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孩子上课注意力不集中怎么办
上传: 应继祥 &&&&更新时间： 15:07:36
&&&&&&& 上课时容易走神、搞小动作等现象都是刚入小学的孩子所表现出来的问题。这时因为孩子还不知道怎么听讲，怎么&注意听&、&注意看&、&注意想&。所以，除了老师在课堂上对孩子们行为进行约束外，父母也要注意孩子注意力的培养、教会孩子怎么在课堂上听讲。
&&&&&& 每天检查孩子当天的功课。
&&&&&&& 有很多父母在孩子放学回家后经常这样问孩子：&今天老师教了什么&、&今天你学了什么&、&你会了吗？&孩子也往往回答：&老师教了几个生字&、&老师讲了几道题&、&会了&等等。很多家长就此已经满意，询问也就就此停止。其实这样的询问等于没有问，甚至会起到反作用&&有时会养成孩子说谎话的习惯。
&&&&&&& 父母不妨继续询问：&老师对这些字有什么要求吗&、&这几个字和昨天学的字相像吗&、&今天的作业和老师讲的题有什么关系&等等。孩子可能会答不上来，这恰好表明孩子还不会&听课&。这时候，家长的再耐心引导，告诉孩子应该怎么听讲。而孩子这个时候也往往能虚心接受父母的建议，逐渐学会课堂认真听讲的要领。 帮助孩子学习，而不是替代学习。在孩子做家庭作业之前，父母要和孩子一起讨论一下今天学习的内容是什么，做哪些作业，然后进行哪些预习？预习要得到什么？开始的几天，由父母来记下这些事先讨论的内容，然后等孩子做完后帮孩子检查。以后逐渐让孩子自己记、自己做，父母在结束时帮助对照检查。习惯完全养成后，孩子就能对第二天的课程有了比较详细的了解，哪里是上课时需要注意听的重点、哪里是需要注意听的难点，孩子也就做到了心中有数，在课堂上自然也就能认真听讲了。
&&&&&& &培养孩子的注意力
&&&&& 父母要多注意培养孩子做事的专注力和注意力。比如，对于老师留的家庭作业，您可以让孩子在规定时间内分阶段完成。（比如，让孩子在20分钟内完成语文作业。）如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(尽量减少物质奖励)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长学习的时间段。孩子在做作业的过程中，要求他把题目的要求、条件用笔勾出来。这样不仅可以培养孩子的注意力，还能防止孩子变成&小马虎&
&&&&&& &这孩子上课注意力不集中。&这句话常常出现在家长对孩子无奈的评价里，出现在教师对学生的忠告和批评里。我曾经亲眼目睹一位老教师把家长叫来，因为孩子上课注意力不集中，对家长大批特批，直至一家三口在办公室内痛哭流涕。那种感觉让我这个局外人也要落泪。
　　有一次坐在讲台上和家长交流，一位家长递上一张条子：&孩子上课注意力不集中，谁的责任？&这更引发了我的思考，学生上课注意力不集中，究竟是谁的责任？
　　我认为，第一责任人应是教师。
&&&&&&& 学生在课堂上注意力不集中，很大程度是因为教学的形式，教学的内容或教师本人的魅力，无法使学生感兴趣。如果一个人不管他讲课如何，都强求别人去注意听，那结果究竟是什么？一堂课不精彩让人如何去听？
　　新一轮课程改革，把学生放在了重要的地位，要求尊重学生的个性、尊重学生独特的感受和体验。如果让学生在课堂上能够随时集中精力，教师就应该积极地创设各种情境，运用丰富多彩的形式把教材内容呈现给学生。更主要的是教学要能唤起学生思维的活力，这就需要教师的课充满&思维的挑战&，具有研究探索的价值，而不是藐视学生的智力，把学生当成可以装盛的工具。课堂不能是教师的&布道场&，而是师生共同探索，获得学习快乐的地方。这样教师就要时刻引领学生参与到学习过程中来，让学生有读书的机会，有思考的时间，有动手的实践，有对话和交流，学生完全投入到学习过程中，就不存在注意力不集中的问题了。教师不是权威，不是统治者，应该随时听取来自学生的声音，并且善待学生的声音。在这样的过程中，学生能感受到自身的存在，能感觉到自己生命脉搏的跳动，能获得起码的信任与尊重，还有什么理由不集中注意力？
　　要关注课堂常规的养成。自由的课堂不是放任的地方，不是自由市场，每一个人都应该得到尊重，同时每一个人都应该尊重别人。教师要注意建立自己的课堂常规，怎样听课，怎样讨论，怎样发言，怎样书写&&这些问题都有必要向学生说清楚，并且要求到位。这些行为上的规范并不是对学生个性的压抑，恰恰是保障学生能够发挥个性的前提。建立了这样的行为规范，学生形成了习惯，就会把精力集中在学习这件事情上来。这是习惯的问题，也是学生终生发展的有力保障。我们学校在课间操时间，有一个环节---1分钟立正敬礼军姿，要求学生目视前方班主任的眼睛，双手紧贴裤线。开始老师都不理解，过一段时间就看出了效果，学生通过这样的训练，慢慢能够控制自己了，同时在目视前方的过程中学会了静心，学会了集中注意力。所以，注意力是需要教师有意识培养的。如果我们凭借学生的自然状态就对学生作出这样或者那样的定性评价，除了说明我们是个懒惰的教育者外，更明显地体现了对学生个性评价的不公正。
　　第二责任人就是学生家长。
&&&&&& 家长除了把教育的责任推给学校以外，还容易把责任推到孩子身上。有些家长也在思考教育的问题，但是并没有真正走进教育之中，总是在小学阶段就急于给自己的孩子下结论。
　　和孩子缺少真正的沟通和交流，只关注孩子的学习，而这种关注也仅仅是对完成作业、考试成绩的关注。当孩子学习出现问题的时候，家长不和孩子共同寻找原因，而是急于用&马虎&、&上课注意力不集中&等理由给孩子定性。这样说的潜台词就等于告诉孩子&这不是你的错&。当&注意力不集中&成了孩子的标签，而家长又不愿意耗费精力参与改变孩子的这种状态时，孩子就只能背着这个标签，继续不集中注意力。
&&&&&&&& 当然，学生不应该对自己的行为不负责任。
&&&&&&& 责任意味着承担和约束。在教师、家长的监督引导下，学生应该学会自我约束，逐渐形成自己良好的行为习惯。教师和家长应该通过一件件小事，逐步培养学生对自己的所作所为负责任的习惯。
&&&&&& 什么是注意力?
&&&&&&&& 注意力指的是脑神经细胞吸收信息时的一种高速能力。当你在专心致志地注意某一件事物时，大量信息通过视觉、听觉、触觉&&源源不断地快速地通过神经传入大脑中枢，并在各种神经细胞中储存起来，这样就产生了印象。在学习中，这种信息被快速地加工综合形成整体的知觉，变成知识。这就是注意力的效用。注意力与学习的效率和记忆成正比。注意力越强，学习的效果越好越大，记忆愈深愈牢；反之则越差。
&&&&&&& 如果在注意某一事物时，非注意的其他信息混杂进来，或在脑海中浮现出来，那么这一信息就变成散漫的甚至杂乱无章的、变形的、无序无规律的信息，这就严重地干扰了脑细胞的正常功能，脑细胞就会拒绝执行储存这些所注意的信息，反而会储存松散、不完全的信息，因此就形成不了完整的知觉和完整的知识记忆，因此，就会出现印象不深，无法记忆的现象；如果是看书、听课和完成某种工作或实验，其效率必然是相当低下。
&&&&&& 此外，注意力不集中，还与人的性格、习惯、兴趣以及心理等因素有关。对有兴趣的东西注意力就会集中，对不感兴趣的东西，注意力就难以集中。当然对于无关紧要的东西，你有没有兴趣没有关系。但如果是学业、事业，你既然从事了，那就必须培养出兴趣来。如果你始终没有兴趣，那么你就无法集中注意力，结局自然不理想。所以要想能够集中注意力对待有用的事或物，就必须同时改变自己的兴趣、习惯和爱好，克服个性上的弱点。如果心理上有&疙瘩&，自己又解不开，那不妨去心理咨询室走一走。
&&&&&&&& 这里介绍一种集中注意力的训练培养方法：
&&&&&&&&& 选择一处安静无干扰的地点，每天用固定的半小时或一小时时间（因人而异，自行决定），阅读某一种书籍或功课，在阅读前，先用几分钟时间冥想一下关于注意力问题的论述，然后把心静下来，再开始学习。一小时结束后，回忆一下阅读的效果，记下效果的百分比。如此连续一周后进行一次小结，并进行思考分析，然后再开始第二个周期的训练。如果效果的百分比在逐步上升。（例如：刚开始时效果的百分比只有50%，也就是说看一小时的书只有30分钟能够集中注意力，其余的时间却不能集中，但以后就逐日上升，虽然中间可能有波动，但只要总的曲线是上升的就行）那就循环坚持下去。当能坚持3&6个月的时间有效时，我想注意力的培养训练就成功了。
&&&& 过几天就要进行期末考试了，在考试中我们的同学也会出现注意力不集中的现象，就是所谓的&考试走神&。
&&&&& 考试走神有两种情况：一种是受意志支配的走神，即应试者有意地离开试卷去想别的事情；另一种是不情愿的不受意志控制的走神。第一种走神自然不会引起应试者的苦恼，因为这种走神可以控制，应试者想&走&便&走&，不想&走&便&不走&。而第二种走神常会使应试者痛苦、焦急。想一心一意地答题，也知道时间很紧，可就是&神不守舍&，与试题无关的其它念头频繁出现，叫人无法控制。
　　要想考试不走神，最根本的是克服焦虑，去除紧张。但万一在考试中又&走神&，怎么办？下面介绍几种应急的方法:放松，暂停作答，闭合双眼，轻轻对自己说&放松&，这样重复六次，并注意体验全身松弛的感觉, 然后继续答卷。全身绷紧，从头到脚体会绷紧的感觉，约十秒钟，然后突然放松，体会全身的肌肉。从头到脚的放松感觉，然后收回神来继续作答。给自己规定一个专门走神的时间，大约1分钟, 警告自己就在这个规定的1分钟内可以走神，其它时间绝对不可，不然则自我惩罚，如一走神自己就掐自己一下等。这种用意识严格控制无意识的方法也可以收神，使&走神&现象不敢泛滥。
& 　想要孩子上课注意力集中，可以从以下几方面入手：&
&1、与教师保持联系，知道孩子在哪些课上不专心。很可能是听不懂、不会做，因而没有兴趣而不专心。比如学数，他不懂数；学画画，他画不像等。在这种情况下应该补课，让他跟上班上的小朋友。也可能他都会了，因而不专心，可以教育他帮助不会的小朋友，当个小老师。
&2、对老师讲的内容没有兴直趣，不是不会，也不是会了，而是根本不关心，心里想着自己喜欢的事。在这种情况下可以激发他想长大、想当大孩子的心理，大孩子是什么都应该学，都要会的，所以你也要好好学习，专心听讲。
&3、他已经5岁了，一般的话都会回答了，可以和他谈话，了解他不专心、好动的原因。是不是不喜欢这位老师、是不是刚上课前玩的游戏还没有玩完，心里惦记着。家长应该有针对性地对他进行教育，如对老师有意见，也可以把他的意见婉转地对老师谈，改变师生关系；如老是惦记着上课前的游戏，则应该和他讲道理，上课时一定要好好上课，下课后再玩。&
&4、对他所做的好行为，应尽量表扬，树立起他的自信心。特别要让老师表扬他的好行为，这样可以密切师生关系，他上课时会听老师的话，专心听讲。
&&&&&&& 儿童发展过程中的正常现象。
&1.儿童的注意力和其他心理特点一样，都是由不成熟向成熟逐步发展的，在小学阶段，孩子的注意力保持的时间就是没有成人长，平均在10-15分钟，低年级的学生可能就更差些，男孩表现尤其如此。着他们神经系统的不断发展，会慢慢成熟的。因为孩子的发育水平不太一致，所以就可能有些差异，也许您的孩子发育慢些，也可能是您的孩子相对年龄小一些。这种原因您就不要太着急，发展是要有时间的。鉴别方式也很简单，他在做感兴趣的事情，如看漫画书、动画片时是否也坚持时间短。如果有相差不多，那就是这种原因，如果做这些事情时注意力保持时间很长，只在上课是注意力不集中，那就要考虑别的原因了。
2、注意习惯问题
这种现象就是他的学习习惯不太好，爱分心，要家长、老师、他本人共同配合进行调整。
首先，分析注意力不集中的具体程度及原因，并罗列出来。如：只能坚持10分钟，因为玩东西，想看课外书等等。
其次，家长与儿童一起商量解决的办法，并制定出可行的计划，而且在孩子达到要求时给予奖励。计划要可行，奖励要及时或可累加。比如原来坚持10分钟，现在能坚持15分钟，则奖励5分，先写完作业再玩，则奖励10分等，这些分可以换算成具体的他感兴趣的东西或活动。如100分就可以买枪、汽车，1000分暑假就可以去旅游等，总之，奖励要让他感兴趣，并能为之而努力。计划定好，要双方签字，孩子遵守，家长更要守诺言。
然后，每天孩子和家长要根据情况如实记录，在学校时，可联系由老师代为填写，回家后由家长奖励。
另外，让孩子经常双眼凝视前方一点思考问题，如墙上的开关等，会对集中注意力有好处，因为凝视一点的时候，对外界的分心就会减少。
这样坚持一段时间，孩子注意力不集中的现象就会有所改变。
管教孩子父母要树立威信
&&&&&&& 我们不得不承认，随着时代的变迁，现代的孩子是与过去截然不同的。生活在独生子女时代、物质生活充裕时代的他们，更自信、更独立、更有自己的见解。再加上很多父母都会对自己的孩子爱护有加、宠爱有加，父母要想树立威信，更是难上加难。
　　可孩子毕竟还小，思想很容易陷入偏激，如果父母不能及时给以权威的解答、严格的规范，孩子就很容易养成娇纵、偏执、以自我为中心的不良个性。而这，对孩子良好个性习惯的培养，无疑是十分不利的。
给父母的建议
&&&&& 时代变了，管教孩子的方式也必须变化。对于现代的孩子来说，家长的威信并不一定是传统意义上的孩子对家长的绝对服从，或是家长对孩子的绝对支配。父母新型的权威形象，应当是建立在理解、信任、尊重孩子的基础之上，既让孩子心服口服，又让孩子理解父母对她的爱。
1.知已知彼才能保证教育产生威信
　　我觉得父母的威信应该是建立在行之有效的教育方法基础上的。如果父母的教育方法总是不能改善孩子的行为，那么就谈不上有什么威信。对我女儿，我用游戏方法来对待她，每次都奏效。当然对大一点的孩子不能用这样的方法，但只要多了解孩子，抓住孩子的心理进行教育，就能更多地获得成功。
2.严与爱结合最能树立真正的威信
　　我平时对女儿管得很严，哪怕是一点儿小错误也不轻易放过，但每次做过批评之后，我都想办法去安抚她，开导她，使她感受到父母是爱她的，而不会产生对父母的畏惧、抵抗心理。我认为这种严与爱相结合的教育，最能建立真正的威信。
3.以身作则是建立威信的关键
　　古话说：&其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。&如果要让父母对孩子产生威信，首先父母自己要做得好。比如，要纠正孩子乱扔垃圾的坏习惯，你光靠一遍遍地说还不行，还要做给孩子看，孩子看到父母的行为自然会模仿，同时也就比较容易接受父母的要求了。想想，如果父母自己都做不到的事情却要求孩子去做，孩子怎么会来听你的？身教胜于言教，要在孩子面前树立威信，父母必须以身作则，作出榜样。
4.教育一致是树立威信的重要条件
　　我觉得教育一致，统一要求也是建立威信的重要条件，不仅父母两人之间的要求要尽可能统一，而且父母的前后教育都要一致，要善于控制自己的言行，不能一会儿高兴起来随便地逗笑孩子，一会儿心情不好又任意地打骂孩子。
5.树立威信，父母必须说到做到
　　父母常常只会强调&威&，而忽略了&信用&的重要性，以为哄哄小孩很正常，许多调查都显示，很多父母之所以在孩子面前不太有威信，往往就是因为不守信用。威信就是让孩子对父母产生一种信任感，这不是靠说教或者是打骂的方式能建立的，父母言而有信才是最重要的。我儿子虽然只有3岁多，但我还是恪守&言必信，行必果&的原则。这样就会使孩子感到父母是说到做到的，从而能够自觉地听从父母的指令，接受对他的要求。即要求孩子做到的事，父母首先要以身做则；答应孩子的事，一定不要落空。
6.少而精的管教有助树立威信
　　说实话，在家里孩子是我管得多，但威信却是他爸爸更高。究其原因，我想可能是我管得太多，管得太琐碎，事无巨细都免不了唠叨几句，这样孩子容易产生厌烦心理，反而不来听你的。而他爸爸平时很少说他，但都抓住一些主要的东西一管到底，这样反而更有效。看来要树立威信，还要管得少而精。
　7.民主性管教是现代父母的威信所在
　　我认为父母的威信并不一定是传统意义上的孩子对父母的绝对服从，或是父母对孩子的支配地位，而是在平等交往的基础上使孩子对父母产生一种尊重信赖的感情，从而与父母建立一种积极配合的亲密关系。要做到这点，首先就要理解、信任孩子，尽可能地尊重孩子自己的选择和尝试，并给予适当的指导和帮助，不能怕孩子犯错误而强制孩子按大人的意愿行事。另外，父母还不能太在乎自己的&权威&和&面子&。每个人都有可能做错事，孩子不对时应该批评教育，自己做错时也要真诚地向孩子道歉，这样民主、平等地对待孩子，反而会使孩子更加信任你，尊重你，更愿意与你交流沟通。我觉得这才是一种真正的威信，而孩子越大，越需要这一点。
8.向孩子学习会提高父母在孩子的心里的地位
　　因为孩子一直在学习，所以他们的想像力非常丰富，但是难免也有我们大人不懂的事，这时，我会放下架子问：&这是为什么？&&这是真的吗？&&这个问题我不懂，你能告诉我吗&，这不但不会使我失去威信，反而会提高你在孩子心目中的位置，反之，不懂装懂或逃避回答则会使你更被动。
　　9.家庭和睦是父母建立威信的基础
　　我觉得，夫妻之间要互敬互爱，互谅互让。当发生矛盾或摩擦时，夫妻双方要心平气和地讲道理，妥善处理。切不可大吵大闹，拳脚相向，用粗暴的方式解决矛盾，尤其是当着孩子的面。这是保持父母在孩子眼里美好形象和树立威信的基础。
&不利于树立威信的教育方式
　　1.用高压的教育方法。父母严而无慈，经常发脾气，时常恐吓、责骂孩子。动辄体罚孩子，实施棍棒教育。使孩子整天唯唯诺诺，诚惶诚恐，经常处于恐惧不安的状态中。
　　2.用疏远的教育方法。父母从不主动接近孩子，总是力图使自己离孩子远一点。譬如，把孩子交给祖母或交给保姆照应而撒手不管。他们很少与孩子交流感情，孩子不了解父母的想法、爱好、兴趣等，父母也不知道孩子的需要和喜好，父母与孩子间存在着明显的鸿沟。
3.用宠爱的教育方法。父母对孩子娇纵溺爱，对其逞性和乖张脾气姑息迁就。不给他指明努力的方向，也不提出任何要求，而是有求必应，一概满足，导致孩子任性妄为，形成骄横执拗的性格。
　　4.用自以为是的教育方法。父母认为自己的言行在孩子面前全是正确的，是家庭的法律信条。话一出口，孩子就得绝对服从；即使是说错了，但为维护自己的所谓尊严，也要迫使孩子必须照办。同时，这种自以为是的教育方法，还往往导致父母无视孩子的正当需要，不虚心听取孩子的正确意见，有损孩子的自尊心和自信心，影响良好性格的形成。
　　5.用说教的教育方法。父母无视孩子是否愿听，也不管自己的语言是否恰当，在任何场合下，总是海阔天空、滔滔不绝地对孩子进行灌输，摆出一副说教者的姿态。在这种环境中成长的孩子，会对这种说教产生厌倦情绪。久而久之，他们对正确的教育也会产生反感。
　　6.用引诱的教育方法。父母总是用爱抚和各种各样的奖赏(包括各种物质的东西)来博得孩子对自己的尊重和热爱。殊不知，一旦孩子得不到爱抚或满足不了其需要，就会对父母产生不满、愤怒和反抗的情绪，使孩子变得任性、骄横、不讲道理。
　　以上这几种错误的教育方法，在父母教育孩子的过程中，更多的是形成混合型或偏颇型的状况。例如，父母平时对孩子娇惯迁就，放任自流，一旦孩子出现行为上的问题或发现其性格上的明显缺陷，如任性、娇纵、以自我为中心等，便进行训斥、责骂、甚至殴打孩子，对他施行种种限制，而当责打、限制过分于心不忍时，又对孩子百依百顺起来，取消了限制，任孩子提出种种不合理的要求，无条件地予以满足。以上这些做法，即不能建立起父母的威信，也不利于孩子的健康成长，应当加以摒弃。&
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我们一起成长
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。我现举具体操作方法给大家作参考，尤其第一条，是我孩子最喜欢玩的游戏： 一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数浚?浠慌频奈恢玫拇问?吞岣弑浠慌莆恢玫乃俣取?br&这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。 二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 三、玩&开火车&游戏。 这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动&火车&。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：&北京的火车就要开。&大家一齐拍手喊：&往哪开？&父拍手喊：&广州开&，于是，当广州站的儿子要马上接口：&广州的火车就要开。&大家又齐拍手喊：&往哪开？&儿子拍手喊：&上海开&。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。&火车&开得越快越好，中间不要有间歇。 这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 四、玩乒乓球干扰注意游戏。 本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说&掉了！掉了！&他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。 当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
&&&&发布于日 23:36 |
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---------------------------------访谈实录---------------------------------
主持人：大家好，这里是搜狐健康访谈间。为了让更多的小朋友健康成长，搜狐健康与北京大学第一医院儿科联合推出系列儿童疾病专家访谈，时间从5月31日到6月11日，请大家上网观看访谈实录。也可以预先提问，或者访谈现场提问。今天是儿童疾病系列访谈第3期：关注孩子上课注意力不集中多动。我们非常高兴请到北京大学第一医院儿科专家韩颖博士来和爸爸妈妈谈谈孩子注意力不集中多动症。韩博士和网友们打个招呼吧。
韩颖：谢谢主持人，各位网友你们好，我是北大医院儿科韩颖，感谢搜狐健康频道给我们这次交流的机会，感谢各位网友的热情参与。注意力不集中多动是病吗？主持人：韩博士，很多孩子都会有上课注意力不集中多动等问题，请问这是不是一种疾病呢？韩颖：孩子上课注意力不集中、多动主要考虑是否符合他的年龄特点，如果出现与年龄不相符的多动、注意力不集中应该考虑是否是注意缺陷多动障碍。注意缺陷多动障碍英文缩写是ADHD既往称为儿童多动症，是儿童和青少年中最常见的神经精神性障碍之一，发病率约为4.3%到5.8%，全国约有一千五百万患儿，主要集中表现为注意短暂以及活动过度等综合症，症状发生在各种场合，男孩明显多于女孩，注意缺陷多动障碍在临床上主要分为三个亚型，一种是注意缺陷为主型，这些孩子一般是不乱动但是注意力上不去，比如上课的时候老走神跟不上老师的思路，这种孩子约占ADHD的30%，一种是多动冲动型是以多动和冲动为主要的约占50%，还有一种是混合型注意缺陷和多动合并存在的，约占50%&60%。如果有这种情况及时到医院就诊，医生可以根据孩子的情况做出注意力方面的测试进行诊断。主持人：注意缺陷有没有轻重之分？韩颖：可以到医院做相关的评估和检查予以明确，对于轻度没有功能损害的注意多动的孩子可以进行行为干预，对于重度的孩子应该到医院进行系统治疗。孩子注意力不集中去医院应该看什么科？主持人：去医院治疗应该看什么科？韩颖：如果是综合医院的话可以到神经儿科看，如果是精神专科医院应该到儿童的精神科或者儿童心理科。主持人：您出诊时间和所在科室告诉我们网友一下？韩颖：我们科是周三上午和周六上午，其它神经科大夫都可以看多动症。主持人：费用大概是多少？韩颖：普通门诊挂号费多动症转并门诊周三周六上午是五元钱，需要做一些评估做孩子注意缺陷测试或者量表总共加起来是150元。注意力不集中症经过治疗是否可以痊愈？主持人：注意力不集中症经过治疗是否可以痊愈？韩颖：这个问题是家长特别关心的问题，要从注意缺陷发病障碍的发病机理来看，大脑里面的几个神经递质的失衡造成轻度的脑功能的异常，药物不能改变这种异常，药物只是一种工具，能帮助孩子来集中注意，就像近视眼的人戴眼镜能帮助近视的人看清东西但是不能去除近视，孩子经过用药会掌握探索自我管理的能力，什么时候这些孩子能进行很好的自我管理，什么时候就可以逐渐把药物停下来。网友：邻居姐姐家的女儿九岁了，每次到我家总是乱翻东西，而且在学校也是有名的倒数第一，别的学生上课，她在一边擦玻璃，把玻璃弄的吱吱响，再不就是人家别的学生上课，她跑去教学楼后边捡垃圾，好不容易坐在教室里听课了，一会儿就闲不住了，不是动动这个同学，就是瞅瞅那个同学，耽误老师讲课，所以学校不得不在上级领导视察的时候把她赶回家。她还有一个显著的毛病，就是平常见面不吱声，比如我叫她，她会跟看不见我一样在我面前走过，也不会理睬我，时间长了明白她的脾气了，我也就不理她了，但是有时候她会先跟我说话，然后我要是不理她，她就会追在我屁股后面一个劲儿叫我，直到我答应之后才罢休。总体上我就是觉得她好动，总是会欺负小孩子，动手动脚的，尤其是串门的时候，不把你家所有的抽屉等放东西的家具翻个遍她是不会罢休的。请问她这是什么情况？该如何治疗？谢谢。韩颖：首先要排除智能方面的问题，如果没有智能或者其它神经系统疾病方面的问题注意缺陷多动障碍方面的情况，应该到医院做相关的检查和评估，如果注意缺陷多动障碍应该进行系统治疗。孩子不喜欢上幼儿园怎么办？网友：孩子不喜欢上幼儿园怎么办？韩颖：上幼儿园这是人步入社会必须经过的过程，如果父母这个时候纵容他无疑是在孩子人生道路上埋下一个陷井，对于不爱上幼儿园的孩子，首先应该给孩子的第一步社会化做好铺垫，父母不要过分溺爱也不要粗暴，孩子上幼儿园父母有必要在一些方面给孩子做准备，看电视、玩、吃饭的时间要限定一下，尽量按照幼儿园的时间安排去做，对于过分依赖父母的孩子应该在家里有意识训练孩子的独立能力，另外家长不要把幼儿园说成是非常可怕的地方，不要说你再闹就让你上幼儿园这样的话，这样让孩子对幼儿园产生恐惧心理。对于孩子在幼儿园一些好的表现回家一定要及时鼓励，让他有上幼儿园成功的喜悦，从而强化他上幼儿园的行为。网友：我的女儿今年三岁多，挺聪明教他东西两三遍就能记住，过一段时间在大人的提示下也可以回忆起来，但是老师反应他总是不认真听讲，不是扣嘴就是玩手，反正一天不停的动，打翻东西弄乱衣物撕纸......我的女儿是不是有多动现象？还是缺钙缺锌？请给与帮助，谢谢！韩颖：单凭这位网友的描述不能诊断孩子是不是多动缺陷障碍，看看有没有影响孩子外在和心理的因素，到医院系统看一下。网友：我儿子今年六岁了，马上就上学了，特别好动不闲着,注意力不集中。我不知该怎么管。急需帮助谢谢您。韩颖：首先要注意孩子是不是缺陷还是注意多动缺陷，要看孩子的顽皮好动或者是多动有没有场合性和时间性，注意缺陷多动障碍的孩子他的多动是不分场合的，顽皮好动的孩子在严肃严肃陌生的环境里面有较强的自我控制能力，这个要区分开。第二，看看这个活动有没有目的性，注意缺陷多动孩子多动是没有目的的杂乱无章的，他们往往是意志力比较薄弱，做事又始无终，常常一件事情没有做完又去做另外一件事，而好动的孩子具有较强的意志力，他们的活动常具有一定的目的性，并且具有计划和安排。再看一下他的行动能否被大人理解，注意缺陷多动障碍的孩子行动往往没有原因，常使人难以理解。调皮好动的孩子好动是有原因的，能被大人所理解。最后看他和伙伴的关系怎么样，注意缺陷多动障碍的孩子往往伙伴关系不好，说小伙伴不跟我玩，而好动的孩子伙伴关系比较好，家长可以自行判断，如果拿不准的话可以到医院找医生帮忙。怎么才能使孩子有自觉性呢？网友：孩子下课后喜欢玩，不能自觉做功课，要大人看着才会去做功课。请教专家，怎么才能使孩子有自觉性呢？韩颖：孩子可能对学习没有兴趣，学习兴趣是学习的动力源，往往小孩子年龄比较小自制力比较差，学习中带有很大的盲目性，所以在日常生活中家长应该注意培养孩子的学习兴趣，孩子的学习兴趣刚开始是没有差异的，刚上小学的时候没有明确分出来对哪科有兴趣，随着教育的增加随着年龄的增长逐渐对不同学科产生不同的兴趣。孩子喜欢哪门课往往取决于这门课的成绩怎么样，刚开始的学科兴趣是不稳定的，孩子喜欢的学科往往是这门课学起来比较轻松成绩比较好，然后慢慢越来越喜欢这门课。因此家长应该注意设法提高孩子的学习成绩，这是保持和提高学习兴趣的重要方法之一。也可以从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣，每个人都有自己的特长和优点，家长可以通过孩子的特长和优点培养孩子的学习兴趣和毅力。另外父母的榜样作用也不可忽视，父母热爱学习是对孩子最大的鼓励，在学习气氛浓厚的环境当中长大的孩子往往对学习也有浓厚的兴趣。网友：我儿子九岁了，现在上三年级，他主要存在的问题是注意力不集中，干事爱磨蹭，对什么事都不太关心，总是爱说：&怎么都成。&还特别爱哭闹，发脾气。我对他是软硬兼施，可没什么效果，真是难办。请教专家我应该怎么办？谢谢！韩颖：单纯从家长的描述来说，孩子注意力不集中做事磨蹭，对事不太关心，还不能诊断他是不是注意缺陷多动障碍，需要家长到医院看一下，看看这个孩子最后的诊断如果符合注意缺陷多动障碍的话应该系统治疗。写作业时间比较长，磨蹭得厉害，这也是注意缺陷典型的表现网友：&我儿子刚过七周岁，现在是小学一年级学生。从他上幼儿园以来，老师一直反映他上课不注意听（属于特别不集中），去年，在山西省人民医院检查确定他是注意力障碍的多动症。从去年检查出多动症以后就开始让孩子学打乒乓球，一周学习两个半天共三小时，可能时间较短，所以并没有看到效果。从网上看到，饮食也很重要，所以，一年来西红柿、桔子、橙子、柚子等甜酸性水果吃得很少。只是不知道醋会不会也引起注意力不集中，所以对醋并没有加以限制。孩子的主要表现：&&&&（1）孩子性格活泼，日常生活中只要不涉及学习的事情，和其他孩子没什么两样，口语表达能力较强，也比较听话，看电视或是玩儿都能坚持二十分钟以上。所以婆婆家好多亲戚都说孩子是正常的，我大惊小怪了。&&&&（2）现在老师讲：他上课注意力还是特别不集中，通常老师提醒后也只能注意五六分钟，不是手里玩东西，就是不知道在想啥，老师一看就知道他不是在听课，学习成绩自然很不理想，考试经常在班里的后十名里。老师讲，他们学的内容只要他听了，就能接受。&&&&（3）孩子告诉我说：&妈妈，刚上课时我还记得要注意听课这个事，但听着听着就忘了，然后就开始玩了，好象控制不住自己。&&&&&（4）写作业时，告诉他这个题错了，结果常常把没错的擦了（这个题通常是错题的上面或是下面），错的那道题反倒没擦。写作业时间很长，写写玩玩，磨蹭得厉害，所以家长必须监督和不断提醒才能完成，结果家长孩子都很累。&&&&（5）算题错误率比较高，有时较难的也能算对，很简单的却算错了。&&&&（6）比如写汉语拼音时，其中的b和d、p和q、二声和四声老是混，j&和&t的弯的方向也老是错。如果单独让他写&个b或是单独写个d时他也能写对。上学期几乎所有该写b的写成d、该写p的写成q。&经过我们和老师长时间的提醒，现在这个类型错的相对比以前少多了，但还是时有发生。&&&&读书时前后两个字位置经常颠倒，比如国王，他老要读成王国。&&&&（7）孩子比较爱说，爱讲一些大人们不理解的故事，我经常劝他&赶紧吃饭、别说了&，&睡觉吧，别说了。&他还是不尽兴地央求我：&妈妈，让我讲最后一句话&。韩颖：感谢这位家长细致的描述，这个孩子家长描述了这几条都很细，第一条说这个孩子是性格比较活泼，日常生活没有什么两样，而且口语表达能力比较强，这说明这个孩子智能没有什么问题。这个孩子看电视和玩能坚持20分钟以上，这个可能是一个选择性的注意缺陷。另外老师讲在上课的时候注意力特别不集中，只能注意五六分钟，存在注意力集中困难和注意力持续时间比较短。孩子上课手里总是玩东西而且不知道在想啥，小动作多这是注意力缺陷的表现。孩子的学习成绩不理想可能影响到孩子的功能。&&&&孩子自己跟妈妈说自己的行为不能控制，这是一个注意缺陷多动障碍的表现。孩子写作业的时候告诉他这个题错了把没错的给擦了，有可能是注意力不集中，做事不注意到细节的表现。&&&&写作业时间比较长，写写玩玩磨蹭得厉害，这也是注意缺陷典型的表现。&&&&孩子的这些表现使家长必须监督和不断提醒，使家长和孩子都感到很累这是影响到家庭的功能。&&&&算题错误率比较高，难的能算对但是简单的算错了，说明孩子智能比较好，但是粗心大意，也是注意力户的表现。&&&&对于这个孩子我们高度怀疑他是注意缺陷多动障碍，从他的表现有可能是混合型的注意缺陷多动障碍，而妈妈对于孩子只是进行了一些行为的干预，比如说打乒乓球。另外还从饮食上进行了干预，对于这样的孩子来说进行行为干预和饮食干预效果不理想，应该在药物治疗的基础上进行心理行为的干预也是最好的治疗措施。注意缺陷多动障碍是综合的诊断应该从各个方面各个层次给我们提供细节的症状。主持人：有这方面需求的网友日常多留心孩子的行为，在就诊的时候告诉医生比较好。网友：您好!我的儿子今年6岁，9月份就上小学了。他很聪明，如果以游戏的方式教他,或者允许他动来动去的学习的话，他会学的很快，可就是不能安静的坐下来，哪怕让他坐在椅子上5分钟一动不动几乎也不可能，看动画片也动来动去。早上醒来第一件事就是先动小脚丫，唯一能让安静的时候就是他看自己喜欢看的书。我很担心,这样子以后上学了怎么办呢?孩子会不会有多动症?要不要去检查检查。焦急的等待您的指点!韩颖：单凭这些表现暂时不能诊断这个孩子是不是注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍是一个多层次的诊断，建议到医院做系统的评估和检查再做最后的治疗。网友：女孩6岁，9月上学，在学英语，家长可陪同，发现上课走神，精神不集中，喜欢咬东西或手，谢谢！韩颖：单凭这些表现不能简单下结论孩子有注意缺陷多动障碍，还是应该到医院做系统的评估和检查。网友：我儿子现在9岁多，许多特点和楼上杜子奇家长的小孩差不多，注意力集中的时间只有5-8分钟，很多老师反映上课时只有三分之一的时间能听进去；其他时间都在做小动作、讲话，手里什么东西都能当玩具，也让医院检查过，但医生说没有多动症。主要问题是：(1)做作业非常磨蹭，别人只需30分钟的作业他得花2小时，其实也会做；(2)话多睡眠少，跟谁都能搭上话(包括在课堂上)，(3)总是犯同样的错误(比如字写一半、反复错相同的字)；(4)没事的时候一个都自言自语地玩得很起劲，特别喜欢玩具，动画片&&&我不明白的是：(1)注意力不集中，成绩不差，大概在中上等，但起伏很大；(2)他记忆力特别好，背书记事很快；(3)喜欢科学书(科学成绩很突出)(4)上课回答问题很积极，思维活跃。韩颖：家长的描述很细致，从家长的描述来看，在前面这个家长说注意力集中的时间只有五到八分钟，可能这个孩子存在注意持续时间比较短的问题。另外这个孩子老师反映他一直在上课做小动作讲话，这是一个注意缺陷多动的表现，主要的问题家长反映他做作业非常磨蹭，经常是别人花半个小时的作业他花两个小时，这个也是一个注意缺陷的表现。另外话多睡眠少，字写一半反复错相同的字，这个也是注意缺陷的表现。另外孩子的注意力不集中成绩不差，大概在中上等，但起伏很大。学习不稳定是注意缺陷多动障碍孩子的一个典型表现，但是现在注意不集中但是成绩不差，这个孩子应该警惕有没有高智商的注意缺陷多动障碍的可能，建议孩子到医院做一个系统的评估。什么是高智商注意力缺陷多动症？主持人：高智商注意力缺陷多动症，能否解释一下？韩颖：有些孩子的智商非常高，有的孩子需要20分钟学会的东西他可能学10分钟就能学会，这样孩子注意力不集中但是成绩不差，有一部分家长把这些孩子给忽略了。孩子注意力集中正常的时间范围是多少？主持人：6岁到8岁的孩子或者8岁到10岁的孩子注意力集中正常的时间范围是多少？韩颖：6岁到9岁的孩子注意力一般是20分钟左右，这种孩子注意力集中半个小时，但是注意力缺陷多动的孩子集中六七分钟就集中不了。9&12岁的孩子一节课的时间大部分都能集中注意力，能注意30分钟。主持人：上课走神并不完全都是注意力不集中。韩颖：不是说所有的孩子必须在这节课里面从头到尾集中注意力，如果上小学一二年级的孩子一节课注意力集中20分钟就比较好。网友：我们家孩子快满４周岁了，最近异端时间发现她与人交流时有点结巴，脑子里想的词要愣几次才说的出来，但是让她读、背儿歌又能流利的说出来，请问这是怎么回事？韩颖：现在还不好说是什么原因造成的，应该到医院做进一步的检查，看是否存在神经系统的问题，如果排除了神经系统的问题应该看一下这个孩子结巴最开始是怎么开始的，有没有心里促成的因素。我建议这位家长到医院为孩子看一下。网友：您好！我儿子今年8岁，上小学二年级。做什么事情都不能集中思想，上课也是一样，写作业很爱磨蹭，拖拖拉拉的。在家做功课也要家人陪着他，坐不了一会儿又得起身走动，或是找借口说上厕所、要喝水之类的。但是做其它的事情又显得很积极的。平时也爱说话，喜欢与家人交流。焦急地等待您的指点。希望得到您的帮助。谢谢！韩颖：这位孩子做事不能集中思想说明有一个注意力不能集中的问题，如果上课在家里都一样，那么就说明存在注意力缺陷。做作业拖拖拉拉做功课需要有人陪，坐不了一会儿又起身是多动的表现。但是做其它实显得积极，平时爱说话，他是一个多动的表现。从这几条不能诊断注意缺陷多动障碍，但是应该怀疑有没有注意力缺陷的问题，应该让他到医院做一个系统的评估。主持人：今天非常感谢北大医院儿科韩博士来为网友解惑，下期的内容是6月4号，敬请网友关注。
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&& 孩子上学了，我们都希望他能好好学习，有一个美好的将来。可是老师经常反映孩子注意力不集中，多动，这些都影响了孩子的成绩，真是发愁，作为家长应该怎么做呢？别发愁，搜狐健康特意邀请到北大儿科的专家，告诉您如何应对此类情况，如果您有相关的问题请一定在日志后面的评论中提出，专家会在访谈中为您一一解答。
访谈时间： 15:00-16:00
访谈嘉宾：北京大学第一医院儿科 韩颖
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