精神内存不足怎么办，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-07 13:32 标签： 内存不足怎么办
长期睡眠不足,从饮食和精神上应该如何调节?
女 | 0个月
悬赏50个健康币
健康咨询描述：
BR>&&&&&& 33岁我爱人白天上班(中午没休息),晚上要带四岁多的小孩,而我星期一至六都出差不在家.晚上为了照顾小孩,她经常睡眠不足,甚至有时眼睛渗着泪水也要上班...我心疼,但不知该怎么办?请帮帮我吧.目前一般情况:整天都很困,头也昏
感谢医生为我——该
附件：点击查看大图
时间： 17:05:15
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：62186称赞：7用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心：
1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质－色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
　　2）面包与糖开水：进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。
　　3）小米粥：小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为;小米有“健脾　和胃，催眠作用”。
　　4）苹果：因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
　　5）大枣：对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
　　6）莲子：具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。
　　7）桂圆：专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
　　8）百合：有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
帮助网友：209109称赞：1537用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
可以让别人帮吗
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
可以吃补中益气丸调理。
副主任医师
帮助网友：2714称赞：1用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
最好找别人帮忙，吃药不能解决根本问题，有时还可能出现一些副你用。推荐可服用些维生素，特别是B族，谷维素，中成药有剌五加片等。
睡眠不足对女性的伤害要远大于男性！
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
最好是先协调好这生活方面
百度智能推荐
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
浏览：1555·
浏览：545·
浏览：1021·
浏览：235·
参考价：39
参考价：22
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
疾病问题推荐
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。本站已经通过实名认证，所有内容由范宇鹏大夫本人发表
失眠，精神疲惫，心血不足怎样治疗？
状态：就诊前
咨询标题：失眠，精神疲惫，心血不足怎样治疗？
病情描述（主要症状、发病时间）：
经常失眠，失眠的时候很困但睡不着，脑子里会想很多东西，出现过通宵不眠，有时就算睡着了早晨起来眼睛周围很难受，虚的很得感觉，自从生完小孩后，一段一段时间的出现骨头痒，需要按摩才舒服，孩子两岁了。经常感觉背和腰疼，月经完后出现要来时的疼痛，只有早上起来脸色好一点点，超过中午脸色就很难看，黑，黄，嘴唇有一点点紫色，不红，灰暗，眼睛周围很青，感觉就是精力不够用一天，很虚的感觉，眼睛争起很累的感觉，头也晕，特别是蹲下起来的更晕。就觉得想休息，也经常出现胃口不好，尿频，经常出现心烦，脾气大，小气，爱计较，还有一点就是上火，几乎没有是辣椒，不知道为什么？
曾经治疗情况和效果：
看过中医。说是心血不足，造血功能差，肾虚，阴虚火旺，吃了药，没有效果。
想得到怎样的帮助：
想知道自己的身体问题到底是问题，想得到很好的治疗。
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
p***发表于
喜欢喝热水还是冷水，大便怎样，月经怎样？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
范宇鹏大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
范宇鹏大夫的信息
纯中医调治亚健康、失眠、慢性疲劳综合征、焦虑抑郁状态、头痛、头晕、顽固口腔溃疡及产后调养。
心理治疗...
范宇鹏、女、主治医师、国家二级心理咨询师。中医学：由恩师山东中医药大学丁元庆教授引领入中医之门，后在...
范宇鹏大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
特色医疗科可通话专家
北京朝阳医院
疝和腹壁外科
副主任医师
北京朝阳医院
疝和腹壁外科
二炮总医院
胃食管反流病中心
副主任医师
上海第九人民医院
江门市五邑中医院
南京军区总医院
肺癌诊治中心
南京军区总医院
肺癌诊治中心
二炮总医院
胃食管反流病中心后使用快捷导航没有帐号？
查看: 2140|回复: 5
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分0帖子
QQ小野人, 积分 0, 距离下一级还需 50 积分
精力不足无法战斗，请问这么办啊？一定要花钱买药品补充吗？？谁能告诉我还有说明办法增加精力啊
最后登录注册时间阅读权限200精华376积分385931帖子
你没有错，错在我
要的太多，太懦弱
, 积分 385931, 距离下一级还需 14069 积分
第一精。力力药 咱老公有第二等凌成5点自己加满
最后登录QQ注册时间阅读权限20精华1积分5990帖子
初级守卫, 积分 5990, 距离下一级还需 4010 积分
楼主你好。
每天凌晨5点会自动恢复精力。或者你也可以在商城购买精力药。没有VIP的玩家一天只能吃一次精力药，开通VIP可以多吃几次哦。
　[img]http://b264.photo./psb?/b72cffba-1d95-e59b6a2958/giW9BRNMLjaL40ggImFt
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分0帖子
QQ小野人, 积分 0, 距离下一级还需 50 积分
谢谢你了哈!
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分1019帖子
, 积分 1019, 距离下一级还需 181 积分
精力药一次10块钱 才加30点 刷3次图吧 一会的功夫就刷完了 还升不了级 你说值吗?
这游戏 每天完了精力 然后活动 之后就完了 我特无奈 活动少阿
- 我有一个梦想 腾讯不要太坑爹 坐骑时装的钱 够贫困人民生活一段时间了
最后登录QQ注册时间阅读权限10精华0积分154帖子
QQ土人 , 积分 154, 距离下一级还需 446 积分
Powered by精神不足怎么办 很容易困_百度知道
精神不足怎么办 很容易困
一天晚上七小时睡眠 因是学生早六点半起 外加中午午睡一小时 一天睡眠时间也有八小时 可总睡不够 精神很萎蘼 成天朦朦胧胧 有什么办法可以让精神好些
提问者采纳
吃点巧克力，可以补充能量也能很好的提神，还有大枣什么的。你萎靡说明你睡得不好我在学习压力大时，会出去跑跑步，人会在运动中得到休息，晚上运动你会睡得很沉，谁都会有那种状况，你要作息规律，勤锻炼。希望满意
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
疲劳或者血粘稠都容易起因
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁?:28?:?????С???
飺??????顢?????????????????泩??磬?????
óó?????????????塢??????????
?????????????
??????????????????С?ò????Щ?????cxx
ó?????:?????廯?? ?,...
??????,??Dz,??.???...
飺????????????????????????????????????????????????嵭?????????IJ???????????????????????????????棬?1????????????????Щ????????ò??????u?????佡Σ2?????????????????????????????С????3????????? 3/4 ??? ??? ???а?????巽磺???????
???ú?????????????γ??????????????????????????????????????зs?????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
й???&&&?_?
???棬????????????

我要回帖

更多关于 内存不足怎么办 的文章

 

随机推荐