知识点梳理
1、糖类（1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类。（2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量，这衅能量大部分是由糖类提供的。（3）缺乏时的症状：瘦弱、乏力、低血糖。2、脂肪（1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中含有较多的脂肪。（2）功能：脂肪也是人体能量来源的重要物质，但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源（3）缺乏时的症状：瘦弱。 3、蛋白质（1）食物来源：奶、蛋、鱼，瘦肉、豆类制品等。（2）功能：①组成细胞的主要有机物，如蛋白质是构成细胞膜、染色体的主要成分。 ②能源物质，蛋白质能分解释放能量，为人体的生命活动提供能量。 ③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。（3）缺乏时的症状：长期供应不足可导致营养不良，发生贫血。4、水（1）来源：食物和饮料。（2）作用：①人体细胞的主要成分之一，占体重的60％～70％。 ②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中。 ③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输。5、无机盐
无机盐在人体内的含量不多，约占体重的4％，是构成人体的重要原料，如钙和磷是构成牙齿和骨骼的重要成分。无机盐还参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证。6、维生素
维生素不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量，人体每日对它们的需要鼙也很小。但是，维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的。人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的隹长发育，甚至患病。
1、计划生育的目标：控制人口数量，提高人口素质，这也是我国的人口政策。2、计划生育的基本要求：晚婚，晚育，少生，优生。（1）晚婚：实行计划生育是我国的一项基本国策。提倡晚婚，推行晚育。男25周岁，女23周岁以上结婚为晚婚（2）晚育：我国《婚姻法》规定，结婚年龄男不得早于22周岁，女不得早于20周岁。按这个法定年龄推迟2——3年以上初婚的为晚婚，已婚妇女达到晚婚年龄后初次生育子女的为晚育。（3）优生：是指生育身体健康、智力发达的后代，防止因遗传性、先天性和产伤性等因素导致生育痴呆、有精神类疾病和有其他缺陷的后代。我国现阶段关于优生的规定有：①直系血亲和三代以内旁系血亲禁止结婚；②患麻风病来经治愈或患其他在医学上认为不应当结婚的疾病者禁止结婚；③禁止早婚，通过男女婚前检查、孕妇定期检查身体和科学分娩等措施，避免生出有遗传疾病的孩子，这不仅是一对夫妇、一个家庭的愿望，也是和民族之所在。（4）少生：就是让妇女平均生育子女数从过去的多生多育降到少生少育，稳定低生育水平。
禁止近亲结婚：（1）遗传病严重危害人类健康和降低人口素质，优生优育，禁止近亲结婚：我国婚姻法规定：直系血亲和三代以内的旁系血亲之间禁止结婚。（2）近亲结婚的危害：近亲结婚时，夫妇双方携带的隐性致病基因可能同时传递给子女，大大提高了隐性遗传病的发病率。（3）优生优育的措施：遗传咨询（又叫遗传商谈）是咨询医生以商谈形式解答咨询者或亲属等提出的各种遗传学问题，如遗传病的病因，遗传方式，预防，诊断，治疗等，并在权衡的基础上，给予治疗和预防。遗传咨询与有效的产前诊断、选择性流产措施相配合，能够有效的降低遗传病发病率，改善遗传病患者的生活质量和提高社会人口素质。
1、：青春期是童年到成年的过渡时期，是一个人发育的重要时期。一般地说，男生从12～14岁、女生从10——12岁开始进人青春期。2、青春期的身体变化：（1）形态的变化：身高、体重显著增加是青存期的一个显著特点。身高增加主要是因下肢骨生长导致的，体重增加是内脏、肌肉和骨骼迅速生长发育的结果。（2）内脏功能的变化：
儿童到了七八岁，脑的重量已接近成人水平。到了青春期，脑的重量虽然增长有限，但是，大脑皮层内部结构和功能却发育得更加复杂和完善，神经系统的发育也基本完成。例如，大脑皮层的沟回增多并加深，神经的联络纤维在数量上大大增加，兴奋的传递能力提高，分析、判断和理解问题的能力大大提高，反应的灵敏性和准确性也大大提高。
人在青春期，心脏由于心肌的增厚而重量迅速增加，心脏的每搏输出量也因心肌收缩力量的显著增强而增加，血压也随着明显升高。此外，肺活量也显著增加。（3）生殖器官的变化：①男性睾丸体积增大，并分泌雄性激素，开始产生精子和出现遗精现象。遗精是指男子进入青春期之后，随着性器官的发育，有时在睡眠状态下从尿道排出乳白色的液体的现象，这是青春期开始后出现的一种特殊生理现象。第一次遗精大都发生在14～15岁，但也有人早在11岁或推迟到18 岁发生。个别青年始终没有发生过遗精也是正常的。②女生卵巢质量增加，并分泌雌性激素，开始产牛卵细胞和出现月经现象。月经是指进入青春期的女子，由于卵巢分泌的雌性激素的作用使子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象就是月经。因多数人是每月出现一次而称为月经。少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10～16岁。初潮来的早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关。正常月经一般为28天一个周期，20～40天均属于正常范围，经期一般为3～5天。但在2～7天内均属于正常。（4）第二性征开始出现：
男女生殖器官的差异叫作第一性征。进入青春期以后，在性激素的作用下，男女之间还出现除了性器官以外的男女性各自所特有的征象，这叫作第二性征，也叫副性征。男性的第二性征主要表现在长胡须、喉结突出、肌肉发达、声音变粗等；女性的第二性征主要表现在骨盒宽大、皮下脂舫较多、乳腺发育，声调较高等。3、青春期的心理变化：
青春期的心理变化特征表现为自主意识增强，自尊心变强，渴望交流和友谊，易冲动并富于幻想，性意识萌动并表现为初期的与异性琉远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化。 4、青春期的性心理特点：(1)性心理是指有关性的心理活动，主要包括性意识、性情感、性观念、性需求以及对性的自我调节等 (2)健康的性心理是指上述备方面既符合社会文化的道德规范，又有利于自己身心的健康发展。 (3)健康的性意识包括正确的性别认同、正确的性对象和正确的性行为意识。 (4)健康的性情感包括正常的异性吸引、从友情到爱情的转化以及情爱与性爱的结合等。 (5)健康的性观念应当是符合科学、合乎自然和道德规范的思想观念。 (6)健康的性需求应当是受健康的性观念、性情感和性意识约束的需求。5、青春期卫生：（1）正确对待遗精
遗精是一种正常的生理现象，只有频繁遗精才会对身体造成危害。
为了防止和消除频繁遗精，最重要的是自我调整，把精力集中在学习上，课外积极参加体育和文娱等有益活动。还要养成良好的卫生习惯。为了防止非疾病因素引起的频繁遗精，要做到以下几点：一是把精力放在学习上，积极参加课外活动；二是要养成一些必要的卫生习惯，如及时换洗内衣裤，并清洗外生殖器，不穿过紧的内裤，睡前用温水洗脚；二是要早睡早起，醒后立即起床；四是不看内容不健康的书刊、报纸、电视等。
如果是疾病引起的频繁遗精，应及时就医。（2）讲究月经期卫生
月经是女孩进入青春期后出现的正常生理现象。所以，对于月经不必因害羞、恐惧而成为精神负担。在月经期由于盆腔充血，有时会出现轻微腹痛、腰酸等，这属于正常现象。如遇严重痛经、闭经、经期紊乱或出血过多等异常现象，应告诉家长并及时就医。月经期间身体会发生一些变化，抵抗力也相对较弱。
讲究月经期的卫生保健是的，月经期间应注意以下问题： ①每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。 ②要使用清洁的卫生纸(巾)； ③避免着凉，不要吃生冷、辛辣的刺激食物。 ④要做到心情舒畅，情绪稳定。情绪波动或精神过度紧张，会影响大脑皮层的调节功能，容易引起月经失调 ⑤要有足够的睡眠和休息。 ⑥进行适当的运动，但要避免剧烈运动。 （3）青春期的心理卫生①在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期，我们应该保持一个清醒的认识——用科学的态度正视这个过渡阶段，在父母、老师的帮助、指导下过好青春期。 ②应该树立远大理想，培养高尚的道德情操，把自己旺盛的精力、多样的兴趣都投入到学习科学文化知识上，投入到培养自己多方面的才能上。 ③在培养自己独立生活能力的同时，要肯于向家长、老师敞开心靡，主动征得师长的帮助和指导。以便使自己成长更快、成熟更快。④正确认识男女同学之间的关系，做到团结互助，自尊自爱。男同学要树立尊重女性的道德观念，要主动帮助有困难的女同学；女同学要做到自爱自卫，既不封建也不轻佻。对于侵犯自己的人，要敢于斗争，善于保护自己。 ⑤要正确认识自已，正确对待别人，建立良好的人际关系，培养良好的社会交际能力，使自己在逆境中气馁、不悲观，在胜利后不骄傲、不居功，以勤为本、以谦为荣。（4）加强营养青春期生长发育迅速。旺盛，所以每天应获得合理、充足的营养。满足身体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐等各种营养物质的需要。特别提醒：青毒期是人生的黄金时期，这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此，应集中精力，努力学习，健康地度过这人生的金色年代。
整理教师:&&
举一反三（巩固练习，成绩显著提升，去）
根据问他()知识点分析，
试题“请回答下列问题：（1）计划生育作为我国的一项基本国策有着具体...”，相似的试题还有：
我国计划生育的具体要求是()．其中，()是控制人口过快增长的关键；()有利于提高我国的人口素质．优生是通过男女青年()、()&和()等措施，避免生出具有遗传疾病的孩子．少生的具体要求是稳定()．
我国计划生育的具体要求是()．其中，()是控制人口过快增长的关键；()有利于提高我国的人口素质．
填空：(1)人的一生中，身体发育和智力发展的黄金时期是______，该时期______是一个显著特点，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也明显增强．(2)计划生育作为我国的一项基本国策有着具体明确的要求，其中，控制人口过快增长的关键是______．而要想提高我国人口素质主要靠______，通过一系列科学有效措施，避免生出有遗传疾病的孩子．(3)食物为我们提供六类营养物质，其中能供给生命活动能量的是：______、______和______；在人体内含量最多，并参与各种生理活动的物质是______；既不是细胞构成成分，又不能提供能量的是______；在青少年发育过程中，受伤恢复过程中都需要补充较多的______．(4)在人体的消化道中，几乎各种营养物质都主要在______中被吸收进入血液．这与该器官的结构有直接关系，首先，它是最长的消化道(一般5～6米)；再者，其内表面有许多环形的______，上面又有突起--______．这样，可以最大限度地增加______．→ 谢谢医生请回答
谢谢医生请回答
健康咨询描述：
都正常来，6月做过一次爱，7月做过但吃了毓婷，最近感觉胸闷气喘不过来昨天头疼呕吐，因为前几天也淋过雨了不知道是受凉还是怀孕了去医院做心电图110医生说不正常请问我怀孕了吗
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张庆堂医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
您好：只要是进入阴道射精，如果这时候女方是排卵期,就有可能会怀孕的。一般同房十天左右怀孕会出现恶心、呕吐、乳房胀疼等现象。您可以去医院做个hcg,一般同房十天左右就会检测出来,是最早最准确的方法&&&&&&指导意见：&&&&&&
使用早孕试纸,一般在月经推迟一周后用来测试的,最好是用晨尿测的,这样比较准确
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