不为人知的醒脑安康组合_民众健康网_天涯部落
不为人知的醒脑安康组合
&时间： 10:17:00
&点击：4088
天津胃肠医院有哪些　　　　天津胃肠医院在哪里　　　　天津著名的胃肠医院　　　　天津专科胃肠医院　　　　天津专业的胃肠医院　　　　天津专业的胃肠专科医院　　　　天津专业胃肠医院　　　　天津专业治疗胃肠的医院　　　　天津专业治胃肠的医院　　　　天津专治疗胃肠医院　　　　天津专治胃肠的医院　　　　天津专治胃肠医院　　　　天津最好的胃肠治疗医院　　　　天津胃肠大夫排行　　　　天津胃肠医生　　　　天津胃肠医生排行　　　　天津胃肠医院　　　　天津胃肠医院大夫　　　　天津胃肠医院大夫门诊　　　　天津胃肠医院医生　　　　天津胃肠医院医生门诊　　　　天津胃肠治疗　　　　天津胃肠治疗的大夫　　　　天津胃肠治疗的医生　　　　天津哪家医院治疗胃肠病最有效　　　　天津治胃肠病最好医院　　　　天津治疗胃肠病　　　　天津治疗胃肠病的药物　　　　天津治疗胃肠病的医生　　　　天津治疗胃肠病费用　　　　天津治疗胃肠病哪家最好　　　　天津治疗胃肠病去哪　　　　治胃肠病天津哪家好　　　　天津治疗胃肠病哪最好　　　　天津治疗胃肠病正规的医院　　　　天津哪些医院治胃肠病效果好　　　　天津哪医院看胃肠病好　　　　天津哪有胃肠病医院　　　　天津哪有治胃肠病的医院　　　　天津哪有治疗胃肠病的医院　　　　天津哪治疗胃肠病好　　　　天津能看胃肠病的医院　　　　天津能看胃肠病的医院是哪家　　　　天津能治疗胃肠病的医院　　　　天津医治胃肠病的医院　　　　天津治胃肠病的方法　　　　天津治胃肠病的价格　　　　天津治胃肠病较好的医院　　　　天津治疗胃肠病的好医院　　　　天津最好治疗胃肠病医院　　　　胃肠病天津哪家医院看的好　　　　在天津看胃肠病哪个医院好　　　　治疗胃肠病天津哪家医院好　　　　天津胃肠病治疗哪家好　　　　天津胃肠病治疗去哪里　　　　天津胃肠病治疗哪里好　　　　天津胃肠病治疗医院哪家好　　　　天津胃肠病治疗医院哪个好　　　　天津胃肠病治疗医院地址　　　　天津胃肠病治疗医院电话　　　　天津胃肠病治疗医院在哪里　　　　天津胃肠病治疗最好的医院　　　　天津胃肠病治疗最专业的医院　　　　天津胃肠病治疗最权威的医院　　　　天津胃肠病治疗效果最好的医院　　　　天津胃肠病治疗口碑最好的医院　　　　天津治疗胃肠病哪家好　　　　天津治疗胃肠病去哪里　　　　天津治疗胃肠病的医院哪家好　　　　天津治疗胃肠病的医院哪个好　　　　天津治疗胃肠病的医院地址　　　　天津治疗胃肠病的医院电话　　　　天津治疗胃肠病的医院在哪里　　　　天津治疗胃肠病最专业的医院　　　　天津治疗胃肠病最权威的医院　　　　天津治疗胃肠病效果最好的医院　　　　天津治疗胃肠病口碑最好的医院　　　　天津哪个医院治疗胃肠病最权威　　　　天津哪个医院治疗胃肠病最专业./>天津胃肠医院有哪些　　　　天津胃肠医院在哪里　　　　天津著名的胃肠医院　　　　天津专科胃肠医院　　　　天津专业的胃肠医院　　　　天津专业的胃肠专科医院　　　　天津专业胃肠医院　　　　天津专业治疗胃肠的医院　　　　天津专业治胃肠的医院　　　　天津专治疗胃肠医院　　　　天津专治胃肠的医院　　　　天津专治胃肠医院　　　　天津最好的胃肠治疗医院　　　　天津胃肠大夫排行　　　　天津胃肠医生　　　　天津胃肠医生排行　　　　天津胃肠医院　　　　天津胃肠医院大夫　　　　天津胃肠医院大夫门诊　　　　天津胃肠医院医生　　　　天津胃肠医院医生门诊　　　　天津胃肠治疗　　　　天津胃肠治疗的大夫　　　　天津胃肠治疗的医生　　　　天津哪家医院治疗胃肠病最有效　　　　天津治胃肠病最好医院　　　　天津治疗胃肠病　　　　天津治疗胃肠病的药物　　　　天津治疗胃肠病的医生　　　　天津治疗胃肠病费用　　　　天津治疗胃肠病哪家最好　　　　天津治疗胃肠病去哪　　　　治胃肠病天津哪家好　　　　天津治疗胃肠病哪最好　　　　天津治疗胃肠病正规的医院　　　　天津哪些医院治胃肠病效果好　　　　天津哪医院看胃肠病好　　　　天津哪有胃肠病医院　　　　天津哪有治胃肠病的医院　　　　天津哪有治疗胃肠病的医院　　　　天津哪治疗胃肠病好　　　　天津能看胃肠病的医院　　　　天津能看胃肠病的医院是哪家　　　　天津能治疗胃肠病的医院　　　　天津医治胃肠病的医院　　　　天津治胃肠病的方法　　　　天津治胃肠病的价格　　　　天津治胃肠病较好的医院　　　　天津治疗胃肠病的好医院　　　　天津最好治疗胃肠病医院　　　　胃肠病天津哪家医院看的好　　　　在天津看胃肠病哪个医院好　　　　治疗胃肠病天津哪家医院好　　　　天津胃肠病治疗哪家好　　　　天津胃肠病治疗去哪里　　　　天津胃肠病治疗哪里好　　　　天津胃肠病治疗医院哪家好　　　　天津胃肠病治疗医院哪个好　　　　天津胃肠病治疗医院地址　　　　天津胃肠病治疗医院电话　　　　天津胃肠病治疗医院在哪里　　　　天津胃肠病治疗最好的医院　　　　天津胃肠病治疗最专业的医院　　　　天津胃肠病治疗最权威的医院　　　　天津胃肠病治疗效果最好的医院　　　　天津胃肠病治疗口碑最好的医院　　　　天津治疗胃肠病哪家好　　　　天津治疗胃肠病去哪里　　　　天津治疗胃肠病的医院哪家好　　　　天津治疗胃肠病的医院哪个好　　　　天津治疗胃肠病的医院地址　　　　天津治疗胃肠病的医院电话　　　　天津治疗胃肠病的医院在哪里　　　　天津治疗胃肠病最专业的医院　　　　天津治疗胃肠病最权威的医院　　　　天津治疗胃肠病效果最好的医院　　　　天津治疗胃肠病口碑最好的医院　　　　天津哪个医院治疗胃肠病最权威　　　　天津哪个医院治疗胃肠病最专业　　　　简介：　　　　孙志坚教授在美国呕心沥血十几年，研究发现“神经-心理”疾病发病的根本原因是：情绪中枢“海马区”萎缩所致，海马区又称情绪脑，虽是“小不点”，却控制着人的喜怒衰乐，并与睡眠中枢、记忆中枢息息相关，由于压力大、环境污染、精神打击等原因，使海马区血供减少，海马区中的神经干细胞功能被抑制、休眠，新生神经干细胞生长停顿，植物神经细胞就会发生紊乱或受损。　　　　给你打个比方说，就好比是灯泡里的灯丝坏了、断了，灯泡也时亮时灭，无法正常运转，一旦大脑神经发生紊乱或损伤，就会引起大脑供血供氧不足，由大脑发出的指令和信息无法及时传递给人体各器官，就会出现意识与行动不协调的现象，比如，明明特别困，但躺在床上就是翻来覆去的睡不着，做恶梦，易醒、头晕头痛、失眠健忘、记忆力下降、心情低落、意志消沉，甚至幻听幻觉，自杀倾向等。　　　　醒脑安脑组合的活性成份“神经修复肽”确保了高效性、安全性、无毒副作用，能快速通过血脑屏障，直接作用于它的靶器官“海马区”，全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，平衡左右脑，恢复大脑正常功能，从而彻底摆脱疾病困扰，重新过上健康人生活！　　　　无与伦比的三重功效：　　　　功效一：药物有效成份进入体内释放出超强活力的神经修复肽，激活大脑自身免疫功能，掏脑神经异常放电与修复再生受损神经细胞结合，使有脑皮层迅速进入松驰状态，轻松解决失眠健忘、心悸头晕、狂躁易怒、幻听幻觉等症状，使患者神志清晰、精神舒畅、睡眠质量大大提高。　　　　功效二：打通大脑经络，滋养大脑神经，改善脑部血液循环，有效清除多余的多边胺纤维及体内毒素，抑制过量的神经介质-多巴胺，调节内分泌系统，加强新陈代谢，全面调理人体的压抑状态，让患者恢复正常。　　　　功效三：滋肝和胃、宁心安神、舒缓神经、醒脑益智，协调五脏六腑，修复病变细胞和受损基因，修复、激活双管齐下，恢复人体自我调节、自我防御、自我免疫功能，全面调理人体的健康状态，调养合一，抑制病灶新生，远离病情复发。　　　　醒脑安康组合三大保障：　　　　快速：最新的离子药物，药物活性成份只有红细胞的1/30大小，能够快速穿透血氧屏障进入大脑组织细胞，轻症患者3-5天、中重度患者7-10天效果明显，浅睡易醒、经常做恶梦、盗汗、头晕、头痛、情绪低落、意志消沉、混身无力、四肢酸楚、懒言闲语等症状明显缓解并逐渐消失，感觉入睡容易、睡眠踏实，神清气爽，精力体力充沛。　　　　独特：口服药物 醒脑音乐的独特治疗方式，将心理疏导与药物治疗有效结合，开创了失眠、抑郁、神经衰弱治疗的先河，让患者不用再去花高额的费用找心理医生，就能享受到心理医师级的心理疏导，让治疗功效事半功倍。　　　　彻底：48小时不间断给药，全面修复紊乱、受损、萎缩的植物神经，全面恢复大脑供血供氧，营养脑神经，恢复神经元的正常生理功能，并通过安和五脏、舒肝解郁、健脑安神使人体肝、心、脾、肺、肾等五脏六腑功能恢复协调运动状态，从根本上治疗失眠、抑郁、神经衰弱等疾病。　　　　国际、国内权威人士谈醒脑安康组合：　　　　◎英国睡眠专家约翰布朗：安眠药等西药抑制神经，强行入睡，虽然能在短时间内让人睡得着，但治标不治本，且毒副作用特别大，服用2-3个月，肝肾功能就会明显下降。而醒脑安康组合通过全面修复紊乱、受损的植物神经，快速恢复大脑供血供氧，平衡左右脑，不仅见效迅速，而且疗程短，不伤肝肾，能完全取代安眠药，让你美睡8小时，一觉到天亮！　　　　◎德国临床发现:很多中年人患失眠、抑郁、神经衰弱，有的还严重影响到正常的工作与学习，自从用了醒脑安康组合后，口服药物全面修复紊乱、受损的大脑神经，聆听音乐舒缓神经、醒脑益智，效果要比心理疏导好许多倍，不知不觉中，多年的疾病好了，生活也更有情趣了！　　　　◎中国疑难病研究中心刘向东教授：醒脑安康组合不是安眠药，安眠药是睡前吃，而醒脑安康组合是一天2-3次不间断修复紊乱、受损的脑神经，虽然没有西药见效快，但效果却比西药疗效稳定、持久、安全，是治本的药，是造福人的特效药、良心药！　　
&时间： 10:19:08
　　孙志坚教授在美国呕心沥血十几年，研究发现“神经-心理”疾病发病的根本原因是：情绪中枢“海马区”萎缩所致，海马区又称情绪脑，虽是“小不点”，却控制着人的喜怒衰乐，并与睡眠中枢、记忆中枢息息相关，由于压力大、环境污染、精神打击等原因，使海马区血供减产，海马区中的神经干细胞功能被抑制、休眠，新生神经干细胞生长停顿，海马区便会萎缩，人体就会出现失眠早醒、多梦易醒、头痛头晕、记忆力下降、精神障碍、情绪低落等症状，继而引发抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、更年期综合症、精神分裂症等疾病。　　醒脑安脑组合的活性成份“神经修复肽”确保了高效性、安全性、无毒副作用，能快速通过血脑屏障，直接作用于它的靶器官“海马区”，改善“海马区”供血供氧，使萎缩的海马区中的神经干细胞被激活，恢复海马区正常功能，从而达到康复的目的。　　服用3-5天即可显效，轻度患者服用1-2个疗程，重度患者服用3-5个疗程可完全摆脱疾病困扰。重获健康人生。　　　　中医认为失眠、抑郁症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为以下致病因素。　　①情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上延，而忧动心神，神不得安则不寐。　　②体虚久病。身体虚弱，肾阴耗伤，不能引水于心，水火不济，心肾不支而使神志不宁，因而不寐。　　③劳倦思虑太过伤及心脾。伤于心则血暗耗，伤于脾则纳少，二者导致血亏虚，不能营养于心，心所失养，则心神不安，夜不能寐。　　醒脑◎安康◎组合秉承5000年中医“天人相应”、“五脏和谐”、“阴平阳秘”、“气血平衡”的理论，精选15味天然药材，蕴含六大经典组方精髓；从疏肝理气着眼，施以开“郁”化“瘀”之法；从除“烦”宁神入手，施以荡涤痰热之剂，除烦凝神以治标，调谐五脏以治本，突破关键，综合调理；使人体肝、心、脾、肺、肾等五脏六腑功能恢复协调运动状态，从根本上治疗失眠、抑郁、神经衰弱。　　　　ZKY醒脑安康组合（百度一下））双向调节，彻底摆脱失眠困扰　　第一步：引导感应神经元，积蓄睡意　　醒脑安康组合引导感应神经元有规律的运动，向睡眠网状组织慢慢贴近，接受“疲劳”信息，心神安宁，全身放松！　　第二步：修复紊乱、受损的植物神经，激活睡眠系统　　在药物活性成份的作用下，脑感应神经元重新回到睡眠平衡区间，睡眠平衡系统得到修复和改善，机体进入睡眠状态，入睡快、到点就困，躺下就着！　　第三步：调和五脏，深度睡眠　　同时，还能安和五脏、平衡阴阳、安心宁神，益脾胃、养气血，健脑强肾，彻底铲除失眠根源，睡得深、不易醒，第二天精力、体力充沛！　　官方网站：http://blog.39.net/notar　　免费祛斑咨询：　　QQ在线：　　
&时间： 10:20:36
　　醒脑安康组合患者反馈（一）　　姓名：张海生&&&年龄：68岁　　家庭住址：江苏省溧阳市平林东苑3栋　　职业：退休教师　　症状：失眠十余年，长期靠吃安定维持，最初吃一片安定能睡5-6个小时，到后来吃三片安定只能睡3-4个小时，第二天早上起来头晕、头痛、四肢无力，感觉脑袋像不过血一样发胀、发木，耳鸣、掉头发症状严重，记忆力下降，一天三次珍菊降压片，血压高到130/190，吃二样降压药降不下去，免疫力低下，经常感冒，成天病殃殃的。　　医生诊断：这些症状是由植物神经紊乱引起的，长时间的紊乱，引起大脑供血供氧不足，引发系列疾病。　　治疗建议：安眠药等西药是抑制神经、强行睡眠，虽然能在短时间内快速入睡，但就像把人捆在床上一样，即使睡着了，睡的也特别累，第二天早上起来特别不舒服，而且毒副作用特别大，极易伤肝伤肾，治标不治本。　　建议用醒脑安康组合全面调治，并叮嘱清淡饮食，规律生活，增强锻炼。　　治疗效果：用药第三天，晚上入睡容易，半夜起夜的次数明显减少了，半个月左右停掉所有安定，每天晚上能维持5-6个小时，第二天早上起床，头晕、头痛等症状逐渐消失，耳鸣减轻，一天二次珍菊降压片，血压也逐渐平稳了，到现在用药不到二个月，每天晚上能睡7-8个小时，睡觉香甜，面色红润，免疫力提高，平时感冒也不得。　　　　醒脑安康组合患者反馈（二）　　姓名：王厚生&&&年龄：28岁　　家庭住址：济南历下区燕山小区5栋　　职业：个体超市业主　　症状：5年前因失恋打击，成天抽烟喝酒打游戏，不经意间得了失眠，每天晚上12点躺在床上，困的眼皮直打架，可就是翻来覆去睡不着觉，以前的事情就像放电影一样，一遍一遍的在脑袋里放，就是睡着了，也是一个梦接着一个梦的，早上起来脑袋浑浆浆的，刚开始以为没啥事也没看，后来整宿整宿睡不着，还成天胡思乱想的，总觉得别人看不起自己，鄙视自己，一次割腕自杀，幸亏及时发现被抢救过来，后来同时服用盐酸多塞平、奥氮平、百忧解，吃后恶心、反酸、胃溃疡，男性功能受到严重损伤。　　医生诊断：这种情况是由长时间的植物神经紊乱，引起大脑供血供氧不足，导致海马区萎缩、受损，5—羟色胺缺少，大脑发出的指令与信息，不能及时传递给人体各器官，形成周身性疾病。　　治疗建议：奥氮平、百忧解等抗抑郁西药主要通过通过抑制中枢神经对5-羟色胺的再吸收控制疾病，虽然能在短时间内消除症状，患者也会感觉特别舒服，但就好比“鞭打病牛”，不加节制的强行抑制，会不同程度的加重病情，形成吃药就好，停药就犯，药越吃越多，病情却越来越重的恶性循环，即使吃十年、二十年，病情也不会完全康复。　　建议配合醒脑安康组合逐渐减停西药，并加强锻炼，定期进行心灵沟通！　　治疗效果：在售后服务医生的指导下，在一个月内将盐酸多塞平、奥氮平、百忧解三种西药全部停掉，刚开始由于戒断以上三种西药时产生的抗药性与耐药性，出现些许恶心、虚汗、乏力等不适，2-3日后逐渐消失，配合醒脑音乐心理疏导，一个半月后上述难受症状基本消失，入睡容易、睡觉踏实，平时神清气爽，心情舒畅，并于近日在同学的介绍下，处了一个新女朋友，很是甜密。　　
&时间： 10:22:18
　　醒脑安康组合适应人群：　　一、失眠：　　（1）&失眠多梦，夜里惊醒，早醒后难入睡。　　（2）&失眠所致的记忆力减退，头昏脑胀，耳鸣疲劳等合并症。　　（3）精神萎靡，思考困难，躯体发困，多梦多汗，反应迟钝，头昏，心慌，嗜睡，注意力不能集中，情绪低落焦燥。　　二、抑郁症：　　（1）&神经官能症癔病受惊神呆，喜怒无常&。　　（2）&抑郁，焦虑，烦躁，多疑，多虑，幻听，幻想。　　（3）&心境抑郁，悲观失望，兴致丧失，精力减退和行动迟缓。　　（4）&胸闷气短，心慌，头昏。　　三、植物神经功能紊乱：　　（1）&脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。　　（2）&烦恼，易激怒，心情紧张等。　　（3）&睡眠障碍主要表现失眠和早醒。　　（4）&头部不适感，紧张性头痛，头部重压感，紧束感等。　　（5）内脏功能紊乱胃胀，肠鸣，腹部胀满不适，便秘或腹泻；心悸，胸闷，气短，肢体瘫软，四肢麻木，乏力，低热，尿频，尿急消瘦，&性功能障碍及性欲减退，女子月经不调，男子遗精，阳痿等。　　（6）&长期靠西药催眠无法停药及精神分裂症。　　
&时间： 06:49:33
　　什么是失眠　　　　　　睡眠不足；难以入睡。南朝&宋&刘义庆&《世说新语·赏誉》：“&王丞相&招&祖约&夜语，至晓不眠。明旦有客，公头鬓未理，亦小倦。客曰：“公昨如是似失眠。”《儿女英雄传》第二二回：“这位姑娘从来也不知怎样叫作失眠，不想这日身在牀上，翻来覆去只睡不稳。”&姚雪垠&《长夜》一：“正因为他想得太多，晚上不是失眠便是被噩梦缠绕。”&　　拼音：&失眠&shī&mián&[insomnia]&　　注释：辗转不能入眠或半夜醒后无法再入睡。&　　失眠：（英文:&Insomnia）：通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。&　　北京国济中医医院张彩霞教授指出：在人们的日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。　　　　中医解读失眠　　　　　　临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。&历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是失眠的关键所在。现就调和阴阳在失眠中的认识浅谈如下。&　　&失眠(图3)　　　　睡眠可看作是阴阳消长平衡的一个过程。引起失眠的原因很多,《内经》记载的原因有三：&　　(1)其他病症影响,如：咳喘、腹满等，使人不得安卧；&　　(2)为邪气客于脏腑，卫气不能入阴所致；&　　(3)脏腑所伤，阴阳不和，则夜寐不安，如《素问·病能》曰：“人有卧而有所不安者，何也?……脏有所伤及,精有所之寄，则安。故人不能悬具病也。”认为“寐…寤”是人体营卫之气顺应自然界昼夜变化的结果。即卫气“昼行于阳二十五周,夜行于阴二十五周,周于五脏”,正是营卫相互协调,实现脏腑安和,目瞑而寐。&　　可见,人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律地转化的结果,如果这种规律一旦被破坏,就可以导致不寐的发生,而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气、血之壅塞,干扰卫气的正常运行,内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致失眠,病理因素多为气、血、痰、瘀、火、郁、湿、食等,故七情所伤之失眠尤为重要。张景岳在《景岳全书·卷十八·不寐》中说:“盖寐本乎阴,巾其主也,神安则寐,神不安则不寐。”而这种神当是指心神,即人体生理活动和心理活动的主宰者。心是人体情志的发生之处和主宰者。心主神志,肝主情志,脾志为思,若情志不舒,思虑过度,不仅影响肝之疏泄,出现肝郁气滞,化火扰神,而且进一步耗伤心血,损伤脾运,最后发展还会出现耗尽真阴真元,心肾失交神志不宁,致使五脏俱虚,病情虚实胶结,缠绵难愈。　　　　编辑本段分类　　　　按临床表现分类　　　　　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；　&　　②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；　&　　③睡眠质量：多恶梦；　&　　④总的睡眠时间少于6小时；　&　　⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。　　　　按严重程度分类　　　　　　轻度：偶发，对生活质量影响小；&　　中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；&　　重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。　　　　按周期分类　　　　　　短暂性失眠（小于一周）&　　大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。&这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。&　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。&　　短期性失眠（一周至一个月）&　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。&　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。　&　　长期失眠（大于一个月）&　　慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。　　　　慢性失眠分类　　　　　　临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。&　　1、原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。&　　2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。　　　　中医分型　　　　　　从中医角度看，失眠基本为五种类型：　&　　一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。&　　二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。&　　三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。&　　四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。&　　五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。方以安神定志丸为基础。　　　　编辑本段症状　　　　　　&失眠(图1)　　　　1、入睡困难；&　　2、不能熟睡,睡眠时间减少；&　　3、早醒、醒后无法再入睡；&　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；&　　5、睡过之后精力没有恢复；&　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；&　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；&　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；&　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。&　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。&　　&失眠(图2)　　　　在一晚失眠之后第二天会记性差。美国和英国研究人员最新进行的一项动物实验揭示了其中的生理机制，并发现可以用药物来抵消失眠对记忆造成的不良影响。美国宾夕法尼亚大学研究人员　　
&时间： 06:55:13
　　病因病理　　　　病因　　　　　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。&　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等&　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，&　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠&　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。&　　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应　　　　病理　　　　　　失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。&　　1、因身体疾病造成的失眠&　　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。&　　2、因生理造成的失眠&　　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。&　　3、心理、精神因素导致的失眠&　　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。&　　4、服用药物和其他物质引起的失眠&　　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。&　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。&　　5、对失眠的恐惧引起的失眠&　　&治疗失眠数羊法　　　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。&　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。　　　　孕妇失眠的原因　　　　　　许多准妈妈经常苦于无法安然入眠，这就是孕期失眠。孕期失眠的原因：&　　1、荷尔蒙变化&　　正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。&　　改善荷尔蒙变化失眠的方法:&　　在怀孕期间造成影响的两种主要荷尔蒙是雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性也下降。过去也有医学报导指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、听力和智能缺陷。因此，适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。&　　2、饮食习惯的改变&　　饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。&　　改善饮食习惯造成失眠的方法&　　有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的荷尔蒙分泌，造成很多身体不适的症状。&　　3、频尿影响睡眠&　　怀孕妇女常有频尿的经验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能由一半比率的妇女有频尿的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇畏频尿所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。　　　　编辑本段失眠需要选择合适的枕头：　　　　　　据统计全世界6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。所以挑选适合的枕头非常重要，这与我们的健康紧密相关。　　　　不舒适的枕头带来的麻烦　　　　　　落枕——失眠&　&　　过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬，活动不便，如果头天没做过什么大幅度的运动，那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。&　　打呼噜——失眠　&　　枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。&而且，打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降，同时导致周围人夜不能寐，失眠。&　　眼睛浮肿&　&　　如果枕头太软，头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来眼睛肿肿的，还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿，可以考虑换一个结实点的枕头。&　　流口水&　　过硬的枕头会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片，就要考虑换一个柔软点的枕头。　　　　挑选枕头要考虑的三大原则　　　　　　1、睡姿决定枕头的高度&　　枕头的科学高度是6-9厘米，但这个数据不是绝对的。专家指出，睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。如果习惯仰睡，枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等；如果喜欢侧睡，那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头；如果习惯脸朝下，把枕头放在胸口睡，就挑选那种轻薄柔软的枕头吧，因为太大的枕头会压迫心脏，造成供血不足。&　　2、皮肤类型决定枕头的材质&　　如果皮肤容易过敏，就不要选择羽绒枕，羽绒中的细小纤维容易造成过敏。据统计，全世界有15%的人对羽绒过敏。如果是干性皮肤，建议避免以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头，因为其透气性不好，缺乏弹性，还容易产生静电，尤其是秋季，纤维枕会使皮肤越来越干。&　　3、睡眠质量影响枕头材质的选择&　&　　如果容易失眠，就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，因为这些材料的弹性不稳定，稍微移动，就会发出响声，影响睡眠。&建议睡眠不好的人选择用高热压缩海绵做成的康金舒乐，因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线，同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵，所以是各种枕头中最合适的，最符合人体工体学原理，并结合钕铁硼磁矿石形成的磁疗作用，三位一体，更有利于改善失眠。　　　　枕头的保养　　　　　　1、定期清洗枕套，经常把枕头拿到太阳底下晒晒；&　　2、不能用力拍打枕头；&　　3、一个枕头的科学使用寿命是2-4年，所以也不要太过频繁地更换枕头，那样反而容易使颈部神经张驰无度，加带颈后肌群的老化程度。　　
&时间： 17:24:46
　　病因概述　　　　骨质增生症属中医的&痹证&范畴，亦称&骨痹&。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚骨质增生病因　　等有关。&　　1．&病理学：不规则的软骨损害，在负重区域的软骨下骨硬化、囊肿，边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。&　　2．&组织学：早期软骨表面碎裂、软骨细胞增生、软骨面纵向裂开、结晶沉积，同时存在着软骨修复、骨赘增生；晚期出现软骨的彻底破坏，表现为软骨硬化、软骨消失及软骨下局灶性骨坏死。&　　3．&生物力学：关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力及软骨通透性降低。软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。&　　4．&生化改变：蛋白聚糖的含量（浓度）下降，其分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列以及基质大分子的合成和降解均出现异常改变。&　　5．营养学：骨质增生的根本原因是缺钙。是应力反应的结果。　　颈椎骨质增生的病因　　　　年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、发育性椎管狭窄、颈椎的先天性畸形、代谢因素、精神因素等均能引起颈椎骨质增生。　　腰椎骨质增生的病因　　　　（一）从时间上分，腰椎骨质增生可分为三个阶段。&　　第一阶段为隐蔽阶段，实际已经出现了增生部位，增生的厚度或长度仅在1～2毫米左右。此时对人的活动尚不构成影响，且无自我感觉，或稍有感觉也不体现为明显的症状。所以，在隐蔽期一般不能引起人们的注意。这一阶段大约持续1～2年的时间。&　　第二阶段为明显阶段，骨质增生的长度超过5毫米以上，对人体活动有明显的影响。左边椎间盘增生时，人体向左倾斜和弯曲，左边的肢体即引发酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人处于正常体位时也会产生一些症状，这说明某处神经长期受压迫。此阶段如果没有得到根本的治疗，则可能长期痛苦，以至影响正常的生活活动。这一阶段可延续多年，以至一直进入第三阶段。&　　第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。一般骨质增生部位多、增生长度超过10毫米以上，多年得不到很好的治疗，导致瘫痪或行走困难。这种情况在临床上比较少见。&　　（二）从形态上分，腰椎骨质增生可分为四种。&　　1．&膨出状：临床上最普遍，即在骨质外层增厚，使表面层膨出。称之为椎间盘膨出，也叫突出或肥大。&　　2．角状增生：在椎间盘的上角边处形如牛角盘的突出，且向上挑，边沿有尖状突出，最易产生严重的症状。一般发生在颈、腰椎间盘上。&　　3．&柱状增生：发生在活动角度较大的小关节部位，如指关节、膝关节等处。局部症状比较明显但影响不大，痛苦也较少。但有个别人在腰椎处也长出长达20毫米的柱条骨体，影响十分严重。&　　4．粒状赘生体：发生在经常活动的大拇指与掌的活动关节处，在关节缝外赘生一粒球状骨体，粒径可达4～6毫米左右。影响其手指正常工作，甚至无力。在膝关节处也可以出现此现象。　　膝关节骨质增生的病因　　　　1&外伤因素由于损伤、膝关节畸形或炎症等因素造成膝关节负重力线的改变，使膝关节面有效负重面积减少，关节面受力不均匀，冲击力集中部位易发生关节软骨的损伤，并造成骨小梁微小骨折（亚骨折），出现骨质塌陷，随后则出现软骨下骨硬化现象。同时，由于膝关节骨质增生患者的关节软骨基质和关节滑液成分发生改变，失去了软骨的弹性和周围滑液的润滑作用，故使软骨易受磨损。而膝关节周围骨赘增生是关节损伤的一种修复现象，机体为增加关节负重面积，降低承受压力而出现代偿性骨赘增生。&　　2．自身免疫反应膝关节软骨受到机械性等因素破坏后，关节软骨细胞、粘多糖及胶原蛋白的&隐蔽抗原&暴露，引起自身免疫反应，造成软骨继发性损伤。膝关节骨质增生患者常出现关节肿胀、反复关节滑膜炎，滑液中常见单核细胞、免疫球蛋白和补体的增加，滑膜中充血明显和单核细胞浸润，这些均提示膝关节骨质增生可能与自身免疫反应有关。&　　病理变化&　　　膝关节骨质增生病变包括软骨的退行性变，软骨软化、糜烂，骨端暴露，滑膜、关节囊和肌肉的变化。&　　1．关节软骨：正常的膝关节软骨为光滑的蓝白色，边缘规则、整齐。膝关节骨质增生早期关节软骨发生软化、失去弹性和光泽，颜色浅黄，活动时发生磨损，软骨发生碎裂、剥脱，致使软骨下骨外露，磨损小的外周软骨面出现增殖和肥厚，通过软骨内化骨而形成骨赘。&　　2．&软骨下骨：磨损较大的中央部分软骨下骨发生象牙质变，骨质密度增加而硬化，外围承受应力较小，软骨下骨发生萎缩，出现囊腔样病变。&　　3．滑膜：滑膜表现为增殖、水肿，使膝关节内积液，含有较多的粘蛋白，比较粘稠。&　　4．关节囊和肌肉：关节囊发生纤维变性和增厚，关节周围的肌肉产生保护性痉挛，使膝关节活动受限。　　足跟骨质增生的病因　　　　足跟骨质增生是—种正常的生理退化现象，是人体的—种保护性生理反应，每个人都难以避免，区别仅仅是有的人出现得早些，有的出现得较晚些，—般40岁以后，骨质增生逐渐明显，增生的程度也轻重不一，凡是活动多、负最大的关节都较早地出现骨质增生，腰椎及下脏关节承重大，故往往是骨质增生最多发的部位。而足跟部骨质增生则尤为多发。　　编辑本段症状　　症状概述　　　　骨质增生　　骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。　　颈椎骨质增生的症状　　　　以颈椎4、5、6椎体最为常见，骨质增生如果是发生在颈椎，骨刺压迫血管直接影响血液循环，表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致走路不稳，瘫痪、四肢麻木、大小便失禁等严重后果。&　　临床表现：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎骨质增生严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、胃炎、心绞痛、吞咽困难等。　　腰椎骨质增生的症状　　　　临床表现：好发部位，以腰三、腰四最为常见。临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如邻近的神经根受压，可引起相应的症状，出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢剧烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射。　　神经根型颈椎骨质增生病人有哪些表现？　　　　神经根型颈椎骨质增生由于增生的骨质压迫了颈神经根导致了相应的表现：&　　①年龄多在40～60岁之间，男性多于女性。&　　②具有较典型的根性症状：如颈、肩、臂部疼痛、麻木及腕部、手指放射痛，且其范围与颈脊神经所支配的区域相一致。&　　③颈部活动动能障碍，尤其是后伸及旋转功能受限。&　　④患椎棘突压痛、椎间孔压迫试验及臂丛神经牵拉试验阳性。&　　⑤颈椎X线片显示椎体后缘及钩椎关节部骨质增生。　　编辑本段诊断　　一般诊断　　　　多发生于45岁以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病，最常见于膝、髋、腰椎、颈椎、肘等关节。&　　（1）本病患者多为40岁以上的中老年人，伴有腰部僵硬疼痛或出现下肢麻木等症状，查体可见部分病人腰椎生理曲度异常；腰椎两侧肌肉有压痛。骨质增生　　（2）腰椎X线片的改变（正位、侧位、左右斜位），如病人可有腰椎曲度异常、腰椎侧弯、腰椎椎体间隙变窄、腰椎椎体及小关节突增生、腰椎滑脱、椎间孔狭窄等改变。&　　（3）腰椎骨质增生症所产生的各种症状应与多种腰椎疾病鉴别，如腰椎间盘突出症、椎体发肓畸形、椎体肿瘤、腰椎结核等病。&　　一般在人群中四十岁以上的人发病率最高。　　自我诊断　　　　诊断是不是骨质增生病，一般可去医院拍一张X光片即可（不必用CT片）。在未拍片之前如何自我诊断？可从个人的感觉判断。骨质增生大多数发生在颈椎和腰椎，手指、膝关节、足跟处亦可发生。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，也可能影响全身，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧（不是左就是右），可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。&　　当右边手臂有此症状时，如果头部向右边倾斜则此时症状会加重。肌肉内的症状与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状并不在腰部，而是从臀部坐骨神经起，沿坐骨神经反射到脚后跟处，以小腿肌肉内症状尤为严重。这就说明是骨质增生压迫神经而引起的，基本上可以确诊。如果出现在局部某个点，尤其仅在关节处，则不应视为增生（膝关节增生除外），先应做风湿病的化验为好。&　　其他肌肉部位出现痛与骨质增生引起的痛是感觉不同的。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。&　　而且应排除椎盘突出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为突出与增生的症状是相似的，以免治疗不对症。　　编辑本段综合治疗方法　　避免长期剧烈运动　　　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。　　适当进行体育锻炼　　　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。　　及时治疗关节的损伤　　　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。建议骨质增生患者使用一种医疗器械-镇痛、安眠垫，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于关节疾病的康复。　　减轻体重　　　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。　　编辑本段治疗方法　　基本方法　　　　目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，治疗都存着者局限。&　　一、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。&　　二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用；（5）脱敏作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。&　　三、按摩与牵引。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。&　　四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。&　　五、西药治疗。目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。&　　六、中药治疗。中药治疗骨质增生，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢或效果显著但流于秘方不为人所知。目前老百姓比较认可的&沈阳外用中药粉包，效果很理想，没有副作用，能彻底解决骨质增生的痛苦。&　　七、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。　　药物治疗　　　　骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择外用中药粉包治疗，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，沈阳外用中药粉包&能彻底解决骨质增生痛苦。罗浮山骨刺平片　　外用中药粉包治疗　　　　沈阳外用中药粉包，治疗骨质增生，较之最大的优点在于，依靠外用直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从病理上进行根治。沈阳外用中药粉包，是遵循中医通则不痛的原理，效果很理想，没有副作用，治疗骨质增生疗效彻底。　　家庭治疗法　　　　骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。&　　1．选择软底鞋&　　选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。&　　2．垫上泡沫软垫&　　软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。&　　3．热敷&　　如果疼痛的比较厉害，可用热敷。&　　4．泡脚&　　轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。&　　5．有选择的锻炼&　　你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。&　　6．减肥&　　偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。&　　7．应避免的食物&　　勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。&　　8．补充营养素&　　①盐酸甜菜碱&　　用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。&　　②钙及镁箝合剂&　　钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。&　　③蛋白质分解酵素&　　用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。&　　④维生素C甲生物类黄酮&　　维生素C每天毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。&　　⑤维生素B群添加维生素B6&　　每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。　　编辑本段中医治疗　　常规治疗　　　　肝肾亏虚：中医认为“肾主藏精，主骨生髓”，若肾精充足则机体强健，骨骼外形及内部结构正常，且可耐劳累及一般伤损。而“肝主藏血，主筋束骨利关节”，肝血充足则筋脉强劲，静可保护诸骨，充养骨髓；动则约束诸骨，免致过度活动，防止脱位。若肾精亏虚，肝血不足，则骨髓发育异常，更兼筋肉不坚，荣养乏源，既无力保护骨髓、充养骨髓，又不能约束诸骨，防止脱位。久之关节在反复的活动过程中，可渐渐地受到损害而过早过快地出现退。&　　外伤与劳损：一时性承受超强度的外力，包括扭、挫、撞、跌等，或长时间承受超强度的外力劳损，如特定状态下采取不正确姿式持续紧张地劳作等，都可造成关节的急性或慢性损伤，以发生在颈、腰段、脊柱及髋、膝、踝等负重关节较多。当这些外方作用于上述部位时，可引起受力最集中的关节局部发生气血逆乱，严重的导致筋损骨伤、血流不循常道而溢于脉外形成瘀血凝滞，导致关节骨骼结构受损，失去滋养，久之，退行性疾病便会出现。&　　外感风寒湿邪：感受风寒、着凉、久居潮湿之地、冒雨涉水等，外邪乘隙侵犯肌表经络，客于关节、筋骨，导致机体全部或某一局部性生气血运行阻滞，经脉痹阻，筋骨失养，渐成骨痹。&　　痰湿内阻：“肥人多痰湿”，故体胖之人易患本病。肥胖之体，多阳虚湿盛，湿聚成痰，随经脉流注于关节部位，又体胖之人可加重关节之负重。二者均可造成关节局部血运不畅，筋骨失养，久则成痹。　　膏药治疗　　　　膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴……治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。”&　　“驱风寒”、“和气血”、“壮筋骨”，利用传统膏药这三大特点，中医将其运用于治疗骨质增生等骨科疾病，临床结果表明，膏药治疗骨质增生，在中医治病求本、整体施治用药原则的指导下，往往获得令人吃惊的神奇效果。　　中医辨证　　　　骨质增生　　中医在辨证分型上，一般主张分为虚实两大类，虚包括肝肾阴虚和气血虚弱型，实包括风湿寒邪侵袭，痰湿内阻和气滞血瘀型。&　　外邪痹阻&　　　中年以后，肝肾不足，气血渐虚，卫外不固，风湿寒邪乘虚入侵，导致气血瘀滞，搏结于颈项筋骨，经脉不通，筋骨肌肉失于气血的温煦和濡养而致。&　　症见：头颈肩背和四肢疼痛，痛有定处，喜热恶寒，颈部僵硬，活动受限，后颈部可触及到条索状物和压痛点，上肢沉重无力，伴有头沉、胸闷、纳呆等症状，舌质正常或发黯，舌体或有齿痕，脉沉迟或弦滑。&　　治法：祛风散寒、舒经通络除痹。&　　方药：蠲痹汤加减。羌活15g，防风12g，当归12g，炙甘草6g，赤白芍各12g，炙黄芪15g，片姜黄12g，生姜6g，苏木10g。&　　本方益气和营，祛风利湿，为风邪偏胜，麻木较重者而设。若疼痛剧烈、寒邪较盛者，加制川乌、附子、细辛、桂枝以散寒止痛；若湿邪偏胜者，可加海桐皮、莶草、路路通祛风除湿，通经活络。&　　痰湿阻滞&　　　中年以后肾气渐虚，气化无力，水不得化气，即停蓄而为痰饮；且体虚易招风邪侵入，风痰相搏，阻滞颈部经络而发病。&　　症见：头项强痛，肩臂酸胀不适，肢体沉重，伴有头重脑胀，胸脘满闷，少食多寐，苔白腻，脉沉滑。&　　治法：燥湿化痰，理气通络。&　　方药：指迷茯苓丸加味。茯苓12g，黄芩10g，陈皮12g，五味子10g，桔梗6g，姜半夏9g，白芥子10g，地龙12g，胆南星10g。&　　本方燥湿化痰，理气通络。若兼见瘀阻经络者，可酌加三七、穿山甲、地龙以助其活血化瘀，通络止痛之力；若兼见有风寒者，可酌加桂枝、羌活、灵仙等以祛风湿，止痹痛；若兼见眩晕者，加天麻、白术；兼见胸痹者，加丹参、瓜蒌、郁金。&　　气滞血瘀&　　　由于外伤和劳损，使椎体缘组织间隙出血而成瘀，瘀血阻滞经络发为本病。&　　症见：头颈肩背及四肢麻木、刺痛、痛有定处，拒按，夜间加重，伴有头晕眼花，视物模糊，失眠健忘，惊惕不安，胸闷胸痛，烦躁，面色不华，舌质紫黯，或有瘀斑，脉多细涩和弦涩。&　　治法：活血化瘀，疏通经络。&　　方药：化瘀通痹汤加味。当归18g，丹参30g，鸡血藤21g，制乳没各9g，元胡12g，葛根18g&，透骨草21g，姜黄12g，穿山甲10g，地龙12g。&　　本方活血化瘀、行气止痛。偏寒者，加桂枝、制川草乌、细辛；偏热者加败酱草、丹皮。若气虚者加黄芪；若兼见痰湿者，加白芥子、胆南星；若兼有胸痹者加薤白、郁金、瓜蒌、半夏。&　　气血虚弱&　　　年老体弱，气血衰少，气虚则腠理不密，风湿寒邪乘虚侵袭，经脉闭阻，气血运行不畅，血虚筋骨失去濡养皆可致病。&　　症见：头项酸痛不适，肩臂麻木不仁，少寐多梦，自汗盗汗，头昏目眩，心悸气短，面色少华，女性患者每于后症状加重，或经期紊乱，舌淡苔薄白，脉细弱。&　　治法：益气养血，通络行痹。&　　方药：黄芪桂枝五物汤加味。黄芪15g，赤白芍各12g，桂枝10g，鹿角粉6g(分吞)，鸡血藤1&5g，生姜6g，大枣4枚。&　　本方益气温经，和营通痹。若兼风湿者，酌加灵仙、透骨草、葛根、羌活、炒苍耳子等，以祛风湿、止痹痛；若兼瘀血者，酌加地龙、桃仁、红花、当归尾等以助其活血化瘀之力；若兼有肾虚者，酌加淫羊藿、菟丝子、狗脊等，以补肾阳、通督脉。&　　肝肾亏虚&　　　肾藏精、主髓；肝藏血、主筋。年老体弱，肝肾精血日渐亏少，筋骨失去滋荣而致。&　　症见：肩颈不舒，头脑胀痛，眩晕，不可转侧，伴神疲乏力，健忘少寐、腰膝酸软，舌体瘦、质红绛、少苔或无苔，脉弦细。&　　治法：益精补肾，滋阴熄风。&　　方药：熟地15g，山药15g，山茱萸12g，枸杞子15g，菟丝子10g，生白芍12g，生石决明15g，当归9g，炙甘草9g，黄精24g。&　　本方能滋补肝肾真阴而熄风。若兼有风湿者，加灵仙、?莶草、鹿衔草祛风湿止痹痛。　　中医临床辨证论治经验方　　　　1.骨质增生的早期：&　　中医认为多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药方药：桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、鸡血藤15克、丹参15克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、没药5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。另用白花蛇2条、蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情明显好转。&　　2.&骨质增生的后期：&　　中医认为则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕；阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄；湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。中医治疗以补肾软坚为主，可用下列方药：熟地15克、山萸肉10克、淮山药10克、丹参30克、皂角刺10克、穿山甲10克、威灵仙、淫羊藿、巴戟天、杜仲各15克、生甘草5克。阴虚者加知母10克，龟板、鳖甲各12克；阳虚者加干姜10克、附片15克；瘀结者加桃仁10克、红花5克；湿热者加苍术10克、黄柏10克。　　颈椎骨质增生药敷方法　　　　（1）颈康热敷方&　　药物组成：羌活、独活、桂枝、秦艽、当归、海风藤、乳香、没药、木香各15g，桑枝30g。&　　功效：疏风通络，活血化瘀。&　　主治：颈椎病经络痹阻型。&　　用法：炒热布包敷患部，每次半小时，每日2～3次。&　　（2）增生热敷粉&　　药物组成：红花、桃仁、松香各6g，当归、生南星、生半夏各12g，生川乌、羌活、独活各9&g，白芥子、冰片各3g，细辛、牙皂各4.5g，樟脑15g。&　　功效：活血祛瘀，化痰通络，散寒止痛。&　　主治：骨质增生。&　　用法：上药共为细末，酒炒，热熨患处，凉后继续加热，每次7～8小时，每天1次。&　　（3）食盐热敷方&　　药物组成：食盐。&　　功效：活血散寒止痛。&　　主治：颈椎病，头项、胸背、肩臂、上肢酸沉麻木。&　　用法：炒热，每晚临睡觉前敷患处，每次30分钟。　　针灸治疗骨质增生有效吗　　　　骨质增生针灸方法好吗?针灸治疗骨质增生有效吗?专家认为，这种方法一定要结合其他的治疗方法才能有更好的效果。&　　要知道骨质增生针灸主要是通过通经活血，针灸治疗骨质增生：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。&　　但是，针灸治疗骨质增生如果再结合直流电药物离子导入法：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。&　　除了骨质增生针灸之外，再加上微创治疗才能更好的治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法，当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑微创术治疗，疗效确切、费用低、风险小。而且效果不错。　　编辑本段注意事项　　怎样正确对待骨质增生　　　　应该正确认识&　　骨质增生现象是日常生活中的一种常见现象。脊柱或关节的骨质增生经常在看病或体检时被发现。有的人为此忧心忡忡，认为骨质增生会造成瘫痪，是不治之症，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。应该怎样正确对待骨质增生现象呢？我们认为，应该正确认识以下几个问题：&　　（1）骨质增生的本质是什么？&　　骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。&　　（2）&骨质增生与临床症状有什么联系？&　　　绝大多数患者的骨质增生并无临床表现，患者只是在体检或就诊时偶然发现存在骨质增生。只有当骨质增生发展到一定程度，增生的骨质比较大，增生的骨质累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症时，腰椎康组合才产生临床症状。所以，我们说，骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。&　　（3）骨质增生会无限制的发展吗？&　　　虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。我们知道，骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。&　　（4）&如何对待骨质增生？&　　　由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，所以，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，我们可以针对病因，对症治疗。也就是说，我们只是治疗骨质增生引起的临床症状，而不是骨质增生本身。现在社会上有许多“江湖医生”，标榜自己有“祖传秘方”，可以去除骨刺，这都是无稽之谈，目的只有一个，就是骗钱。现代医学的研究证明，目前尚无有效地去除骨刺的方法，医生和患者能够作到的是缓解症状，恢复正常的工作、学习和生活。　　饮食注意事项　　　　一、均衡饮食&　　均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。&　　二、节制饮食&　　老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。　　编辑本段保健　　食疗保健方法　　　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，，注意营养结构。&　　也可同时用食疗法配合治疗：&杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子）8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。　　骨质增生患者日常保健措施　　　　急性期&　　（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。恢复期&　　（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。&　　饮食保健&　　（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。　　膝关节骨质增生的保养　　　　1．避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。&　　2．早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍；每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。&　　3．关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。　4.要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。&　　5．进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。&　　6．超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。&　　7．蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。&　　8．要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
&时间： 09:06:27
　　　　治疗失眠小偏方28个失眠,偏方,治疗　　1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；　　2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；　　3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；　　4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；　　5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；　　6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；　　7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；　　8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；　　9．取热牛奶一杯，睡前服之。　　10．枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。　　11．花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。　　12．大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。　　13．酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。　　14．树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。　　15．桑葚子20克，酸枣仁5克。[制用法]水煎服。[适应证]失眠血虚证。　　16．在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常。芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态。【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用。【功效】适用于头痛和失眠症。【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克。将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用。每晚睡前坚持服用1小杯。【功效】适用于长时间失眠症。【处方】将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁。【功效】有效防止失眠。长期服用，重症失眠也能治愈。　　17荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了。　　18验方之二药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g。功效：养阴安神，清心除烦。主治：用于虚烦失眠等症。用法：水煎，于晚上睡前顿服。〖原料〗：夜交藤（何首乌的藤茎）60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量。〖做法〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可。〖用法〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。〖作用〗：养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒。〖评注〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用。　　19周总理治疗失眠偏方——医治失眠秘方近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者（王铁成）的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好。治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑叶50g，蜂蜜若干。制药方法：把前3种中药先放入捣蒜的臼子捣碎，然后用蜂蜜调和之后，用手团成丸子，每天吃1～2个，长期坚持吃。从电视画面上看，丸子的直径大小也就比现行的一元硬币大一点的样子。据“周总理”自己讲，效果非常好，可以说治疗失眠有奇效。　　20我给大家提供一个治疗失眠的好偏方,不信你可以实验一下(祖传秘方)大公开:原料:葱白,大红枣.白糖首先:取葱白把它切成1寸8段,再取大红枣15颗(一定要数对了,呵呵)把他放如锅中,加入白糖5克(一勺吧),再加1碗半水,煮.....大约锅开后,取一碗煮好的水拿在手中(先不要喝).在准备一盆温水.泡脚.一边泡脚,一边喝,包准你一觉到天亮　　21花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。　　22：莲子20粒、桂圆肉10颗。水炖吃。于临睡前服食为好。此方适于一般失眠。　　23：胡桃仁适量，红糖适量。捣碎，和红糖开水冲服，饭后用。此方适于一般失眠。　　24：百合6克、莲藕6克水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。　　25：啤酒花适量。以啤酒花（每日约用3克）泡水，当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。　　26：白术10克、远志10克、枣仁10克、柏子仁10克、合欢花10克水煎服。此方适于兼见多梦易醒、心悸健忘症状之失眠者。　　27：半夏50克、枳实50克、黄连30克、栀子30克共研细末，每服10克，每日2次。此方适于兼胸闷、痰多、恶心症状之失眠者。　　28：黄连15克、阿胶10克、朱砂1.5克将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方适于兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安症状之失眠者。　　　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规