医院里说的目前最有效的增高药增高药可信么？有没有目前最有效的增高药增高药哦？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-17 14:08 标签： 目前最有效的增高药
想要增高大家给推荐几款增高药吧，听别人说这个最有效的增高药网站挺好的，大家给点建议吧
12-03-06 & 发布　新高网增高药排行榜10强推荐最有效的增高药增高方法真实了解增高药有用吗,相信你会长得更高!
最有效的增高药有用吗
增高说：春天已经来临,一年当中长高最好的时节，也意味着光合作用最旺盛的时节到来，万物复功我们人类也不例外,人体骨骼缺少不了光合作用，就让我们尽情的运动尽情的享受阳光吧；想增高的朋友们抓住这一时节科学有步骤的实行增高计划吧;科学增高方法有很多如食疗增高,增高运动,;大家不禁要问怎样增高什么方法最有效增高?新高网的答案是多种方法相结合最有效最好;
所谓锻炼，一方面是利用自然因素如空气、太阳和水，另一方面是组织合乎婴幼儿生理发育水平的体操和游戏。利用自然因素锻炼身体，这样，不仅能使机体适应气候的剧烈变化，还能起到防病…[]
体力活动不足对身高的影响是深远的，但对于处于生命强健期的青少年而言，他们当前阶段往往毫无知觉。许多青少年往往这样认为，虽然体力活动量减少，但也没觉得对身体有什么不利影响。…[]
笙岳16岁，父母在外地经商，平时与奶奶一起生活。笙岳与社会上一帮小混混走得很近，晚上常玩到深夜才回家。奶奶的规劝、老师的批评教育他根本听不进。最近，老师发现笙岳每到第三节课…[]
每天坚持均衡食物配搭,侧重吃利于增高食物,每周坚持锻炼不要选择剧烈且时间太长的运动,18岁以上的成人增高者最好配以增高药辅助,其一延长骨骺线闭合时间留足充分的长高空间；其二含有食物中不易摄入的有利于长高的微量元素加快骨骼发育；不要疑问增高药有用吗,就像问读大学有用吗一样,关健就是认真对待"不要逃课"坚持服用,有科学有步骤的进行,欲速则不达骨骼生长本身就是一个缓慢复杂的过程,唯有坚持你会发现成功实现增高梦越来越多,你也不例外。
怎样才能长高
增高的方法
长高的秘诀现在的增高药有没有可相信的？
现在的增高药有没有可相信的？ 5
现在的增高药有没有可相信的，大家帮忙看一下这个网子里说的是不是真的，/baidu.asp
知道的帮忙回一下，在这里谢谢您了。
不可信，

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 

介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 

维持优美的身段不容易 

身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 

1、慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

2、多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

3、生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

4、人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 

5、沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 

运动加营养:长高不是梦想 

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。

力学增高法 

只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 

力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 

（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 

（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 

（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 

（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。

（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。

（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。

本站注：以上方法部分可以纠正身体异常弯曲，但是对于增高没有系统性，容易有畸形危险，另外即使增高也无法维持不反弹。
看过“美国依高乐健康网了”，不可信，如果真的对自己的身高很不满意的话还是去正规医院吧
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药物领域专家吃增高药对身体健康有害吗？十九岁的女生该用哪类增高药？哪种增高药最有效最安全？_百度知道
吃增高药对身体健康有害吗？十九岁的女生该用哪类增高药？哪种增高药最有效最安全？
提问者采纳
肯定会有副作用，而且还不一定会有正面作用。。
会有什么副作用呢？
比如:导致骨质疏松之类的
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他3条回答
哎怎么傻，你叫卖药的先吃一个疗程，看看他要是长了你在吃
会有哪些害处？
顺其自然不好吗？
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