原料】秫米30克 制半夏10克

【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。

【用法】空腹食用。

【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。

远志莲粉粥

【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克

【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再

煮一二沸。

【用法】随意食用。

【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。

小 米 粥

【原料】小米50克 鸡蛋1个

【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。

【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

小米枣仁粥

【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克

【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。

【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。

【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

柏子仁粥

【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量

【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂

蜜，稍煮一二沸即可。

【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。

【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。

夜交藤粥

【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量

【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白

糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。

【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。

【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹

痛。

述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡
眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
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