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解除月经的恐惧：因月经初潮产生恐惧，或心神不安的女孩并不少见。主要是对正常生理变化产生了误解。如一位女孩每月来月经都要反复洗手、洗身子。洗得无法去学校上课。一要……
怎么样才能取悦男人呢？只能说，你越了解他的身体，你越能取悦他。这里我们提出9个挑逗男人的招式，从他渴望你花心思碰触的敏感带，到他如何观察你的面部表情。一旦你对这些……
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。那么，女人的月经期应该怎……
看到这里的帖子,觉得不少都很实用。近几个月来,该网友一直在坚持减肥。取得了一点效果，想写出来与大家分享。
来月经的时候可以吃哪些水果？
.cn 时间： 14:13
来源：有你网
责编：食品中国
女性在月经期只要合理的减肥那会是一个很好的减肥时期，那么在经期减肥有哪里需要注意的事项呢？
　什么时候瘦身最好？想不到吧，就是那个每月都会来的好朋友月经周期，居然也可以是你瘦身的好朋友。你所要做的，就是在不同的生理时段实行不同的瘦身计划。
减肥是女士们永恒的话题，不少女性为了保持苗条体形，吃得越来越少，但你可知道，过度节食对健康不利，甚至会带来严重后果。
墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效，用于月经失调、血虚闭经、崩漏、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等。&&
鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用，是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多，同时钾硫酸氨……
具体功效：对月经延后量少、小腹疼痛有疗效。
具体做法：黄芪８钱、党参８钱、当归８钱&&
具体功效：对月经延后量少、小腹疼痛有疗效。
具体做法：黄芪、党参各８钱&&
　鹌鹑肉和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁等物质，是心血管病患者的理想滋补品。
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女生来例假肚子疼的厉害怎么办？
我老婆今天突然来例假了，而且疼的厉害，四肢无力。平时都是15~20号的今天才6号。前段时间她每天都有少量饮酒，而且昨天又吃了很多西瓜。请大家帮帮忙。并且她个猪以前也不注意这些，冷的油腻的照吃。
你应该给你老婆买点红糖，用开水冲，喝完以后让她躺下，帮她按摩一下小肚子，揉的时候按顺时针方向，力度不要太大…应该会好的。
其他回答 (2)
这个情况是属于痛经现象。
痛经其实挺普遍的。我也痛经的呢，原来，呵呵现在好了。我吃的是泰国野葛根片。而且痛经是可以调理的。1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。?
2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。?
4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。?
6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑
7、泰国野葛根原理：痛经一般是因为子宫平滑肌痉挛性疼痛。功效：缓解痉挛性疼痛，缓解解除痛经症状。调节女性整体内分泌系统。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。多喝生姜红糖水!可以缓解一下。
&痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状： 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性。引起痛经的原因很多。&&&&
&&& 不良习惯：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重;过重的体力劳动会加重出血及痛经;因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
&&& 生理因素：由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。此外，女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。稀释血液粘稠度，让血行顺畅。通则不痛!是从根本上缓解痛经的纯天然动物药。你可以搜索& 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。
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女生痛经一般几天
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一般为七天以下，最低3天左右，可以去看看百度百科。
我一般疼5天
喝点红糖水
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女生进!帮帮忙
最近几次几乎没次来都肚子疼我女朋友来月经的时候老是光肚子痛.着正常吗!有时候疼的很厉害?怎么办才好
提问者采纳
都很便宜疼的时候把暖水袋放在疼的地方会好很多，这时候一般很怕冷来的这几天要吃容易消化太疼，可以开点中药调理一下，多喝酸奶（不是乳饮料啊）有好处，同时不管冬天还是夏天都要保证腿脚的温暖，不油腻不辣不冷的东西，但最好还是前两种；看西医的话可能只会让她打止痛针什么的还可以给她买药，不要让她老坐着，严重影响到生活的话还是要看医生，元胡去痛片，要不阿司匹林也行，心情舒畅轻松的话疼痛感会减少，妇科调经片，以免是阑尾炎什么的~如果是单纯痛经个人认为这个看中医比较好，都可以，多喝热水不要喝茶和咖啡还有
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其他8条回答
每个女孩来月经的时候都会痛的！或者她怀孕了就不会了这是痛经！！！你给她弄点热水她会舒服一些
昏是肚子痛的正常情况要是不痛了你就问问她是不是出什么以外了不过肚子痛可以买药吃就不痛了
不要来YJ的时候做啊 那样不好
还有肚子疼是正常的 不要用凉水洗头 不要吃凉的东西 不要吃辛辣
你插插她吧,让她怀孕就不那么烦了
我也是痛经,而且每次都痛的很厉害,疼一天一夜什么事都干不了,吃什么药都不管用,不知道是什么问题,有人说结婚生过孩子就不疼了,不知道是不是真的.
最好去医院看看。是不是平时的习惯不好。在来月经时，不能吃辛辣、冰激凌等。做剧烈运动也会痛。如果不来月经了，就去医院看看吧！
挺正常的啊~
看医生可以吗?!
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出门在外也不愁女生们请帮帮忙、
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我每次例假来的前一两天左右、小腹就开始痛、一直痛到例假快结束的时候才结束、那叫一个痛不欲生啊！就好像有手在肚子里面、把小腹的所有血管、神经使劲往外扯一样、痛的时候连走路、动一下、笑一笑都扯着往死里疼、用热水袋敷小腹也没多大作用、天哪…救命
咳咳，楼主我给你说个大实话吧。就是既然医生们都弄不明白，更何况我们了？我才初一的学生啊……
不过也是啦，我问你下，你是去那种小诊所看的？还是比较正规的医院？
如果是挂的专家号的话，不管怎么样，人家都会给你找出毛病来的
因为毕竟都是做生意，买药也要钱，谁不想多从你这赚？
好了好了这是题外话，希望你能够注意一下医院的选择……
然后医生给你看的时候不要拘束就行了，找个女医生
你不说还好气死我了、那些死医生太没道德了那次我和我妈妈去看医生、那医生给我开了一大堆药几百块、那时候正来例假吃得我来了两个月停不了又去看医生人家说是正常滴、我妈怕了她说一直不停会有危险、我就打了八天的止血针、才停的、吼！………那医生是想我死
我痛死也不信医生了、简直就是要命、我在这问问上问是想问有什么其它的方法、医生那套我不信、每个女生都不一样嘛、我想看有谁和我一样、还有办法止痛、
多喝热水.去医院买些乌鸡白凤丸。或者去北京的那种大医院或专门妇科医院看看。
不要因为我和你说了你就彻底对医院没了信任、不要这样啦……因为这虽然也是这种现象，但不是所有的医生都是这样。大部分医生还是很负责任的。只是看你遇上了哪一家
其他回答 (7)
来之前几天去医院查查
典型的痛经病例。去看医生吧。我有个同学曾经和你一样，看医生看好的！
我中医西医都看过、医生说没事、西医给我吃镇痛药、(没用)有被家里弄中药喝、喝的想死、吐死……………我到底该怎么办啊？大家帮帮我啊………
上网帮你查了一下，无非是这几种：
（一）一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。 　　（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片（复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片）为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服3～4个周期，如疗效满意，可继续服用；如症状改善不明显，可适当加用pgs合成抑制剂。由于要在整个月经周期用药，而发生效应仅在周期末1～2天，除非需要同时避孕，一般不受病人欢迎。 　　（三）前列腺素合成抑制剂（pgsi）： 1、芬必得 该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。服用方法：一般于月经来潮痛经开始前连续服药2～3天，1片/qd，痛的厉害的可予以2片/q12h，因为前列腺素在经期初的48h释放量最多，早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多。痛时时再服用可能效果不明显，而且最少要3小时后起作用。消炎痛也行　　副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。　　（四）β-受体兴奋剂：通过兴奋肌细胞膜上β受体，活化腺苷酸环化酶，转而提高细胞内camp含量。一方面促进肌质网膜蛋白磷酸化，加强ca++的结合；另一方面抑制肌凝蛋白轻链激酶活性，导致子宫肌松弛，痛经得到迅速缓解，但同时有增快心率、升高血压之副反应。
痛经中药治疗方法
　　【鹿胎】　　中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫　　失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。鹿胎性温，对经血亏虚、运行不畅，宫冷畏寒有着非常好的　　治疗效果。气行则血行，“通则不痛”，鹿胎是治疗多种原因引起的痛经首选的纯天然动物药。　　鹿胎 性味归经：温；甘、咸；归肝、肾经　　功能主治：益肾壮阳，补虚生精。用于治虚损劳瘵，精血不足，妇女虚寒，崩漏带下。　　用法：鹿胎目前常见的剂型有鹿胎膏、鹿胎胶囊、鹿胎素、鹿胎颗粒等。服用可按产品说明书单独服用或配合配伍其他中药。请遵医嘱
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　　体针　　(一)取穴　　主穴：分2组。1、承浆、大椎；2、十七椎下、阿是穴。　　配穴：承山、三焦俞、肾俞、气海俞。　　阿是穴位置：下腹部压痛点。　　(二)治法　　主穴每次取一组，效不显时加用或改用配穴。承浆穴，以28号1寸针向下斜刺5分，待患者有针感后，快速提插捻转约30分钟，留针30分钟，每隔10分钟行针1次。大椎穴将针刺入皮下，向深部缓慢进针，使针感向背部下方传导，亦留针30分钟。十七椎下，以28号1.5～2寸针快速刺入皮下后，针尖对准第五腰椎棘突下，向下斜刺捻转提插，针感要求向下达子宫，并朝会阴方向放射，待剧痛缓解可根据症情，持续提插捻转运针5～10分钟，予以留针30分钟。阿是穴用艾卷作温和灸，距离以局部温热不灼烫为度。承山穴双侧均取，以6寸毫针速刺入皮，徐徐捻转进针，以有强烈针感为度，留针15～30分钟。其他穴位，亦用提插捻转，使针感扩展到小腹部，留针15分钟。上法每日1次，不计疗程，以愈为期。　　(三)疗效评价　　疗效标准：临床痊愈：治疗后，症状完全消失，随访年未复发；显效：症状基本消失，经期腹部稍感不适；有效：症状减轻，随访1年内仍有复发；无效：治疗后，症状未见改善。　　共治182例，临床痊愈148例，显效24例，有效7例，无效3例，总有效率为98.4％[3～6]。　　体针(之二)　　(一)取穴　　主穴：按证型分3组。1、气滞血瘀：中极、气海、三阴交；2、气血两虚：关元、足三里、血海；3、寒湿凝滞：命门、带脉、归来。　　配穴：肾俞、次髎、地机、天枢。　　(二)治法　　据所辨之证型取主穴，酌加配穴。用28号2寸长之毫针，迅速破皮，然后沿皮下刺入1.5寸。针刺的方向，腹背部穴均向下，四肢穴均向上。然后施行提插加小捻转的补泻手法，气滞血瘀型用泻法，寒湿凝滞型用平补平泻手法，气血两虚型用补法。但刺激宜轻。留针20～30分钟，每隔3～5分钟运针1次。针后，关元、足三里及归来可以艾卷作温和灸15分钟。每日1次，不计疗程，以愈为期。　　(三)疗效评价　　共治134例，痊愈93例，显效24例，有效12例，无效5例，总有效率为96.3％[7，8]。　　皮肤针　　(一)取穴　　主穴：行间、公孙、隐白、太冲、三阴交、关元。　　(二)治法　　主穴均取。常规消毒后，用七星针以腕力进行弹刺，刺时要求落针要稳、准，针尖与皮肤垂直。每分钟叩刺70～90次。每穴叩刺约1分钟，中等强度刺激，以局部微出血为度。于每次月经来潮前3天治疗，每日1次，3次为一疗程，观察3个疗程(三个月)。　　(三)疗效评价　　共治106例，临床痊愈30例，显效39例，有效25例，无效12例。总有效率为88.7％[9]。　　耳穴压丸　　(一)取穴　　主穴：内生殖器、肝、胆、肾、腹、内分泌、肾上腺、耳背沟、耳迷根、皮质下。　　配穴：恶心呕吐加胃，心烦不安加心、神门。　　(二)治法　　主穴每次选3～4穴，据症加配穴。用王不留行子，以胶布固定于所选的耳穴上。每次一侧穴，双耳轮替。嘱患者每日自行做不定时按压，每天按压10次左右，每次按压2～3分钟。耳穴出现发热效果更佳。每周换贴2～3次。治疗的起始时间及疗程，同毫针法。　　(三)疗效评价　　以上法共治1080例，结果临床痊愈891例，显效159例，有效24例，无效6例。总有效率为99.4％[8，14，15]。　　冷灸　　(一)取穴　　主穴：中极、关元。　　(二)治法　　灸药制备：斑蝥、白芥子各20克，研极细末，以50％二甲基亚 砜调成软膏配。　　主穴每次取1穴，可交替使用，每次于经前5日贴敷第1次，月经始潮或始觉腹痛贴第2次，两个月经周期为一疗程。贴时，取麦粒大之药膏置于胶布上贴敷。一般贴3小时揭去药膏，可出现水泡并逐渐增大，2～3日后渐干瘪结痂。如水泡擦破，涂龙胆紫药水以防感染。　　(三)疗效评价　　以上法共治82例，经一个疗程后，显效56例，有效18例，无效18例，总有效率为78.1％[11]。　　穴位敷贴　　(一)取穴　　主穴：神阙、关元。　　配穴：三阴交。　　(二)治法　　敷药制备：分为二方。Ⅰ号方为肉桂、细卒、吴茱萸、玄胡索、乳没各10克，研极细末配；Ⅱ号亦为丁香、肉桂、玄胡索、木香各等分，研末，过100目筛，和匀，备用。　　神阙穴用Ⅰ号方，于月经前3日取本品2～3克置于5号阳和膏中粘匀，贴于穴区，2日1次，直贴至经行3日，3个月经周期为一疗程，另用苏叶100～150克煎水冲洗阴道。Ⅱ号方贴关元，疼痛剧烈时加三阴交，于月经始潮或疼痛发作时取敷药2克置于胶布上贴穴，每日或隔日1次。每月贴6日为一疗程。上述二方，可任选一方应用。　　(三)疗效评价　　共治89例，其中以Ⅰ号方治54例，显效25例，有效23例，无效6例，总有效率88.9％[12]；Ⅰ号方治35例，显效30例，有效5例，总有效率100％[13]。　　穴位激光照射　　(一)取穴　　主穴：内生殖器(耳穴)、三阴交。　　(二)治法　　主穴均取。用氦氖激光治疗器，进行照射。输出功率为2.5毫瓦，通过道光纤维功率减为1.5毫瓦。波长为6328埃。每穴照射5分钟。每次1侧穴，交替照射。自行经前10日开始治疗，隔日1次，5～6次为一疗程。　　(三)疗效评价　　共治疗68例，显效35例，有效21例，无效12例，总有效率为82.3％[16]。　　温针　　(一)取穴　　主穴：太冲、足三里、三阴交、内关、肾俞 。　　配穴：关元、命门。　　(二)治法　　主穴每次取二穴，均双侧，配穴酌加1穴。以28号毫针针刺得气后留针，选一对主穴行温针。其方法为：用薄铁皮卷成高3～5厘米，直径2～4厘米园筒，在筒壁上穿5～7排孔，每排8～10孔，在筒下端1.5厘米处作一铁篦上装满艾绒。先将鲜姜片中间穿孔套于针体贴放在皮肤上，点燃筒下端艾绒套在针体上，并行固定，随时从底部用吸淮橡皮球打气助燃。当皮肤有灼热感时再加姜生片垫上，保持筒内一定温度。于月经来潮3～5日行第1次温针，以后每周1次，3次为一疗程。　　(三)疗效评价　　以上法共治425例，结果临床痊愈254例，显效157例，无效14例，总有效率为96.7％[17]。　　电针　　(一)取穴　　主穴：中极、关元、血海、三阴交、曲骨。　　配穴：足三里、地机、太冲、商丘、合谷。　　(二)治法　　以主穴为主，如效不显，加用或改用配穴。主穴之前面四穴用28号毫针刺之得气后，连接电针仪，用连续波，频率为200次/分，强度以患者能耐受为宜。曲骨穴用红外线照射。每次均为30分钟。配穴亦施以电针，法同上。每日1次。　　(三)疗效评价　　共治45例。结果：临床痊愈35例，有效8例，无效2例，总有效率为95.6％[10]。　　皮肤针加艾灸　　(一)取穴　　主穴：胸椎9～腰椎3之督脉段。　　(二)治法　　患者取俯卧位，常规消毒后用七星针作中等度叩剌，3～5遍，继用艾条作温和灸10～15遍，最后以艾条雀啄灸法从上向下依次在主穴每一椎体棘突下各灸5分钟，以不烫伤为度。每日2次，6日为一疗程。　　(三)疗效评价　　本法主要用于治疗高原性原发性痛经，共68例，结果显效54例，好转12例，无效2例，总有效率为97.1％[19]。
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　　1、饮食均衡 　　虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 　　2、补充矿物质 　　钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。 　　3、避免咖啡因 　　咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 　　4、禁酒 　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。 　　5、勿使用利尿剂 　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 　　6、保持温暖 　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。 　　7、泡矿物澡 　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。 　　8、运动 　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 　　9、练习瑜伽操 　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。 　　10、服用止痛药 　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。 　　11、其它解决途径 　　指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。 　　12、家庭自疗 　　1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结束。 　　2.灸法： 　　(1)取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术，每次选用3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。 　　(2)取神阙、子宫穴。按灸法常规施灸。取川牛膝、乳香、没药、白芍、丹参、红花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸。　　3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。 　　4.拔罐：取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次，7～10次为疗程。 　　5、敷贴法： 　　(1)取当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛各50克，樟脑3克。先将当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，连续使用，治愈为止。 　　(2)将肉桂10克、吴茱萸20克，茴香20克研为末，用白酒调成糊状加热敷脐，每日1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。 　　13、饮食疗法： 　　蜂蜜牛奶法 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
汗、谢谢你了、我看晕了、好多方法哦、不过好像没什么适合我的、等有更多人帮我结答时我在采纳你的、谢谢你帮我查了怎么多、
痛经去医院开点药吧.调节一下还有.平时不要着凉别总是用凉水
该注意的我都注意了、可还是痛得要死、例假来的时候我是一天二十四小时抱着热水袋、不停给热水、唉~~~我郁闷吖、
你好，我想这么严重的痛经就应看看医生怎么说了，找个女医生吧，别害怕，要不太受罪了
我中医西医都看过、医生说没事、西医给我吃镇痛药、(没用)有被家里弄中药喝、喝的想死、吐死……姐妹们、救我勒、天哪、要死了、
吃药也不管用吗，那打针呢，做点别的看看电视，转移一下注意力别老想它了
唉、谢谢你、过几天我会采纳的、谢谢、
只能去医院了
唉、医生说是正常的、这能正常吗、我郁闷、
痛经都是正常滴
& 我就比较幸运了.刚来YJ那会,我妈妈给我买了一种狠苦得药,虽然狠难喝,可是现在我每次来YJ得时候,都不痛&
&&& 心理上不要有 压力
唉、你好幸福哦、羡慕衲、你说生小宝宝会不会都没痛经痛诶？反正我是痛得想死、如果有下辈子不当女生了、我要当一棵长在原始森林里滴一棵树！唉、那多好哦…
痛经的原因有很多，解决的办法就是先调理，尽量少吃刺激性的食物，来的时候就喝点红糖水，注意保暖，同时让下身舒适，不穿牛仔裤等紧身的，如果还是没办法改善的话有可能是宫位不正或是排经不畅，你可以去医院开点痛经药
该注意的我都注意了、可还是痛得要死、例假来的时候我是一天二十四小时抱着热水袋、不停喝热水、而且经痛有好几年了、怎么它还不好它是想玩死我哦T-T
我妹妹她也这样，医生就给她开的中药慢慢调理
我同学去医院看，人家就问她结婚没有，完了就说结婚以后就没事了
所以啊你都痛几年了，还是乖乖吃中药调理吧
唉、哪一次中药我喝了七个月、为啥一点作用都没有呢？我15岁快满16了、唉、要真的嫁人肚肚就不痛了的话、还得要20岁以后才能嫁人(妈妈说的)
其实你才15岁，临床上不会把你这痛经当病的，因为子宫还没有发育完全，排经不顺利，去了医院一样就只能给你点止痛药，这个没办法的，只有慢慢调理，坚持，是不是你太瘦或者妈妈以前年轻时候也痛呢？
唉、我如果有一天死掉了可能是痛经死滴吧、阿门、谢谢你、我会采纳的
少吃辣的凉的东西。
喝点热的红糖水。
或者拿雪莲泡水喝。
晚上睡觉最好盖被子。不要漏肚子。
晚上睡觉好像在烧烤一样、我在深圳这边、你想想晚上我还得盖两床被子+热水袋、我都快熟了、可还是缓解不了、你说的红糖水我喝过没啥作用、你还有啥办法没？谢谢哦、
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