男人锻炼腹肌为什么会早泄jcobp怎样自我锻炼治疗早泄？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-14 16:10 标签： 男人锻炼腹肌
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克服早泄自我锻炼
根据一份调查报告显示，日本男性的性生活平均次数一个月只有2次。而随着中国经济的发展，许多男性同胞面对巨大的社会压力，性生活方面或多或少都会出现问题，如阳痿早泄等等，这些男性疾病也是降低男性同胞性生活频率的重要因素。
　　根据一份调查报告显示，日本男性的性生活平均次数一个月只有2次。而随着中国经济的发展，许多男性同胞面对巨大的社会压力，性生活方面或多或少都会出现问题，如阳痿等等，这些男性疾病也是降低男性同胞性生活频率的重要因素。下面乐山泌尿专科医院专家就为大家介绍早泄的问题，以及如何通过自身努力克服早泄的一些方法。早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为『technic压榨训练(压榨法)』。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!　　再提供一个办法，就是对於敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。　　戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔!　　由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。使用延迟射精的技巧最後，要为各位介绍在性爱时所能使用的技巧。　　插入之後，倘若只顾着追求阴茎快感而持续进行活塞运动的话，将会提早结束。为了延长性爱的时间，当快感达到顶峰时，应停止腰部的动作。如果认为『光是这样无法满足她』的话，不妨在插入之後紧紧地拥抱她，如果可以的话，也可爱抚她的阴蒂、腰部、乳房。比起持续单纯的活塞运动，来点变化将能提升她的快感。还有，可以利用女性骑乘位时的腰部动作，来控制射精的压榨法。当快要射精时，要求她停止动作，如此重复3~4次。虽然这也是一种古老的方法，不过当快要到达高潮时，不妨将意识集中在明天的预定、工作、学校的事情等等与性方面不相干的事情上，试着解数学问题也不错。　　经过了一连串意识性延缓射精的训练後，相信你一定能渐渐让她在一次的性爱中体会2、3次的高潮吧!如何控制射精懂得如何控制射精，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更「尽性」。射精是自主神精控制的行为，不是意志所能控制的;一旦发出讯息就无法关闭。不过如果在传出前停止动作，还是可以延缓发生。关键在掌握时机，因此，只要多练习捉住timing的技巧，就能加以控制，这也是治疗早泄的方法。男性射精的时间会随年龄、经验的增加，而逐渐控制。男性在练习控制时，一定要与伴侣沟通，否则将会造成性生活的伤害。自慰透过自慰，你可以了解自己那些部位比较敏感、较喜欢那种抚触;当你要射精时，就要避免这些部位及抚触。更多早泄常识点击阅读　　温馨提示：自我治疗方法往往效果没有那么明显，有时候还会出现反作用，比如经常手淫也会加深早泄，以上方法只限于一些早期的轻度早泄患者，如果早泄症状已经很长或者过于严重建议去正规的医院检查治疗为上。乐山泌尿专科医院专门从事男性疾病治疗10年。如果你在阅读文章时碰到不清楚的地方，可以通过在线咨询按钮咨询我们乐山泌尿专科医院专家;如果你需要看病又不想排队挂号，也可以通过这里提前预约，我们将为你安排。
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健康咨询描述：
有性生活来以来就开始出现早泄
曾经的治疗情况和效果：
没治疗，也不想去治疗，只想吃药8.2
想得到怎样的帮助：用什么样的方法能够治好早泄的症状的（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 15:34:55
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早泄怎么自我锻炼，求切实可用的方法
其他回答 (4)
手淫直到快射的那一刻停止!不要射出来!过一会再反复!在等一会再来一次!一直这么锻炼时间越长越好!每天坚持会有奇效
节欲，早睡早起，锻炼身体
爱爱时间短这种情况以及是一种流行病了，呵呵呵，所以不要太急躁，放平心态，给你几点意见：1、美国精神病研究协会曾经做过一项研究，就是70%以上的都是心理原因引起的，所以任何形式的消极心理都有可能引起早xie，所以积极的心理暗示是良方，我能行，我很棒，我本来就是数一数二的男子汉，我能征服任何一个女人…2、可以多吃一些海鲜产品，酸性环境是细菌的温床，想海带、带鱼、甲鱼都是不错的补肾食品，平常有针对性的补补，作为妻子也应该有这个职责。3、你最好跟爱人一起运动，制定一个运动计划，还有一点就是最好是一群人也就是一个圈子里喜欢某项运动的一起，这样你会变得更有执行力，不仅能解决早xie问题，还能加强交际圈。4、做ai是精神和肉体的一种碰撞，如果你知道这是身体的一次交合，那就错了，跟ta多交流吧，有爱的xing才长久才美好，早xie也好，其他的问题也好，无障碍交流是快速建立信任和感情的方法5、因为现在大部分人都有手Y和包p过长的情况，所以可以使用一些类似艾菲迪克的喷剂，一般这种纯中药的没有副作用，还可以杀灭大部分细菌
这些文字如果能启迪你的思考继而形成你自己的思路，那便是大幸，祝好！，记得采纳我
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