更年期打通经络的方法哪根经络

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 22:35 标签： 打通经络最健康
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>> 第二章 疏通一条经络，人就多一分快乐
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患难之时见真情――打通胆经和肝经对身体有什么好处（4）
　　大敦穴，针对气郁
　　舒的妇科病，如闭经、痛经、崩漏、更年期综合征，以及男科的阳痿、尿频、尿失禁、疝?等有效。平时要多推揉自己的大脚趾，艾灸也可以。
　　中封穴为人体保养精血之要穴，为肝经上的“金穴”。它可抑制肝火，通利小便，即“溺窍开则精窍闭”，故为固精之妙穴。脾气大、肝火旺的男性，该经常揉揉它啊！
　　2.多揉大腿内侧，养肝心情爽
　　大腿内侧，此段肉比较松散，囊囊肉多，多为肝经气血不足。凡爱郁闷的（肝气不畅）、爱发怒的（肝气乱动），此线多生结节，一按巨疼（我初按可疼啦）。
　　打通这段经络，可先用手慢慢揉（有种揉面的感觉），或借用电动按摩器依次振动，从弱到强，使其多年的盘根错节慢慢松开?还可用一个小的重物（比如，装满水的玻璃瓶、塑料圆润的按摩块等）轻轻砸，也可用虚拳拍打。
　　瘀堵厉害的人，初揉后，次日可见瘀血斑斑（像被人掐过），需等皮下吸收好后再重新开始。同时，您还要结合拍打胆经，身体两则都要拍，这段路径疏通了，对肝血运送全身作用巨大，可顺气舒肝，理血泄热。
　　我有个朋友的肝经大腿内侧全部瘀堵（脾气大，其实不是人本身这样，而是多年的疾患积累的），一触直叫唤。我就用手像揉面团那样，轻轻地推揉，她自己也坚持用电动按摩棒振动，眼见肝经痛感越来越轻。原来她右腿关节内侧的皮肤鼓起一?大包，晶莹透亮，走路费劲，现在肝经的大腿段松弛后，眼见大包开始缩小，原来关节发皱，人都不下楼，现在还可以逛公园和超市了。
　　3.治小腹不舒服，太冲配行间
　　从大腿根上来，肝经绕阴部一圈（凡此处圣地有麻烦，均问肝经）。因肝气造成的少腹内毛病，如女性月经不调、白带异常、疝气，以及由肝热惹得附近一带长包、出疹子，您都可以仔细揉揉肝经的这几个穴位，使周围气血通畅，化气泄热。如果能在肝经上找些配穴一起做，如太冲加行间，效果更好。
　　我一女友阴部长了个小包（不疼不痒，但是别扭），我就让她用刮痧板疏通?腿肝经线，次日紫一片。再加上每天按揉太冲穴两分钟，喝点菊花茶，她自觉包包明显见小，不几日全部消失了。其实，身体表面长东西，就相当于启动报警系统，提示我们哪方面要出状况了，消除东西的同时，也等于疏通了瘀堵，解除了后患。
　　4.脾气大的人也有“软肋穴”――胸下肋部的肝经通畅法
　　章门和期门两个穴位，我给肝郁的人用得最多。查看书，其作用与逍遥丸相似，可舒肝健脾，调气活血。一般此处多用拔罐，见黑紫为寒凉，见通红为热邪，见水疱为湿邪，也有的都搅和在一起。医书说，它们对脾虚腹泻、肠鸣、腹胀也有效。
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一起来阅读《态度决定健康》吧！作者：上善若水
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如何打通经络
身体的有很多，想要身体能够很舒适、很轻松，就需要每天的进行锻炼，这样对穴位的打通和按摩都是有着很好的帮助，同时对身体健康也是有很大作用，不过很多人在平时的时候，都是没有太多的时间进行运动，因此也是可以选择打通经络的方式，那如何打通经络呢?
很多人对如何打通经络并不是很清楚，经络的打通也是有着一些方式方法，在选择的时候也是要注意不能随意的进行，否则对身体也是没有任何好处的。
如何打通经络：
揉按腋窝能除心火
一说起腋窝，很多朋友会想到，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。
拍打肘窝能除心肺的火气和毒素
肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果你近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、等症状，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。
很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，你就能睡得安稳了。
膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”
在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时你一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和。另外，你觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。
以上就是对如何打通经络详细介绍，按照以上的方法进行改善是不错之选，不过在打通经络的时候，也是要注意不要经常的进行，每周2词左右最佳，过多的进行对身体会有影响的，这点在做的时候都是要进行注意的。
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拍打通经络
拍​打​通​经​络​方​法​(​对​应​各​种​症​状​有​具​体​方​法​)
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