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<td class="t_f" id="postmessage_年有了大宝，想着不着急要二胎所以一直避孕，这段时间内月经都准时报到，今年初想着要来了，结果月事就开始不正常了，之前迟一星期，现在倒好本该一号来的到今天还没来，胸部有点帐肚子也大了点，但验后还是没有，到底怎么回事？
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连续几个月都是不准的，才是月经不调吧
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你在等一段时间看看，或者去找医生。你这样子说，没办法知道你的具体情况啊。
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我也试过月经推迟，我以为是成功了，没想到是因为吃叶酸了！
甜蜜的婚姻，需要甜蜜地经营。
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我月经不调，两年不孕！宫寒怕冷！冬天手脚冰冷！痛经厉害！还有血块！后来我姐姐带来鹿胎膏！我才治好的！才吃了一个月！你可以试试！现在宝宝都十个月咯！来自[]
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那个药什么时候吃，没怀孕以前是吧！来自[]
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济宁市交通医院
医院别名：济宁市交通医院
医院性质：公立/综合医院
医院等级：二级甲等
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联系地址：济宁市中区车站东路33号
问：你好！帮我看看是否是肝郁血虚？需要怎么食疗呢？月经不调已经2个月没来了 by 夏了夏吧肾虚宫寒月经不调长痘
今年25岁，冬天睡觉脚不会暖，盖着被子感觉脚越来越冷，月经不调（从小就没正常过，总是延后，得2-3个月一次吧，有血块，血块发黑，我也不知我的月经会啥时来），脸上长痘，从网上看了许多贴子，我怀疑自己是肾阳虚，但又好像是肾阴虚，进而引起月经不调，有点尿频，喝了水总想上厕所，但我也有许多不符合肾阳虚症状的，我既不腰酸也不背痛，大便也很正常，我想请中医帮我确认一下，我是肾阳虚还是肾阴虚？会宫寒吗？我的月经不调是肾阳虚引起的吗？
问题补充：是否肝郁血虚引起？是肝郁血虚引起 不是 是因为 肝气郁结 导致血不行 堵塞经脉引起的淤血（淤血是血块 发黑）
也跟肾没什么太大的关系 主要还是肝的问题
少生气 单纯的食疗治疗月经不调效果不大，治疗月经不调主要还是需要药物来治疗然后用食疗来配合。
我以前也是和你的症状差不多，冬天手脚没热过，朋友介绍后用的中药逍遥调经贴治疗的，现在月经已经很正常了
我平时现在吃东西也是很注意，多吃羊肉，红枣一类的补血温和的食物 你的体质变现应该是阳虚的症状。我给你发一下宫寒的变现和治疗方法吧，希望对你有帮助。
宫寒的表现？怎么治疗宫寒？
很多姐妹常有手脚凉的表现，尤其是秋冬季节。有严重的甚至晚上都要穿袜子插电褥子，但是仍然感觉很冷。其实我们应该高度重视手脚凉，因为对于22―32的女性，这可能是不孕的前兆。本人宫寒类月经不调近十年，特写下这些年调理的经历与姐妹们分享。
手脚凉在中医是为寒症，更多的姐妹开始是脚凉。中医讲寒则下行，故曰寒从足下生，脚凉，而后腿凉而后来例假时会有肚子凉的状况。此时你该注意了，你已经接近宫寒了。此时出现的症状是例假量少或是越来越少，颜色也是越来越深。有的还会出现一些伴随症状，比如腰膝无力不能久立，月经不准时，总是延后甚至闭经1――2个月。
这些状况没有引起姐妹们足够重视。都觉得身边的朋友都这样，但其实任其发展很可能引起一个严重的后果――不孕。这就是女性不孕的一个主因，宫寒。
而由宫寒引起的不孕表现为：
A 怎么要也不怀孕
B 习惯性流产
C 子宫壁薄
D 雌性激素分泌不足（多囊卵巢）
E 卵巢畸形
同时宫寒往往与血虚的症状同时出现，血虚表现为脱发，失眠多梦，心慌气短，很多姐妹不孕或是习惯性流产走遍很多医院查找原因，其实就是自己在年轻时没有足够重视手脚凉这样的一个表现，没有及时调理而日久积累，导致了不孕。
造成姐妹们手脚凉甚至宫寒的原因是什么呢?
一 生活习惯
久食寒凉 久坐湿地。这是生活习惯造成的。我以前特爱吃冰淇淋和冷饮。有一次月经前逛街累了买了个冰淇淋和一个姐妹坐在路边就大吃特吃，结果那个月的月经比比平时痛了一百倍，那个难受。我还有个姐妹每天早上喝蔬菜汁结果痛经严重，而且晚上把自己冻醒，到现在还没有怀孕。生活习惯姐妹们可得注意。
很多姐妹吃减肥药减肥，现在市面上几乎所有的减肥药都是有害的。有一个姐妹以前很健康后来吃了减肥药，肥倒是减了一点点，但是受害太深了，三个月没有来，脚和肚子凉的像冰一样，后来用黄体酮才来，着实奉劝大家别用减肥药。
三 流产过后受凉
小产后是女性身体最脆弱的时候，这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。
四 房事不节
这个不用多说啦，大家多注意次数就是。
本来女性身体属阴，容易任脉虚，在很多习惯上不注意的话极易引起宫寒和妇科疾病，多注意保养，我们得多爱护自己。
那么如何才能调理好宫寒，才能让手脚和子宫一起热起来呢？笔者也是宫寒的受害者，当初就是手脚凉，没有引起重视，以致后来想要宝宝时要不上，看医生无数，久病成医，才写出这篇文章让更多姐妹受益。
下面来介绍一下我亲身经历的几种调理的方法
运动是最好的医生。 我总是懒懒的，不爱动，去趟超市都懒的走。我想很多姐妹有这样的习惯，很不好。不动，血液循环不畅。本来女性就是属阴的，这样就更增加了寒症的状况，脚就越来越凉。直到冷得晚上穿袜子盖， 苦不堪言。
适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。瑜伽： 拜日式 坐脚式 束脚式 比较好 （坐脚式难些 束脚式容易点 但重要的是调节呼吸）太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。其他：上面这三种是我这种已经宫寒已经不孕的人，如果你还没打算要宝宝有上述的症状看到了这篇文章，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。
这个很多姐妹感兴趣了。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物。以前我特别爱吃螃蟹，吃完就坏肚子，后来才知道，对身体太不好啊。
下面介绍几种可以常吃的
1）黑色食物： 黑入肾 对身体是特别好的 黑米 黑木耳 黑枣
2）多吃热性食物：生姜 巧克力 红糖 大枣 芡实 桂圆 荔枝 这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
3）吃淳德堂满族鹿胎膏：满族秘方配制中药调理结合鹿血胎高纯度，治疗宫寒引起的病症有神奇疗效。我把购买后掌柜给我的也给你个详细介绍：
淳-德-堂-鹿-胎-膏-对宫寒的疗效：
淳德堂鹿胎膏产自吉林省东丰县，东丰县于清代被辟为“盛京围场”，史称“皇家鹿苑”，素有“中国梅花鹿之乡”的美誉。淳德堂鹿胎膏依据满族特有的“阿米朵”法，结合“七情和合”从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，从而能够调经散寒、暖宫助孕、益气补血、护雌延更、养颜美容，对于面色无光、色斑、皮肤粗糙、手足寒冷、月经失调、行经腹痛、内分泌失调、难孕不育、失眠多梦、产后虚弱、更年期综合症等有奇特疗效。
服用方法：
规格:每包两块，每块200g
用法用量：早晚各一次（空腹服用），每次将10g(约半个麻将块大小，可依个人情况适量增减)放入瓷碗，温黄酒或温开水化开，空腹送服，20天为一疗程，作为滋补适于久服。
禁忌：服用期间不宜吃生冷、辛辣、海鲜、萝卜，不宜喝茶，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。胸闷胀痛者、上焦有痰热者、胃中有火者、高血压、糖尿病、心脏病、感冒患者慎用，子宫肌瘤、卵巢囊肿者、哺乳期者遵医嘱，孕妇及未成年人禁用，经期停用。（请先用鹿胎膏调理，停用鹿胎膏三天后再同房要宝宝，鹿胎膏调理期间要求避孕，谨记孕妇禁用）
3 泡脚。这是生活习惯的问题。每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝，旁边放一壶水，感觉水温下降了就倒点热水进去，持续泡脚15-20分钟。这时身体会出一层薄薄的汗。这时上床睡觉晚上睡眠质量会大大提高。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的，但是笔者没试过，婆婆说怕艾叶力道太大，呵呵。
4 热灸。这是中医的一个古法，用艾条（药店有售）点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位（位置网上可以查到）坚持就好，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上，借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症，姐妹可以试试。
以上是本人结合个人经历由手脚凉讲的一点自己的小意见，希望对姐妹们有帮助。