脂肪肝吃什么水果好好?脂肪肝吃什么水果好好 ?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-10 01:35 标签： 脂肪肝吃什么水果好
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???棬????????????得了脂肪肝吃什么好_百度文库
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得了脂肪肝吃什么好|
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脂肪肝吃什么好？8种食物来帮忙
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核心提示：脂肪肝吃什么好?呢？生活中很多食物都是可以预防脂肪肝。
　　脂肪肝的发病率节节攀升，严重威胁着人们的健康，防治脂肪肝也成了现代人必做的健康功课之一。从临床研究来看，引起脂肪肝的危险因素与不合理的膳食结构、长期大量饮酒、不良的饮食习惯、多坐少动的生活方式、滥用药物等有关。一般来说，对于吃出来的脂肪肝我们可以用吃的方法来防治。　　呢？生活中很多食物都是可以预防脂肪肝的，下面一一给大家进行介绍。　　预防脂肪肝的8种食物　　燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。　　玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。　　大蒜：大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性。　　苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。　　牛奶：因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。　　洋葱：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。　　甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的酸性物质，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。　　此外，胡萝卜、花生、葵花子、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。　　推荐5款菜谱　　1、芹菜炒香菇：芹菜400克，香菇50克、食盐、醋、酱油、味精等调料适量。该方具有清肝热、调气血的作用。　　2、蘑菇烧豆腐：嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克。砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和清水，用中火煮沸后，用小火炖15分钟，加入调味料即可。该方具有补益脾胃，化痰理气作用。　　3、红焖萝卜海带：海带50克、萝卜100克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量。将海带用水浸泡一天，然后海带、萝卜切成丝。将海带油炒几下，放入调料及清油烧开，改中火烧至海带将熟，再放入萝卜丝焖熟即可食用。具有利水下气作用，适用于肥胖性脂肪肝患者。　　4、黄豆炒白菜：黄豆60克、白菜60克、炒熟食用。黄豆中的皂草苷可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿作用。　　5、芦笋冬瓜汤：芦笋250克、冬瓜300克，再加入盐等调料一起煮汤后食用。具有清热利水、调脂降压作用。　　如果你想在生活中让自己和家人都远离脂肪肝，那么不妨多吃上面这些能有效防治脂肪肝的食物。饮食防治脂肪肝是最基本的治疗措施，而营养治疗的原则是控制总能量和糖类的摄入，提高蛋白质的质和量，给予适量脂肪，补充足够的维生素，微量元素和膳食纤维，同时戒酒，改变不良饮食习惯，以促进脂肪酸的氧化分解，有效改善肝功能，防止脂肪肝的发生和发展。
脂肪肝按轻重程度不同分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝……
易善复，植物提取。辅助改善中毒性肝损伤（如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等）以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上…………
思美泰，适应症为肝硬化前和肝硬化所致、或妊娠期肝内胆汁郁积。初始治疗最初2周每天肌肉或静脉注射500-1000mg粉针剂…………
水飞蓟素胶囊，适应症为：中毒性肝脏损害；慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。重症病例的起始治疗剂量：一次1粒，一日三次。请遵医嘱…………
消胆胺，适用Ⅱa型高脂血症、高胆固醇血症。还可用于胆管不完全阻塞所致瘙痒，及治疗回肠疾病患者肠道胆酸过多引起的腹泻…………

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