肾虚性脱发？
肾虚性脱发？
我是手淫导致肾虚，肾虚导致脱发，当不再病发头发能恢复原来的茂盛吗？
我应该怎样做
补充：吃枸杞有用吗？
补充：曾经有一位西医开过百灵（宁）胶囊给我吃~~~~
补充：曾经有一位西医开过百灵（宁）胶囊给我吃~~~~
不区分大小写匿名
你好　　确实容易造成脱发，因为中医说，肾主藏精，中医认为，肝肾动源，肝血可以养发，所以中医认为，毛发是人的经血所发生的，如果人的性生活过于频繁，消耗肾精过多，造成肾精亏虚不能充养于发，就造成头发的干枯，时间长了就会造成脱发，所以说，在临床上，确实我们也见到一些肾虚的人，当然不一定都是性生活所造成的肾虚，就包括所有其他方面的造成的肾虚，用脑过度，或者是体力劳动繁重，或者是性生活频繁，这样造成了毛发不荣，头发脱落的比较多。但是脱发也是多种原因所造成的，比如说跟营养缺乏，跟这种睡眠，休息好坏，还跟心情多种因素，还跟脂溢性脱发等等。

还有当不再病发头发能恢复原来的茂盛吗？
一般头发脱落的原因 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止头发脱落的方法 首要的一条就是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病以及内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。尤其是用脑过度、精神紧张或者受到刺激、创伤时对头发的早衰影响甚大，往往加快了头发变白和秀发的速度。因此，合理使用大脑，做到生活规律有劳有逸，以及心胸开阔、达观快活、乐以忘忧，是保持头发健美的重要条件。 其二，勤洗、按摩也是护发的良方。头发长年暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃，即使戴帽，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。有条件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗时水不可太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆易断；水太凉也不好，会影响去污除垢的效果，因此以温水洗头最好。洗发时忌用碱性大的洗衣皂，
更不能用碱块、碱末洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。 梳理头发是一种很好的按摩，它能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。人们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转乌，脱发重生的奇效。但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应避免。 其三，酗酒、暴饮暴食、偏食厚味以及缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。早在两千多年前古人就明确指出：“多食苦，则皮槁而毛拔……多食甘，则骨疼而发落。”说明偏嗜厚味可导致皮肤、毛发早衰的现象。所以饮食多样化，多吃新鲜、清淡的食物，补充足够的毛发生长所必需的营养成分——硫、矽、铁等，是护发的要术。 其四，平时理发电吹风不宜太热，女同志烫发不要太勤，染发剂应合理使用，这对保护头发也是十分重要的。特别是现代使用的氧化染料为主体的染发剂，其中的双氧水因多次重复使用会使头发变脆变松，甚至脱落。此外，对染发剂中苯二胺过敏的人，也不要使用，以免产生不良影响。 

##
脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。 永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 可以一试。。。 

能直奔主题吗？
得根据年龄判断，如果50岁以上不好恢复
如果年轻有希望
但要调畅心情
也可经常用生姜擦头皮，让姜汁浸到头皮里去……
我可以做什么？
那就需要你坚持良好的习惯，如果减少手淫次数或改掉，积极治疗肾虚
主证治愈了，脱发再按以上要求去做，平时多食黑色食品，干果等
相信逐渐会好转的
因你很年轻哈
但一下就好那是不可能的
所以别急
积极治疗吧
肾虚能治愈吗？
或就用生姜汁
生姜汁涂擦脱发部位，可以促进新发生出
用前后按摩头皮促进血液循环



肾虚能治愈吗？
因为你很年轻，只要改掉不良习惯，注意保养，坚持用药，食疗，会治好的
但也由于年轻，往往好心血来潮，所以贵在你平时保养，积极和临床医师配合沟通
会的
祝你早日康复！！
百灵胶囊
功能主治：补肺肾，益精气。用于肺肾两虚引起的咳嗽，气喘，腰背酸痛。 
用法用量：口服，一次5～15粒，一日3次。 
禁忌：凡阴虚火旺，血分有热，胃火炽盛，肺有痰热，外感热病者禁用。
这是他的说明，但不知道成分，看来是应该可以的
吃枸杞有用，但不是作用特别大，应配合其他药服用
由于补肾药滋腻，故注意调节胃的消化功能
最好到医院让中医师仔细辩证清楚才能准确治疗和预防！！
肾阴虚表现为：腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗，男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等表现。一般服用六味地黄丸（有火旺者应该服用知柏地黄丸）！！
而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。一般以金匮肾气丸为主！
看了中医了！他只是开了一些普通的补肾中药给我吃！还有当不再病发头发能恢复原来的茂盛吗？

六味地黄汤加减
构杞，做用太小了，有药就先吃着，不管啥药。有效就好
就用枸杞子泡水喝，这种习惯很不好，不像西医说的那样，记住一滴精十滴血
六味地黄丸 ，千万不可乱用
枸杞子开水泡之，期间切忌再度手淫，最好想都不要，因为思淫也是伤肾的
但是我发觉如果喝枸杞子水，脱发更严重~~
o ,那就需要找中医辨证施治了，一般情况下不会出现这种情况的！是不是心理作用！@
补肾是肯定的，不过没那么简单。
中医全面分析，辩证施治。
找我吧，也许我能帮助你。
看了中医了！他只是开了一些普通的补肾中药给我吃
要分析你的所有症状，针对施治。
中成药补肾强身片，六味地黄丸和脑灵素三样合用，外加葡萄糖酸锌片。坚持服用疗效确切而且没有副作用。可以每天晚上一次，此上三样中成药附于平补偏阴。没有人参，鹿茸那样的烈性，也没有熟地那样的腻腻。锌能提高我们的身体素质，如果不满意你可以加甲睾酮，甲睾酮能蛋白质合成代谢、刺激骨髓造血功能，刺激血细胞的生成。气血充足你的头发自然就不脱了，而且还会更加乌黑。

枸杞子效果不理想。发为肾之余只有补肾才能使你的头发恢复原来的茂盛，同时你也要尽量的减少不良习惯，这样你才有一个强壮的体魄
冰冻三尺非一日之寒！补肾服药，想立竿见影，那你就想错了！服用几个月后，有效就算你好运了！
可用神应养真丹，它养血生发，驱风益阴，每次二钱或三钱，曰服二次。
不过要长期的治疗。吃六味地黄丸
！~ 老鳖血 生喝有效果！
吃百灵胶囊 六味地黄丸
老鳖血 都行
1、羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。治疗因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
2、猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
3、猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。治疗因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
只知道是肾虚，不知道是肾阳还是肾阴虚，怎么可以随便吃药呢？
肾阴虚用左归丸滋阴填髓；肾阳虚用右归丸温补肾阳（这两个方剂只是补肾阴和肾阳的方剂中的一个，其他的方剂也可以用，只要对证。上面的六味地黄丸只是平补平泄）。
肾虚可以治愈，因此假如是因为肾虚引起的脱发是可以自愈的。
虚证需要长期用药，切不可操之过急，毕竟冰冻三尺非一日之寒！
在用药物治疗的同时还要注重养成良好的生活习惯，可配合食疗并锻炼。
在此给你推荐个锻炼方法，从中国气功到西方的各种工具辅助，不是太繁琐就是根本没有用。
不说废话，方法如下：平躺在床上，双腿并拢，抬起双腿，只要脚后跟离开床面10cm就可以了，反复做5组，每组30个。该方法能起到锻炼肾脏作用，坚持做.贵在坚持！！！
祝您早日康复！
相关知识等待您来回答
中医领域专家肾虚会掉头发吗？
肾虚会掉头发吗？ 100
本人15& 看毛片 会手淫了 有点肾虚 近几年 发现头顶与两鬓有些掉发【挺严重】 请问这是什么原因啊？& 跟肾虚有关系吗？？？
补充：那多久能治好肾虚啊？
很容易解决的 只要的戒除手淫& 吃点补肾药 就好了~
其他回答 (12)
跟肾虚有关系，发为血之余，肝肾同源。精血不足，或亏耗是脱发的主要原因。关系密切。通过中医中药调理，改正不良习贯就会好的。
那多久能治好肾虚啊？
您好！肾虚包括肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，脾肾阳虚，肝肾虚，肺肾虚等。要通过中医中药的调理。年青人容易康复。只要辨证论治很快就会好的。最近也治疗很多而全愈者不少来报喜讯。
肾精虚损，发散太过。。。
当戒除手淫，服用补肾的药剂，调养一段时间。。。
像健脑补肾丸都可以用。。。
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。
医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。 
有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。 
防止掉发的护发药膳 
现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。 
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。 
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法 
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。 
但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。 
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效 
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。 
一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。 
日常注意 
一、注意洗发、干发的技巧 
洗发： 
1、要选用适合自身头发的洗发露。 
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。 
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。 
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。 
干发： 
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。 
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 
3、最好让头发自然干燥。 
二、正确梳理头发 
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。 
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。 
三、尽量避免或减少烫发、染发次数 
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。 
四、注意饮食 
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。 
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。 
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。 
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。 
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。 
头发稀疏的治疗方法： 
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 
取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。 
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。 
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。 
此外 
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。 
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。 
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。 
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。 
【应用功效】主治头发稀疏。 
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。 
脱发可以分成两种基本类型： 
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。 
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 
防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 
一、洗发和护发 
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 
护理发丝 
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 
修剪发丝 
当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 
蓬松发丝 
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 
慎重烫发 
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 
合理膳食 
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 
二 脆弱头发的护理 
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。 
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ 
No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 
No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 
No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。 
No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。 
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。 
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。 
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。 
三 染过的头发如何护理 
染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。 
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。 
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。 
四 巧治落发 
1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。 
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。 
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 
经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。 
五 防止脱发DIY 
1：防止秃头的早晚梳发 
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 
2：防止秃头--更换梳发的方向 
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 
3：治疗头发稀薄的方法 
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 
4：防止脱发的洗头水和按摩 
头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 荐编辑：刘氏中医网)参考 百度：刘氏中医网
那多久能治好肾虚
每个人的请款都 不一样，有的时间长有的短，轻和重也不一样，建议最好是采用中医中药治疗，因为中医可以从根本 上来解决问题。多久能治好？治疗需要一个过程，肾虚并不是说吃完药之后就好了，调理也需要时间，治愈多长时间能治好，要根据每个人的情况来定的。谢谢。
v你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;意见建议:另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效
是阴虚、食疗吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等药物则有左归丸、六味地黄丸等、
& 跟肾虚有关系。但只占10%，多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等食物。
肾虚的症状有:早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。 

你的脱发也可能与遗传和内分泌有关，早秃患者往往有家族史，雄激素过多或对雄激素敏感性升高在本病中起重要作用。中医认为情志抑郁化火，耗伤阴血，血热生风，风热上窜巅顶，毛发失养而脱落；或血行不畅，瘀血阻络，清窍失养，发脱不生；或素体虚弱或久病之后，致气血两虚，肝肾不足，精不化血，血不养发，毛根空虚而发落。

可以多食一些维生素，治疗肾虚，可以选用中药治疗，如喝佧幔生查。早晚各一小块，撕开包装袋掰一小块放入茶叶冲泡袋中，用300ml沸水直接冲泡片刻即可饮用，每小块可反复冲泡3到5次。 

多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。 

当然，只要方子对，头发还是可以长出来的。然后再饮食上同样要控制，少吃油炸和油腻的食物。掉头发一般都是跟肾有关，但是跟你的精神压力和空气环境也有很重要的关系。如果是跟压力有关的话，自己要学会调整自己的心态，适当舒缓下压力。
只要过分的手淫，和不讲卫生的话，应该没多大问题。可能是新陈代谢紊乱。还有要多喝水。肾脏方面也多注意保养。如果有必要的话就去看中医。还有你可以做春梦，但最好别手淫。伤身体。要爱惜自己啊！
肾乃先天之本、淫欲过度必伤精、如果已先天的用上了说明你现在身体已经出现很多问题了、而肾其华在发、肾主骨生髓化血充脑滋脑养发、所以当你肾虚你时候会出现骨质不好、发育不良、记忆力差、脱发等问题、所以现在你还小切勿淫欲过度、
这是个长期的过程，但是你要用中医中药来调理的话，一年的时间差不多就没什么症状了，但是你要从根本上改掉坏习惯，坏毛病，再加上合理的体育锻炼，应该就不会有肾虚的情况了。毕竟现在还年轻，什么毛病都还有时间和机会来解决的，你说呢，不过，做事一定要有持之以恒的精神，还要有很强的克制力，忠心希望你以后都健健康康！
医认为：头发与肾有密切的关系“发为血之余”，肾其华在发“肾虚则毛发得不到营养，导致变白脱落，这是衰老的表现，满头黑发是身体健康的象征”。现代先进的药理研究证明，何首乌具有
嵩山首乌粉尤其适于肾虚体弱，脱发 少白头、脂肪肝等人群。制何首乌是目前唯一被证明具有抗衰老作用的传统要药，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，降血脂，抗衰老的功效。您可以在淘宝网直接输入 【嵩山首乌粉】购买
增强肾上腺皮质功能，减缓白发生长，防止脱发和头屑多、头皮瘙痒。
主要是气血偏虚，戒除不良习惯，偏吃些益气养血的食物，两周左右便可好转。
相关知识等待您来回答
中医领域专家