为什么中午睡觉头痛起来头痛欲裂

中午为什么睡个午觉起来头痛_百度知道
中午为什么睡个午觉起来头痛
提问者采纳
午睡的最好方式是卧床小睡,周身放松,以更衣侧睡为佳,时间半小时就够了,最多亦不要超过一小时。倘若一时睡不着也不要紧,闭上眼睛,摒弃杂念,静卧半小时,亦能收到午休的效果。 随着科学的发展,午睡的方式亦相应改变。近年来,有科学家提出改饭后午睡为饭前午睡。因为,传统的饭后午睡,饱胀难眠,影响午睡的质量,醒来后反而觉得头昏脑胀,四肢乏力,周身酸懒,给下午的工作和学习带来不利影响。有研究认为:饭前午睡半小时,比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳,并可大大提高下午的工作与学习效率。饭前午睡的方法,是下班或放学之后,吃点水果,或喝杯牛奶,随即午睡半小时,再起床就餐。 有人伏案午睡,这习惯不好。因为,伏案午睡有两大弊端:一是对眼睛有害。午睡后出现暂时性视力模糊,就是伏案时眼球被压迫,引起角膜变形、弧度改变的结果。长时间伏案睡眠,会使视力受损。二是伏案睡觉压迫胸部,影响呼吸,加重心脏负担;同时,也会因头部压迫双臂,影响血液循环和神经传导,导致手臂麻木、刺痛现象。另外,坐得时间久了,还会导致头部缺氧,出现生理性的一时“脑贫血”,产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。因此,有伏案午睡习惯一定得改正。
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出门在外也不愁早晨或者中午睡觉起来头疼。
健康咨询描述:
早晨或者中午睡觉起来头疼,其他时间也有此症状,但是没有睡觉起来头疼明显,不人不是“三高”患者,
化验、检查结果:
还没有去检查过
曾经的治疗情况和效果:
一个月前月过次症状,大概7天后消失,现在又发生了两天了
想得到怎样的帮助:是脑子里或者血管的问题吗
(感谢医生为我快速解答——该。)
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时间: 15:13:28
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病情分析:你好,根据你的情况分析,多考虑是偏头痛,脑血管疾病等很多原因等导致的。指导意见:建议您到正规的医院做必要的检查,明确诊断后,再做相应的处理。多休息,放松心情。医生询问:
帮助网友:64723称赞:5516
病情分析:您好,很高兴为您解答,根据描述来看,这种情况要注意神经性头痛等原因造成的可能,以及疲劳、熬夜等原因造成的可能,以及颈椎病、脑缺血等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如发热、呕吐等。指导意见:这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,不要吃辛辣等刺激性食物,充分休息也是很关键的,保持舒畅的心情,口服天麻头痛片、谷维素等药物来进行治疗,必要时到正规医院的神经科进行诊治,如脑部核磁共振检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施,祝患者早日康复。医生询问:
帮助网友:19091称赞:587
&引起的原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒。
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