现在很多孩子很小就戴眼镜了，怎么预防宝宝近视，吃什么能补眼睛啊？_百度知道
现在很多孩子很小就戴眼镜了，怎么预防宝宝近视，吃什么能补眼睛啊？
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我觉得平时多注意注意，不要看太久电视和电脑，坐姿端正之外，多喝点鱼汤。对小偿发稗菏织孤半酞报喀孩有利的生长因子和营养素，比如说益生菌，DHA,叶黄素等营养素都是对小孩帮助很大的，不仅提高宝宝免疫力，而且对小孩补钙，提高大脑发育，促进智力发育，调节肠胃，促进吸收，叶黄素 的话，还能帮助视网膜发育，预防近视。
我姐的宝宝有吃生命眼光牛初乳，效果不错，小时候是没有吃母乳的，缺乏母乳，都是给宝宝吃牛初乳的，现在体质比小时候好很多。 而且眼睛一直发育得很好，没有近视。
在小孩感冒的时候可以吃牛初乳的，吃了会对感冒好的快点，牛初乳是特殊的营养品，对中和细菌的，能有杀菌的作用。 现在在市场上的牛初乳的品牌有很多，阳光生命牛初乳就是一款不错的选择，
它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。
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眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛可以让人们看到多姿多彩的世界，使人们的生活更加精彩。但如果长期过度用眼可使视力下降，眼睛干涩。眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关，合理的营养可以增强眼睛的抗病能力，对保护视力有很大的作用，从而保持眼睛的健康。
我们将对眼睛有重要作用的营养物质列举如下：
眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品。
维生素A 是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神，反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等，可多食。
维生素B1、 B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，能预防眼角皱纹的形成。其缺乏时，会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。含维生素B1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮豆类及花生等；维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。
维生素c 是眼球晶状体的主要营养成分，摄人不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎，前房、虹膜易出血。富含维生素c的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。
微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一，但新陈代谢没有它们就无法进行，其中有4种微量元素对眼睛的影响重大。
锌能增加视觉神经的敏感度，锌摄人不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。
硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。
钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。钼不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含钼丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。
钙和磷可使巩膜坚韧，并参与视神经的生理活动，钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散，引起近视。含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等
吃动物肝,或者鱼肝油
胡萝卜等含维生素A多的食物
还是从他的生活习惯上去管理,平时多吃一些动物内脏和水果,
戴眼镜的相关知识
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出门在外也不愁吃什么水果能保护视力？
吃什么水果能保护视力？ 10
1 除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？ 
答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。 
2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？ 
答：近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。 
3 戴什么眼镜可以保护眼睛？ 
答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；……。 
4 用什么机器能治近视？ 
答：任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。 
5 真性近视还能恢复吗？ 
答：不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。 
6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？ 
答：只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。 
7 眼镜是应该常戴不摘吗？ 
答：眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。 
8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？ 
答：多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。 
9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜？ 
答：展览馆路12号，为君明近视眼防治中心。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。 
10 OK眼镜对眼睛有好处吗？ 
答：好处不多，坏处不少。 
11 双眼视差大怎么配眼镜？ 
答：双眼视差大，确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。 
12 防辐射眼镜片有什么好处？ 
答：防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。 
13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？ 
答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。 
14 听说电脑有辐射，对眼有害，为什么还上电脑课，眼睛怎么保护？ 
答：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。 
15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’？ 
答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。 
16 视力下降了，怎样才能恢复？ 
答：视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。 
17 哪种保护眼睛的方法最好，最有效？ 
答：在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’。而不同人的‘正确’又不完全一样，最好请专家验光后，听听专家的意见。 
18 弱视是怎么形成的，怎么治？ 
答：弱视的原因有多种，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。 
19 近视多少度才算近视眼？ 
答：大于0.25度的近视才能算近视眼。 
20 眼睛的状况跟遗传有关吗？ 
答：眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡，只是一种可能性。如果温度不合适，就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来，它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐。眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下，远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。 
21 写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗？ 
答：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后，戴上预防近视眼镜可以看课外书。 
22 近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗？ 
答：近视0.50度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样可以保护眼睛，预防近视和近视并发症的发生和发展。 
23 近视、散光、弱视怎么治？ 
答：最好是戴眼镜。 
24 近视眼不戴眼镜有害吗？ 
答：近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。害多利少。 
25 轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好？ 
答：近视3.00度以下是轻度近视眼，0.50度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；0.50度以上2.00以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；2.00以上3.00以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。 
26 弱视怎么预防，已经弱视怎么治？ 
答：从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视。 
27 散光有什么症状，是怎么形成的？ 
答：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，眼球长的快，眼睑长的慢，使角膜生长发育不均匀所致。 
28 戴上眼镜后，为什么眼睛会变形？ 
答：原因有二 ：一 、近视，尤其是中高度近视以后，眼轴变长了，眼球变大了。不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。近视3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视3.00度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼镜，谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大，感觉越明显。 
29 散瞳验光对眼睛有害吗？ 
答：在医生的安排下使用散瞳药，对眼睛无害。 
30 OO眼保仪真的管用吗？ 
答：OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视，只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学，不学的时候不需要防），预防近视的作用不大。 
31 看电视的时候需要戴眼镜吗？ 
答：近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。 
32 跑步的时候戴眼镜好吗，对眼有害吗？ 
答：跑步戴眼镜对眼无害。 
33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜？ 
答：现在2.00 - 3.00度的近视眼，保持到老年时不用戴花镜。 
34 写完作业看看远处的物体好，还是看天空好？ 
答:看远处物体比看天空好。 
35 已经低度近视眼，近来视力略好一些了，能完全恢复吗？ 
答：低度近视引起的视力下降，不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。 
36 连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好？ 
答：在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟。 
37 躺着看书，眼与书平行可以吗？ 
答：躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视。 
38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？ 
答：中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。 
39 已经3.00度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗？ 
答：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。 
40 眼镜应该在什么情况下戴？ 
答：眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益，戴错了有害。 
41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符，会有什么后果？ 
答：度数相差0.50度没有什么不好的后果。但相差1.00度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了1.00度，眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好，近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛1.00度，远视力低一些，近视力正常，会感觉舒服些，但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低2.00度，又不一样了
提问者 的感言：谢了！
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名目 可以吃“梨”
胡萝卜虽然不是水果,但对视力有好处
维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的食物，适量食用鱼子、鱼肉、鱼肝(鳕鱼的肝脏最好)同样可保护视力，它们都含有能促进视力恢复的维生素A和胡萝卜素。 
　　所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、沙果、橙色和黄色的西红柿，还有柑桔类水果，如橙子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。

蔬菜行吗,胡萝卜,和胡萝卜汁啊,
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五官科领域专家孩子的近视眼是怎么形成的，应该如何防治，吃什么食物对视力有好处？_百度知道
孩子的近视眼是怎么形成的，应该如何防治，吃什么食物对视力有好处？
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孩子形成近视眼的主要原因：1、用眼距离过近。2、用眼时间过长。3、照明光线过强或过弱。4、在行车上或走路时看书。5、躺着看书。6、睡眠不足。7、课桌不符合要求，写字姿势不正确。8、目前空间的射偿厂稗断织登半券报猾线的影响。吃以下食物对视力有好处：维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。 维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。 胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。 其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、 杏 、枣、红薯。
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用眼多，尤其是看书，做作业等不良的用眼习惯也容易近视是东西的话，主要由，枸杞，动物肝脏等主要建议科学用眼，多做眼保健操再不行就可以佩戴角膜塑形镜，可以控制近视的度数不加深建议咨询解放军254医院眼科的在线偿厂稗断织登半券报猾医生，他们很热情的
近视主要与近距离用眼疲劳有关。平时注意良好用眼习惯的养成，学会合理间歇和适当户外运动，会有一定帮助，不是简单的吃什么能解决的，需要改善眼肌自身调节机能。治疗上，关键是要针对病因，方法得当才能事半功倍。不妨到空间了解相关治疗方法，相信会对你有所帮助，详情查阅咨询。
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预防近视应吃什么
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&&& 预防近视应吃什么 小孩子近视应该是现在父母最为关心的问题，现如今很多小学生都是带上了眼镜，那么到底是什么样的原因样我们的孩子变成了近视呢?下面我们就给大家说说什么原因让孩子变成了近视，更重要的是哪些食物可以有效的预防近视呢?。真目明还你一双好眼睛！！
&&&& 预防近视应吃什么&&& 我是从初二年纪开始近视的，那时还不知道近视对于自己以后的生活质量有什么样的影响，而母亲作为过来人的嘱咐也被我当作了耳边风，学习力度的加大、激烈的竞争让我也顾不上眼睛的保护。但是看黑板越来越费力让我不得不小心翼翼的对妈妈说出我的眼睛情况。因为母亲也是有近视的，所以当时特别气愤，恨我不听她的嘱咐，但是没办法她只能陪我去眼镜店，为我配戴了人生第一副眼镜。
&& 上大学后我虽然对眼睛的保护越来越重视了，但是也没用，300多度大多数时间还是需要戴着眼镜，大二放假回到家，妈妈便把她从网上买的真目明眼膏给我用，当时我也没抱太大希望但是还是听妈妈的嘱咐每天涂抹两三次，没想到用了一周我就觉得不戴眼镜看电脑的时候没那么模糊了，我开始对眼膏有了信心，每天涂抹按摩还会做眼保健操，一个暑假过去了，我去检查视力发现眼睛度数下降了快100度，每次看东西都觉得越来越清晰，心情也变的更好了！感谢老妈时时刻刻的关心，也感谢真目明眼膏让我的眼睛慢慢好起来！
&&& 之所以告诉广大患者，给别人带来了希望让更多的近视患者受益。在这里我也说一下自己，因为自己也是一名近视者小学的时候就近视了，
预防近视应吃什么通过真目明眼膏治疗现在眼睛有看东西不用带眼镜也看得比较清楚的。不过治疗近视眼需要大家的配合，坚持作眼保健操，尽量少看电视电脑等。
为什么要选择真目明眼膏？
&&& 对于治疗&近视& 所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。真目明的成分中含有已经申报国家专利的&人体机能调理剂&它的作用主要是激发、调动人体自身的天然防御和修复功能。
&&& 我在说算不了什么，重要的是看用过的近视朋友是怎么评论的。
&& 【1】 陈志鹏：高三因为压力太大近视了200多度，现在上大二，用了真目明三个多月，现在已经完全不用戴眼镜了，看黑板也很清楚，视力能够完全恢复真是很意外，也推荐了同学使用，效果挺好的。
&& 【2】使用者 苗淼：上小学三年级的时候开始说自己看不清黑板字，近视100多度，用了一个疗程的真目明现在眼睛看黑板已经清晰很多了，也不会说眼睛累，眼睛好了学习成绩也提高了，很感谢真目明。
贴心叮咛：
&&& 预防近视应吃什么 怎么防止近视度数加深？请看下面的介绍：
（1）平时应养成不挑食的习惯，饮食丰富多样可使营养达到均衡，对眼部发育有好处。
（2）多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
（3）定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
（4）养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
（5）不宜长时间看电视，不能长时间玩电脑或手机等电子产品。
温馨提醒：已有近视眼的患者不能放弃治疗，一定要改正不良用眼习惯，设法阻止近视度数加深，尽量保持现有视力。
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