每天做办公室,对着电脑,怎样防止眼睛干涩?_百度知道
每天做办公室,对着电脑,怎样防止眼睛干涩?
预防电脑伤眼的误区误区一、防辐射可以保护眼睛防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。误区二、防紫外线可以保护眼睛紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。保护眼睛的有效方法1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。总结：保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
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多眨眼，用滴眼液
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出门在外也不愁我的眼睛带框架的时候就总是感觉眼睛像被往外拔一样，现在配了隐形眼镜，长时间坐在电脑前就感觉眼睛很干涩
我的眼睛带框架的时候就总是感觉眼睛像被往外拔一样，现在配了隐形眼镜，长时间坐在电脑前就感觉眼睛很干涩
我的眼睛带框架的时候就总是感觉眼睛像被往外拔一样，现在配了隐形眼镜，长时间坐在电脑前就感觉眼睛很干涩，不知道怎么回事，那种润眼液滴入以后就会觉得很舒服，但又不能总滴，不知道能不能换成蒸馏水代替
不能换成蒸馏水代替。
这种干涩的症状是干眼症的症状，是由于人眼的泪液分泌的质和量出现了问题，或泪液在眼表的涂布出现了异常。佩戴隐形眼镜和经常用电脑都是引起干眼症的常见原因。
干眼症的最常用的治疗方法是替代治疗，也即是用人工眼泪来治疗，一般的人工泪都尽可能的模拟或接近人的眼泪成分和理化性质，点起来比较舒适，也能有效的缓解干眼的症状。但是蒸馏水的成分和理化性质和眼泪相差太大，它的舒适度和效果都很差，甚至有可能会引起新的问题。
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相关问答：
蒸馏水和润眼液区别很大，不能代替。
最好的办法是减少使用电脑的时间，多做户外运动。
我也是这样的 尤其是刚戴隐形的时候 如果你眼睛没有炎症的话是可以滴的 但要是你有眼睛有炎症的话最好还是别滴蒸馏水或者听医嘱 若你是新配隐形的就戴几天隐形和戴几天框架 轮着换着戴 还有戴隐形时最好用专门的药水 药水不可用太长时间 等适应了一段时间就稍微好点
眼镜可能配深了。
滴眼液分两种，一种人工泪液，就是润眼液，可以戴隐形时滴。另一种是含药物成分的，戴隐形不能滴。润眼液每天使用不要过三次，以免依赖。尽量少用电脑，非用戴个浅度数的框架眼镜。
戴隐形眼镜（角膜接触镜）会让眼睛（初期）有些不舒服的感觉，甚至磨痛、 流泪，一般几分钟后就会慢慢适应了。所以一般开始先短时间戴用，每天戴6—8小时，晚上睡觉或不工作时取下来。以后逐渐适应，可适当延长时间。有些软性隐形眼镜可连续戴4—7天或更长时间，像现在热门的博士伦纯视超长配戴月抛型，视康舒视氧月抛型，视康日夜型月抛都属于这类新型的隐形眼镜。
通常来说，初戴者建议选择年抛或半年抛的隐形眼镜，因为其含水量较低，不会使眼睛感到干涩，而且隐形眼镜成型性又比较好，比较容易配戴。而月抛日抛之类的隐形眼镜比较柔软，一般不易新手配戴。
像年抛和半年抛类的隐形眼镜现在在keede网卖的比较好的有下面这些产品：奥克拉极品高透氧隐形眼镜(FW) 市场零售价：169.00元 可得价：96.00元
博士伦里程易适隐形眼镜1片装 市场零售价：155.00元 可得价：98.00元
博士伦缤纷隐形眼镜 市场零售价：80.00元 可得价：45.00元
海昌SoftBlue水润无感隐形眼镜 市场零售价：78.00元 可得价：45.00元
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以下产品价格来自于keede网，更多的信息你还可以上他们网站的“有问必答”来问，网站右上角有个按钮的。百度拇指医生
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我家的小巴西龟得了白眼病一段时间了，因为冬眠所以已经很久没吃东西了，现在眼疾看似有点进展，但又好得很慢的感觉，龟龟已经完全没力的感觉了，怕它最后撑不住会饿死。现在每天都用龟眼愈兑水泡十个小时，然后晚上就涂些眼膏干养给它睡，这样还要维持多久它才会好才会吃东西啊？有快一点的救治办法吗
我家的小巴西龟得了白眼病一段时间了，因为冬眠所以已经很久没吃东西了，现在眼疾看似有点进展，但又好得很慢的感觉，龟龟已经完全没力的感觉了，怕它最后撑不住会饿死。现在每天都用龟眼愈兑水泡十个小时，然后晚上就涂些眼膏干养给它睡，这样还要维持多久它才会好才会吃东西啊？有快一点的救治办法吗
行业百科浙江网友(115.215.*.*)
涂眼药水，我家龟龟也是这样的。
16:41:31&&&&来自
16:41:31&&&&
观察一下吧
15:44:33&&&&来自
15:44:33&&&&每天在电脑面前至少坐八个小时以上，最近感觉视力下降，眼睛干涩，很疲乏。有什么好的方法可以解决？_百度知道
每天在电脑面前至少坐八个小时以上，最近感觉视力下降，眼睛干涩，很疲乏。有什么好的方法可以解决？
我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。 1．干眼症的临床症状 干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。 2．干眼症的形成原因 在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。 近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。 3．怎样预防干眼症 （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。 因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。 希望我的回答可以帮助你
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休息啊 望窗外 眺望远处 多吃胡萝卜 或者如果严重的话滴眼药水都是可以的
我每天都在滴眼药水，滴进去都很刺痛。
那就不要在滴了
去附近的药房咨询更加专业安全
你在这儿来问 大家又不是医生啊
你可以试试悦·家·的·防·辐射·眼镜
早上晚上都用冷水洗洗眼睛周围。可以缓解眼部疲劳。
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