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　　1、下腹部摩擦　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。　　2、腹股沟按摩　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强，提高精力有一定作用。　　3、摩揉睾丸　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名&兜囊外肾&法，为历代中医养生家所推崇。　　4、摩擦双耳　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。　　5、攀足固肾　　取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。　　6、摩击肾府　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名&擦精门&。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。更多
　　1、学习性知识　　有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。　　2、锻炼性技巧　　光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣，自然，良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防阳痿的目的。　　3、了解生理波动　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。4、谨慎用药。对性功能没有影响的药物。　　5、节房事。　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。　　6、饮食调养。猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。　　7、提高身体素质。　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。　　8、消除心理因素。　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待&性欲&，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。更多
　　食是治疗阳痿的一个必备条件，阳痿者要多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、阳痿的日常预防汉子阳痿的饮食保养妙法麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;植物内脏因为含有少量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功用。　　该病饮食有辅助治疗之效，可以促进阳痿病人身体早日康复，恢复正常的夫妻生活。民间传说如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，避免阳痿、早泄不用忌口，避免处处设防，增加心思承担，同时也避免营养缺少，身体健壮。
　　（一）阳痿自救法，好心态最重要　　1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。　　2、性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓&壮阳药&。　　（二）中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯　　戒除不良的生活规律和习惯：改掉&伤性&的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。　　（三）阳痿自救法，坚持运动　　1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。　　2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。更多
　　阳痿表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。　　(正常)：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。　　阳痿主要症状有：　　1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。　　2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。　　3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。　　4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。　　5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。更多
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3个回答最佳答案：阳痿不及时治疗影响生孩子，患有阳痿疾病的人，精液和精子可以是... 达人
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轻度阳痿症状有哪些
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：医生你好，我性生活方面，有些不和谐，时间经常只有在10分钟左右，请问这是轻度阳痿吗，在此请教轻度阳痿症状有哪些？
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擅长：结膜炎，近视，鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄
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建议：您好，阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交.您属于性生活时间稍短！
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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建议：性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意 、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素；有器质性疾病 ：例如，外生殖器先天畸形、包皮过长、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱、过频手淫，也可以使性功能失调，出现早泄。而且如果早泄不及时治疗可引发阳痿。性生活是双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议您查明病因病情，进行个性化治疗，以达到彻底治愈。
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建议：您好，男性患有了轻度阳痿阴茎勃而不坚而且性生活频率减少；如果男性患了轻度阳痿，他在性要求上基本正常，不会出现太大的异常；轻度阳痿的主要症状之一就是男性患者在受到异性性刺激后阴茎可以较快勃起；男性患了轻度阳痿的症状之一是男性在自慰时可引起阴茎勃起；轻度阳痿主要症状还包括男性在进行性生活时，阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道。建议您方便时可以到医院性功能专科就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情,进行个性化治疗,以达到理想的治疗效果。
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阳痿症状表现轻度：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生阳痿热文排行1　　据国外媒体报道称，土耳其科学家进行的一项新研究2　　身体是革命的本钱，没有健康的身体什么都做不了，3　　男性发生阳痿对自己确实是不利的，需要及时到医院4　　健康对于男人来说十分的重要，更有关一个家庭的幸5　　医学上有清晨勃起这一词，这是一种正常的生理现象6　　很多阳痿男人当发现与妻子同房质量相比有些减退，7　　阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是说在8　　阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚9　　现代社会，男性朋友的压力是越来越大。工作上的压10　　腰椎间盘突出算是骨科的常见病，各个年龄段都有可
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