&& &&& 浅谈怎么才能睡得着、睡得香
本文作者：shiboomboom想要文中购买链接？请点击最下方阅读原文生活在现代社会的我们经常会面临想睡的时候睡不着睡不踏实，不应该睡的时候却困得不行(上课时怎么就那么困呢。。。。。)。怎么办???好吧，楼主作为一枚医学生(7年本硕连读，本人正上大二)先给大家普及一点睡眠常识(生理课讲的)。睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠。入睡时先慢波睡眠后过渡到快波睡眠，然后快慢交替。。。。无节操地盗老师幻灯一张。。。。可以看出快波睡眠和慢波睡眠在各个方面都是不同的。。。(废话)好下面进入正题。影响睡眠的因素我认为有：1、声音和光等不适当的刺激，还有温度湿度等等。2、精神压力过大导致失眠，涉及到如何服用安眠药。3、睡眠时间的习惯问题，喂就是说你们哪些晚上不睡早上不起的呢。4、床具的影响，主要是枕头。。。。。5、其他，比如呼吸暂停综合征那就针对各个方面提出针对措施。。。一、声音和光等不适当的刺激，还有温度湿度等等这方面相比学生狗和上班族们都懂，简略一点(你说对了，其实是因为我懒)声音方面的话主要是耳塞，应对说话声、呼噜声、鞭炮声等等，有条件的可以加转双层玻璃窗，效果刚刚的。耳塞其实分很多种。按材质主要分为硅胶的和记忆海绵，硅胶的寿命长但舒适度低，记忆海绵的寿命短但舒适度高。。。。我的选择是海绵。。当然你如果喜欢er4p这类耳塞，享受菊花(耳道)满满的充盈感那么硅胶 is a good choice for you.比较火的主要有以下两款softOhrfrieden/安耳悠 德国soft，只能说一般，寿命短，最大的缺点用几次回弹速度明显快了许多。Ohrfrieden/安耳悠 德国soft防噪音耳塞 睡眠耳塞 隔音耳塞 睡觉防呼价格?391号店mackAmerica's #1 Selling and #1 Doctor Recommended Ear Plug Brand美国麦克，真正的慢回弹啊有木有，烧耳机的用过comply套的都懂，回弹快了老子笨手笨脚根本插不深啊。。。寿命长。。有大包装的自己美亚吧，价格优惠不少，10刀左右吧。。。淘宝只有5副和3副小包装的，根本不够用啊，像楼主这样睡觉不老实的经常发现一觉起来耳塞不见了。。。。效果还不错，在宿舍其他人不睡的情况下基本能夜夜安睡了。。Mack's Ear Care Ultra Soft Foam Earplugs, 50 Count价格$9.88美国亚马逊麦克其实有好多款，颜色材料大小什么的都不同，就不详细说了，自己看介绍吧。。。推荐最经典的香槟金颜色。至于烂大街的3m工业降噪耳塞，呵呵还是不要用了，用了几次上面就满是裂口。。耳棉什么的小众的东西就不介绍了。如何佩戴1、由于大多数海绵耳塞不能清洗，所以使用前请保持双手干净;2、取出一只耳塞，用一只手的食指和大拇指将其搓细(越细越好);3、另一只手将要塞入的耳朵向上向外提起(这点很关键)并保持住，然后将搓细的耳塞塞入耳朵中;4、用手扶住耳塞直至耳塞在耳中完全膨胀定型(大约要持续三十秒左右)光的话就是眼罩了。呃呃有木有觉得像乳罩。。。名典上品 3D立体裁剪睡眠眼罩超强遮光眼罩 送5付 LPF30带线耳塞价格?45.56亚马逊中国个人觉得这个不用太讲究，一般只要不是黑心棉的就行。。土豪请用真丝的吧，丝般顺滑的感觉你值得拥有。用眼罩的另一个好处是早晨不会被亮瞎狗眼(11点断电忘了关灯，明早6点准时被亮瞎)。至于颈枕、抱枕这样的还是别人来介绍吧，我大部分时间是在床上睡的。湿度的话提一句，如果天气干或嗓子不舒服睡前打开加湿器，不要等着被痛醒才开。温度的话夏天空调开16盖被子的同学，我只能说呵呵了。二、精神压力过大导致失眠，涉及到如何服用安眠药。不要什么事情都跟人比，心态放平稳就好。。。楼主已经自甘堕落不求上进苟且偷生安度晚年了。。。。。其实有时候睡不着完全是因为你怕睡不着然后影响你第二天重要的事情，真正让我们感到恐惧的只是恐惧本身。我告诉你一天不睡第二天屁事没有，前提是你在床上躺着而不是打游戏或撸啊撸。。当然如果你长时间睡不着那就有点严重了，去医院吧，神经内科。神经衰弱失眠多梦什么的最常见了。艾司唑仑片、地西泮什么的，药房是买不着的，吃多了出人命的，请按医嘱来吃。。尽量不吃药，吃安眠药的后果就是今天1片睡得香明天2片睡不着的节奏(其实没这么夸张)，但人体会耐受和依赖是一定的，剂量越来越大。三、睡眠时间的习惯问题，喂就是说你们哪些晚上不睡早上不起的呢。妈妈从小教育我早睡早起身体好，我虽然不情愿但是现在发现这真是一个好习惯啊。。。。白天睡和晚上睡效果真真不一样啊，差太多了好吗。规律的生物钟最宝贵了。晚睡晚起的有什么重要的事情你不能明天做啊，你晚睡了好像时间就比我多了是的。你晚睡了好像干正经事了似的。非把自己搞到不睡觉就会死头痛欲裂的时候你才睡吗。你第二天起不来吃不上饭上不了课活该，不作就不会死，道理很简单想明白就好了。睡觉前打游戏的、看悬疑惊恐的你睡不着也是活该。通宵网吧、ktv的更是作死。。言辞比较激烈请亲轻喷，一句话不到万不得已决不熬夜。。四、床具的影响，主要是枕头。这个简直能说太多了，但是床垫、被子这类的投入比较大效果不是那么的明显我本来想就略过吧。但是小编说不写就不让你通过。。。。所以我从了。。至于电动床架这么高端的土豪怎么能错过，上吧。。至于睡衣，呵呵，我难道会告诉你我都是裸睡的?!枕头的话就比较值了,主要是波浪形的功能枕，这类枕头最重要的就是帮助维持颈椎天然前突的曲度。从侧方看人体在端坐或站立时的颈部似乎是直的，其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的弧度。在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。通过X线片上的颈椎显像：沿此曲度走行，在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续 、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎曲度。当长时间不正确的坐姿、或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直。(偷自百度百科)最适合现在正在揉脖子的你了。推荐用的比较广的tempur，国内的渠道比较完善，商场啊家居卖场啊京东天猫都有的(没渠道也难不倒smzdmer对吧)，也可海淘。另外碧荷和康人的也好吧，没用过。碧荷貌似在搞活动诶，价位比tempur就亲民多了。其实形状都差不多，但材料不一样啊，完爆淘宝200块的。。对颈椎最好了。官网链接在此tempur的枕头分两种。网店特供TEMPUR泰普尔记忆枕 米黄色感温枕 丹麦进口颈椎枕 米黄色 M价格?1150京东商城TEMPUR泰普尔米黄色传统枕 米黄色 均码价格?1280京东商城功能性的和传统的。。个人觉得传统的没必要买这么好的吧，功能性的才能体现出tempur的实力。这几款中推荐感温和千禧感温，都是波浪形的，区别在于千禧感温中部多一个放脖子的槽，适合仰卧和侧卧，感温就只适合侧卧了(仰卧也不是不可以)。个人用的是千禧感温，去当地商场试了一下立马就买了，大概1200吧，貌似这东西常年不打折，有经验的交流下吧。最真切的体会就是早晨起来有一种原地满血复活的感觉，脖子不会有僵硬麻木的感觉。千禧感温。还有记得，枕头还是分尺寸的：五、其他，比如呼吸暂停综合征打鼾的只要呼吸不暂停其实没啥。判断呼吸暂停其实很简单，和你一起睡的如果发现你鼾声突然停止然后几十秒后突然憋醒你就要小心了，耳鼻喉科看看去吧。。其实还有很多方面，比如宝宝一晚金质睡眠的纸尿裤等等，还请有经验的达人来介绍，鄙人抛砖引玉，欢迎吐槽。。。。。帅的人都这么用咱微信回复【优惠】【海淘】【晒物】【经验】【资讯】+空格+【关键字】即可搜索你想要的信息。如：据统计只有1%的人会知道这里有购买链接↓↓↓
点击展开全文
优质产品网购推荐 中立消费决策平台
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可联系QQ ，
(C)2014&&版权所有&&&|&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34养好五脏才能睡得香_新闻中心_新浪网
养好五脏才能睡得香
　　睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中医理论上讲，五脏是睡眠的生理基础，任何一个出了问题，就会“牵一发而动全身”。
　　老做梦、半夜醒要护心。“睡觉时脑袋里连番上演各种梦境，白天心神不定、容易受到惊吓，就连别人大声叫你名字，也得半天才能缓过神来，这是典型‘心虚’的表现。”上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明在接受《生命时报》记者采访时指出，这也是五个脏器中，影响睡眠的最直接因素。出现这种情况，一定要“滋心阴、养心神”。
　　饮食上，要多吃枣仁、枸杞、淮小麦、小米等，特别是枣仁和小米。可以用10克酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝，也可以将酸枣仁捣碎后，和粳米一起熬粥，每天晚上坚持喝，可养心敛汗。小米莲子百合粥口感清淡、香甜，也能镇惊安神，是睡眠不好的调养佳品。
　　首都医科大学北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任、中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍委员会副主任委员郭兮恒提醒：“半夜爱醒的人一旦醒来就很难入睡了，这样的人睡眠环境一定要安静。”可以给卧室挂一个厚一点的窗帘，既隔音又隔光，最好拿走房间里所有能发声的东西，比如钟表、手机等。另外，很多睡眠不好的人会选择荞麦枕头，它软硬度适中、容易变形，头枕在上面非常舒服。但对半夜容易醒的人来说，荞麦皮枕头就不适合，因为它会发出沙沙的响声。
　　睡不着觉、舌质发红、头涨口干，快灭肝火。如果你同时具备这三种症状，说明肝火旺是影响你睡眠的主要原因。“肝火旺的人很容易心烦、发怒，所以入睡就比较困难。”施明说，这类人急需清热泻火，平时一定要多喝水，这是最简单也是最直接的方法，也可以适当喝点花茶，如菊花、金银花、茉莉花等。多吃绿叶蔬菜和水果，煮粥时不妨放一些百合、银耳，“灭火”效果也很好。
　　在郭兮恒看来，大多入睡困难的人或多或少都有“心事”：白天工作没完成，与同事闹了点小矛盾，为孩子学习着急上火……这些都可能成为你睡不着觉的“刽子手”，这时你需要做的就是放松，可以听一些有节律的音响，比如轻柔的钢琴曲、虫鸣、下雨时淅淅沥沥的声音等，闻闻苹果味，都能帮你快速进入睡眠状态。对于不得不去想的事情，可以抽出睡前1个小时集中精力去想，做出如何处理的决定。等事情想清楚后，建议出去散会儿步，回来后洗个热水澡，或用热水泡泡脚，然后上床睡觉，也许你就能安然入睡了。
　　睡不踏实、没食欲，需调脾胃。关于脾胃与睡眠的关系，我国传统医学文献早有“胃不和则卧不安”的记载，也就是说，如果肠胃总是犯小毛病，不是疼就是胀，很难睡个好觉。因脾胃不和而导致的睡眠障碍，还会让你付出“吃啥都没味”的代价。此外，胸闷、腹胀、大便不成形等各种小问题也会如影随形。属于这种情况的人，要想提高睡眠质量，唯一的办法就是要注意饮食，晚餐要掌握“七七”原则，也就是尽量7点以前吃饭，最好七分饱；菜品要清淡，少吃豆类、青椒、南瓜等胀气食物，以及辣椒、大蒜、生洋葱等刺激肠胃的辛辣食物以及生冷食物。
　　对于肠胃本身就不好的人来说，施明建议，平时多喝麦芽粥，熬汤的时候放点鸡胗进去，能起到帮助消化、调理脾胃的作用，还可以去中药房买点菖蒲泡水喝，和胃健脾又安神。
　　醒得早，腰膝酸软、晚上小便次数多，补补肾。人上了年纪，身体就会出现这样那样的毛病，其中不少人就尝尽了肾虚的苦头。据调查，95%的老年人存在不同程度的肾虚。除了上述三种症状外，很多人还会同时出现耳鸣、眩晕的症状，可通过以下一些方法来调理。
　　鸣天鼓，中医理论认为“肾开窍于耳、健耳可以强肾。”将双手掌心紧按两耳孔，两手中指放在脑后枕骨上，食指压在中指上弹击后脑部，耳中如闻击鼓之声，一次做15―20次，每天睡前做做，对抗失眠非常有效；枸杞泡水喝；每天吃两勺核桃和芝麻，能够补肾安神，但心肝火旺的人最好少吃。
　　对于不管睡得多晚，第二天早上都会醒得特别早的人，郭兮恒建议，中午可以睡一会，半个小时就够了，时间不要太长，但如果你晚上入睡困难、睡眠质量不高，还容易早醒，不鼓励白天补觉。另外，早醒还是抑郁情绪的最典型症状之一。如连续两周每天凌晨三四点，甚至两三点就醒，醒了之后脑子很清醒，想着一些不必要、不开心的事情，越想越烦躁，然后苦苦地等到天亮，就有可能是抑郁症的前兆了，需要及时调整心态，必要时可以求助心理医生，但抑郁症的诊断需要由专科医师确定。
　　生病睡不好，养肺气。发烧、咳嗽或患有老慢支、肺心病等疾病的人，感受外邪后，人体虚弱、容易烦躁，晚上也睡不好，这多因肺有外邪所致，及时治疗原发病是最根本的解决方法，还可以多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷的润肺效果更佳。
电话：010-
更多关于&& 的新闻今天是日 北北3岁8个月2天.住时新家的第三年
&&&&&&& 今天是我们住进新家的第三个年头,在这两年时间里,北爸和我都换了工作,北北也上了幼儿园,但每每想到当时买房的过程,都觉得上天好像注定要我们做这个房子的主人.
&&&&&& 我们开始看房是2010年的3月份初,那时北爸和我都有上班,在当时来看,买房也是适宜的,因为每个月的房租都不少,且不打算回南宁发展,再加上姑姑的劝说,我们开始了在沙湾看二手房.
&&&&&& 刚开始我们要求是30万左右,80平米,小三房,看了几间中介,发现我们能到的价钱只能买个两房的,陆续看了五六套,都觉得格局很差,要么就是看中了,价钱又贵.都没有中意的,一直到3月底,看了二区一套78方的,三楼,感觉对比以前来看,各方面都不错,价钱也适中,但肯定还得要中介再去谈下价格啦.
&&&&&& 感觉一切都在有序的进行中,但计划赶不上变化,3月30日,北妈说失业就失业了,买房的事嘎然而止,北妈开始了找工作,邪的是,北妈做了地产中介.从门外汉到第一套房子的成交,北妈用了一个半的时间,在不断的带客人看房的同时也对房地产有了深刻的认识,看着几年前的房价,由不到十万变到二十万,再到三十,只用了不到10年的时间,北妈除了拍大腿外也无计可施,毕竟供房是件挺鸭梨的事.
&&&&& 就这样过了两个月,买房的事没人再提.以为以后都不会再买房子了,就在北妈一次和北北姑姑聊QQ时,姑姑来了句:"现在用700能租个房子,能保证以后的房租也是700吗?"一语惊醒梦中人,把北妈的买房念头又刺激了下.一次偶然北妈碰到以前带我们看那套78方的梁华容,顺口问了句,不知道那套房子卖了没有,(想想那时已经过两月,以北妈做地产的经验,这套房应该还是热销的,),但是,梁华容竟说,那套房子还没有出手(其他中介带其他人看了,别人都准备下订了,想买的人家里又出点事,感觉那房子就在等我们样,哈哈),,回家和北爸一商量,再晚上去周围看了下,越来越觉得还可以,之后就开始委托梁华容谈价钱,下订,办理按揭,过户.收房一共花了一个月的时间.
&&&&&& 谈起我们跟这房子有缘还有个原因,上一手业主两公婆都姓莫和陈,北爸和北妈也姓莫和陈,且姓陈的都是81年生,都有个小男孩,四个人的名字都有个"月"部首.你们说,不是有缘吗?哈哈,希望我们全家以后都身体健康,工作顺利,万事如意啦!
发布于日 12:18 |
阅读数(166)
3岁的智利近来得了一种怪病，时不时地说肚子疼。痛得厉害时，面色苍白、出冷汗，捂着肚子在地上滚。但当惊慌失措的父母送他上医院途中，智利的腹痛常常又戏剧性地突然消失，安然无事，甚至变得精神起来。
儿科张教授给智利做了全面体检发现，智利患的是一种儿童较常见的功能性腹痛，即肠痉挛性腹痛。
现在让我们一起看一下几种引起婴幼儿反复发作性腹痛的情况。
1. 消化不良
消化不良引起的腹痛在幼儿中最常见。
症状 这种疼痛常一阵阵发作，没有腹肌紧张，肚子摸着是软的。这种腹痛，大都伴有舌苔厚腻、不想吃饭等症状。
医师建议 疼痛不厉害时，可服鸡内金、穿山甲等消食药。症状严重时可用解痉药。对于这种腹痛，家长不必紧张，注意调整孩子的饮食即可。每日饮食的量和次数要有规律，不要暴饮暴食，多吃青菜、水果。
2. 肠痉挛症
有些婴幼儿植物神经调节功能尚未发育健全，一旦功能紊乱，迷走神经
兴奋性增强，肠管蠕动失去正常节律，肠壁肌肉就会发生痉挛，导致肠绞痛，有时伴有恶心和呕吐。
症状 疼痛与吃东西和活动无明显关系，常骤然发作又很快消失，无规律性。腹痛部位多在脐周，腹部检查仅稍有紧张感，肠鸣音较活跃，无固定位置压痛，脐周压痛也不明显。这类小儿还常有植物神经紊乱的表现，如流涎、夜间磨牙、多汗或遗尿等。
医师建议 无需特殊治疗，发作时可局部热敷，也可酌情给予解痉、镇痛等对症治疗。
3. 肠道蛔虫症
肠道蛔虫病可引起婴幼儿腹部隐痛。
症状 疼痛部位不固定，同时伴有消瘦、营养不良和贫血等症状。当蛔虫进入胆道时，会出现右上腹肋沿下剧烈绞痛，面色苍白，甚至休克。
医师建议 怀疑孩子是否有肠道寄生虫，主要是查大便。如大便中查到虫卵时，需及时进行驱虫、镇静、抗过敏等综合治疗。预防上主要是养成饭前便后洗手的好习惯。
4. 结肠过敏 容易发生结肠过敏的婴幼儿，基本上都有便秘倾向。 由于胃结肠反射可引起较强的便意感，结肠的紧张性痉挛造成结肠内的食物残渣堆积，导致结肠膨胀，从而引起腹痛发生。
症状 腹痛的程度因人而异，有的表现为腹部不适，有的表现为钝痛，
甚至绞痛。腹痛多发生在清晨醒来时或便前发生，有时在进食物后不久发生，可持续数分钟或数小时，可伴有头痛、头晕、面色苍白、出汗等症状。
医师建议 无需特殊治疗，发作时可局部热敷，也可酌情给予镇静、解痉等对症治疗。
5. 便秘 有些婴幼儿由于长期的娇生惯养，造成严重的偏食习惯，平时只吃肉类，蔬菜几乎一点不沾。由于结肠内潴积的大量秘结粪块激惹近端肠壁肌肉，会引起强力收缩造成结肠内高压。 或由于气体及粪块所致的近端结肠扩张，诱发阵发性腹痛。间歇期因肠壁肌肉松弛，故而腹痛也就随之缓解。
症状 大便经常3～5天，甚至多天才解一次。
医师建议 因便秘引起者，经矫正偏食，多吃富含纤维素、果胶的蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，腹痛就会随便秘的解除渐渐消失。
6. 上呼吸道感染 这与感染后引起肠系膜淋巴结炎有关，家长不必惊慌失措。
症状 当婴幼儿感冒发烧时，有时不仅有嗓子痛、流清鼻涕等症状，也
会出现腹痛、呕吐等腹部症状。还有一种胃肠型感冒，以腹痛、腹泻、呕吐为主要，只要控制了感冒，症状就会消失。
医师建议 这种腹痛症状一般较轻，用热水袋外敷效果不错。
7. 乳糖不耐受症
如婴幼儿自以牛奶为食物后就出现复发性腹痛者，就要考虑是不是乳糖不耐受症。这些婴幼儿小肠黏膜分泌的乳糖酶不足或缺乏，不能把牛奶中的乳糖分解成单糖吸收。这种情况下，牛奶在肠道反成为刺激物，引起腹部不适或疼痛。此外，少数对食物过敏者(如对大豆蛋白、牛奶蛋白过敏等)，进食这类物质时亦会引起腹痛。
症状 除了腹痛外，还伴有较强肠鸣和腹泻等症状。
医师建议 因吃牛奶或过敏食物引起者，停服牛奶或致敏食品，腹痛亦可消失。
8. 胃肠生长痛
这种病的症状为阵发性腹痛，胃肠生长痛多见于3～12岁的孩子，一般认为与生长期的孩子胃肠道血液供应不足，胃肠道缺血痉挛有关。
症状 部位以脐周为主，疼痛发作时不是很厉害，十几分钟内就会缓解。
此时家长摸孩子的肚子是软软的。
医师建议 孩子疼痛发作时，家长可以将双手搓热，揉揉孩子的肚子。一般揉压后，疼痛就会减轻或缓解。疼痛严重者，可吃颠茄片或理气止痛的中药止痛。生活中注意不要孩子吃生冷食物，不要让孩子肚子受凉。
9. 过敏性紫癜 过敏性紫癜是由于机体发生变态反应而引起的一种常见疾病。
症状 因机体对某些致敏物质发生变态反应，导致毛细血管脆性和通透性增加，血液外渗，出现皮肤紫癜、黏膜及某些器官出血，并可同时出现皮肤水肿、荨麻疹等其他过敏表现。
过敏性紫癜除皮肤紫癜外，因消化道黏膜及腹膜脏层毛细血管受累，而产生一系列消化道症状及体征。其中腹痛最为常见，常为阵发性绞痛，多位于脐周、下腹或全腹，发作可因腹肌紧张及明显压痛、肠鸣音亢进而误诊为外科急腹症。腹部症状、体征多与皮肤紫癜同时出现，偶可发生于紫癜之前。
医师建议 一旦确诊，孩子要避免接触一切可疑的过敏原，包括玩具、书和饮食中的蛋白。
10.腹型癫痫
腹型癫痫是以内脏感觉性发作为主，以腹部疼痛为特点的一种癫痫。多数见于儿童，成人则十分罕见。
症状 腹型癫痫临床表现为，突然发作性腹痛，部位在脐周或上腹部，少数可放射至下腹部或腹侧面，疼痛较剧烈，为绞痛或刀割样，持续时间一般数分钟，也可达数小时以上。
发作时可有一定程度的意识障碍，但无完全性意识丧失。常伴有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，还有其他植物神经功能紊乱症状，如面部潮红、苍白、出汗、血压不稳、体温低、发热、晕眩等。
医师建议 这种类型的腹痛多见于儿童，成人则较罕见，需要到医院做脑电图才能确诊。
11.精神性腹痛 以前人们认为只有成年人才会患情绪性疾病，而小儿，尤其是婴幼儿，他们不懂事，&心病&是摊不到他们头上的。但现在医学研究发现，&心病&同样可以缠上小儿。精神性腹痛就是其中之一，这种腹痛多因情绪波动而发生。
症状 腹痛无固定部位，也无明显压痛点，可持续数分钟到数十分钟，程度可轻可重。常伴有紧张不安、失眠、头痛等症状，多发生于神经质的婴幼儿。
医师建议 一般通过暗示治疗可减轻腹痛，而药物治疗效果不大
发布于日 21:57 |
阅读数(169)
腹痛的原因是多方面的，有全身性疾病引起的，也有腹部本身疾病引起的。全身性疾病如呼吸系统感染的肺炎、结核、风湿热、营养不良等；腹部原因更多，如肠炎、蛔虫症、便秘、肠结核、肠套叠、阑尾炎、疝、胆囊炎等。有些腹痛的原因需要外科手术治疗的，因此腹部的检查很重要。 在没弄清原因前不能随便服止痛药。为此：(1)应停止进食并卧床观察1至2小时；(2)随时轻按腹部，注意疼痛部位，有无包块。如果腹痛喜按，腹柔软，一般不是外科疾病；(3)注意有无发热、呕吐，腹泻，如有血便应及时去看医生；(4)腹痛持续4小时以上不止，精神不好，孩子不愿直立，应及时去看医生。小儿腹痛最常见原因是饮食不当或腹部受凉引起的消化紊乱、大便秘结、肠寄生虫等。对于几天没大便的小儿，可先给一次缓泻药酚酞片或用开塞露塞入肛门，大便通了，腹痛可止。婴儿腹痛主要是由于婴儿胃肠道痉挛所致的腹绞痛。表现为阵发性尖声啼哭，双拳紧握，双膝屈曲，脸发红。有的婴儿是餐后啼哭，有的是夜间啼哭，其原因是腹痛引起。可是医生们检查了约253名这类腹痛啼哭儿，均未发现异常的病痛，喂养情况正常。 父母吸烟引起婴儿腹痛 一位法国医生进行调查发现，父亲每天吸烟10支以下者，有45%婴儿发生腹痛啼哭，吸烟20支以上者，90%的婴儿发生腹痛。母亲吸烟亦可引起类似结果。若父母都吸烟，每天1至10支者，有45%的婴儿腹痛，每天吸11至20支者有69%的婴儿腹痛，每天吸20支以上者有91%的婴儿发生腹痛。 由于婴儿嗅觉和味觉敏感，吸进香烟烟雾可刺激婴儿迷走神经，导致迷走神经兴奋，迷走神经兴奋可刺激胃肠道发生痉挛性收缩。如果夜间迷走神经兴奋性仍增高，可引起婴儿夜间腹痛。因此，为了婴儿健康，父母不应在家吸烟，为了孩子，建议吸烟的父母戒烟。在医院门诊部常可见到一些由于腹痛来看病的孩子，但经医生检查往往没有明显的全身和局部病变，于是医生便告诉患儿父母，孩子的腹痛是肠痉挛引起的。 小儿常见的特殊腹痛&&肠痉挛 所谓肠痉挛就是肠道上的平滑肌强烈收缩引起疼痛。疼痛多在肚脐周围，有时伴恶心、呕吐。腹痛常突然发作，持续大约10分钟，时痛时止，严重时孩子痛得哭闹、大汗、面色苍白、床上翻滚，但此时孩子腹部柔软，不胀，摸不到包块，甚至痛处也不固定。小肠为什么会痉挛呢？多是一些诱发因素引起的。 例如患儿对牛奶或某些食物过敏，暴饮暴食，大量冷饮，消化不良，肠蛔虫钻动等，这些诱因刺激肠壁上的迷走神经，由于迷走神经兴奋，引起肠壁平滑肌痉挛性收缩，肠蠕动增强，出现腹痛发作。经过一段时间缓解后，可重复发作，故腹痛呈阵发性或间歇性发作。对小儿肠痉挛的治疗主要以解痉止痛为主，同时要查明诱因。可用热水袋敷腹部，服解痉药颠茄片，严重者注射阿托品。有肠蛔虫者驱虫；对牛奶过敏者，改用豆浆代乳品；有消化不良者，减少饭量，吃消食山楂片。 本文标签: 腹痛
发布于日 21:49 |
阅读数(210)
锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为&生命之花&。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，现在就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10种表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌，要及时去医院检查。　　1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；　　2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；　　3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3&6厘米，体重轻2&3公斤；　　4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；　　5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；　　6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；　　7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；　　8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；　　9. 青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等；　　10. 口腔溃疡反复发作。
发布于日 21:38 |
阅读数(206)
&&&&&& 日，北北妈把北北带回婆婆家了，他要在外婆家呆上个把月，这小子，还好，
去到哪都学呆得住，就是太精了，比如：吃饭前，就老是说不想吃要睡觉然后就哭,弄得公公
婆婆都 发火了，公公气得直拍桌子，北北没吓住，把小姨给吓了；
想爸爸了，就会打电话：&爸爸在哪里啊？&自己答：&爸爸去赚钱买飞机,妈妈买卡车,小姨
买苹果给北北！&
有天，北北实在在闹了，小姨实在是没招了，就装在不理他，北北就直问婆婆&小姨怎么
了？&,婆婆就说：&给北北打哭了！&搞得小姨笑也不是气也不是呢
发布于日 23:19 |
阅读数(332)
&&&&&&&& 今天一大早买了只光鸡回家，一回到家，北北就跑出来，：&妈妈，你买了什么时候啊？我来帮你拿哦！&我说：&妈妈买了只鸡咕咕回来哦，你要不要来看看啊？&边说就往洗手盆里放，北北一听就很有兴趣，要坐到他的宝座（灶台上）上去看我洗鸡。他一边看一边问，：
&妈妈，这鸡是哪里买的啊？&
&在菜市场啊，你看，鸡鸡不听话哦，没穿衣服啊&
&妈妈，鸡咕咕的衣服呢&
&给人脱到菜市场去啦&
&为什么要脱到那里去啊？它的裤子呢&
&妈妈，鸡咕咕的裤子呢？&
发布于日 11:04 |
阅读数(367)
&&&& 北北越来越大,懂的东西也多了很多,知道掉到地上的东西脏脏,不能吃,知道爸爸吃过的东西不能吃,因为那个有爸爸的口水,知道把吃剩的东西藏起来,等想吃时候才拿出来吃.
&& 北北有恋物情结,睡觉的时候一定要有那条白色的毛巾,如果没有,会一直追问,枕头呢,枕头呢,枕头在哪里尼?当他要找枕头的时候,也表示那小子困啦,要睡觉啦。有一天，那枕头实在是有点脏啦，妈妈想着太阳好，洗干净，两岁的北北一听到要洗他的枕头，马上抢过来，藏到柜桶里去，放了一会，觉得还是不放心,又让奶奶帮藏,妈妈见状,赶快叫奶奶把北北支开,妈妈好偷偷的拿去洗,谁知道,刚支开没一会,那小子又从房间里蹦出来看他的枕头,妈妈一紧张,赶紧往肚子一塞，就往洗手间走去，北北看到妈妈肚子鼓鼓的，以为是什么，很好奇，要来拉，妈妈一不留神，给北北发现了他的枕头，不得了，马上又抢回去啦。失败啊。。。。。。
发布于日 13:49 |
阅读数(256)
&&&& 这几天，带北北去公园看了几次牛，回到家了，就让爸爸找了条绳子，套在脖子上，让爸爸拉，玩牵牛来着，他爸见北北兴趣这么高，突然来了句：&小牛，趴下，吃草！哈哈，那小子还真的很听话，趴下装做吃草的样子，把他爸都乐趴啦！！！
发布于日 14:42 |
阅读数(288)
&&&&& 日，北北和奶奶、姑姑坐火车回南宁啦，才来广州不到半年，刚适应新的环境，又得到另外一个新的环境，对小小的他来说可真是一个不小的挑战，还好，北北的适应能力还可以，没几天就在姑姑家混得老熟，连离开爸爸妈妈都无所谓啦，该吃的吃，该睡的睡，该玩的玩，北北真是好样的！
发布于日 11:06 |
阅读数(270)
&&&&&&& 北北终于要回到妈妈的身边啦，离开了爸爸妈妈一个半月的时间，妈妈和爸爸真的是非常的不习惯，老感觉很失落，巴不得奶奶快点出来帮忙带北北，好把北北留在身边。
&&&&&& 10月1号，嬷嬷和表嫂一家把北北带了出来，北北已经不太认得妈妈了，只要嬷嬷抱，不要妈妈抱，哼，真是太坏了，才一个多月没见就把娘忘了。
发布于日 21:45 |
阅读数(336)
&&&&1&&&&&&nbsp&&&页码：1/3
最近来访我
我最近看过
显示全部&&
显示全部&&
文章数量：21
评论数量：9
访问数量：14407