吃什么可以防脱发减少脱发白发

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-11 08:43 标签： 吃什么可以防脱发
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nginx/1.4.1脱发白发吃什么
健康咨询描述：
我哥哥最近头发白了不少，我感觉他就是在这一年当中头发才白的，以前他从来不是这个样子的，他还说他最近总是脱发，也不知道是什么原因才这个样子的，我想找一些对脱发和白发有效果的食物给他吃
想得到怎样的帮助：请问，平时吃什么可以缓解脱发和白发呢？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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时间： 15:02:28
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你好，将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。 取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。吃什么食物可以治疗脱发和白发！
吃什么食物可以治疗脱发和白发！
吃些豆类,淡水鱼,银杏,黑芝麻,以及富含蛋白质,矿物质,多种维生素的食品,要经常锻炼身体.
有些白发脱发是遗传的.
核桃和黑芝麻可以乌发 如果已经脱发了 可以在脱发的地方抹上姜汁坚持使用就可以长出新的头发 我爸爸就是坚持抹姜汁头发慢慢的就长出来了。
其他回答 (3)
核桃。早上空腹时细嚼慢慢地咽
青少年生白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。发生少年白发，一般认为与下列几种因素有关：
一实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。
三、患慢性疾病
一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。
四、遗传因素
少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
参考资料：喜满你网络
少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。、精神因素 少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，
对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。
某些慢性病如结核、恶性肿瘤、胃肠病等，由于体质衰弱，营养不良，可使头发早白。另外，内分泌功能失调如胸腺水平下降、性腺功能减退，也可引起白发。
少年白发可否变为黑发呢？实践证明，自发并非不可逆转，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，
否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。
精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。
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烹饪美食领域专家脱发白发吃什么好
温馨提示： 脱发白发都是越趋年轻化，造成青年朋友们苦不堪言。在这样注重形象的时代，多少人因此觉得低人一等，严重丧失自信心，造成工作和生活上的失意。那么，脱发白发吃什么好?
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