LZ第一次发帖，不是第一次天涯发帖，就是单纯的第一次发帖，第一次在所有网站发帖。　　　　
以前工作时公司不可以上外网，只能上公司内网（话说500强资本家还真是心黑黑），晚上回家还有好多别事要做，因此真是很少上论坛，倒是怀孕的时候常来天涯亲子中心取经。现在赋闲在家，手痒，就想先来亲子中心，讲讲我的孕产育经，不管有没有可能给准妈妈些参考，权当自己解闷也好。　　　　
先来个总述：　　
结婚4年没要孩子，不知道为什么，现在想想好傻，真应该早生早超脱，要是已结婚就生，现在孩子不是都幼儿园的干活了，LZ不就一身轻松啦。YY一下而已。　　
末次月经日　　
预产期日　　
剖腹产日　　
产后恢复月经日　　　　
歪一下啊，话说本来修完产假+年假，正准备闪亮登场去上班的，结果华丽丽的被裁员了，只好继续在家服刑，要说带孩子是服劳役真不是夸张的。有孩子姥姥帮忙还好很多，可是还是好想出去上班，可是眼看年底，工作还真是不好找的说，只能继续宅，期待春暖花开啦。　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　我来帮你添块砖哦
　　加油写，，我学习下。。。
　　当时计划生个老虎的，可是身边有备孕的朋友都说，不要刻意，很多时候想要总是要不上，要提前一年开始顺其自然。我身边还真是有两个活生生的备孕一两年才如愿的例子，于是就在二意思思犹犹豫豫中提前一年孕上啦，我得到了一个小牛宝宝，而且是金牛座的小牛宝宝。　　
因此孕前也就没有吃叶酸，是确定怀孕了之后才去药房买的普通的10块钱一瓶的叶酸吃了一个月，本来想要再多吃一个月，吃到孕早期过去的，可是我本来早孕反应不严重，后来缺恶心呕吐得很，仔细研究过那个叶酸的说明，发现很小的一行小字“长期服用可导致胃酸恶心”。我晕倒！就没再吃。
　　看好你哟~~
　　楼上的kaxingou2009　　　　谢谢支持　　　　哈哈，真没想到居然有人看，热情高涨，赶快赶快！
　　说道叶酸这个问题，要从叶酸的本质说起。何谓叶酸，叶酸就是个华丽丽的名字，说白了不过就是复合维生素。　　
以前有一段时间，美国生出了很多无脑儿，科学家们齐上阵，研究发现原来是孕期缺少维生素，就研制出了“叶酸”，美国人不敢吃，先拿来中国给中国人吃吃看，看中国人吃了也没怎样，于是拿回美国吃，无脑儿比例大大减少。于是就开始普及备孕期+孕早期要吃叶酸。　　
然而美国人确维生素，那是超级正常滴，他们是肉食动物呀，咱们中国人基本上还是没有那么缺滴。备孕期的MM们只要注意多吃各种绿色蔬菜，水果，还要吃点动物肝脏，就足够了。没必要一定要吃叶酸，且不说安利的叶酸片那么贵贵，也且不说LZ被药房的叶酸片吃得恶心反胃。单说，对部分MM,叶酸还有一个副作用，就是影响排卵周期。我闺蜜从07年就剪短了头发，叫嚣着要怀孕呀要怀孕，生娃要趁早，结果就老是月经不规律，也就不知道什么时候排卵，后来怀疑是叶酸的事，因为当时也听闻叶酸这个副作用了，她就停了叶酸才顺利好孕滴。现在她宝宝也1岁多了捏。　　　　　　　　　　
　　整个孕早期我都有点神经质，总是担心自己会有流产，因为当时公司里好多同事都有先兆性流产，几乎是怀孕一个就回家保胎一个。也不知道是因为公司风水问题，还是别的什么。公司那些女人普遍晚婚晚育（更多的是不婚不育），一般都32-25岁左右生孩子，也许与这个有关。当时我听了很多负面消息，就紧张兮兮地，每次去厕所便便都紧张的看看自己的小内上面有没有血迹。所以说，孕妈妈们真的是不要听负面消息，免得影响自己情绪。　　　　
直到孕12周结束去建卡，听胎心音，听到那呼哧呼哧的小心跳，才放下心，也是在那一刻才感受到要当妈妈的幸福。　　　　
B超单上有两张图，可以大致看出宝宝的样子，两手两脚都蜷缩在胸前，我很激动滴又花了40元要了一张带图的B超单，美滋滋地拿回家给孩子姥姥姥爷show，这可是宝宝的第一张照片呢。　　　　
等下上图图
　　上B超图，宝宝的第一张图，可怜我费劲巴力地找出单子翻拍呀翻拍，第一次发图，不知能否成功。
　　刚才去客厅看了一下宝宝，又回来看了下当时孕12周在肚子里的样子，还真是感慨时光如梭。　　　　宝宝一天一天长大，我们一天一天变老。
　　挖，，你那张B超单子照的好清楚，我16周的时候去照，只有医生看的出，我自己是一点也不清楚哪里是头哪里是脚，就黑糊糊的一个圆
　　直播吗？怀孕7个月同样赋闲在家，浑身长毛的准妈妈飘过。
　　对了，我生的是男宝，看看我的孕期口味，有没有什么参照性。　　
孕期的口味饮食：　　　　
早期是巨喜欢吃酸菜，泡菜，韩国料理，全程狂想喝可乐，一切碳酸饮料，大爱冰欺凌。　　　　
不过可乐整个孕期没喝过，主要是有节制的喝了一点雪碧和美年达。冰欺凌孕中后期吃了一些，不过绝对不会一天吃超过一个的，也就是雀巢花心筒，或者KFC甜筒，KFC是叫心地还是奶昔来着，（原谅我人老了缺DHA记不得名字）那样的分量。　　
主要是孕后期巨热，当时还是刚过了冬天，乍暖还寒的节气，尤其是LZ所在的北方海边城市，春寒还是很料峭滴。可是就是每天都感觉巨热，不吃点冰的，就不舒服，我也知道这样不好，所以还是尽量控制了的。　　　　
后期还老是想吃麻辣烫，火锅。真不知道怎么回事，越是怀孕就越是爱吃些垃圾食品，真是羞愧死。一边老是很热，一边又老是想吃火锅，你说这可怎么是好。不过当时只吃了有数的几次。因为怀孕吃火锅真是不好，如果涮的时间太短不能杀死弓形虫，吃到肚肚里面是很危险滴。　　　　
上面说的是当时老是想吃得垃圾。　　
不过其实我还是吃得以健康为主滴，主要是家里做的饭饭菜菜，加水果，牛奶，酸奶。
　　RE：作者：冬夜恋情
回复日期： 13:00:00 10# 　　　　　　挖，，你那张B超单子照的好清楚，我16周的时候去照，只有医生看的出，我自己是一点也不清楚哪里是头哪里是脚，就黑糊糊的一个圆　　　　===========　　　　是滴是滴，我也不知道为什么会那么清楚，这是整个孕期唯一一张清楚的B超图，后面七个月做四维彩超的都看不清哪里是哪里，只有一大团黑乎乎的。　　这个第一次的B超是在一个日资的私立妇产医院做的。　　以后的检查都去了公立医院，因为保险不cover私立医院的部分。
　　我看到宝宝的手和脚了哎
　　说说孕期的运动：　　
LZ是个运动粉丝，热爱游泳瑜伽爬山等各种运动。本来是计划怀孕时坚持运动，以便顺产好生。曾几何时，我也是个顺产粉丝。　　
结果度过了需要谨慎的孕早期，已经到了冬天，北方的冬天，着实是不适合进行我的那些游泳瑜伽的计划，遗憾~~~~　　
爬山是爬过几次的，不是那种资深的山，是观光园性质的小山坡，全程有阶梯的。主要是为了到户外呼吸新鲜空气兼晒太阳。冬天的太阳真是少得很雅少得很。　　　　
真正坚持下来的是走路上下班。　　
从孕4月开始到生，我都是每天走路上下班，单程40分钟（不怀孕的话我是走30分钟左右，就是正常速度的步行，比逛街要快点）。中午吃过午饭，和同是孕妇的同事一起到写字楼的空中花园溜达溜达，不过这点受天气影响很大，北方冬天风大，吹得很，不是能每天进行。但是上下班的步行我是一致坚持，风雨无阻滴。　　
有两次下雪我也是步行去的，因为下雪交通拥堵，坐在车上还不如走路注意点安全捏。　　　　
可惜我一直如此努力，最后还是没有能够顺产。这个与个人骨盆先天条件，胎儿头围等多方面太多关系了，真的不是有信心就可以的。
　　RE:作者：金丝枣511
回复日期： 13:06:00 11# 　　　　　　直播吗？怀孕7个月同样赋闲在家，浑身长毛的准妈妈飘过。　　========================　　　　有句话很老套，但是是实话，也对你说一下哈：　　珍惜现在闲得时光吧，孩子生出来你就再也没有自己的时间啦。　　　　我现在白天还好，宝宝姥姥姥爷看孩子，我偶尔出去管一下，晚上就全要自己来啦。从孩子生出来直到现在9个月，没有睡过囫囵觉。　　　　so,现在多睡点觉储存一点体力吧
　　可能是好了伤疤忘了疼，现在想来，已经不觉得怀孕的时候有什么痛苦，事实上后期的脚腿水肿，腕管综合症（这个我到今天都没好），晚上睡觉要左侧卧，子宫长大压迫胃部，等等等等，还是很折磨人的说。
　　第一次发帖，一点章法也没有，想到哪里说到哪里，好乱。　　　　
下面开始给准妈妈的建议：　　　　
1.防微杜渐妊娠纹　　
过了孕三个月开始，每天早晚两次给肚皮涂抹橄榄油或者祛妊娠纹的专业产品。　　
这个我先后用过三种，一开始用的就是NUK的Baby油，除了擦肚肚，还擦rt，听说这样rt颜色不会变深，而且可以防止以后哺乳rt皴裂（我的体会是颜色该着变深还是变深，不过确实没有皴裂）；后来用的是超市买的食用装橄榄油，这个也不用管是什么西班牙，希腊还是意大利产的，反正是抹在肚肚上的，没多大差别，买的最小瓶装大概750ml，足够用的，后来我还用小瓶分给同事一些，不要浪费嘛；怀孕最后一个月因为春天，我又体热真的不喜欢那么油腻腻的感觉了，就换了Vichy的祛妊娠纹霜，大概不是298就是268一只。　　
个人感觉，橄榄油最好。　　
重中之重就是要“坚持”，坚持才是硬道理。LZ前期一直坚持的很好，就是到了最后半个月，因为天热，因为肚子大涂抹不便，因为懒，没有坚持，结果有了非常轻微的纹纹，这个现在通过产后修复，已经基本不可视了。不过如果当时能坚持的话，要比现在效果好得多。
　　2.钙铁补充要跟上　　　　
钙片还是要吃滴，最好从孕5到7月吃三个月，每天一片钙尔奇D的量就OK了，JMS如果选择其他的钙剂，自行控制摄入量，一般就是按照说明上的小剂量服用，同时每天250-500ml牛奶。　　
LZ惭愧，没吃，只吃了一个月。宝宝出生后半个月开始有缺钙现象。当然，宝宝缺钙很正常补起来也很简单，可是如果从孕期注意多补的话效果会好很多。　　
孕检时会有抽血的，如果有贫血的MM医生一般会告诉你吃一点铁剂。我当时也是血色素偏低，因为只是偏低，就没有听医生的话，只是自己吃了点大枣之类的，自以为天然安全。不过补铁效果嘛，就一般般啦。　　
宝宝6个月去做微量元素检查时是缺铁的，医生说是孕期缺的。顿时感觉非常对不起宝宝。　　
所以，MM们，如果血色素低的话，还是听医生的话比较好一点，表像我一样。　　
不过，我最近在吃固元膏，感觉不错，后悔当时怀孕时嫌麻烦，不然那个时候开始吃应该很补血补铁捏。
　　先留个名，等着楼主更新，我现在快16周啦~~~也是闲赋在家
　　先发一张宝宝5个半月时，带宝宝外出的图，试试看，第一次发真人图，JMS请拍啊
　　不知道除了我自己能不能看到图呢，JMS有好心的来告诉我一下吧，还不太会用天涯贴图
　　呵呵，我宝宝比楼主家的宝贝大10天哦，也是剖腹产的。
　　看到照片了。是年轻身材又好的妈妈。怀孕期间胖了多少啊？用多长时间恢复的呢？怀孕期间跟你的口味相似啊。不过我没有你那么伟大，我基本都没有控制饮食，什么都吃了。不过说是孕妇禁忌的也是解解馋而已，不敢放开吃。到目前为止，检查一切正常。我也要顺产，顺顺顺！希望我可以如愿吧
　　金丝枣MM：　　　　
一说到怀孕期间的增重，就是我心头的大痛。如果有机会再生一个，一定要控制饮食。　　　　
话说孕前98斤（160cm），生之前上秤144斤，活生生滴46斤。更惨痛滴是儿子生出来才6斤半，加上羊水胎盘什么的一共才14斤，那32斤统统都是华丽丽滴长在了偶滴身上！　　　　
为了恢复身材偶可是下了苦功滴！完全恢复是在孩子6个月左右。这个后面会详细滴介绍！　　　　
所以说，为了日后省点儿功夫，准妈妈MM们要是能够从孕期开始注意，不要太放任自己的吃欲，会好很多。当然，这个是真的很难。真的很羡慕那些整个孕期增重20几斤的。　　
　　对了，还要祝金丝枣MM如愿顺产！
　　记号~~~
　　继续给准妈妈的建议　　　　
3.不要太逞口舌之欲　　　　
说真的，虽然是一个人吃两个人的，不过每天整体对营养素的需求没有那么高，只需要注意营养均衡就可以了，就和普通人的正常饮食量一样就OK的，吃得超标到产后恢复的时候会后悔的。　　　　
4.早睡早起会让你的宝宝也有良好的作息规律　　　　
如果你是个夜猫子，怀孕期间也不能晚上10点之前就寝的话，那小心你的宝宝面世之后也习惯晚睡。这个不是我乱8的，是有专家讲的。胎儿在母体里会自动跟随母亲的作息习惯。早睡的孕妈妈，生出来的宝宝早睡的也比较多，会好带很多。　　
LZ当时基本都是9点左右睡觉，现在宝宝真的也是9点前会睡。经常听说别人家有小朋友十一二点不睡，还有凌晨两三点会起来玩儿的宝宝。不是说孕妈妈早睡，将来宝宝就一定早睡，不过是会有帮助。
　　5.不必太过于纠结顺产与否，剖腹也OK　　　　
说真的，产期临近的时候，每个孕妈妈都会很纠结能不能顺产吧。我一直也非常期待能顺产，为了能顺产每天都步行1小时以上。不过从孕27周做四维彩超就知道脐带绕颈有1周，虽然只1周不意味着一定要剖腹，孕38周去做产道检查，羞愧的说，出口太窄了，当时胎儿双顶径已经9.6了，出口还不到9，LZ很畸形吧。而且羊水指数有点低了，如果坚持自己生，很可能要上产钳。而且五一放假期间要做手术也找不到好的主刀大夫，就当机立断的决定剖了。　　
所谓顺产比较好，是说“顺”产，就是真正的瓜熟蒂落，顺利的那种，如果要动用产钳，还可能遇到危险的，就不是真正的“顺”产了。也不必刻意追求了。　　　　
为了美观，我还是选择的横切，（为了以后还能穿比基尼，哈哈，LZ是臭美地熟女）其实横切对身体的损伤很大。因为人体的几大经络都是纵向的，横切就会阻断经络，是非常伤身体的。要讲对身体恢复有利，还是纵切好。　　　　
我的剖腹过程很顺利，很多MM说插尿管很痛，其实就一下很快就好了的，麻药上来劲儿后，我的肚子就被割开了，能感觉到肚子被扯来扯去，不知道为什么我当时一直在发抖，可能是手术室太冷了，也可能是打麻药打得？麻醉师全程都在和我聊天，分散我的注意力。大概10分钟，就听到非常大声的哭声，是个厉害的小孩呢。护士把宝宝在我面前晃了一下，我只看到了屁股，是个男宝，就抱走去包好给家属看去了。　　　　
我要了镇痛棒，每隔1小时缓释一定分量的麻醉剂，48小时后撤下的，所以就没有觉得伤口痛。　　
当然，也许我是好了伤疤忘了疼。　　　　
我偏题了。　　
不过，女人真的是不容易，无论是顺产还是剖腹，都是巨大的元气损伤。即便是割个阑尾，还要卧床休息几天，可是生完孩子，还要立刻给宝宝喂奶，晚上宝宝要醒，我们也要醒，不可能完全休息。所以，虽然一直想要个女宝宝，以满足我给宝宝穿衣梳头打扮的欲望，可是生了男宝后，想到他以后不用受这个罪，还是很欣慰。
　　上一张宝宝面世后的第一拍，当时脸上还有一片白一片白的，是个小脏脏。
　　我现在是怀孕31周了，预产期是号，我是从4个月起开始抹橄榄油的，每天都在坚持，现在肚肚上没长妊娠纹，不过倒是黑黑的，好丑，希望生完宝宝后能退掉吧，我个人还是想要顺产的，所以现在每天坚持多做运动，另外在饮食上，没有什么特别大的改变，只是对猪肝，鸡蛋，瘦肉这些医生特别强调的适当的多补了一点。 现在体重比怀孕前增加了26斤，不知道到时还能不能瘦下来呢　　
　　第二天游泳洗澡了，是不是干净多了。
　　RE:作者：weina玫瑰
回复日期： 16:06:00 31# 　　　　　　我现在是怀孕31周了，预产期是号，我是从4个月起开始抹橄榄油的，每天都在坚持，现在肚肚上没长妊娠纹，不过倒是黑黑的，好丑，希望生完宝宝后能退掉吧，我个人还是想要顺产的，所以现在每天坚持多做运动，另外在饮食上，没有什么特别大的改变，只是对猪肝，鸡蛋，瘦肉这些医生特别强调的适当的多补了一点。 现在体重比怀孕前增加了26斤，不知道到时还能不能瘦下来呢　　===========　　　　
呵呵额，肚皮变黑是典型的色素沉积，我当时也是，不仅肚子黑，脖子也好黑。要想去黑，生完宝宝，坐月子期间，千万不要吃酱油，醋有颜色的调味品，是在不行吃点白醋。月子里会出汗很多，黑色素会比较快代谢出去，另外可以吃点维生素C。慢慢就会变白了。　　　　
MM的体重增长还好，估计在有八九周再涨5斤就行了，孩子出去，自己身上也就剩个10多斤了，很快就可以减掉的。　　　　
不过产后减重有学问地，如果哺乳不能运动，后面会将到。　　　　
祝MM生产顺利呢。
　　羡慕啊
　　　　楼主，我女儿是4月25日出生的，比你的大五天哦~　　　　提问：你的疤痕痒不痒？？我的超痒！每次都要挠红了才好些，疤又明显，像千年蚯蚓！我一直以为痒是正常的，今天才在另一个帖子里知道有人的疤痕是不痒的，而且只有一条白线而已~~说着说着又痒起来了~~~~~~~~~~~　　　　　　　　
　　我生完后多了14斤，，，，，　　　　看着是没楼主多，架不住本来基数大啊　　　　　　楼主，快说说怎么减肥的吧　　　　我还在哺乳，可以减肥吗？　　　　我的疤痕周围经常麻木
　　LZ加油啊　　俺在使劲的学习呢嘿嘿
　　作者：白兰薇薇
回复日期： 16:32:00 35# 　　　　　　　　　　楼主，我女儿是4月25日出生的，比你的大五天哦~　　　　　　　　提问：你的疤痕痒不痒？？我的超痒！每次都要挠红了才好些，疤又明显，像千年蚯蚓！我一直以为痒是正常的，今天才在另一个帖子里知道有人的疤痕是不痒的，而且只有一条白线而已~~说着说着又痒起来了~~~~~~~~~~~　　==========================　　　　我的疤痕不痒捏，貌似是因为手术后用的医院推销的疤痕修复贴。不过现在还没达到只有一条白线的程度。据说再过一个夏天能变成白线。　　　　不知道你当时是用的哪种线缝合？会不会是用了那种不拆线，和肉肉融合在一起的线？有可能还是有排斥反应吧。　　　　我还是选择的拆线的那种。　　
　　学习了！我现在才14周，也想顺产，但是其懒无比……楼主要坚持更新啊……
　　RE:作者：可人2003
回复日期： 17:46:00 36# 　　　　　　我生完后多了14斤，，，，，　　　　　　　　看着是没楼主多，架不住本来基数大啊　　　　　　　　　　　　楼主，快说说怎么减肥的吧　　　　　　　　我还在哺乳，可以减肥吗？　　　　　　　　我的疤痕周围经常麻木　　====================　　才长了14斤，小case,很容易减掉滴！加油！　　　　那就提前一点进入减肥问题。　　　　
话说哺乳的妈妈是不可以节食，也不可以进行运动减肥的，因为只要是运动就会产生乳酸，乳酸会破坏奶水的营养。　　
虽然说哺乳会消耗妈妈大量的能量，会比不哺乳的妈妈瘦的快，但是，偶们是有追求的时尚妈妈，不能满足于简单的减重！因为，自然减重，有可能重量会跌下去，失去弹性的肚皮是不会恢复滴，腰型也素不会自己出来滴。（个别天生资质好，自动恢复的妈妈除外啊，我说的是大部分妈妈）　　 　　
我还是选择了去产后修复中心，为了避免广告的嫌疑，我不说名字了，这个应该一般的中型城市都有几家的。是因为我滴闺蜜比我生宝宝早5个月，她是生完孩子4个月看到广告，去做的产后瘦身，感觉还是有效果的，就推荐给我，我的经历说明，对我是奏效的。　　
但是这个产后减肥有一个黄金期——————就是产后4个月以内。不管是顺产还是剖腹，只要产后42天去医院的产检通过了，就可以去做了。去的越早效果会越好。我闺蜜是生完4个月才去的，我是45天去的，她的效果没有我的好。　　
我去的这家产后修复，如果是哺乳的妈妈，是不用节食的（不哺乳的妈妈可以配合节食效果会更好），但是不节食也不是说就要放量豪吃海喝，大致上我就是一日三餐吧，每天还是要喝一碗汤，一袋牛奶或者豆浆，因为毕竟还是喂奶。没有刻意多吃也没有刻意少吃。　　
第一次去先测量一下脂肪含量什么的，我觉得这个有点不理解，就是一个仪器，双手举起来，上面就显示了脂肪含量，太神了，不可信。　　
我去的时候是117斤（月子里掉了15斤，不知道为什么）。还量了腰围臀围大腿围什么的，不过我记不住当时的尺寸了，好像腰围有82cm，大腿围好像59cm.(现在腰围是1尺9了，大腿围49）　　
第一次去时先弄了个震脂仪在腿上肚子上屁股上后背上弄了半天，说是击碎脂肪，然后进去仪器，是捆在肚子，大腿上的，仪器震呀震呀震半小时，出好多汗！结束后2小时之内不能喝水吃东西，否则效果打折扣。第一次我不知道，出门就喝水了，汗！　　
一开始是隔一天去一次，五次之后变成一周去一次了。　　
每次去，除了上面说的，有时候不震脂，而是用一个大塑料刷子，刷后背，肚子，大腿，胳膊，叫做“疏通经络”就像刮痧一样，很疼，真的，减肥真的是不容易。疼得我呀。因为产后经络不通，新陈代谢减慢，所以瘦的慢，通过刷经络，可以加速新陈代谢。之后有时候做另一个仪器，就是躺进去，有光打在肚子和大腿上，据说半个小时效果相当于长跑一万米。也是出汗巨多巨多。
　　减肥篇继续：　　　　
还有的时候是用绷带给捆成一个大粽子，然后放到一个仪器里面，躺上半小时，那里面是巨热滴，汗是哗哗地。这个好像是用来紧致曲线的，还有胸部提升的作用（对不喂奶的妈妈而言，喂奶的话，胸部是不能狠捆的）　　
话说我去了3次之后，真的重量减了3斤！　　
一共做了24次，从生完孩子45天去的，前期去的比较频繁，孩子4个月以后，因为没人帮我带孩子，自己带孩子两个月就没有去，后来又去了几次，把那24次做完。体重从117减到了95，真的没有反弹。（呵呵，不过自己待孩子的那两个月没去减肥，也又瘦了几斤呢，看来还是累呀）。现在是冬天，所以又涨上来2斤，这个是正常浮动。　　
最主要是去做了减肥减出来的效果是有腰型的，我另一个朋友整个孕期只涨了25斤，孩子什么的拿出来后才剩身上不到10斤，等出了月子过了没多久，就瘦回去了，胳膊腿都很细了，单是肚子和腰不行，一看就是生过孩子的。　　
所以说，瘦不是唯一的追求，追求的是瘦且有形。　　
　　减肥篇继续：　　　　
说到对哺乳的影响，在我身上是没什么体现。那个产后修复中心的人说，原理是击碎身上的脂肪后，脂肪会代谢出去，代谢的渠道包括汗水，尿液，还有一部分是通过奶水代谢出去的，所以会增加奶水的产量和质量，因为奶水里很重要的部分是脂肪。这个我就没什么体会，反正对于我来说，没什么感觉（孩子6个月前，我是纯母乳喂养的）。　　
可是闺蜜的一个同事去了之后，说她的奶水产量少了一半，因为她都是吸奶器吸出来给宝宝喂的，所以对奶量的多少很精确的说。　　
所以说都是引人而异。　　　　
还有减重，也是的，我是效果好的。也有效果不好的。
　　来学习了　　现在28周真的是天天纠结顺或剖呀　　我身边有朋友顺十几个小时痛得半死没生出来最后还是剖了，我也怕这样啊，
　　胖不了的猪猪小童鞋　　　　我也是见了几个顺十几二十小时的，最后还是手术的　　　　不过真的是要听医生的建议　　　　虽然说现在医生一般都建议剖腹，其实也真不能完全怪医生，现在胎儿有几个小于7斤的，有几个不脐带绕颈的，哎，真不知道现在怎么生个孩子这么费劲，以前的人怎么都那么顺利就生了。
　　呵呵，感觉离楼主好近呀呀　　我怀之前才41KG　　现在都已经到50KG了，整天睡觉不舒服啊，怎么躺都难受死了　　上个月和这个月都去照了彩超，宝宝一直是趴着的，都看不到脸　　真烦呀，真羡慕人家一进去不一会就照出来，好多个都拿着宝宝的照片
　　胖不了的猪猪小童鞋　　　　你才长了18斤，估计整个能控制在30斤以内了，真实个苗条的MM。　　　　哈哈，你家宝宝害羞呢，不肯给看到脸。
　　歪个楼　　　　刚出去面试回来，一家500强，职位是个助理类的低级职位，薪水也比较低，以LZ的高龄和工作经历，委实是不合适。　　　　小郁闷，不知道什么时候才能找到合适的工作。
　　楼主请继续啦，我还有三个月就生了，整天在这上面取经。　　月子是怎么坐的呢？
　　羡慕那些没怎么长重的妈妈们，我是孕前106，产前159，产后139，孩子一岁时110，还比以前重几斤。。不急，等开春后再减吧！减肥过程也不恼火，先前母乳喂养就以平均每个月2斤在下降，八个月断奶后就注意节食就下来了，打一开始我就不觉得减肥是好困难的事情。　　不过这腰是比以前粗了，但以前的裤子都穿得下啊，主要是那圈肉变松了，所以看着更胖似的。　　幸好涨了那么多，孩子也有8.4斤很对得起我长得体重。　　我的剖腹产伤疤一点不痒，那伤口的粉红颜色也趋于变淡，都是看了问伤疤的帖子去看才发现又变淡了，中间感觉是跟白线。但愿随着时间推移会变回肉色就好了。
　　收藏了，我和LZ宝宝出生的日期差不多吧
不过是2010年的五一 　　祝你早日找到合适的工作
　　5555，好羡慕那些生完孩子就瘦的妈妈！　　我可惨了，生的双胞胎，怀孕的时候没怎么胖，孕前90斤（身高158，），生的时候130斤，按照双胎的标准来说，不是很胖，剖的时候医生也说长的真好，身上都没怎么胖，都长肚子啦，剖完109斤，没想到月子里猛吃，居然已经113斤了，现在宝宝7个月了，我还是维持在112斤左右，好郁闷啊。LZ，有什么好的减肥方法吗？　　　　附一张我快生之前的大肚照
　　怀孕前的照片，看看真是天壤之别，哎，一声叹息
　　哇哈哈，看了照片刚想说楼上的“xiaomaolaile2009” MM身材很好捏，看起来一点都不需要减肥，再一看是缅怀孕前的照片。　　　　LZ是俗人，主要就是前面说过的，去产后修复中心减下来的。　　　　不知道MM现在还有没有给宝宝喂奶，如果喂奶的话是不能运动+节食的，所以LZ才选择了去产后修复。如果等到断奶后减肥，就好办得多了，每天游泳2小时就解决了。
　　　　 RE:作者：冬天yu
回复日期： 13:44:00 50# 　　　　　　收藏了，我和LZ宝宝出生的日期差不多吧 不过是2010年的五一 　　　　祝你早日找到合适的工作　　=========　　　　
谢谢MM的祝福，简单的话让我看了心里很温暖。我会努力滴！说真的，好害怕待在家里和社会脱节。尤其是，一定要努力要积极向上，还要给宝宝做榜样呢。　　　　RE:作者：我爱下大雪
回复日期： 12:55:00 48# 　　　　　　楼主请继续啦，我还有三个月就生了，整天在这上面取经。　　　　月子是怎么坐的呢？　　============　　
生的日子也和我很接近的MM呢。　　　　
LZ的坐月子比较没有代表性。不过也还好，没坐下什么毛病。说道这里，惭愧一下先，LZ没请月嫂，因为不喜欢家里有一个外人，就是LZ的妈妈在照顾，结果妈妈很累，如果以后再生二胎，一定请月嫂，不能再累妈妈了。　　
手术完6天出院回家的，住院期间没洗澡没洗头，开始觉得头痒，后面过了劲儿了就不觉得了。除了每天早晨是从家里带点小米粥吃，午饭和晚饭都是在医院订的产妇餐，包括汤粥菜之类，挺不错的，根据是顺产还是手术的产妇，有推荐的汤品。如果JMS选择的医院有产妇餐其实是可以定的，这样可以节省家人做饭送饭的时间，如果路途遥远，送饭的颠簸还真不是个小麻烦。当然请了月嫂的MM很幸福，月子里的饮食都不用自己操心了。　　　　
出院回家后洗头了，没洗澡只是用热毛巾擦身，洗头后是赶快用吹风热风吹干的，这个我也是很纠结来的，本来想坚持一个月子不洗头的，但是有一个同事告诉我她没洗头但是因为太痒老是用梳子梳，结果头皮疼坐下病了。我洗了，月子里是一星期洗一次。没坐下病，没有头痛。意外收获是发质比以前要好了。我是长发，以前是隔一天洗一次，自从因为坐月子改成一周洗一次后，头发很柔软很滑，而且头发适应了新的洗头周期之后，也不会觉得痒。以前也觉得一周才洗一次头太不可思议，但是，其实也没有那么难，调整过来后感觉还好，不过现在是冬天，等到了春天夏天肯定不能这么久才洗一次了。
　　插播两个小验方：　　　　　　（1）孕后期水肿严重，脚和小腿肿，一按一个坑，可以煮红小豆水喝，能帮助排除体内多余水分。　　楼主试过，效果是有一点，不过不能指望全部消肿，也比不用强。　　　　（2）孕期感冒，可以用两截葱段，两片姜片，加红糖煮一碗水煮开，把一小把绿豆碾碎，把煮开的水浇在碾碎的绿豆上，加盖子闷三分钟，之后喝这个水，在发现感冒症状出现的第一时间和，如果睡前喝出汗了，要擦干汗再睡。
　　我到8月做月子，平时都是隔天洗头的，月子里怎么办啊
　　咖啡M飞 小童鞋　　　　没关系，你就照洗不误就好。　　我是因为5月坐月子的，北方室内当时还比较冷，所以1周洗一次了，当时洗完吹吹快干的样子，也没有留下什么病的说。　　你是8月，就更不会有问题了。　　　　重点是洗过之后要尽快吹干，不要被寒气趁虚而入就好。
　　作者：胡萝卜汁汁
回复日期： 11:08:00 38# 　　　　　　作者：白兰薇薇 回复日期： 16:32:00 35# 　　　　　　　　　　　　　　　　楼主，我女儿是4月25日出生的，比你的大五天哦~　　　　　　　　　　　　提问：你的疤痕痒不痒？？我的超痒！每次都要挠红了才好些，疤又明显，像千年蚯蚓！我一直以为痒是正常的，今天才在另一个帖子里知道有人的疤痕是不痒的，而且只有一条白线而已~~说着说着又痒起来了~~~~~~~~~~~　　　　==========================　　　　　　　　我的疤痕不痒捏，貌似是因为手术后用的医院推销的疤痕修复贴。不过现在还没达到只有一条白线的程度。据说再过一个夏天能变成白线。　　　　　　　　不知道你当时是用的哪种线缝合？会不会是用了那种不拆线，和肉肉融合在一起的线？有可能还是有排斥反应吧。　　　　　　　　我还是选择的拆线的那种。　　===============================　　　　狂郁闷，我就是用的那种不拆线的，因为医生根本没问我要不要选择，直接就用了，而且在缝线的时候，我听到两个医生在聊天，对话如下：　　　　甲医：听说最近XX又结婚了也~~什么线这么容易断~（啪，断线声）　　乙医：这次进的线质量好像一般呢~上次我们几个去逛街，买的那个鞋子BLABLABLA~~~(啪啪，断线声）　　甲医：就是啊，那个鞋子BLABLABLA~~哎呦，这线真的不好拉呀~（持续断线声）　　乙医：换根长线~那个谁，下次逛街叫我~　　。。。。。。。　　　　绝对真实对话，没加任何水分，，，　　　　
　　哈哈哈哈哈哈哈哈，白兰薇薇MM，先让我爆笑一阵先。　　　　那个你手术时候医生的对话，实在太强了，笑死了。
　　听起来，给白兰薇薇MM做手术的是女医生。　　　　顺便给没生的准备剖腹产的MM提一句，如果要手术，尽量找男大夫，因为通常来说男大夫比女大夫手术做的好，刀口缝得漂亮一些。这个很好理解，最好的外科大夫一般都是男的。　　　　这个虽然偶也素一个女人，还是不得不承认男大夫比女大夫强些
　　这里贴一个下奶的方子--醪糟，不是什么肉汤，所以没有那么多油，不会胖，而且做一次可以吃很久，再吃的时候做起来很简单方便，不像煲汤每次都要好几个小时。整个哺乳期都可以吃，断奶以后也可以吃，据说可以丰胸，这个我就没体会了，因为现在还没有断奶。　　　　
可以先去淘宝买那种1块钱1块儿的曲子，一块儿可以发一斤的糯米（大米的效果不如糯米），你的器皿要是大，也可以用两块儿曲子一次发两斤，下面是我的方法（以一斤为例）：　　　　1.首先，重中之重，全过程中不能有半点儿油星，部分程序中不能沾生水。再次强调，所有的盛放容器、蒸锅、双手、筷子等一切接触糯米的东西不能有油星。　　　　2.把一斤糯米淘净后放到一个容器里，用凉水泡4个小时。 　　3.泡好的糯米放到蒸锅里蒸熟，大概需要20分钟，一定要用湿润的笼布包盖，以免太干，还要在米上均匀戳几个洞。 　　4.蒸熟后的糯米放到一个没有油没有水的容器里，要非常非常的干净和干燥哦，冷却糯米，要等到糯米完全冷透，一点儿热乎气儿都没有才行。　　　　5.冷却后，用筷子搅拌糯米，这时的糯米很粘，可以加一点烧开的热水再搅拌，但是加水一定要一次一点的加，加一点水再搅拌一阵，加水是往米上淋，不是直接倒，重复该过程，直到糯米都散开，不结团了，但还保持固体状，这个很难解释，就是米饭和稀饭的中间体，有点像我做的很干很干的稀饭，你吃过的。　　　　6.把一块酒曲子用擀面杖碾碎，成末，把末末的6分之5撒到米里，再次搅拌均匀。 　　7.糯米找平，就是把糯米整理成一个平面，在把剩下的6分之1曲子均匀的撒到这个平面上。 　　8.糯米中间用筷子戳一个洞，直径1-2厘米即可。 　　9.密封这个盛放糯米的容器，一定要密封严实，盖上盖用塑料布或者塑料袋多封几层，再用个小棉被包裹起来。 　　10.放到一个比较温暖的地方，发酵12个小时。 　　11.12小时之后，开盖，这时，你会闻到酒香味儿，并且糯米中间的洞里也会除了一些酒，但不多。用大概100ml烧开的热水，均匀淋到糯米上。再次盖上盖，密封，包裹，放置12小时。　　　　12.最后，12小时后就可以吃了，每次吃的时候用小勺舀出几勺醪糟放到一个大碗里备用，在锅里接一大碗水烧开，把醪糟放进去，水开后打进一个蛋花，再次水开就可以吃了。刚发酵成功的酪糟不会太甜，也不用放到冰箱里，因为它会持续发酵，酒水也会越出越多。一旦你觉得酪糟越来越甜了，就可以放到冰箱里，停止它的发酵。　　　　13.挖酪糟的小勺一定要没有水和油。不用密封了，但是要盖盖子。 　　
　　　　我自己也觉得那两个医生好搞笑，一个是主任一个是副主任，我还找熟人介绍的內！我肚子大开，她们却在聊天，每次想起来我自己都想狂笑一阵。。。。　　　　
　　继续说说我的月子，感觉我也没什么代表性，就说说我是怎样吧。　　 　　
从打生完就什么也吃不下，一顿饭最多能吃两三片饼干+一袋牛奶的分量，之后就感觉很撑什么也吃不下了，但是过上2个小时又狂饿，又要再吃（尤其是喂奶完后就巨饿），就这样一天可能吃10顿，但是总量还赶不上正常人一日三餐的分量。我又没请月嫂，可想而知，把我妈累的，真是惭愧。　　　　
因为月子里孩子饭量小，我总是奶涨得难受，所以就喝过一两次汤就不喝了，倒是出了月子之后还是喝了一些（这个以后会说到原因，我发生过被带奶的事情）。但是每天牛奶和上面说的醪糟会吃的。　　　　
可能是月子里还在延续生完之后的激动和兴奋，可是又不能外出，所以花了很多时间淘宝购物，汗一个~~~~~　　　　
　　回婆家住了几天，没看帖子，已经又更新了许多呢。有时间多发几张宝宝的照片吧，现在就喜欢看可爱的宝宝。上边那张游泳的，宝宝的JJ还真大呀。我不是猥亵狂……
　　现在已经是第31周了，胖了30斤，不过我还是很有信心生完瘦回去的。因为看到过很多成功的例子。现在就是每天都觉得很累，挺着个大肚子干什么都累，睡觉也睡不好。希望快点生啊。
　　哈哈哈哈，因为偶的宝宝生出来太瘦了，显得JJ好大，现在胖了好多，就不那么显了呢。
　　宝宝一天一天长，样子也是一天一天变。发一张百岁照吧这个是个小牛造型很喜欢这个带耳麦的
　　我还真是好混乱，没规律，应该按时间顺序来的。这是宝宝78天时第一次能支柱小脖子的瞬间同期又一次自己睡着了，大部分都要求抱睡，lz也知道是自己惯得，可是没办法，心痛孩子哭呀
　　四个月，剃的光头，显得头更大了，遗传了他爸的大头，怪不得生不出来。四到五个月间，姥爷抱着去外面玩，那天风很大，穿得有点多呢五个月，我巨爱的西瓜服造型，还是姥爷抱着出去玩，不知道为什么，宝宝从四个月开始，外出时表情总是很严肃，更小的时候出去总是乐哈哈，看到人就笑的
　　漏了一张五个月时候的，是我很喜欢的一张，因为孩子姥姥说这张像lz小时候
　　八个月时，长得最难看
　　9个月洗澡照再来一张，照片上看，好胖呀
　　哈，楼主的小帅哥好可爱的说～MUA一个～～　　　　话说我也很能吃呢，而且老是忍不住想吃油炸的/烧烤/麻辣这些垃圾食品～想想真是对不住腹中的宝宝呀～～
　　谢谢楼上的MM，其实我儿子不是长的多好看的那种型，可是自己的孩子还是怎么看怎么喜欢。　　　　
没关系的，只要不多吃还是没问题的，因为胎盘会过滤掉大部分的有毒物质（出了酒精和尼古丁），吃一点垃圾食品对宝宝的危害不大的。
　　还是说说我产后的感受，不一定有代表性，就是给还没生的MM一个参考。　　　　
我手术是上午，大概下午我就排气了（也就是术语说的放P），这个很重要，在排气前是不能吃不能喝的。排气后我就按照医生说的，在病床上活动一下身体，也就是抬抬臀部，试着向左右两侧　　挪动一下，应该是第二天才下地活动的，下地活动也搞笑得很，一只手要拿着输液袋，一只手要拿着尿袋。据说是要早点下地活动防止粘连。　　　　
手术后大概是48小时拔尿管，之前很多人和我讲拔尿管后嘘嘘有多难多痛苦，搞得我很紧张，拔了尿管之后立刻下地去嘘嘘，没想到可能是我太憋了，居然很顺利就嘘出来了，汗。不过臭臭我可是足足过了三天才便出来，因为我产后什么也吃不下，吃太少了，所谓巧妇难为无米之炊，没有原料我也搞不出来嘛。　　　　
惭愧我之前不好好学习，真是没文化真可怕，知道生完20个小时左右，小护士进来说让把孩子抱过来喂奶，我就很炸惊，我说我有奶吗？小护士说当然有啦，就过来在我乳晕上一按，居然果然有一颗　　透明的液体出来，我说这就是吗？小护士说当然是，赶快把孩子抱来吃呀。我是侧躺在床上，孩子还闭着眼，可是一用rt碰到脸，居然也会张开小嘴吃呢。那透明色的原来就是无比珍贵的初乳。　　　　
当时可能是因为还接着镇痛棒，没什么感觉。到了当天晚上两三点钟一觉醒来，简直感觉胸前像挂着两块大石头，无比沉重无比胀痛。说实话对剖腹产的MM来说，开奶涨奶的痛苦可能是最痛苦的，至少我的感觉是这样。我没请催乳师，整个开奶过程大概是6天，也就是到出院那天就完全不用吃奶粉了，之后一直纯母乳到6个月。秘诀就是让宝宝吸，生出来应该第一时间就让宝宝吸的，我已经是晚了20个小时。加上我妈帮我和我自己按摩按摩，也就是哪里太硬了就轻轻的揉揉揉揉（那也很疼的），每次宝宝要吃了都让他先吃我，每侧吃10分钟，以免吸太久会伤害rt，会皲裂的。之后再用奶粉补充不足的部分，从开始要补充50ml，到30ml，20ml，到最后完全母乳，真是很疼很痛苦过，但是结果很让人幸福。　　　　
现在这个什么都不安全的社会，我们能给宝宝的安全不多，如果有可能，尽量给宝宝母乳吧。宝宝吃母乳的小样，看起来就好幸福好有安全感的。　　
　　现在宝宝9个月多点，还没断奶，准备最早过完春节，最迟就等到宝宝周岁的时候断掉。不过现在白天都不喂了，就是早晨起床，晚上睡觉和夜里会喂。　　　　
这里说一下月子里回奶的事情，如果月子里本来奶水很好的，忽然间一下子就没有奶了，是一点也没有的那种，排除了饮食情绪因素的话，可以考虑到是被“带奶”了，不是我搞迷信，有些东西真的是讲不清楚怎么回事，就是很神奇。lz月子里被带奶了，幸亏lz的小姨以前发生过同样的事情，按照她教的方法（她是以前按照我姥姥的方法）就及时的挽救了。　　
这个大家应该都知道月子里不能让孕妇去探视的吧，会带奶。这里要说就是还有月子里家里来了什么人不要让他们从家里拿走东西，也会带奶。
　　好有爱的宝宝，喜欢喜欢。我加了本地虎妈妈的一个群，她们有的4个多月的时候就有奶水了，可我什么都没有啊，挤也挤不出来，好担心到时候没有奶水。我表姐就是一直奶水不好，所以给宝宝吃奶粉的，吃的又黄又瘦，看得我都心疼。我妈奶水也不好，我小时候也是光吃奶粉了，害怕遗传
　　带奶这说法在我们这里也听说过，我是不信呢，但在我整个孕期中我都不敢去看刚生过孩子的产妇，我不信不等于别人不信啊。　　　　楼主的大头娃娃很乖啊，我喜欢。大头聪明的嘛！
　　金丝枣MM真的不必担心的，也听说有人孕期就产奶水的，不过好像也不是什么好事吧，那可是珍贵的初乳呢，孕期就流失掉不是好可惜。我妈妈也奶水不好，我是被混合喂养大的，母乳+奶粉，不过我的宝宝就实现了纯母乳。所以说遗传也不一定哟。重要的是对自己有信心，不记得哪本书上说了，每个妈妈都有足够的奶水给自己的宝宝，神奇的大自然。但是现在顺产一般侧切，剖腹就更不能马上活动，所以开始喂奶的时间都被推后了，很不利于催奶，一定要尽快开始喂，让宝宝刺激产奶。　　　　
让欲望蔓延ＭＭ，呵呵，我以前也是不信，哎，可是奈何自己经历过了。不过这种事毕竟不是每个人都会遇到。　　　　　　祝两位生产顺利
　　嘿嘿，当妈妈真幸福呢　　
　　LZ的怀孕体验没有代表性。
　　我是三月的预产期，最后这一个月可真难熬。　　PS.LZ的大头儿子真的很可爱：）
　　我也来借楼主妈妈的帖子给大家说说，我刚生完BB50多天，我给大家说说妊娠糖尿病的战斗经验。　　我是22周糖筛查出来了妊娠糖尿病，当时的数据是10.18，还是挺高的哈，医生当时讲的好严重，说什么不控制饮食就要生巨大儿，BB生出来还容易低血糖等等，吓我不轻。　　于是我就开始研究如何合理的控制好饮食，把血糖降下来。那后三个月很辛苦，真的，只要是甜的都不敢吃，水果也不敢多吃。我每天的食谱，少食多餐原则，一天吃6次，早餐，全麦面包1一片。，一杯无糖豆浆。下午3点加餐一次，全麦面包一片，糖尿病人病人3片左右。午晚餐，粗粮饭半碗（小米，糙米，荞麦片黑米），青菜，肉，鱼。水果，苹果一次小半个，柚子，柚子可以多吃啊，我孕期吃了无数个柚子，番茄，青瓜，其他水果都没吃了。任何饮料全部禁喝。外加每天一个小时散步，半个小时孕妇健身操。合理的运动也能降血糖。　　可怜我的后面3个月啊，辛苦的我都要疯掉。　　
说说成果，我BB09年12月11日生出，顺产，3个半小时就生完了生的非常的顺利，（可能和我持续的运动有很大关系，懒准妈妈们，要合理的散步和运动哦，如果想生的快，一定要合理运动。）　　
BB6斤4两，非常健康，我自己整个孕期重了16斤，生完立马肚子就没有了，平平的，也没有妊娠纹出来，现在我的肚肚看不出生过孩子，所以说，孕期的体重只要不飙的太快，恢复起来是很快的。　　我月子里拼命吃多，头10天还胖了几斤，后来可能因为喂奶，体重开始下降，到现在50多天了，已经掉了10斤，人也瘦的很快，在有6斤就恢复到怀孕前了，满月了，我就开始打太极，每天半小时，看来也有瘦身效果的哦，推荐给大家，非常适合月子后的恢复。
　　作者：胡萝卜汁汁
回复日期： 7:58:00 25# 　　　　　　金丝枣MM：　　　　　　　　 一说到怀孕期间的增重，就是我心头的大痛。如果有机会再生一个，一定要控制饮食。　　　　　　　　 话说孕前98斤（160cm），生之前上秤144斤，活生生滴46斤。更惨痛滴是儿子生出来才6斤半，加上羊水胎盘什么的一共才14斤，那32斤统统都是华丽丽滴长在了偶滴身上！　　　　　　　　 为了恢复身材偶可是下了苦功滴！完全恢复是在孩子6个月左右。这个后面会详细滴介绍！　　　　　　　　 所以说，为了日后省点儿功夫，准妈妈MM们要是能够从孕期开始注意，不要太放任自己的吃欲，会好很多。当然，这个是真的很难。真的很羡慕那些整个孕期增重20几斤的。------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我也是28生宝宝，现在五个月了，孕前90斤（159cm），生之前上秤116斤，整个孕期长了26斤。儿子生出来有7斤呢，出院只有100斤，昨天超市称还有95斤，以前没怀孕前的衣服通吃了，没生前老公和旁人都说不知道我肚子里的宝宝够不够4斤，就要入院了人家还说像八个月，我是8月生的，期间经历大热天，大冷天，所以用过一次电热毯，每天一二个雪糕，实在热得受不了哈，可乐不知道N杯了
　　三个月开始用橄榄油擦肚皮，肚皮纹很少，但有三五条，不用多贵的，超市里卖的星牌不错，30元左右一瓶，够用的了
　　在医院生完的时候到住院部，里面生了的妈妈们都还是有很大肚子，倒是我，已经活脱脱的除了虚弱，基本上是看不出是刚生了小孩的妈妈，当然同时也让姐妹们羡慕一下了
　　作者：胡萝卜汁汁
回复日期： 10:02:00 76# 　　　　　　现在宝宝9个月多点，还没断奶，准备最早过完春节，最迟就等到宝宝周岁的时候断掉。不过现在白天都不喂了，就是早晨起床，晚上睡觉和夜里会喂。　　　　　　　　 这里说一下月子里回奶的事情，如果月子里本来奶水很好的，忽然间一下子就没有奶了，是一点也没有的那种，排除了饮食情绪因素的话，可以考虑到是被“带奶”了，不是我搞迷信，有些东西真的是讲不清楚怎么回事，就是很神奇。lz月子里被带奶了，幸亏lz的小姨以前发生过同样的事情，按照她教的方法（她是以前按照我姥姥的方法）就及时的挽救了。　　　　 这个大家应该都知道月子里不能让孕妇去探视的吧，会带奶。这里要说就是还有月子里家里来了什么人不要让他们从家里拿走东西，也会带奶。　　　　---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------这个有听说过，但月子里，我妈妈在打理我，所以是拒孕妇进门的
　　计划要宝宝呢，学习了很多，希望楼主继续哦！
　　我老家有个风俗，在产妇门口锁一把小锁，是为了防止来看望的孕妇把产妇的奶带走，我嫂子是这样做的，当时她的同学好几个都是孕妇，来看她，她的奶没有受影响，看来是有点用，怕带奶的可以试试。
　　收藏了
　　mark下，lzmm说的都是经验之谈啊！谢谢分享！
　　哈哈！俺就是那体重增长二十五斤的标准啊！宝宝四个月了，已经可以穿以前的衣服了。怀孕懒得动，快速顺产，哈哈！啥油没抹，没有一点妊娠纹。胸部A-但是纯母乳，我只能说一切都是遗传
　　正在备孕，好期待啊
　　这两天宝宝感冒了，全家都感冒了，没上来，多谢JMS给更新呢。　　　　　　RE：作者：qauster
回复日期： 9:13:00 80# 　　　　　　嘿嘿，当妈妈真幸福呢　　===========　　　　谢谢，是幸福，也是苦难呀　　　　RE：这次一定要穿马甲
回复日期： 11:21:00 81# 　　　　　　LZ的怀孕体验没有代表性。　　=============　　是啊是啊，我也发现自己没什么代表性呢，呵呵。　　　　　　RE:作者：monica_zyq
回复日期： 11:22:00 82# 　　　　　　我是三月的预产期，最后这一个月可真难熬。　　　　PS.LZ的大头儿子真的很可爱：）　　============　　最后一个月基本上就是在焦急待产中度过，每天都想快点生，哈哈。　　　　RE:作者：随遇而安的小蚂蚁
回复日期： 12:15:00 83# 　　　　　　我也来借楼主妈妈的帖子给大家说说，我刚生完BB50多天，我给大家说说妊娠糖尿病的战斗经验。　　　　我是22周糖筛查出来了妊娠糖尿病，当时的数据是10.18，还是挺高的哈，医生当时讲的好严重，说什么不控制饮食就要生巨大儿，BB生出来还容易低血糖等等，吓我不轻。　　　　于是我就开始研究如何合理的控制好饮食，把血糖降下来。那后三个月很辛苦，真的，只要是甜的都不敢吃，水果也不敢多吃。我每天的食谱，少食多餐原则，一天吃6次，早餐，全麦面包1一片。，一杯无糖豆浆。下午3点加餐一次，全麦面包一片，糖尿病人病人3片左右。午晚餐，粗粮饭半碗（小米，糙米，荞麦片黑米），青菜，肉，鱼。水果，苹果一次小半个，柚子，柚子可以多吃啊，我孕期吃了无数个柚子，番茄，青瓜，其他水果都没吃了。任何饮料全部禁喝。外加每天一个小时散步，半个小时孕妇健身操。合理的运动也能降血糖。　　　　可怜我的后面3个月啊，辛苦的我都要疯掉。　　　　 说说成果，我BB09年12月11日生出，顺产，3个半小时就生完了生的非常的顺利，（可能和我持续的运动有很大关系，懒准妈妈们，要合理的散步和运动哦，如果想生的快，一定要合理运动。）　　　　 BB6斤4两，非常健康，我自己整个孕期重了16斤，生完立马肚子就没有了，平平的，也没有妊娠纹出来，现在我的肚肚看不出生过孩子，所以说，孕期的体重只要不飙的太快，恢复起来是很快的。　　　　我月子里拼命吃多，头10天还胖了几斤，后来可能因为喂奶，体重开始下降，到现在50多天了，已经掉了10斤，人也瘦的很快，在有6斤就恢复到怀孕前了，满月了，我就开始打太极，每天半小时，看来也有瘦身效果的哦，推荐给大家，非常适合月子后的恢复　　==========　　MM真棒！！！真羡慕顺产的MM。大家都要学习小蚂蚁MM的精神yo！！小蚂蚁MM来贴张宝宝照片吧！　　　　RE:作者：答玲玲
回复日期： 12:58:00　　真是羡慕MM这样产后自然就顺利恢复好身材的呢，可是省了大把银子哟。　　　　RE:作者：火星M-M
回复日期： 13:56:00 93# 　　　　　　哈哈！俺就是那体重增长二十五斤的标准啊！宝宝四个月了，已经可以穿以前的衣服了。怀孕懒得动，快速顺产，哈哈！啥油没抹，没有一点妊娠纹。胸部A-但是纯母乳，我只能说一切都是遗传　　==========　　哈哈哈哈哈，是呀，啥也不说了，就是遗传的力量最强大。
　　火星MM，好想知道你生宝宝的时候芳龄多少啊？貌似年轻的mm恢复得又好又快呢，我们这样的老骨头很担心哦
　　学习学习,我就是在刚出月子的一二天,一夜之间奶水就少了,真不知是怎么回事,LZ是用的什么方法,可以告诉我们吗?
　　说说我的母乳喂养：　　　　
从医院回家之后就没再吃奶粉，纯母乳喂到四个月，准备添辅食的时候，因为孩子拉肚子，而且看书上都说可以纯母乳到六个月，就又改成纯母乳了，直到六个月，郁闷的是六个月时孩子又拉肚子了，不过再也不能纯母乳了，六个月以后母乳的营养是直线下降滴。　　　　
因为看书上说母乳喂养是要按需喂养，就是说宝宝什么时候有需求妈妈就什么时候喂，所以月子里和刚满月后的一段时间，宝宝一哭就给喂奶，时间间隔最短达到一个小时。但是有时候他并吃不上几口就又不吃了。后来才发现，其实不能一哭就给奶吃，因为很多时候哭不是因为饿，是因为比如说尿了，困了，这个时候给奶吃可以，起到了安抚的作用，宝宝会停下哭，但是因为并不是饿，所以吃不了几口就不吃了。这样看起来很好，很简单就可以安抚宝宝，其实有隐患，会让宝宝积食。　　
积食后肚子硬硬的，虽然也会便便，但是肚子还是硬。我家宝宝就出现过这种情况，还是一个前同事来看我，告诉我给喂点稀释过的果汁，自己家榨的，应季的就行，冬天一般就橙汁，夏天可以是西红柿汁，挤出几滴，用20或者30ml水稀释一下，一天可以喂一次。喂过一次西红柿汁后，真的就拉了好多，肚子就软下来了。　　　　
从那以后，为了避免此种现象，我开始给宝宝定时喂奶，一点一点延长间隔时间，从一小时到一个半，到两个小时，后来稳定到三小时喂一次，这样宝宝每次都很好好吃，一般吃个十几二十分钟，到后来三四个月以后，每次吃十分钟就吃的饱饱了。有一段时间，宝宝甚至都是间隔四个小时才要奶吃的。　　　　
喂奶的时候，我是注意左右两侧交替喂的，这样可以有效避免偏奶，偏奶的话是比较不好看一点。预防偏奶要从最开始就注意左右双侧交替哺乳。一般来说就像人两个眼睛不可能完全一样，两边的奶也是天然一多一少，所以呢每次都让宝宝先吃少的那侧，可以把奶拉到少的那侧，等以后稳定下来，就交替哺乳就好了。我现在就比较不偏比较均衡，嘿嘿。　　　　
整个哺乳期我还是注意了饮食的，虽然没有像网上有些狂人每天几顿汤多少水的喝，也还是注意了的。基本上一个星期也能喝两次肉汤，每天会喝至少一袋牛奶，有时会喝豆浆（这个一直是有争议的，我居然听一个前同事说豆浆是回奶的，她给孩子断奶时就在喝豆浆，我晕倒，我是一直都喝了豆浆了，也没有怎样）。因为奶水中很大的成分是水，喂奶会让人很渴，多喝水就对啦。而且不能吃辣，会让孩子上火，我又一次吃韩国烤肉，第二天孩子拉屎就很干。不能吃冰，说到这个我更上火，我生日那天买的蛋糕被孩子他爸放到冷冻室冻起来啦（人家元祖蛋糕说是放在冷藏室效果更佳，他听错，听成放冷冻室啦）结果我就吃了那么一小块，孩子就拉稀了。简直是郁闷，所以说喂奶期间，要管住自己的嘴！　　
因为妈妈吃进去的东西，很快就会进到奶里面，会被宝宝吃掉，我是因为有一次吃维生素B2，吃过后小便便会变黄，发现宝宝的小便也变黄，才知道，原来我们吃进去的东东会那么快进入奶水，被宝宝吃掉捏。
　　RE:作者：龙仔的小蜜
回复日期： 15:02:00 97# 　　　　　　学习学习,我就是在刚出月子的一二天,一夜之间奶水就少了,真不知是怎么回事,LZ是用的什么方法,可以告诉我们吗?　　==========　　这个要区分是否是被带奶了的。如果是奶水减少，不是被带奶的可能性比较大，因为出了月子后孩子饭量大大的增加的，会让妈妈感觉奶一下子少了，只要多让孩子吃，尤其是夜间也起来喂奶，奶量就会上来的，因为我们的母乳是很神奇的，会按需生产。　　带奶只会发生在月子里面，而且不是减少，是会没有，就是一滴也没有捏。
　　RE：作者：我是乐华杜盟
回复日期： 14:53:00 96# 　　　　　　火星MM，好想知道你生宝宝的时候芳龄多少啊？貌似年轻的mm恢复得又好又快呢，我们这样的老骨头很担心哦　　==========　　火星MM那样子的是很让人羡慕呢，不过也不用担心年纪大点的就不好恢复，我们小区里一个38岁生宝宝的，照样恢复得很好，不过她是中国体育大学毕业的，以前是个瑜伽教练，据说怀孕5个月以前都还在做瑜伽教练。所以说运动才是硬道理。　　可惜哺乳期间不能运动，哎，就等着断奶后去运动了。　　
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