中医罗大伦：聊聊吃素这事儿　　罗大伦，原名罗大中，中医博士，北京中医药大学博士毕业，　　中国中医科学院博士后，兼任北京电视台《养生堂》节目主编，　　是中央电视台、山东卫视、北京电视台等媒体养生节目的主讲嘉宾。　　曾出版：《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。　　罗博士幼承庭训，读书后一直埋头于中医经典的研究，积极临证，尤其致力于将中医文化的精髓阐释给大众，　　他在网络上的中医故事连载点击率已达到一百二十多万，深受广大读者的喜爱。　　他讲述的中医知识妙趣横生，又富含养生知识，他在《养生堂》主讲的养生系列节目创收视最高纪录。　　罗博士因为深厚的中医功力，和推广中医的巨大成绩，被业内誉为中医新生代的领军人物。 　　我是个素食者，这让大家很奇怪，为什么会吃素呢？　　其实我以前不是这样的，我自己发现，我的人生几年前好像有一个转折点，之前和之后很不相同。　　我是东北人，东北人喜欢吃肉，这是大家都知道的了，我也不例外，那叫一个爱吃肉，　　什么红烧肉，锅包肉，怎么吃都不够，每到一个地方或者饭店，必问：你们家红烧肉做的如何？　　遇到吃得地道的，我一定会把厨师请出来，指点我一下，遇到做的很差的，我会很不客气指点他一下。　　还经常自己做，看着小火炖肉，看着颜色渐渐变得深红，心里那叫一个舒服，就等着满屋溢香呢。　　刚到北京那年，刚考完博士，等着发榜的时候，住中央电视台的家属楼　　我就曾经一时兴起，大清早做了红烧肉，然后打电话把楼上楼下的哥们叫来，　　早餐吃红烧肉，大家全都晕了，哪儿有早餐就是红烧肉的啊，后来放嘴里一尝，都觉得不错，结果都给吃光了。　　还曾经爱吃白切鸡，上海小绍兴的，以前在上海的时候，经常去吃，觉得简直是人间美味，几天不吃都觉得亏了。　　但是，等读了博士，事情就转变了，我的很多转变都是在北京中医药大学发生的，　　那个时候，去食堂，总是遇到同学们吃得很简单，我很奇怪，开始以为是大家生活水平不好，吃不起肉，　　后来在一起一聊，敢情，这些同学都是素食主义者啊。　　我上一届的博士，叫陈松鹤，是位北医毕业的西医高材生，　　结果却从头学了中医，她是位佛教徒，非常的虔诚，吃的绝对是素食，　　还有几位同学，有类似的经历，有的与宗教有关，有的是出于健康的考虑，　　结果，后来我发现，大家都吃素，我反而成了另类，最后我思考再三，终于也吃素了，这一吃，也觉得不错。　　这里，我和大家聊聊素食的事儿吧。　　我虽然对佛教充满了恭敬，但是，开始吃素的时候，却不是因为宗教，而是从医学的角度，　　和同学们讨论，最后决定吃素的。　　原因是，现在的肉问题太多了。　　农村过去养一口猪，需要一年的时间，到了春节，才挑一个大的杀掉吃肉，　　这是正常的生长过程，杀一口猪，要管很长的时间，所以，我们不能每天吃到肉。　　现在不同了，我们中国十几亿人，每天都要吃肉，　　这是一大难题，怎么解决呢？　　让猪快长呗，于是，我们发明了很多饲料，猪吃了，两个月就长大了。　　这种饲料里面有什么，我们想想就知道了，留在猪肉里面多少，我们也多少能猜到一些。　　这不仅仅是我们国家的事儿，国外也是这样，这是全球性的，有国外的学者统计了，　　说目前往家畜身上使用的各种药物，包括激素和抗生素，有两千七百多种，　　这些药物保证了，动物可以快速、安全地长大，长得肥胖，肉多。　　但是，各位想想，这些东西最后可都是我们跟着吃了啊。　　除了家畜，其他的肉食也是这样，　　比如养虾，我前几天还听朋友说，老婆怀孕了，想吃虾，那就吃吧，于是就买了很多。　　其实这个虾也不安全，我知道现在都是虾池养虾了，饲养者不断地往里面撒激素，　　这样虾两个星期就长得很大了，　　我以前说过，　　我的一个兄弟，妻子患了乳腺癌，　　我问她喜欢吃什么，结果她是非常喜欢吃虾，一顿自己可以吃两盘，这里面有很多雌激素，　　我们知道，乳腺癌就是和雌激素紊乱相关的。　　大家都说海参好，　　我也知道，那是养生的东西，　　但是现在也是饲养的，为了除去池子里面的水草，需要往里面撒药，这些药，海参就不吸收吗？　　还有螃蟹，什么大闸蟹的，以前都是秋季才有黄啊，　　后来我发现，如今任何时候都有黄了，我的母亲曾经连着买螃蟹吃，说都有黄，　　我突然醒悟，这个季节怎么会有黄呢？　　绝对是用激素了，后来一打听，果然如此，于是坚决不让母亲再买了。　　所以有人说了：　　第一个吃螃蟹的人，其实不算勇敢，　　现在敢吃螃蟹的人，才是真的勇敢呢！　　不断地有朋友问，　　自己的小孩子怎么这么早就发育了？　　上次我介绍了一个朋友的孩子，去找妇科大师柴松岩给看，　　柴老上来就说，这是吃出来的，以后不要吃什么什么了……　　激素会导致什么呢？　　以前美国对于绝经期的妇女，都主张补充雌激素，口服，后来不这么干了，为什么呢？　　因为发现肿瘤的患病率上来了，一研究，原来和补充雌激素有关，于是这种做法就停止了。　　其实，　　现在我们的肿瘤发病率已经非常的高了，　　与肉食相关的大肠癌的发病率就直线上升，　　有报告称“北京市癌症发病情况，1996年是倍。”　　其中大肠癌增长是六倍多。　　当然，恶性肿瘤的发病率，原因比较多，　　空气污染是主要的，食物结构的改变也是主要的。　　也就是说，我们现在总是听说周围的谁和谁得肿瘤了，　　可能有人认为这是错觉，是信息沟通比以前顺畅了吧？　　其实不是，这些研究数据告诉我们，现在的发病人数确实已经成倍增长了。　　有英国医学专家考察了我们的状况后说，　　中国的恶性肿瘤发病率还没有完全暴露出来，再过十年，将会是高峰来到了。　　肉类的熟食就更没谱了，　　一般在做肉的时候，会放入嫩肉粉，　　比如烤牛肉，现在我们会发现，这些牛肉越来越嫩了，以前咬不动的牛肉，现在怎么变得入口即化了？　　有一次，我帮助一个饭店老板安装了有线电视，他们那里本来是没有线路的，我找了朋友，　　结果老板非常感激我，有一次他推心置腹地对我说：　　我现在自从开饭店，自己都不敢吃烤牛肉烤羊肉串了。　　因为这些肉都是用嫩肉粉做的　　你想啊，能把牛肉腐蚀成这样，吃到胃里面，你的胃不也给腐蚀了吗？　　这个老板说的对，　　嫩肉粉里面加入了一些溶解肉类蛋白纤维的物质，这些东西，对人的消化道同样是起作用的，　　我们的胃整天被其腐蚀，后果可想而知啊。　　还有，有的肉类加工好以后，变得颜色很红，　　这是为什么呢？这是因为里面添加了大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐可以使得肉类发红，　　它的具体作用是使得肉类不腐烂，可以多卖几天，　　但是这个亚硝酸盐是可以转化为亚硝胺的，而这个亚硝胺是可以致癌的。　　一般香肠制作的时候，添加的亚硝酸盐国家是有标准的，　　但是小商小贩自己做的话，那可就没有标准了，　　为了多存放几天，他们是敢多添加一些的。　　我经常看着卖熟食的大盆里面，肉类都是红红的，　　心想，我的天啊，放了多少的亚硝酸盐啊。　　这些问题想多了，就会觉得现在的肉其实和以前的肉不一样了，　　里面人工添加的东西太多了，虽然这样肉类的产量大了，　　我们都可以吃得起了，但是代价也大，里面有着很大的风险。　　我觉得这是政府的两难抉择，　　一方面，　　老百姓要吃上肉，全国人民都要吃肉，如果一年养一头猪，那大家就都要嚷嚷了，我们怎么吃不上肉？　　另一方面，现在这么吃，未来的问题也很多，恶性肿瘤的发病率会提高，　　这是政府没法来说的，难道政府会号召大家都不吃肉，　　所以，还是我们自己清醒一些吧，少吃些肉，保护我们自己。　　蔬菜里面虽然也有农药等问题，　　但是，比肉类少多了，一般农药都会随着时间的推移药性退减，　　而且很多蔬菜是非常便宜的，不值得放太多的农药，　　所以比如大白菜、大萝卜等是比较安全的。　　其实，吃素还有另外的考虑，对于我们生存的环境的保护。　　下面是一些引用的资料，大家可以看看：　　肉食消费量在1988——1998十年间整整增长了一倍，达到了人均46公斤。　　1998年，中国的肉食消费水平是发展中国家平均值的近两倍。　　从生态学的角度和可持续发展的深远眼光来看，这对人口超过12亿的中国来说却不啻于是一场灭顶之灾。　　肉食消费的增加大大提高了粮食需求量。这给本来贫乏的土地资源带来了极大的压力。　　我们在为中国以不到全球8%的耕地养活了占全球22%的人口而自豪时，不要忘了土地资源成本。　　为了提高产量，大量施用、滥用化肥，致使土壤结构被破坏，土地侵蚀情况更加严重。　　近几年，这已引起减产，造成了损失，而从长远来看，化肥的大量使用对生态环境的破坏作用更是无法计量。　　（据1995年统计数字，中国每公顷土地化肥用量为261公斤，为世界第一）　　对肉食和乳制品需求的激增而导致牧草地放牧过度，因此导致草原沙化。　　因此而连锁反应，必须用粮食喂养牲畜，使得谷物需求量大幅度上升。　　在1990年，饲养用谷物已占谷物总量的20%，（1970年只有8%）而到1999年已占到将近40%。　　据统计，每个中国公民一年增加1磅猪肉，就需要增加250万吨谷物，　　也就是说，12亿人口的饮食习惯即使只有微小的变化，也会产生很大的影响。　　而如果中国和印度以目前美国的水平消费需要消耗谷物的蛋白质（家畜、牛肉、人工养殖鱼），　　世界谷物产量必须比现在高出5倍。　　中国过度放牧已引起了13亿亩的土地退化，　　过度放牧还破坏了水源的涵养功能，导致了流域生态严重失衡。　　在星河由于过度放牧导致下游的额济纳荒漠绿洲将在30年之后变成不毛之地而融入茫茫沙漠中。　　15万牧民将成为“生态难民”再度迁居，数百里边防线将失去唯一的绿洲支撑点。　　尽管如此，由于肉类食品需求增加的刺激，这些草场的牲畜畜养量还在逐年递增。　　这些说明是很有力的，因为我们为了吃肉，会用粮食去饲养动物，　　而这些粮食，都是我们中国要付出很大的代价来种植的，因为我们国家的资源有限，　　所以，整天涮羊肉的朋友们要节制了。　　另外，素食还有感情上的问题，　　我以前曾经仔细地看过国外的素食资料，他们很多资料做的非常的细致，　　其实国外的素食者非常的多，他们的素食分的很细致，各种类别的，吃什么不吃什么的，　　比如美国肥皂剧《六人行》中的菲比，她就是不吃有脸的东西。　　因为我喜欢看英文原版的资料，我总想看到一些不同的角度，　　我看国外的素食资料的时候，就觉得他们做的工作很细，　　有一个澳大利亚的资料里面，他们很细致地记录了鸡的生活，　　最后证明，鸡是一种什么样的动物，他们有家庭感，他们有自己的性格特点，　　他们是活生生的生命，他们是很和我们一样生活在自然界的生命，所以吃鸡肉，是多么的残忍；　　然后又观察牛的生活，做了严谨的记录，结果发现牛也是有感情的，　　牛也是有家庭感的，那么的可爱，如同我们的兄弟。你还吃他？　　这样的工作做的非常的仔细，如同科研记录，　　结果让我们吃肉，觉得是在吃自己的伙伴，后来确实我一看到餐桌上的肉就联想多多，有了吃肉的心理障碍。　　那么，素食是否会影响我们的智力水平和体力，其实是不会的，　　相反，这个世界上一些有大成就的人，反而是素食者，　　从苏格拉底、柏拉图、毕达哥拉斯，到文艺复兴时期的达芬奇、但丁、莎士比亚，　　再到近、现代众多名人如雪莱、肖伯纳、伏尔泰、卢梭、托尔斯泰都是素食主义者，　　这些人的智力水平都不是我们常人能够相比的，比如达芬奇，那几乎是个天才，　　在无数个领域都走在世界的前面，　　这说明素食反而对他的智力开发有利；　　伟大的科学家爱因斯坦后来也是改成了素食　　从体力方面来看，　　世界最著名的田径天才刘易斯就是素食主义者，　　他认为素食反而有助于他提高成绩，　　在文艺领域，　　麦当娜、张学友、刘德华、谭耀文、李连杰都选择有阶段地素食并极力劝导他人如此生活，　　而孟庭苇就绝对是素食了，因为她是佛教徒。　　在历代的佛教高僧大德中，具有大智慧者比比皆是，　　比如玄奘法师，具大智慧，通晓梵文，能够在印度用梵文辩经，　　战胜当地的外教，让人佩服，翻译佛经无数，这都是常人难以企及的事情，　　这都说明素食并没有损害人的智力，相反反而能让人思维清晰。　　有篇文章，说给寺庙的和尚体检，结果很多指标不合格，这说明素食不好，　　这篇文章影响很恶劣，吃肉的人都用这个来说事儿。　　其实，体检是综合体质的测试，这个营养不良是一个模糊的指标，　　医学界的指标是根据大多数人定下来的，　　比如世界上所有的人如果都是胖子，这个指标就会改变，　　以此来衡量和尚，当然不合格（这个合格标准是人为定下来的），　　可是，要知道，我们现在大多数的人是营养过剩的，这种代谢过剩的疾病是非常多的，　　那么，如果再结合和尚们都很长寿，我们倒是可以这样认为，这种“营养不良”并不是坏事儿。　　世界上最长寿的地区在中国广西的巴马，那里的人们吃肉很少，　　每年就只能在过年的时候杀一次猪，　　但是，百岁老人的比率世界第一，　　我估计，如果体检，按照我们现在的标准，指标也会显示营养不良的，　　关键是，这个“不良”的标准是什么。　　当然，　　其实我不大喜欢素食主义这个词儿，什么事儿都变成主义了，都必须执行，就没有意思了，　　我是主张自然而然的做法，基本吃素，但是绝对不给自己设置死命令，　　我也没有让大家立刻不吃肉了绝对吃素的意思，　　大家知道现在的肉类不好，有问题就可以了，我们尽量少吃点肉，对自己有好处的。　　如果从佛教的角度来讲，可以利益有情众生，少犯杀戮之罪，也是给自己种下一片福田啊。
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　　我们痛定思痛，常常在寻找造成灾难的原因，寻找解决灾难的办法，　　发现了联合国的科学家们2006年就发现的一个事实：　　吃肉是灾难的根源，不吃肉，或是减少吃肉就能停止灾难。　　目前地球的灾难90%是由全球暖化造成，　　包括汶川大地震也是由于南北极冰融之后，两极压力减小，地应力从地震带释放造成。　　造成全球暖化的原因是什么呢?　　我们早已经知道石化燃料的燃烧和二氧化碳的排放是主因，我国也签订了《京都协议》。　　还有一个重要原因近年来才被发现：　　饲养牲畜是造成气候变化的最大元凶，全球温室气体的排放有20%是来自动物养殖业，　　超过世界上所有的汽车、卡车、船、飞机与火车的排放量。　　造成畜牧业大量发展的的原因就是国民肉食量的增加，所以吃肉是造成灾难的主要原因。　　停止吃肉可以遏制80%的暖化，也就是说可以减少80%的灾难。　　去年联合国气候科学家们共同发出“不吃肉救地球”的倡导，　　许多国家都开始行动，如果我国也立刻行动起来，　　我们得到的利益会更多，举例如下：　　一、关于减少石化燃料这一块比较难以操作，也无多大成效。　　现在我国正处于发展中，正找到了世界经济发展的一些好机会，不可能放慢脚步。　　停止吃肉这一块不但比较容易操作，还可以帮助减少二氧化碳的排放。　　参照英国的统计资料：“全英国人一周吃素6天, 减少的排碳比去除全英国路上的车还多”。　　如果我国人民一周停止吃肉6天，　　《京都协议》节能减排的目标由每个人的爱心行动就自然达到了，不用花钱去做。　　二、减少国家医药费用的开支。　　由吃肉造成的现代文明病，心脑血管病、癌症、肿瘤这三大杀手，　　不仅严重威胁我国人民的健康和生命，还增加了我国的医药开支费用。　　实践证明素食者较不会得心脏病和癌症，主要原因是素食者血中胆固醇含量低的缘故。　　三、不用花钱，可以从根本上治理内蒙古草原沙漠化。　　我国是世界第二的草地大国，却已造成全国13亿亩土地荒芜、水土流失，60%的草原退化。　　这是由于过度放牧，牛羊吃掉了草根，草原就变成了毫无生命存在的沙漠，造成风沙袭击北京城。　　如果我们停止吃肉，或减少吃肉，给草原一个喘息的机会，再度生长的机会，也会减少沙尘暴带来的灾害。　　四、减少水污染的治理费用。　　水被称为21世纪的石油，我国水资源极其缺乏，人均水资源在世界排名最末，　　有安全饮用水的人口占总人口的比例也是最末。　　而这些宝贵的水资源多数被畜牧业污染了，超过1/3的严重污染事件都来自于农场。　　主要的污染物是動物糞便、抗生素和激素、制革廠的化學品、用於飼料作物的化肥和殺蟲劑。　　太湖暴发的蓝藻事件，使无锡市民饮用水源受到严重威胁。　　已经花了数千万的资金用于治理不见成效，而如果大家停止吃肉，　　就没有了畜牧业造成的水污染，就不会花钱去治理，也能够为后人保存好仅有的水资源。　　五、节约粮食。　　我国只有占世界8%的耕地却养活了占世界22%的人口，　　这都有赖于国家领导人的恩德，也得益于中华民族传统的以谷物为主的饮食。　　但是现在每年我们的肉食量在增加，如果每个人多吃一磅肉，中国农民就得多生产250万吨谷物，　　因为生产肉食是需要粮食的，生產1公斤猪肉約需7公斤的谷物，生產1公斤鸡肉約需2.6公斤的谷物;　　这是一个巨大的粮食浪费，如果我们直接吃粮食，既节约粮食又减轻耕地的压力，　　还可以帮助解决甘肃、西藏、四川阿坝、贵州等地的贫困人家上学和生活问题。　　六、减缓能源危机。　　石油涨价供不应求，全球能源不足的问题日趋严重，　　而我国是第一石油进口大国，由此而造成的经济压力会越来越大。　　紧跟而来的也会有粮食危机，由于我们吃的粮食从化肥到运输95%都依赖石油，　　如果我们不吃肉，那么需要消耗的的粮食就少得多，因为养活一个素食者所需的粮食，　　是一个肉食者所需粮食的二十分之一。这样我们不会有粮食危机，也会减缓石油短缺带来的压力。　　停止吃肉会带来这么多的利益，要执行起来也非常简单易行。　　我们提出以下建议，仅做参考。　　1、各大媒体号召恢复我国传统饮食。　　大力推广和宣传素食对抗暖化，为地球而素，为国而素，为爱而素，为孩子而素，为自己健康而素。　　2、制定相应政策，控制人民肉食量的摄入。　　比如发肉票，提高肉价，停止扶持生猪养殖，增加畜牧业环境污染税收，　　加大加严肉食品生产标准。等等。　　3、逐渐关停并转畜牧业，停止这种毁灭式发展的经济模式，　　用优惠或是奖励的政策引导农民转向有机农耕，朝永续农业方向发展。　　这样就算本世纪石油资源逐渐耗尽，我们已经有所准备，也不会对我们的粮食生产带来冲击。　　4、象计划生育一样，计划牲畜繁殖的数量，使其成为一项基本国策。　　在这个地球暖化和气候变迁的时期，人的存活应该是第一位的，　　我们不应该饲养多于人口3倍的牲畜，来与我们争抢空气、土地和水。　　我们不应该仅仅为了得到一口好吃的食物，毁了自己的家园。　　文章摘自　　http://mp./mp/appmsg/show?__biz=MzA4NjAxMzQzOQ%3D%3D&appmsgid=&itemidx=1&sign=4f09bdb6cc1ddb04e3b27cb&scene=3#wechat_redirect
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规[转载]罗大伦《这就是中医》说张锡纯（1—13全集）
罗大伦《这就是中医》说张锡纯（1—13全集）
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&养生堂罗大伦讲述张锡纯这就是中医
　　从2010年2月开始，北京电视台养生堂制作了一期节目：“这就是中医”，由中医博士罗大伦，讲述清末民国时的著名中医张锡纯行医救人的故事。
　　本系系节目共13集，每集时长23分钟，敬请收看～！
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　　★张锡纯简介：
　　张锡纯（）中国医学家。中西汇通派代表人物之一。字寿甫。河北盐山人。出身于书香之家，自幼读经书，习举子业，1893年第二次参加秋试再次落弟后，遵父命改学医学，上自《黄帝内经》、《伤寒论》，下至历代各家之说，无不披览。同时张锡纯开始接触西医及其他西学。
　　1904年，中国废科举，兴学校，张锡纯成为盐山县唯一可教代数和几何学的教员。此时张氏开始接触西医及其它西学。受时代思潮的影响，张氏萌发了衷中参西的思想，遂潜心于医学。1900年前后十余年的读书、应诊过程，使他的学术思想趋于成熟。1909年，完成《医学衷中参西录》前三期初稿，此时他年近50，医名渐著于国内。
　　1911年曾应德州驻军统领之邀，任军医正，从此他开始了专业行医的生涯，以后任过立达医院院长、直鲁联军军医处处长等职。1918年，奉天设近代中国第一家中医院——立达医院，聘张氏为院长。1928年定居天津，创办国医函授学校。由于他有高明的医术和特殊的地位，医名显赫。
　　★罗大伦简介：
罗大伦博士，BTV养生堂主编
　　原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士，现任北京电视台《养生堂》节目主编。 他认为，中医是精神，是信念，更是人心。于是，他用生花妙笔，还原了一个个古代的神医，他们不仅有着神奇精湛的医术，更有悲天悯人的情怀、古道热肠的义举。
　　罗博士是中医故事化写法的开创者。 罗大伦的这些故事在网上贴出后，感动了上百万网友。一些人看过帖子后，感叹“原来这才是中医啊”。一些人帖子还未读完，就买了《黄帝内经》和《伤寒论》，立志为振兴中医做点儿事情。还有一些人从帖子中受到启发，治好了多年的顽疾。
&&&& 《这就是中医》张锡纯10——石榴视频：
&& 《这就是中医》张锡纯11——莱菔子顺气开郁除满、化气袪痰饮
&&& 视频：&
&&&& 罗达伦：《这就是中医》说张锡纯12——--“海螵蛸”止内外出血，补肾助藏、治妇科崩漏、治哮喘
&&& 视频网址：
一键转帖：听罗大伦博士讲“中医养生与养心”
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|个人分类:|系统分类:|关键词:罗大伦
中医养生 健康知识
& &今天上午，三火有机会听到罗大伦博士的养生讲座，看到年轻的同仁能够灵活机智地运用所学的知识结合国情实际，贴近生活，以大善慈悲胸怀深入浅出的为民众讲解健康知识，传播中医养生之道，三火深受感动和鼓舞，呵呵，禁不住要向大家推荐这位年轻有为的中医博士，呵呵，下面整理出部分内容，与大家分享。中医养生与养心罗大伦为什么大家要学医学知识及时发现自己和家人的健康隐患当疾病刚刚萌芽时，可以自行消灭不给自己凭空制造疾病瘀血体质什么是瘀血？答案：血液不正常地停留在身体某些部分即瘀血。严重程度：相当比例的现代人存在不同程度的瘀血。瘀血舌象总结：1、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。2、舌下静脉怒张。3、舌尖向一侧偏斜。4、舌质颜色青紫。瘀血的症状：1、记忆力减退。2、咽喉干，总想用水滋润。3、口唇、目眶色黑暗。4、皮肤干，或有红色或青色血丝浮起。5、身体有固定痛处，夜重昼轻。瘀血的原因：1、外伤导致瘀血。如汽车碰撞、手术。2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀。3、受寒导致瘀血。4、气虚导致瘀血。瘀血的调理：瘀血出现最危险的位置：心脏调理心脏瘀血的简易方：每天：三七粉0.5克，西洋参粉0.5克。温开水冲服，每天一次。（孕妇忌服）瘀血的调理方法：药物：熟地六克，当归六克，赤芍六克，川芎三克，桃仁六克，红花六克，丝瓜络六克。方法：上述药物放入水中煮开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚。每天泡两次，每次泡二十分钟，水不可太热，覆盖脚面即可。孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。血虚体质现代人血虚者非常多，尤其是孩子、白领和妇女。“血虚”与现代医学所说的“贫血”比较相似。血虚的症状：1、健忘、失眠。2、有黏膜的地方颜色浅。3、易于疲劳，下午为甚。4、夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，怕风、怕冷。血虚的原因：1、脾胃虚弱，无法吸收营养，化源不足。2、思虑过度，耗伤心脾之血。3、妇女一生失血机会很多，未能滋补。血虚的调理食疗方——玉灵膏（清·王孟英）药店买：龙眼肉300克，西洋参粉30克。方法：放入碗中，搅拌均匀，上锅隔水蒸，小火蒸四个小时。每天一羹匙，开水冲泡服用。（孕妇忌服）……最后，罗博士强调：养生的最高境界是养心！心态不好，用什么样的养生方法也无济于事。化解七情之道：七情皆因“小我”而起，慈悲心可以使人放下“小我”，故可令七情平复。慈悲心是克制七情的最有力法宝。附：罗大伦1968年生，辽宁沈阳人，中医诊断学博士，健管家，原任《》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛 大国医》、《古代的中医——七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作，在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章，被评为“健康中国2012十大风尚人物”。（来自百度百科）
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Copyright &罗大伦老师“中医育儿在路上”全国公益巡讲（深圳站5月5日） - 深圳亲子活动 - 爱早教网
讲座主题：《从小儿感冒发烧谈中医育儿的方法和理念》&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一、介绍&&&&罗大伦老师将从最容易导致年轻的爸爸妈妈们害怕和慌乱的发烧为切入点，从中医的角度，教会大家辨别不同原因引起的感冒发烧，并学会用简单的中医手法如食疗、简单的药物运用及小儿推拿等来处理对待。此外还会从中医的观点出发，教大家认识和了解中医的日常生活理念和育儿方法，引导父母树立正确教养孩子的观念，帮助孩子身心健康地成长。&&& &&二、讲师介绍&&&& 罗大伦，著名中医博士，当归中医学堂首席专家，致力于向年轻的父母们普及中医育儿智慧。北京中医药大学博士毕业，中国中医科学院博士后，中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，曾任北京电视台《养生堂》节目主编。曾出版：《古代的中医》、《神医这样看病》、《这才是中医》、《阴阳一调百病消》等普及中医的书籍。&&&& 罗大伦老师博客：.cn/luodalun&&& &当归中医学堂博客：&& &&三、费用说明&& &当归中医学堂本次“中医育儿在路上”全国公益巡讲是完全免费的，在此深表感谢！& 但因为场地布置及资料印刷需要支出费用，故根据预报名人数估计，兹定分摊费用：50元/人（提供由当归中医学堂推荐的赵鉴秋《幼科推拿三字经派求真》1份，笔记本1个、笔1支，资料袋1个，多余的费用将用于印制《三字经》，印制后免费随喜派发，让更多的人结缘传统文化），一人一位，对号入座。&&&&& 四、报名注意事项&&&& 1、报名对象：0-10岁孩子的家长；一人一座，为安全考虑，请勿带小孩入场。&&&&&&&&&& &&&&&并请提前入场（13：00 开始接受报到），对号入座。&&&& 2、报名QQ群：（中医育儿交流群），（交流群）从群共享下载报名表填写后发至&指定邮箱，报名确认有效后会在QQ名称前加注座位号。&&&& 3、付费方式：淘宝网：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 其他方式：工行或招行，请通过QQ或电话联系&&& &4、联系方式：咨询QQ： & 联系人：高山& 电话：&&&&& 五、交通方式（请报名者打印备用）&&&& 1、现场停车位有限，建议大家尽量坐公交或地铁前往；或停在附近小区。&&& &2、公交：K204、204、331、332、80、M242、B700等花果山站下，往回走100米左右（工业七路与公园路红绿灯路口）左转沿工业七路走150米即是育才路（蛇口通讯公司前面）&70、77、79、122、B702等蛇口体育中心站下就可看到蛇口通讯公司&K113、113、328、329、机场10线、M205、M241等联合医院站下，直走约80米过红绿灯路口左转进入工业七路，直走约200米（经蛇口国税局、邮政局、蛇口通讯公司）即到育才路。&&& &3、地铁：蛇口线（2号线）水湾站 C出口约100米可到育才一小，斜对面即是育才路&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&百度地图参考：http://j./vxW7d&
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