冬季经常脱发怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 09:11 标签： 经常脱发怎么办
养生：冬季脱发怎么办？&七款食疗吃出美丽秀发
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六种食物吃出美丽秀发
1、黑芝麻：
味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
紫菜的营养十分丰富，自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外，紫菜所含的脂肪比海带多8倍，蛋白质比鲜蘑多9倍，所含磷质也居菌类之首。据现代医学证明，碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素，甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。
芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸，同时含有大量纤维和铁元素。因此能够刺激发丝生长，提供足够的硅元素保持头发顺滑。
4、羽衣甘蓝
羽衣甘蓝中含有丰富维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质，为身体提供充足营养同时，保证营养补给到发丝和头皮。
西兰花富含丰富维生素A和C，能够促进皮脂产生，同样加速头皮血液循环，有益于发丝健康。
成熟的芒果含有大量胡萝卜素，所含维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮血液循环。
(责编：李彦增、彭亮)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved如何根治脱发 找准冬季脱发原因很关键
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原标题：如何根治脱发找准冬季脱发原因很关键
这个季节很多女性都会受到脱发的影响，特别是洗发的时候，很容易看到洗发的盆子里凋落了很多的头发，，这会让我们觉得特别的难过，会觉得自己秃顶了一般，怎样才能保
原标题：如何根治脱发找准冬季脱发原因很关键
这个季节很多女性都会受到脱发的影响，特别是洗发的时候，很容易看到洗发的盆子里凋落了很多的头发，，这会让我们觉得特别的难过，会觉得自己秃顶了一般，怎样才能保护好我们的头发不受到刺激造成脱落呢，下面就来看看脱发的原因吧。
1.节食过猛。
过分节食减肥(特别是低碳水化合物饮食)会造成葡萄糖缺乏，进而导致脱发。所以美女们切忌健康减肥，不能盲目节食，营养均衡最重要。
在绝经前妇女中，缺铁是脱发头号原因。富铁食物包括：红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。补充维生素C也有助于铁的吸收。尤其是在月经后，更要多补铁质。
3.避孕药。
口服避孕药含有合成孕激素，有一些有益头发，但有一些也会导致脱发，所以长期服用避孕药要遵循医嘱，谨慎对待。另外，绝经期雌激素减少也会导致女性谢顶。
有些湿疹会导致脱发。但经过治疗之后，头发可再生。头皮问题是脱发的一大元凶，所以对待头皮要像对待皮肤一样，细致呵护才行。
16%的异常脱发是因为服用痤疮药物所致。另外，&阻断剂、血液稀释剂抗凝剂、抗抑郁药物和非甾体类抗炎药物与脱发关系密切。
6.甲状腺疾病。
甲状腺问题会导致头发生长周期紊乱，甲亢和甲减都会导致头发稀疏。有甲状腺家族病史的女性和刚生过孩子的女性更容易发生脱发。甲状腺疾病得到控制后，脱发问题会随之消失。
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[责任编辑：藏亚楠]
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