吃什么食物可以补肾气吃什么药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-13 09:59 标签： 补肾气吃什么药
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补肾的食物有哪些 六种坚果助男人补肾气
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　　　　补肾的食物有哪些 六种坚果助男人补肾气
　　男人冬季要补肾,补肾是个长久并且缓慢的工作,养生切勿操之过急否则很难达到养的效果.今天我们就来为您推荐种有补肾功效的坚果,帮您在这个冬季里好好调养,养出健康的好身体.
　　冬季是个适合调理身体机能的季节,下面让我们一起了解下有哪些坚果可以帮助男人补肾吧!
　　补肾佳品一栗子
　　栗子是大家公认的肾之果,久服可延年.产于山东,炒板栗是很多人的最爱.适用于肾虚所致的腰膝酸痛?愎?嗪托楹??愿剐旱戎?也多用于治疗老年脚弱跌打损伤衄血反胃等.栗子还特别适合老年人食用,栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压冠心病动脉硬化骨质疏松等症.
　　补肾佳品二核桃
　　核桃营养丰富,非矹屎仙窬?ト跎硖逍槿豕谛牟「哐?鼓粤?投?呤秤?胡桃仁富含维生素,可延缓衰老.核桃味甘性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效.
　　核桃粥:核桃仁克,撕去种皮,打碎成小颗???卓颂跃?加清水毫升,先用大火烧开,转用小火慢熬成粥,加入白糖,调匀.空腹服.适用于肾虚腰痛遗精早泄神经衰弱失眠多梦肠燥便秘泌尿系结石.
　　补肾佳品三松子
　　松子是大家公认的长生果.其味甘气平温无毒.具有息风润肺滑肠的功效.主治风痹,目??锟?吐血和便秘.松子中的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇甘油三酯的作用,可以有效地防止动脉硬化高血压高血脂冠心病等疾?K勺佑刖?装境芍嗫芍瘟铺悄虿"橛行幕牌??失眠及肠燥便秘.
　　补肾佳品四榛子
　　榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘平无毒.具有调中开胃明目的功效.所以榛子是补益脾胃滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果.榛子枸杞粥有助于治疗肝肾亏虚视力减退.榛子山药粥适用于病后体弱神艫Ψ?
　　补肾佳品五花生
　　花生是一种老少皆宜的保健食品.性味甘温无毒.具有润肺和胃的功效.主治燥咳,反胃,脚气,乳妇奶少.适用于脾虚少食,消瘦乏力或产后气血不足,及肺虚久咳,肠燥便秘或各种出血等症.花生对少年儿童提高智力和促进发育有益,并有良好的止血作用.
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网友观注排行女人肾虚易失眠掉发&18种食物补肾气
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原标题：养生:女人肾虚易失眠掉发 18种食物补肾气
　　肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。爱美网健康分享秋季最适合女性补肾的食物。
　　1、女人补肾吃什么好――核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
　　核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。
　　核桃补肾小偏方：
　　核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
　　核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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