&薄荷&,&薰衣草&, &马鞭草&, &迷迭香&, &柠檬草&, &玫瑰果&, &洋甘菊&, &绞股蓝&, &绿茶&, &金银花&, &甘草&, &山楂&, &竹叶青&, &胖大海&, &柠檬片&, &荷叶&, &芦荟&, &方糖& 以上成分排列组合即可,详细清单如下:&br&&br&由于组合爆炸的因素影响,详细清单长达18,944KB,所以还是用百度云分享吧...&br&&a class=& wrap external& href=&/s/1q6nka& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&花草茶.txt_免费高速下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&以上这些成分本人都喝过, 如果可能的话希望在有生之年喝完所有组合……o((≧▽≦o) ......
"薄荷","薰衣草", "马鞭草", "迷迭香", "柠檬草", "玫瑰果", "洋甘菊", "绞股蓝", "绿茶", "金银花", "甘草", "山楂", "竹叶青", "胖大海", "柠檬片", "荷叶", "芦荟", "方糖" 以上成分排列组合即可,详细清单如下:由于组合爆炸的因素影响,详细清单长达18,94…
说说我个人用的一些健身app吧，总共用了应该有20多款，包括已经删除的一部分。&img src=&/de87e96fd0b16a473189d_b.jpg& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&304& class=&content_image& width=&381&&这张图片里面是目前感觉还不错也是用户体验比较好的一些，&i&有几个不是完全意义上bodybuilding向的软件，但是总的涵盖了健身的几个方面。&/i&&br&&b&1. PushUps（runtastic出品）&/b&&br&&img src=&/3bee7b6c2bafef7e024b64d_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&411& class=&content_image& width=&378&&&img src=&/5ad47c993b899e1c6d2d7edac56ea02f_b.jpg& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&580& class=&content_image& width=&327&&自重训练向。这应该是我最早使用的一款健身 app了，它通过分组，循序渐进的次数和休息时间安排来帮助你塑造胸肌，突破俯卧撑次数瓶颈，这点也与健美向的观点不谋而合。高中那时候我还不知道什么是健美，什么是有氧无氧运动，更不知道什么是自重训练，只是知道男生之间比赛做俯卧撑谁多谁nb，在手机里下载了就借着下晚自习的空儿在房间练。是它最早让我俯卧撑突破了50个大关两分钟，界面简洁漂亮，另外有丰富的奖励设置（一些很酷的称号和奖牌），&i&另外最近更新后记录还是存在的，能够同步。&/i&适合青睐传统自重项目（俯卧撑，深蹲，引体向上）的同学，避免了没有空间，器械等原因可配合Runtastic出品的 squats，pull-ups，一次全身练遍，而且奖励是相通的。&br&&br&&br&&b&2. Touchfit：GSP&/b&&br&&img src=&/29b66cbbafb4b5ef4d05f2_b.jpg& data-rawwidth=&339& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&339&&自重训练向，一部分动作需配合弹力绳。这里面动作由UFC选手乔治圣皮耶演示，还有他的体能师，营养师的视频讲解和一些 protein shake的制作方法。目前526个 workout全部解锁了，可以说Touchfit里面的自重训练动作是我见过最新颖的，也是最具有挑战性的！！！完全一改我对自重训练的呆板印象，注意每次训练开始前学习下动作。适合有一定基础的同学和乔治圣皮耶死忠。&br&&br&&br&3.Passion4Profession Inc&br&&img src=&/8c29ab7ca_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&557& class=&content_image& width=&310&&自重健美向。P4P工作室出了腹肌锻炼，前胸肌锻炼，臀部锻炼，腿部锻炼这四款软件，它的训练动作更多，刺激角度也更多，动画制作比较精细，训练计划多样。我个人认为跟着这个软件锻炼胸肌等部位都不错，适合初学者（自重训练）。&br&&br&&b&4. Fitness Point&/b&&br&&img src=&/fcfcaff78ec_b.jpg& data-rawwidth=&314& data-rawheight=&564& class=&content_image& width=&314&&健美向。收录了很多健美的训练动作，有详细的教程和注意事项，我主要用它记录身体围度，体重，体脂和力量水平。如果有时候想变换下训练内容会看下一些很少做的动作的教程，自我学习。另外可以把自己的训练内容添加进表格里面，并且有许多放松拉伸动作。界面简洁，没有广告，可以作为记录和训练动作工具。里面几十块的训练计划感觉没必要花钱买，网络上类似的一堆。&br&&br&&b&5. StrongLifts&/b&&br&&img src=&/c75c3df990cf_b.jpg& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&537& class=&content_image& width=&303&&这是以自著名的5X5训练法则为核心的训练 app，5X5训练法应该不算完全意义上的健美法则，它主要目的是提高你的绝对力量（1RM），跨过瓶颈期。知乎上斌卡老师的硬派健身专栏的“超级卧推*进阶计划”和陈柏龄老师在&a href=&/question/& class=&internal&&增肌的「瓶颈期」指的是什么？有哪些方法可以突破增肌的瓶颈期？ - 健身&/a&这个问题中提到的都是5X5训练法。有了软件就可以准确的帮助你加减和记录配重，曾今苹果广告中出现，界面依旧简洁，不知为何取消了中文版。适合需要突破训练瓶颈的同学。&br&&br&&br&&b&6. 7M Workout&/b&&br&&img src=&/0dbb27cca47d1fc42adfd_b.jpg& data-rawwidth=&308& data-rawheight=&543& class=&content_image& width=&308&&循环训练，也是苹果广告中出现的 app。动作很全，能根据每一次训练的状态和完成程度，以及自己的 motivation来规划下一次训练，训练内容很多，hard 水平下做完个循环二十多分钟心率腾腾地飚，等于完成了一次HIIT。我个人觉得它的训练模式和强度侧重于发展体能而不是增肌，主要是有时候不去健身房或者不能去操场跑HIIT就刷一遍。特点是动作简单（相比Touchfit），语音提示，界面直观，动作全。看了其他知友的答案，7分钟锻炼的app一堆，这个 app应该是做的最好的了。&br&&br&&b&7.Timer（runtastic出品）&/b&&br&&img src=&/c34e101e899d4c8ebfd368ef3718295e_b.jpg& data-rawwidth=&314& data-rawheight=&557& class=&content_image& width=&314&&tabata计时器。设置循环次数，训练时长，和休息间隔。我一周四练，其余休息时间去操场跑HIIT。有个内付费，个人认为没必要，屏幕下方有点小广告，也无所谓啦&br&&br&&b&8.FitStar&/b&&br&&img src=&/9b5aa783defa_b.jpg& data-rawwidth=&513& data-rawheight=&379& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&513& data-original=&/9b5aa783defa_r.jpg&&使用前输入包括身高体重在内的身体指标，然后按提示做一些身体素质测试，之后会给你输出个性化的课程。Fitstar邀请的教练是 NFL 球星 Tony Gonzalez。另外也可以分享自己的健身动态，里面的健身计划质量都很高，社区非常庞大。自己用过几个星期，感觉比较初级就没用了，还是以自重训练为主。也是AppStore编辑推荐，各位可以去下载试试看。
&i&后来发现某健也做了个类似的东西，嗯，不说了。&/i&&br&&br&&b&9.Keep&/b&&br&&img src=&/006a8c769ff8ae00a109abb_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&452& class=&content_image& width=&399&&这是近期刚下载的一个app，界面非常漂亮简洁，也是以添加课程为主，和社区内的动态交流。算是国内目前做健身app有诚意的了，里面视频录制的质量很高。我喜欢训练的时候听音乐，视频教程的时候因为有语音提示就不能播放音乐，这个不太适应。Fitstar国内有时候访问速度不行，而且全英文。还是一样，喜欢这种健身形式的同学可以下载Keep&br&&br&&b&10.Jim Stoppani&img src=&/c1d041df74b12aa30241_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&/c1d041df74b12aa30241_r.jpg&&&/b&Jim Stoppani博士自己出的app。更多健身相关知识请看他的网站 &a href=&& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& , 虽然每月11美元，我个人认为还是蛮超值的，内容很全。我自己是 Dr.Jim的忠实粉丝，用 JYM补剂，也喜欢用 Cardio Acceleration刷脂。&img src=&/361d13a86d86bedcb2fae_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2190& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/361d13a86d86bedcb2fae_r.jpg&&这里看他更新的训练视频和文章，内容主要是补剂，饮食和训练细节，内付费，全英文。缺点是除了内容好其他设计都不好..........网站 layout 有进步。另外肌肉博士的纹身实在是太漂亮了。&br&&br&&b&11.薄荷&/b&&br&食物热量计算软件。当初也是看陈柏龄老师推荐去下载的，号称最全食物数据库，国内用的话还行。我用它计算日常食物热量和营养素，MyfitnessPal做的应该算更专业了，两个都不错，MyFitnessPal有的同一种食物几种数据计算就比较麻烦了，优点是可以直接扫条码。&br&&br&&b&12.每日瑜伽&/b&&br&休息日练习瑜伽，瑜伽入门中，瑜伽这块儿不多说了&br&&br&&b&13.Yogify&/b&&br&&img src=&/0f3a4b944cb_b.jpg& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&433& class=&content_image& width=&396&&EA出品的瑜伽练习软件，如果女生对软件界面挑剔但英文不错的话可以用Yogify，它内置了冥想音乐，有一些需要内购&br&&br&&b&14.翻墙加 Youtube&/b&&br&墙外的世界很精彩.........YouTube 上的健身大神太多了，像ATHLEAN-X 的 Jeff Cavaliere，Barbell Shrugged，Scott Herman，Buff Dudes 那两哥们儿，等等&br&&br&&b&15.Sportsinjuryclinic&/b&&br&&img src=&/8ab9f8aeefb435e883a3cf_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&557& class=&content_image& width=&310&&这个软件收录了超过百种的运动伤害，symptom和成因和及治疗方法，总体上涵盖了大部分常见的运动伤害，根据身体部位来进行分类和搜索，我有些啥小毛病就自己试着解决，平时看里面常见的 Knee和 Shoulder部分比较多，当小工具用。&br&&br&&b&16.BodySpace&/b&&br&&img src=&/6af9ded5bac_b.jpg& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&433& class=&content_image& width=&399&&Bodybuilding 网站自己的手机客户端，主要是社区动态分享，或者你添加了某个教练 training program，手机端能进行 track，力量水平，查看动作安排，午间休息等等，另外是补剂商店和 workout database，视频形式的动作讲解。目前网站改版了之后清爽很多，这些功能都在网页上能实现，手机app端看文章不是很方便，就没有怎么用了。如果你经常逛BB网可以用。&br&&br&&br&如果你想找一个能涵盖饮食，训练，定期提醒，智能纠错，提供餐单，训练计划，精确计算运动和饮食摄入热量的软件的话，我还没有发现................但是以前发现有个Starvation app，每挨饿一个小时奖励一颗小星星，还好没有联网对战，嗯。&br&&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&b&日更新：距离上次写答案的这几个月的时间中，陆陆续续又接触到几款还不错的健身 APP，有朋友推荐的，也有的是像 Men's Health UK 这样杂志上的编辑推荐，自己都下载下来试用过，再更新几个。&/b&&br&&br&&br&&b&17. 100% ARMY FIT&/b&&br&&img src=&/21e7addd77e8c8cbd16ab1e2d348f9c5_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1663& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/21e7addd77e8c8cbd16ab1e2d348f9c5_r.jpg&&这个 app 是由英国陆军开发的，里面包含了完整的训练视频，和英军士兵一样训练，而不用担心教官的唾沫喷到你的脸上。自重训练向为主，同时也会有相关体能训练的讲解知识，会要求你要进行跑步等完善你的有氧耐力。总共6个阶段，每个阶段完成后达到下一个阶段（最终 army fit），每一次训练的组数，次数都有列表清晰规划，值得使用。&br&&br&&b&18.FitnessBuilder&/b&&br&&img src=&/c1d7d66b98f33cd8bf50f58_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1566& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/c1d7d66b98f33cd8bf50f58_r.jpg&&&br&从健身入门，到体能训练，运动康复训练，FB 全部涵盖，重量记录，次数和时间记录一应俱全，和许多 App 只是单纯提供短期的训练课程不同，这些 App 多强调长期计划，4周-12周，长期的计划更容易让你成功和看到变化。非常专业和精致的 App，现在有 Apple Watch 版，就可以抛弃手机了，直接翻转手腕查看动作和组间休息了。&br&&br&&b&19.nutrino&/b&&img src=&/fe73fe2fd5bf9c76affe4_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/fe73fe2fd5bf9c76affe4_r.jpg&&根据你的目标，个体要求，给你生成饮食计划。不是告诉你多少热量，多少宏量营养素那种粗暴的方式，而是直接生成具体的餐谱，帮助你控制热量，保证营养吸收。这个软件和目前主流的运动 App以及 Apple Health 相连，通过你在 RunKeeper之类的运动软件的运动消耗，来准确推测你的营养摄入，并且时常推出许多营养相关的 News，如果你不知道吃什么，怎么做，吃多少，这款软件适合你。
说说我个人用的一些健身app吧，总共用了应该有20多款，包括已经删除的一部分。这张图片里面是目前感觉还不错也是用户体验比较好的一些，有几个不是完全意义上bodybuilding向的软件，但是总的涵盖了健身的几个方面。1. PushUps（runtastic出品）自重训练向。…
铛铛铛~！小喇叭开始广播啦。既然说是有点小贵，就一定要舍得花钱哦。（●??｀）? 当然啦，舍得花钱不代表乱花钱，你用买10个烂东西的钱去买一个精致好用的东西，而且在买之前经过多方面考察，绝对不会买错。 &br&&br&居然上了日报~好开心~不过话说，为什么你们收藏了却不赞我，好蓝过 (?_?) &br&&br&&b&工作向：&/b&&br&1. Herman Miller 的椅子&br&便宜一点就选 Aeron。这把椅子我买来放在家里书房里了，是 Y 型的背部支撑。以前学习的时候因为看书写字姿势不太对，总是腰酸背痛，后来实在受不了就入了一把这个，自此再也没有因为坐着导致腰痛。每一把 Aeron 都可以调节成最适合自己的模式，背部、手部、高度都是高度可调的，最后会成为你独一无二的舒适座椅。对于办公一族不论是在公司还是在家，都100%值得入手一把。&br&&img src=&/f655d1dca78d506bc54315_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f655d1dca78d506bc54315_r.jpg&&&br&&br&当然，如果比较富裕一点就选它家生产的 Embody 吧，这把椅子是设计了 Aeron 之后12年潜心研制的，看造型就知道比 Aeron 更高端了吧。整个背部都可以调节支撑力度，虽然没坐过但是我觉得一定买不了吃亏买不了上当。&br&&img src=&/176baa8a84a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/176baa8a84a_r.jpg&&&br&总结一下，这种人体工学椅子，不是说你刚坐上就能感觉出来不一样的。很多朋友来我家坐着 Aeron，都觉得没什么，觉得不值这个钱，但是值不值只有你每天连续坐8到10小时才能感受出不一样。&br&&br&2.HHKB Pro 2 键盘&br&虽然我不是程序媛，但是平时也少不了打字，之前每天折磨我的 MBP 键盘，有几个键都掉漆了，超心疼 (?_?)，本着只买贵的不买对的，啊不对，既买贵的又买对的原则。我还是剁了一个大家赞不绝口的 HHKB，真的和敲笔记本的键盘有着本质上的区别，码一天字都不觉得累。（会不会是因为价钱贵让我失去了判断力（//▽//）&br&&img src=&/c9f67a9f2410392acd501_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c9f67a9f2410392acd501_r.jpg&&&br&3.Loctek 电脑支架&br&既然有了外接键盘，也就不用天天贴着电脑啦。是时候把屏幕调节到适合自己颈椎的高度啦。我自己买的支架是只架笔记本的，网上没找到图，但是找到了这家出的另一款支架，可以多加一个显示屏。而且高度随便调，可以吃完饭回去站着工作一小时，助消化防长胖。&br&&img src=&/d36eb51a08d54ea_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d36eb51a08d54ea_r.jpg&&&br&4. Cubii 桌下椭圆机&br&再也没有理由说没时间运动了吧？之前逛 Kickstarter 的时候无意间看到的，这个产品的本意是让你工作的时候也可以做一些简单的运动。没事的时候踩一踩应该比干坐着有趣多了吧。等到正式生产发售的时候一定要入一个！(? o?_o?)?&br&&img src=&/86bce5125239bef521ff1_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/86bce5125239bef521ff1_r.jpg&&&br&5. Rite in the Rain 防水笔记本&br&这个本子是看了万能的知乎买到的，上一个 Moleskine 的本子因为不小心打翻了水杯 ??? 湿透了。然后就想说一定要买一个永远不会湿的本子 &a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些不為外行所知的好產品或好品牌&/a& 。虽然说是全身防水，但我还是小心翼翼的使用了。&br&&img src=&/0d9a0b2ac_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/0d9a0b2ac_r.jpg&&&br&小结一下，办公环境已经改善的差不多了吧？这几个除了椭圆机我没买过其他四个绝对是良心推荐，不好用来找我！&br&&br&&b&生活向：&/b&&br&1. Oral-B Black 7000&br&&a href=&/people/dbd8c9f7924614bec240e8bc& class=&internal&&@易晓唯&/a& 提到的飞利浦组合也很不错，不过我还是更喜欢博朗的设计，第一次看到 Black 7000 就被介绍图美哭了，赶紧攒钱入了一个。我一直是电动牙刷的狂热者，而且看了&a href=&/question/& class=&internal&&电动牙刷刷牙相比手动刷牙有什么优缺点？&/a&之后更加坚定了我一直使用电动牙刷的心。这个牙刷赠送四个刷头，还有旅行用的盒子，在加上酷炫的黑色，我这个颜控简直没法保护自己的钱包。&br&&img src=&/17437feeb8fc6c806ee9_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/17437feeb8fc6c806ee9_r.jpg&&&br&2. 除了 Clarisonic 洗脸器以外，Talika Light Duo+ 嫩肤仪也是值得入的一个神器。&br&最开始实在丝芙兰看到的，觉得功能比较适合我，就入手了。嫩肤除皱效果还算挺显著的，不过想美白的话，这个应该帮不了你，毕竟是老外用的，本来已经很白了。。。 ( ????｀) 不过这个东西还是要坚持每天照才能有效果，断断续续的话。。。&br&&img src=&/8c5a5af6ff292f37acbfbe53c5e0cb11_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/8c5a5af6ff292f37acbfbe53c5e0cb11_r.jpg&&&br&图片来自网络，就是右上角那个东西，拿在手上照脸就可以了。&br&&br&3. Beoplay A9&br&从小跟着爷爷长大，也成了伪乐迷，但是我并不喜欢戴耳机，所以撺掇老爸在家里买了一个 A9，好不好听，我说了不算，要你自己亲自听过才知道。&br&&img src=&/1fbdf896bcbb81667aaa5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/1fbdf896bcbb81667aaa5_r.jpg&&&br&第一次看这图就挪不动腿了。。。美哭。。。(?&m&?) &br&&br&4. Dyson DC 62 手持吸尘器&br&不知道大家有没有这种感觉，开窗通风半天，家里就一层土，可能是因为空气质量太差的原因。原先家里用的吸尘器是传统的那种，要拖来拖去，后面带着一个“小土车”，麻烦的要死。前阵子看了 Dyson 吸尘器的广告，被这个吸尘器惊艳了，第一次觉得吸尘器也可以这么帅，而且还是无线的。高科技确实是用来提升生活品质的，虽然贵，但是自从买给妈妈，她每天都要拿这个吸上一吸。&br&&img src=&/255ba8596_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&371& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/255ba8596_r.jpg&&&br&5. Suwada 指甲钳&br&估计知乎er们已经看腻了 Klhip 了吧？推荐一个日本的牌子，从此告别指甲乱飞的日子。因为这把指甲钳的刀口非常锋利，而且很薄，所以剪完的指甲都会默认停留在指甲钳内侧。&br&&img src=&/f06fe4d7ddbad_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f06fe4d7ddbad_r.jpg&&&br&6. Nest 恒温控制器&br&Nest 会用一个星期的时间来做一些常规检测，然后做出判断并做相应的调整，自己学习。它可以知道你几点上班几点下班，从而智能调整屋内的温度，就好像 Tony Stark 家的 Jarvis 一样吧？&br&&img src=&/db34ef36c29ea30efdbaedd2_b.jpg& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&/db34ef36c29ea30efdbaedd2_r.jpg&&&br&&b&出行向：&/b&&br&1. 印象笔记 Triangle Commuter&br&对于一个有选择困难的人，出门哪个东西都不能落下，但是女生平时的大手袋实在不适合我，东西装进去都是一团糟，找半天都找不到。然后！我就发现了这个背包！然后我就又走不动道了。。。它可以完美的收纳所有东西，电脑、kindle、本子等等一系列东西，而且号称永不倒下，再也不怕背包倒下搞乱里面的东西了~&br&&img src=&/402d90b7cc544a07204e6bafdc6b8e69_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/402d90b7cc544a07204e6bafdc6b8e69_r.jpg&&&br&2. Fox Umbrellas&br&从小到大我不知道丢了多少把雨伞，后来一个朋友告诉我，丢伞的核心原因就是“买的伞价格不够贵”，因为如果你买的伞几十块钱，就算丢了也没什么感觉。。。但是，自从入了 Fox 的雨伞，从任何地方出门的时候第一想到的不是钱包和手机，而是这把伞。。。虽然贵，但贵有贵的道理哇，首先不会再丢了，其次这质量，买了就知道什么叫“可以陪你一生”的雨伞。&br&&img src=&/68c1dac8f0e28c4e9b495_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/68c1dac8f0e28c4e9b495_r.jpg&&&br&3. SoloWheel Orbit&br&SoloWheel 刚出的时候朋友买过一个，我们一起在地下停车场玩了半天。对于深圳的夏天真的是太友好了，大大缩短了在阳光下暴晒的时间。要说这东西拉风是拉风，但是在路上半截没电真是太尴尬了，不过最近在它家官网看到出了新品，只要 4 kg，就算没电了我也能拿得动啦。等到正式发售一定要入一个。&br&PS 虽然国内也有“自主研发”的代步工具，通过价钱的对比我真的不敢买。。。&br&&img src=&/89fbaf890a4e29ba44a90_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/89fbaf890a4e29ba44a90_r.jpg&&&br&&br&- - - - - - - -? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -&br&之前这篇回答，被很多公众号转，有的没有经过本人同意哦！打屁屁~&br&嗯哼~我决定自己开个公众号：Rinkle，欢迎大家关注（拿出手机扫一下二维码吧 ˙ 3˙）&br&&img src=&/2cedcf12ab44_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/2cedcf12ab44_r.jpg&&
铛铛铛~！小喇叭开始广播啦。既然说是有点小贵，就一定要舍得花钱哦。（●??｀）? 当然啦，舍得花钱不代表乱花钱，你用买10个烂东西的钱去买一个精致好用的东西，而且在买之前经过多方面考察，绝对不会买错。 居然上了日报~好开心~不过话说，为什…
当时天文学课上老师留的课后思考题就是，为何大尺度超星团和灰尘聚集一样是絮状的。&br&&br&两者起主导的相互作用不同（一个电磁相互作用，一个万有引力），原理也有些许差别，但大体原则一致：相对小尺度下有序，有序结构进一步扩大，大尺度下结构又会变得无序。由于电磁力是相对短程力，所以会在打扫房间时看见絮状灰尘。而引力相对是长程力，所以在超星团尺度下展示絮状结构。&br&&br&至于为什么是絮状，从机理上回答涉及的知识会比较复杂，是非线性理论的范畴，这里用一个栗子说明。&br&&br&电磁力和引力都作为约束力起作用，灰尘摩擦起电发生极化，星系由于角动量等也会展现一定对称性（为了简单这里木有用分析力学的术语），这会引发小尺度有序结构的出现，但力的作用距离有限，超出作用距离就不能起到约束作用，就会出现无序结构了。絮状就是由许多小的丝状有序结构堆积而成的大的无序结构。&br&&br&这并不稀奇，很多有机物都有有序的长链结构，这里起作用的是化学键，也是电磁力。但当许多长链混在一起构成宏观物体时，就变得可塑和无序了，比如日常用的塑料袋和尼龙，就是如此
当时天文学课上老师留的课后思考题就是，为何大尺度超星团和灰尘聚集一样是絮状的。两者起主导的相互作用不同（一个电磁相互作用，一个万有引力），原理也有些许差别，但大体原则一致：相对小尺度下有序，有序结构进一步扩大，大尺度下结构又会变得无序。由…
来自我姐的案例 证明确实存在。&br&我姐现在快四十岁 她年轻的时候很漂亮 家境很好 神经很大条 美丽的女汉子你能想象吗 和男生都是兄弟款&br&她那会儿读体校&br&寝室里面 有个各方面都稍逊于她的女生 我姐对她蛮好 但是她喜欢的人和我姐是兄弟 于是这女的对我姐就有一些莫名的不（du）满（ji） 那个女生学过武术还是什么的 反正是嫉妒流里的技术流&br&但我姐是个美丽的二傻&br&有天在学校 那个女生就像打招呼一样 对准我姐背上的一个穴位很重的拍下去 不是电视里演的两只手指那样 是一掌拍下去啊&br&我姐当时觉得这不像打招呼啊&br&但也没多想&br&从那天开始 我姐的肩膀就开始没来由的痛 时间越长越严重 而且抬不起来 整条右臂都无力 她是国防身体那种款 就觉得奇怪 但也没找过医生&br&天无绝人之路啊麻蛋！转折来了&br&她同时是个兴趣广泛的二逼 体校毕业后拜了个大师学太极 &br&她是去学太极的！但是那个大师不知道怎么还懂穴位！教了几天发现我姐右臂动作很古怪！一搭脉说二傻你得罪谁了?我姐说妹有得罪过谁啊！大师说二傻你背后有穴道被人封了！已经有一段时间了！再继续下去整条手臂会瘫痪！你得罪什么人那么阴毒?&br&然后我姐终于回想起那一拍 &br&最后大师帮我姐把那个封了的穴位解掉了&br&解完她的肩和手就恢复正常了&br&&br&补充:我姐还问大师 那女的会不会是无意间点到的&br&大师的看法是 石头啊石头 你永远都是石头 二傻啊二傻 你永远都是二傻 :“你无意一个给我看看～”&br&其实我讲那么多 我也不懂穴位么么哒&br&以上。
来自我姐的案例 证明确实存在。我姐现在快四十岁 她年轻的时候很漂亮 家境很好 神经很大条 美丽的女汉子你能想象吗 和男生都是兄弟款她那会儿读体校寝室里面 有个各方面都稍逊于她的女生 我姐对她蛮好 但是她喜欢的人和我姐是兄弟 于是这女的对我姐就有一些…
1.对孩子的母亲有足够的爱。&br&2.不要出轨，小孩其实是知道的。&br&3.教她别贪便宜，别想别人的东西，别吃陌生人的糖果，别不劳而获。&br&4.教她有自己的思想，告诉她你可以和别人不一样，告诉她不要像很多人说的那样去找一个“归宿”，告诉她她就是她自己的归宿。&br&5.教她经济独立的重要性，告诉她如果真想要的话，就靠自己的双手把钱权名利都弄到，难得来世上走一遭，要享受爱情这件美好的事，不要为一套房一辆车放低自己对感情的标准，不要为哪怕再多的物质，把灵魂爱灵魂或者皮相爱皮相这样的单纯吸引搞成择优录取。&br&6.教她找到自己的快乐所在，并且心甘命抵为之付出代价。&br&7.教她过不苟且的生活，哪怕物质贫乏，贫家净扫地，贫女净梳头，尽最大努力，做最好的那个版本的自己。&br&8.教她爱知识，爱智慧。&br&9.告诉她，别人对她的善意要加倍报答。人一之，我十之。&br&10.教她对未知有敬畏，教她不懂的就说不懂，别装懂，感兴趣的话就去弄懂。&br&11.教她和时间做朋友，不是赋予生命以时间，而应该赋予时间以生命。教她把美好带给每一个当下，教她以如珠如宝的态度对待时间。&br&12.教她保持干净、整洁、健康、精神。&br&13.教她爱自己。&br&14.教她守本分也尽本分，“尽人事以听天命”，越听天命，越要明白人事上面不能短秤。&br&15.教她治学要因材、尽力、笃定，走正道、无旁骛、不着急。&br&16.教她内心要强大，要有自己的那条“轴”，绕着自己的轴运转，而不是随波逐流，被他人的意志、言语、行为诱引分散。&br&17.教她为自己相信的事情去付出实践，心意明确、坚定推进。&br&18.教她发现方向错了，就要立即停下止损，而不是怀抱侥幸越错越远。&br&19.教她保护自己。&br&20.教她怀着珍惜去享受美好的事物。&br&21.教她受到伤害的话，要第一时间自愈，人家已经伤害你，你大可不必在自己身上踏多几脚。&br&22.教她培养出自己的审美。&br&23.教她认真负责地对待自己，认真负责地对待自己的言谈、肢体、所有物、生活中的事件，而非敷衍。告诉她你敷衍生活，生活就会敷衍你。&br&24.教她精简自己的欲望，然后为自己所热望的事物去不遗余力地奋斗。
1.对孩子的母亲有足够的爱。2.不要出轨，小孩其实是知道的。3.教她别贪便宜，别想别人的东西，别吃陌生人的糖果，别不劳而获。4.教她有自己的思想，告诉她你可以和别人不一样，告诉她不要像很多人说的那样去找一个“归宿”，告诉她她就是她自己的归宿。5.教…
更新：&br&入手此书的请注意 书里两次出现【粥及借人为不孝】 &br&这句的【粥】应该是卖官鬻爵那个【鬻】 我今天答另一题的时候经人提醒才知道书上写的是错的 &br&特此补正 并向之前看过此答受我讹传的知友致歉&br& My apology &br&是我的错 看书不求甚解 还乱答&br&答案中的【粥】已改正为【鬻】&br&&br&原答案如下：&br&………………………………&br&闲章真的很有意思哒～&br&多图预警～手机党请在WIFI下看～&br&&br&所列全部印章 &br&均出《中国历代闲章集粹》&br&王义骅 编 &br&浙江古籍出版社&br&图片出处：寡人一张一张拍哒~&br&我只挑出了自己喜欢的章 书是内容丰富且图文并茂的&br&&br&上图：&br&最可爱的一枚：“好鸟枝头亦朋友”。&br&另，我想我家那几只麻雀了～&br&&img src=&/fd1e37f3e35e0f894c43d_b.jpg& data-rawheight=&1156& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/fd1e37f3e35e0f894c43d_r.jpg&&&br&&br&狂霸酷炫拽系列～&br&&br&&img src=&/710fcfc8cba0f9b70099cb_b.jpg& data-rawheight=&1258& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/710fcfc8cba0f9b70099cb_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/afc1bc396c07bc6753cdc7_b.jpg& data-rawheight=&1120& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/afc1bc396c07bc6753cdc7_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/2f1e4f7df2223f14cbad4d3_b.jpg& data-rawheight=&1268& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/2f1e4f7df2223f14cbad4d3_r.jpg&&&br&&img src=&/ed223c5cdd0f8_b.jpg& data-rawheight=&1112& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/ed223c5cdd0f8_r.jpg&&&br&&br&&br&知乎传图真是让每个妹妹都嫁给眼泪～&br&直接写章的主人和内容&br&&br&可爱得不得鸟系列：&br&丁敬的“我是如来最小之弟”；&br&徐三庚的“无事小神仙”，啧啧啧，相逢有味是偷闲，深得闲中之趣——无事是贵人；&br&邓石如的“得风作笑”，穷开心；&br&吴昌硕的“勇于不敢”，这胆也是太大；&br&高垲的“小心风”，这个最无厘头了；&br&谢磊明的“平生志在温饱”，好玩儿～；&br&王云的“闷损人天不管”，贪玩儿～；&br&&br&高冷的我注孤一生系列：&br&黄士陵的“臣受性愚陋人事多所不通”，就是这么炫酷～；&br&齐白石的“扫门者四时风”，就是这么孤僻╮(╯▽╰)╭；&br&徐三庚的“不足为外人道”，好多人喜欢用这句；&br&王福庵的“不因人热”，是我至今见过的最高冷的一颗闲章；&br&&br&十年饮冰系列：&br&钱松的“上马杀贼下帏著书”；&br&吴昌硕的“狂心未歇”；&br&钟以敬的“说到人情剑欲鸣”，深得我心的这样一种暴躁╮(╯▽╰)╭；&br&&br&见过大世面系列：&br&吴让之的“可为知者道”和“观海者难为水”；&br&傅栻的“今古兴亡一肚皮”；&br&&br&懒癌晚期系列：&br&赵之琛的“万事付懒惰”，&br&以及“钟送黄昏鸡报晓昏晓相催世事何时了”，&br&一股老子就是那么不耐烦的味道╮(╯▽╰)╭；&br&王福庵的“自信平生懒是真”，赶脚他掌握了宇宙的奥秘；&br&&br&执行力惊人系列：&br&飞鸿堂的“心慕手追”，对，说得好！心里仰慕手上就追着点赞！&br&吴昌硕的“此志不容稍懈”。&br&&br&流过眼泪的人系列 只写内容：&br&“二十余年成一梦此身虽在堪惊”；&br&“浮生若梦为欢几何”；&br&“福不可极留有余”；&br&“隔花人远天涯近”；&br&“古人惜寸阴念此使人俱”；&br&“白发多时故人少”；&br&“饥而食渴而饮昼而兴夜而寝无浪喜无妄忧”；&br&“劫灰余物”；&br&“恐青山笑我今非昨”；&br&“老夫无味已多时”；&br&“两耳唯于世事聋”；&br&“留疾厌灾年”；&br&“难进易退学者”，这句真是学渣心声；&br&“人生识字忧患始”；&br&“人生聚散信如浮云”；&br&“山鸡自爱其羽”；&br&“少风波处便为家”；&br&“十分红处便成灰”；&br&“事冗书须零碎读”，这是微博的由来？&br&“岁月侵人不见痕”，请你解释解释我的法令纹；&br&“万事无心梦转清”，对，心不能清乱梦多；&br&“心与身为仇”，哎哎哎我的头牌；&br&“言不病多病在伤心”；&br&“赢得从容养病躯”；&br&“暂得于己快然自足”，已是翻过筋斗来了；&br&“占尽人间彻底痴”；&br&“鬻及借人为不孝”；&br&“壮志逐年衰”；&br&“自嫌野性共人疏”；&br&&br&太悲凉了，拿颗舒泰点的结尾：“足吾所好玩而老焉～╮(╯▽╰)╭”&br&&br&写那么多字～&br&我已经是不能了～o(╯□╰)o
更新：入手此书的请注意 书里两次出现【粥及借人为不孝】 这句的【粥】应该是卖官鬻爵那个【鬻】 我今天答另一题的时候经人提醒才知道书上写的是错的 特此补正 并向之前看过此答受我讹传的知友致歉 My apology 是我的错 看书不求甚解 还乱答答案…
阅读说明：禁止一切转载 包括日报和微博&br& 又及，诸位点的赞真是滋润了我xu心rong灵xin( *?ω?)?╰ひ╯&br&…………………………………………………………&br&以下是原答案：&br&&br&&br&不安慰，不谩骂。&br&举个自己当栗子～&br&我童年时期，我爹春风得意马蹄急，他本家往上数几代都是地富反坏右，到他这辈没臂膀没背景，孤军奋战靠才华刷脑卡混得如鱼得水，他少年得志，或者说他那会儿的运气还能保护好他的天真，我于是曾经过过一段蛮好的日子，触目所及都是最好，不赘述，免拉仇恨。反正因为这个“过过”，我至今眼尖嘴刁欲大手宽，一生需要牛逼滋养心灵～&br&应有尽有，以至于我童年没有“我有”这个概念，因为没有“无”。我爹当时不仅春风得意而且风头很劲，彪着要往上升的势头压都压不住……直到我爹帮他好兄弟顶包，命运教会我什么叫“十bu分zuo红si处jiu便bu成hui灰si”。&br&那是一个因为MR.好兄弟的行为导致的事故，好兄弟先生可能会坐牢，他声泪俱下找到我爹，其实他用不着声泪我爹也会站出来帮他。最后我爹保住了好兄弟先生没受削微影响（此处，特别鸣谢：苗阜先生）。我爹的boss惜才但盖不住事大，机智的老先生按照最轻的处理方式把我爹明升暗降换了个部门，降是为了给大家一个交代，升算是给了个最豪华的台阶。台阶豪华，但当时所有人都知道这对我爹今后的前途意味着什么。&br&&br&当然这不是你家那种几亿的破产，而且我爹觉得他自己到现在也过得很不错，但我知道这件事几乎毁掉他一生，本来以他的学识人品天资……不说了，总之顶包的影响是慢慢变明显的～高开低走～&br&&br&&br&我爹至今觉得自己是个讲义气的铁xuan血ku真zhong汉lao子nian～我从小到大问过他很多次为什么要去顶包，我爹只说你们所有人都误会XX叔叔了～他一定不是利用我～&br&而事实是他这位好兄弟一路高升，现在已经不认识我爹了～&br&倒下来你会发现，&br&人的脸色是会变的。&br&&br&所以家道中落，是要做好准备经点寒热。&br&题主你见过电视里面演铁匠铸刀剑吗？把烧红的刀剑从炉子里面取出来放进冷水又放回去炉子又放进冷水，间之以锤打。&br&我长大了才知道这个过程叫“淬火”。&br&有些词语读起来真是想哭啊～&br&现在要是有过去涎着脸舔你家的人给你脸色看，你不要记恨，我知道什么叫“寒天饮冰水，点滴在心头”，但你不要因为低迷就去在乎以前你看都不看一眼的那些人对你的态度，（你们，请装作没看见括号里的内容：为什么我会提醒题主这一点，我那么冷艳「此处，答主甩了甩披肩的siu发」那么驴倒架子不倒的人难道会告诉你们我自己曾经因为家道低迷困顿而过过一段自尊心畸强的日子吗？←_← 那你们实在是(^ω^)=?too naive(*ˉ︶ˉ*)）你就当这所有炎凉之人是在帮你淬火。相信我，尽力去翻身就好。&br&翻过来你会发现，&br&人的脸色是会变的。&br&&br&跟红顶白，拜高踩低，逐的是利，忘的是义，自然不介意把自己的脸色变来变去。&br&oh耶，好押韵！&br&&br&&br&&br&对了技能点给忘了：&br&1.别让人知道你已无隔夜之粮～你不喊痛，旁人就不敢落井下石，要哭也要上了岸再哭～&br&&br&2.没有坏人，只有买卖人，这个世界上有个东西叫投入和产出比，没有万利不下一本：&br&请求别人帮助的时候不要诉诸你家过去如何恩待他们或是你现在如何可怜，诉诸他人的利益——帮了你他们能得到什么，无论是你家的现有资源还是人脉上的牵线搭桥甚至是对撑过难关后如何报答他们的允诺，这些是最有效的，跟我念一遍～他！们！的！利！益！&br&此外关于你家的难处困境一个字也不要多提～别让人觉得颓势不可挽回，别强调惨况让人觉得你家是支垃圾股——今天下注帮了你家也没用，你家翻不了身以后他的本永远也收不回来。&br&&br&3.帮过你家的人，这时候只要不会被牵连，以后你还能请他们帮忙～你家帮过的人，倒真不一定会帮你～&br&&br&4.父母可能会有一定程度的焦躁，你一不能添乱，二要尽量安慰，三不要以年龄衡量自己的责任～&br&&br&想到再加&br&&br&………………我是一条补充的分割线………………&br&&br&5.别诉苦，看你问题描述就知道你应该能听进去这句。我很讨厌吃苦瓜的，但我训练自己吃很多而且要吃得很欢快，因为我要时时提醒我自己！苦瓜和其他菜一起烹制，也绝不会把自身的苦味传递给周围的食材，所以又叫君子菜，取“君子有德，不移其苦；君子有德，不独其乐”之意，所以，人，不能把自己的痛苦转嫁给他人，再大的困境中也要自控，不应该散发负能量～&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&这是一篇鸡汤答案吗？我是要叫你当君子吗？麻辣个蛋当然不是啊！你要厚黑地看这句话啊～为什么人不能诉苦？你知道失败者的味道吗？在动物界，你身上只要发出这种弱者的味道，在同类中会被孤立、被排斥，然后落单，猛兽会从这种味道里立即辨认出你是弱的，跑得慢的，易捕获的，可杀害的，这！样！会！被！吃！掉！的！&br&人不是动物？当然。&br&&br&禽兽一直是禽兽，但人经常不是人。&br&&br&这条的道理和1是类似的。&br&&br&想到再加&br&&br&…………………………分割线………………&br&&br&6.get tough～（此处特别鸣谢我的白富美高知浪子博士女神高纬度群岛爱好者尹小姐）&br&构建一个自己的系统也好星轨也好随你怎么称呼，外面一圈放“不走心系列”的人事物，里面一圈放“走心系列”的人事物。&br&小心划分两者，你要随时记得外面一圈的发生再大的变动也是可以慢慢重建的，不值得为之颓丧崩溃嚎啕～&br&内圈的，要是发生变动，会让你承受很大痛苦，比如最最信任的人背叛你伤害你之类的——种种撕心裂肺尽在不言中～&br&所以这圈儿里留的内容越少越好，要是真栽了，我有四个最有用的字你记着——“栽了就认”～&br&问“为什么是我”没用，躺地上打滚没用，喝酒没用，自残没用，栽了就认，迅速自愈，否则不仅势劣，人也跟着贱多三成。&br&&br&想到再加～&br&………………………………&br&7.会有人来跟你说苦难是种财富不经一事不长一智功名利禄皆浮云道道乌云镶金边千金难买少年贫blablablabla～&br&你要记得，别因为身处苦难就美化苦难。&br&针不刺到他身上他当然不痛，世界上没有感同身受这回事。便宜话人人可以说，信不信全在你自己～三观一定要正，口香糖能嚼不能吞。&br&&br&想到再加&br&………………2015到了的分割线………………&br&今天又有人赞，想起重看这答案，不知道题主现在怎么样了。&br&我不祝你新年里一帆风顺，那不是给我们这挂人准备的词语。&br&我祝你强壮、勇敢，有备而战。&br&也顺带祝我自己╮(╯▽╰)╭&br&&br&&br&再次强调：禁止一切形式的转载
阅读说明：禁止一切转载 包括日报和微博 又及，诸位点的赞真是滋润了我xu心rong灵xin( *?ω?)?╰ひ╯…………………………………………………………以下是原答案：不安慰，不谩骂。举个自己当栗子～我童年时期，我爹春风得意马蹄急，他本家往上数…
贴篇自己的长微博，恰好是这个话题。&br&&br&先po张图，那个白的是我，这是在挪威峡湾（恶魔之舌）。&br&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&/fa39a5f0a4e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/fa39a5f0a4e_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&《欧洲半年给我带来了什么？》&/p&&br&&br&&p&过去这半年里，打着交换的幌子，我去了欧洲、西亚和北非大大小小的几十个国家，进到了北极圈，也轮遍了地中海。在这半年里，关于“学习”的长进着实不多，但关于“生活”倒还算是有一些体悟。&/p&&br&&b&一、自信&/b&&p&这半年带给我第一个收获是更加“自信”，这个“自信”就是它最字面的意思——自我相信。很多人第一次到新的环境长久生活都会因为受到新的冲击而被动摇某些之前相信的事情，而这种新发现下的动摇又会带来对“融入”这个词的某种热衷。比如很多留学生出国前会练口语、刷美剧，试图更快地“融入”“西方文化”。但这对我来说好像恰恰相反——&/p&&br&&p&我有一位这学期在加拿大交换的才女同学写过一篇文章，大意是说“见多识广”在某种含义上可能会让人变得“狭隘”，“在不同文化相遇的时候，冲突会让人意识到自己的文化位置，反过来加强自己原有的文化属性。”“比如说你在遇到一群不喜欢吃红烧肉的人之前并没有意识到自己有多么爱吃红烧肉，但在你遇到之后，你反而意识到了自己对红烧肉坚韧不拔的爱，从而吃得更多。”&/p&&br&&p&的确是这样。&/p&&br&&p&外国学生喜欢浅而泛地社交。他们跟你见过一面就能叫出你的名字，还没见过面就会邀请你去各种聚会；他们也的确是从“你最近好吗”开始聊到天气和球队，虽然没人真正关心你好不好；他们会为一个简单的课题争论大半天，最后得出一个丝毫没有深度的结论。&/p&&br&&p&之前在国内的时候，我因为从小接受西化教育比较多，觉得血统纯正的中国学生有些死板、无趣，所以凭着自己性格外向，算是能比较快地打入外国人圈子，也密集出入过一阵子的酒吧和夜店。但到了欧洲之后，却反而有些厌倦这样的社交方式。因为我渐渐发现（其实只要赶party时迟到半小时都能发现）：这种举着一瓶Tequila在一间什么都没有的leisure room里放着手机音乐自嗨实在是有些傻得冒气，这里的“傻”是个中性词，其本质是某种虚无——我们喝完跳完闹完，然后呢？就算我当晚把自己的情史跟初次见面的同学毫无保留地倾倒了一遍，第二天我们也不会因此而成为无话不谈的朋友；就算我们举着酒瓶聊了整整一晚，我也并不了解他的爱好、志向和特长，我们永远也不能成为对彼此有用的伙伴。当然更重要的是，我随意参加一次派对，其中真正对我而言有趣的人本来就是有限的。&/p&&br&&p&想明白了这点以后，我就开始寻求更加有效率的交朋友的方式和放松发泄自己的途径。而当我真正开始有选择地拒绝派对邀约、并且试图在酒吧里尽量绕开无聊的集体话题之后，我发现自己并没有因此而感到孤独，反而和一些我眼中有趣的外国人更有针对性地进行了更多、更深入的有趣的谈话。我们可以先不清醒地混个脸熟，再清醒地聊聊去过的地方、喜欢的生活方式，甚至对互联网和创业的看法。因为不管如何放纵，人始终还是要清醒过来的。&/p&&br&&p&而在改变社交方式之后，我又意识到了一个新的问题：即获取信息的效率。欧洲是一个生活气息很浓的地方，比如这里的人会尽心尽力地维护自己家的小花园；北欧和巴黎街头人们的穿着打扮也普遍比中国人要精致许多；不管是不是上班日和工作时间，街头的咖啡馆永远挤满了聊天的当地人。而这种生活节奏的背后，不可避免地会带来某种无效率：这里的金融、物流和互联网等现代服务业还停留在中国一二线城市五至十年前的水准；这里的学生习惯了在课上用整整一个小时七嘴八舌地讨论“水运有哪些优缺点”这样无聊的问题；在这里街头的餐厅点菜上菜买单普遍需要等上半个小时，而我没有看到一家餐厅采用了iPad等电子点餐系统。更要命的是，由于欧洲小国林立，这里的国民普遍抱有一种“小国心态”。&/p&&br&&p&其实这一点我去年在台湾住的一个月中已经感受到了，台湾人自称“岛民”，一心向日本看齐。他们的新产业大多数是对传统和现状的“改良”，以及对细节的修复。这种局限在某个范围内的重复劳作和反复思考让我觉得有些乏味。Peter Thiel在新书《Zero to One》里将欧洲人的生活状态比作是“Indefinite Pessimism”（即“不确定的悲观主义”，意指欧洲人对自己的未来总体抱悲观态度，但与同样悲观的中国人选择更加奋斗、努力积蓄的做法不同，他们更愿意保持现状、享受当下。）我在理智上对这两种生活方式没有什么褒贬，毕竟我当年高考作文的素材还来自于《新周刊》的“松花酿酒、春水煎茶”呢。但在情感上，我已经坚定地把它划入了拒绝区。&/p&&br&&p&因此当快递一次又一次地失踪、银行卡一次又一次地故障、地铁永远在延误的时候，我开始狠狠地怀念起北京式和北大式的效率来。&/p&&br&&br&&b&二、包容&/b&&br&&br&&p&第二个收获则是所谓“包容”。&/p&&br&&p&虽然我这半年里说过欧洲的很多坏话，但欧洲的小国寡民为不同文化背景的人带来了一个好处，那就是他们每个人都不太愿意——所以你也不能，把他们归为某种同质的文化。所以，我得以见到了很多自己觉得自己很特别的人和自己觉得自己很独特的想法。虽然如我上文所说，在欧洲见到的林林总总都让我更加坚定了自己原本喜欢和所属的生活方式，但也在同时让我以一种“哥见惯了奇葩，再奇葩的也不怕”的心态变得包容了起来。有人在卢浮宫的一幅画前面看上一整天，也有人一个月里跑到了八座不同的雪山滑雪；有人恨不得每天跟女朋友形影不离活成一个人，也有人每周换上一打床伴。我被呈现、然后去理解这个世界和人类的各种可能性，“Don’t judge”是我在这半年里感触最深的一个“美德”。虽然有人把外国人听到你的什么经历都用“It’s interesting”来回应比作是一种“呵呵”，但如果真的能对所有人说的所有故事都以一种“It’s interesting”的心态来感受，也应当是很美好的。&/p&&br&&p&总结来说，我理解的包容应当是——我见惯了千种活法，却不羡慕、不嫉妒、不鄙视，同时能坚定地活好自己的那一种。&/p&&br&&br&&br&&b&三、C’est la vie&/b&&br&&br&&p&最后一个收获则是欧洲生活带给我心态上的一个结结实实的裨益——以一种更加闲定的生活方式来体验生活。我旅行的最后一站是位于非洲西北部、热带大西洋上的加那利群岛，这里的小岛真是体现了欧洲人对阳光的全部热爱：大家不远千里地来到这里，却每天什么事儿都不做，只像个土豆一样趴在沙滩上滚来滚去（还有一个佐证是这个岛上的五星级度假酒店内竟然没有Wi-Fi，只有一小块几十平方米的公用上网区，也总是寥寥几人）。&/p&&br&&p&刚到的几天里，我实在是觉得自己不具备发呆的天赋，就没事找事地跟着一位路上认识的西班牙运动员学习怎么一个人飞滑翔伞。而当我把自己折腾得只能趴着晒太阳的时候，我发现自己突然有了静下心来想一些事情的心情。于是在接下来的几天里，早早备好的美剧一集没看，却不知不觉间翻掉了三本积压已久的书。（虽然我从不认为文字作为一种获取信息的方式有何特别高贵之处，但当我躺在海边半睁着眼睛的时候，却确确实实只想看几个字而不是看几部电影。）而当我再一次好巧不巧地赶上了一次公交车大晚点时，我发现周围的人们毫不烦躁或骚动，年轻人依旧听着歌看着小说，老年人则依旧沉默看天或玩填字游戏。&/p&&br&&p&这听起来和我的第一个“自信”有些矛盾，但我更愿意把这种生活方式看成是法国人口中的“C’est la vie.”（“这就是生活”）。它的本质是一种对幸福感的体察力，而这种体察力更大程度上是一种心态而并非一定是具体行动。也就是说，我们不一定需要放弃创造力和效率。哪怕只是每天早上认真地吃一个早饭、用心地选一件衣服，或只是间或从电脑跟前站起来走动两步，都能让我们从总是手足无措的风风火火中保留出一份浪漫和趣味。&/p&&br&&p&更加相信、更加包容，再加上些许改变——我在欧洲生活的这半年。&/p&&br&&p&最后再Po张图（你够……），这是自驾环游冰岛。&/p&&img data-rawheight=&1052& data-rawwidth=&1052& src=&/4cb695bf48700fbdf37d8a60a0ac1ff0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1052& data-original=&/4cb695bf48700fbdf37d8a60a0ac1ff0_r.jpg&&
贴篇自己的长微博，恰好是这个话题。先po张图，那个白的是我，这是在挪威峡湾（恶魔之舌）。《欧洲半年给我带来了什么？》过去这半年里，打着交换的幌子，我去了欧洲、西亚和北非大大小小的几十个国家，进到了北极圈，也轮遍了地中海。在这半年里，关于“学…
&a data-hash=&1b1d735be88ab7& href=&/people/1b1d735be88ab7& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@默识先生& data-tip=&p$b$1b1d735be88ab7&&@默识先生&/a&和其他一些热爱美食的人编写了两本《美味渊源》，豆瓣上有免费链接。&br&&a href=&/ebook/7224253/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美味渊源-十五言·写食主义, 企鹅吃喝指南, 默识先生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/ebook/8358141/?dcs=read-store&dcm=weibo& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&美味渊源 II-十五言·写食主义, 默识先生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&直接借用十五言社区的文案：宋朝和中世纪意大利餐桌上有什么？人们为什么对臭臭的东西情有独钟？蔗糖的甜蜜如何被世人所知？泡面、泡饭又有哪些你不知道的故事？&br&&br&嗯，挺好的，推荐大家都去看看。
和其他一些热爱美食的人编写了两本《美味渊源》，豆瓣上有免费链接。直接借用十五言社区的文案：宋朝和中世纪意大利餐桌上有什么？人们为什么对臭臭的东…
这个我来答一个。&br&塞北雪的挂面。从龙须面到6mm的大宽都很好吃。&br&龙须面做番茄汤面，锅中热油，爆香葱姜，放去了皮切块的番茄，炒到变色变成糊状，加番茄酱调味再炒一炒，然后加一碗水，盖上锅盖煮开。煮开后放龙须面下去，煮熟就放盐鸡粉香油白胡椒粉调味，连汤带面盛碗里就能吃了。煎个鸡蛋或者卧个荷包蛋也都是很不错的。&br&大宽做酱拌面，炸酱肉酱炒好，大宽面煮熟，青菜烫好，酱浇上去拌匀。吃吧。&br&大宽面也能做汤面，碗底放葱花盐鸡粉，酱油醋，香油，没忌口的放一小块猪油。宽水煮开，面煮好，面汤冲开调料，面捞进碗里，撒点切碎的蒜苗，有奇香。熬夜饿了吃这个面，吃完心满意足去睡觉。&br&塞北雪这个名字好像很少被知乎的大家提到，我就出来答一发。此挂面是宁夏产，面条久煮不糊，爽滑劲道，吃到嘴里还有麦香。某一次我逛超市无意发现这个面，从此再也不吃其他牌子的面了。&br&淘宝有售。
这个我来答一个。塞北雪的挂面。从龙须面到6mm的大宽都很好吃。龙须面做番茄汤面，锅中热油，爆香葱姜，放去了皮切块的番茄，炒到变色变成糊状，加番茄酱调味再炒一炒，然后加一碗水，盖上锅盖煮开。煮开后放龙须面下去，煮熟就放盐鸡粉香油白胡椒粉调味，…
4月20日更新&br&（我今天很认真地更新了，你萌到底有没有看到啊喂！）&br&最近听了好多歌一定要给你们安利一下&br&因为万物生长听到这首歌，然后去听了张楚，就是觉得以前听过很多歌都是无病呻吟，就是为赋新词强说愁，不管了强行推荐（让我死在这种摇滚里）（以下括号里的字都是我自己码的，没有加括号的就是网易乐评啦）&br&&br&《孤独的人是可耻的》&br&编曲好听啊，正适合这荒谬的季节&br&&br&《我想，我想》&br&（会听到很多好听的声音，张楚声音很有辨识度。）&br&&br&《赵小姐》&br&坊间常将 赵小姐 与 董小姐 拿来比较 张楚笑言 “我听过 董小姐 这首歌，宋冬野这人很棒 旋律很亲和 歌词也挺有张力 挺刺激人挺挑逗人的 ”至于 董小姐 是受 赵小姐 影响而创作的说法 张楚说 “我觉得不是 赵小姐最后纯洁战胜了好奇 我对诱惑是持否定态度的 但是董小姐就不是这样的人了&br&&br&说到万物生长就给大家推荐下宋冬野的《万物生长》，之前在知乎看到大家对这首歌评价不高啊，但是我就是喜欢你来咬我啊~&br&&br&接下来是一首逼哥的《热河》&br&不知道为什么特别喜欢前奏。&br&&br&《山阴路的夏天》&br&过去的李志是一个战士，满腔怒火，用沙哑的嗓子咆哮；现在他老了，被生活压倒了，于是他不在战斗，只是开着演唱会，自顾自的回忆.（在李志的一首歌里看到评论有人说看到李志边喝酒边唱歌，也不管别人，就是唱，越唱越把头低下去自顾自唱着，真觉得一个歌手首先是个诗人）&br&&br&宋胖子《抱着盒子的姑娘》&br&（在胖子的好多歌听到过这个抱着盒子的姑娘，一直不明白，直到昨天在这首歌的评论底下看到有人说，安和桥北那张专辑封面的小孩叫盒子，莫名泪目。）&br&&br&《连衣裙》&br&“没有眼眶的眼镜是怎样的？”&br&“是眼泪”&br&&br&另外两首最近才听到的&br&《奇妙能力歌》《种种》陈粒的歌都听了，喜欢这两首，旋律很喜欢，但是没有听到张楚是那种想要流眼泪的冲动啦（我是不是太感性啦，并没有并没有）&br&&br&2月12日更新 &br&还是作者，歌曲名，网易乐评。&br&白水，《时间》，听说成都是个慢生活的城市，听到这首歌没能止住。(川南民谣)&br&&br&苏阳，《土青春》，有一种百年孤独无限循环的既视感。儿子孙子传不完，脱光了换张脸，枯骨同颜。(西北民谣，很有力量感)&br&&br&苏阳，《长在银川》，苏阳的歌好像都是这样，跟我隔壁大爷一样，时不时的吼两嗓子，我就知道到饭点了。&br&&br&苏阳，《贤良》，李三娘开的红磨坊是指老鸨，王二姐晚上是站街女，张二哥牵牛花上了二梁指的是张二哥外面包了二奶，牵牛花本身也有这方面意思，李大爷不用解释，这四个“贤良”都是讽刺，拉拉樱是咱西北一种强韧的劲草。“刺骨的香味”中的刺骨也是只苏阳所呐喊的这俗世“贤良”让他不屑让他阵痛。&br&&br&尧十三，全家三部曲《他妈的》《他爸的》《他姐的》&br&《他妈的》，电影《推拿》片尾曲，突然好想坐火车，一定是要过夜的硬卧，一个人躺在卧铺上被旁边的大叔的呼噜吵的睡不着，时间好像过得特别慢，怕手机没有电信号时好时坏就用耳机听着歌儿，听着铁轨的声音想很多事情，慢慢接近目的地。此刻很孤独但是知道到了目的地就一切都会好&br&《他爸的》，我之前一直觉得那些听歌听哭的都是在装逼&br&《他姐的》，他妈的是悲伤的诉说，他爸的是歉疚的承诺，他姐的是暖暖的祝福。&br& ————————————————————————我是更新的分割线———————————————————&br&&br&2月10日更新&br&评论区很多人说我把民谣和摇滚混了，谢谢大家指正，确实混了，歌手那一段。痛仰许巍的确实偏向摇滚多些，这一段大家看着图个乐。&br&以下原答案。&br&&br&————————割割哒————————&br&&br&题主你这样子是爱上民谣了呀，那我就带你走上这条不归路好了。我给你说几个民谣歌手，然后推荐一首歌。要是喜欢就都搜来听听。&br&关于民谣歌手，马啪啪大气，李志文艺，宋胖子亲民且装逼，尧十三忧郁，许巍阳痿，左小颠狂，痛仰草根且脑残，赵雷邻家男孩，好妹妹搞基，庞克郎自卑且满足，gala自信。&br&依次是 作者，歌曲名，网易云乐评&br&&br&万晓利，《鸟语》，世上唯一懂鸟语的人死在了2006&br&&br&宋冬野，《卡比巴拉的海》，原来每个人背后都有一个故事，只是你把它唱成一首歌，我把它做成一场梦&br&&br&李志，《关于郑州的记忆》，李志也结婚了，穿上西装竟然像个少年。而他娶的不是郑州巷子里雾气穿过脖子的姑娘，不是送他西班牙馅饼在天空之城哭泣的港岛妹妹，不是在南京山阴路的夏天看着叶子的姑娘，也不是小他六岁的宝贝。原来真的像歌里唱的一样，在九月结婚了。&br&&br&马頔，《南山南》，“我写过一首歌，叫《南山南》，长有人听完后说它太悲伤，接着问起，这首歌里是不是有一个故事。我说，你听到这首歌的时候，它就和我无关了，你掉的眼泪才是你自己知道的故事。”——马頔&br&&br&尧十三，《南方的女王》(钟爱这首少有的哭腔民谣)，我唱着“我们点起火把 烧死爱情 ”朋友轻蔑了一句：说的都是些什么话…但她不知道，这后面还有一句“从此义无反顾 一无所有”&br&&br&&br&向来网易云音乐煽情重灾区都是摇滚和民谣，推荐一下。&br&李宗盛大哥的所有歌，推荐几首&br&《山丘》《爱的代价》《漂洋过海来看你》&br&《我终于失去了你》&br&赵传老师的歌，喜欢这首《最初》&br&&br&还是那句，如果有一首歌不曾流行，也不曾过时，那一定是民谣。&br&&br&手机排版，见谅。&br&欢迎补充，也欢迎相同爱好的朋友来讨论。
4月20日更新（我今天很认真地更新了，你萌到底有没有看到啊喂！）最近听了好多歌一定要给你们安利一下因为万物生长听到这首歌，然后去听了张楚，就是觉得以前听过很多歌都是无病呻吟，就是为赋新词强说愁，不管了强行推荐（让我死在这种摇滚里）（以下括号…
&b&一种快速隐藏一堆图层的手法：&/b&&br&&b&1.鼠标放在最上面想隐藏的图层的“眼睛上”&br&&img src=&/65f69b74060abfaddc8576e_b.jpg& data-rawwidth=&248& data-rawheight=&821& class=&content_image& width=&248&&&/b&&br&&b&2.左键按下，不松手，然后向下“拖动”~&/b&&br&&img src=&/4b24d491f21fe8d5e6b0c0_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&828& class=&content_image& width=&238&&&b&神奇的事情发生了！&/b&&br&ps：从下向上也一样哦；&br&pps：如果想再&b&显示&/b&出来，对已经隐藏了的图层&b&重复同样操作&/b&即可！&br&&b&( o? ω o? )y&/b&&br&&br&（02.06优化描述文字）&br&&b&—————————————————————————————————————&/b&&br&&b& 赞数太少不高兴！再补充！&/b&&br&&br&&br&&b&技巧2：&/b&&br&&b&摁着alt点击图层小眼睛看看会发生什么情况？&br&&img src=&/e3dbdc4842401ebbaf068e_b.jpg& data-rawwidth=&576& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&/e3dbdc4842401ebbaf068e_r.jpg&&对了 再点一次就回复旧状态，当然你也可以参考上面的方法拖动鼠标显隐图层
(￣▽￣)&&/b&&br&&br&&br&&b&还没完！&/b&&br&&br&&br&&b&技巧3：&/b&&br&&b&如果你在调整图片时作死了（如下图）&/b&&br&&b&&img src=&/52fbdd3ba35bf855e8a07_b.jpg& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&892& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&/52fbdd3ba35bf855e8a07_r.jpg&&请鼠标不要自觉点红x！如下照做！&/b&&br&&br&&br&&b&&img src=&/cc199bcaef66ce_b.jpg& data-rawwidth=&1447& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1447& data-original=&/cc199bcaef66ce_r.jpg&&摁着alt键，取消按钮会变为复位！！&/b&&br&ps：任何图片调整命令都可以用：曲线、色阶、饱和度、色彩平衡、黑白。。。&br&&br&&b&还有技巧4：&/b&&br&&br&&br&&b&大家都知道，ctrl+F是重复上次滤镜操作对么？&/b&&br&但是遗憾地发现重复的操作完全复制了上一次的数值，无法继续调整数值。。。&br&&b&因此，你试试ctrl+alt+F&/b&&br&&b&&img src=&/8b4e430a6c9c98f9eff10c1212da2edb_b.jpg& data-rawwidth=&1230& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1230& data-original=&/8b4e430a6c9c98f9eff10c1212da2edb_r.jpg&&依然弹出滤镜调整窗口，数值默认为上次调整的数值，你可以酌情调节。&/b&&br&ps：类比地，ctrl+Shift+F就是传说中的渐隐了！&br&&br&&br&&b&——————————————————————————————————————&/b&&br&&br&&br&&b&补充&/b&&br&&b&用Photoshop cs5 或Photoshop CC的用户们注意了——&/b&无论你是因为知道这个bug功能还是因为隔壁备胎男给你装的新版——&b&Photoshop可以智能填充哦：&/b&&br&&br&&br&&b&比如这幅图：&/b&&br&&br&&br&&b&右侧黄字不想要了——5秒钟解决&/b&&br&&b&↓&/b&↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&&img src=&/eed9ba8fae7850_b.jpg& data-rawwidth=&1244& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1244& data-original=&/eed9ba8fae7850_r.jpg&&&br&&b&1. 套索圈中它们&/b&&br&&br&&br&&b&2. shift+F5 弹出窗口选择“内容识别”&/b&&br&&b&↓&/b&↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&&br&&img src=&/bfcccbd8a1f_b.jpg& data-rawwidth=&1247& data-rawheight=&836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1247& data-original=&/bfcccbd8a1f_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&完成！&/b&&br&&br&&b&↓&/b&↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓&br&&br&&img src=&/73e99c11b6b0d53f74dcdbd_b.jpg& data-rawwidth=&1259& data-rawheight=&841& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1259& data-original=&/73e99c11b6b0d53f74dcdbd_r.jpg&&&br&&b&PS：其实我最典型的用法是这样：&/b&&br&有的时候网上找的图片素材里面有些细线想删掉但很花时间，那就框选这一长条细线，然后智能填充。不在意细节的话基本看不出来，且只用几秒钟。这个对于做竞赛赶图比较有帮助&br&&img src=&/1d5c4a4fa111ec2b7e03aadaebbf95d1_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/1d5c4a4fa111ec2b7e03aadaebbf95d1_r.jpg&&&br&&br&&b&另外 @陈伯乐 的回答里面提到了，图层透明度的快速设置，如下：&/b&&br&比如你在使用画笔工具B涂抹某一图层，然后突然想调这个图层的透明度，你只要眼睛瞄一眼确认图层窗口里面当前图层是选中状态，然后：&br&step1：键盘摁V，切换到移动工具。&br&step2：键盘摁小键盘数字——0代表100%，1代表10% ，8代表80%；连续摁01代表1%，53代表53%，92代表92%透明度。&br&step3：摁B返回画笔工具。&br&（你可以在B画笔状态下直接摁小键盘数字，调节画笔透明度，但。。。）此中妙处大家体会一下。。。&br&完全抛弃了鼠标和滚轮操作，用熟悉了以后会行云流水忘掉此技巧。。。&br&&br&&b&等我想想还有什么可以加赞的。。。再继续补充 o(^▽^)o&/b&
一种快速隐藏一堆图层的手法：1.鼠标放在最上面想隐藏的图层的“眼睛上”2.左键按下，不松手，然后向下“拖动”~神奇的事情发生了！ps：从下向上也一样哦；pps：如果想再显示出来，对已经隐藏了的图层重复同样操作即可！( o? ω o? )y（02.06优…
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