为什么女人会有月经期为什么腰痛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-04 15:18 标签： 月经期为什么腰痛
女生月经期间为什么不能运动？会有什么不良后果？_百度知道
女生月经期间为什么不能运动？会有什么不良后果？
提问者采纳
只是不能剧烈运动。我们宿舍集体例假时。我不知道为什么，而且强行运动会使量多点，只是根本没力气去运动了，正好碰上跑操日，都躺床上成死人了，而且会腰困，头晕，严重薅磁槽断噩登遏沦的还会恶心，一下放倒了三个人。不过，稍微运动一下还是有利于身体的不是不能运动
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经量的多一点而已···恿猿避秆篆飞吊嫩一般的运动还好的···偶一般体育课都不请假的 ···很健康啊
运动后，晚上月经量会比较多。而且那时侯身体比较虚。最好不要
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出门在外也不愁女性经期为什么不能喝绿茶
核心提示：女性经期是整个生理功能比较脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都要值得注意，更重要的是私处的洗护保养都要讲求卫生。当然也有一部分人会觉得经期与非经期无太多分别，可是一旦出现问题那就得不偿失。
　　女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。
　　因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
　　其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
　　第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
（责任编辑：王健淇）
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经期感到困乏，贫血的人反应更为明显。饮食上要注意，多食用含铁的食物，也可以通过营养品来调养。为什么女性月经期间不可以过性生活?
温馨提示： 为什么女性月经期间不可以过性生活?女性一到月经期，身体的各部位都会出现一些变化，比如说大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。月经的本质实际上就是生殖器中的子宫内膜脱落从子宫口流出所导致，经血为碱性，会中和阴道的酸性环境，降低阴道酸度，削弱生殖系统的天然屏障功能。
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