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中考学习效率如何提高：一天复习安排
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　　中考复习如何提高效率？高分网中考小编与大家分享一天的复习安排，让我们一起来看看一天中各个时间段最适合怎么学习？
& & & 系统复习和小结是艰苦的脑力劳动。脑力劳动的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，只有学会科学用脑，才能保证大脑处于最佳机能状态，取得最佳的学习效果。要学会科学用脑重要的一条就是充分利用好每天的最佳的学习时间段。一个人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
　　那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?
　　生理学家研究认为，一天之内有4个学习的高效期：如果您使用得当，可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
　　清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候，这是第一个记忆高潮。
　　上午八点至十点是第二个学习高效期，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。
　　第三个学习高效期是下午六点至八点，这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的黄金时机。
　　入睡前一小时是学习与记忆的第四个高潮期，利用这段时间来加深印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。
　　另外，对于面临毕业考试的广大中学生来说，应尽量利用好早晨两个时，晚上两个小时，此段时间空气清新，学习效率定佳。
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中考前如何复习_中考前的复习方法
学习啦【复习方法】 编辑：淑航
　　中考考试越来越近了，要怎样做好准备呢?下面是学习啦小编网络整理的中考前的复习方法的方法以供大家学习参考。
　　中考前的复习方法(一)
　　中考是一个说大不大说小不小的一次考试，为了在中考中拿到高分，生应如何制订很好的复习方式呢?要养成固定时间内复习固定内容的习惯。有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，比如早上和晚上8-9点钟，强，可安排复习、、、;下午演算和较强，可安排复习数理化三科&&这样久而久之习惯成，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。
　　复习时要做到&五到&。即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以&五到&是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心投入学习的习惯。我有一个体会，把各科基础知识自读自录在磁带上，速度不要太快，然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的来说，效果真是好极了。
　　要在理解的基础上复习。大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：(1)上课高度集中自己的注意力，把课听懂，最大限度提高课堂45分钟的效率;(2)积极思考;(3)有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天
　　要经常复习，复习的次数要先密后疏。刚学过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。
　　要及时复习。着名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现，人们对学到的新知识，一小时后只能保持44%，两天后只留下28%，6天后只剩下25%。这些数据表明，知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。针对这一规律，我们学过新知识后，要&趁热打铁&，抓紧时间及时复习、巩固，才能不断强化已经建立起来的神经联系。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习，绝不能只把老师布置的书写作业做完了事，应看看书，理一理知识的脉络，该背的要背，该写的要写，该想的要想。
　　中考前的复习方法(二)
　　积极的心理暗示
　　小刘告诉记者，她在考试前常提醒自己&要认真审题，不要马虎，不要粗心大意&，但是越这样反而越紧张。在备战中考时，小刘会做大量的题，所有可能会在中考出现的题型都要练习一遍，认为这样就能避免在考试时因为没做过同种类型的题而紧张、手忙脚乱，于是，在考试时，当看到曾做过的题时她就会高兴，一般都是题还没有审完，马上回想起自己原先做这道题的做法，然后就开始答题。然而有时候题目虽一样，但问的问题却不一样，如果没有把题审完就动手做题往往最后都答错了!北京金桥中心教务主任张育群告诉记者，由于小刘提前做了很多题，因此考试时没有了新鲜感、没有挑战性，考试时不能调动的积极性，也就没有了以前考试兴奋的感觉。
　　如何才能在大考时不失常，甚至能够超常发挥?北京金桥教育中心教务主任张育群建议，首先，考前一定要把消极的自我暗示改为积极的自我暗示，积极自我暗示包括行动和结果，不包含&不要&、&不能&、&不行&等负面词语。建议小刘这样暗示自己：&静下心来认真看清每一个字，我能行!&　其次，在考试时头脑要始终绷着一根弦：遇到曾做过或熟悉的题时不要着急答题，一定要把题审完后再做，审题时多花一分钟，答对的几率就增加一些。再次,即使以前曾做过同种类型的题，在考试时把每一道题都当做新题来做，最后,在考自己擅长的科目时要抱着和考不擅长的科目一样的心态：尽自己最大的能力去答，能答什么样算什么样，遇到难题时暂放一放，等答完别的题后再返回来做难题。大考时只有保持平常心态，正确地利用积极的自我心理暗示，才能把正常水平发挥出来。
　　四招解决记忆难题
　　大考前复习中考生们一般会有一种无法记忆、似乎&饱和&的感觉，因而复习效率往往受到影响。资深心理专家、金桥教育中心心理辅导老师岳文昊告诉记者，他总结自己十几年中学生心理研究发现，为解决记忆难题，考生们可以试试以下四个妙招：
　　首先，建议采用分割。大量的实验都证明了分散复习的效果比集中复习好得多。如复习物质的有关性质、制法、用途时，连续数小时集中记忆，不如分成数次采用分散复习效果好。又如用一个小时集中书写方程式，每个方程式书写数十遍，远不如分成数次写，每个方程式书写几遍效果好。这是由于：集中复习比较单调，刺激物千篇一律地多次作用于大脑，容易引起大脑皮层的疲劳;分散复习可以使大脑神经细胞得到休息，从而保持旺盛的精力。需要注意的是分散复习的间隔时间并不是越长越好。
　　第二，在学习知识时就应该趁热打铁。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，复习必须及时，学习中当堂复习、温故知新是很有必要的。
　　第三，考试前避免其他因素的干扰。在记忆的时候，常常遇到前后材料相互影响、相互干扰的情况，两种学习材料越相似，相互干扰越明显。研究显示，相似程度在50%时，干扰最大。因此，在新知识学习时尽量不要将内容相似的材料放在一起学习。
　　第四，对知识点保持多样记忆。长时间用一种方式记忆，会感觉枯燥、乏味，并且效率低，多种记忆方式并用，能激发学习的积极性，避免产生厌烦情绪和疲劳现象。
　　中考前的复习方法(三)
　　一、复习时要做到&五到&。即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以&五到&是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心投入学习的习惯。我有一个体会，把各科基础知识自读自录在磁带上，速度不要太快，然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的学科来说，效果真是好极了。
　　二、要养成固定时间内复习固定内容的习惯。有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，比如早上和晚上8-9点钟，记忆力强，可安排复习英语、语文、政治、历史;下午演算和能力较强，可安排复习数理化三科&&这样久而久之习惯成自然，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。
　　三、要在理解的基础上复习。大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：(1)上课高度集中自己的注意力，把课听懂，最大限度提高课堂45分钟的效率;(2)积极思考;(3)有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天。四、要及时复习。着名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现，人们对学到的新知识，一小时后只能保持44%，两天后只留下28%，6天后只剩下25%。这些数据表明，知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。针对这一规律，我们学过新知识后，要&趁热打铁&，抓紧时间及时复习、巩固，才能不断强化已经建立起来的神经联系。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习，绝不能只把老师布置的书写作业做完了事，应看看书，理一理知识的脉络，该背的要背，该写的要写，该想的要想。
　　四、要经常复习，复习的次数要先密后疏。刚学过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。
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　　怎样考试：
　　经过紧张而又艰苦的几个月的复习准备后，同学们将要走进考场，实现自己的愿望。但是能否将自己的实际水平如实地在考卷上全面正确地反映出来，除了要有扎实的知识功底外，学生还应掌握应考的一些策略和技巧。
　　一、浏览全卷，把握全貌
　　充分利用好考前10多分钟，通读全卷，了解共有几页、试题类型、难易程度，对完成整卷自己所需的时间作一下估计，如果估计比较乐观，答题时更要谨慎，因为有些题目看上很简单，其实是命题人设置了陷阱。如果估计不太乐观，那要沉着对待，因为短时间一瞥不是深思熟虑的结果。如果由此失去信心，就等于给自己设置障碍，减少成功的机会。
　　二、仔细审题，先易后难
　　审题是答题的必要条件，既要看清题目的显性条件，又要注意字里行间的隐性条件，对每一个符号、数据、图表都要准确把握，然后联想已有的知识，识别题型，选择适当方法。解题时坚持先易后难的原则，切忌长时间去思考一道难题，而使容易得分的题目没有时间去做，顾此失彼。
　　三、排除干扰，沉着冷静
　　考试时的干扰主要来自两个方面：一是情绪干扰，由于过分紧张，焦虑而干扰对知识的回忆，本来熟悉的知识难于再现，出现思维障碍，甚至头脑中“一片空白”的现象，这时一定要平静下来，自我减压，使心态恢复正常。二是思维定势干扰，如果遇到“似曾相识”的题目，容易套用过去解答该类题型的方法，而忽略了题目间的差异。有时最先想到的解法，尽管不适用，却总不愿抛开，妨碍他法的选择应用。遇到这种情况时，应暂抛开此题，先做其他题目或换个角度思考，另作尝试，以求顺解。
　　四、仔细复查，按时交卷
　　不要提前交卷，因为考试是在规定时间内的竞争，争着交卷，会降低思考的成熟程度，降低准确率。复查要从多角度、多思路考虑，如觉得某些题解答不妥时，需要改动，必须反复推敲，确实有了正确方案，才可划去原答案。若尚未成熟时，千万不要把原答案划掉，以免失去得分机会。
　　考前怎样复习：
　　首先，要抓住基础概念，将其作为技巧突破口。数学试题中的所谓解题技巧其实并不是什么高深莫测的东西，它来源于最基础的知识和概念，是掌握到一定程度时的灵光一现。要寻找差异――因为做了大量雷同的练习，所以容易造成对相近试题的判断失误，这是非常危险的。
　　其次，要抓住常用公式，理解其来龙去脉。这对记忆常用数学公式是很有帮助的。此外，还要进一步了解其推导过程，并对推导过程中产生的一些可能变化进行探究，这样做胜过做大量习题，并可以使自己更好地掌握公式的运用，往往会有意想不到的效果。
　　再次，要抓住中考动向，勤练解题规范。很多学生认为，只要解出题目的答案就能拿到满分了。其实，由于新课程改革的不断深入，中考越来越注重解题过程的规范和解答过程的完整，只要是有过程的解答题，过程比最后的答案要重要得多。所以，要规范书写过程，避免“会而不对”、“对而不全”的情形。
　　最后，要抓住数学思想，总结解题方法。中考中常出现的数学思想方法有分类讨论法、面积法、特值法、数形结合法等，运用变换思想、方程思想、函数思想、化归思想等来解决一些综合问题，在脑海中将每一种方法记忆一道对应的典型试题，并有目的地将较综合的题目分解为较简单的几个小题目，做到举一反三，化繁为简，分步突破；而在与同学的合作学习中，要将较为简单的题组合成较有价值的综合题。中考题最大的特点是浅、宽、新、活，因而，在复习中要回避繁、难、偏、怪的题，否则，一方面浪费时间，另一方面也会增加心理负担。
　　另外，随着中考时间的临近，还应注重良好习惯的培养与提升：
　　1。速度考试是向时间要质量，复习时一定要有速度意识，不能只要质量而不要数量和速度，超时间的投入就是一种“潜在丢分”，如在考场上发现时间不够，就会乱了阵脚，导致后面的题无法思维，无法下手解答，全部丢分。
　　2。计算中考历来重视运算能力，虽然近年来试题的计算量略有降低，但并未削弱对计算能力的要求，运算要熟练、准确、简捷、迅速，要与推理相结合，要合理且简单。
　　3。表达在以中低档题型为主体的考试中，获得正确的思路相对容易，但要如何准确而规范地表达就显得更为重要了。在最后的综合复习中要注意书写要求，特别是做完历年的中考题后不能完事大吉，而要针对参考答案与评分标准检验自己实际的得分情况，不仅要自己分析，必要时还要请教老师，这样才能做到针对自己平时存在的问题与自己的薄弱环节进行有针对性的训练。
　　总之，在最后的复习时间里同学们一定要注意学习的效率，在校认真听讲，不要盲目做题，一切听老师的指导，你一定会取得好的成绩。人生在世，追求的当是一种境界，心存的当是一种梦想，眼含的当是一种至远的眺望。一分耕耘，一分收获，只有勤奋才能化拙为巧，只有勤奋的背后才是成功，才是进步，只有勤奋才能缔造奇迹！为了目标，我们要不惜代价的努力，即使“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，我们也要追求，应相信：勤奋能战胜一切。
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2015中考数学：中考最后的一个月　如何高效率复习
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　　梳理错题本是减少失误和丢分的好办法。许多考生从初一就准备了跟卷子一样大的本做错题本。每次卷子发下来，把卷子和改错的纸一张张贴起来，长期积累下来，到初三就是最好的资料。考生不要总做新题，有些新题出错的原因还是旧题当中的错误没有弄明白。另外，放学后要把老师讲的要点回家复习、看笔记，老师批改过的、自己改对的题重点看，因为当时改对了再答不一定对，重复丢分的现象很普遍。
　　重温概念也有助于避免丢分。许多考生对基本概念的学习不重视，容易在选择、填空题上出错。在考试中，选择和填空最后一题都有关于分类、数形结合、找规律等方面的难题，如果学习时对某部分的概念不清，就会影响这些小综合题的判断。
　　数学考试至少有90分是只要上课认真听讲就能拿到的。有些考生不认真做自己会做的题，而是把时间花在不会做的题上，比如考试中最后三大题，有些考生用1个小时也得不到七八分，而前面95分的题，在1个小时内就能完成，但容易出现计算错误、审题不清等问题。有数学老师曾经在班里做过一项数学考试不该丢的分有多少的统计，结果班里学生平均丢了10分，这说明，许多学生该得的分没有拿到。其实考得好的学生并不是因为把难题做对了，而是这些不该丢的分都没丢。
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