我发现我得了更年期综合征，怎么办？
时间： 15:52:53
健康咨询描述：
经常听人说女人过了四十五就到更年期了，我现在五十了，最近发现自己看什么也不对眼，老是想发脾气，自己看来没啥事，可是老公总觉得我在找事，我去医院咨询医生，医生说我这是更年期综合症。
想得到怎样的帮助：得了更年期综合症怎么办？（感谢医生为我快速解答——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：6280称赞：27
你好，平时要吃些改善神经系统和心血管功能的食物，如羊心,猪心,山药,核桃仁,大枣,龙眼,桑椹,茯苓饼.另外要少饮酒,少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良影响.如不是太严重尽量避免药物治疗,药物对身体会有一定的副作用.注意多休息,多娱乐,放松心情.
百度智能推荐
围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。...
挂号科室妇科、中医科
常见症状多汗、、、心烦易怒、忆力减退、、
检查项目激素测定、血化学、CT、MRI检查
并发疾病、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
1. 与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自...
参考价格：3500
本品用于神经官能症﹑经前期紧张综合征﹑更年期综合征的镇静...
参考价格：360
本品用于40岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解或改善由于...
参考价格：4100
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无...
参考价格：4800
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
1. 与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充...
参考价格：￥35
本品用于神经官能症﹑经前期紧张综合征﹑更年期综合...
参考价格：￥3.6
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。更年期综合症会威胁到生命吗？
更年期综合症会威胁到生命吗？
我一个亲戚40多岁没事就和他老婆吵架，而且平时总是闷闷不乐，安静的可怕，有时候还失眠，有一次去医院检查发现患有抑郁症，精神衰弱症，一大堆不良精神上的疾病。我知道这样铁定影响健康，我怕平时他再喝点闷酒。不一定来什么大病呢。所以求好心人帮忙，看看怎么度过这段时期。谢谢
快去医院看看吧，及早治疗，解放军93303医院不错！
的感言：谢谢
其他回答 (8)
找个心理咨询是疏导一下
这种综合症不会像精神病一样的，不会有生命危险的，平时多对他照顾一下啊，等过了这个年龄段就好了。
可能不是更年期，是心理问题，应该找精神科医生
可以针灸治疗。参考网站：阿邦针灸（配穴位图）
1、什么是更年期？ 　　 更年期是每个女人一生中都必然要经历的从中年正式进入老年的特殊时期，本质上是一个内分泌变化的过程，指女性因为衰老，迎来自身性腺 — 卵巢的机能减退，导致卵巢分泌雌激素的水平降低，因而出现的一系列改变；如身体生理机能障碍、心血管机能障碍、精神神经障碍等等。 　　 2、更年期何时开始？ 　　 其实男人和女人都有更年期，但女性更为突出。女性更年期一般发生于 45岁-55岁阶段，但也有相当比例的女性因为卵巢早衰导致更年期提前，严重者可提前到32岁左右. 　　 3、更年期何时结束？ 　　 更年期持续时间不等，短则几个月，长则几年。当卵巢老化到一定程度，女性进入绝经前的过渡期，更年期就到来；当卵巢机能彻底丧失 — 绝经，更年期基本宣告结束。但一些更年期症状可持续到绝经后 2~3年，也有少数人要到绝经5~10年后，这些症状才能减轻或消失。 　　 4、更年期怎么预测？ 　　 从家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不准确，要受后天生活条件，如环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟； 　　 从出潮年龄预测：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄成反比，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期（绝经）年龄则愈早； 　　 从月经紊乱现象预测：月经紊乱是女性绝经前身体发出的预先警告，经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经，也就是绝经；而绝经是更年期进入最后不可逆阶段的标志。 　　 从生理、心理先兆预测：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如潮热 — 患者会感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是不入更年期的先兆。 　　 5、更年期能否推迟？ 　　 因为更年期的本质在于卵巢衰老引发的雌激素一内分泌失调，所以更年期是个可逆的动态过程。只要有效抑制卵巢衰老，或是将已经老化的卵巢机能重新激活，更年期就可以推迟。另外，因为更年期结束的标志是绝经一卵巢机能彻底丧失，所以即使已经出现更年期症状，也可以通过卵巢机能的调节将绝经期推迟，从而将女性保持在相对年轻的生理状态。 　　 6、什么是更年期综合症？ 　　 更年期综合症是指妇女在绝经前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，导致雌激素分泌水平下降，因而引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。因为女性全身有400多个部位的组织与器官要依赖于雌激素的滋润，所以当更年期到来后，这些器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能会发生改变，从而出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及向心性肥胖（小肚子）等一系列生理现象。并且随着生理的改变，女人还会出现一些心理上的不适反应，如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、烦躁何抑郁等。 　　 7、更年期综合症有哪些症状？ 　　 月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。 　　 精神和植物精神功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮红出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠健忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。 　　 8、更年期有哪些危害？ 　　 更年期对女性的危害主要体现在两方面：首先，85%以上的更年期女性都要忍受不同程度的更年期综合症的折磨；其次，从长远角度来看，更年期是女人正式进入老年阶段的标志，而随着绝经期的到来，女性的性腺一卵巢机能彻底丧失，女人将从此彻底告别“女人味”，不再是一个完整的、真正意义上的“女人”。另外，卵巢机能的丧失还会引发全身400多个部位组织与器官的恶性连锁反应：因为有400多个部位都有依赖于卵巢分泌的雌激素而维持自身活力，当卵巢丧失分泌雌激素的机能，女性原本稳定的生理代谢马上就会“天下大乱”一容易导致一些严重恶性疾病及慢性病的发生，如冠心病、脑溢血、乳腺癌、老年痴呆症、骨质疏松等等，严重威胁到女性后半生的寿命长短和生活质量。 心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。 　　 9、女人更年期怎么办？ 　　 因为更年期的致病根源在于卵巢衰老导致雌激素分泌水平下降，所以解决更年期问题的关键在于调节卵巢机能，恢复雌激素的正常分泌。但由于科技水平的限制，即便在上世纪90年代，医生界还对如何调节老化卵巢的机能束手无策，所以那时只能通过类似于“雌激素替代疗法”这样的手段，向患者体内补充外源性雌激素。然而这种疗法的缺陷非常明显，一是任何外源性雌激素 — 无论是人工合成的还是所谓“天然提取”的，对人体的副作用危害都太大；二是大量临床事故证明：外源性雌激素的补充反而会加速卵巢的衰老。所以 2002年初，FDA针对“雌激素替代疗法”和各种外源性雌激素在临床中的使用发布了紧急禁令。 最好的办法是通过对卵巢的保养，促进雌性激素的分泌，对更年期前期进行调理，改善女性更年期综合症。 　　10、什么是“隐性更年期”？ 　　 所谓“隐性更年期”，就是指女性在真正更年期出现以前，由于卵巢早衰导致雌激素分泌机能衰减，促使与雌激素有密切关联的组织与器官功能紊乱的症状与女性在更年期阶段表现出来的基本一致，也因为这种病变的本质与真正的更年期完全相同 — 都在与卵巢衰老，所以医学上就把这种现象称作“隐性更年期”。调查显示：在 32岁 — 40岁年龄段的女性中，有65%以上不同程度地存在隐性更年期症状。 　　11、隐性更年期的症状表现？ 　　 迎来隐性更年期的女性，会表现出绝大多数的更年期综合症状，但是与真正的更年期综合症不同的是，由于患者年龄段击中在 32—40 岁，所以比较突出的 症状表现多数发生在身体表面：比如皮肤失水起皱、面部黄褐斑、乳房下垂、体形趋胖 ( 小肚子等 ) 。同时大多数患者会引起心理焦虑变化，职业女性会对工作产生强大的厌倦感。还有部分女性会在公众场合突然颜面明显潮红，随即全身出汗，有的会感到心口闷、心跳加快而怀疑得了心脏病，也有因消化道功能失调而产生腹泻或便秘的症状而加重了紧张情绪。 　　12 、隐性更年期有什么危害？ 　　 隐性更年期造成的内分泌失调直接影响女性全身 400 多个相关部位，让女人过早地急剧衰老，而且还要承受类似于更年期综合征的折磨，比如皮肤失水起皱、面部黄褐斑、乳房下垂、体形趋胖（小肚子）等生理症状；郁闷、烦躁、絮叨等生理症状；另外体质和免疫力也大幅度下降，经常会莫名其妙地病一场。 除了严重影响女性生活质量，如果不采取得当措施，隐性更年期会逐步发展，直到提前出现绝经 --- 演变成真正的更年期。 　　13 、为什么会发生隐性更年期 ? 　　 处在 32~40 岁这个人生阶段的女性，往往既要照顾家人，又要奔忙于工作，面临着前所未有的紧张、压力、污染和劳碌，再加上大多数女性不懂得保养卵巢的重要性，所以很多女性的卵巢不同程度地过早衰老，进而出现卵巢功能减退，造成雌激素分泌不足、内分泌失调。 　　 如果不明白这些症状的根源在于卵巢早衰，不对症施治的话，即便服用大量其他药物也无济于事。
不会影响到生命的，只是情绪不好的问题。
不会的， 卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。会出现月经失调-直至闭经；植物神经紊乱-心烦易怒；新陈代谢障碍-皮肤粗糙;生殖系统萎缩-性冷淡等。雌激素水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松。这都是更年期女性需要预防的。
这都是卵巢功能减退导致的雌激素水平骤然下降引起的不适症状。西药虽然能起到延长经期，补充雌激素的作用，但副作用较大，会引起肝肾及神经系统损伤，停药后立即反复是其依赖性的典型表现。
鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，含有丰富的易于女性吸收的营养物质，对补气养血、保养卵巢防止早衰，起到“吃哪补哪”的针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。你可以搜索 中国鹿胎网 详细了解鹿胎知识。
朋友,别着急,下面的详细介绍给你了，希望能够帮助你:
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办
这里给大家提供几个有效的处方：
洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用。所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。
足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果。建议大家不妨试一试。
还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。
随遇而安无为而治
有许多时候，在自然规律面前，你没有什么人为的办法可用，这时候，你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力，随它而去好了。而这样一来，事情还往往会向好的方向发展。另外，有的时候，人为的努力并不能产生好的效果，反而会让事情更不好办。其实，失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反。在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了。
调节兴奋和抑制过程
睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却又提不起来。所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行。怎么做呢？有这样几个方面：
首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错误的，运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地诱发睡意，让你比较容易地进入梦境。运动有多种形式，有健身房里的器械运动，有操场上的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动。不论哪类运动，都有效果，但如果你想要在短期内作用明显，从临床经验看，可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动，比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。在进行这类活动时，大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高，同时，这种快速的运动还可以让你转移注意，让你没有时间想那些不顺心的事，再加上运动过程中脑干受到良好的刺激，会分泌一些让人愉悦的内啡肽，运动后你的心情会明显地愉快起来，因而可以更有效地调节神经系统的功能活动。
最后是提高白天的兴奋度。也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时，会在白天补，结果，白天睡着了，但睡得不好，到了晚上，该正常地睡了，却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了。如此就加重了失眠的程度，造成了恶性循环。这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以，应该努力打破这种恶性循环，白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了。
你可以学习瑜珈,通过瑜珈来调整您的状态,使精神放松.治疗失眠的瑜伽练习:充满睡意的清晨，身心感到很舒畅，实质上是意识还处于休眠状态，这时正好是提高身体回复力和自然治愈力的最佳时候。在睡眠过程中，身体会朝各个方向翻身，虽然感觉好像没睡好，实质上对于恢复身体来说是很重要的。在白天生活中引起的身体的歪斜，通过睡眠可调整身体。但是，依靠单纯的自然回复力是不能彻底改变身体的状态的，睡前请按照进程表来调节身体，您将会迎接一个舒服、清爽的清晨。进程表的流程：猫式--兔子式--开肩式--肩立式--鱼式--仰卧腹式呼吸（一）猫式1．两脚不重叠正坐。两手放在膝盖前，上体向前倾，额头着地。2．缓慢地抬起臀部，体重稍微由头部来支撑。3．使臀部缓慢地稍微向下，一边使头部朝各个方向反复转，有按摩头部的效果。4．使臀部恢复到脚跟处，两拳重叠，额头放在拳头上。放松。（二）兔子式1．正坐，两手在身后交叉，缓慢地吸气，伸直背部挺胸，伸直颈部。2．一边呼气一边以行礼的姿势，上体向前倾倒，缓慢地抬起臀部。3．一边抬起臀部、一边使头顶着地并承受一定体重，使身体稳定。缓慢地抬起两臂。用自然呼吸来体味刺激。4．缓慢地放下臀部，一边吸气一边使臀部放在脚跟处，恢复行礼的姿势。放下双臂，两拳头重叠，额头放在上面，放松。（三）开肩式1．两脚不重叠正坐。在身后处交叉两手，肩胛骨向后倾，挺胸。2．放松肩部和颈部，头向前倾。旋转头部，按照后、左、右的顺序。接着反方向旋转，转一回8秒，左右缓慢地做2回。3．最后使头部返回正面，放松手、低头放松。（四）肩立式1．仰卧，并拢两腿，两手整齐地放在两侧，手掌着地，吸气。2．一边缓慢地呼气一边抬起两腿。接着抬起臀部，使腿与地面平行。两手按住腰部，以这个姿势保持10～20秒的自然呼吸。3．一边吸气一边使臀部放下，恢复到使腿与地面成90度。接着，把意识集中到腹肌，一边吸气一边放下两腿。4．恢复两手的位置，仰卧放松。（五）鱼式1．并拢两腿俯卧，手掌着地，放在臀部下面。呼气。2．吸气，用肘部按住地面挺起胸部，抬起下颚，用头顶来支撑。3．保持此姿势缓慢地挺胸拱背保持10～20秒的自然呼吸。4．呼气，返回1的姿势。仰卧放松。（六）仰卧腹式呼吸（图365）1．仰卧，两腿张开与腰同宽，用两手的拇指和食指做出三角状，放在肚脐周围。2．一边吸气一边在心中缓慢地数数。3．一边数一边尽可能地呼气，数到9之后缓慢地呼吸放松。
买一包熏依草味的东西或者这种味道的香水放在枕头旁试试吧!睡前再喝一杯热牛奶效果可能不错.不过白天最好不要太闲,不然也会睡不着的.
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此； 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量； 8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了
朋友,很详细了!祝福你
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家什么是更年期 综合症？我觉得我爱 人估计是得了这什么综合征了，现在变得很懒，也不喜欢看书，怎么办_百度知道
什么是更年期 综合症？我觉得我爱 人估计是得了这什么综合征了，现在变得很懒，也不喜欢看书，怎么办
么是更年期综合症？我觉得我爱人估计是得了这什么综合征了，现在变得很懒，也不喜欢看书
我有更好的答案
呵呵。介绍一个老师给你，它叫百度。
其他类似问题
更年期的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁什么是更年期,女性更年期怎么办？更年期综合症的认识？
治疗心理疾病——找中国精神健康网 w w 可以搜索一下“中国精神健康网”它是专门针对心理疾病的网站，会对你有帮助的，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询症状朋友可以通过商务通软件?id=LRW 和在线医生咨询症状  
09-02-17 & 发布
1 女性为什么会有更年期？ 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自 保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。 2 女性一定会有更年期吗？ 更年期是人类寿命延长的一种结果。在人类700多万年的进化过程中，无论是男是女，只有极少数人能活过40岁，基因理所当然地安排在40岁以后终结生育（控制原始卵泡的数目）。人类寿命延长仅仅是最近几十年的事，如果给人类足够的时间（比如1万年），人类可以进化出任何适宜的生物特征来。人类进化的结果往往是延缓而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延长了女人的生命，进化过程中的自然选择会在保养身体和繁殖后代之间达成一种平衡。在十分落后的社会环境中，如果过度生育，就会缩短寿命，如果节制生育就会延长寿命。现代社会中的女性要么不生孩子，要么只生一个孩子，寿命明显延长了，其代价是要遭受更年期的折磨，任何益处的获得必将付出一定的代价。 3 每个人的更年期表现都一样么？ 不全一样 4 女性多大年龄会有更年期？
国城市妇女平均绝经年龄为49.5岁，农村妇女为47.5岁。美国妇女为51.4岁。范围可在45～55岁之间。 现在有很多女性在35岁左右就出现了更年期综合征，学术界称之为隐性更年期 5 更年期会有什么症状？ 月经失调。月经从不规律到停止；月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经；月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止；突然绝经。 植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常。 新陈代谢障碍。身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部、臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉。皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时瘙痒。80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。 生殖器官萎缩。阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染。 更年期综合症 更年期的妇女因月经改变，直至最后停经会导致身体会发生一些症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等。这会给更年期的妇女带来很多不便，下面向你介绍一些平安度过更年期的建议。 家庭治疗措施 ●家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励 这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。 ●自己要坦然面对 更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。 ●定期去医院体检 为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。 ●加强曹养，多做户外运动 更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。 ●给自己营造一份快乐的心情 虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。 银耳30克，鹌鹑蛋5个，牛奶150毫升，白糖适量。银耳水发后 加水适量，用 小火焖煮2小时待用；鹌鹑蛋打入碗内加糖搅匀后放入银耳汤中，再加入牛奶煮开即可食用。此方有补脏益精髓之功效，对以植物神经系统功能失调为主的更年期综合症常服有益 ?黑木耳30克，红枣20枚，大米100克，冰糖150克。木耳水发后撕成小块，红 枣水泡后去核切丁，加糖浸20分钟。木耳与大米共熬成粥，调入枣丁，加入冰糖，再煮20分钟即可食用。本方有补血降压、滋阴养胃、和脾补气的功效，可以治疗更年期综合症的体虚无力、贫血、白带增多及高血压眼底出血等症。 ?黑芝麻、白糖各100克，核桃仁150克，米粉、糯米粉各500克，蜂蜜200毫升，糖金橘饼2只。芝麻、核桃仁炒熟研末，与米、糯米粉拌和，再拌入蜜糖水（蜂蜜加白糖和150毫升水调成）调匀，经粗筛筛出面粉团后，轻轻盛于糕模内，面上撒些切碎的金橘饼，用大火隔水蒸12—15分钟即可食用。本方有补肾通血、舒筋止痛、润肠通便的作用，可以治疗更年期综合症的神衰健忘、失眠多梦、食欲不振、四肢无力、白带增多、大便秘结等症。 ?土豆、甜青椒各150克，番茄100克，花生油100克、精盐、白糖、味精适量。 各味分别切丁，土豆丁先浸冷水中片刻，捞出用油炒煸后备用；花生油烧至六成热，先倒入番茄丁煸炒，待油熟透时再投入土豆丁和青椒丁煸炒，后调味并焖2分钟即可食用。本方有健脾补气消食、平肝凉血安神的功效。可用于更年期综合症。 ?莲子50克，桂圆肉30克，冰糖适量。去皮带芯的莲子磨成粉，用适量清水调成糊状，与桂圆肉同时放入沸水中煮成粥，再加入冰糖溶化其中即可食用。本方有清心养血安神的功效，适用于更年期综合症的心神不安者。 ?核桃仁25克，豆浆（或牛奶）一碗，白糖少许。三味共煮熟食用，有补肾的功效，可用于肾虚型更年期综合症。 ?嫩芹菜根150克，面粉100克，鸡蛋2只，干发酵粉、精盐、白糖、味精及素油 各适量。芹菜根切成2厘米左右长，摸上盐、味精渍10分钟；面粉加上盐、糖、蛋浆液及干发酵粉搅匀成面浆；每条芹菜根拖上面浆，用温油逐条炸酥食用。本方有补益肝肾、润肠通便的功效，适用于更年期综合症肝肾不足者。 ?白菜250克，栗子200克，蘑菇50克，生姜、酱油、精盐、白糖、味精、花生油各适量。栗子去壳对半切开，白菜切丝，蘑菇切条，生姜切丝用熟花生油略爆炒，再加入白菜丝煸炒透，放入栗子、蘑菇用小火烩10—15分钟，调味着芡后佐餐食用。本方润肺益肾、通肠利胃，适用于更年期综合症腰腿无力、便秘等症。 ?淡菜150克，橘子皮50克，黄酒、生姜片、精盐、味精各适量。淡菜加酒、姜片、水浸发后，拌上橘子皮丝及调料上笼蒸1—2个小时即成。本方有平肝潜阳的功效。可用于阴虚阳亢型更年期综合症的头晕等症。 ?腐竹250克，虾子20克，蒜头1瓣，菜油、黄酒、生姜、麻油、精盐、白糖、味精各适量，虾子下酒、水浸发并煮沸10分钟备用；腐竹冷水浸发后，切成2厘米左右长条状；菜油熬成五成熟时煸炒蒜茸、姜末，加入腐竹及虾子（连汁），煮沸后调味，再用小火烩20分钟，淋上麻油即可。本方去脂降压，适用于更年期综合症高血脂、高胆固醇者食用。 ?麻雀10只，五香粉少许，黄酒、菜油、姜片、酱油、白糖、味精、干生粉各适量。麻雀去毛及肠杂洗净，加上调料拌匀浸渍半小时，滚上干生粉；菜油烧至六成熟后爆入姜丝，再投入麻雀炸成金黄色食用。本方补虚损、壮腰膝，适用于更年期综合症肾阳虚的头晕、腰膝酸软等症。 ?海蛰头100克，猪骨头汤500毫升，黄酒、葱、盐、味精、干生粉各适量。海蛰洗净撕成小朵，拌上酒、盐和干生粉备用；骨头汤煮沸，投入海蛰头，调味并撒上葱花，煮沸后起锅即成。本方有去脂降压的功效，适用于更年期综合症的高血压、动脉硬化、贫血头昏、便秘等症。 ?猪蹄2只，黄豆100克，鸡蛋5只。猪蹄洗净，入锅中煮至半熟；黄豆用温水浸 泡12小时后洗净，加水用旺火烧开，撇去浮沫，再用文火煮成七成熟；猪蹄和黄豆合并入锅，再加入去壳熟鸡蛋及佐料（葱、姜、盐等），旺火烧开后转文火，直至蹄豆酥烂。本方富含高蛋白、高钙质，对更年期综合症服用有益。 ?猪皮60克，大枣10枚。一起炖烂熟食用，有健脾益肾的功效，适用于脾肾阳虚的更年期综合症的月经淋漓不净者
请登录后再发表评论!
女性更年期是妇女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。更年期的开始年龄因人而异，可始自40岁，历时20年左右。更年期分成绝经前期、绝经期及绝经后期３个阶段。　　部分妇女在更年期间会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等，晚期因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠等，称为更年期综合征。　　更年期综合征可以用中西医药物治疗，并应告诉病人正确对待这些症状。　　1．端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必经的生理阶段。出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。　　2．注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。　　3．适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。　　4．性生活可照常，无需忌讳。
请登录后再发表评论!
调理内分泌
请登录后再发表评论!
更年期_更年期的症状_更年期的治疗_北海医院-北京北海医院什么是更年期?更年期的症状有哪些?更年期的治疗有哪些?
请登录后再发表评论!
症状一：月经量多，或淋漓不净　　更年前期的女士不少存在月经异常的问题，其中，月经量多或者月经淋漓不净是最常见的症状。临床上，医师常遇到已出现重度贫血才来就诊的更年期女性，因为无失血的意识导致病况严重。张春玲建议，女士们在月经出血期间要注意保暧，避免淋雨和感染风寒。出血严重要及时询问妇科医生，以免拖延病情。　　饮食保健：　　失血过多会导致贫血，因而饮食注重补血。推荐的食物有黄鳝焗饭、新鲜猪肝汤、炖牛筋等。如果月经中有血块，月经初期宜饮用活血化瘀的食物，如黑木耳，田七等。注意勿过食寒凉的食物，以免损伤脾胃，导致气血更难化生。　　症状二：外阴疼痛，瘙痒，白带增多，呈黄水样，或有臭味　　这是更年期阴道炎的症状。你要保持外阴清洁，忌搔抓和过度地摩擦瘙痒的部位。穿紧身衣裤和过度用肥皂水洗外阴都会加重瘙痒感。　　饮食保健：　　富含维生素A和维生素B的食物能促进阴道粘膜溃疡愈合，以及炎症的消退。维生素A食物包括黄绿色的蔬菜、动物肝脏等，B族维生素则在粗粮中含量丰富。张春玲说，辛辣刺激及油腻的食物生热伤阴会加重瘙痒，你还是忌忌口吧。　　症状三：尿失禁，尿频、夜尿多，排尿困难　　保持外阴清洁，要穿宽松、棉质内裤免得滋生细菌。有尿意时，尽量延迟排尿，逐渐增加单次排尿量。此外，可以进行一些休闲活动，分散注意力。　　饮食保健：　　更年期有尿道疾病的患者若尿少而痛、尿黄赤，属膀胱湿热者，宜多饮水使湿热之邪随尿液排出体外。饮食方面可以选食粟米粥、薏苡仁粥或杜仲煲猪腰汤、芡实淮山汤等。　　症状四：潮热、盗汗　　因身体激素变化，大部分的更年女性会出现潮热、面红、烘热汗出的症状。积极锻炼身体、维持适度的性生活，有利于生理健康以防早衰。　　饮食保健：　　忌食刺激性大，兴奋性强的食物，忌烟酒。潮热，汗出、烘热面红多为阴虚，故日常膳食中宜服柔润之品，以免重伤其阴而加重病情。主食要多选用粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果。　　症状五：易激动烦躁焦虑，过度自信　　或自卑，多疑失眠头痛，记忆力减退，注意力不集中　　这些情绪变化源于身体激素变化。对此，让更年期女士顺心最重要。丈夫可以负担一些家务劳动，陪妻子慢跑、散步，相互交流可帮助增进感情，解除烦恼。而做子女的更是要处理好各类家庭关系，不给长辈增添烦恼。还可以中医的情志养生法，身心同治缓解精神压力。　　症状六：关节酸软疼痛　　关节酸软疼痛是更年期骨质疏松症最早出现的症状。你要及时上医院检查骨矿，采取医疗措施缓解骨质流失的速度。　　在日常保健方面，可以通过按摩的方式补肾强腰。方法如下：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，补肾纳气;两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。　　患有骨质疏松症之后，骨折的危险性和危害性大大提高。日常打打太极拳，练练八段锦可以提高身体的应变性、肌肉强度和协调能力，进而降低摔倒的可能性。　　饮食保健：　　补钙变得更加重要。不宜过饮浓茶、咖啡，它们均会增加钙排泄和流失。不可缺少摄取富含钙的乳制品、鱼虾等。张春玲提醒，防治骨质疏松症应避免的不合理配餐，避免菠菜与豆腐、牛奶同餐。因为菠菜内含有草酸，可与豆腐、牛奶中的钙形成不易被吸收的草酸钙，从而影响钙的吸收。
请登录后再发表评论!
女性更年期症状的一些预测指标 女性更年期的先兆或早期症状比较明显，可通过下述指标预测。 1、通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的，易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响，使更年期提前或推迟。 2、从初潮年龄预测更年期年龄：多数人观察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。 3、月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为3种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。 4、更年期的先兆：妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。 女性更年期临床症状 作者：北京医周刊在线 更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。这个时期，女性卵巢功能逐渐衰退，由于功能衰退引起体内内分泌物失调，部分妇女对此变化不适应，而出现了一系列的临床症状。 1.月经失调。月经从不规律到停止；月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经；月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止；突然绝经。 2.植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常。 3.新陈代谢障碍。身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部、臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉。皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时瘙痒。80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。 4.生殖器官萎缩。阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，抗菌能力下降，容易导致泌尿生殖道细菌感染。 更年期是妇女一生之中必经的生理过程，这个过程是暂时的，处于这个时期的妇女应该消除恐惧心理，加强意志控制，保持平稳心态，逐渐适应这种变化
请登录后再发表评论!
更年期是一个特殊的时期，一般在女性绝经期前后，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、呼吸不顺畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、性欲改变等情形发生，这些情形称为“更年期症候群”。 更年期虽然是女性的自然生理过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状较严重，有的病症较轻。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，不仅能安然度过更年期，而且许多不适症状也可能改善。 更年期要注重饮食调整 由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖，因而更年期妇女特别容易发福，所以，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。 针对更年期妇女体内雌性激素水平下降，容易发生骨质疏松，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，最宜多吃豆类制品。 为减少恶性肿瘤的发病，更年期妇女要多吃蔬菜水果、多饮水，摄取足够的含维生素B的食物，如玉米、白面、菠菜、大蒜和苹果、菠萝等，以起到降脂作用。少喝咖啡、酒和浓茶，少吃甜食，每天盐的食用量最好不多于10克。 调整饮食结构的原则是：按时定量用餐，不可暴饮暴食，做到粗细有别、干稀搭配、荤素适宜、色香味兼备、花色品种交替。饮食科学可以减轻一点更年期反应，如果饮食不当则可能加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺少任何一种都要发生问题。 女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉硬化。此外，要养成每日饮用1~2大杯牛奶的习惯，对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。 由于更年期妇女常见的病可分为肾阳虚、肾阴虚、肝气郁结三种，主要症状有怕冷、腰酸、头晕、耳鸣、血压高、乳房胀痛、烦躁易怒等，饮食应以补肾为本，特别是补肾阴，同时，更年期妇女容易发生心烦、潮热等植物神经系统不稳定症状，饮食中应注意健脾、养心，多吃枸杞子、莲子粥、大枣、金针菇、黑木耳等食品，忌吃刺激和辣的食品。 更年期要注意防止并发症 女性到了更年期，机体会产生一系列变化，例如，骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。因此，要做到以下几点。1.预防更年期精神病。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出。主要表现为月经周期紊乱；植物神经功能失调；神经精神症状如头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。 此外，有的女性遭受过重大的心理打击，心理承受能力不足或因遗传原因会患更年期抑郁症。早期可表现类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自知力。其中焦虑是突出的症状之一。如有的更年期妇女担心自己患了严重的“冠心病”，要求家人准备好急救措施。有的人有“恐癌症”，乳房摸到小肿块，要求医生开刀治“乳腺癌”等。患了更年期忧郁症的妇女必须及早到医院对症调治，以免延误病情。 2.预防更年期皮肤老化。进入更年期后，皮肤会因女性荷尔蒙的减少出现脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失去光泽和弹性，显得松弛、粗糙，脸上及手上出现各种深深浅浅的色素斑。避免日积月累的日光照射是延缓老化最具体有效的方法。 在日常生活中，均衡的摄取各种营养素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、减少食用动物性脂肪、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、适度的运动以维持理想的体重、充足的睡眠和规律的生活、减少情绪不安及压力、避免烟酒等刺激的物质，都可以使皮肤的新陈代谢维持在好的状态。 3.预防更年期心理病。更年期妇女生理上不可避免地出现某些衰退迹象。与此同时，她们在家庭生活和社会生活中的作用和地位也悄悄地发生变化。所以，平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲清自己身体和心理上的不适求得帮助。把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。
请登录后再发表评论!
女性更年期是女性从成熟到衰老的过度时期。在此期间，女性的心理和生理上都会发生变化，大部分女性都能够平稳的度过，也有少数人心理和生理有较大的波动，严重影响女性将来的健康。具体更年期症状有哪些呢？第一，心理上。心情烦躁，容易生气发火，情绪波动比较大。导致睡眠质量下降出现头晕目眩等症状。更年期障害严重影响人的身心健康。第二，生理上。在上面提到的心理影响到的因素外还有出现因泌尿生殖道萎缩而发生的外阴瘙痒、阴道干痛、尿频急、尿失禁、反复膀胱炎等更年期综合症。一般的年龄段是在45-55岁。更年期过度的好坏直接影响女性将来的生活质量和身体健康。在出现以上症状的同时，我们应该找一些比较有效的方法去对待，使女性健康稳定的度过更年期。因此，更年期保健这个话题已经逐渐被社会所关注。第一，我们在认识上应该有所加强，一般的女性是不了解是什么原因导致自己的情绪等方面变化。所谓知己知彼在这方面也是重要的，如果提前认识，克制自己的情绪，调节自己的生理变化将会为你度过更年期有很大的帮助。第二，注重保健。经常锻炼，保持较高的睡眠质量。第三，心态要好。心态决定一切。
请登录后再发表评论!
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。&鹿胎可以缓解女性更年期的症状。卵巢功能由盛到衰意味着更年期的到来。会出现月经失调——直至闭经；植物神经紊乱——心烦易怒；新陈代谢障碍——皮肤粗糙；生殖系统萎缩——阴冷、性冷淡等。雌激素水平下降还会影响钙吸收造成骨质疏松。这都是更年期女性需要预防的。鹿胎胶囊补气养血、保养卵巢的功效可防止卵巢早衰，缓解更年期诸多不适症状。起到“吃哪补哪”的针对性效果，卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。您可以搜索&鹿胎网&详细了解鹿胎知识。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。&
请登录后再发表评论!
调理内分泌
请登录后再发表评论!
更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。这个时期女性卵巢功能逐渐衰退，由于功能衰退引起体内内分泌失调而出现了一系列更年期症状如月经失调，植物神经功能紊乱，新陈代谢障碍，生殖器官萎缩等临床表现。临床研究表明肾脏、卵巢在女性衰老变化的过程中起决定性作用，两者紧密联系，缺一不可。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，顺利地渡过人生这一转折时期。更年期怎么办？专家建议用鹿胎产品进行调理，鹿胎补气养血、保养卵巢的功效可防止卵巢早衰，缓解更年期诸多不适症状。起到“吃哪补哪”的功效。马记鹿胎粉胶囊唯一选用100%纯鹿胎，是滋养卵巢、补气养血、固肾调经、散寒通络最好的中药品种。卵巢得到滋养就意味着绝经期的延后，健康的延续。为了平稳地度过更年期，调理的同时在心理上要注意自我调适,保持情绪乐观，多参加社会活动,多做自己喜欢的事情;按时作息,生活规律,多吃粗纤维食物及新鲜蔬菜、水果;补充钙和维生素D等&。为了方便更年期女性更好的了解更年期怎么办，中国鹿胎网开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答更年期的相关问题，根据病情提供最专业的治疗方案，详情咨询/html/ltjn/&&更年期怎么办专题，更年期怎么办咨询热线400-600-3578
请登录后再发表评论!
女性更年期会由于体内激素不平衡导致易怒，更年期会出潮热，失眠，脾气暴躁、肥胖等等的症状，这些都是受体内激素影响的。可以通过调理来缓解，调养的首要任务就是平衡体内雌激素和孕激素。但切不可盲目补充，否则不但效果达不到，反而会对身体造成严重危害。可以通过食物调节，比如亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等等。还有就是可以吃那个雪蛤固元膏来调理，因为它是主要对女性的肾脏，子宫，卵巢进行调节，保养，修复作用，促使女性自动产生雌激素，使女性体内雌激素和孕激素到达平衡。
请登录后再发表评论!