什么促进如何抑制毛发生长长?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 20:34 标签： 如何抑制毛发生长
头发生长需要哪些维生素？简单看明白
大家都知道维生素好，但很少有人真的去用它。
外国人经常有服用类习惯，比如大名鼎鼎的维生素品牌GNC、Puritan’s Pride等等，差不多所有美国人都会买一些这类的保健品，但是中国人大多数就没这个习惯了。今天咱们就谈谈维生素的一些作用和用法，深入浅出，目的是让大家对这一块真正有些了解。= 头发生长需要哪些维生素 =维生素A维持上皮组织的正常功能和结构的完善，缺乏会有头皮屑和脱发。维生素B维生素B是B族维生素的统称，包括VB1、VB2、VB5、 VB6、VB7、VB12、叶酸等12种以上的维生素。对头发比较有用的是维生素B2和维生素B6，可以促进头发生长、并且使头发呈现自然光泽。维生素C可以活化微血管壁，让发根能够顺利吸收血液中的营养。维生素D可以使毛发发育正常，提高机体对微量元素的吸收。维生素E可以促进血液循环，提高女子雌性激素水平，维生素中的之王。总结来说，一般认为维生素B2、维生素B6是最需要补充的，维生素E在美容美肤领域中应用很多，不仅可以口服，还可以涂抹在头皮、眉毛上，可以直接促进，也可以在洗头水中滴上一些维生素E用于养发。= 怎样给头发补充维生素 =主要来源还是饮食，饮食补充维生素虽然效率不高，但是贵在自然健康。如果大家想吃一些对头发好的食物，小碧给大家推荐以下一些食物：维生素A冬季肯定是胡萝卜了，可以在体内合成大量维生素A，另外鱼类、蛋类、菠菜也都含有维生素A，不挑食的话这种维生素一般不会太缺乏。维生素B五谷杂粮都含有维生素B类，花生、香菇和番茄等常见的食物也有维生素B。维生素C这个很多人都了解了，水果和蔬菜含有维生素C最多，尤其是柠檬和橘子这类水果。维生素D人体接受阳光，就能合成足够的维生素D，食物补充维生素D比较好的就是。维生素E坚果和大豆含量最丰富，如果你爱喝豆浆、也经常吃核桃，维生素E不会太缺乏。除了食物之外，可以直接在药店购买一些维生素来服用，比如维生素B2（这个人体是无法存储的）、维生素B6，因为比较偏门，从食物中摄取效率不高，可以购买后服用；维生素E，可以口服也可以外用，用处很大；然后是鱼肝油这个东西，可以补充维生素A和维生素D，鱼肝油作为生发偏方效果是有待商榷，但是作为营养品还是不错的。服用维生素类的药物，最好饭后服用，增加吸收的效率，有些维生素是脂溶性维生素，必须溶于食物中才能吸收的。= 什么人需要补充维生素 =这个问题稍微扩展来说，什么特殊的人群需要补充维生素？吸烟的人吸烟的人会消耗体内的维生素C，需要经常补充。的人需要特别补充维生素B族，维生素B族可以促进脂肪转化成能量，缺乏会让人感觉“虚胖”。熬夜的人补充维生素C吧，不然肾上腺素合成会受影响。经常看电脑的人这类人需要维生素A，这是维持视力的维生素。孕妇及哺乳期的妈妈
必须补充维生素B6和维生素D，对自己也好对胎儿生长也有帮助，但不要过量。素食主义者不爱吃肉的人还是有的，可以补充维生素D和维生素B12（因为植物中几乎不含B12），减少长期吃素对身体的影响。脱发的人这个就不多说了，维生素B2和维生素B6吧，另外鱼肝油（维生素A和维生素D）也是可以的。口腔发炎的人补充维生素B2，炎症溃疡一般都是维生素B2的缺乏，对头发也有好处。以上就是为大家总结的一些头发所需的维生素，希望对大家有帮助！(转自头发君）
本文来源：网易女人论坛
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什么可以促进毛发生长！
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
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指导意见：一般需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理。后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：91759
问题分析：从中医来说有很多。一般是补肾和气血，因为发为血之余，比如中药当归、首乌、枸杞、红枣、芝麻、黄金、杜仲、桑葚、黄芪。意见建议：可以吃些芝麻、核桃，注意休息和头发护理，尽量不要使用不合格的洗发水、不要经常洗头，不要染发和烫发
问怎么促进毛发生长？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环意见建议：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！
问酒精可以促进毛发生长吗
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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病情分析： 不能，应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
问中药能否促进毛发生长?
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
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生姜：有生发的效果,是中医上讲的.因为姜的汁水辣,可以促进那块地方的血液循环.加速毛发的生长.除了生姜,你还可以用大蒜,和辣椒. 生姜最好要汁水多点的,用刀切成片,一天最好要3到4次.可以洗也可以不洗.
问VE是否会促进毛发生长？
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：您好,通过您的描述,这个有一定的效果的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问生姜能促进毛发生长吗？
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
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病情分析：
意见建议：
你好，生姜擦头皮可以促进血液循环，对毛发生长起一定辅助作用
问怎样能促进毛发生长
专长：心胸外科，骨科
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气血足的时候头发长得会快一些 多吃些补血的食物会让头发长得快一些 如大枣 到目前为止在我收到的读者咨询的美发问题中头发的生长速度是常常被提及的很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等而这些正是我们行内所说的头发巫术换句话说上面的诸如此类的能让头发长得更快的秘方是根本没有科学依据的 简而言之除了怀孕和生病之外无论你对头发的生长再怎么关注和折腾人的头发一般来说平均一个月最多也只能长长半英寸夏天的生长速度比起冬天会稍微快些 关于头发的种种问题研究其实是属于一种严谨的学科毛发学范畴的到目前为止关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律都已经是研究得相当充分的领域了而像上文提到的种种头发巫术并非是基于偶然几率上的纯臆想恰恰相反它们从现代科学发端之前就已经存在了 那么既然能让头发长得更快的种种秘方都是徒劳的难道我们就对头发的生长速度束手无策其实不然虽然目前的技术条件下没有办法长得更快但让头发的减缓生长速度的因素我们却是很容易找出的而且很多比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等此外情绪也压力也是影响的因素 上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的而是通过影响头发皮囊的降进而影响头发生长的
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