ipad对眼睛的伤害有伤害吗

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Ipad、Iphone、电视对视力损害的程度(我院)(转载)
&浙江省眼科医院三位医务人员拿自己孩子做了4天实验 《好奇实验室》跟踪拍摄全过程 &&&结论:玩10分钟手机相当于看30分钟电视 & &今年初,杭州有部分小学规定:视力4.6以下的学生不能评“三好学生”。不说这条规定引来的各种争议,一个不争的事实是:现在孩子的视力确实越来越差了。 & &很多家长把这归咎于电子产品,最早是电视,后来是电脑,现在又添了智能手机、平板电脑,对这些电子产品的诱惑,孩子们的抵抗力几乎为零。 & &《好奇实验室》以为,让孩子完全不接触电子产品,其实是个伪命题,我们想替家长们求证的是一个“两害相权取其轻”的问题——也就是这些电子产品对孩子视力的破坏力究竟相差了多少? & &在介绍实验过程前,《好奇实验室》首先要代表所有家长感谢浙江省眼科医院三位医务人员,他们拿自己的孩子做了这次实验—— & &陈岩,浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任,女儿嘻嘻,6岁; & &张赟,浙江省眼科医院公益医疗部,女儿伽伽,6岁; & &杨杰,浙江省眼科医院信息中心主任,儿子果果,6岁。 & &在4天时间里,眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化,来判断它们对孩子视力的伤害程度。 & &需要说明的是:实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的,验光时出现临时性的度数也是一个可逆过程,通过一段时间缓解可以完全恢复到正常,对孩子眼睛绝对安全。 & &实验场地:浙江省眼科医院(温州医科大学附属眼视光医院),全国通用的标准对数视力表起草单位。 & &指导医生:浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰、浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩。 & &实验对象:3位孩子的两眼裸眼视力均为5.0,6岁年龄段,正是孩子眼睛快速发育阶段,比较娇嫩,对外界反应比较敏锐,相对于有课业负担的中小学生而言,实验数据更准确。 & &玩20分钟iPhone 三位孩子平均视力接近轻度假性状态 & &检测项目一:屈光度 & &屈光度,也就是常说的、远视度数,能直接地反映眼睛的视力水平。 & &屈光度负值越大,说明度数也越大。比如,检查视力时医生标的-0.500D,就是指50度,也可以写-50度。 & &实验方法:在4天时间里,三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟——在iPhone和iPad上,选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上,看自己最喜欢的动画片。这样做的目的是让孩子最大程度地专注于这些电子产品的屏幕上。 & &实验前,三位小朋友都做了远眺,眼睛属于放松状态;在连续使用20分钟电子产品后,眼睛不做任何的放松调整,立刻检测屈光度,结果如下—— & &从实验数据看,iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影——最明显的就是嘻嘻玩了20分钟iPhone手机后,右眼视力下降到假性100度的水平;而在拍摄过程中,《好奇实验室》的记者还在门诊遇到一位六七岁的小朋友,玩了一个暑假的iPad,双眼视力了300度。 & &浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩说,在临床上,如果在25度之内还算正常,但如果达到50度,就已经算是轻度了。 & &“短时间内度数增加50度,算是假性,只要眼睛立刻看远放松调节,视力会马上恢复。但经常性地出现50度,就会变为真性50度,这个状态就恢复不了了。” & &实验员 实验前(两眼平均值) iPhone iPad 电视 投影 & &嘻嘻 -18.75度 -62.5度(左眼:-25度,右眼:-100度) -56.25度 -37.5度 -18.75度 & &伽伽 -12.5度 -43.75度 -31.25度 -18.75度 -12.5度 & &果果 6.25度 -25度 -37.5度 0 0 & &三人平均 -8.33度 -43.8度 -41.7度 -18.8度 -10.4度 & &(表格内数据,正值代表远视,负值代表) & &检测项目二:泪膜破裂时间 & &泪膜,就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜,能够滋润眼睛,缓解疲劳。泪膜破裂时间,是反映视力疲劳的重要指标。 & &等3位小朋友玩20分钟电子产品之后,医生马上向他们眼里滴入一些药水,观察泪膜在药水作用下,能持续多久才破裂,一般来说,泪膜持续时间越短,说明眼睛就越疲劳。结果如下—— & &实验员 实验前 iPhone iPad 电视 投影 & &嘻嘻 7.5秒 5秒 5秒 7秒 7秒 & &伽伽 10秒 6秒 5秒 7秒 7秒 & &果果 8秒 5秒 5秒 6秒 5秒 & &三人平均 8.5秒 5.3秒 5秒 6.7秒 6.3秒 & & & &陈岩医生说,一般泪膜破裂时间是8—10秒,低于这个数值,就说明眼睛处于紧张状态,容易眼疲劳。 & &“在临床上,如果眼睛在放松状态下做检测,泪膜破裂时间在5秒以内,是诊断患者的一个重要依据。” & &而在这次实验中,三位孩子玩了20分钟iPad后,泪膜均在5秒就破裂了,明显低于正常水平,而伽伽在实验中,经常出现揉眼睛的动作。 & &“揉眼睛这样一个小动作,其实说明眼睛已经很疲劳了。” 陈医生说。 & &玩20分钟iPad 泪膜破裂时间与患者相当 & &连续看20分钟投影 & &●孩子视力平均下降到10.4度状态 & &●泪膜破裂时间平均为6.3秒 & &●平均每分钟眨眼12.67次 & &检测项目三:眨眼次数 & &我们都有这样的经历,如果长时间盯着某样东西不眨眼睛,眼睛是非常容易酸痛的;而在临床上,眨眼次数,可以反映泪膜功能的稳定程度。 & &通常情况下,正常人眨眼频率是15—20次/分钟,低于这个值就说明眼睛处于紧张状态,容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。 & &实验前,医生们先和三位小朋友闲聊,在小朋友不知情的状态下,偷偷记录了孩子在眼睛放松状态下眨眼次数。随后,在小朋友使用电子产品过程中记录下他们每分钟的眨眼次数。结果如下—— & &实验员 实验前 iPhone iPad 电视 投影 & &嘻嘻 16次 9次 5次 10次 13次 & &伽伽 16次 7次 4次 9次 12次 & &果果 14次 7次 5次 8次 13次 & &三人平均 15.33次 7.67次 4.67次 9次 12.67次 & &在这次实验中,三位孩子对手机和平板电脑的“专注度”大大出乎意料——眨眼次数明显减少两至三倍。 & &尤其是伽伽,在玩iPad的20分钟时间里,平均每分钟只眨了4次眼。 & &孩子玩iPad有多关注? 一分钟只眨了4次眼 & &玩10分钟手机相当于看30分钟电视 & &手机、平板最大的护眼短板是观看距离 & &很明显,iPhone和iPad对孩子视力的破坏力,要远高于电视和投影。 & &陈岩医生说,结合临床和这次实验,一般情况下,孩子看手机十分钟的眼球疲劳程度,相当于看电视30分钟。 & &“抛开遗传因素,导致的原因主要是用眼环境。”浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰说,这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等。 & &首先说距离,这是手机和平板电脑在护眼上最大的短板。 & &侯立杰医生说,儿童眼睛特别敏感,近距离工作时间久了,眼睛就需要一个调节,调节功能使用多了,会导致调节紧张与痉挛,也就是俗称假性。 &&&在这次实验中,孩子们操作iPhone和iPad的距离大约20厘米,观看电视的距离大约3米,投影距离大约10米,屈光度变化跟距离远近成正比。 & &对于电子产品,一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。 &&&以iPad为例,屏幕对角线大约是25厘米,那么观看距离至少要75厘米,相当于成年人手臂的长度——这个距离对孩子来说,连看动画片都很难做到,更不用说需要动手玩游戏了。 & &再来说说时间。 & &国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》,建议儿童(2-6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。如果按照这个标准,试问哪位家长能保证自己孩子做到呢? & &另外就是姿势。 & &现在很多小朋友在用电脑的时候,坐的都是成人的座椅,因为位置低,小朋友经常仰视着玩电脑。 & &“观看电脑的屏幕略低于我们水平视线以下10-15度。眼球暴露在空气中的面积明显增大,泪膜破坏的时间缩短,更容易产生视疲劳。” &&&最后是光线。 & &有些小朋友有躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯,这对眼睛的损害是非常大的。 & &在本次实验中,医生分别请两个小朋友在光线强和光线暗的环境下各玩了20分钟的iPad,结果,在暗室玩iPad的小朋友眼压升高5.2毫米汞柱,而在明亮房间里的小朋友,眼压只升高了1.7毫米汞柱。 &&&“无论是看书写字还是玩手机,环境太亮或者太暗,都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机,瞳孔会放大,眼压升高,长期以后就会变,尤其是家族中患有的人。另外,眼压升高,眼球会变大,越容易。”侯立杰医生说。&
发表于: 22:15
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白内障(复杂白内障,先天性白内障,晶状体脱位等),青光眼,角膜病变,超高度近视,激光近视矫正。经常用iPad看电子书对眼睛有伤害吗?
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有伤害如果以看传统书报对眼睛的伤害为基准100%,看kindle:110%,ipad:150%……嗯,确实好高啊。but……姿势不对+100%到200%,光线不好+100%到500%……那么,你还觉得ipad是否有伤害真的那么重要么?
天天玩电脑游戏不怕眼睛受伤害,为啥看个书就怕呢
有的,看iPhone從視力1.2到近視200度用Kindle比較好一點,但重點還是在適度使用孩子玩iPad伤害的不仅是视力_健康_亲子中心_新浪网
孩子玩iPad伤害的不仅是视力
在家长的正确引导下,孩子玩IPAD才不会受伤害。
  听儿歌、学画画、讲故事、弹钢琴……一个小小的“苹果”,改变的不仅是成人的世界,还有孩子的早教方式。不过专家却提醒,iPad可作为早教工具,但不能替代早教本身。长时间玩iPad,不仅会影响孩子的视力,而且可能会影响孩子对其他事物的兴趣,进而影响孩子的社会交往能力。
  ●现象
  IPAD变身早教机,家长有疑虑
  以iPad为代表的平板电脑,操作简单,应用软件丰富,被众多潮妈潮爸当做早教工具。记者发现,在大大小小的亲子网站和育儿论坛,有“一岁孩子玩iPad的视频”,也有家长精心整理的早教应用软件下载,当然也有对“孩子迷上iPad”的诸多疑虑。“孩子今年三岁多,自己会开机找游戏玩,拿起iPad就不想撒手。”今年32岁的吴小姐说,自从买了一台iPad之后,带孩子变得省事很多,儿子喜欢用iPad画画,并且利用iPad学会了一些简单的英语单词。不过,惊喜之余,吴小姐也有自己的忧虑,最直接的担心是iPad闪耀的的屏幕会影响孩子的视力,而更深层次的担心是整天对着iPad里的各种趣味画面和游戏,孩子将来会不会对真实世界丧失兴趣。
  玩iPad是否会伤害孩子的眼睛?
  李振萍指出,近来向医生咨询“玩iPad是否会影响孩子视力”的家长越来越多,对此专家比较一致的看法是:和电脑和手机一样,iPad快速变化的图像和相对较小的屏幕,以及在玩iPad过程中眼神的专注,会让孩子的眼睛长期聚焦在某个点上,再加上三四岁的小孩视觉系统发育还不成熟,很容易产生视觉疲劳,从而引起近视和弱视。
  ◎建议:坚持“20-20-10”原则,减少对视力的影响
  想玩iPad,又不想因此对眼睛造成伤害,可以怎么做?李振萍建议,家长可通过姿势引导和时间控制,来降低iPad对孩子视力的影响。
  正确的姿势:李振萍说,使用iPad时,别让孩子的头部前倾或后仰,背部要挺直,肩部放松;iPad屏幕应该位于眼睛平视平面之下大约15度,眼睛距离屏幕应在20-26英寸之间(0.5-0.66米)。
  合理的时间:李振萍建议,可以参照普通电脑的用眼法则―――“20-20-10”,即每玩20分钟让孩子注视20英尺(约6米)以外的地方超过10秒钟,以缓解可能造成儿童近视的视觉疲劳。
  健康的环境:不开灯看电视会影响视力,不开灯玩iPad也会影响视力。不要在黑暗的房间里,让孩子玩ipad。玩iPad的时候,尽量把亮度调低。
  IPAD能当早教机吗?
  可以是画画本、可以是点读机,在不少家长看来,iPad简直就是一台强大的早教机。不过专家却提醒说,iPad可以作为早教工具,但却不能替代早教本身。
  “iPad作为一种电子产品,色彩艳丽,操作简单,很容易会引起孩子的兴趣。一方面它可以锻炼孩子手指动作的精细度,可以培养孩子的好奇心和专注力。”从事早教、幼教研究的专家邬飞香认为,iPad的各种软件虽然设计巧妙,但由于都是平面图像,早教过程中如依赖iPad,会削弱孩子对立体空间的认知。
  ◎建议:应多陪孩子玩积木、拼图等动手类的益智玩具
  在邬飞香看来,iPad可以作为早教的补充工具,但并不能替代早教本身。作为家长,应该抽出更多的时间陪孩子玩积木、拼图、插板等动手类的益智玩具,多与孩子做面对面的互动。经常带孩子与大自然接触,增强孩子对于真实世界的认知和兴趣。
  如何防孩子玩iPad上瘾?
  从各大亲子网站此类主题的发帖和跟帖来看,不少家长都担心孩子长期玩iPad,跟玩网络游戏一样,会有沉迷的风险。作为临床心理学博士及三岁孩子的妈妈,李艳认为,如果孩子迷上iPad,应反思的是父母。“不少家长由于工作忙,或图省事,就丢个iPad给孩子玩,不仅亲子关系缺乏互动,而且久而久之,会让孩子对虚拟世界之外的事物缺乏兴趣,进一步影响到孩子的社交能力。”
  ◎建议:玩简单重复的游戏,降低成瘾风险
  李艳建议,作为家长不能将iPad视为孩子的“安抚剂”,并借此忽视对孩子的关心和互动,应该郑重看待其可能会对孩子的身心造成的后期影响。可通过陪伴和引导孩子玩iPad,增强亲子互动并掌控好孩子玩的时间;也可鼓励孩子跟其他的小朋友一起玩,以增强协作能力和社交能力。与此同时,尽量为孩子选择一些简单的重复的游戏,以免孩子对玩iPad成瘾。此外,要避免软件中包含暴力或其他不宜内容。采写:南都记者米春艳 通讯员 宋莉萍
  医学指导
  广东省中医院心理睡眠科主任李艳
  广东省中医院眼科主治医生李振萍
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  在这个Ipad、手机盛行的年代,很多宝宝早早的就开始接触这些电子产品。我们都知道,Ipad、手机、电脑、电视等电子屏幕会对眼睛造成伤害,但现实中我们也很难完全将孩子与这些电子产品隔离开来,因此,在给孩子使用这些电子产品时,一定要注意护眼。
  场景1:地铁上,一位1岁多的宝宝不知道是不喜欢地铁里人多,还是害怕地铁行进时的感觉,一上车就开始哭闹,怎么哄都没用。最后,宝宝妈妈拿出手机,打开视频给宝宝看,宝宝很快就安静下来了。
  场景2:妈妈带2岁的豆豆回老家,一群亲戚长辈在一起聊天,豆豆觉得无聊就要求要玩Ipad,一群长辈看着2岁的豆豆熟练地打开Ipad,并找到自己要用的APP图标,然后开始专心的看动画片,纷纷感叹,这孩子真聪明,我们都不会用呢。
  场景3:3岁的妮妮进入了叛逆期,不喜欢刷牙,妈妈怎样说都没用。朋友建议妈妈给妮妮看看关于刷牙的教学动画片,没想到妮妮很感兴趣,而且也愿意和动画片里的卡通人物一起认真刷牙,有时候还会主动要求刷牙。
  场景4:5岁的楠楠最近很迷恋连连看的游戏,一有空就拿Ipad玩,为了玩游戏,愿意答应爸爸妈妈的任何要求,如好好吃饭、练习数数,甚至会主动收拾自己的玩具。
  这些场景,相信不少家长都经历过,Ipad、手机、电脑、电视,这些电子产品确实给我们在育儿上带来了不少便利,但是经常使用电子产品会会孩子的眼睛造成伤害,甚至影响视力。Ipad时代,我们该如何给宝宝护眼?
  电子产品这些特点让孩子眼睛很受伤
  研究发现,长时间、近距离阅读,户外活动少,环境狭小和近视的发病率是相关的,光线过暗或过强,光源闪烁,字体过大、过小或不清晰,也会对近视眼的发生和发展有影响。到底电子产品的哪些特点会让眼睛受累:
  1.色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点,不过,屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速、闪烁,会使眼睛不舒服;
  2.如果电子产品屏幕过小,比如手机的屏幕,字体、图案太小或模糊不清,眼睛容易疲劳;
  3.如果屋内的光线太暗,电脑屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼;而房间里的光线如果太强,会使屏幕反光,影响清晰度;
  4. 看电视的合理距离是屏幕对角线长度的7-9倍,依此推算,看电脑或Pad时,不管你怎么注意,眼睛离屏幕的距离都过近了,如果长时间、近距离地盯视电子屏幕,就让近视眼有机可乘了;
  5.有研究发现,无论看电子屏幕还是纸质书,眼球每小时都会运动1万次以上,眼球的一系列肌肉都会发生紧张收缩而引起疲劳;
  6.看电脑、玩游戏时,因为长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少,导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,又没有通过眨眼的动作及时给予修复,就会造成眼睛干涩、疲劳。
  Ipad时代 宝宝的护眼秘笈
  1.正确摆放电子产品
  家里的电视机、游戏机等,应根据孩子的身高、座椅摆放,使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时,常常是捧在手里玩游戏,一般是近距离看电脑屏幕,家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离,屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。
  2.光线、亮度要适中
  孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。如果宝宝处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。
  此外,显示器的亮度也不要太亮,调节到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
  3.控制时间注意休息
  家长需要控制孩子使用电子产品的时间,每次最好控制在15分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼,看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。玩耍过后,要带宝宝到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让宝宝玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。
  4.注意补充营养
  充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳,保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素,家长要经常为宝宝补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。
  提醒家长,如果一旦发现孩子经常凑近了看书、看电视,或者侧着脸、眯眼看电视,要及时带孩子去医院检查。
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手机电脑iPad哪个最伤眼睛:手机屏小伤害最大(图)
& 08:55:26&来源:水母网&
手机屏小伤害最大
毓璜顶医院眼科主任医师卓旭英表示,这次实验所得数据仅仅是测试实验者的一次短暂性呈现,由于实验时间只有30分钟,有些数据变化并不明显,有些则变化较大。尽管
如此,如果我们尤其是儿童长时间使用电子产品,日积月累,对眼睛肯定有伤害。
实验中,3位使用iPad、笔记本电脑、手机的实验者的泪液分泌均出现不同程度下降,造成眼干、眼涩。卓旭英说,虽然一次的数据不能绝对表明问题,但是如果每天都长时间使用电子产品,就会使眼睛产生疲劳感,时间一久就会导致泪膜质量下降,使干眼症状加重。
“综合来看,手机对眼睛伤害最大,其次是电脑、iPad、电子书,纸质书最小。”卓旭英表示,手机屏幕小,浮现的字体也小,眼睛要看清这些字,就要迫使睫状肌收缩更强,就可能使眼睛产生痉挛,“如果长时间用手机玩游戏,注意力过于集中,危害更大。”
孩子视力更易受损
人们在使用手机等电子产品时,阅读距离往往比看书时的距离近,会造成眼睛的睫状肌收缩的幅度增大,时间一长,睫状肌自然容易感到疲劳。
不少儿童在频繁使用电子产品后,一段时间内会出现频繁眨眼的症状。这是眼睛疲劳感引起了眼睛干涩。
要保护孩子的视力,要从孩子的用眼距离、时间和姿势下手。一般情况下,看手机的安全距离为0.33-0.4米;看电脑的安全距离为0.5米;看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍。
对时间也有要求,一般来说成人每看电脑1小时,应休息5~10分钟,眺望远处或做做眼保健操;而对于孩子来说,3岁以下的孩子一次不能超过10分钟,3~5岁的孩子不能超过20分钟,6~10岁的孩子不能超过30分钟。此外,适当调暗手机、ipad屏幕背景光。
此外,卓旭英表示,有许多食物都富含增强视力的营养元素。如维生素A对保持眼睛健康至关重要,胡萝卜、卷心菜和莴苣是很好的维生素A来源;猕猴桃、柑橘、枸杞都富含维生素C,能消除某些有害眼睛的成分。
&|&责任编辑:韩梅梅
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