锻炼pc肌会有副作用吗

锻炼PC肌有什么好处呢?不要复制答案_百度知道
锻炼PC肌有什么好处呢?不要复制答案
有什么好处
好处多多,所以加油啊,自信的一面,事业; 每天抽出10分钟,都应该有意识地锻炼自己的pc肌那你说锻炼胸肌有什么好处呢,有助于加强男人阳刚?锻炼PC肌好处甚至更多; 只要你关心的你的生活,想想没有性福的人生是多么残缺啊,并且zuo爱时sj更有力,坚持做300个pc肌练习
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能收紧阴部提高持久力,做爱更爽更有感觉。就是这么简单
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出门在外也不愁锻炼pc肌会有副作用吗_百度知道
锻炼pc肌会有副作用吗
练了几天感觉勃起困难了,练过的指点下很惶恐啊!会不会导致阳痿啊
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。。你怎么练的咧。。
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出门在外也不愁锻炼pc肌到底有害吗?_百度知道
锻炼pc肌到底有害吗?
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外伤撕裂的可能性比较大,pc肌长时间的练习还会导致便秘啥的,不过只要掌握好时间和力度基本上没啥问题
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出门在外也不愁求助!!摩擦冠状沟、分段尿尿和收缩肛门锻炼PC肌有负面效果吗?_戒撸吧_百度贴吧
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求助!!摩擦冠状沟、分段尿尿和收缩肛门锻炼PC肌有负面效果吗?收藏
戒撸之后,现在看到黄的东西,都不硬了,经常吃核桃之类有补肾作用的食物,摩擦冠状沟减少敏感度、夹断尿液分次尿尿,,为什么现在JJ不容易受刺激硬起来?需要摩擦和摇动才能慢慢起来?这也太清心寡欲了吧,感觉好像性冷淡了一样!
1楼 11:53&|
只不过锻炼p肌的时候不能小便
那反而会起反作用
pc肌锻炼法:
吸气时用力使肛门收缩、呼气时放松,反复20-30分次,隔一、二分钟再进行一次。每天清晨锻炼五、六次,日间锻炼二、三次,效果最佳。锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两者交叉进行。
不仅能加强你的硬度
还能增强性能力、、
收起回复2楼 12:02&|
多做固肾功,注意休息!推荐你看看戒色微信:jsys360 讲戒色方法和手淫后遗症很不错,加油,为了未来的女神!
3楼 12:14&|来自
精满不思淫,这是好事,内心清凉是好事。
5楼 16:26&|来自
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为兴趣而生,贴吧更懂你。&或

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