儿童睡觉打鼾鼾是怎么回事呢？最近总是感觉自己打鼾。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 23:39 标签： 儿童睡觉打鼾
怎样能够减少睡眠时间？我现在是大学生，每天总是感觉时间不够用，晚上室友玩电脑都是十二点睡，我的睡眠质量也不好，室友打呼噜就能把我吵醒。我想少睡一些时间，但是白天又总是头疼。怎么办啊。。
怎样能够减少睡眠时间？我现在是大学生，每天总是感觉时间不够用，晚上室友玩电脑都是十二点睡，我的睡眠质量也不好，室友打呼噜就能把我吵醒。我想少睡一些时间，但是白天又总是头疼。怎么办啊。。 20
午休，既然晚上睡不好，那么午休必须睡好。
如果有必要，可以去外面租房，睡不好，很麻烦的。
其他回答 (2)
自己租个房子
根据这种情况建议你还是10点以前睡觉这样舍友也就不能吵到你了。差不多7点起床睡眠9个小时。中午12点到1点稍微建议睡一个小时。这样下午就很有精力做别的事。
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　　睡觉老是打鼾怎么回事啊，郑州治疗打鼾的医
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睡觉老是打鼾怎么回事啊，郑州治疗打鼾的医院，打鼾有什么的危害吗？
感谢医生为我——该
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在咱们生活中打鼾是很常见，不管是男人女人还是大人小孩，都会有打鼾的现象，所以现在才会有很多人认为打鼾司空见惯，没什么大碍，还有的甚至认为打鼾其实是因为“睡的香”的缘故。郑州大学医院的耳鼻喉专家说过打鼾其实是一种病态，对人的危害很严重，因此大家要引起一定的重视。通常引起打鼾的原因有以下几点：1、鼻部原因：肥厚性鼻炎、变应性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等引起鼻阻塞的疾病。2、咽部原因：腺样体肥大、扁桃体肥大、软腭松弛肥大低垂、悬雍垂过度下垂、腭咽弓过宽、咽部淋巴组织肥大及咽壁粘膜下脂肪组织肥厚等。3、口腔及颌面颈部异常：舌根及舌体的肥厚、下颌骨发育畸形(如小下颌畸形)、下颌骨后缩等导致气道狭窄。4、喉部疾病：会厌水肿、会厌肿瘤、声带麻痹及喉蹼等可为本病的发病因素。5、内分泌疾病：甲状腺功能减退、肢端肥大症、Ⅱ型糖尿病亦为该病的发病因素。说起打鼾的危害也挺多的可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过几分钟容易在凌晨发生猝死。所以发现了打鼾的症状要及时到医院检查，以免造成不必要的身体伤害啊！
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呼吸暂停综合症，又称鼾症，鼾症在全世界是个多发病症，据报道，美国的鼾症发生率高达32-50%，英国10-14%，日本20%，法国30%，我国也在30%以上，其中有50%的鼾症患者存在睡眠中猝死的危险....
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