痛风怎样预防和治疗
痛风怎样预防和治疗
痛风怎样预防和治疗 ？
治疗痛风的原则和目的 治疗痛风的原则是：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效 的药物治疗；定期的健康检查。 临床治疗痛风一般要求达到以下目的： （1）尽快终止急性关节炎发作； （2）防止关节炎复发； （3）纠正高尿酸血症，防止因尿酸盐沉积于肾脏、关节等所引起的并发症； （4）防止肾脏的尿酸结晶石形成； （5）预防和治疗糖尿病、肥胖、高血压、血脂异常等并发症。在临床上，要根据不同病期的病情进行针对性处理，选择最佳治疗方案。 2、一般治疗 包括采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查等方法。 3、 痛风性关节炎急性发作期的治疗 痛风病急性发作应及时治疗，主要是控制症状，其最有效的药物是：秋水仙碱，其他药物还有消炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。见效快的是秋水仙碱，但副作用也是最大的。中药有：清痹通络药酒。 4 、痛风间歇发作期的治疗 间歇发作期的治疗主要是使尿酸维持正常值（6.5毫克/分升），保护肾脏功能，防止痛风性肾病。为此除坚持一般治疗外，最好是使用促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物。临床上抑制尿酸合成的药物只有别嘌呤醇，而促进尿酸形成的药物有丙黄舒，痛风利仙等。中药有：复方伸筋胶囊。 5 、慢性痛风性关节炎期的治疗 痛风性关节炎一旦发展成慢性则很难恢复。主要是避免反复发作，损伤肾脏及关节功能，对痛风结石较大者可进行手术切除。 6、 痛风病晚期的治疗 晚期痛风病患者多数已形成痛风性肾病，对晚期痛风性肾病应积极控制高尿酸症，使尿酸长期维持在正常水平，保护肾脏，防止尿酸性肾病的发展。消除一切影响肾脏功能的因素。防止尿路感染、高血压、糖尿病及动脉硬化症的发生。 7、中医对痛风的治疗 传统上对痛风的治疗有西医和中医两种，西医主要是用镇痛和消炎类药物暂时缓解疼痛.中医治疗痛风的原则是以清热利湿、活血通络为法，加之中药中所含的一些生物成分，促进尿酸的排泄。急性期辨证为湿热内蕴，治宜清热利湿为主；缓解期辨证为瘀血阻络， 治宜活血通络为主。目前治疗痛风的中成药主要有清痹通络药酒和复方伸筋胶囊。痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点： 一、饮食方面：1、尽量不吃：猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高。2、一定少吃：鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。这些食物也有一定量嘌呤。3、大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。4、多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。5、避免暴饮暴食或饥饿。6、节制烟酒，尤其不能酗酒。7、不喝浓茶、咖啡等饮料。 二、妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。 三、肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。 四、注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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　痛风原因
　　血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。人体尿酸主要来源于两个方面：
　　(1)人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物。经一些酶的作用而生成内源性尿酸。
　　(2)食物中所含的嘌呤类化合物。核酸及核蛋白成分。经过消化与吸收后。经一些酶的作用生成外源性尿酸。
　　尿酸的生成是一个很复杂的过程。需要一些酶的参与。这些酶大致可分为两类：促进尿酸合成的酶。主要为5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶。腺嘌呤磷酸核苷酸转移酶。磷酸核糖焦磷酸酰胺转移酶和黄嘌呤氧化酶;抑制尿酸合成的酶。主要是次黄嘌呤-鸟嘌呤核苷转移酶。痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常。例如促进尿酸合成酶的活性增强。抑制尿酸合成酶的活性减弱等。从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍。使尿酸在血液中聚积。产生高尿酸血症。
　　高尿酸血症如长期存在。尿酸将以尿酸盐的形式沉积在关节。皮下组织及肾脏等部位。引起关节炎。皮下痛风结石。肾脏结石或痛风性肾病等一系列临床表现。
　　本病为外周关节的复发性急性或慢性关节炎,是因过饱和高尿酸血症体液中的单钠尿酸盐结晶在关节,肌腱内及其周围沉积所致。
　　(1)无症状期。病人仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年，十多年，有些甚至终生不出现症状。
　　(2)急性关节炎期。病人常在半夜突然起病，因关节疼痛而惊醒。初为单侧关节炎，偶有双侧或先后发作，以第一拇趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎，出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，显有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增高，血沉加快，经1-2周后症状缓解。间歇期数月或数年，亦有不再发作，多数在一年内复发。受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神刺激等为诱发因素。
　　(3)慢性关节炎期。表现为多关节受累，发作较频，缓解缩短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。
　　(4)肾结石。大约有10-20%原发性痛风的病人合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。
　　(5)肾痛变。出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压间歇蛋白尿，尿比重降低，血尿素氮及肌酸升高等。在限制总热量前提下。三大营养素的分配原则是：高碳水化合物。中等量蛋白质和低脂肪。①碳水化合物：米面。包括蔬菜和水果。应占总热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯。如此。可以减少脂肪分解产生酮体。有利于尿酸盐排泄。但应尽量少食蔗糖或甜菜。②蛋白质：蛋白质应占总热量的11%～15%。通常每日为0.8～1.0g/kg体重。③脂肪：总热量的其余部分。则以脂类补充。通常为40～50g/日。由于脂肪氧化产生热量。约为碳水化合物或蛋白质的二倍。为降低病人体重。无疑应该限制。
　　痛风患者最好少食鸡精：
　　鸡精则是一种复合调味品。它的基本成分是40%味精。加入助鲜剂。盐。糖。鸡肉粉。辛香料。鸡味香精等原料加工而成。含有多种氨基酸。鸡精既有鸡的鲜味又有其香味。实现了增鲜调味二合一;鲜度是味精的1.5—2倍。同时也是营养更高的健康食品。
　　鸡精对人体是无毒无害的。因此在烹饪过程中。使用条件较味精宽松许多。但是。并非所有的菜肴都适合加鸡精。炖煮牛肉。排骨等本身具有鲜味的食物时。加入鸡精会让食物走味。影响菜味道。这时可以选用普通味精。牛肉精。蘑菇精等调味品代替。还有一点需要注意的是。鸡精含核苷酸。它的代谢产物就是尿酸。所以痛风患者做饭最好少放鸡精。
　　痛风应该如何预防?
　　预防痛风饮食
　　假日欢聚饮食要节制特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物。以往每每有人在饱食鱼虾等美味后。出现足踝膝关节疼痛。到医院一检查血液中尿酸含量明显增高。被诊断为患了痛风。
　　为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少：
　　l)多饮水少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水。少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄。使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分。饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
　　2)多吃碱性食物少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常。如果过多吃酸性食品会加重病情。不利于康复。而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子。维持酸碱平衡。
　　3)多吃蔬菜少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量。增加维生素C。增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入。限制体重减肥降脂。
　　急性痛风性关节炎发作期的患者。应忌食高嘌呤食物如：酵母。胰脏。浓缩肉汁。肉脯沙丁鱼。凤尾鱼。动物心脏等可吃;葡萄。橘子。山楂。番茄。苹果。咖啡。茶。奶。蛋。海藻类等低嘌呤偏碱性食物切忌喝啤酒。
　治疗目的在于：(1)用抗炎药物终止急性发作;(2)每天预防性应用秋水仙碱以防止反复急性发作(若发作频繁);(3)通过降低体液内尿酸盐浓度。预防单钠尿酸盐结晶进一步沉积和消除已经存在的痛风石。预防性保护措施应针对两个方面。即防止骨。关节软骨侵蚀造成的残疾和防止肾脏损伤。特殊疗法应根据本病所处不同时期及病情轻重选用。应治疗同时存在的高血压。高脂血症及肥胖症。
　　急性发作秋水仙碱的疗效一般都很显著。通常于治疗后12小时症状开始缓解。36~48小时内完全消失。秋水仙碱的用法及剂量是每2小时口服1mg。服到获得疗效或者一直服到出现腹泻或呕吐为止。严重发作者可能需要服4~7mg(平均5mg)。对一次发作给予的剂量在48小时内不可超过7mg。该治疗常可引起腹泻。若消化道对秋水仙碱不能耐受。也可经静脉给药。用0。9%氯化钠溶液将秋水仙碱1mg稀释到20ml。缓慢注射(&2~5分钟)。24小时内用量不得超过2mg。预防性口服秋水仙碱同时给予静脉注射秋水仙碱可引起严重的骨髓抑制。甚至死亡。秋水仙碱引起的腹泻可造成严重的电解质紊乱。尤其在老年人可导致严重后果。
　　非类固醇抗炎药(NSAID)对已确诊的痛风急性发作有效。通常与食物一起服用。连续服2~5天。NSAID可以引起许多并发症。包括胃肠道不适。高钾血症(出现于那些依赖前列腺素E2维持肾血流量的病人)和体液潴留。用NSAID有特别危险的病人包括老年病人。脱水者。尤其有肾脏疾病史的病人。
　　抽吸关节和液。随后注入皮质类固醇酯也可控制痛风急性发作。根据受累关节的大小。注入强的松龙叔丁乙酯10~50mg。ACTH80u单剂量肌内注射是一种非常有效的治疗方法。和静脉用秋水仙碱一样。特别适用于术后不能服药的痛风发作的病人。多关节发作时。也可短期应用强的松。如20~30mg/d。偶尔需联合应用几种药物治疗痛风急性发作。
　　除特殊疗法外。还需要注意休息。大量摄入液体。防止脱水和减少尿酸盐在肾脏内的沉积。病人宜进软食。为了控制疼痛。有时需要可待因30~60mg。夹板固定炎症部位也有帮助。降低血清尿酸盐浓度的药物。必须待急性症状完全控制之后应用。
　　慢性疾病的治疗秋水仙碱每次口服0。6mg。每日1~3次(取决于对药物的耐受能力和病情轻重)能降低痛风急性发作的次数。当发现急性发作的第一征兆时。立即额外服用一次秋水仙碱1~2mg。常能制止痛风发作。长期服用秋水仙碱可引起神经病变或肌病。
　　秋水仙碱不能阻止痛风石造成的进行性关节破坏。然而。无论是用促进尿酸排泄药物来增加尿酸排泄。还是用别嘌呤醇阻断尿酸合成。均可使血清内尿酸盐浓度下降到正常范围并长期维持下去。从而防止发生上述关节损伤。在出现严重痛风石时。每日并用这二类药物。可使多数痛风石溶解。总之。凡是具有痛风石。血清尿酸盐浓度长期&9mg/dl(&0。53mmol/L)或者血清尿酸浓度虽然轻度升高但有持续的关节症状或肾功能受损者。都是降低血清尿酸盐治疗的指征。
　　在静止期。控制高尿酸血症开始时必须每日并用秋水仙碱或NSAID治疗。这是因为控制高尿酸血症的各种疗法在开始几周或几个月内易于引起痛风急性发作。定期检查血清尿酸盐浓度有助于评价药效。根据能否有效降低血清尿酸盐浓度。来调节药物的种类与剂量。痛风石需要数月乃至数年才能溶解。应维持血清尿酸水平&4。5mg/dl(&0。26mmol/L)。
　　促进尿酸排泄疗法。口服丙磺舒(500mg片剂)或苯磺唑酮(100mg片剂)均可。调节用药剂量以维持血清尿酸盐浓度在正常范围。开始给予半片每日2次。逐渐增加药量达到每日4片。苯磺唑酮比丙磺舒作用强。但毒性也大。水杨酸盐能对抗上述两种药物的促进尿酸盐排泄作用。应避免作用。对乙酰氨基酚具有与水杨酸类似的镇痛作用。却不影响尿酸排泄。
　　用别嘌呤醇200~600mg/d(分次用)抑制尿酸合成。同样也能控制血清尿酸盐浓度。与促酸药合用时。最初剂量宜小。逐渐加量直至尿酸水平接近4。5mg/dl(0。26mmol/L)。该药除能阻断尿酸形成中酶的作用(黄嘌呤氧化酶)之外。还能纠正嘌呤的过度合成。这时处理反复出现尿酸结石或有肾功能障碍的病人。特别有利。明确的尿酸结石能通过别嘌呤醇治疗得到溶解。别嘌呤醇的副作用主要有轻度胃肠道不适。潜在危险性的皮疹。肝炎。血管炎和白细胞减少。
　　辅助疗法所有痛风患者都需要摄入大量液体。每日至少3L。尤其是以前患有慢性尿酸结石患者更应如此。服用碳酸氢钠或柠檬酸三钠5g。每日3次。使尿液碱化。临睡前服用乙酰唑胺50mg。能有效碱化晨尿。注意避免尿液过碱化。因为这可能促进草酸钙结晶沉积。因为药物完全可以有效降低血清尿酸盐浓度。所以通常不需要严格限制饮食中嘌呤含量。在痛风静止期应设法减轻肥胖病人的体重。正常皮肤区域的巨大痛风石可以手术切除。其他的痛风石均应通过适当的降低血尿酸治疗缓慢地解决。为使肾结石崩解可考虑使用体外超声波碎石术。
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来源：本站
编辑：联创兄弟
更新日期： 16:01:04
防治痛风措施,，治愈痛风的措施
治愈痛风的方面，真性红细胞增加症、慢性骨髓增生症、频繁性骨髓瘤、慢性溶血性贫血、镰状细胞性贫血、急(慢)性白血病、淋巴瘤等血液系统类别因增高核酸代谢，可导致继发性高尿酸血症或痛风，尤其是在白血病、淋巴瘤化疗时。应该得了痛风怎么治呢?
防治痛风的方面：说起痛风，大家必然不会陌生，
治愈痛风的方面，原因过多食用动物内脏或者海鲜形成痛风发生的病患大量。痛风是尿酸极高导致的，而尿酸是食品当中嘌呤代谢的终末产物，它以必然的速度发生，不但在体内导致尿酸池，约2／3由肾脏排泄，其余溶解在汗液和消化液中导出身体。痛风可因尿酸的发生增高、排泄减慢或两者共同效果而发作。痛风虽然表明在肢体，却属于全身性类别，并且还易泼及肾脏和心血管系统。
治愈痛风的方面，痛风痛得很有症状：发生之前没有特别征兆，一旦发生，忽然袭击，来势汹汹，肢体肿胀，皮肤变红，灼热跳动，痛如刀绞，夜间频繁。形成肢体痛的元凶是人体内的一种叫做嘌呤的物质。它的代谢产物尿酸在体内过多的沉积，结果在肢体内导致结晶，影响了炎症。痛风刚起初产病，只侵犯一个肢体，大多是脚趾肢体。后来渐渐就发展到全身肢体，指、趾、腕、踝、膝肢体，都不放过。而对于女性来说，缘由雌性激素可以成长尿酸的排泄，所以女性患病痛风的概率比男性要低大量。但是更年期之后，女性的雌性激素水平大大下降，所以对于痛风的防治也不可麻痹大意。
痛风决不只是“痛”
1.痛风石成为“绊脚石”
治愈痛风的方面，痛风石是缘由尿酸盐沉积于结缔组织慢慢导致的。小的仅能触及，大的肉眼可见。痛风石的好发部分依次为耳轮、手、足、肘、膝、眼睑和鼻唇沟。喜欢吃肉喝酒的病患，必需多加抵制。不然，痛风发生时，拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小肢体都有几乎艳红剧痛，连续发生，肢体畸形，导致“痛风石”。
2.尿路结石堵塞“下水道”
治愈痛风的方面，痛风病患中，尿路结石的发作率高达10％～25％，较康复人群高1000倍。尿酸盐在泌尿系沉淀，可伤害肾脏并导致尿路结石，结石损伤尿路可导致血尿，阻塞输尿管产生生肾绞痛，梗阻尿路可导致继发性尿路传染。如果不按时治愈，最终形成不可逆转的肾功能伤害。
3.本质性肾伤害透支生命
治愈痛风的方面，1／3的痛风病患最终会呈现高尿酸性肾病。其临床表明有两种派别：一是以肾小球病变为主，病变早期可呈现间断性微量蛋白尿和夜尿增加，1／3病患合并有高血压；二是间质性肾脏病变，常表明为连续尿路传染，病程相对较长，这几乎与尿酸盐阻塞肾小管有关。
4.与几种类别协同作恶
治愈痛风的方面，高尿酸血症常与增肥、原发性高血压病、高脂血症、2型糖尿病等代谢性类别并存，医学上统称作代谢综合征。另外，高尿酸血症也是动脉粥样硬化的危险原因，心脑血管病伴发高尿酸血症的病患产生生急性心肌梗死和卒中。冠心患者者中，高尿酸血症的发作率显示增加，血尿酸水平可用作一个简单可行、价格低廉的心血管病死亡危险标志物。
怎样防治痛风
1．早期发现
早期发现痛风最简单而有用的方面，就是检测血尿酸浓味，尤其是以下人群：
（1）60岁以上的老年人，无论男、女及是否增肥。
（2）增肥的中年男性及绝经期后的女性。
（3）高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）患者。
（4）糖尿病（重点是2型糖尿病）。
（5）因素未明的肢体炎，尤其是中年以上的患者，以单肢体炎发生为体征。
（6）肾结石，尤其是频繁性肾结石及双侧肾结石患者。
（7）有痛风家族史的成员。
治愈痛风的方面，（8）长期嗜肉类，并有吃酒习惯的中老年人。凡属于以上所列情况中特别一项的人，均应主动去医院做有关痛风的实验室查阅。如果首次查阅血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的几乎性。以后应定期复查，至少应每年康复查阅一次。这样可使痛风的早期发现率大大提升。
2.食疗防治
治愈痛风的方面，痛风是一种与食疗保密相连的类别，过去曾被以为是“酒肉病”、“富贵病”。一旦发作痛风，就要管住我们的嘴巴。除常规药量治愈外，痛风患者在食疗上要留意以下几个方法：
治愈痛风的方面，（1）抑制每天总热能的摄取，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，原因它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要阻止食用。
治愈痛风的方面，（2）阻止蛋白质的摄取，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不用喝酸奶，原因它含乳酸很多，对痛风病患不利。极尽少吃肉、禽、鱼类，如必然要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是原因嘌呤易溶于水，汤中包含很高。
治愈痛风的方面，（3）多吃碱性食物，如蔬菜、马铃薯、水果等，应该下降血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不单是碱性食物，并且具利于尿效果，对痛风病患更利于。
治愈痛风的方面，（4）持续尿量充沛。有时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不用喝浓茶、咖啡、可可等有高兴植物神经系统效果的饮料，它们几乎导致痛风发生。
治愈痛风的方面，（5）躲避吃酒。酒精具有控制尿酸排泄的效果，长期少量吃酒还可刺激嘌呤合成增高，尤其是喝酒时再吃肉禽类食物，会使嘌呤的摄取量加倍。
治愈痛风的方面，（6）辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能高兴植物神经，诱使痛风发生，应极尽少吃。同时协作药量治愈，定期查阅血尿酸，坚持适合的体育锻炼，防胖瘦身，增强体质和抗病能力，就会隔离痛风。
治愈痛风的方面，防治痛风的方面：经过了表述几点的简介盼望大家对痛风的识别有所知道，同时也盼望以上的信息对于痛风的治愈可以起到积极的帮助效果。
治愈痛风的方面，以上就是关于痛风的治愈的简介，温馨提示：关于痛风是怎样产病的，人们平常会存在重大的误解，以为潮湿是痛风的唯一原因。其实痛风病的原因复杂多样，寒冷和潮湿只是痛风病的诱发原因之一。假如您还有其他疑惑，请您在线资讯。
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Tel： 顾敏 QQ：用酒煮鸡蛋，快速治疗风湿、类风湿&&&&鸡蛋用酒煮，快速治疗风湿＼类风湿 分享&&&&将鸡蛋３个，放到沙锅里，加上５０度以上的白酒，酒能泡到鸡蛋一半满就行了．再用小火加热至熟．趁热将鸡蛋和酒同吃完．吃完后上床盖被子一小时．把汗逼出来．再洗个澡．如是３次就可断根． &&&&原理：酒加蛋产生高热，酒能通经活血，渗药性强之功效．故很多药方都用到酒． [风湿＼类风湿断快速根疗法]鸡蛋调芥末可治风湿＼类风湿&&&&鸡蛋清调芥末粉涂风湿痛一次断根: &&&&处方：芥末粉100克 鸡蛋三只 &&&&主治：风湿痛，关节炎等，一次断根 &&&& 使用方法：先在患部涂食盐水，然后鸡蛋清调芥末粉成糊状，涂於患部30-60分钟后敷药患处，敷药后感受如辣椒之辣味，忍耐9-12或24小时，除掉药，患部全是大水泡，即刻用消毒针扎压放去里面的黄水.此时表皮始痛。 &&&&如果患处未起水泡，患部皮肤只发红，有点痛感，也无妨，同样有特效。 &&&& 风湿一次就好了，皮肤要5-10天脱皮而愈。 &&&&痛风的症状、治疗及饮食 &&&&痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织，发病年龄多在40以上，患病率随年龄而增加，男女之比为50:1，多数妇性病人为绝经后女妇，常在春、秋季节发病。常见的症状: &&&&1、无症状期：有高尿酸血症而无临床症状。 2、痛风性关节炎, 3、痛风结节,常见于耳轮和关节周围，呈大小不一的降起赘生物，可向皮肤破溃，排出白色的尿酸盐结晶。4、肾脏病变,5、少数有发热、头痛等全身症状。 &&&&痛风是由什么原因引起的？ 痛风原因 &&&& 血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因人体尿酸主要来源于两个方面： &&&& (1)人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物经一些酶的作用而生成内源性尿酸。 &&&& (2)食物中所含的嘌呤类化合物核酸及核蛋白成分，经过消化与吸收后，经一些酶的作用生成外源性尿酸&&&& 尿酸的生成是一个很复杂的过程需要一些酶的参与。这些酶大致可分为两类：促进尿酸合成的酶，主要为5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶腺嘌呤磷酸核苷酸转移酶、磷酸核糖焦磷酸酰胺转移酶和黄嘌呤氧化酶;抑制尿酸合成的酶，主要是次黄嘌呤-鸟嘌呤核苷转移酶痛风就是由于各种因素导致这些酶的活性异常，例如促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等从而导致尿酸生成过多。或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积产生高尿酸血症。 &&&& 高尿酸血症如长期存在尿酸将以尿酸盐的形式沉积在关节、皮下组织及肾脏等部位，引起关节炎皮下痛风结石、肾脏结石或痛风性肾病等一系列临床表现。 &&&& 本病为外周关节的复发性急性或慢性关节炎,是因过饱和高尿酸血症体液中的单钠尿酸盐结晶在关节,肌腱内及其周围沉积所致痛风有哪些表现及如何诊断？ 一临床表现 &&&& 急性痛风性关节炎发病前没有任何先兆轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染血管阻塞)均可诱发痛风急性发作。常在夜间发作的急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状。疼痛进行性加重呈剧痛。体征类似于急性感染，有肿胀局部发热，红及明显触痛等。局部皮肤紧张发热，有光泽，外观呈暗红色或紫红色大趾的跖趾关节累及最常见(足痛风)，足弓，踝关节膝关节，腕关节和肘关节等也是常见发病部位。全身表现包括发热心悸，寒战，不适及白细胞增多&&&& 开始几次发作通常只累及一个关节一般只持续数日，但后来则可同时或相继侵犯多个关节。若未经治疗可持续数周最后局部症状和体征消退，关节功能恢复。无症状间歇期长短差异很大随着病情的进展愈来愈短。如果不进行预防，每年会发作数次出现慢性关节症状，并发生永久性破坏性关节畸形，手足关节经常活动受限在少数病例，骶髂，胸锁或颈椎等部位关节亦可受累粘液囊壁与腱鞘内常见尿酸盐沉积。手，足可出现增大的痛风石并排出白垩样尿酸盐结晶碎块环孢菌素引起的痛风多起病于中央大关节，如髋，骶髂关节同样也可见于手，甚至破坏肾小管。 &&&& 二诊断 &&&& 关于痛风诊断国内尚无统一标准一般多采用美国风湿病协会标准，美国Holmes标准以及日本修订标准。兹介绍美国风湿病协会关于急性痛风性关节炎的分类标准(1977)： &&&& 1.滑囊液中查见特异性尿酸盐结晶; &&&& 2.痛风石经化学方法或偏振光显微镜检查证实含有尿酸钠结晶; &&&& 3.具备下列临床实验室和X线征象等12项中6项者。 &&&& (1)1次以上的急性关节炎发作; &&&& (2)炎症表现在1d内达到高峰; &&&& (3)单关节炎发作; &&&& (4)患病关节皮肤呈暗红色; &&&& (5)第一跖关节疼痛或肿胀; &&&& (6)单侧发作累及第一跖趾关节; &&&& (7)单侧发作累及跗骨关节; &&&& (8)有可疑的痛风石; &&&& (9)高尿酸血症; &&&& (10)X线显示关节非对称性肿胀; &&&& (11)X线摄片示骨皮质下囊肿不伴有质侵蚀; &&&& (12)关节炎症发作期间关节液微生物培养阴性&&&& 总之急性痛风根据典型临床表现，实验室检查和治疗反应不难诊断。慢性痛风性关节炎的诊断需要认真进行鉴别，并应尽可能取得尿酸盐结晶作为依据。 &&&&痛风应该如何治疗？ 治疗目的在于：(1)用抗炎药物终止急性发作;(2)每天预防性应用秋水仙碱以防止反复急性发作(若发作频繁);(3)通过降低体液内尿酸盐浓度,预防单钠尿酸盐结晶进一步沉积和消除已经存在的痛风石.预防性保护措施应针对两个方面,即防止骨,关节软骨侵蚀造成的残疾和防止肾脏损伤.特殊疗法应根据本病所处不同时期及病情轻重选用.应治疗同时存在的高血压,高脂血症及肥胖症. &&&& 急性发作秋水仙碱的疗效一般都很显著,通常于治疗后12小时症状开始缓解,36~48小时内完全消失.秋水仙碱的用法及剂量是每2小时口服1mg,服到获得疗效或者一直服到出现腹泻或呕吐为止.严重发作者可能需要服4~7mg(平均5mg).对一次发作给予的剂量在48小时内不可超过7mg.该治疗常可引起腹泻. 若消化道对秋水仙碱不能耐受,也可经静脉给药,用0.9%氯化钠溶液将秋水仙碱1mg稀释到20ml,缓慢注射(&2~5分钟),24小时内用量不得超过 2mg.预防性口服秋水仙碱同时给予静脉注射秋水仙碱可引起严重的骨髓抑制,甚至死亡.秋水仙碱引起的腹泻可造成严重的电解质紊乱,尤其在老年人可导致严重后果. &&&& 非类固醇抗炎药(NSAID)对已确诊的痛风急性发作有效.通常与食物一起服用,连续服2~5天.NSAID可以引起许多并发症,包括胃肠道不适,高钾血症(出现于那些依赖前列腺素E2 维持肾血流量的病人)和体液潴留.用NSAID有特别危险的病人包括老年病人,脱水者,尤其有肾脏疾病史的病人. &&&& 抽吸关节和液,随后注入皮质类固醇酯也可控制痛风急性发作.根据受累关节的大小,注入强的松龙叔丁乙酯10~50mg.ACTH80u单剂量肌内注射是一种非常有效的治疗方法,和静脉用秋水仙碱一样,特别适用于术后不能服药的痛风发作的病人.多关节发作时,也可短期应用强的松,如20~30mg/d.偶尔需联合应用几种药物治疗痛风急性发作. &&&& 除特殊疗法外,还需要注意休息,大量摄入液体,防止脱水和减少尿酸盐在肾脏内的沉积.病人宜进软食.为了控制疼痛,有时需要可待因30~60mg.夹板固定炎症部位也有帮助.降低血清尿酸盐浓度的药物,必须待急性症状完全控制之后应用. &&&& 慢性疾病的治疗 秋水仙碱每次口服0.6mg,每日1~3次(取决于对药物的耐受能力和病情轻重)能降低痛风急性发作的次数.当发现急性发作的第一征兆时,立即额外服用一次秋水仙碱1~2mg,常能制止痛风发作.长期服用秋水仙碱可引起神经病变或肌病. &&&& 秋水仙碱不能阻止痛风石造成的进行性关节破坏.然而,无论是用促进尿酸排泄药物来增加尿酸排泄,还是用别嘌呤醇阻断尿酸合成,均可使血清内尿酸盐浓度下降到正常范围并长期维持下去,从而防止发生上述关节损伤.在出现严重痛风石时,每日并用这二类药物,可使多数痛风石溶解.总之,凡是具有痛风石,血清尿酸盐浓度长期&9mg/dl(&0.53mmol/L)或者血清尿酸浓度虽然轻度升高但有持续的关节症状或肾功能受损者,都是降低血清尿酸盐治疗的指征. &&&& 在静止期,控制高尿酸血症开始时必须每日并用秋水仙碱或NSAID治疗,这是因为控制高尿酸血症的各种疗法在开始几周或几个月内易于引起痛风急性发作.定期检查血清尿酸盐浓度有助于评价药效.根据能否有效降低血清尿酸盐浓度,来调节药物的种类与剂量.痛风石需要数月乃至数年才能溶解,应维持血清尿酸水平&4.5mg/dl(&0.26mmol/L). &&&& 促进尿酸排泄疗法,口服丙磺舒(500mg片剂)或苯磺唑酮(100mg片剂)均可,调节用药剂量以维持血清尿酸盐浓度在正常范围.开始给予半片每日2 次.逐渐增加药量达到每日4片.苯磺唑酮比丙磺舒作用强,但毒性也大.水杨酸盐能对抗上述两种药物的促进尿酸盐排泄作用,应避免作用.对乙酰氨基酚具有与水杨酸类似的镇痛作用,却不影响尿酸排泄. &&&& 用别嘌呤醇200~600mg/d(分次用)抑制尿酸合成,同样也能控制血清尿酸盐浓度.与促酸药合用时,最初剂量宜小,逐渐加量直至尿酸水平接近 4.5mg/dl(0.26mmol/L).该药除能阻断尿酸形成中酶的作用(黄嘌呤氧化酶)之外,还能纠正嘌呤的过度合成.这时处理反复出现尿酸结石或有肾功能障碍的病人,特别有利.明确的尿酸结石能通过别嘌呤醇治疗得到溶解.别嘌呤醇的副作用主要有轻度胃肠道不适,潜在危险性的皮疹,肝炎,血管炎和白细胞减少.辅助疗法所有痛风患者都需要摄入大量液体,每日至少3L,尤其是以前患有慢性尿酸结石患者更应如此.服用碳酸氢钠或柠檬酸三钠5g,每日3次,使尿液碱化.临睡前服用乙酰唑胺50mg,能有效碱化晨尿.注意避免尿液过碱化,因为这可能促进草酸钙结晶沉积.因为药物完全可以有效降低血清尿酸盐浓度,所以通常不需要严格限制饮食中嘌呤含量.在痛风静止期应设法减轻肥胖病人的体重.正常皮肤区域的巨大痛风石可以手术切除,其他的痛风石均应通过适当的降低血尿酸治疗缓慢地解决.为使肾结石崩解可考虑使用体外超声波碎石术. &&&&痛风饮食疗法与锻炼
&&&&一、预防痛风饮食 &&&& 1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 &&&& 2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 &&&& 3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。
&&&& 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。 &&&&4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。　 &&&& 二、宜吃的食物 &&&& 1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 &&&& 2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 &&&& 3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。 &&&& 4、苹果醋加蜜糖。 &&&& 这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。 &&&& 5、痛风患者的食疗方 &&&& 薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 &&&& 冬瓜汤：取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。 &&&& 6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。 &&&& 三、应做适量的带氧运动 &&&& 中医宝典曰：「气行则血行、血行风自灭」。因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。例如游泳、太极。 &&&&痛风患者能吃哪些食物?
&&&& 痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。 &&&&痛风病人自我保健
&&&&一、保持理想体重 &&&& 痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。 &&&& 二、合理的饮食调理 &&&& 能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。 &&&& 1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。 &&&& 2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50％的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20％－25％以内。 &&&& 3、少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。 &&&& 4、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。 &&&& 5、大量饮水。每日饮水毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。 &&&& 6、限盐每日2－5克。 &&&& 7、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。 &&&& 8、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。 &&&& 痛风病人应尽量选择此类食品。痛风病饮食治疗之“葵花宝典”（原创）&&&& 前言 欲练此功必先自“控” 痛风是一种嘌呤代谢失常造成的疾病，其特点是出现复发性的尿酸代谢失调，并伴有严重的局部关节炎，即痛风性关节炎急性发作，最终在人体组织中出现尿酸钠结晶沉积，造成关节畸形、僵硬、尿路结石、肾功能减退等并发症。 &&&& 嘌呤有两个来源：一是体内的代谢，二是食物中摄入。通过饮食控制外源性嘌呤的摄入，减少尿酸来源，从而控制急性痛风的发生，减少发作次数，防止并发症发生。所以控制饮食是痛风病饮食治疗的关键。同时，要控制好情绪，不要过度劳累，绝不饮酒，消除诱发因素。 &&&&
&&&&功法 积极修炼终成正果第一招 限制嘌呤摄入量 &&&& 每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2—3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食（选用一种嘌呤含量较少的食物，其它为基本不含嘌呤的食物；或者选用一种嘌呤含量较高的食品，其它用不含嘌呤的食物）。 &&&& 第二招 限制总热能 &&&& 痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%—15%。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。总热量可按104—126KJ/(KG.d)的标准供给，其中蛋白质按o.8—1.0g/(KG.d)给予，但一般蛋白质含量较高的食物，其嘌呤含量也较高，所以病情较重时应以植物蛋白为主；脂肪具有阻碍肾脏排泄尿酸的作用，应适当限制，约占总热量的25%为宜；碳水化合物应是能量的主要来源。 &&&& 第三招 以碱性食物为主 &&&& 尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、硬果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1—1.5公斤，或者水果4—5次。可采用周期性生食物植物饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和C的摄入，大量的维生素B和C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。 &&&& 第四招 大量饮水绝不沾酒 &&&& 充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用使神经兴奋的其它食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。 &&&& 此外，还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。 &&&& 以上招数每日修炼,痛风病控制和好转指日可待。 &&&& 附录 常见食物的嘌呤含量 &&&& 嘌呤含量很少或者基本不含嘌呤的食物（＜25mg/100g）： &&&&乳类及乳制品、蛋类、猪血、海参、海蜇皮； &&&&谷 类：米、麦、米粉、面条、通心粉、麦片、玉米等； &&&&根茎类：马铃薯、芋头等； &&&&油脂类：植物油和动物油； &&&&蔬菜类：白菜、苋菜、芥兰、高丽菜、芹菜、韭菜、苦瓜、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、胡瓜、茄子、胡萝卜、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳、腌菜等、各种水果。 &&&& 嘌呤含量较少的食物（25-150mg/100g）： &&&&豆 类：绿豆、红豆、豆腐、豆干、豆浆等； &&&&畜禽类：鸡肉、猪肉、牛肉、鸡心、鸡肫、鸭肠、猪肚、猪脑等；鱼虾蟹类：黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、鳗鱼、旗鱼、乌贼、虾、螃蟹、鲍鱼、鱼翅、鱼丸等； &&&&蔬菜类： 菠菜、花椰菜、青江菜、九层塔、茼蒿菜、枸杞、四季豆、豌豆、豇豆、洋菇、鲍鱼菇、海带、笋干、金针菇、银耳等； &&&&其 他： 花生、腰果、栗子、莲子、杏仁等。 &&&& 嘌呤含量较高或极高的食物（150-1000mg/100g）： &&&&豆 类：黄豆、发芽豆类；畜禽内脏：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等； &&&&鱼贝类：白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝、小鱼干、扁鱼干等； &&&&蔬菜类：豆苗、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇等； &&&&其他：肉汁、浓肉汤、鸡精、酵母粉等。&&&&补肾偏方，&&&&补肾偏方，一定要看(转载）&&&&这是个补肾的偏方，可救了我哥哥一条命，我的哥哥是类风湿累及各脏器，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了北京协和医院都没什么好办法了。回家之后我把这个偏方给他用上了（有病乱投医了），反正吃不好也吃不坏，结果奇迹出现了，吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿，五天以后更明显了。现在已经全愈了。60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。与肾有关的病都可以用&&&&告诉大家我的哥哥是1991年在北京协和住的院，专家说还能活几年，只能是生活能自理（因为去的时候是担架抬北京去的），工作是不可能了。回来后我给他买了很多大枣和花生米，按照这个偏方吃，一个月后的一天，我在自己的家里正打扫卫生，有人敲门，开门一看，是哥哥和嫂子，哥嫂进门看到我就哭了--哥哥脚上穿了一双新皮鞋！几年了，哥哥的脚一直浮肿，表皮都呈黑颜色了，硬硬的，几年都没穿过完整的鞋子，更别说是皮鞋！&&&&从那以后，哥哥的身体一天天好起来了，坚持吃这个偏方有三年多，现在不仅身体健康，而且这些年还一直工作，到2006年3 月才休息不工作了。这些年来我把这个偏方告诉给了许多需要的朋友，并把哥哥的事讲给他们听，用这个方子的朋友都说非常好，现在我自己也用它补肾用，效果很好，这个偏方的特点是经济实用好用。希望看到这个方子的朋友再告诉你的朋友，特别是有肾病的朋友，能使更多患病者健康起来是我的心愿！&&&&补肾偏方，一定要看！ &&&&胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案&&&&胃火、肝火、心火、肺火 的下火方案&&&&第一把火：胃火&&&& 表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。&&&& 胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。&&&& 降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜&&&& 现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。&&&&第二把火：肝火&&&& 表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。&&&& 肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。&&&& 降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶&&&& 梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。&&&&　第三把火：心火&&&& 表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。&&&& 心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。&&&& 降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤&&&& 对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。&&&&　第四把火：肺火&&&& 表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。&&&& 冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤&&&& 枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。