产后无奶怎么办3天就有足够的奶给孩%

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-03 16:21 标签： 产后无奶怎么办
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Varnish cache server中国拥有悠久的饮食文化，处处都有美食。
剩荤不剩素 凉菜都别留；肉菜回锅加醋、海鲜放蒜。
　　传统观念里对于坐月子有很多说法，有很多坐月子的知识流传至今，很多对女性的产后恢复起到了非常重要的作用，但有些却给女性带来了很多麻烦，因为这些流传下来的坐月子方法并不是全都正确，下面爱吧小编就给大家揪出几个不得不知的坐月子误区。
　　误区一、坐月子不能梳头、洗头、洗澡
　　在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。
　　正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。
　　误区二、分娩后必须卧床休息
　　分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。
　　误区三、月子里不能受风受凉
　　坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。
　　以上就是要告诉大家的坐月子切勿进入的三个传统误区，希望对妈妈们有所帮助。坐月子固然很重要，但是我们一定要科学的坐月子，远离月子误区。妈妈月子期间除了要营养饮食外，还要注意休息，另外，心情愉快也很重要哦。
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母乳是婴儿最佳食粮，然而近十几年来，母乳喂养婴儿日渐减少，究其原因，除了做母亲的害怕哺乳带来肥胖而影响体形美这一原因外，主要的原因是由于母亲产后缺乳，因此往往只哺乳一两个月，就借助其它代乳品，最后完全取而代之。
用“母乳”喂养自己的婴儿是母亲的天职，母乳是婴儿最好的天然食品。我们对于母乳喂养给小宝宝带来的好处耳熟能详，但是大多不知道母乳喂养同样带给妈妈巨大好处。
宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。
最近瑞典一项研究指出，因为母乳中一种物质能防癌，所以母亲更应以母乳喂养婴儿。
母乳为青少年提供了天然的免疫能力，还有一种叫“人类抗癌细胞甲型乳白蛋白”(hamlet)的物质，也可以用来治疗患癌的成年人。试验显示，这种物质可以杀死40种不同的癌细胞，也不会造成现时化疗带来的种种副作用。
虽然专家指出暂时这种治疗是有限的，而且有关于母乳的医疗运用也有待于进一步研发，但是这也说明了母乳喂养具有人工喂养无法比拟的益处。既然母乳喂养益处多多，那么妈妈们该如何保证能母乳喂养成功呢?
重视产前的准备工作
妊娠3～4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大，乳腺增生，乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌的催乳素。以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定分量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产前、产后的妇女要有充足的睡眠。另外从怀孕第8个月起，孕妇即可进行乳房、乳头按摩，以增强乳房的血液循环，这不仅有助于乳腺和乳头发育成熟，可以防止产后哺乳时引起的乳头皲裂，同时还可以反射性引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。
产前准备工作的重点是乳头的按摩，怀孕7～8个月，应每天用小毛巾蘸温开水轻轻擦洗乳头，每天10～20次。如有凹陷或平扁乳头，要设法慢慢拉出。到8个月时，可以从乳晕处向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，它的成分与婴儿出生后头5天的初乳相同，这样，乳管就通畅了，婴儿出生后，也就容易吸吮，如果产前没有这些准备，婴儿吸吮时乳头皲裂，产妇会感到非常痛楚。
产后尽早开奶
产后婴儿吸吮乳头，可以刺激泌乳素、催产素的分泌增加，有利于增加泌乳。开奶越早，会使催乳素、催产素分泌量增多，泌乳也随之增多。医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开，开奶时间推迟，就不利于产后泌乳，这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化，让新生儿与产妇同居一室，产后尽早开奶，实践证明产妇的泌乳量有明显增加。
每次吸空乳汁
产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽时，要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时，即使婴儿不吃奶，也应把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还容易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其他东西不同，不是愈积愈多，而必须每次完全将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。
增加产妇营养
乳汁的分泌需要足够的营养与水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养。特别要保证食物有优质的蛋白质，足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质。产妇应不挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶制品及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，特别是夏令时节从事体力劳动的喂奶妇女，更应该注意补充水分，否则乳汁过浓不利婴儿的消化吸收。不要大量饮用麦乳精，因其中含麦芽，有回奶作用。肥肉、脂肪多的食物也不宜多吃，多吃了脂肪多的食物，做母亲的容易发胖，而乳汁反见减少。有条件的地方，母亲可每天购买新鲜牛奶喝。
现实里母乳喂养与老人的“遭遇战”
有时候妈妈们已经很尽心尽力地去给宝宝喂母乳，但是常常由于外界的一些因素，使得妈妈们的决心受到压迫。最大的干扰和压力，来自于一些对于母乳喂养有很深的误解的家人或者知识老化的医生。中国有老人帮助照看第三代的传统，对于新生儿的看护，喂养是最重要的活动内容。但是如果母亲选择喂母乳，每一次的喂养仅仅需要婴儿的母亲参与，势必将其他人排除在外。有些老人会感到自己“英雄无用武之地”，感到不安和焦虑，因而会抓住母乳喂养一开始都会产生的困难和问题，有意无意地将其夸大，试图阻拦母亲在哺喂母乳方面进行努力。另外，新手妈妈由于没有经验，容易偏听偏信一些老人的老观念，比如一位妈妈告诉我，她不想给孩子加奶粉，家里老人就指责她会把孩子“饿细了肠子”。这是一种毫无科学道理的说法，却会产生足够的压力，让妈妈屈服。老人的说三道四，会让妈妈心里产生焦虑，这种焦虑情绪所产生的荷尔蒙，导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁，却不会分泌出来。越是担心、着急、心虚的母亲，乳汁分泌越有困难。母乳最无辜，却又最冤枉。人们对母乳的偏见十分深重，无论孩子出现怎样的问题，人们首先要怪罪母乳。
(本文来源：太平洋亲子网
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