[转载]《好神奇：看一遍，年轻十岁！看两遍，多活十年！看三遍：长命百岁！》《如何看
健康生活，从现在开始。近日，中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。
&１．在健康问题上，你自己比老天爷管用
万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
&你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
２．全世界最不好的习惯是抽烟
全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较年轻，比较健康，我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟，对不起，请你到外头抽，你可以自杀，你不能杀人。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
３．营养过剩一样中毒&
&&&&&&&营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质；
现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，八杯咖啡呢？饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。
&４．人不是老死的，不是病死的，是气死的
人哪能不生气？人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来还要骂两句呢，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。
&一个人感情很丰富，该怎么样就怎么样，但是你千万记住：第一个不要过度，第二个过度了但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。
《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死了；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了，我这里有很多例子。
所以我说人“不能不生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”
&５．走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。
&一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。像我30年就这种体形，军人体形。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
&&６．喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。
&喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降？因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。
７．家庭不和睦，人就会生病
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的重要。
在家里千万不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。
我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了，这是一门学问。
&必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她(他）吧，她（他）只要高兴就行了。
所以我再说一下，对自己的爱人千万记住，不仅年轻时爱她（他），老了更要爱她（他）；不仅健康时爱她（他），有病更要爱她（他）；不仅爱他（她）的优点，也要爱他（她）的缺点。
８．用脑子吃饭保健康&
&&&&&&&每天健康生活，要做到七个方面；第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑30分钟，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行；第六，一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系；第七，不吸烟，不酗酒，每天齐步走百步。
康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”
９．红薯是世界上最好的食品&
&&&&&&&请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占70%—80%，动物性的东西只能占20%—30%。
我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。不能不吃蔬菜，不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有效果，最后慢慢找到了，他们把所有蔬菜做了筛选，选出20种抗癌蔬菜，熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜、抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的，都离不开这两样。
珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！
健康是1，其他的一切都是零，
只有拥有的健康1，
再拥有了其他的诸如好的工作、事业、生活等等这些0，
就会变成100、了！
只要拥有了健康这个1，其他你拥有的越多的那些0，
你就会越是美满幸福了！
《20个家庭治病小偏方》
1、治疗高血压中医小偏方
我患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。每天不计时食用。
2、嗓子哑了怎么办
妈妈看在眼里，疼在心里，忽然想起了外婆曾经使用过的古方∶
将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶（乌龙效果较佳，红茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。
晚上服了后，第二天竟然恢复了我原来的声音，建效之速，让我自己也不敢相信。中国有些愈病古方，虽说不出什么道理，却效果卓着。希望这个简单的小偏方，能对那些以「嗓子」为业的人士有所帮助。
3、萝卜汁止咳
说起来是几十年前的事了；记得我还是小女孩时侯，先父患感冒或受点凉了，就会咳嗽，于是我母亲就炖萝卜冰糖汤给我父亲喝，当时因为年龄还小，我并不怎么注意，也不问母亲其效果如何。大约在三年前，我也感染了流行性感冒，经医治后，感冒是好了。但接着咳嗽起来，而且咳得好凶，尤其晚上睡觉时常会咳醒，什么咳嗽糖浆、枇杷膏都吃了无效。我突然想起儿提时代先父喝萝卜汁之事，不妨试试，说也奇怪，两天后居然咳嗽停止了。
以后凡孩子以及亲戚们一咳嗽，我就以萝葡汤令其喝，二、三天便不药而愈，因屡试屡灵，所以愿以此丹方公诸社会大众，当有咳嗽时，不妨一试，萝卜一年四季都有，冰糖什货店皆有出售，既方便亦经济，且有益无害。
材料和方法如下∶
白萝卜约一斤重，洗净，连皮切薄片，冰糖四两（可分三回用），清水五饭碗一起放锅里用文火炖煮，煮到剩约三碗水时可关掉火。冬天时要吃热的，现在夏天温或凉的均可（但不要冰），每天当开水喝，接连喝二、三天，一定有效。
4、鸡蛋油治烫伤
有一位同志告诉我，可以用鸡蛋油治烫伤。我试用以后，三天果然痊愈，一点痕迹都没有留下。
这个方法是∶取煮熟的鸡蛋黄两个用筷子搅碎，放入铁锅内，用文火熬，等蛋黄发糊的时候用小勺挤油（熬油时火不要太旺，要及时挤油，不然蛋黄就焦了），放入小瓶里待用。每天抹二次，三天以后即痊愈。
5、大白菜或大葱叶治烫伤
我哥哥做豆腐不慎被烫伤，昼夜呼号七天未得安眠。后请一位老中医，当即将大白菜捣碎敷患处，立时不觉疼痛，只见大白菜上面冒热气，待不冒了就又感觉疼痛，马上换敷新捣碎的大白菜，如此数次，伤处就一点也不疼了。此时用药布包好，不久就痊愈了。我的小孩曾被炉筒烫伤，亦用此法，未哭几声，即又玩耍。
用大葱叶治疗烫伤，效果甚佳。方法是遇到开水、火或油的烫伤，即掐一段绿色的葱叶，劈开成片状，将有粘液的一面贴在烫伤处，烫伤面积大的可多贴几片，并轻轻包扎，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，马上嚼食绿葱叶，慢慢下咽，效果也很好。
6、鲜桔子皮制烫伤膏
把鲜桔子皮（不可用水洗）放入玻璃瓶内，拧紧瓶盖，桔皮会沤成黑色泥浆状，存放时间越长越好。烫伤时将它抹在伤口上，当时就能止疼，抹两三次即愈。
此方我家已沿用多年，确有实效。堪称神奇的是，不论药泥放置多久，都不会变质而影响疗效。当然，最好是一年一换。
一、症状∶
由于外伤影响，或因眼泪淌入，或游泳时，为由不洁之生水所侵而起。耳内发胀，剧痛难忍，时有脓水或血水流出，甚且有发恶臭者。可分为急性慢性两种。急性耳炎，或因疏忽延医，或由治疗不良，则往往转为慢性。既转慢性，根治尤难。寝至耳聋，尽丧听宫之功能。而耳聪目明，人人所需，讵可忽乎哉！
二、治法∶
用晶莹透彻之明矾一钱，在木炭文火上烤焦，随即取出，杵成细末，平分为二。第一次吹入耳内，约略五分，第二次再吹入所剩之五分，初患仅须两次，便可根治，永不复发。
三、说明∶
本六十三年（一九七四年）甲寅九月间，乡贤周次长邦道二公子周春（土+孚）之夫人吴含雪，又产麟儿。弥月设宴，一室生春。曩贵州铜仁国立第三中学学生张婉玉姊妹亦在座。国立三中，抗战期间，周次长首出长该校，其师生在台任职者颇众。席间偶谭单方，张女士谓在三中时，尝患中耳炎，中西医药罔效，嗣遇一老妪，教以此法，两次即愈。迄今三十馀年，从未复发，可谓生平一大快事也。自迁宝岛，有患是疾，叠经各大医院耳鼻喉专科治疗，毕竟无效，或缠绵数十年而不疗者，亦不乏其人。张女士在抱，有缘即教治，而永除病根者，前后不下数十人矣。至于是否可以兼治耳龚，则尚待证明，不敢妄臆。承嘱撰登各杂，以广流传，愚深嘉其仁心之溥，故遵嘱述之如此云。
8、醋蒜治脚气
我患脚气已有段时间了，痛痒难耐，一老友介绍一法，竟将我脚气治好了。
方法是∶取鲜大蒜三个去皮捣碎，再放入一斤老醋中泡四十小时。将患脚泡进溶液，一天泡三四次，每次半小时，一天后脚气治愈。
9、蕃茄沾白糖常吃疗口疮
笔者平时有习惯性的毛病「上火」，遇有工作繁忙，晏睡，烟酒过量时，更加厉害，那就是嘴里生长口疮，有时在口腔壁上，破一小洞，逐渐扩大，成一小自坑如莞豆大小，有时舌尖两侧生如小米状，成红色斑点，有时吃东西不注意碰到它，痛得会流眼泪。我非医生，不懂病理，根据生活习惯，认为是「上人」，每于口疮时，用尽方法如∶多吃水果，喝菊花茶、苦茶等，均不能见效，据说喝黄莲水最见效，想想黄莲水是多么苦，那么难喝。
在一个偶然的机会里，有位同仁提供一个偏方，经多次试验果然有效，既经济、又方便、又好吃，那就是用新鲜红蕃茄，大者一个，小者二三个，切成桔子瓣，用水果签沾自糖吃，轻者一二次，重者二三次。起初我抱着怀疑态度吃，反正每天饭后要吃水果，拿此偏方当水果吃有益无害，没想到连吃二次，在不知不觉中就完全好了。时常会长口疮的朋友们不妨试试看∶蕃茄沾自糖。
注∶白糖一定要「面白糖」（即粉末状者），其道理何在？只知其然而不知其所以然。
10、开水烫伤自疗方法
当你不小心被开水烫伤时，别怕，马上找嫩生姜洗干净，一定要带皮，然后把生姜捣烂，用纱布包着，把生姜捏出汁来，而后把姜汁淋在伤处，不必包扎，能使你晚上睡眠不会发烧，不会肿痛。一天一次，一周就可痊愈，且不会留下疤痕。
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生姜味辛，性微温，去皮则热，留皮则凉，无毒。生姜为发表散寒，止呕开痰要药。主散风寒湿邪，开胃平逆，治痰气、水气、咳逆，温中发汗，宣通表里，去邪恶臭气。
生姜功效甚多，药用之广，古方中用姜者，十之六七，宣通补剂，无不可入，盖藉和诸药也。
生姜之禁忌∶恶黄苓、黄连、解半夏、莨菪毒。李时珍曰∶食姜久，积热思目病，病痔人兼酒多者食立发，痈疮者多食则生恶肉。东垣曰，古人云，秋不食姜，令人泻气。
11、风仙花治灰指甲
我父亲患灰指甲多年，反复治疗总不能去根，后来我八岁的儿子也患了此病。偶然得到一偏方∶取凤仙花（俗称指甲草）数朵，加少许白醋，捣烂成泥状，敷在指甲上，一小时后洗净，经两三次治疗，现在他们爷孙俩都已治愈。
12、野谷草茎可治刺瘊
前几年，我左手拇指的根部，长了一个瘊子，不久，在其周围又长了六七个小瘊子。涂药、削剪均无效。后来，一位同事说，用野谷草茎穿刺可根治。当时我半信半疑，软软的野谷草茎能穿透瘊子吗？于是，我在杂草中找到野谷草，抽出穗茎，借野谷茎底端湿润对瘊子底部反复拈动，还真把刺瘊穿透了。我把草茎沿瘊子的外沿把草茎用指甲剪去，留一小段在瘊子里，不疼不痒。过了两天，不知什么时候，瘊子了，周围的小瘊子也没有了，也没疤痕。后把此法告诉长刺瘊的同志，他们的瘊子也治好了。
13、能治病健身的营养茶
笔者因生长在一个大家庭，忆起童年时全家老幼上下，从来没发现有人生「痱子」和「疮疥」等皮肤病，当时，并不知道是何原因，后来对药物研究明白后，方知我家每日所饮的「营养茶」，不但能除病，并能健身，顺气，清凉、养心。
以一大茶壶的泡量而言，所用之药量是∶「柏子仁二钱，天冬五钱，藿香，薄荷各二钱，陈皮一钱，金银花二钱，薏苡仁三钱，龙眼肉二钱，甘草一钱」（相子仁，薏苡仁，研成粉末使用）。
用法∶将诸药放入大茶壶内，用开水冲泡就行，每一次药用一天为限，其开水随意添加。
如以一大茶杯冲泡量而言∶其药量是「柏子仁二分，天冬一钱，藿香二分，薄荷二分，陈皮一分，金银花二分，薏苡二分，龙眼肉二分，甘草二分」，一次药亦以用一天为限。
兹将此数味药性之功能概述如后∶
「柏子仁」，强心宜肤。
「藿香」，以表璁寒。
「薄荷」，泄肺经邪气、疏表。
「天冬」，清凉营肤。
「薏苡仁」，助皮肤新陈代谢，而利水气。
「金银花」，解食毒而防肠炎。
「陈皮」，顺气而化食。再藉「甘草」作引综合诸药，以发挥其总力。
本营养茶是有防霍乱、感冒、痢疾功效。
14、拉拉秧可治瘊子
拉拉秧的梗上有刺，像小挫一样。用拉拉秧的梗挫手上的瘊子，一挫即平，而且不感染。这是邻居告诉我的。我手上的瘊子，已经挫掉。
15、醋熬花椒治癣
我的脖颈患牛皮癣，数十年各种治癣药膏及癣药水，花钱购买不计其数。后经友人介绍，用醋熬花椒水，奇迹般地除根了。
方法是∶买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉后将熬的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处，无论何种顽癣，均可根治。
16、皮肤过敏验方
过敏性皮肤痒（台语∶起乘那）红肿一块块。或全身肿、痒。前不久，本人外甥仅四月。得此毛病吃药，打针，未见效。小孩痛苦不堪，啼哭不止。适我义母，闻之介绍此秘方∶菜瓜蒲（丝瓜乾，洗碗用，但必须没有用过）老姜（二、三片）黑糖合煮，像烧开水样，煮开后，仅喝汤，如喝开水，喝了就渴，直到消肿止痒为止。
丝瓜蒲冲洗亦可，洗时不宜揉擦，最好是自家晒干的那种而不是专供出售洗碗用的。因为出售美观，把丝瓜皮里面之纤维清洗干净，已失效用。
17、桂圆枸杞茶可治疗干眼症
一般人常会觉得眼睛灼热刺痛、畏光，严重者角膜破皮发炎，这是干眼症的典型症状。建议可采中医疗法，以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以防范干眼症发作。
干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。
提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是：菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用。
至于有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好后加入约二百cc甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。
同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。
防范干眼症几个原则，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、风尘、烟雾刺激。少吃辛辣、烤炸食品。学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。长期在冷气环境工作者，室内可以放一杯水，并多多喝水。
18、明目枕秘方
方用∶苦荞麦皮，黑豆皮，绿豆皮，决明子，甘菊花，和匀入枕，枕之，虽至耄耋，明察秋毫，并治头风，奇效。
19、苦瓜治白内障
将苦瓜切成一片片，将苦瓜内种子挖干净，加自来水煮一小时，将苦瓜煮烂喝苦瓜水，每日服用一至两碗。可治喉痰。
将煮烂冷却的苦瓜皮敷在眼皮上，苦瓜水滴在眼球内，每天治疗半小时，即可治愈白内障，恢复视力。治疗时间最好在睡觉前。
20、生吃萝卜能治牙痛
本人已届双六之年，身体尚觉健壮，若不是患过风湿麻痹之症，谁也看不出我已年逾耳顺，很多人都不相信我的真实年龄。
我现在除左手左脚尚有些微不大舒适外，只有牙痛时常作祟，在痛苦时，连饮食睡眠都受到极大影响。最近我忽然想到萝卜可以治疗牙痛，就马上到菜市去买了几根萝卜，洗净后去皮生吃，第一天吃了三小根（每根二三两，每日饭后吃一小根）并不觉得怎样，直到过了三天，痛的情形，即减少了不少，肿的部份，也退了好多，一星期后，就完全不痛不肿而痊愈了。
我的牙痛，时好时发，不知请了多少医生，不知吃了多少中西名药，但总是不见效。而今吃了生萝卜真的完全好了，这大约是萝卜中含有丰富的维他命C，又兼有去火除毒的功效吧！
《正确吃枸杞的方法》
不知从何时起，很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子。提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。有的还说，古代长寿老人李清云就是靠长期喝枸杞水活过百岁。也有人对此不以为然。枸杞怎么吃更保健，看看三位专家的心得。　
炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。我推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。
像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。
吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
打豆浆的时候放一些。枸杞是个好东西，最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。　
总结：看来，枸杞泡水喝的招数未必真管用。专家说了，枸杞最好是入菜或入粥。仔细想想，枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受传说中的长寿，还有什么比这更刺激的呢？不过，健康生活需要有心和毅力，偷懒是要不得的。
引用dzpyd-1978 的 正确吃枸杞的方法
一杯姜蜜水 老年斑消退
许多老年人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起"锈斑"。而生姜正是除"锈"高手。
生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
《如何看八卦图》
有很多好奇者都看过太极八卦图.但不一定了解..这里就简单的介绍一下.使你有一个初步的认识..太极八卦图，z以同圆内的圆心为界，cd画出相等的两个阴阳表示万物相互关系。阴鱼用黑色，zl阳鱼用白色，eac这是白天与黑夜的表示法。阳鱼的头部有个阴眼，zk阴鱼的头部有个阳眼，dqw表示万物都在相互转化，dw互相渗透，cmo阴中有阳，wa阳中有阴，cg阴阳相合，g{相生相克，pch即现代哲学中和矛盾对立统一规律表示法。以圆心可分为四份定为四象。四象为太阳、太阴、少阳、少阴。四象表述空间的东西南北，y时间的春夏秋冬。任何一组矛盾加中心，qv就构成为三才。古代哲学认为天、地、人为三才，agl又在四象的学说基础上，dsr更进一层，pi又增加了阳明、厥阳两面项，kq它与四象组成六合之说。四象若加圆心就构成五行之说，eh南方为火，ti北方为水，h东方为木，kgv西方为金，x中间为土。六合加圆心称为七星。四象通过“一分为二”的切分，gs又构成八卦图，fv先天八卦方位表示为：乾南、坤北、离东、坎西，uv震东北，fxy兑东南，w巽西南，b艮西北。八卦加轴心称之为九宫。配九宫数为乾九，cx坤一，e巽二，h兑四，pc艮六，xe震八，xny离三，s坎七，i中央为五。
八卦图最早出自伏羲所创的先天八卦（大概起始于5千多年前）其用阴爻和阳爻的组合来阐述天地中八种最原始的物质。后世道教将伏羲供奉为神。后天八卦出自周文王，ur其后天八卦只是和伏羲的先天八卦位置不同。其含义不变。直至孔子创立儒家，wy将周文王的易经收录为儒家经典（也就是儒家教科书）。汉朝时道家更由易经中的阴阳、八卦、五行等创出了无数的术数。－－《周易》中用的八种基本图形，xk亦称八卦，ssv用“－”和“--”符号组成。名称是：
乾（qi&n）乾为天卦像：上乾下乾纯阳卦；
乾卦阳刚，id刚健，iph自强不息。乾六爻皆盈滴，ti故肥园，jf圆满、亭通，ova成功、重大。但刚多易折，q含欠安之像。人物表示为上级、领导、当官的，vn执法者，g有钱而富贵者，ub司机。
坤（kūn）坤为地卦像：上坤下坤纯阴卦；坤卦明柔，srq地道贤生；厚载万物，nf运行不息而前进无疆，sm有顺畅之像。坤六爻皆虚，qu断有破裂之像，zwf明暗、陷害、静止，op测出行不走，{dm行人不归。人物表示小人（由天大地小而取）。
震（zh&n）震为雷卦像：上震下震八纯卦；震卦重雷交叠，du相与往来，xqc震而动起出。震动，vh震惊鸣叫，suq惊惕，up再三思考，qs好动。建功立业，uat声名大振。森林，gm树林。八纯卦，q吉顺而有波折，wb肝旺易怒，dq惊恐，or肝病，gjf抽筋，{bm伤脾胃。
巽（x&n）巽为风卦像：上巽下巽八纯卦；巽卦“柔而又柔，v前风往而后风复兴，ro相随不息，ks柔和如春风，k随风而顺。”巽顺，os顺从，h进入而下伏。重巽申令，nc气功，em双床双桌相并连，ft作生意可获三倍之利，oq头发稀少，b草木丛生。活跃，dt坐不住，whv静不下来，zt测事比和吉。肝胆疾病，y坐骨神经痛，z股部疼痛，gi风湿中风，j脾胃欠佳。　　
坎（kǎn）坎为水卦像：重坎八纯卦；坎卦为二坎相重，z阳陷阴中，ls险陷之意，w险上加险，dwv重重险难，son天险，jzo地险。险阳失道，i渊深不测，sv水道弯曲，spr人生历程曲折坎坷。绝颠聪明，fwu“心诚行有功”。比和卦，agl谋事顺畅可成，dsr但内中有波折。肾，pi泌尿系统疾病，kq血病，eh妇科病，ti视力差，h心脏病。　　
离（l&）离为火卦像：重离八纯卦；离卦离明两重，kgv光明绚丽，x火性炎上，gs依附团结。离散，fv离开，uv分离。凡八纯卦互为依托帮助，fxy但又具同性相斥之性。虽比和，w但内有冲突，b谋事可成，cx却有周折，e目疾，j心脏疾病，qt高血压，z肺虚症。　　
艮（g&n）艮为山卦像：上艮下艮八纯卦；艮卦山外有山，tut山相连。不动，zo静止，k停止，whd克制，{q沉稳、稳定，p止其所欲，tin重担。两桌、两床相连，kto上下铺位，j床上、桌下。测外出，t不能出行，qw行人不归。癌症，gk青春痘，rp痧菲子，rfo肿瘤，vs疮块，vr脾胃病，ui肾病，ff结石症。　　
　& 兑（du&）兑为泽卦像：上兑下兑八纯卦；
兑卦喜悦可见，o快乐照临人，rmv口若悬河，vv善言喜说，bx高兴，xs沼泽地，gq洞穴，ek废穴，zg败壁破宅，hdf坑洼地，uki纵横沟渠。测事如意悦心。口疾，wfe气管疾病，z肺疾，wr麻脸，sy肝胆疾症，y股疼，cq血光灾，{te作手术。
　　象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，qio以推测自然和社会的变化。认为阴、阳两种势力的相互作用是产生万物的根源，ozm乾、坤两卦则在“八卦”中占有特别重要的地位。
先天八卦图与前二个后天八卦图在方位上有区别.我们现在一般地说是用后天八卦。有很多好奇者都看过太极八卦图，但不一定了解。这里就简单的介绍一下，使你有一个初步的认识。太极八卦图，以同圆内的圆心为界，画出相等的两个阴阳表示万物相互关系。阴鱼用黑色，阳鱼用白色，这是白天与黑夜的表示法。阳鱼的头部有个阴眼，阴鱼的头部有个阳眼，表示万物都在相互转化，互相渗透，阴中有阳，阳中有阴，阴阳相合，相生相克，即现代哲学中和矛
盾对立统一规律表示法。以圆心可分为四份定为四象。四象为太阳、太阴、少阳、少阴。四象表述空间的东西南北，时间的春夏秋冬。任何一组矛盾加中心，就构成为三才。古代哲学认为天、地、人为三才，又在四象的学说基础上，更进一层，又增加了阳明、厥阳两面项，它与四象组成六合之说。四象若加圆心就构成五行之说，南方为火，北方为水，东方为木，西方为金，中间为土。六合加圆心称为七星。四象通过“一分为二”的切分，又构成八卦图，先天八卦方位表示为：乾南、坤北、离东、坎西，震东北，兑东南，巽西南，艮西北。八卦加轴心称之为九宫。配九宫数为乾九，坤一，巽二，兑四，艮六，震八，离三，坎七，中央为五。
八卦图最早出自伏羲所创的先天八卦（大概起始于5千多年前）其用阴爻和阳爻的组合来阐述天地中八种最原始的物质。后世道教将伏羲供奉为神。后天八卦出自周文王，其后天八卦只是和伏羲的先天八卦位置不同。其含义不变。直至孔子创立儒家，将周文王的易经收录为儒家经典（也就是儒家教科书）。汉朝时道家更由易经中的阴阳、八卦、五行等创出了无数的术数。
&是：乾（qi&n）乾为天卦像：上乾下乾纯阳卦；乾卦阳刚，刚健，自强不息。乾六爻皆盈滴，故
&坤（kūn）坤为地卦像：上坤下坤纯阴卦；坤卦明柔，地道贤生；厚载万物，运行不息而前进无疆，有顺畅之像。坤六爻皆虚，断有破裂之像，明暗、陷害、静止，测出行不走，行人不归。人物表示小人（由天大地小而取）。
&震（zh&n）震为雷卦像：上震下震八纯卦；震卦重雷交叠，相与往来，震而动起出。震动，震惊鸣叫，惊惕，再三思考，好动。建功立业，声名大振。森林，树林。八纯卦，吉顺而有波折，肝旺易怒，惊恐，肝病，抽筋，伤脾胃。
息，柔和如春风，随风而顺。”巽顺，顺从，进入而下伏。重巽申令，气功，双床双桌相并连，作生意可获三倍之利，头发稀少，草木丛生。活跃，坐不住，静不下来，测事比和吉。肝胆疾病，坐骨神经痛，股部疼痛，风湿中风，脾胃欠佳。
坎（kǎn）坎为水卦像：重坎八纯卦；坎卦为二坎相重，阳陷阴中，险陷之意，险上加险，重重险难，天险，地险。险阳失道，i渊深不测，水道弯曲，人生历程曲折坎坷。绝颠聪明，“心诚行有功”。比和卦，谋事顺畅可成，但内中有波折。肾，泌尿系统疾病，血病，妇科病，视力差，心脏病。
离（l&）离为火卦像：重离八纯卦；离卦离明两重，光明绚丽，火性炎上，依附团结。离艮（g&n）艮为山卦像：上艮下艮八纯卦；艮卦山外有山，山相连。不动，静止，停止，克制，沉稳、稳定，止其所欲，重担。两桌、两床相连，上下铺位，床上、桌下。测外出，不能出行，行人不归。癌症，青春痘，痧菲子，肿瘤，疮块，脾胃病，肾病，结石症。
兑（du&）兑为泽卦像：上兑下兑八纯卦；兑卦喜悦可见，快乐照临人，口若悬河，善言喜说，高兴，沼泽地，洞穴，废穴，败壁破宅，坑洼地，纵横沟渠。测事如意悦心。口疾，气管疾病，肺疾，麻脸，肝胆疾症，股疼，血光灾，作手术。
象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，以推测自然和社会的变化。认为阴、
阳两种势力的相互作用是产生万物的根源，乾、坤两卦则在“八卦”中占有特别重要的地位。
《不生病的智慧３》
(胃病、肺水肿、肺结核复发、发育迟缓)
(头晕、头胀、头痛、注意力不集中、失眠、高度近视、晕车、胆肾膀胱结石、咳嗽、痰多、哮喘、白发、提高智力)
(痰多、水肿、虚胖、头晕目眩、腹胀、泄泻、出血、易发脾气、唾液过多或过少、上眼皮抬不起来、犯困、四肢瘦削、唇乾、唇裂、唇红、唇色暗)
(孕妇长久咳嗽不癒、牙周发炎、火毒伤肌、青春痘、瘦身、乙肝、美容、通乳、止血、除面斑、扁桃体发炎、老年痰喘)
(黄疸、口苦、肺水肿、五更泻、口臭、解鱼蟹毒、感冒、头晕脑胀、慢性肾炎、糖尿病、小儿咳嗽、目赤红痛、腋下肿、胸脇痛、腰胯痛、胆囊炎)
(一切胃病、鼻炎、头痛、高血糖)
(一切心病、咳嗽、热证、头面肿痛、消积食、止泻、利小便、解水中毒、治呕吐、便秘、糖尿病、腿脚浮肿、产后心痛、妊娠反应、吐血、明目、止烦燥、止小儿惊啼、除瘢痕)
(一切肺病、解酒、退烧、热性咳嗽、减肥、除雀斑、抗衰老、牙龈出血、口腔溃疡、乙肝、关节痛、白血病、贫血、低热多汗、白癜风、慢性腹泻)
(坐月子、白带不正常、腹泻、疖子、心律不齐、胸闷、心前区刺痛、频发性早搏、痛经、月经颜色深红、经期延长、经前明显烦躁不安)
《不生病的智慧２》
(炒米煮粥伤胃)
(吃葫芦导致腹泻)
(南瓜、锅巴、营养不良导致哮喘)
(食道黏膜水肿)
(不能运动过度)
(头重脚轻、后背部青春痘)
(紫苏、莲藕解螃蟹之毒)
(颈椎不舒服、心绪不宁、容易悲伤、热病伤阴、阴虚血热)
(咽喉痛、尿频、腹泻、口腔溃疡)
(抽菸的毛病)
(脑血管疾病、皮肤病、头疼、雀斑)
(运动、提重物)
(办公桌前坐久后肩酸背痛)
(骨质增生症)
(耳聋、头晕、胃痛、胃胀打嗝)
(头痛、高血压)
(咳嗽、咽炎)
(眩晕、晕车)
(头晕、眼胀、眼花、脚麻)
《不生病的智慧４》
(++耳尖放血)
(痰多、失眠)
民间中医网
(心慌、腰酸腿软、小便多、头晕、失眠、厌食、腹胀、腹泻、呕吐不爱动、不想动)
(骨骼的保养)
(水毒、湿毒、痰毒、脂毒、淤毒、气毒)
(补血、养血、糖尿病)
(肝病、便秘、腰椎增生、颈椎病、坐骨神经痛、肾结石、膀胱癌、肾炎)
(脑出血、心脏病、五更泻)
《杨力揭秘易经养生智慧》
(失眠、腰肾毛病)
《先别急著吃三餐》食ない健康法
(疹子、发炎、动脉硬化、高血压、血管栓塞、出血、结石、肿瘤、癌症)
(阿兹海默症、白内障)
(多发性骨髓肿瘤)
(高血压、癌症)
(肩膀酸痛、头痛、头晕眼花、耳鸣、脑充血、生理期不顺、生理痛)
《石原式疾病痊愈疗法》
(结膜炎、鼻炎、气喘、异位性皮肤炎、荨麻疹、过敏性肠炎)
(贝塞特氏症、重症肌无力症、全身性红斑狼疮、硬皮症、多发性肌炎、原发性血小板低下紫斑症、溃疡性大肠炎、克隆氏症、风湿性关节炎)
(梅尼尔氏症候群、心房颤动、心律不整、青光眼、下肢肿胀)
(喝水过多)
(防癌强身、卵巢摄护腺保健、防癌抗癌)
(口臭、肺癌 、肝炎、花粉症、湿疹
、白眼球赤热、肝硬化、便秘、胃溃疡)
--石原结实
--石原结实
(多发性骨髓肿瘤)
--石原结实
(高血压、癌症)
--石原结实
(疹子、发炎、动脉硬化、高血压、血管栓塞、出血、结石、肿瘤、癌症)
--石原结实
(颈动脉瘤、颈部淋巴肿、鼻咽癌、肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、皮肤癌、胃癌、肠癌、肝癌、血癌、淋巴癌、摄护腺癌、口臭、口腔炎、舌头病变、尿毒)
(增强记忆力、提高考试成绩)
(前列腺肥大、尿闭、睡眠多梦)
--中里巴人
(头晕、头胀、头痛、注意力不集中、失眠、高度近视、晕车、胆肾膀胱结石、咳嗽、痰多、哮喘、白发、提高智力)
(痰多、失眠)
(心慌、腰酸腿软、小便多、头晕、失眠、厌食、腹胀、腹泻、呕吐不爱动、不想动)
(失眠、腰肾毛病)
(不孕症、安胎、乳头流血水、肌瘤、更年期症状、肺结核、口腔溃烂、咽乾口燥、口唇干裂脱皮、肝胆病、胃痛、腰酸背痛、白发、月经失常、小儿发育迟缓、筋骨萎软、精神疲惫、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便频数、阳萎、早泄、子宫虚寒不孕、少腹拘急、小便不利、肥胖咳嗽、糖尿病、骨质疏松)
(痛经、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、子宫内膜异位、卵巢水瘤)
(经期紊乱、生理周期迟到、生理周期迟到、气滞所致的大便屙不出来、小便不利、下肢水肿、肥胖型的生理周期障碍)
(白带、毛滴虫或霉菌、难产)
〈痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤〉
〈发热、情绪低落、失眠、口腔溃疡、头痛、头晕、腹泻〉
〈白带、水样带、黄带、脓样带、阴部乾痒、阴部痛痒、阴部疼痛、宫颈糜烂、阴道炎〉
--石原结实
(肩膀酸痛、头痛、头晕眼花、耳鸣、脑充血、生理期不顺、生理痛)
--石原结实
--石原结实
(吃多、喝多、尿多、糖尿病加高血压、尿尿有泡沫、便秘、阴虚火旺、皮肤搔痒、牙周病、心肾不交、胃渭疡、十二指肠溃疡、胃穿孔、坏疽病)
(末梢组织缺氧变黑，伤口不愈合)
〈高血压、糖尿病、精神病、慢性支气管炎〉
----马悦凌
(穴位按摩)
(改善低血糖、改善高血糖高血压、平衡血糖血压)
--石原结实
(补血、养血、糖尿病)
(急性肝炎、猛爆型肝炎、高血压、基底动脉狭窄、眼压过高、小脑病变、抽筋、肿瘤、精神官能症、不明原因发热、退烧、解毒、菸毒和鸦片毒、河豚中毒、太劳累、更年期、胆结石)
(颈动脉瘤、颈部淋巴肿、鼻咽癌、肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、皮肤癌、胃癌、肠癌、肝癌、血癌、淋巴癌、摄护腺癌、口臭、口腔炎、舌头病变、尿毒)
“带癌长寿”的观念
〈眼睛酸涩、手脚麻木〉
(摆脱便秘、保健肠胃道、强化肝脏功能)
(肝胆疾病)
--石原结实
--石原结实
--石原结实
--石原结实
--石原结实
(坐月子、白带不正常、腹泻、疖子、心律不齐、胸闷、心前区刺痛、频发性早搏、痛经、月经颜色深红、经期延长、经前明显烦躁不安)
(黄疸、口苦、肺水肿、五更泻、口臭、解鱼蟹毒、感冒、头晕脑胀、慢性肾炎、糖尿病、小儿咳嗽、目赤红痛、腋下肿、胸脇痛、腰胯痛、胆囊炎)
(食道黏膜水肿)
(肝病、便秘、腰椎增生、颈椎病、坐骨神经痛、肾结石、膀胱癌、肾炎)
〈肝炎、肝硬化、口臭、肺癌、花粉症、湿疹、白眼球赤热、便秘、痔疮〉
口鼻肺脏疾病
(鼻头粉剌、酒糟鼻、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、唇白、唇红绦、唇黑、口腔炎、口角炎、齿不白、口臭、牙龈炎)
(气胸、肺炎、肺癌、气喘、SARS、肺积水、心脏积水、肠病毒)
(喉咙痛、寒痹症、中风或脑部受伤无法说话)
(颈动脉瘤、颈部淋巴肿、鼻咽癌、肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、皮肤癌、胃癌、肠癌、肝癌、血癌、淋巴癌、摄护腺癌、口臭、口腔炎、舌头病变、尿毒)
〈牙龈肿痛、蜂窝性组织炎、丹毒〉
--唐云《走近中医》
(止嗽散、小柴胡汤)
(畅通呼吸道、肺部保健、强化肺肠)
(一切肺病、解酒、退烧、热性咳嗽、减肥、除雀斑、抗衰老、牙龈出血、口腔溃疡、乙肝、关节痛、白血病、贫血、低热多汗、白癜风、慢性腹泻)
(南瓜、锅巴、营养不良导致哮喘)
(痰多、失眠)
(抽菸的毛病)
(咳嗽、咽炎)
(鼻炎、腹痛、欲呕、头晕、尿频、尿急)
〈治小儿乾咳〉
〈肝炎、肝硬化、口臭、肺癌、花粉症、湿疹、白眼球赤热、便秘、痔疮〉
--《方剂学》
--石原结实
--石原结实
(结膜炎、鼻炎、气喘、异位性皮肤炎、荨麻疹、过敏性肠炎)
心血管疾病
(心脏室中隔缺损、心脏内膜积水、心脏无力、中暑、心脏衰竭、心肌梗塞、乳房硬块、心悸、潮红潮热)
(心绞痛、心悸、二尖瓣脱垂、手脚冰冷、冻疮、脱疽症、静脉曲张、经痛)
(一切心病、咳嗽、热证、头面肿痛、消积食、止泻、利小便、解水中毒、治呕吐、便秘、糖尿病、腿脚浮肿、产后心痛、妊娠反应、吐血、明目、止烦燥、止小儿惊啼、除瘢痕)
(++耳尖放血)
(脑出血、心脏病、五更泻)
(头痛、高血压)
--问医阁主人
--石原结实
--石原结实
(高血压、癌症)
--石原结实
(疹子、发炎、动脉硬化、高血压、血管栓塞、出血、结石、肿瘤、癌症)
--石原结实
--石原结实
--石原结实
--石原结实
(梅尼尔氏症候群、心房颤动、心律不整、青光眼、下肢肿胀)
--石原结实
--石原结实
(胃胀、手术后胀痛、食物中毒、妊娠呕吐、胃酸过多、胃痛、胃痉挛、胃溃疡、胃穿孔、胃出血、解黑便、胃酸过少、食慾不振、拉肚子、宿粪便秘、睡眠不好、风湿关节、心脏瓣膜破损、耳膜破掉、)
〈疲劳、头昏、泄泻、抑郁症〉
(摆脱便秘、保健肠胃道、强化肝脏功能)
--石原结实
--石原结实
--石原结实
--石原结实
(结膜炎、鼻炎、气喘、异位性皮肤炎、荨麻疹、过敏性肠炎)
--石原结实
--石原结实
(一切胃病、鼻炎、头痛、高血糖)
(痰多、水肿、虚胖、头晕目眩、腹胀、泄泻、出血、易发脾气、唾液过多或过少、上眼皮抬不起来、犯困、四肢瘦削、唇乾、唇裂、唇红、唇色暗)
(吃葫芦导致腹泻)
(炒米煮粥伤胃)
(耳聋、头晕、胃痛、胃胀打嗝)
(肝病、便秘、腰椎增生、颈椎病、坐骨神经痛、肾结石、膀胱癌、肾炎)
(脑出血、心脏病、五更泻)
〈肝炎、肝硬化、口臭、肺癌、花粉症、湿疹、白眼球赤热、便秘、痔疮〉
--《方剂学》
肾脏泌尿疾病
(尿路感染、尿道发炎、排尿障碍、小便短赤、嘴巴很渴、舌头破、舌头生疮、结石、肾脏发炎、遗尿与失禁)
(尿太多、尿太少、口水太多、子宫下垂、胆固醇高、眼皮跳动症、不自主的头颈颤动)
(前列腺肥大、尿闭、睡眠多梦)
(白带、阴道炎、往来寒热、清肝养血、理脾解郁、泻脾胃热、睡眠障碍、多梦纷纭)
(血尿、头皮屑多，皮肤痒、发育迟缓、心脏病)
(肝病、便秘、腰椎增生、颈椎病、坐骨神经痛、肾结石、膀胱癌、肾炎)
(失眠、腰肾毛病)
(孕妇长久咳嗽不癒、牙周发炎、火毒伤肌、青春痘、瘦身、乙肝、美容、通乳、止血、除面斑、扁桃体发炎、老年痰喘)
--石原结实
(疹子、发炎、动脉硬化、高血压、血管栓塞、出血、结石、肿瘤、癌症)
--石原结实
--石原结实
〈脖子疼、腿疼、三叉神经痛、咳嗽〉
〈痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤〉
〈头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎、心脏疾病、肺部疾病、肝胆疾病、肋间疼痛、长期吸烟、慢性咳嗽、感冒、降血压、便秘、哮喘、失眠、矫正驼背〉
--石原结实
(运动、提重物)
(办公桌前坐久后肩酸背痛)
(肝病、便秘、腰椎增生、颈椎病、坐骨神经痛、肾结石、膀胱癌、肾炎)
(失眠、腰肾毛病)
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